抗甲状腺球蛋白抗体高吃什么好
“今天不养生，明天养医生。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。进行饮食养生需要注意哪些方面呢？下面是小编为大家整理的“抗甲状腺球蛋白抗体高吃什么好”，供您参考，希望能够帮助到大家。
抗甲状腺球蛋白抗体高是一种检查的指标，这种指标意味着你的甲状腺是不正常的，这种不正常主要是源于甲状腺疾病。当出现甲状腺疾病之后，饮食就变得特别的重要，以为甲状腺与人们日常都需要摄入的碘元素有关。为此，我们一起来了解下抗甲状腺球蛋白抗体高吃什么好。
抗甲状腺球蛋白抗体高是桥本病即慢性淋巴细胞性甲状腺炎,慢性淋巴细胞性甲状腺炎的病程分为1）短暂的甲亢期：治疗可以用抗甲状腺药物治疗，如果有明显的心率增快可以用β受体阻断药对症治疗，结合中药提高免疫力降低抗体，要预防甲减的发生。2）甲状腺功能正常期：主要是用中药改善免疫力降低抗体，减缓疾病的发展，使其不进入甲减期或晚进入甲减期，争取治愈。3）甲减期：适当补充甲状腺素，稳定甲状腺功能，结合中医中药调整阴阳平衡，恢复免疫功能降低抗体，积极治疗争取减少西药的替代量，达到部分停药或长期缓解的目的。
甲状腺疾病饮食禁忌
(1)能多吃具有消结散肿作用的食物，包含菱、油菜、芥菜、猕猴桃等是甲状腺结节饮食原则。
(2)可以多吃具有加强免疫力的东西，比如香菇、蘑菇、、红枣、山药和新鲜水果等也是常常的甲状腺结节饮食禁忌。
(3)可以多吃含碘量高的食物，如海带、紫菜、发彩、干贝、甲鱼等是甲状腺结节饮食禁忌之一。
能多吃具有消结散肿作用的食物
忌吃如下食物
(1)甲状腺结节的饮食：不要吃肥腻和油煎的食物。
(2)不要吃辛辣刺激性食物，如大葱、花椒和辣椒、桂皮等是甲状腺结节的饮食禁忌。
如果我们拥有一个健康的作息时间
(3)不要吸烟喝酒。
如果我们拥有一个健康的作息时间，健康而规律的饮食，还有健康乐观的心态，都是守护我们健康很重要的因素所在，朝着这个方向努力，准没错。希望大家都能健康如意。
一、甲亢
1.慎用含碘过高食物
甲亢并非因缺碘而致，使用碘治疗应遵照医师指导准确使用碘的剂量。否则饮食中大量摄碘，如海带、海藻、昆布等，影响医生对病情的判断与分析，将干扰临床治疗。
2.甲亢患者多属阴虚阳亢证型
甲亢患者多属阴虚阳亢证型
应禁忌以下食物 忌辛辣食物，如辣椒、刺激性的饮料、酒、韭菜、生葱、生姜、生蒜等，以及热性和有壮阳升火作用之食物，
如：桂皮、生姜、羊肉、狗肉、鹿肉、麻雀、海虾、海马、海参等。避免煎、炸、烧、烤食物，以免助热升阳，化燥耗阴。忌过食油腻厚味，以免助湿生痰化热。
3.禁烟戒酒
烟酒均为辛燥火烈之物，久之伤阴，化燥，生热。往往使病情加重，干扰治疗。
二、甲减
1.甲状腺功能减退症
状腺功能减退症
中医辨证阳虚为主要方面，阳虚则生内寒。因而饮食应以温阳补虚食品为要，禁忌过食生冷，如冰激凌、冰棒、冰水、冰镇食品等。
2.甲状腺功能减退症
多合并血清胆固醇升高，应适当调控脂类物质的摄取。
以上就是关于抗甲状腺球蛋白抗体高吃什么好的介绍。这里需要提醒的是，饮食具有双面性的作用，所以吃的对对于疾病的恢复非常重要。对于抗甲状腺球蛋白抗体高也是如此。综上所述，如果是抗甲状腺球蛋白抗体高，最好是确诊是甲亢还是甲减之后确定采用哪种饮食调理。
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球蛋白偏低的患者应该正确的进行调理，提高球蛋白，可以多吃一些能够提高球蛋白的食物，比如大蒜，番茄，西瓜以及卷心菜等这些食物，可以提高球蛋白，增强身体的免疫力。
1、大蒜
大蒜素抗感染和细菌。英国研究人员的实验结果表明，食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的几率也会大大降低。因此，建议每天生吃两瓣蒜，并在烹饪菜肴时加入一些大蒜末。
2、番茄
含有多种抗氧化强效因子，如其中含有的番茄红素、胡萝卜素、维生素E和C，可提高宝宝免疫力，修补受损的细胞，保护细胞不受损害，并能降低宝宝因严重腹泻而导致的死亡率。实验证明，当人连续食用两周番茄汁后，体内番茄红素会明显增加，同时T淋巴细胞的免疫功能得到了增强。吃番茄最好微煮后加入少许橄榄油，使番茄红素更多地被人体吸收。
3、西瓜
熟西瓜同样含有大量功能强大的抗氧化物谷胱甘肽，具有保湿和提神的作用。由于其有助于加强免疫系统的功能，所以可以抗感染。谷胱甘肽位于靠近瓜皮的红壤处。
4、卷心菜
卷心菜是富含谷胱甘肽(具有免疫增强功能)的另一植物。在当令时，卷心菜在冬季也很容易获得，而且不贵。把各种各样的卷心菜(白的，紫的，中国的)加到汤里，慢慢炖，可以让抗氧化物释放入汤中，从而增加食物的营养价值。
抗辐射吃什么水果好？现在电子产品众多，也就意味着辐射也大大增加。尤其是上班族一整天对着电脑。那么吃什么水果可以抗辐射呢？下面就一起来看看哪些食物抗辐射吧！
1、紫菜
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。
2、苦瓜
吃饭时适时吃点苦瓜，苦瓜里面含有一种成分，可以有效抑制正常一包的癌变和促进特变细胞的复原。具有一定的抗癌作用。而且还具备有降血脂和血压的特点。预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化等作用。同时进一步提高自己抵抗力。提高身体里面的反应机制。
3、草莓
草莓也能防电脑辐射?是的，因为草莓中含含维生素C，比苹果和其他水果还要高出10倍之多，再加上草莓中还含有大量的维生素E以及多酚类抗氧化物质。这些营养物质都可以抵御高强度的辐射，减缓紫外线辐射对皮肤造成的损伤，比如皮肤发生脂质氧化，出现干燥、红斑等现象。所以，经常接触电脑或其他电器辐射的人不妨经常吃些草莓。
4、胡萝卜
胡萝卜又称红萝卜。胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，这种物质是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞不受损害，提高人体免疫力。胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾的功效。
5、樱桃
樱桃微酸，可是其营养丰富，富含果蔬纤维、蛋白质、维生素C、还有人体所需的钙磷铁等微元素。而且常吃樱桃可以补充体内的铁元素量。促进血红蛋白的再生。可以防止缺铁性贫血，又可以增加自己体质。也算是一种抗辐射蔬果啦。
6、西红柿
西红柿，具有减少皮肤辐射损伤，祛斑美白的功效。西红柿中含有大量的番茄红素，这种物质可以淬灭入侵人体的自由基，在表层形成一道天然的屏障，阻止外界紫外线、辐射等对肌肤的伤害。
7、大蒜
大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。
8、橘子
要提到防辐射，橘子本身是不能防辐射的，但是橘子里含有维生素C，维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”，从而减轻皮肤损害。而且还具有美容、消疲劳的作用。
蛋白质过敏对于婴儿来说非常的常见，不过一般婴儿补充蛋白质都是通过奶粉、牛奶、鸡蛋、鱼类等高蛋白的食物，能维持基本的营养，但是蛋白过敏要吃什么好呢？
1 牛奶蛋白过敏：母乳喂养或低敏奶粉 蛋白质过敏宝宝吃什么好?牛奶蛋白过敏的小婴儿及早诊断、及早干预是非常重要的，对于有牛奶蛋白过敏的小儿，如果是人工喂养的，需暂停现用的配方奶粉，试改用部分水解蛋白配方奶粉、深度水解蛋白配方奶粉或氨基酸配方奶粉; 如果是母乳喂养的，妈妈则需严格回避牛奶或奶制品等致敏食物，但不需要停止母乳喂养。待这些牛奶蛋白过敏的小儿长到6个月开始添加辅食后
2.适当的吃鱼(淡水鱼) 鱼类食物含有高蛋白，宝宝不宜吃多，但是鱼有白肉鱼，青肉鱼，红肉鱼三种，白肉鱼，就是常说的淡水鱼，此类鱼不容易过敏，所以可以逐渐开始添加，补充营养，其他鱼类，比如三文鱼，秋刀鱼等到1岁后添加为好
3.家族过敏史的宝宝使用低敏奶粉，如果在产后的最初几天内，产妇没有奶水，也可以考虑使用低敏奶粉来进行替代喂养。低敏奶粉含有部分水解蛋白，深度水解蛋白，游离氨基酸等，既可以解决缺乏奶水的问题，又避免了普通奶粉中某些蛋白质对宝宝的刺激。但是，该类奶粉需要在医生或营养师的指导下才能使用。
我们人体的甲状腺细胞，会合成和分泌一组甲状腺激素，这种甲状腺激素是人体必不可少的一类激素，对于人体内的各种代谢有着非常重要的作用，同时对于维持细胞的生命活动也是至关重要的。患上了甲状腺炎可以通过食疗来缓解病情，本文主要介绍甲状腺炎如何吃才是最健康有效的。
目录
1.甲状腺炎的概述 2.甲状腺炎和日常饮食是否有关系
3. 怎样吃可以预防甲状腺炎 4.甲状腺炎患者如何吃出健康
5.甲状腺炎患者的饮食治疗原则 6.勿犯甲状腺炎饮食7大错误
7.甲状腺炎患者吃海产品有益于健康 8.甲状腺炎必喝的紫菜汤
甲状腺炎的概述
甲状腺炎是一种比较常见的甲状腺类疾病，临床表现多种多样，同一种类型的甲状腺炎在不同时期，可以表现为甲状腺机能亢进、甲状腺功能减退、弥漫性甲状腺病变，甚至还可以表现为甲状腺结节，一旦患上甲状腺炎会给患者的生活带来很多的影响。
甲状腺炎和日常饮食是否有关系
日常生活中大家应该对甲状腺炎是不陌生的，但是有很多的人对这种疾病并不是怎么的了解，这种疾病对他们的危害是很大的它影响着我们的身体健康与生活，那么大家知道日常饮食跟甲状腺肿大有没有关系呢?
根据这种说法，科学家们对此做了大量的研究，研究此种说法是否有科学性，结果显示甲状腺肿大与某些食物有一定的相关性。
专家说如果长时间的吃卷心菜和木薯，就会增加我们患上甲状腺炎的可能性，因为卷心菜和木薯都是含有有机氰化物的食物，这种物质会直接的影响到人体内碘化物的氧化，进而影响甲状腺激素的合成，导致甲状腺代偿性增大。
其次是一些水果类，如栗子和核桃也会引起甲状腺肿大。
豌豆、萝L、花生以及大豆含有5-乙烯-2-硫氧氮五圈，长期食用这些食物也会，导致甲状腺肿大。甲状腺肿大和饮食有关吗?
其实，大豆会防碍肠道内甲状腺激素的重吸收，导致粪便中的甲状腺激素丢失，从而出现了甲状腺激素不足的情况。
现在大家是不是知道了，甲状腺肿大跟日常饮食是有关系的了呢，建议大家在日常生活中，多了解这种疾病对我们的健康是很有帮助的，可以帮助我们在生活中合理的饮食，还可以及早的发现异常，以免耽误病情。
怎样吃可以预防甲状腺炎
1、注意营养搭配
甲状腺肿大的饮食要要注意的，食物的进补不用太精细，患者术后营养一定要适宜，因为病人的机体的修复是需要各种营养的。
尤其是粗纤维食物能起到增进胃肠活动，保持大便通畅的作用。
2、病人可以多吃些含碘量高的食物
像是海带、干贝等，因为海产品含有丰富的碘的，还是和吃消结散肿的食物：油菜、芥菜、猕猴桃都是不错的选择。
还是和多吃增强免疫力的食物，像是香菇蘑菇、主要是菌类和干果类的。
有一些刺激性的食物对于甲状腺结节患者是千万不能食用的，比如葱、花椒、辣椒、桂皮等。
同时患者还要忌烟酒、咖啡、肥腻、油煎食物等。这也是甲状腺肿大饮食之一。
3、患者的维生素要丰富
患者还需要多摄入丰富的各种维生素，因为甲减会因为高代谢消耗而导致消耗很多的酶，而维生素D能够保证小肠吸收钙磷，所以一定要保证维生素D的攻击。
同时补充维生素A和维生素C也很重要。有贫血情况的患者应该注意多食用一些含有丰富帖和维生素的食物，如动物肝脏。
贫血严重者可以在医生指导下服用补充维生素的药物。
4、注意患者维生素供给
直供给丰富的多种维生素，因高代谢消耗能量而消耗大量的酶，多种水溶性维生素缺乏，尤其是B族维生素。
维生素D是保证肠钙、磷吸收的主要维生素，应保证供给，同时补充维生素A和维生素C。
甲状腺炎患者如何吃出健康
近年来，我国甲状腺炎发病率逐年攀升，给国民身体健康带来严重影响，甲状腺炎除了治疗外，饮食方面也需要格外的谨慎，患者在接受甲状腺治疗的同时，饮食方面也是非常重要。下面，我们来为您具体的介绍一下。
一、增加餐次
二、膳食调配
1、宜选食物
根据病人平时的饮食习惯，可选用各种合淀粉食物，如米饭、面条、馒头、粉皮、马铃薯、南瓜等。各种动物食物，如牛肉、猪肉、羊肉、各种鱼类等。各种新鲜水果及富含钙、磷的食物，如牛奶、果仁、鲜鱼等、低钾时，可多选橘子、苹果等。
2、忌选食物
忌用含碘食物，如海带、紫菜、发菜、加碘食盐等。中药如牡赈昆市、海藻、夏枯草、丹参、元参、香附、浙贝等也属局用。
3、注意食物的性味功能
从中医观点来说，食物直选有滋阴功效的，如龟、鳖、水鸭母等，少吃温热、辛辣刺激性的食物，如公鸡等。
三、三高一禁一适量
指高热量、高蛋白、高维生素饮食，忌破饮食，适量补充钙、磷等。
1、增加热量供应
每日应给足够的碳水化合物，以纠正过度消耗、每日能量供给12 540～14 630干焦(3 000～3 500千卡、，比正常人增加50%～75%，以满足过量的甲状腺素分泌所引起的代谢率增加。
2、保证蛋白质供给
每日每千克体重供应蛋白质15克，但应限制动物性蛋白。
3、注意维生素供给
宜供给主的多种维生素、因高代谢消耗能量而消耗大量的酶，多种水溶性维生素缺乏，尤其是B族维生素、维生素D是保证肠钙、磷吸收的主要维生素，应保证供给。同时补充维生素A和维生素C。
4、适当钙磷供给
为预防骨质疏松、病理性骨折应适量增加钙、磷的供给，尤其是对症状长期不能得到控制的患者和老年人。
5、忌碘食物和药物
碘是合成甲状腺激素的原料，甲状腺内有大量碘刻存在，甲状腺激素加速台成，因而碘可使甲亢症状加剧，所以应忌用含碘的食物和自碘的药物。对各种含碘的造影剂也应慎用。
目前，我国甲状腺炎患者队伍不断扩大，给人们身体健康带来严重影响的同时，也增加了心理负担。甲状腺炎对患者的形象影响较大，因此患者会产生一定的心理障碍，然而心理因素对疾病的影响极大，悲观、负面的心理会造成疾病的进一步恶化，加重病情，进而形成一种恶性循环。因此专家建议患者一定要保持一种积极乐观的心态。
甲状腺炎患者的饮食治疗原则
甲状腺炎的饮食治疗原则?甲状腺炎是一种比较常见的甲状腺类疾病，甲状腺疾病又分为甲减、甲亢、甲状腺结节等等，不管是哪种疾病对于我们的危害都不小，所以针对大家的疑问今天小编就为大家简单的介绍一下甲状腺炎的饮食治疗原则!
营养代谢
(一)热能代谢甲亢患者基础代谢明显升高，甲状腺素可促进氧化磷酸化，刺激细胞膜上的Na-K-ATp酶，后者在维持细胞内外Na-K梯度的过程中，需要大量的热能以促进Na的主动转移，从而消耗大量三磷酸腺苷(ATp)，使氧耗和产热均增加，散热也加速。故病人怕热、多汗、体重下降，工作效率低。
(二)蛋白质少量甲状腺素可促进蛋白质合成，但甲状腺素分泌过多时，蛋白质分解加速，排泄增加，呈负氮平衡;肌肉组织被消耗，病人疲乏无力、体重下降。
(三)脂肪大量甲状腺素促进脂动员，加速脂肪氧化和分解，并加速胆固醇的合成，促使胆固醇转化为胆酸排泄出体外，增加胆固醇的利用。故甲亢患者其胆固醇并不高，反而偏低。
(四)碳水化物甲状腺素可促进肠道对碳水化物的吸收，使葡萄糖进入细胞内被氧化，刺激肝糖原和肌糖原分解，加速糖原异生。造成糖耐量降低，容易加重或诱发糖尿病。甲亢患者血糖通常有升高的倾向，但由于氧化加速，升高并不明显。
(五)水盐代谢大量甲状腺素有利尿排钾作用，促使骨质疏松，钙、磷运转率加速，尿排泄增加，但血中浓度仍正常或稍高。
饮食治疗目的甲亢属于超高代谢症侯群，基础代谢率增高，蛋白质分解代谢增强，须供给高热能、高蛋白、高碳水化物、高维生素饮食，以补偿其消耗，改善全身营养状态。
甲状腺炎的日常饮食
(1)碳水化物甲状腺素可促进肠道对碳水化物的吸收，使葡萄糖进入细胞内被氧化，刺激肝糖原和肌糖原分解，加速糖原异生。造成糖耐量降低，容易加重或诱发糖尿病甲亢患者血糖通常有升高的倾向，但由于氧化加速，升高并不明显。
(2)脂肪大量甲状腺素促进脂动员，加速脂肪氧化和分解，并加速胆固醇的合成，促使胆固醇转化为胆酸排泄出体外，增加胆固醇的利用。甲亢患者其胆固醇并不高，反而偏低。
(3)热能代谢甲亢患者基础代谢明显升高，甲状腺素可促进氧化磷酸化，刺激细胞膜上的na-k-atp酶，后者在维持细胞内外na-k梯度的过程中，需要大量的热能以促进na的主动转移，从而消耗大量三磷酸腺苷(atp)，使氧耗和产热均增加，散热也加速。故病人怕热、多汗、体重下降，工作效率低。
(4)蛋白质少量甲状腺素可促进蛋白质合成，但甲状腺素分泌过多时，蛋白质分解加速，排泄增加，呈负氮平衡;肌肉组织被消耗，病人疲乏无力、体重下降。推荐阅读：甲状腺炎有哪些危害?
(5)消化系统甲状腺素增多时，促使肠蠕动增强，引起排便次数增多，甚至腹泻。
(6)造血系统甲状腺激素与红细胞生成有关，缺少时可致贫血，过多变化不明显，仅有淋巴细胞增生与白细胞总数偏低。
(7)水盐代谢大量甲状腺素有利尿排钾作用，促使骨质疏松，钙、磷运转率加速，尿排泄增加，但血中浓度仍正常或稍高。
(8)维生素甲亢者b族维生素及维生素c消耗量增多，容易发生这些维生素缺乏。
勿犯甲状腺肿大饮食7大错误
日常饮食与甲状腺肿大的产生及发展有着十分密切关系，换句话说也就是，遵循正确的饮食原则可促进甲状腺肿大患者的病情好转，而错误饮食则会导致病情加重，增加治疗难度。甲状腺肿大饮食上常见哪些常识性的错误呢?
1、萝卜水果同吃
萝卜经代谢会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸。橘子、梨、苹果、葡萄等水果中的植物色素在肠道被细菌分解，转化成羟苯甲酸等，可加强硫氰酸抑制甲状腺(甲状腺【译】：位于颈部甲状软骨下方，气管两旁。是脊椎动物非常重要的腺体，属于内分泌器官。)的作用，诱发或导致甲状腺肿大。
2、不可以多吃海类产品
甲状腺肿大患者可以吃一些海类食物，例如：海带，紫菜等，或者在炒菜的时候放些碘盐，但是不要放太多，过多也会导至其他疾病，同时还要吃一些轻淡类的食物，重在调理。
3、甲状腺肿大的饮食禁忌
首先要提到的是卷心菜因为该食物中的有机氰化物，可以影响碘化物的氧化，使甲状腺激素合成受到影响，继而引起甲状腺代偿性增大。
4、马铃薯同样也会引发甲状腺囊肿
它发病的原理和卷心菜的类似都是有氰化物氰酸糖着，食后产生硫氰酸盐，阻止甲状腺摄取碘。所以科学预防该病一定要控制马铃薯的使用。
5、大豆也是甲状腺素的饮食禁忌
主要是因为大豆会阻断甲状腺激素的吸收，使他通过新陈代谢排除体外，导致甲状腺素过低。
6、术后最好不要立刻的进食
以免对于术后伤口的刺激，到一定的时间时，吃的食物也要是易消化的，比较清淡的食物。一些年老体弱者，恢复比较慢，应适当延长吃流质、半流质食物食物的时间，有利于消化。但对于比较的年轻，恢复力比较快的病人，在病情稳定好转时，可以吃流质食物的时间缩短一些，渐渐的可以给普通饮食。
7、食物的进补不用太精细
甲状腺肿大患者术后营养一定要适宜，一般患者常总以高蛋白质、高热量的食物为主，还有维生素也要加入营养，因为病人的机体的修复是需要各种营养的，尤其是粗纤维食物能起到增进胃肠活动，保持大便通畅的作用。
甲状腺炎患者吃海产品有益于健康
凉拌海蜇皮
工艺：拌
口味：咸酸味
菜系：广东菜
功效：广东菜 清热解毒调理 祛痰调理 甲状腺疾病调理 高血压调理
主料：海蜇皮 250克
辅料：黄瓜 100克 姜 50克
调料：醋 15克 酱油 8克 香油 8克 盐 5克 味精 5克 各适量制作方法
1.将海蜇皮泥沙洗净，切10厘米长的细丝，放入凉水内浸泡;2.黄瓜切10厘米长的细丝;3.姜刮净皮，切成细末;4.醋，酱油，麻油，精盐，味精、姜末等调料拌匀;5.将海蜇捞出，控干水分，放盘内，将汁浇在海蜇皮上，再将黄瓜丝撒在上面，食时拌匀即可。
推荐食用时间
中餐|晚餐
营养解析
海蜇皮：海蛰含有人体需要的多种营养成分，尤其含有人们饮食中所缺的碘，是一种重要的营养食品。海蜇具有清热，化痰，消积，通便之功效，用于阴虚肺燥、高血压、痰热咳嗽、哮喘、瘰疬痰核、食积痞胀、大便燥结等症。
黄瓜：黄瓜是老百姓最常食用的一种食蔬，它脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。含有多种维生素，使护肤美容的佳品，可以有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防治唇炎、口角炎;因其中还含有铬等微量元素，有降血糖的作用。黄瓜尾部的苦味素还有抗癌的作用，并有清热、解渴、利水、消肿之功效。
姜：生姜具有解毒杀菌的作用，所以日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时，通常会放上一些姜末、姜汁。生姜中的姜辣素能抗衰老，老年人常吃生姜可除老年斑。生姜的提取物能刺激胃粘膜，引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。
姜的挥发油能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动，从而帮助消化;生姜中分离出来的姜烯、姜酮的混合物有明显的止呕吐作用。生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌和杀阴道滴虫的功效，可治疗各种痈肿疮毒;生姜还有抑制癌细胞活性、降低癌变的毒害作用。
父母们都希望孩子身心健康发展，尤其希望孩子长得高一些，所以会想到给孩子补充各种各样的营养，实际上，现在的大部分孩子都不会缺乏营养的，只要孩子平时吃东西是正常的，而且没有其他症状的话，就不用太过担心，那么如果要给孩子吃蛋白粉的话，应该选择哪一种才好呢？
儿童吃什么蛋白粉好？
婴幼儿时期如果缺乏蛋白质，就会发生头发枯黄无光泽、稀疏易脆，皮肤溃疡，脚腿浮肿，表情淡漠等表现。当蛋白质缺乏加重时，会出现四肢细短，头脸胖大，变成畸形的“大头娃娃”，直至危及生命。
儿童青少年时期，新陈代谢旺盛，骨骼的发育、肌肉的增强、学习效率的提高、体育锻炼等，都需要大量的蛋白质。
建议不要吃蛋白质粉，因为蛋白质粉虽然蛋白质含量较高，但是还含有其他成分，要想为孩子补充营养，提高智力，最好给孩子吃鸡蛋黄，黄豆类食品，鱼子酱等富含高蛋白的食物，而且还会更加有营养。
小孩容易生病的话，如，那就要选择好奶粉，比如美素、牛栏（进口）、美赞臣、雅培（金装）、惠氏（金装）。这几款奶粉都有添加了接近母乳的乳清蛋白之类，可以比其它奶粉更有效的增强宝宝抵抗力。
建议选择乳清蛋白粉。乳清蛋白是纯提练的高蛋白，易吸收，好消化。
要议选择正规品牌，不含激素、不含荷尔蒙、不含转基因成份、不含大豆蛋白、天然无添加的儿童型乳清蛋白粉。因为成份不同，一定要先儿童型的，不要跟大人吃一样的。
蛋白粉主要成分的蛋白质，蛋白质在很多的食品中都有，不需要特别补充，如果宝宝吸收蛋白质不好的话，可以适当补充。老公上个月买了康富瑞的活性蛋白。
小孩子身体体质如果比较差，可以适当的吃些蛋白粉，这样有助于孩子的生长和发育，对于孩子的智力发育也是有好处的，小孩子在吃蛋白粉的时候，要了解一些注意事项，这属于平时饮食的一个有益的补充，不能因此而荒废饮食调养，更要注重饮食保健，另外在吃保健品蛋白质的时候，要选择知名的大品牌。
小孩吃什么蛋白粉好
蛋白粉的主要成分是蛋白质，是从乳清蛋白、酪蛋白以及大豆蛋白中提纯出来的高蛋白粉剂，孩子适当的食用蛋白粉能提供充足的氨基酸，对孩子的生长发育和以及免疫力都有很大的促进作用。蛋白质是很多食物中都含有的成分，而且生活中很多食物中蛋白质的含量还极高，正常的饮食是能满足人体对蛋白质的需求，完全不需要通过食用蛋白粉来补充，对小孩来说补充蛋白质最好的方法当然是食补，通过食用含蛋白质较高的食物来补充蛋白质的不足，不当能增加大量的蛋白质还会同时补充其他营养素，避免其他微量元素不足的情况，也会避免蛋白粉食用过多对肝脏和肾脏的损伤。含蛋白质高的食物有：鸡蛋，牛奶，瘦肉，大豆，玉米，小米等。小孩能适当的食用蛋白粉，但是不宜多吃，很多人都知道蛋白粉的主要代谢器官是人体的肝脏和肾脏，小孩的肝脏和肾脏的发育不是很完善，也比较稚嫩，功能也不是很全面，过多的食用蛋白粉会增加小孩肾脏和肝脏的代谢负荷，严重者可能引起肾脏和肝脏的疾病。购买营养保健品需要注意什么1. 保健食品，因为品牌之间的成分不一样、效果的路径或效果的机理不一样，加上人群的个体差异，会出现同一商品大多数人吃了有效果，个别人吃了效果不明显的表象，这时不妨换一个品牌，用不一样效果路径或效果机理的商品试一试，排除个体差异的可能性。2. 保健食品的作用较为缓和，食用的时间应该稍长些，有些可以考虑较长期地食用。但有些保健食品如减肥类，在作用达到正常人水平时就不应再食用。3. 保健品品对人体是安全的，最佳食用量是经过国家卫生部审核批准的产品说明书上的推荐食用量。4. 保健品品适用于特定的人群。选购保健食品时，一定要详细查看产品标签和说明书，看看自己是否属于该产品所指的特定人群，避免无意义的食用。某些产品在标签和说明书上标有“不适宜人群”项目，选购时应加以注意。
甲状腺吃什么好
【海星带煲瘦肉】
功能：消肿软坚，散结消痰。
主治：一般甲状腺肿初起。
用料：海星1个，瘦肉60克，红枣5枚。
制法：将海星洗净斩块，瘦肉切块，红枣去核，一起放进锅内煲汤。至热加盐，饮汤吃肉，常服有效。
【紫菜煲贴贝】
功能：软坚散结，消瘿病。
主治：一般甲状腺肿初起。
用料：干贴贝(淡菜)60克，紫菜15克。
制法：紫菜清水洗净，贴贝清水浸透，入瓦锅内清水同煲，调味后吃肉饮汤
【绿豆海带汤】
功能：清凉解毒、削肿软坚，除瘿瘤。
主治：青春期甲状腺功能亢进、缺乏碘性甲状腺肿大。
用料：海带30克，绿豆60克，大米30克，陈皮6克，红糖60克。
制法：将海带泡软洗净切丝。沙锅内加清水，放入大米、绿豆、海带、陈皮，煮至绿豆开花为宜，加入红糖溶匀服食。不喜甜食者可酌加食盐调味。
希望大家能够根据自己的情况进行饮食。日常的锻炼不仅仅是预防疾病的重要手段，还是加强免疫力的途径，还能减轻我们生活的压力，这样才能保持一个健康的状态。
如何保护好我们的甲状腺
在我们的脖子中间，有一个形状像蝴蝶一样的器官，叫做甲状腺。可别小看这个小小的东西，它可是掌管着甲状腺激素分泌的 人体发动机。中国医科大学附属第一医院教授、中华医学会内分泌学分会候任主委滕卫平说，但凡人体缺了或多了这种激素，人体的能量代谢、体温、心、脑、 肌肉和其他器官就都不能正常工作了。
但这些年，国人的甲状腺越来越不健康了。中华医学会北京核医学分会主任委员、北京协和医院核医学科主任李方教授说，从各大医院门诊看，甲状腺疾病的发病率，已仅次于糖尿病。甲状腺结节、甲亢、甲减、甲状腺癌也成为最困扰国人的甲状腺常见问题。
具体而言，一是发病率越来越高。60岁以上的人群，约50%80%的女性，40%60%的男性存在甲状腺结节;据甲状腺疾病流行病学调查结果显示， 甲减患病率已达6.5%，甲亢患病率亦高达3.7%，以此推算，国人的甲状腺功能异常人群达1.4亿。更为严重的是，甲状腺癌已成为常见的头颈部恶性肿 瘤，约占全部头颈部恶性肿瘤的35%。
为什么甲状腺疾病越来越多呢?究其原因，颈部的受照射史，尤其是幼年期的受照射史是目前已知的甲状腺癌高危因素。缺碘及过量碘的摄入都可能导致甲状腺结节。此外，精神情绪的波动，都最终会导致结节的出现。
而且，甲状腺疾病并非是老人病。越来越多的年轻人，特别是年轻女性高发此病。而且，天津市肿瘤医院头颈二科高明主任还告诉记者，甲状腺癌也发生在各个年 龄，特别好发于年轻人群。那么，我们是否就此谈甲色变呢?李方教授指出，高危人群应及时去正规医院内分泌科咨询，或进行促甲状腺激素(TSH)血液检查，尽早确诊。以期得到全面、早期救治，达到较好的治疗效果。
上述为甲状腺如何保健，在甲状腺患者在饮食上就更加需要注意了，同时，患者还应多加注意日常的饮食，对病情的恢复有所帮助，及时的治疗甲状腺炎疾病，保持良好的生活习惯和有规律的学习工作。
口服免疫球蛋白对于人体其实是有很多好处的，比如增强抵抗力和免疫力、促进生长发育和提高智商、消除疲劳和延缓衰老等等。免疫球蛋白是人体中重要的一种球蛋白，它具有一定的抗体活性或者化学结构，对人体来说它有着抵御疾病的作用，可以防止疾病侵犯身体。
1.增强抵抗力和免疫力
免疫球蛋白能够与病原微生物及毒素等抗原结合，同时促进哺乳动物新生幼仔自身免疫系统发育成熟，保护其免受病原侵袭。同样，它能够提高成年人系统免疫能力。
2.促进生长发育和提高智商
牛初乳中所含的牛磺酸、胆碱、磷脂、脑肽等儿童生长发育不可缺少的营养物质。实验表明，牛初乳粉能加速离体细胞的生长速度和延长细胞存活时间，具有促进细胞生长的作用。同时具有促进智力发育的作用。
3.消除疲劳、延缓衰老
牛初乳撮物(Bovine ColostrumEx-traot’ BCE)能提高老年人体内血清总SOD活力与Mn-SOD活力，降低脂质过氧化合物含量，增强抗氧化能力，延缓衰老。实验证明BCE能提高老年人的液化智能，减缓老化速率。BCE含有较高的牛磺酸、维生素B以及类胰岛素，多因素的协同效应使牛初乳能改善衰老症状。实验证明：牛初乳能增强动物的体力、耐力和抗空气稀薄力。因此，牛初乳具有消除疲劳的作用。
4.调节血糖
牛初乳具有明显的改善症状，降低血糖和增强机体免疫力、抗自由基损伤、抗衰老之功效，降糖效果显著。
5.增强体质、提高运动性能
牛初乳是唯一天然的免疫因子与生长因子的完美组合，它是纯天然的、无副作用的运动营养品。生长因子可以促进肌肉生长加快受损或老化组织和肌肉的修复，促进脂肪“燃烧”增加骨骼密度，使皮肤恢复弹性。对大运动量的运动员来说，牛初乳是一种极好的营养品。它能帮助运动员在系列运动后迅速恢复体力并帮助修复受损的肌肉和结缔组织，保护身体运动关节。对于保障健康，提高运动成绩来说，服用牛初乳是一种安全、有效的方式。
6.病后和术后恢复
牛初乳能够增强抵抗力和免疫力。初乳素中的寡糖及其衍生物，具有抗炎、抗感染、促进肠道有益菌群繁殖作用，同时还具有激活机体免疫功能的作用。牛初乳中各种生长因子协同作用，能促进细胞正常生长、组织修复和外伤痊愈。牛初乳中的生长因子还能促进受伤肌肉、皮肤胶原质、软骨和神经组织的修复，具有强健肌肉，修复RNA和DNA的作用。
7.调节肠道菌群、促进胃肠组织发育及其创伤愈合
初乳中的免疫因子能高效的抵抗病毒、细菌、真菌及其它过敏原，中和毒素。在抑制多种病原微生物生长的同时，不影响肠道内非病原性微生物的生长和繁殖。它能够改善肠胃机能，对肠胃炎、胃溃疡患者有显著疗效。
孕妇怀孕期间要重视营养物质的摄入，其中，蛋白质和维生素等是需要高度关注的，因为蛋白质对身体而言就像燃料，源源不断地给身体提供消耗动力，因此，蛋白质的消耗量是巨大的，尤其是怀孕之后胎儿的发育也需要大量蛋白质补充，下面来看看孕妇缺蛋白质吃什么好呢？
孕妇补充蛋白质，可以选择牛奶等奶制品。它们含有丰富的蛋白质跟钙质，脂肪含量低，可以给孕妇补充足够的蛋白质又能够避免身材发胖。牲畜的肉中的动物蛋白成分也非常高，比如我们熟悉的猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉等等的蛋白质含量也非常的高。
蛋类食物的蛋白质也很高，鸡蛋、鸭蛋或是其他的蛋类食品人们也可以多吃，特别是它们的蛋黄蛋白质要高于蛋白，当然蛋黄的胆固醇含量也非常的高，热量也比较高，建议在吃鸡蛋的时候要能够把控好量，一天吃一个就足够了。此外豆类食品中的植物蛋白成分非常高，特别黄豆、黑豆等豆制品必须要多吃。
1、鸡肉、猪肉、牛肉等动物肉类是蛋白质摄取的重要来源。动物蛋白中牛奶和蛋类被认为是蛋白质食物中品质最好的，究其原因主要是因为其易于消化并且氨基酸含量齐全的特点。
2、植物蛋白也是孕妈妈补充蛋白质的一个常见的来源。这其中大豆蛋白是最好的，其本身所富含的植物蛋白能够非常容易的被人体所吸收。豆制品除了补充蛋白质的作用之外，还能够起到降低胆固醇的效果。
3、食用菌是蛋白质的另外一个来源，孕妈妈可以在孕期的时候有选择的多吃一些食用菌。
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