雪菊茶的功效与作用
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。有效的饮食养生是如何做的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“雪菊茶的功效与作用”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
雪菊是一种成长在雪山上的一种菊花，因为成长环境的恶劣，雪菊的产量很少，有茶中贵族的美誉。雪菊不是茶叶的一种，但是可以和茶叶一样冲饮，具有独特的香味，色香味俱全，给人们以美感的享受。很多的人对于雪菊茶的功效与作用不了解，我们来具体的看一下。
雪菊茶不仅仅具有饮用的价值，还具有极高的药用作用，能够为人体补充矿物质元素和氨基酸，还能补充多糖等成分，对身体十分的有利，我们可以适当的饮用。
雪菊茶的功效与作用?常饮雪菊茶，有神奇的降压、降脂作用，且具有很好的清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便之特性，对用眼过度造成的视觉疲劳与饮酒造成的肝脏伤害等症状，有一定的缓解作用，并且睡前饮此茶不会失眠，反而具有安神之功效。
1、调节三高
2、营养心肌
3、抗菌消炎
4、饮用方法
野生雪菊冲饮方法简单，既可像绿茶那样直接在茶杯中冲泡，可以像红茶或普洱那样用茶壶冲泡，具体方式取决于各人的喜欢，仅提示为您根据不同的需要饮用昆仑雪菊的参考用量：
(1)失眠者：每天开水泡上3到6克，对经常失眠者效果特别好;
(2)预防高血压、高血脂患者：一次取2-4朵冲泡，可预防高血压、高血脂;
(3)患有高血压、高血脂患者：一次取6-8朵冲泡适用于高血压、高血脂患者。对患有高血脂的人，一般服用15克到20克就可以直到平稳降脂的作用。
以上的内容就是对于雪菊茶的功效与作用的介绍，希望能够给您带去一定的帮助。雪菊茶在冲泡的时候也有一定的讲究，第一次的水温应该是90-95度，后续的水温就可以保持在80度作用，需要注意的是孕妇饮用的时候需要慎重，低血压患者也减少饮用。
ys630.coM延伸阅读
天山雪菊茶与王老吉凉茶有异曲同工之妙，很多人都有喝茶的习惯，这是一个不错的习惯，很多人都会在晚饭之后享受着喝茶看电视的美好时光，通常人们只是喝一些铁观音龙井等普通的茶，那么不知道大家有没有喝过天山雪菊茶呢？经常喝天山雪菊茶的人不仅能够美容，而且对我们的身体还大有裨益，相信很多人都还不知道天山雪菊茶，下面就让我们一起来了解一下吧。
功效：
1.玫瑰荷叶茶减肥效果虽然还可以，但是仍旧赶不上荷叶灰的减肥效果。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药，到现在依然有人在喝荷叶茶减肥。其实在喝荷叶灰的同时还是需要配合运动和饮食才能有效发挥其功效，而且对于超级肥胖的美眉们来说，有氧运动最适合。
2.玫瑰荷叶茶能够加强脂肪代谢，使你肠胃畅通，将毒素排出体外，可以使你轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然。
笔者以为，减肥瘦身不可心急，依靠药物容易产生依赖感，时常刚刚减下来没几斤又反弹上去了，甚至会挫伤身体。纯植物饮品还是健康放心的。中医汲取了各种植物的精华，顺其自然，坚持下去是可以一点点的改变的，所以女性朋友在减肥的时候一定要注意健康减肥。
3.玫瑰荷叶茶能够加强脂肪代谢，使你肠胃畅通，将毒素排出体外，可以使你轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然。
4.药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。荷叶茶还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用。荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。“荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。
以上内容为我们介绍了天山雪菊茶的做法，也给我们介绍了天山雪菊茶特有的功效，通过对以上内容的了解，我们应该多饮用一些类似天山雪菊茶这些对人体有益的茶类，而且做法非常简单，希望以上内容对大家有所帮助，通过喝茶喝出健康。
现在市场上售卖的茶是各种各样的，不同的茶的功效也是不一样的，但是，雪菊枸杞茶的作用对于女性来说是个比较有诱惑的作用，因为，它可以改善女性的皮肤问题还可以排毒养颜，抗辐射抗氧化的能力也是很出众的，因此它是广受大众尤其是女性朋友们的青睐。
雪菊枸杞茶的功效与作用，黑枸杞中富含花青素，研究证明原花青素是当今人类发现最有效的抗氧化.剂，OpC的抗自由基氧化能力是维生素e的50倍，维生素c的20多倍，花青素是天然的紫外线遮蔽物，可以有效的阻止紫外线对皮肤的损伤，同时，他还能提高皮肤的抵抗力，免疫力和抗辐射能力，增强血管弹性。法国采用花青素治疗眼部疾病很多年，且广泛用于食品着色及宇航员、中学生做防止视力降退化的保健品。实验表明花青素可使98%的电脑视力疲惫的人群得到改善。
雪菊枸杞茶的功效与作用，黑枸杞防辐射能力比其他的茶要好吗？ 医学临床报告显示黑枸杞中花青素的含量是蓝莓中的几十倍，花青素可促进视网膜细胞中视紫质(Rhodopsin)的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。花色素可以提高在昏暗灯光下的视力;这对于夜间驾车者，长时间注视屏幕的人等都有帮助。
【黑枸杞适宜人群】
1、皮肤粗糙、松弛没有弹性、皱纹增多、肤色不佳、晦暗的女性
2、长时间受到紫外线等辐射伤害的女性
3、长时间使用电脑、手机，经常熬夜的白领
4、体质虚弱、抵抗力差、免疫力低下者
5、饮食不规律、常食油炸、烧烤的人群（会增加自由基，侵害身体）
6、眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人群
雪菊枸杞茶的作用就是这样的神奇，让你不得不喜欢上它！而它的神奇作用也让我们的日常工作和日常养生紧密相结合，此茶饮非常的适合现在的上班族和经常呆在电脑面前的人，每天都喝一杯雪菊枸杞茶的话，可以减少很多快节奏生活带来的负面的影响，让我们的生活更加健康和谐。
雪菊是一种成长在高山的一种菊花，雪菊因为香味独特、口感醇厚而受到了人们的欢迎，在加上雪菊产量很低，就使得雪菊更加的珍贵。雪菊具有一定的保健的效果，对于冠心病以及高血压等疾病有很好的缓解的作用，需要引起我们的重视。下面我们来看一下雪菊的功效与禁忌主要有哪些?
雪菊具有很好的减肥美容的作用，能够清除身体内部的垃圾，能够促进体内毒素的排出，同时还具有一定的消炎杀菌的作用，对于预防感冒和治疗肠炎也有一定的作用。
雪菊的功效与禁忌?
1、雪菊有调节三高的作用：野生昆仑雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种养生、保健的天然植物。具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾。
2、雪菊有清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便的作用。
3、雪菊有减肥养颜的作用：由于昆仑雪菊具有去除体内垃圾的功效，因此利于消脂减肥和排毒养颜。
4、雪菊有改善睡眠质量的作用：长期饮用昆仑雪菊对经常失眠者效果也很不错。
5、雪菊有营养心肌的作用：野菊花含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能。
6、雪菊有抗菌消炎的作用：中医认为，野菊花性凉，有疏风清热，解毒消肿，健脑明目等功效，对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显效果。因此具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。常饮雪菊茶，有神奇的降三高作用，且具有很好的清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便之特性，对用眼过度造成的视觉疲劳与饮酒造成的肝脏伤害等症状，有一定的缓解作用，并且睡前饮此茶不会失眠，反而具有安神之功效。
以上的内容就是对于雪菊的功效与禁忌的介绍，希望能够给您带去一定的帮助。在一般的时候我们可以每天1-2克，如果是预防三高疾病可以适量的添加，如果是治疗三高可以每天4-6克，我们在冲泡的时候需要结合自己的情况作选择，选择最适合自己的方式。孕妇以及低血压的人饮用要慎重。
菊槐茶是一种由绿茶、菊花以及槐花制作而成的养生茶。菊槐茶融合了三种材料的营养素，具有清热解毒、去肝火、凉血止血等强大的功效。尤其适合火气过大、高血压患者服用。另外对于平常有头痛者多喝菊槐茶也有一定辅助治疗的作用。那么喝菊槐茶对身体还有哪些好处呢?
1.具有改善毛细管功能的功效，防治因毛细管脆性过大，渗透性过高而引起的出血。
2.能降低血压，高血压病患者服用，有预防出血的作用。故经常服用此茶，对平肝祛风，明目清火有很大的作用，尤其对防治高血压病有良好的疗效。菊槐茶比较适合因肝火上炎、风火上扰、肝肾阴虚引起的高血压患者所饮用。肝火上炎型主要症状为头晕头痛、目赤口苦、胸肋胀满、烦躁易怒等;风火上扰型症状则主要表现为眩晕耳鸣、头痛且涨，疲劳或生气会加重病情，睡眠差、多梦、口苦、舌红等;肝肾阴虚型主要表现为头晕眼花、耳鸣、眼干涩、失眠多梦、腰膝酸软、夜尿频繁等。
3.菊槐茶具有清肝泻火，解毒疗栓的功效。
4.菊花，性微寒，味辛、甘、苦，归肺、肝经，是一味治疗肝病的常用中药材，具有平肝熄风、治疗头痛眩晕、目赤肿痛的作用。另外，此方中用于冲泡的菊花用白菊花即可，它更为平和。槐花，其味苦，性微寒，归肝、大肠经，具有凉血止血、清肝泻火的作用，用于便血、痔血、血痢、崩漏、吐血、衄血、肝热目赤、头痛眩晕。
现在在生活当中，有一些朋友特别喜欢喝菊花茶，尤其是女性，喝菊花茶不仅可以去火，同时还能够发挥出美容的功效。当然，菊花的种类有很多，比如生长在雪山之上的昆仑雪菊，就是非常不错的保健品，采摘回来经过处理之后就可以直接泡水喝。那么问题来了，昆山雪菊的功效与作用是什么?
雪菊由于生长环境较少污染、富含多种对人体有益成分，已经逐渐作为一种茶饮普及开来。我国的维吾尔族医生把雪菊作为药材应用，认为其有清热解毒、活血化淤、和胃健脾的功效，泡茶饮可治疗燥热烦渴、高血压、心慌、胃肠不适、食欲不振、痢疾及疮疖肿毒。民族医学里把其作用归结为以下几个方面。
调节三高的作用。野生雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种养生、保健的天然植物，具有降血脂、软化血管、去除体内垃圾的作用，降三高建议与陈志谦决乌汤茶结合使用效果更佳。
明目润肠的作用。雪菊有清肝明目、益肝补阴、润肠通便的作用。
减肥养颐的作用。由于雪菊具有抗氧化、去除体内垃圾的功效，因此利于消脂减肥和排毒养颜。
改善睡眠质f的作用。长期饮用雪菊对经常失眠者的效果也不错。
营养心肌的作用。现代药理研究表明，雪菊中的挥发油、总皂昔、氨基酸、黄酮类物质，可抵抗病原体，增强毛细血管抵抗力。其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量，保护心肌的正常生理功能。
抗菌消炎的作用。雪菊提取物对金黄色葡萄球菌、白喉杆菌及痢疾杆菌有较强的抑制作用，因此对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显疗效，具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。
很多人在日常饮水过程当中，会泡一些枸杞，甚至有些朋友，还会把雪菊与枸杞一起泡水喝。那么大家知道这样喝的功效是什么吗?其实这种方式，对于女性来说，有很好的美容养颜的功效。如果大家还不是很了解，那么我们就来介绍一下雪菊与枸杞泡水的功效，大家日常可以尝试一下。
雪菊枸杞茶的功效
提到花茶，人们常常会想起玫瑰花茶、菊花茶、茉莉花茶、百合花茶，那你是否会想起雪菊枸杞茶呢?就是枸杞茶和雪菊花茶的结合体。雪菊枸杞茶的功效融合了雪菊和枸杞的功效，因此更受人们的欢迎，下面来看看其功效都有哪些吧!
雪菊枸杞茶的功效一、清除体内多余脂肪，“水桶腰”变“小蛮腰”
雪菊枸杞茶能减肥降压消脂，经常饮用雪菊能够减少身体内的脂肪。并且能够有效的消炎杀菌，对于预防感冒以及慢性肠炎等都有显著的功效作用。
雪菊枸杞茶的功效二、清除体内垃圾毒素，摆脱“毒”侵害
雪菊枸杞茶能帮助人们软化血管，及时清除体内的垃圾毒素让人的体内液达到一个平衡。雪菊茶主要对于冠心病及三高等有着比较特殊的辅助疗效。
雪菊枸杞茶的功效三、明目清肝，缓解眼睛过度疲劳不适症状
雪菊枸杞茶中的枸杞，具有明目清肝的功效，因此对于长期在电脑工作的白领们来说，可以缓解眼睛因过度疲劳而导致的不适症。
雪菊枸杞茶的功效四、抗癌抗衰老，保持靓丽容颜
雪菊枸杞茶含有人体所需的多种氨基酸、黄酮类物质，能有效能有效的清除体内的氧自由基，这种阻止氧化的能力是维生素E的10倍以上，可以阻止细胞的退化、衰老及癌变的发生。
雪菊枸杞茶怎样泡
雪菊枸杞茶怎样泡呢?其实冲泡方法很简单，无非就是在杯中放入雪菊和枸杞，然后加入沸水冲泡。但是若想泡得好喝，喝得怡情，就要讲求技巧咯，例如泡茶的茶具、时间、水、雪菊和枸杞的量、水温、泡的次数等等都有讲究。下面先来看看常见的雪菊枸杞茶的泡法：
材料：雪菊2-4克、矿泉水500ml、枸杞1-2克、冰糖适量。
步骤：
1、用开水冲泡昆仑雪菊，再倒掉;
2、加入几粒枸杞子和适量冰糖;
3、倒进开水冲泡500ml，水温90摄氏度以上;
4、适当摇晃杯子，待冰糖溶化、雪菊颜色也会出现，泡出颜色;
5、待汤色绛红、清透时，就直接用可以饮用啦;
冲泡技巧：
1、 茶具。冲泡雪菊枸杞茶，用透明玻璃器皿最佳，沸水冲泡。
2、 冲泡次数。第一泡倒入水后直接出水，前几泡滋味汤色容易泡出，出水要快，待汤色为绛红色即可饮用，冲泡次数视不同茶具会有差别，汤色随冲泡次数由红慢慢转为金黄，也就是花蕊中颜色先入茶汤，花蕊中颜色出来后就呈现出花瓣的颜色。
3、 冲泡的时间。浸泡时间愈久，颜色愈纯正。
4、 冲泡的水质。对于水质的要求以矿泉水或纯净水为上。
5、 水温。第一泡水温应在98度，后续水温在80度以上即可。
6、 饮用。建议第一次用一杯四成左右的开水冲洗菊花后倒掉，除去杂质，从第二泡开始饮用。
雪菊是很多人不了解的，对它的选择不能随意的进行，否则对身体没有任何的好处，在选择雪菊的时候，要先对它进行认识，这样在使用它的时候，才会知道该如何进行，这样对身体才会有很好的保护，那雪菊的功效与作用及食用方法都有什么呢?也是有着很多方面。
雪菊的药物价值比较多，它在改善人体疾病上有着很好帮助，不过在使用雪菊的时候，也是要注意方式方法，因此对雪菊的功效与作用及食用方法都有什么呢?
雪菊的功效与作用及食用方法：
雪菊功效
雪菊有明显的减肥、降血压、降血脂和减少身体脂肪的功效，并有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的作用。
雪菊菊香味浓郁，汤色绛红而清透。血脂高者、血压高者、脂肪多者，在冲饮天山雪菊时放6—8朵冲泡;预防性饮者，请放2—4朵冲泡;第一泡用沸水冲。
雪菊的功效与食用方法
雪菊具有降血脂、软化血管、去除体内垃圾，达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。
野生草本植物，性微寒，归肺、肝经。具有降血脂,降血压,消脂减肥,排毒养颜、提高免疫力等功效。
对金黄色葡萄球菌、白喉杆菌及痢疾杆菌有抑制作用。
主要成分
野生草本植物,性味苦、辛、韦寒、归肺、肝经。《本草汇言》称其可“破血疏肝，解疔散毒。”现代药理实验证明，野菊花含有刺槐素-7-鼠李糖葡萄糖。野菊花内脂、苦味素、挥发油、维生素A及维生素B1等。
含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素和17种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸含量较高。此外，高寒香菊中还含有铁、锌、铜、硒等矿质元素。
检测出氨基酸、蛋白质、糖类、生物碱、酚类、黄酮类、皂苷类、有机酸等成分;醇提取物中检测出生物碱、酚类、有机酸、蒽醌类、黄酮类等成分;石油醚提取物中检测出挥发油、油脂、甾体、内酯及香豆素等成分。
雪菊的功效与食用方法
使用方法
可用沸滚开水冲泡30秒—1分钟。一次取2-4朵冲泡，可预防高血压、高血脂;一次取6-8朵冲泡适用于高血压、高血脂患者。
以上就是对雪菊的功效与作用及食用方法详细介绍，它对改善人体一些疾病上，效果非常不错，不过要注意的是，在使用雪菊也不能过多进行，而且对有高血压患者，在选择雪菊的时候，也是要注意以上的使用方法。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《雪菊茶的功效与作用》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季养生茶的功效与作用”专题。
饮食养生
运动养生
