养生的方法有哪些

2019-10-08 │ 养生的方法有哪些 养生的吃方法有哪些

肉馅的调制方法有哪些

“一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。”生活中,不同年龄的人都开始关注如何养生,养生不应只是调侃或者卖弄,而是必须认真地践行。养生达人是如何进行饮食养生的呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《肉馅的调制方法有哪些》,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!

不管是做包子,还是做饺子,都需要用到肉馅,而肉馅好不好吃,直接关系到包子、饺子等食物的味道,那么肉馅怎么做好吃呢?肉馅的调制方法有哪些呢?接下来本文就为大家介绍三种肉馅的调制方法,仅供大家参考,感兴趣的朋友可以了解一下。

方法一

肉馅的材料:去膘五花肉250克、大葱段、生姜片、盐2克、鸡精1克、五香粉1克、酱油25毫升、花椒水、食用油。

肉馅的调制方法:

1、将去膘五花肉洗净,先切成小肉片,再剁成肉末。

2、将大葱段、生姜片放在肉末上,加入酱油、盐、鸡精、五香粉,和肉末一起剁匀。

3、将剁好的肉末内加入少许花椒水用筷子打至起粘性,再加入少许花椒水,继续搅拌至肉馅粘稠有弹性。

4、锅内放入食用油,放几粒花椒,炸至花椒略显黑色出香味,这时制成的是花椒油。

5、用小勺舀点花椒油泼在打好的肉馅上,将肉馅拌匀即可。

方法二

肉馅的材料:五花肉200克、花椒水50克、黄豆酱油25克、葱末20克、姜末20克、香油15克。

肉馅的调制方法:

1、新鲜的五花肉(肥瘦比例3:7),剁成半个黄豆粒大小的碎末状;葱姜切成细末,花椒洗净放在盖碗里用温水浸泡12个小时,选用黄豆酱油。

2、用浓一点的花椒水将肉馅充分搅拌均匀。

3、倒入黄豆酱油拦匀,最好静置一个小时以上再放入葱姜末、香油。

4、充分搅拌均匀即可。

方法三

肉馅的材料:牛肉、香菇、胡萝卜、葱花、老抽、白糖、盐、香油、料酒各适量。

肉馅的调制方法:

1、先把牛肉剁成馅,放盐拌匀。

2、在牛肉馅中放入适量的料酒和适量的老抽拌匀。

3、放入白糖、葱花、香油之后拌匀。

4、香菇切成丁,胡萝卜擦丝,和香菇丁一起倒入肉馅中拌均就调好馅了。

以上就是关于肉馅的调制方法有哪些的相关介绍,相信大家看了本文关于肉馅调制方法的相关介绍之后,对怎么调制肉馅已经比较清楚了。那么大家自己在调制肉馅的时候,可以参照上面介绍的肉馅调制方法来进行制作肉馅哦!关于肉馅的相关材料的搭配,大家可以按照自己的口味来选择哦!

相关阅读

猪肉大葱肉馅饺子的调制方法


猪肉是生活中比较常见的副食品,含有丰富的蛋白质和营养。猪肉的吃法很多,肉馅的饺子一般就是选用的猪肉。猪肉大葱是饺子的绝配。做猪肉大葱肉馅饺子的时候注意调制馅就好,做法简单。

1.把大葱洗净切成葱花末。猪肉自己剁成馅儿,肉馅剁好了,葱也切好了。开始拌馅了。肉馅,葱混合,切点姜末。放入盐,味精,酱油,料酒,胡椒粉,香油,为了肉馅爽口嫩滑,打入了两颗鸡蛋。搅拌均匀。闻一闻,真是香喷喷的。 包好饺子放冰箱冻上就好。

2.将五花肉剁碎;大葱剁成葱花;大蒜剁成末;将肉糜和葱蒜末倒在一起;倒入料酒、生抽和盐,搅拌做成馅料;面粉倒入盆里,打入一个鸡蛋,混合搅拌;将面粉揉成面团。将面团搓成一根面条。将面条切成许多个面剂子。将面剂子擀成饺子皮。取适量的馅料放在饺子皮中间,将饺子皮包起来。锅里加水煮开后,倒入饺子。饺子浮在水面上,饺子皮变透明,表示煮熟了,即可装盘。

3.准备大葱若干根,切细碎,姜研磨细末,研磨好的姜末,猪肉馅打水搅匀,加花椒粉去腥。加生抽、老抽调味调色,加入少量蚝油提鲜,顺一个方向搅上劲的猪肉馅,加入葱、姜末,搅匀后加1滴香油,搅好的猪肉馅放冰箱冷藏备用。面粉加入酵母水,搅成雪花再揉,揉至面团光滑,室温发酵。发酵好的面团加入一小捏食用小苏打,面团分割三份。揉成细长型,分割成小剂子,每个剂子按扁,擀成皮。放入内馅,提起一端捏褶,边捏边用左手收拢,捏好的包子,蒸屉抹油,放入包子最后发酵15分钟,冷水煮沸,中大火蒸12分钟即可

小笼包肉馅怎么调制


一提到小笼包很多人就想要流口水,因为小笼包真的是非常好吃。小笼包看起来非常的简单,但是实际上做起来却是比较难的。因为做小笼包是需要和面的,而且和面得和松软,小笼包的肉馅也是一个问题,想要吃到好吃的小笼包就一定要调制好小笼包的肉馅,只有做到这两点才可以享受小笼包的美味。

小笼包肉馅怎么调制呢?

原料:猪肉300克(肥瘦比例约3∶7)。生抽60克,葱末、姜末各少许,白糖、盐、味精、香油各适量。

做法1.将猪肉洗净,剁成馅,放入盆内,分3次加入180克清水,朝一个方向搅拌成黏稠状。

2.依次将生抽、葱末、姜末、白糖、盐、味精放入搅拌好的肉馅中,充分搅拌让肉馅入味。

3.最后加入香油,拌匀即可。备注在肉馅的调制过程中,要始终按照同一方向搅拌,切忌无方向搅拌,导致肉馅很散,口感不好。加入的清水可以增加到240克,但是必须搅拌到黏稠状,否则成馅后会慢慢渗出水分影响馅的口感。

蒸笼涂油,铺上菜叶,再涂油在菜叶上,放入小笼包隔水蒸七至八分钟,拌匀沾汁一同上桌,趁热进食。

调制甜面酱的方法有吗


  甜面酱的调制方法非常多,并且根据地区饮食习惯的不同,甜面酱的口味多多少少也是有一些差别的。有的人下馆子就是为了甜面酱,甚至还会在临走之前要上一些甜面酱,存放冰箱中慢慢食用。其实甜面酱还是要少吃的好,毕竟甜面酱中的甜分含量偏高,对身体没有很大好处。

下面,就详细的来教教大家如何制作出跟市面上一样味道的甜面酱。

食材

主料: 白糖20g   面粉40g

辅料 : 油适量  盐适量  水适量  味精适量  老抽适量

步骤

1.准备好原材料。

2.面粉加水,调成糊状。

3.加入白糖。

4.加入老抽,调匀。

5.锅里倒入油。

6.在油没热的时候,将面糊倒入,要迅速搅拌。

7.如果面糊下锅后结块,立刻再添冷水进去。

8.期间一直要用锅铲挨着锅底,不停的搅拌。直到面糊变成略稠的酱。

9.按个人口味加入盐。

10.关火加入味精。

11.等凉后,装入保鲜盒保存。

甜面酱的食用方法:

第一,炒菜时调味。

炒莴苣、芹菜等时,可以放一点儿甜面酱,会让味道更加美味。

第二,沾生菜吃。

大葱、苦菜、生菜等沾着甜面酱吃,是非常美味的佳肴。

第三,做炸酱用。

炸酱面好吃,最关键的在于炸酱,而炸酱就是用甜面酱做成的。

  甜面酱虽然吃起来很可口,但是实际上对人体并没有很大的帮助。相反,吃惯了甜面酱可能会使舌苔更厚重,爱吃重口味的食物。总而言之,长期吃甜面酱没有什么好处,还可能引起身体血糖的增高,进而高血糖,一定要注意适量。

春卷馅料的调制方法


春卷是北方很常见的一种食物,我们在饭馆中都可以点到春卷,是一种很小的饼通过包裹其他食物,可以达到很美味的效果。春卷制作过程很复杂,不要看春卷很小,但是要能够做出完美的春卷,也是需要很厚的功力的,即使是多年功力的面点师傅也很难做出完美的春卷。那么,春卷馅料的调制方法是怎样的?

一、普通春卷

【主要材料】春卷皮12张,五香豆干200克、猪肉150克、卷心菜100克、胡萝卜80克、淀粉适量、调料、食用油500克、酱油1/2大匙、精盐2小匙。

【制作过程】

1.五香豆干洗净,卷心菜拨开叶片、洗净,胡萝卜洗净、去皮,均切丝备用。

2.猪肉洗净、切丝,放入碗中,加入酱油、淀粉拌匀并腌制10分钟。

3.锅中倒入适量油烧热,放入猪肉丝炒熟,盛出。

4.用余油把其余馅料炒熟,再加入猪肉丝及精盐炒匀,最后浇入水淀粉勾薄芡即为春卷馅。

5.把春卷皮摊平,分别包入适量馅卷好。放入热油锅中炸至黄金色,捞出沥油即可。

【小窍门】:可用蛋清把包好的春卷封好口。

二、闽南春卷

【来源】:相传福建百姓为了感谢郑成功,每家出一道菜来招待他。郑成功为不负百姓的厚爱,在一张烙熟了的面皮上夹入每家的菜,卷起来吃。这便有了后来的春卷。在清明节临近的那段时间,很多闽南人家里都会做这种春卷,因为海蛎是这种春卷的材料之一,清明节临近这段时间海蛎是最肥美而不腥的。

【主要材料】:豌豆、肥瘦猪肉、海蛎、胡萝卜、地瓜粉、花生、白砂糖、豆腐皮、鱿鱼、葱、鸡蛋、海苔丝、油、盐、面皮(街上买做熟了的)

【材料处理】:

1、胡萝卜、豌豆处理成丝后分别加盐炒熟。

2、用海蛎、地瓜粉、鸡蛋、葱、盐等做成海蛎煎后,捣成约1/4掌心大小的块状。

3、将鱿鱼切成圈加盐炒熟,豆腐皮加盐炒熟。肥瘦猪肉切成条状炒熟。将炒熟后的猪肉、豆腐皮、鱿鱼、海蛎煎、胡萝卜丝充分炒混在一起。(豌豆丝不用一起混,豌豆经过多次翻炒易软掉,会失去清脆的口感。)

4、将花生翻炒香后,放入搅拌机内搅成花生末后加入白砂糖。

经过以上操作便将包闽南春卷的材料处理好了,之后便可按画册的步骤进行包春卷了。闽南春卷并无特定的材料要求,可依照个人的喜好准备包春卷的材料和各种食物的比例。

莆田春卷

甜面酱的调制方法是什么


  许多人下馆子的时候都会对甜面酱恋恋不舍,希望自己也可以做出好吃的甜面酱来。这样在家中也可以蘸着甜面酱吃,还不用提议去超市买或者去下馆子。其实甜面酱并不是以其它酱作为原料制作的,面粉就是甜面酱的主料了。下面,就详细的来教教大家如何制作出跟市面上一样味道的甜面酱。

食材

主料: 白糖20g   面粉40g

辅料 : 油适量  盐适量  水适量  味精适量  老抽适量

步骤

1.准备好原材料。

2.面粉加水,调成糊状。

3.加入白糖。

4.加入老抽,调匀。

5.锅里倒入油。

6.在油没热的时候,将面糊倒入,要迅速搅拌。

7.如果面糊下锅后结块,立刻再添冷水进去。

8.期间一直要用锅铲挨着锅底,不停的搅拌。直到面糊变成略稠的酱。

9.按个人口味加入盐。

10.关火加入味精。

11.等凉后,装入保鲜盒保存。

甜面酱的食用方法:

第一,炒菜时调味。

炒莴苣、芹菜等时,可以放一点儿甜面酱,会让味道更加美味。

第二,沾生菜吃。

大葱、苦菜、生菜等沾着甜面酱吃,是非常美味的佳肴。

第三,做炸酱用。

炸酱面好吃,最关键的在于炸酱,而炸酱就是用甜面酱做成的。

第四,饱包子调馅用。

做韭菜肉包子、冬瓜包子时,都很适合放甜面酱。

  如果想要自己做出来的甜面酱够味,一定要经过一段时间的发酵才变成美味的甜面酱,并且还可以根据个人口味决定甜面酱的甜度。当然了,甜面酱的营养价值并不是很高,只是帮助提升食物的口感,吃太多对身体并没有很大的好处。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《肉馅的调制方法有哪些》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生的方法有哪些”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生