养生汤有哪些做法

2019-10-08 │ 养生汤有哪些做法 夏季养生有哪些

煎蛋面的做法有哪些

日常的生活中缺少不了食物,而越丰富的食物,就能越好的过好日子。对于一个热爱生活的人来说,能做很多美味的食物也是一种生活享受。所以,煎蛋面这种美味的食物,就应该在生活的餐桌上出现。因此,为了丰富生活以及保证生活品质,一起来了解下煎蛋面的做法有哪些。

做法一:

将西红柿切成块状,在将鸡蛋破壳入碗打散搅匀,葱花、姜末少许备用,将锅放入火上,烧热,倒油,油热后将鸡蛋倒入,放少许姜葱搅拌,凝固后出锅,再倒些油,热后将西红柿、葱姜一并倒入,搅拌出香味时蒋建好的鸡蛋放入,略放些酱油和盐,打入湿淀粉,开后出锅。把面条煮熟,即可食用。

做法二:

难度:切墩(初级) 时间:10分左右

主料:面条2两

辅料:鸡蛋一个、白菜三片

煎蛋面的做法步骤

1. 锅里倒油,烧热后放入打散的鸡蛋,煎至金黄,稍稍有点焦是最好吃的。捞起备用。

2. 锅里放小半锅水,烧开。放入面条,用筷子搅一下,免得粘。水再次开的时候放入撕小的大白菜。一起煮。

3. 碗里放入生抽两勺,醋一勺,葱花一撮,花椒油少许,辣椒油适量,盐适量。再盛三分之一碗面汤入内,拌匀。

4. 挑起煮熟的面条和白菜到碗里,和调料汤拌匀。再将鸡蛋放在上面就OK了!

做法三:

食材

主料:面条260g、鸡蛋三个  辅料:油适量、盐适量、葱适量、姜适量、蒜适量、香菜适量辣酱适量

步骤

1.备好姜蒜香菜

2.白菜只用嫩叶,洗净

3.葱姜蒜切末,香菜切段

4.坐锅烧油

5.油热后下鸡蛋进去煎

6.煎到两面黄了

7.把鸡蛋拨到一边放入葱姜蒜炒香

8.加入清水,大火煮开后下入面条

9.加入白菜

10.面条熟了之后,加盐,撒入香菜,即可出锅

11.碗里加入自己喜欢的辣酱

煎蛋面的做法步骤1212.把面条盛入,放上鸡蛋即可

小贴士

煎蛋的时候,要小心地煎,别把鸡蛋煎糊了或是散啦

以上就是关于煎蛋面的做法有哪些的介绍。这里需要提醒的是,健康的饮食习惯是清淡饮食、营养饮食并且有丰富的饮食结构。所以,煎蛋面作为油炸类食物并不适合经常的食用。此外,类似煎蛋面等油炸的薯条等食物也最好是少吃为好。

扩展阅读

酸菜煎蛋面的做法


在外面吃饭表面上看是省心了,从健康角度来看,一种极坏的习惯。关爱身心健康,就要从饮食开始。所以跟小编学习一下酸菜煎蛋面的做法。

2.121翻一面再撒上少许盐

3.212打入鸡蛋,撒上少许盐

4.炒锅烧上水,水应该是你要煮的面条的四倍

5.炒锅烧上水,水应该是你要煮的面条的四倍

6.1菜叶切细

7.2菜叶切细

8.泡菜切细,泡辣椒切细

9.泡菜切细,泡辣椒切细

10.水开了放入面条,一定是水开了才能放哦,第一次煮面条的同学们。

11.不粘锅再倒入少量油(好在我有两个锅。哈哈)

12.倒入泡菜炒一下(炒过才会香才好吃)

13.拿一个大点的碗,放入一勺盐,半勺鸡精(倒入半勺面汤,喜欢吃多点汤的可多放些)

14.面条煮到八成熟的时候(挑起一根面条咬断看里面还有一点点的白心)放入青菜叶

15.好了,煮好了盛出来摆漂亮点。这样吃着心情也会好些。

虽然酸菜煎蛋面的做法很简单,但这也是小编我的一份汗水、结晶。我相信不一样的你,肯定能够创造出不一样的美食来。

煎蛋的做法有哪些


营养健康的早餐不仅是健康的需求,也是一天都神采奕奕保证。荷包蛋是营养的食物,又是美味的食物,也是当下早餐的最佳之选。但是,煎蛋的做法真的是很多人不想吃早餐的原因,因为真的好难做。其实,煎蛋的做法有很多。下面,我们一起来了解下煎蛋的做法有哪些。

做法一:

健康功效:

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料:

鸡蛋1枚 相克食物

心形模具1个

盐少许

黑胡椒粉少许

油适量

菜谱做法:

1.平底锅底部均匀的抹上一层油,加热

2.模具内壁和底部也涂上适量油,放进平底锅

3.在模具内磕入一个鸡蛋

4.待蛋白凝固后轻轻晃动让鸡蛋保持受热均匀

5.铲出煎蛋,在蛋黄部分撒上适量盐和黑胡椒粉调味即可.

做法二

用料:主料鸡蛋一个

调料食盐半勺植物油适量

煎蛋的做法

1.干锅烧热,可以用手在锅的表面感受一下,感觉热了就关掉火

2.关火后倒入几滴油,不用放太多,一点点就可以

3.散入半小勺盐,把锅晃一下,使油均匀(锅中撒入盐,还可以防止鸡蛋粘锅)

4.打入一个鸡蛋,不要翻动

5.倒入少许清水(清水可以降温,并产生水蒸气),这个时候可以开小火,听见噼里啪啦的声音后关火(因为水和热油放在一起会霹雳啪啦的响)

6.盖上锅盖,用锅里的余温来热熟鸡蛋,3-5分钟后就可以了。

做法三

原料:鸡蛋

调料:食用油 盐

做法:

1.热锅,所谓热锅就是锅里什么都不放,把锅烧的很烫很烫;

2.加入一点点油,再放一点点盐;

3.把鸡蛋打入锅内,这时虽然是冷油,但是锅的温度还是很高,所以马上关小火;

4.看到蛋白有点凝固的时候,往鸡蛋上洒上两勺热水,马上盖上锅盖;

5.改小火继续煎1-2分钟就可以了。

小贴士:

1.很多人喜欢把油烧到温度很高的时候放入鸡蛋,然后油花四溅,手忙脚乱,很容易把鸡蛋煎糊了,所以热锅冷油就能避免这个问题,而且放入油后放点盐也可以避免这个问题;

2.由于锅内的温度很高,鸡蛋下锅后如果持续大火,那样鸡蛋很快会焦了,可是蛋黄那样就不熟了,所以这时要改小火;

3.一分钟后我们看到蛋白开始凝固,这个时候我们就可以在鸡蛋上洒两小勺热水后马上盖上锅盖,再煎2分钟就可以了,这样煎出的鸡蛋安全,好吃,蛋黄快要凝固但是还没完全凝固,但因为经过高温焖煮,所以非常安全,鲜嫩美味;

4.可别小看这两勺热水,它会让鸡蛋更加鲜嫩爽滑。

5.还有煎鸡蛋最好用不粘的平底锅,那样就不会粘住;

以上就是关于煎蛋的做法有哪些的介绍。这里需要提醒的是,一日之计在于晨也体现在早餐上,而且很多疾病的出现是因为不吃早餐。所以说,每日的早餐是不可少的。此外,早餐的营养也是需要注重的,所以学会煎蛋的做法很重要。

单面煎蛋醋拉面的做法


对于动物来说,吃是一个动词。而对于我们人类,可不仅仅是这样。吃,要考虑很多方面,既要好吃,还要对身体有益。而如果你能自己动手做,这两方面就都会满足。下面,就让我来为大家介绍下单面煎蛋醋拉面的做法。

2.鸡蛋打开,黄瓜切片,香菜切段,火肠切小片。

3.烧水开后下面条。

4.煮至8成熟时盛起。

5.热锅温油放鸡蛋煎1分钟。

6.下黄瓜片煸炒半分钟。

7.倒入刚煮好的面条(连汤水一起)。

8.煮开时放入火腿片和香菜段。

9.调入适量的陈醋。

10.再调入鸡粉和盐即可;放点海苔花生米装饰一下。

看完了小编的介绍,您是不是已经流口水?这道单面煎蛋醋拉面色香味俱全,想吃的朋友赶快亲手去尝试一下,你一定能取得成功。

牡蛎煎蛋的做法有哪些?


牡蛎是一种贝类,其味道鲜美且便宜深受大众的喜爱。蛎煎蛋是很家常的一道菜,操作简单而且即便是厨艺平平也能胜任,只需要把牡蛎清洗干净,然后把鸡蛋打均匀,在放上牡蛎、青蒜苗或是青葱都可以,在烹饪就可以了。

1.海蛎洗净,用料酒和少许食盐腌制一下,制作的时候小心,不要搞破了上面的小泡泡。

2.香菜和青蒜苗洗净备用。

3.红彩椒一个,洗净备用。

4.将香菜和青蒜苗切碎备用。

5.红彩椒切细丝备用。

6.将切碎的香菜和青蒜苗放入碗中,打入两只鸡蛋,加入少许食盐。

7.搅拌均匀备用。

8.煎锅放火上,烧热,放入食用油。

9.下入腌制好的海蛎翻炒。

10.下入切好的红椒丝。

11.将打散的鸡蛋布在海蛎上。不要这几翻面,等表面鸡蛋凝固后,再翻面煎,一面煎散。

12.翻面煎另一面,即可关火。装盘即可食用。

注意事项

海蛎不宜与糖同食。

翻海蛎的时候要小心,倒入海蜊糊,不要用铲子动,要完整的煎,煎至一面焦香,翻面煎至焦香

食用时可以沾番茄酱或者甜面酱效果更佳。

​奶酪煎蛋的简单做法有哪些?


奶酪一般是用来做吐司或者是用来做蛋糕的,但是奶酪也可以用来煎蛋用奶酪和鸡蛋结合,不仅会变得清香可口,而且最重要的是酸酸甜甜的口感中带有一丝奶香儿,比较适合大多数女性朋友的口感。奶酪煎蛋需要准备的是蛋清,尽量的要把蛋黄过滤掉,打散以后加上少许盐。

?材料

一个鸡蛋1个,一片奶酪1片,一个蛋清1个,甜茴香适量,茴香叶适量,盐适量,橄榄油1小匙

做法

1.鸡蛋打散,加少许盐。

2.茴香茎切成薄薄的丁;如果用西芹的话,取嫩的部位切成丁焯一下,要自己觉得软硬合适的硬度,再加上一小勺剁碎的茴香叶。

3.不粘平底锅放橄榄油,中火加热;把茴香(或西芹和茴香)倒进蛋液中,再把蛋液倒入锅里,小火慢慢煎。可以用木铲在蛋液开始凝固的时候划几道,让上面的蛋液流到锅底。

4.蛋液凝固多半的时候,放入奶酪(可以切碎或是掰成几块,这样融化的快些),小火再烤1至2分钟或到奶酪融化。

5.出锅前时候把蛋饼对折,吃的时候可以配合全麦面包或其它自己喜欢的主食,也可以只吃煎蛋,或者可以加点西红柿酱,就随心所欲了。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《煎蛋面的做法有哪些》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生汤有哪些做法”专题。

热门分类

相关推荐