海白虾的做法
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。养生达人是如何进行饮食养生的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“海白虾的做法”，仅供您在养生参考。
海白虾是属于虾类的食物，使用它制作出来的食物都是具有钙和蛋白质的营养成分，那么食用的人就可以补充到这两种营养元素。食物的不同做法也是为了满足更多人的需要和口味，这也是市面上出现类似食物的原因之一，只有将食物以最佳的状态呈现在消费者面前那么才能够吸引去食用它们。
不同食物的做法主要的还是需要去制作这些食物的食材，它们各自的营养价值，不过前提是千万不能够将两种相克的食物放在一起进行制作，这样制作出来的食物食用后会造成身体是的伤害。那么海白虾的做法有哪些呢?
海虾又称红虾、大红虾。对虾又称明虾，为我国特产，分布于黄海、渤海及长江口以北各海域;龙虾又称中国龙虾，分布于浙江南部、福建和广东沿海，特别以广东的海南岛和西沙群岛为多。获得后，除去肠污，洗净用，或晒干备用。[性能]味甘、咸，性微温。能补肾壮阳，下乳汁，益脾胃。[参考]对虾含蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2和烟酸、钙、磷、铁等成分。龙虾所含化学成分与对虾相似，并含有碘、胆甾醇、多种氨基酸等。[用途]用于肾虚阳痿;产后气血不足，乳汁不下。用法：炒食，煮汤，浸酒，或作虾酱。
用料:白虾,葱段,姜片,料酒,盐
水煮虾的做法
食材：白虾
白虾洗净，锅里加水加葱段、姜片烧滚,倒入虾烧滚，加料酒，盐即可起锅了。
用料：海白虾300克，什锦蔬菜丁80克，料酒15ML，鸡蛋清1个，白胡椒粉5克，盐5克，糖2克，姜10克
清蒸虾饼的做法
1.准备好剩的油焖大虾八只、和解冻的什锦蔬菜丁，2.将油焖大虾去壳切碎，蔬菜丁切碎 ，3.鲜虾洗净 ，4.鲜虾去壳去虾线，5.把虾用肉锤砸成泥 ，6.将所有食材放入盆中，加入调料
7.将虾饼泥搅打上劲 ，8.平盘中抹油，虾泥做成虾饼。上开水锅蒸10分钟即可。
香辣海白虾
主要的配料：干辣椒，花椒若干，姜、蒜切片，葱切丝，泡辣椒几个，泡姜一块也切片(这2个配料可选，偶喜欢用它们去腥)，锅内倒入油，记得要多一些，比平日炒同样份量的荤菜油多，大火烧油至辣，倒入虾炒一会儿，海白虾没有入锅前，灰黑黑的不好看，经过热油的洗礼，红润了，放入干辣椒和花椒，翻炒，让热油把辣味和麻味都“压榨”出来，炒出辣味和麻味后，放入姜蒜片，泡椒，泡姜(葱先不要放)，姜蒜香味炒出后，加入酱油适量，白砂糖适量，料酒少许，快要起锅时，放入葱丝，翻炒加适量盐，味精(有的说做虾不用放味精的全凭个人口味。
上面介绍了几种制作海白虾的方面，创新出各种不同的方法也是为了满足多种人的口味和需求，因为只有这样才能够让更多的去食用从而吸收它的营养。海白虾的营养价值其实是很高的，食用它可以帮助我们补充蛋白质，还有铁的等一些营养含量。想要更好的吸收学习做法非常关键。
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海白虾很多人都吃过，这种虾的营养物质非常丰富，夏天是吃虾的高发季节，许多人吃虾主要是图个新鲜，因为很多虾的外形特征比较相似，所以人们吃虾的时候也容易混淆两种不同的虾类。比如有的人就容易将海白虾和基围虾相混淆，然而从很多方面来看海白虾和基围虾的区别也比较大。
1.性质
初春时节，河（湖）虾量少，价格又贵。有一种淡水养殖的海白虾，因其价格适中，很爱人们的欢迎。海白虾含有丰富的蛋白质，营养价值很高，其肉质和鱼一样松软，易于消化，同时含有丰富的矿物质（如钙、磷、铁等）。基围虾，体长8cm左右。体表有许多凹陷部分，其上生有短毛。昔日基围虾是生长在水稻田基的围栏内，所以称为“基围”，现代则多数在河口建造养饲池人工饲养。
2.营养
海白虾含有丰富的蛋白质，营养价值很高，其肉质和鱼一样松软，易于消化，同时含有丰富的矿物质（如钙、磷、铁等）。按中药理论，海白虾性温、味甘，具有补阴壮阳、益肾、强精、健脑之功效。基围虾营养丰富，其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化。
3.其他
虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效;适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身搔痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。市场上有些不良商家用白虾(明虾)冒充基围虾，所以大家在挑选基围虾的时候应该注意：一看颜色、二看斑点。
海白虾怎么做最好吃，对这个问题很多人可能不是很了解。海白虾的营养非常的丰富，吃海白虾不容易引起身体发胖，而且对心脑血管系统的疾病还有治疗和预防的作用。偶尔在饭店吃一顿海白虾，真是令人回味无穷，如果学会这道菜的做法，在家里做既经济又实惠。下面我们具体了解一下海白虾怎么做最好吃。
海白虾又称红虾、大红虾。为我国特产，分布于浙江南部、福建和广东沿海，特别以广东的海南岛和西沙群岛为多。获得后，除去肠污，洗净用，或晒干备用。味甘、咸，性微温。能补肾壮阳，下乳汁，益脾胃。海白虾含有丰富的蛋白质，营养价值很高，其肉质和鱼一样松软，易于消化，同时含有丰富的矿物质(如钙、磷、铁等)。按中药理论，海白虾性温、味甘，具有补阴壮阳、益肾、强精、健脑之功效。用于肾虚阳痿;产后气血不足，乳汁不下。海白虾的吃法_哪些人不能吃海白虾海白虾的食用处理方
海白虾用清水冲洗一下即可，无需去掉沙线。
烹制时间不宜太长，一般断生即可。盐的用量比平时一般菜要多。
海白虾的吃法(做法)大全
葱烧海白虾的做法：
食材准备：海白虾、豆豉、剁椒、小葱、姜蒜、生抽、白糖、料酒、盐做法步骤：
1、备好材料，海白虾去掉头和锋利的尾巴，葱切段，姜蒜切末;2、调制小碗汁，放入盐，生抽，一点糖，一点料酒;3、炒锅入油，放入姜蒜，放入葱段，爆出香味;
4、下入虾，煸炒;
5、烹入小碗汁，放一点豆豉，剁椒，煸炒，略微焖一下，就可以了。海白虾的吃法_哪些人不能吃海白虾清蒸虾饼的做法：
食材准备：海白虾、什锦蔬菜丁、料酒、鸡蛋清、白胡椒粉、盐、糖、姜做法步骤：
1、准备好虾、和解冻的什锦蔬菜丁;
2、将虾去壳切碎，蔬菜丁切碎;
3、鲜虾洗净;
4、鲜虾去壳去虾线;
5、把虾用肉锤砸成泥;
6、将所有食材放入盆中，加入调料;
7、将虾饼泥搅打上劲;
8、平盘中抹油，虾泥做成虾饼。上开水锅蒸10分钟即可。海白虾的吃法_哪些人不能吃海白虾哪些人不能吃海白虾、海白虾的注意事项
1、哪些人不能吃海白虾
虾为动风发物，患有皮肤湿疹、癣症、皮炎、疮毒等皮肤瘙痒症者以及阴虚火旺者忌食;体质过敏，如患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾。
2、海白虾的适用人群
一般人群均可食用。尤适宜中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人;中老年人缺钙所致的小腿抽筋者。
3、海白虾的食用禁忌
大量服用维生素C期间应避免吃虾。
不能与山药同食，会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
在我们平时生活中海白虾是受到很多人都喜欢的一种食物，它的味道特别鲜美，而且可以搭配不同的食物制作成各种美食，而且经常食用海白虾对我们的身体也有很多好处，但是我们对海白虾的营养价值并不是特别的了解，下面我们就一起了解一下海白虾的营养价值有哪些？
海白虾的营养价值
海白虾含有丰富的蛋白质，营养价值很高，其肉质和鱼一样松软，易于消化，同时含有丰富的矿物质（如钙、磷、铁等）。按中药理论，海白虾性温、味甘，具有补阴壮阳、益肾、强精、健脑之功效。
烹饪方法
盐水海白虾
此菜系将海白虾，放入盐水中，加葱、姜、料酒烧煮而成。其制作简单，但成菜后，虾色洁白，肉嫩味鲜。
原料：鲜活海白虾300克，料酒10克，香葱10克，姜5克，精盐8克，味精2克，清水500克。
原料加工：
1．先将海白虾放竹框内，用清水冲洗一下。
2．香葱去除根部洗净，切成2厘米长的段；姜去皮洗净，切成片。
烹制方法：
1．锅洗净加入清水置旺火上，加葱段、姜片、精盐烧沸。
2．至断生时，撇去浮沫，加味精，捞入盆内，去葱段、姜片，舀入原汤即成。
制作关键：
1．一定要选用鲜活海白虾。
2．烹制时间不宜太长，一般断生即可。盐的用量比平时一般菜要多
如果我们平时能够掌握好食物的营养价值，根据我们自己的身体状况进行选择食物，能让我们通过饮食获取更大的营养，通过对海白虾的营养价值有哪些的了解，平时身体虚弱的朋友可以多吃一些海白虾对身体进行调理。
白虾是虾的一种，也叫海白虾，它的营养物质丰富，而且还可以有提高免疫力的作用。白虾的营养物质丰富，比如说蛋白质，钙质，还有氨基酸等等。海白虾的食用方法有很多，下面就来介绍盐水海白虾的制作方法，可以有补肾健脑的作用。
海白虾的营养价值
海白虾含有丰富的蛋白质，营养价值很高，其肉质和鱼一样松软，易于消化，同时含有丰富的矿物质(如钙、磷、铁等)。按中药理论，海白虾性温、味甘，具有补阴壮阳、益肾、强精、健脑之功效。这样的食物可以起到很好的补肾强精的作用，对于促进消化和吸收有好处，还有健脑益智的效果，有助于吸收和消化。
烹饪方法
盐水海白虾
此菜系将海白虾，放入盐水中，加葱、姜、料酒烧煮而成。其制作简单，但成菜后，虾色洁白，肉嫩味鲜。
原料：鲜活海白虾300克，料酒10克，香葱10克，姜5克，精盐8克，味精2克，清水500克。
原料加工：
1.先将海白虾放竹框内，用清水冲洗一下。
2.香葱去除根部洗净，切成2厘米长的段;姜去皮洗净，切成片。
烹制方法：
1.锅洗净加入清水置旺火上，加葱段、姜片、精盐烧沸。
2.至断生时，撇去浮沫，加味精，捞入盆内，去葱段、姜片，舀入原汤即成。
盐水海白虾是一种营养价值很丰富的食谱，它可以让你有增强食欲的作用。而且还有健脾养胃的功效哦，经常食用的话还可以起到补血补铁的功效，补肾强体健脑益智，大家不妨试试，对身体健康有好处。
在每一个地区生长出来的口感都是不一样的，其中太湖生产出来的虾叫做太湖白虾，太湖是我们国家5大淡水湖之一，这里所生长出来的虾口感也是不错的。太湖白虾在夏季的时候会大量上市，并且太湖白虾的口感十分q弹，制作方法也是多种多样。喜欢吃虾的人千万不要错过有关于太湖白虾的制作方法。
太湖白虾属于海鲜吗
海鲜通常我们指的是海产品制作的料理等食物，当然也有海虾，不过太湖白虾属于淡水虾，不属于海虾。
因为太湖属于我国五大淡水湖之一。
太湖白虾干的做法
食用：鲜食可采用盐水、油爆虾片、虾仁、虾丸、虾卷等做法，虾仁还可做成“虾仁炒蛋”、“虾仁羹汤”、“石榴虾仁”等名菜。用鲜活白虾做“呛虾”，吃在嘴里，奇嫩异常。
太湖野生白虾干的制作方法：做虾干的方法很简单，开水生姜盐水料酒出锅，晒干即可!
一般虾干的吃法，炒菜，比如青椒，韭菜，苦瓜，烧汤，比如冬瓜汤，扁尖汤，还可以做豆腐花。老少皆宜，补钙首选，由于是烧熟之后晒干，所以还可以作为零食吃，一样美味。
储藏方法：冷冻，可以存放12个月!
太湖三白的由来
太湖一白
太湖银鱼，长二寸余，体长略圆，形如玉簪，似无骨无肠，细嫩透明，色泽似银，故称银鱼。春秋时期，太湖就盛产银鱼，宋代诗人“春后银鱼霜下鲈”的名句，把银鱼与鲈鱼并列为鱼中珍品。清康熙年间，银鱼就被列为“贡品”。银鱼原为海鱼，后定居在太湖繁衍，是太湖名贵特产。银鱼肉质细嫩，营养丰富，无鳞、无刺、无腥味，可烹制各种佳肴，深受国内外消费者的喜爱。银鱼又是江苏传统外贸产品，太湖牌冷冻银鱼在国际上久负盛名。日本人常把银鱼与鲱鱼籽、海胆酱一起，配上调味品，制成珍贵菜肴。将银鱼晒成干，色、香、味、形，经久不变。烹制前，用水浸一下，柔若无骨，制成各类应时名菜，不比鲜银鱼逊色。八十年代太湖银鱼南移滇池，西湖，成为当地的名特产。
太湖二白
太湖白鱼：亦称“鲦”“头尾俱向上”而得名，体狭长侧扁，细骨细鳞，银光闪烁，是食肉性经济鱼类之一。目前尚未养殖，主要依靠天然捕捞。白鱼肉质细嫩，鳞下脂肪多，酷似鲥鱼，是太湖名贵鱼类。《吴郡志》载：“白鱼出太湖者胜，民得采之，隋时入贡洛阳”，当时白鱼已作为贡品上贡皇庭。白鱼大多在太湖敞水域中生长，以小鱼虾为食，是太湖自繁睡鱼类，一年四季均可捕获，在六。七月生殖产卵期捕捞产量最高。《吴郡志》有“吴人以芒种日谓之入霉，梅后十五日谓之入时。白鱼至是盛出。谓之时里白”。解放后，对白鱼资源进行保护，繁殖期禁止捕捉，使之常盛不衰。
1300多年前，太湖白鱼就被老百姓夸为无锡第一鱼。太湖白鱼又称太湖银刀，相传这名字的由来还有一个动人的传说。相传明朝末年，清兵打入太湖，苏州太湖渔民张三带领一帮人与南下的清兵在太湖一带激战，有次还攻入苏州城。一次，张三在湖上与清兵作战时，手臂中箭，手中大刀掉入湖中。他忍住剧痛，弯腰从湖中拾起一把银刀，向清兵杀去，清兵被他的神勇给镇住了，纷纷落荒而逃。张三再一瞧手中，原来是一条银光闪烁的白鱼，这样银刀这个名字就叫开了。“
太湖三白
太湖白虾：清《太湖备考》上有”太湖白虾甲天下，熟时色仍洁白“的记载。白虾壳薄、肉嫩、味鲜美，是人民喜爱的水产品。用白虾做的”醉虾“放在桌上，虾还在蹦跳，吃在嘴里，奇嫩异常，鲜美无比。白虾剥虾仁出肉率高，还可加工成虾干，去皮后便是”湖开“。虾还可入药。内服有托里解毒之功能，酒后喝一碗虾米汤，顿觉肠胃舒适，美味不尽。
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