春季养生必吃十种食物

2019-10-08 │ 春季养生必吃十种食物 冬季养生必吃十种食物

吃4种食物会造成酒驾

“心静乾坤大,心安理数明,只有理性的清静才能大智大慧,大彻大悟。”社会不断发展,养生已经成为了社会性的话题,药物不能替代养生,只有观念和行动结合的养生才是有效的。您是否正在关注饮食养生呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“吃4种食物会造成酒驾”,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

      吃荔枝被查出酒驾

民警设卡查酒驾时,发现一名司机有酒驾嫌疑。但是司机坚称自己没喝酒,只是开车途中吃了几颗荔枝。民警做了一个实验。当民警吃了一颗荔枝后,立即对酒精检测仪吹气,酒精检测仪上马上显示其酒精值为9.3mg/100ml。吃荔枝也能吃出酒驾?

其实植物在无氧或缺氧的条件下,通过酶的催化作用,把葡萄糖等有机物不彻底的氧化分解成酒精或乳酸。所以水果有可能产生酒精,例如苹果放久了,尤其是密闭放置就会进行无氧呼吸,产生酒精,消耗了糖,就会有酒味。还有前一阵子很火的“水果酵素”,喝下去也有可能被查出酒驾。

其实有几种食物也能被查出酒驾:

1、蛋黄派

蛋黄派产品包装上,大多标明含有食用酒精,但这为了保证蛋黄派的口感。

2、漱口水

漱口水主要组分为香精、表面活性剂、氟化物、氯化锶、酒精和水等,其中含有酒精查出酒驾也就不奇怪了。

3、藿香正气水

在药品说明书上写道“该药品含乙醇(酒精)40%~50%,服药后不得驾驶机、车、船、从事高空作业、机械作业及操作精密仪器”,服用藿香正气水后不应再驾车了。

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吃什么水果能查出酒驾?


在近些年来,国家在大力打击酒后驾驶行为,这里也提醒大家,不管任何人,都要严厉杜绝这种行为,但生活中会出现这样的事情,有的人完全没有喝酒,在开车的时候却被检查出体内含有酒精,被认定是酒驾,所以需要开车的人,平时吃东西同样要小心,比如荔枝这样的水果吃了就有可能会被查出酒驾。

吃什么水果能查出酒驾?

原来,荔枝糖分高,酶解(俗称“发酵”)后会产生酒精,所以荔枝可用来酿酒。从树上摘下后,荔枝就开始酶解,但不会马上产生酒精。如果荔枝从树上摘下后,经过高温,则可能酶解产生酒精,酶解时间越长,酒精味道越浓。

而刚吃完荔枝时,酒精附着在口腔黏膜上,马上检测的话,酒测值显示肯定较高。不过,随着时间推移,酒精含量会下降。由此,就很好解释上述试验结果了。

含糖量较高的水果龙眼、葡萄、苹果等,放置时间过长,食用都可能导致体内酒精增加。

下面这些食物吃了也能测出酒精

1、蛋黄派:提拉米苏、蛋黄派等糕点类食品的确存在酒精,不仅配料表中有所标注,经测试也确实存在。不过这类食品中的酒精剂量很小,只在口腔和胃里残留,并未进入血液,过几分钟就可消散。

2、带“酒”的食物:食用酒酿丸子、啤酒鸡、酒心巧克力、醉虾等,单从名字就可看出,这些食物含有酒,经过测试,食用酒心巧克力后,酒精含量可高达160mg/100ml。

3、豆腐乳:在豆腐乳的配料表上,基本上都标注了“食用酒精”字样。

4、止咳糖浆:止咳糖浆是治疗咳嗽的药品,但是止咳糖浆中含有一定量的酒精。

5、藿香正气水:藿香正气水是治疗中暑的良药,但其成分中含有大量酒精,测试结果可高达230mg/100ml。

6、漱口水:为了起到杀菌消毒的作用,漱口水里也含有大量酒精。

哪些食物会造成流产呢


流产是针对女性的,其方式是非常多的,多是人是选择的人工流产,而有些人则是身体、饮食、运动等因素引起的自然流产,对孕妇的危害是极可怕的,多次流产可发展为习惯性流产,人们必须对此问题重视起来,不要让流产影响到将来的生育,不然也会影响到夫妻、家庭等,从食物上来看哪?些食物会造成流产呢

会造成流产的食物有:

1、芦荟:中国食品科学技术学会提供的资料显示,怀孕中的妇女若饮用芦荟汁,会导致骨盆出血,甚至造成流产。对于生产后的女性,芦荟的成分混入乳汁,会刺激孩子,引起下痢。芦荟本身就含有一定的毒素,中毒剂量为9-15克。大家一般可能会在食用后8-12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应。

2、螃蟹:它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用;

3、甲鱼:虽然它具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强;

4、薏米:是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能;

5、马齿苋:它既是草药又可作菜食用,其药性寒凉而滑利。实验证明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。

6、黑木耳:黑木耳学名桑耳,虽然因其有滋养益胃的作用而很受孕产妇的欢迎,但同时其又具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长,故忌食 。

7、杏子及杏仁:杏子味酸性大热,且有滑胎作用。由于妊娠胎气胎热较重,故产前一般应吃清淡食物,而杏子的热性及其滑胎特性,为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质氢氰酸 ,能使胎儿窒息死亡,小儿食用 7~ 10个杏仁即能致死。为避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿孕妇禁食杏仁。

8、其它:茴香,花椒,胡椒,桂皮,辣椒,大蒜,猪肝等。

哪些食物会造成流产呢?以上这些食物均可以引起流产,只食用一点流产的机率并不大,如果食用量过大则会更明显,出现流产的特征主要是腹痛、绞痛、出血等,怀孕后发现有不正常的现象时,则要去医生处检查,但是不能随便猜测,不能让自己的心理负担,这样容易让情绪影响到患者的怀孕,因为情绪过激时也容易出现流产。

板栗和这4种食物一起吃会短命!


板栗的营养丰富,有糖炒板栗也有水煮板栗,或是板栗炖鸭肉,味道都很棒。板栗和哪些食物一起吃会相克呢?注意了,板栗不能和这些食物一起吃。

板栗是冬天最常见的坚果食品之一,并且这种坚果还具有很多营养价值。但是也要注意了,板栗不是跟每种食物都能搭,不能跟以下这4种食物一起吃。

板栗不能和什么一起吃

一、板栗+羊肉

上火、呕吐。板栗是不能和羊肉一起同吃的,因为板栗和羊肉它们两者均属于大热性的食物物,要是同时食用的话很容易引发上火的哦。再者,二者都不易消化,同炖共炒都不相宜,甚至可能同吃还会引起呕吐。

二、板栗+牛肉

腹胀呕吐不消化。栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应,削弱栗子的营养价值,而且不易消化。牛肉性温,它具有补脾胃壮腰脚、补中益气的功效;而板栗属于咸而温,具有补肾气、益气厚肠胃的作用。

单从食物的药性来看两者并没有矛盾;可是从营养成分来看的话,板栗中富含维生素C,每100克板栗中含有40毫克的维生素C。然而,牛肉中含有的胡萝卜素、B族维生素还有脂肪酸。板栗中的维生素C会与牛肉中的微量元素发生化学反应,从而丢掉了板栗原有的营养价值。而且,食用板栗和牛肉会引起腹胀呕吐不消化的症状。故牛肉不宜与栗子共食,最好间隔一段时间,分开食用。

三、栗子+豆腐

可能导致结石。豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质,而栗子中则含有草酸,两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不仅影响人体吸收钙质,而且还易导致结石症。同理,豆腐也不能与竹笋、茭白、菠菜等同吃。

四、板栗+杏仁

一起吃会胃痛。板栗是不能和杏仁一起吃的,一起吃的话会引发胃痛的哦。因为杏仁中含油脂量较高容易引发腹泄,所以不能与板栗同吃,杏仁属于热性食物,有小毒,吃多了话会伤及筋骨,引起老病复发,然而板栗含有的维生素C较多。因此,如果将板栗和杏仁同吃的话就会出现胃痛的现象,要是原来有胃病的朋友,还会使你的胃病复发。

饮食影响寿命少吃4种食物会减寿


也许你会说,天的寿命是由天定的,但其实人的寿命是由自己决定的,其中饮食是影响寿命长短的一大因素,多吃或少吃都不行。下面我们来看看哪些食物可以影响寿命。

少吃4种食物会减寿

奶类

调查显示,我国城乡居民平均每人每天奶类制品的摄入量为26.5克,远远低于中国居民平衡膳食宝塔的建议摄入量100克。奶类是营养比较全面的食品,其中钙含量很高,并且容易被身体吸收和利用。钙摄入不足,骨骼健康就得不到保证。研究显示,老年时期骨质疏松和骨折的发生,与儿童和青少年时期奶类消费频率和总量偏低有关。还有研究发现,给生长发育中的儿童少年补充奶类,有助于身高和骨量的增长。建议大家在日常生活中做到每天喝一杯200毫升左右的牛奶,乳糖不耐受的人可以选择酸奶,体重超重的人最好选择脱脂奶或低脂奶。

豆制品

有关数据显示,我国居民平均每人每天干豆类摄入量为4.2克,豆制品摄入量为11.8克,远低于中国居民平衡膳食宝塔的建议摄入量30~50克干豆和相当量的豆制品。我们强调大家多吃豆制品是基于近20年来国人膳食模式的变化。调查显示,国人吃动物性食物越来越多,导致脂肪摄入量过多,是导致肥胖、高血压、糖尿病等慢性病高发的危险因素之一。大豆类制品的特点是优质蛋白质含量高,不饱和脂肪酸占有一定比例。增加豆类的摄入,在一定程度上可以避免动物性食物消费过多带来的肥胖风险,有效预防慢性病的发生。除了建议老百姓多吃容易消化的豆制品,我们也呼吁食品加工企业生产出更多口味多样化的豆制品,满足消费者的需求。

粗粮

近20~30年,我国城乡居民粮食吃得越来越少,特别是粗粮减少的明显,这导致国人维生素B1摄入量从每天2.5毫克降到了1.0毫克。粗粮含有丰富的B族维生素、矿物质、膳食纤维。研究显示,粗粮的消费量和慢性病呈“负相关”关系,多吃粗粮,患慢性病的风险就会小一点。值得一提的是,粗粮中富含的膳食纤维,可以增加胃肠蠕动,防止便秘,有效预防结肠癌。建议每天吃50~100克(1~2两,干重)粗粮,学会粗粮细做和粗细搭配。粗粮细做有助于人们更好地适应粗粮的口感。其中熬粥的方式值得推荐,将红豆、绿豆等豆子和高粱米、薏米、燕麦、小米、黑米、大黄米、大麦米、荞麦米等杂粮混在一起煮,既简单又好吃。还可以做些杂面食品,把小米、玉米、荞麦等杂粮磨成面,和白面混在一起,做成馒头、面条或煎饼,更容易让人接受。

水产品

我国居民的水产品消费量一直较低,调查显示,我国居民平均每人每天鱼虾类的摄入量为29.6克,远低于中国居民膳食指南推荐的75~150克。水产品含优质蛋白质多,脂肪含量相对猪肉等红肉低,而且含较多的多不饱和脂肪酸,有助于促进大脑发育,维护心脑血管的健康。因此,建议大家经常吃些水产品,一个礼拜两三次为宜,最少也要做到每周吃一次,三文鱼、黄花鱼、小平鱼等水产品都不错。鱼最好的吃法是清蒸或炖煮,尽量避免煎炸。

多吃4种食物会减寿

海产品

近年海洋污染严重,贝类和海鱼的体内已经成为了重金属汞、砷的“聚居地”。尤其是近海养殖的鱼类更糟糕,如带鱼、黄鱼等。建议大家尽量吃远洋的深海鱼,比如鲅鱼、沙丁鱼等。美国营养学家提出,鱼要挑个头小的,每天不超过一种,且少于100克。不吃或少吃鱼头、鱼皮、内脏、鱼卵和鱼翅,这些都很容易藏匿重金属。

动物内脏

动物内脏尽管有独特的营养成分,但极易发生重金属沉积。湖北省卫生厅公布的该省食品污染物监测情况显示,动物肾脏的金属镉含量,超过国家标准值100倍。建议每周最多只吃一两次内脏,每次不超过50克。

松花蛋

传统工艺制作的松花皮蛋存在铅污染。现在市场上已经有了无铅皮蛋,大家在购买时应认清标签。另外,吃松花蛋时可以蘸些醋,减少人体对有毒物质的吸收。

易拉罐饮料

科研人员对22种饮料调查发现,易拉罐饮料中铝含量最高,是瓶装饮料的3—6倍。要避免这一危害,最好的办法就是少喝易拉罐饮料。

吃4种食物荷尔蒙易失调


本文导读:你知道吃什么会引发荷尔蒙失调吗?哪些食物会导致荷尔蒙失调呢?专家提醒吃以下4种食物要当心荷尔蒙失调哦。


2007年的一个研究小组在研究激素对小鼠糖的作用时发现,果糖和葡萄糖的过度消耗能够关闭控制激素水平的基因。日常餐桌上的糖分、汽水、含糖饮料等食物中这类物质的含量都较高,因此摄入时最好仔细阅读营养标签,避免摄入过多糖分。

酒精

一些研究发现,酒精会导致雌激素增加。适量饮酒也可能导致绝经前妇女的孕激素水平下降,因此一定要记得,在日常食物中降低酒精的摄入量。

油炸类食物


薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品与药物管理局(FDA)称,反式脂肪酸可增加人体 不良胆固醇 ,增加患心脏病的风险。同时,反式脂肪酸还会减少荷尔蒙分泌。

咖啡因

咖啡因会增加一定的激素,尤其是皮质醇的分泌,能够刺激肾上腺分泌,产生应激激素。当你摄入咖啡因,这些激素能够在你的血液内长达18个小时。

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