养生怎么做

2019-10-08 │ 养生怎么做 夏季养生怎么做

鸡蛋皮是怎么做的

“养生孰为本,元气不可亏;养生孰为先,养心须乐观。”养生,很多人只是听说但并未真正力行,没有好的身体,万事事皆休。您对饮食养生是如何看待的呢?急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“鸡蛋皮是怎么做的”,相信能对大家有所帮助。

我们都知道,鸡蛋中还有丰富的蛋白质,可以补充人类必须的氨基酸。鸡蛋的吃法有很多,荷包蛋、煮鸡蛋等等。鸡蛋皮是我们餐桌上经常出现的一道菜。制作简单,材料也简单,只要几个鸡蛋就行。鸡蛋皮怎么做才能又好看又好吃呢,下面就来讲讲鸡蛋皮的做法。

第一步,水、鸡蛋和面粉,和成稀糊状,不过也不能太稀。葱切成葱花,碎一些比较好,葱的香味能充分地混进面稀里。第二步,将切碎的葱花放入和好的稀糊中,注意搅拌均匀。第三步,加入适量的食盐,可根据口味添加。第四步,开火加热,锅里加入少量的油,油的份量刚好够锅底就行了,油热以后,摇晃一下锅子,将油均匀地覆盖住锅底,这样就不会粘锅了第五步,将刚才和的面稀根据个人的饮食习惯倒入锅内,如果希望吃的厚一些,则可以倒的多一些;如果希望吃薄的,可以倒的少一些。第六步,煎一段时间后,葱香鸡蛋饼的下部基本变熟,这时可以将葱香鸡蛋饼翻个身,将上面不熟的部分再煎一会。翻个身约莫一会,葱香鸡蛋饼就会整个变得金黄,这时就可以出锅了,m.Ys630.com

煎好蛋皮的关键有两点:1、蛋液中要加入由料酒调制的淀粉。料酒可以去除鸡蛋的腥味,也可以使鸡蛋更容易成型。淀粉则使鸡蛋皮更有弹性,不易破。2、不能将油倒入平底锅中,而要刷油,薄薄的一层就可以了。油多了蛋皮容易起泡,影响外形。

有些人认为煎鸡蛋是最简单的一道菜,其实不然。鸡蛋如果煎的不好,会留下蛋腥味,影响口感。而且煎鸡蛋皮的时候如果处理的不好很容易把一整张鸡蛋皮弄碎。我们做鸡蛋皮主要是用来做蛋包饭,如果鸡蛋皮破了,饭也就包不起来了。

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烧卖皮是怎么做的


包子似乎是中国人最经常吃的早餐,而烧卖也是很多人的选择。有时候,很多人都会选择在家自己做包子,却很少有人选择做烧卖,因为烧卖不仅馅料难做,要想做出又薄又粘的烧麦皮也是需要技巧的。下面就介绍一下烧卖皮的做法。

首先你要准备面粉(包饺子用的那种面粉就可以了),擀面杖

一.第一种是最基础的烧麦皮,就是面皮烧麦做法:1.用水先和面,面粉里面可以放一个鸡蛋(鸡蛋事先搅拌均匀),这样和出来的面就会比较有弹性,建议你尽量多搓揉面团,让面充分的糅合在一起面团也不要和得太干,否则面皮就会因为太干而裂开,;2.用擀面杖把面皮擀出来,就像饺子皮那样做就行,只是要把皮橄得更均匀更薄一些,最好是把面皮的边缘擀成波浪形状的,那样做出来的烧麦也会在外形上更好看。

 二.蛋皮烧麦,鸡蛋面皮 做法:1.在一个大碗之中放入蛋液和面粉蛋液要多于面粉(上面第一种方法所说的面皮只放一个鸡蛋哦),然后搅拌均匀(上面的做面皮的的面是固体状的面团,这里说的是液体状的蛋液);2.在平底锅里放入少许的油,然后把搅拌均匀的蛋液和面粉摊开放在平底锅里,这样的蛋皮是煎出来的。

在做烧卖皮的时候,不仅要注意调和烧卖皮的味道,还要发挥心灵手巧的想象力,尽量做出好看的烧卖皮的外形。上文介绍的两种不同的烧卖皮的做法,口味也大不相同。大家在家闲来无事的时候,不妨尝试用不同的方法做烧卖皮,会尝到在外面买不到的味道哦

炸糕怎么做皮是酥脆


炸糕是生活中非常受欢迎的一种美食,它的味道鲜美可口,吃起来香酥爽口,尤其是适合给小孩子和老人食用,而炸糕制作方法也比较简单,可以在家里面进行制作,但是,需要在细节上注意把控,因为炸糕的关键是能够让其皮变得酥脆。下面就来看看炸糕怎么做皮是酥脆的呢?

炸糕是一道由糯米粉、普通面粉等原料制成的小吃,是天津地区著名的传统小吃之一,与狗不理包子、桂发祥麻花并称"津门三绝"食品。

用心依据下法做即可。

材料

主料:水1/2杯(约125ml),面粉1/2杯(约70克),鸡蛋2-3个,白糖1大勺,黄油1/2条(约50克),香草香精1小勺。

做法

1、锅中放水1/2杯,黄油1/2条,白糖1大勺,烧开后,将面粉倒入,用筷子快速搅拌均匀。

2、将鸡蛋打匀,分次将蛋液倒入烫面内用筷子充分搅均,这一过程比较练臂力。加入香草香精(起到去除蛋腥味,如没有香草香精可不放),混匀后的面糊即为奶油炸糕的面坯。

3、搅拌成糊状。

4、将油烧热(油温勿过高),我用两个大的不锈钢勺:先用一个勺挖一坨面糊(大约有鸡蛋黄大小)用另外一个勺蘸一下油将勺内的面糊轻轻拨进油内,经温油炸至鼓涨起来,呈金黄色即可捞出,沥干油,撒上白糖即可。

5、香香甜甜的奶油炸糕做好了。

贴士:用蛋液来调整面糊的干稀程度,如果面糊比较稠,手上可抹少许油,抓起一小块面坯,揉成鸡蛋黄大小的球,再按扁,放油内炸,这样炸出来的不如稀一些的面坯炸出来的鼓涨,但稀的面坯不易下手,只好用勺,做出来的形状不太漂亮,但鼓涨很大。

披萨皮是怎么做的


在我们的印象里,提到披萨就会立马想到必胜客。但是必胜客的披萨。但是必胜客的披萨虽然好吃,却稍稍贵了些,对于那些热爱吃必胜客的人来说,经常去必胜客吃披萨,未免有点奢侈。所以很多人选择自己做披萨。下面就为大家介绍一下做披萨皮的方法。

面粉200G盐1/2茶匙(3G) 白砂糖1茶匙(5G) 黄油1汤匙(15G)干酵母1茶匙(5G) 牛奶100ml牛奶中加入40ml清水,加热至40度,放入干酵母,搅拌均匀后静置10分钟,将面粉、盐和白砂糖混合后,加入酵母水,揉成面团,加入黄油继续揉到面团光滑,盖上保鲜膜饧置2小时,之后擀成需要的饼底即可。 关于奶酪 如果用普通的奶酪烤制披萨,不会有拉丝的效果,所以做披萨时一定要用专门的奶酪,比如大型超市可以买到的马苏里拉奶酪,或者用北京奶酪代替也可以。

 什蔬香肠披萨 适用工具:平底锅

用料:蕃茄酱2汤匙(30ml) 甜玉米、豌豆各2汤匙(30G)红椒1/2个 香肠50G奶酪100G黑胡椒2G油少许 做法:1、红椒洗净,切成小丁,香肠切成小片,奶酪切成细丝。2、 平底锅底薄薄刷一层油,以小火预热,将饧好的面擀成0.5cm厚的薄饼,平摊在锅底,用叉子扎一些小孔,在面饼上均匀涂抹一层蕃茄酱,撒上少许奶酪丝,再依次撒上甜玉米、豌豆、香肠片、红椒丁和黑胡椒,最后再均匀地摆上一层奶酪丝。3、 将平底锅放在火上,盖上盖子,小火烙20分钟即可。 小贴士:使用平底锅制作披萨,面要和软一些,面饼要擀薄一些,料要选择易熟的料,如水果或者蔬菜及加工好的香肠等。

披萨的种类有很多,最常见的就是香肠披萨,有披萨饼的香甜还有香肠的肉香味,令人回味无穷。本文为大家详细介绍了披萨饼的做法,喜爱吃披萨的人可以在家试一试哦,相信你自己在家也可以做出必胜客的味道哦。

红鸡蛋是怎么做的?


红鸡蛋在民间寓意着吉祥,有庆贺喜得贵子之意,特别是在农村,在孩子满月宴席上都会有红鸡蛋,而且谁家生孩子了,都会给亲朋好友分发用颜料染成红色的鸡蛋,相信很多人对红鸡蛋都有着美好的回忆,但是到了现在,很多地方这一美好的习俗都取消了,很多人感觉做红鸡蛋会很麻烦。很多人还想了红鸡蛋的做法,下面我们就来给大家介绍俩种红鸡蛋的制作方法。一种是用红色的染料制作的红鸡蛋,这一方法很简单而且用的时间短,还有一种是用红纸制作的红鸡蛋,这一方法就比较复杂了。

红鸡蛋的做法:

原料:

鸡蛋、红色素、红纸。

做法:

第一种是用染料做的:它一般都常用在做很多很多红鸡蛋时,到市场的杂货铺里可以买到(说用来做红鸡蛋的色素就行了或者到食品店买色素染)。时间较短,而且又快。

1、将完整带壳的鸡蛋洗干净,用清水把鸡蛋煮熟,然后把熟鸡蛋冷却;

2、把染料用温水调成一盆红色染料水,然后把煮熟的鸡蛋放进盆子里。让整只鸡蛋全部染成红色就可以捞上来的,再等红鸡蛋凉干。那红鸡蛋就做好啦!在这里请大家注意一点:就是不要把鸡蛋煮烂和煮破吖,不然鸡蛋里面也会变红了。

第二种是用拜神用的红纸做的:用红纸做红鸡蛋有两个做法。它们都是时间较长,而且又慢,适用于只做几只而已。如果不赶时间的,可以取做法之一。

1、先准备以上的东西,一只碗、一双筷子、一张红纸、一只煮熟的鸡蛋,那样就可以开始做了;

2、把红纸剪成鸡蛋大小,能包住鸡蛋就行了;

3、放开红纸能看到鸡蛋已经有点上了红色的,就如做法(1)那样轻抹鸡蛋到完全红彤彤为止;

4、准备一杯热开水,把红纸放在碗里;

5、然后把热开水倒进碗里,让红纸的红颜色脱出;

6、现在能看到碗里的那些红纸水吧;

7、将红纸完全包住鸡蛋;

8、再用筷子夹鸡蛋摆动,把红纸全部被水湿润为止;

9、为了预防鸡蛋的顶部和底部都全是红彤彤的,到一段时间就要翻一翻,让两个顶尖变红色就好了;

10、不赶时间的可以放在碗里时间长些,大概一小时就变成这样了。

包子皮是怎么做的呢


包子大家一定都不陌生,当我们要上班或者是上学时快要迟到的时候都会选择比较方便的食物当早餐时,包子就会作为我们首要的选择,市面上有着许多不同口味的包子,但是有的朋友想要来尝试一下做包子,首先就给大家介绍包子皮的做法大全。

 

1、把面粉放在盆里。2、酵母、白糖放在温水中溶化(这个过程需要五分钟)。注意水温不要太高,摸着温乎就行,否则会杀死酵母菌,酵母就没有活性了。3、把2倒入1中,马上用筷子搅拌成小面团状,再用手揉成不粘手的面团。如果按照面粉:水=2:1的比例来和面,面团是湿乎乎的,那么就再加点面粉。最后揉好的面团应该满足“三光”:面光(面团表面光滑不粘手)、手光(手上不沾面)、盆光(盆里不沾面)。和好之后,在盆上盖一块湿布,放在温暖的地方发酵。夏天放在室内就可以,冬天可以放在暖气上,但是千万不要放在太阳下晒!发酵时间约为1小时即可。4、发酵结束后,面团闻上去有淡淡的酸味儿。把发酵好的面团取出,放在施了薄面的案板上,再加些面粉重新揉成不粘手的面团。醒发十分钟。5、这时候可以制作包子、花卷等发面食品了。做完之后,还要醒发二十分钟。在这期间准备蒸锅,把蒸锅里的水烧开,再把醒发好的包子、花卷等放到蒸锅里,蒸的时间是15分钟。加水要少一些,面团揉得硬一些。

 

想要有一个好吃的包子就要从包子皮做起,包子皮是由于小麦粉发酵而成的,发酵的过程需要酵母的参与,同时揉面粉的时候需要注意添加适当的水,水太多则会导致面团不成型,水太少则面团裹不起来,用不完的面粉注意留在冰箱内保存。

飞饼皮是怎么做的


当人们坐在肯德基里吃着几块钱一个的蛋挞时,心里总会在想蛋挞好吃却比较贵,总想着可以吃到自己做的蛋挞。飞饼皮是做蛋挞、香蕉派等西点的必须材料,而飞饼皮的制作工艺也是相当的简单,下面就来介绍一下飞饼皮的做法。

1.混合低筋面粉和高筋面粉、放入酥油,再一点点加入清水,将面粉揉和成光滑的面团;在盛装面团的容器上封上保鲜膜或搭上一块湿毛巾,静置20分钟

2、在等候面团松弛的过程中,在案板上铺上一层保鲜膜,然后放上玛琪琳,再在玛琪琳上盖一张保鲜袋,将其擀成与案板同宽、1/3长的长方形片状备用

3、拿开玛琪琳后在案板上撒少许面粉抹匀,将松弛好的面团擀成与案板大小一致的长方形面皮

4、将擀好的玛琪琳放在面皮中间,把左边的面皮往中间折包住玛琪琳,然后再把右边的面皮往中间折,捏紧两头封口

5、把包好玛琪琳的面皮翻个面(即原来贴着案板的一面翻上来),用擀面杖擀开成长方形面皮,像叠被子一样叠好,叠好以后装入保鲜袋放进冰箱冷藏20分钟

6、从冰箱取出面团后放在案板上,用擀面杖擀成长方形面皮,再折叠,之后放入冰箱冷藏20分钟后取出。

在发酵面团时,要在上面盖一层毛巾或者保鲜膜,防止面团在发酵过程中变干。烤好后的飞饼皮松软香脆,口感极佳,搭配馅料的香甜后,令人垂涎欲滴。学会了飞饼皮的做法后,自己在家中也能制作美味且便宜的蛋挞啦。

 

千层蛋糕皮是怎么做的


甜品是大部分人都喜欢的,特别是女性朋友,而甜品中的蛋糕也是一直以来都是受到广大消费者的热捧的,蛋糕的种类有很多,芝士蛋糕,慕斯蛋糕等,而其中千层蛋糕就是常见的蛋糕类型。千层蛋糕的做法是较为简单的,我们现在就来看一下千层蛋糕的具体做法。



选取的原料:Mascarponecheese、黄油、低筋粉、高筋粉、鸡蛋


辅料:南瓜子仁125克,酵母250克,葡萄干125克,花生仁(生)100克,碱10克


2制作方法编辑


1.面粉下清水(1250克)放入酵面抓散,拌匀揉透让其发酵;


2.冬瓜糖、花生仁均剁成末;


3.将发酵好的面团加入碱、白糖揉匀,擀成长80厘米、宽40厘米的面皮;


4.放匀蜜桂花,顺着面皮长形的两端,由一头向另一头圈叠六层;


5.用手将四周压紧,再擀成40厘米见方的糕坯;


6.在糕坯上均匀地撒上葡萄干、瓜仁、冬瓜糖末、花生仁末、上笼用旺火蒸熟;


7.出笼后用刀切成4厘米见方的糕块五十块即可。


3制作要诀编辑


为使本品口感更好可加入适量的冬瓜糖末、蜜桂花生。


小帖士-食物相克:


葡萄干:服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时,不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物,否则易引起高血钾症,出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。


花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。


上面就是关于千层蛋糕的具体做法了,我们若是有人喜欢吃甜品的话,周末有空在家就可以尝试着自己做一个美味的千层蛋糕了,再约上小伙伴们一起来品尝一下。



蛤蜊炒鸡蛋是怎么做的


蛤蜊炒鸡蛋大家都应该知道的,这道菜不但吃起来特别的美味,而且在做的时候也是特别的简单,最主要是的这道菜的营养价值是特别的高,因为蛤蜊类的海鲜是富含丰富的矿物质,并且还有相当高的铁和锌,鸡蛋的营养价值大家就更加的明白了,所以说是一道既美味又富含营养的菜肴佳品。

主料:蛤蜊500克,鸡蛋3枚。

辅料:葱花适量。

调料:生抽适量,花生油适量。

详细步骤:

1、材料: 蛤蜊肉、鸡蛋3个,葱末,油,生抽适量。

2、热油锅,入花甲肉爆炒片刻,装起 备用。

3、鸡蛋放适量生抽打至起泡,放入葱花,放入炒过的花甲肉拌匀。

4、干净锅下油,倒入调好的蛋液,摊开。

5、中火煎至金黄色,翻转。

6、另一边也煎至金黄色,起锅装盘。

通过上述的做法可以看出这道菜很容易制作,但是在制作的时候我们不但要注意火候的问题,还要尽量不要把蛤蜊肉的汤熬干,要知道蛤蜊的汤也是一种调味的佳品,在做的时候蛤蜊肉挑的时候有点麻烦,这点需要大家耐心一些。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《鸡蛋皮是怎么做的》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生怎么做”专题。

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