怎样泡养生茶

2019-10-08 │ 怎样泡养生茶 做怎样的运动是养生的

四川的酸菜是怎样泡制的?

泡菜在我们平时的饮食当中也是非常多见的,比如常见的有四川的泡菜,因为其品种不同,而使其味道有所不同,那么我们平时该怎么制作泡菜呢?下面一起来看!

四川泡菜通常分两种。种类不同,用途不同,做法也大不相同。

一种是跳水泡菜,跳水泡菜的来由是因为这菜泡在坛子里很快就取出来吃了。可以作为一个专门的菜。通常现在川菜馆里的什锦泡菜和饭前桌子上的小菜都是这类。

材料:通常用瓜类的蔬菜或者质地坚硬的根、茎、叶、果等,切成长条。荤菜里通常是猪耳朵,凤爪及猪杂。

作法:将清水烧开,加食盐(每1公斤水约50--60克盐),待盐完全溶解后,放人适量配料,倒人泡菜坛中(以卤水淹到坛子的3/5为宜)。待卤水完全冷却后,再放入菜块。取食泡菜要使用专筷,切不可带油,避免油与生水进入坛中,否则会生花(水表面会生白色霉菌)。坛口水槽要保持清洁,并经常换水注满。

吃法:莴笋,萝卜之类的蔬菜只需要泡八个小时至十二个小时,这样泡出来的蔬菜脆生生的,带点适量的咸味,很是爽口。如果喜欢吃辣的,可以浇上点辣椒油,拌上少许味精,是难得的美味。

另一种是做佐料用的。川菜里有很多有名的菜式都是用这种泡菜做的,这种泡菜如果想做专门的菜,那可以比跳水咸菜多泡制几天,差不多一周至十天即可,比跳水咸菜通常多一点酸味;另外一种就是长期泡在坛子里,只在做菜的时候捞起来做为佐料。

通过小编上面的分享,想必你已经了解了怎么样去做泡菜的方法了吧,那么在以后的餐饮当中,如果你想吃泡菜的话,那么不妨就按照小编的方法,动动手吧!

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四川泡辣椒


说起辣椒给人的第一反应就是辣,不过辣椒有很高的营养价值哦,含有非常丰富的维生素,具有"蔬菜之冠"的美誉呢。在我国辣椒也一直是作为烹饪时的调料,对于辣椒的喜爱也不是一点。其中中国比较著名的辣椒有湖南小米椒、四川泡辣椒,这两个地方都是著名辣椒之乡。那今天我们就先来教大家做四川泡辣椒吧。

原料:

尖头鲜红辣椒3000克,粗盐560克,明矾120克,凉开水1800克。

做法:

1、先将粗盐、明矾放放小缸内,加凉开水,搅动,待粗盐、明矾溶化后,备用;

2、拣无虫害的红辣椒洗净,晾干,去梗、去蒂,再用尖头竹签在辣椒两旁戳两个小洞,以便于辣椒入味。再把辣椒放入盐缸内,用石头压实,盖紧。

3、腌至半个月后,翻缸检查一次,撇去浮面白沫,并注意拣出发霉腐烂的辣椒,再压实,盖严。腌至6个月后即成,3个以上可食用。

营养价值:

辣椒营养价值很高,堪称"蔬菜之冠"。据分析,它含有维生素b、c、蛋白质、胡萝卜素、铁、磷、钙,以及糖等成分。每公斤辣椒中含维生素c1050毫克。

美食关键:

1、半个月后翻看1次,极为重要,否则个别腐烂、发霉辣椒会导致全缸受害。这一点是平时泡辣椒不成功的重要原因之一;

2、泡辣椒的缸应放在阴凉处,防止受曝晒,引起坏缸;

3、吃用泡辣椒时,从缸中取辣椒切忌沾染油星,以防泡椒变质。

制作提示:

1.半个月后翻看1次,极为重要,否则个别腐烂、发霉辣椒会导致全缸受害,这一点是平时泡辣椒不成功的重要原因之一。

2.泡辣椒的缸应放在阴凉处,防止受曝晒,引起坏缸。

3.吃用泡辣椒时,从缸中取辣椒切忌沾染油星,以防泡椒变质。

健康提示:

1.粗盐有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分,促进皮肤的新陈代谢,还可以软化污垢、补充盐分和矿物质。

2.用来清洗创伤可以防止感染。

3.撒在食物上可以短期保鲜,用来腌制食物还能防变质。

四川泡大蒜


在生活中很多人特别喜欢吃大蒜,因为大蒜不仅具有杀菌的功效,还能够润肠道,特别是在吃饺子的时候配上一盘大蒜,真的是特别美味,也有一些人喜欢吃腌制大蒜,北方人比较喜欢吃腌制的糖醋蒜。南方人喜欢吃四川的泡大蒜,腌制好的大蒜吃起来是香脆的,下面给大家介绍四川泡大蒜的做法

四川泡大蒜

主料:大蒜 5000克

调料:盐水 4000克,干红辣椒 60克,八角 5克,花椒 10克,白酒 90克,红糖 75克

烹制方法:(1) 选新鲜大蒜,去外皮洗净后用盐500克,酒50克拌匀,在盆中腌七天,捞出控去水份。

(2) 将各种调料均匀放入泡菜坛中,装进大蒜,盖上坛盖。

(3) 从盖边慢慢倒入盐水,以没过大蒜为准,泡至一个月可食用。

提示:盐水要以白开水晾凉后用,存放注意温度不宜过高,蒜入坛要控干水份,切忌沾油。

菜系及功效:川菜

四川泡大蒜的制作材料:

主料:大蒜5000克,盐水4000克,干红辣椒60克,八角5克,花椒10克,白酒90克,红糖75克。

四川泡大蒜的特色:

四川泡菜,丰富多彩,凡是新鲜蔬菜都能成泡菜,泡大蒜成为川人餐桌上的一道开胃菜肴。

教您四川泡大蒜怎么做,如何做四川泡大蒜才好吃

选新鲜大蒜,去外皮洗净后用盐500克,酒50克拌匀,在盆中腌七天,捞出控去水份。将各种调料均匀放入泡菜坛中,装进大蒜,盖上坛盖。从盖边慢慢倒入盐水,以没过大蒜为准,泡至一个月可食用。

制作关键:盐水要以白开水晾凉后用,存放注意温度不宜过高,蒜入坛要控干水份,切忌沾油。

四川腊肉的做法是怎样的?


腊肉是一种比较受欢迎的做法,做腊肉的过程步骤比较多,每一步都要做好才能做出四川腊肉,腊肉不但吃起来味道好,而且腊肉对人体得好处很多,腊肉可以保护视力,还可以开胃,对于贫血的人来说可以经常吃点腊肉改善,四川腊肉的做法是怎样的?接下来我们来看看吧。

一.备料

五花肉10g,白酒1瓶,盐巴4两。

二.步骤

步骤一、猪肉买回来切成二指宽长条,然后把猪皮上的毛夹干净,用刀把猪皮刮一刮。

步骤二、铁锅烧热,把猪皮烙一烙,如图。

步骤三、用一个盆子把白酒跟猪肉均匀的搅拌好,再把盐倒入跟猪肉均匀的搅拌好。

步骤四、每天翻动肉一次,把上面的肉翻到底部,三四天后用热水淡淡的洗一下凉上一周。

最后一步

步骤五、用白树丫,花生壳,橘子壳,锯木棉,熏制。如不喜欢熏制品可以凉个4.5天后,蒸煮来吃,味道也特别香。

三.腊肉功效

1.健脾开胃

腊肉选用新鲜的带皮五花肉,分割成块,用盐和少量亚硝酸钠或硝酸钠、黑胡椒、丁香、香叶、茴香等香料腌渍,再经风干或熏制而成, 具有开胃祛寒、消食等功效。

2.改善贫血

腊肉含的半胱氨酸和血红素能促进人体吸收铁铁元素,有补血改善气色的的功效;还含有丰富的铁,铁元素不仅是合成血红蛋白所不可缺少的,而且还是维持人体正常生命活动最重要的十几种酶(如细胞色素C、细胞色素氧化酶等等)组成要素。

3.保护视力

腊肉中还含有维生素A,维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分,能促进视力,提高生殖技能,保持皮肤,骨骼,牙齿和毛发健康生长。

4.促进发育

腊肉中蛋白质中含人体所必需的八种氨基酸,即色氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、蛋氨酸和缬氨酸,而且比值很接近人体所需的比值,可以为生长发育提供足够多的营养。

5.强壮骨骼

腊肉含有较多的钙、镁、磷、钠、钾、氯等必需的微量元素。其中钙、磷是生长骨骼的营养要素,能够强壮骨骼、预防佝偻病。

四川老坛酸菜的做法


四川的老坛酸菜是深受很多人喜欢的,用这个酸菜可以制作吃一些美味的食物,老坛酸菜面、老坛酸菜鱼都非常的有名,也是人们经常吃的美食。如果有时间也是可以自己在家做这个老坛酸菜的,只要有耐心和时间,在制作的过程中把握好技巧,就会做出来非常挣扎的四川老坛酸菜。

工具:泡菜坛子一只,没有泡菜坛子的可以选用其它能密封的容器。

食材:芥菜或其它各种应季的蔬菜适量,青椒和生姜是两种必不可少的食材。

配料:盐、花椒粒、高粱酒、冰糖、清水各适量。

准备工作:

1、把选好的芥菜等蔬菜整棵洗净,放在太阳下晒到发软发蔫。

2、泡菜坛子刷洗干净并用开水烫洗消毒,控干待用,必须保证无生水和无油。如果是正在使用中的老泡菜坛子,直接用就可以了。

说明:

1、如果有芥菜最好使用芥菜来做,实在没有芥菜的就换用其它蔬菜。但青椒和生姜必不可少,而且泡菜坛子里必须终始都有青椒和生姜,吃完就及时补充新的进去。因为这青椒和生姜都有很好的提味作用,而且能帮助杀菌消毒,防止泡菜水坏掉。

2、青椒要选用比较结实的深绿色辣椒,生姜晒过以后可以切厚片或切块,其它的蔬菜尽量不要切开,比较大块的如萝卜等可以切开。

做法步骤:

1、取大约20到30粒花椒放在锅里,再加适量的盐和清水烧开,关火。

说明:水量为泡菜坛子的10%~20%左右,盐的用量通常为水量的5~6%左右,花椒至少要放20到30粒,再多放些花椒也可以,这样泡出的酸菜很香而且泡菜水不容易坏掉。

2、把准备好的各种食材码入泡菜坛子,等锅里的水完全冷却后,倒入泡菜坛子里,然后再加入冰糖和一两左右的高粱酒,坛子比较大的可以适量多加些。

说明:加入的白酒最好是使用正宗的高粱酒,用其它的酒做出来的酸菜不怎么正宗,在使用的过程中还要经常补充适量的高粱酒。加入高粱酒一方面可以起到杀菌防腐的作用,另一方面是它有益于泡菜乳酸菌的生成。加冰糖可以起到让酸菜脆爽的作用,不可用其它的糖代替。

3、加入清洁的坛沿水密封坛口,如果是透明的玻璃坛子最好注意避光。把密封好的坛子放在室内大约2~3天后,如果有细小的气泡产生,就说明发酵是正常的,就算只有一到两个细小的气泡,也是正常的。

4、继续等待,至坛子里的芥菜和青椒完全变成黄色时,再继续放2至3天,老坛酸菜的泡菜水原汁就算制作完成了。

四川泡鸡脚的做法


众所周知,鸡肉可以补充大量的蛋白质和人体营养,除了我们常吃的鸡脯肉、鸡腿、鸡翅、鸡脚筋外,鸡爪子想必大家都不陌生,很多都吃过,食用烹饪方法也比较多,如:泡椒凤爪、麻辣鸡爪、咸香鸡脚、麻辣鸡爪等,本文就简单介绍下四川泡鸡脚的做法,快来学习下吧。

鸡脚,又名鸡爪、鸡掌、凤爪、凤足,是鸡的脚爪,可供食用。鸡爪在美食家的菜谱上不叫鸡爪,而称做凤爪。

鸡爪的营养价值与作用

鸡爪上有较多的皮,富含筋和胶质,其含有较多的胶原蛋白,能够养颜护肤,提高肌肤的弹性,消除皱纹。另外能够降脂降压,渐少胆固醇,有效的软化保护血管,另外对于头发,骨骼的发育有帮助。

如何挑选鸡爪

选购鸡爪时,要求鸡爪的肉皮色泽白亮并且富有光泽,无残留黄色硬皮;鸡爪质地紧密,富有弹性,表面微干或略显湿润且不黏手。如果鸡爪色泽暗淡无光,表面发黏,则表明鸡爪存放时间过久,不宜选购。

泡椒鸡爪就是泡椒凤爪,平时超市中也能见到袋装的泡椒凤爪,原料就是用的鸡爪爪。四川泡椒鸡爪的做法并不难,很多家庭都会自己制作,而且还有这自己的一套独特的配方,做出来味道各不相同。

1、我们先将鸡爪解冻洗净后放如清水中煮,带水开后四五分钟将鸡爪捞起。待凉 后倒入清水中漂白

2、将一包小米辣倒入大碗中连里面的水一起,将备好的洋葱切片备用。姜切片、蒜拍碎也放入装小米辣的碗中

3、这时将清水中的鸡爪捞起同样倒入装小米辣的碗中,。这时我们需要将开水烧开 放一边等它彻底凉后倒入装鸡爪的碗中,水刚好淹过鸡爪即可。我们放入适量 的盐和醋在里面,一定要尝到水有盐味有醋酸味了即可 上面放上洋葱片即可

4、这时我们放上一个晚上就可以吃了

小贴士

1、鸡爪最好斩块成2快或者3块,方便入味;

2、鸡爪煮后用矿泉水或者凉白开清洗干净,要无油脂泡出的才好吃;

3、鸡爪煮10分钟左右即可,不要煮的过烂;

4、腌的时间长更入味,中间翻一翻,一般至少要腌一晚的样子才够味;

5、可以按照自己的喜好更改,例如加入柠檬等。

正宗四川毛血旺做法是怎样的?


四川毛血旺是非常有名的一道菜,制作的材料主要是鸭血,也有的人会使用猪血,在制作四川毛血旺的时候,人们会习惯性地加入木耳、黄花菜以及豆芽菜等食材,木耳是营养很丰富的食材,不仅能够美容养颜,还能够帮助减肥,下面介绍正宗四川毛血旺的做法。

一、四川毛血旺做法

材料

猪血或鸭血150克、杀好的蟮鱼2条、卤肥肠半根、白百叶60克、方火腿80克、黄豆芽60克、香菜2根

大葱10克、独蒜1-2个、姜8克、干红椒20只左右、花椒、冰糖10克、香叶3-4片、丁香4粒左右、八角1个、桂皮1片、草果若干

植物油6大勺、高汤2杯、老抽1大勺、米酒50ML、盐、鸡精

做法

1、将一半量的干红椒切段,葱、姜、蒜都切小粒。

2、将香叶、丁香、八角、桂皮、草果入食品料理机中打碎。

3、锅入一半量油,小火炸香干红椒和花椒。

4、再加入葱姜蒜粒大火炒香。

5、再加入打好的香料碎炒香。

6、炒好的调味料盖上锅盖焖1小时左右待用。

7、卤肥肠切小段,火腿切方片。

8、烧开半锅水,入黄豆芽焯制半分钟左右捞出。

9、再加入猪血焯制半分钟左右捞出。

10、如果水脏了就换水烧开,加入蟮段焯制1分钟左右捞出,去除掉其表面的粘液。

11、焖好调味料后开盖,加入高汤烧开,加入冰糖、老抽、盐,加入肥肠段和火腿片煮1分钟左右。

12、再加入猪血片煮2分钟左右。

13、最后加入米酒、鸡精、蟮鱼、百叶、豆芽煮片刻盛出。

14、净锅入另一半量的油,小火炸香另一半的干红椒和花椒。

15、倒在盛有毛血旺的碗中,撒上香菜段即可。

二、毛血旺

材料

鸭血,百叶,黄豆芽(我让人买黄豆芽他买了绿豆芽木有办法,其实我觉得黄豆芽好吃),莴笋叶等

调味料:郫县豆瓣,姜片,蒜片,肉骨头汤,干红辣椒,花椒,味精(可选),鸡精,冰糖,葱花。

做法

1.锅内下油开中火将郫县豆瓣,姜,蒜,用小火煸炒香,加高汤熬制后,然后放入冰糖,鸡精,开大火煮开。

2.莴笋叶稍微在锅里烫一下马上捞起,放入大碗里打底。

2.将鸭血,百叶切片,飞水,和黄豆芽加入熬好的汤里,烧开后装入打好底大汤盆里,撒入葱花。

3.将色拉油烧热,放入花椒和辣椒,炝出香味,浇在上面就好了。

三、毛血旺做法

材料

主料:羊血1块,牛百叶,豆腐皮1大张,黄蟮3条,黄豆芽,香菜,葱姜

调料:花生油,辣椒,花椒,豆瓣,盐,糖,鸡精

做法

1、羊血一块(常规用鸭血,没买到,就李代桃僵了,呵呵!)

2、牛百叶洗净切条,羊血和牛百叶开入中焯下水备用。

3、豆腐皮一张切条。

4、黄蟮切段,盐料酒、胡椒粉、淀粉腌制下,入油锅滑下,备用。

5、黄豆苗洗净备用,香菜洗净备用。

6、多多的热油,下葱姜,多多的花椒、辣椒、两大勺豆瓣酱炒香。

7、加一碗水,烧开后成这样的半锅火汤。

8、锅中放入所有的备料,加点糖提味,开锅后加鸡精盛出,上面浇多多的辣椒热油,再撒上香菜,上桌开吃喽。

四川酸菜粉丝汤


四川出美女,美食。其美女辣,美食也辣。当然了除了辣味之外,四川酸菜粉丝汤也是非常有名的。那一锅四川酸菜粉丝汤酸爽,那味道只可喻会,不可言传。搭配粉丝做成人间美味。话不多说下文就教你如何做出此等美味,让你感受,比四川美女更值得品偿的四川酸菜粉丝汤。

通过专用的泡菜坛子腌制,具体方法如下。

四川泡菜的制作方法:

一、用具

四川泡菜坛子(带水封闭的)

二、用料

野山椒 1瓶 、盐 、白砂糖 、白酒 、味精、大料、老姜 、花椒 、凉白开水 。

三、制作做法:

1.泡菜坛子洗净,晾干待用

2.把凉白开水装入坛子(约大半坛),再将野山椒瓶中的汁水调人

3.将盐、白沙糖、白酒,味精(鸡精,蘑菇精)、大料、姜(去皮切片)、花椒(10多粒)等适量放入坛子,如果喜辣可加入野山椒。

4.用干净的筷子调匀,放入要泡的蔬菜,盖上盖,用水密闭。一般8小时后可以吃,时间长后就是酸泡菜了,可以用来炒菜,做酸菜鱼。

四、注意事项:

1.泡菜坛子里面的汤不能接触油,生水和长时间接触空气,每次取泡菜必须用干净的筷子。

2.泡菜坛子里面可以放入萝卜,白菜,豇豆,蒜薹,芹菜等蔬菜,蔬菜最好切好后放入,放入前必须晾干水分。

3.夏天温度太高应放入冰箱,冬天不能放在暖气旁边,放在温度比较低的地方。

4.泡菜味道淡后可以随时加入盐,大料,味精等调料。

5.过几个月泡菜汤比较浑浊后,应该清洗一遍,先将所以的泡菜取出,再将汤倒出过滤,洗净坛子后再倒入过滤的汤,继续泡菜。

最后按照如下步骤与粉丝一起就可完成本道菜品的制作了:

1、姜、蒜、花椒炝锅爆香后,放入切好的酸菜;

2、加水成汤,汤开后放入粉丝煮熟;

3、放入肥牛、鸡精,焖煮入味即可。

四川泡子姜


四川泡子姜是四川的一道地方名吃,主要特点就是比较爽口,鲜嫩,在鲜香的同时口感当中带有一些微辣的甜味,比较开胃,非常适合日常饮食食用,而四川泡子姜的做法也很简单,自己在家就可以制作,首先需要用到子姜,准备好调味料和食用盐放入坛中腌制即可。

四川泡子姜的做法是什么?

酸辣味型,色白或微黄,口感脆嫩鲜香,辣中带微甜,是典型的调料泡菜和开胃泡菜。

四川泡子姜原料:子姜10000克,香料包1个,15%食盐溶液15000克,老盐水土5000克,白糖100克,白酒100克。

四川泡子姜的做法:

①子姜去老粗皮,去根须,去茎柄叶,洗净沥干水分,浸泡在15%食盐溶液中2天。

②将盐渍的子姜、盐渍食盐水、老盐水、香料及所有作料一起倒入坛中,盖上坛盖,掺足坛沿水,泡5天,即可食用。泡制和管理的好,可数年不坏。

泡制诀窍:

①选用新鲜的竹根姜、小黄姜也可,姜的颜色决定泡姜的颜色,固而有些泡姜颜色洁白。

②香料包的香料是:白菌20克,山柰5克。加山柰为保色,姜本身就是香料蔬菜,可以少加或不加其他香料。

③泡姜不宜与泡辣椒同泡,泡制时间稍长辣椒肉就泡烂了,也影响泡姜颜色和质量。

④老盐水的盐度是10度,pH值3.5左右。

做法二

食材:新鲜子姜约2500克,一等老盐水约2500克,鲜小红辣椒约150克,食盐约120克,红糖约25克,白酒50克,香料包1个。

步骤:

1、将能够密封的容器清洗干净,一定要保证没有油星;

2、倒进凉白开和盐,充分化开;

3、姜去皮洗净,晾干表面的水分,放进盐水里;

4、再加蒜瓣、红尖椒、白酒,然后把容器密封好,一周后即可捞出食用。

做法二

醋泡生姜可促进血液循环,治感冒,治胃寒,增加抵抗力,有辅助治疗关节炎的作用。

材料:鲜姜若干、米醋。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《四川的酸菜是怎样泡制的?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“怎样泡养生茶”专题。

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