山楂桂枝红糖汤
“今天不养生，明天养医生。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。关于饮食养生，我们该如何去看待呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《山楂桂枝红糖汤》，希望能对您有所帮助，请收藏。
红糖是我们常见的一种普通糖类，能够补血，所以一般女性朋友在经期的时候都会多多少少喝一些红糖水。山楂也是一种常见的水果，它味酸，可以开胃，我们吃的冰糖葫芦就是用山楂制成的，今天要说的就是山楂桂枝红糖汤，这是一道养生的汤，特别适合女性朋友食用。
痛经是一件非常痛苦的事情，尤其是一些女性在经期的时候痛经非常严重，那么，采取一些措施来预防痛经也是有必要的，今天的这道山楂桂枝红糖汤就可以有效预防经期出现的痛经现象。
山楂桂枝红糖汤
材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
下面再介绍一些别的养生汤。
韭汁红糖饮
材料：鲜韭菜300克，红糖100克。
作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。
功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。
月季花茶
材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。
功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。
女性朋友的身体很容易出现毛病，所以在平时的调养中一定要非常注意，天气寒冷的时候要多穿衣服保持身体的温暖，不能只要风度不要温度，否则，年轻的时候感觉不到，等生完孩子以及老了以后全身都是毛病，所以，大家一定要爱护自己的身体。
扩展阅读
非饮酒禁忌者可以适当饮酒，如黄酒、葡萄酒、白酒等，对促进血液循环有益。
我们经常建议病人适量吃些山楂，其软化血管的效果好，又能消食健胃。上了年纪的人吃山楂最好，但不能吃多。
如果症状不太严重，也可以使用黄芪，它的补气效果很好，平时用来泡水代茶饮，每天放上十几片，喝到没有味道、没有颜色为止。
生三七粉能活血但不破血。现代人出门有车坐、进楼有电梯，吃得越来越油腻，虽然不一定会因此变成血瘀体质，但基本每个人都有或轻或重的瘀血。所以，多数人都可以吃点生三七粉以养生，能延缓衰老，扩张血管，改善血液循环。
此外，大黄也具有活血化瘀的作用。有资料说，长寿的乾隆皇帝所用的养生方法就是常吃大黄。但吃大黄的量要慎重，否则可能变成泻药。且不是所有人都能吃，如体力劳动者新陈代谢本来已经很快了，就不能吃了。
在这里向大家推荐两款血瘀体质者的食用佳品。
山楂红糖汤：山楂10枚，冲洗净，去核打碎，放入锅中，加清水煮约20分钟，调以红糖进食。可活血化瘀。
黑豆川芎粥：川芎10克用纱布包裹，和黑豆25克、粳米50克一起水煎煮熟，加适量红糖。分次温服，可活血祛瘀，行气止痛。
网上曾经有个段子,女生的一个月是这么过的:大姨妈怎么还不来,哎,大姨妈怎么又来了,哈哈,大姨妈终于走了.搞笑的同时也能看出月经对于女生的影响非常大,尤其是痛经的女孩子更是对大姨妈又爱又恨.所以山楂木耳红糖就在女生中火了起来.
那么山楂木耳红糖究竟怎么制作呢呢?山楂木耳红糖制作的时候在那些方面要特别注意呢呢?山楂木耳红糖怎样制作才能爽口不甜腻的呢?对于很多热爱甜食的人,尤其是爱吃红糖的厨房白痴来说,这些问题非常重要.
原料:山楂100克,黑木耳50克,红糖30克;适用:卵巢囊肿伴有月经不畅;痛经,经前为甚,伴下腹刺痛拒按,且有血块、块出痛减症,属气滞血瘀者服用.
制法:将山楂水煎约500毫升去渣,加入泡发的黑木耳,文火煨烂,加入红糖即可.可服2~3次,5天服完,连服2~3周;
功效:活血散瘀,健脾补血.山楂黑木耳红糖汤是效果比较好的卵巢囊肿食疗方法,深受大家的关注,要求大家在选择这种卵巢囊肿方法之后,一定要结合自身的实际情况选择,看看它是否适合你.
山楂:味甘酸、性微,具有活血化瘀之功效,有助于解除机体局部的瘀血状态,且对子宫有一定的收缩作用,其所含的黄酮类、维生素C、胡萝卜素等物质能够有效阻断并减少自由基的生成,增强机体免疫力,具有一定防衰老、抗癌的作用.
通过上述内容的介绍,可以了解到山楂木耳红糖制作的过程比较简单,适合家庭制作.山楂木耳红糖在制作的时候要注意火候的掌握和炖制的时间一定要按照医生的嘱咐来.夏天爱吃的妹子选山楂木耳红糖就是选择了好身体,远离了痛经.
山楂大家都知道，营养价值是很高的，在平时的吃法以及做法也是很多的，山楂是可以和很多的食材进行搭配食用的，比如山楂可以喝红糖搭配起来制作成山楂红糖膏，对于女性的身体健康来说是非常好的，可以调节女性在生理期出现的很多种问题，山楂红糖膏在平时是怎么制作呢?
山楂红糖膏的做法
山楂500克 适当红糖
操作方法
01山楂买回来之后清洗干净，小苏打粉放进水里化开，把山楂放进去浸泡十分钟，然后全部搓洗一遍，再用清水冲洗干净。
02山楂清洗干净之后，取出来控控水分。
03用水果刀将山楂的两头去掉，很简单的，如图所示，就是注意安全就行。
04山楂里面是有山楂核的，这个用刀切的话不容易去掉，教你个窍门，找一根筷子，从山楂的那个小头往里钻过去，就能够直接把山楂核捣出来，非常简单。
05山楂核去掉之后，直接用刀切成小块。
06有砂锅的话就用砂锅，没有的话找个奶锅也行，我的奶锅在家里没带出来，只好随便找了个盆子了，里面加上适当清水，不用很多的，烧开。
07水烧开之后，把刚刚收拾干净切好的山楂块直接放进水里。
08山楂放进去之后，先用大火烧开，然后小火慢慢的煮，注意一小会儿就要搅动一下，不然粘在锅底就不好了。
09等到山楂变色之后，用勺子将上面的一层沫子打出去，虽然不影响功效和口感，但看着总觉得不好。
10山楂在锅里自己熬着，咱们别闲着，刷洗一个玻璃杯或者玻璃瓶子准备装山楂红糖膏的，再准备几块红糖。这里给大家科普一下，红砂糖就不要选择了，除了让你长胖没任何作用，一定要选择用蔗糖为原料熬制而成的红糖。
11当山楂熬得渐渐粘稠的时候，用一把大勺子在锅里压几下，这样能够让山楂块变得更碎一些，然后把红糖放进去。
12红糖放进锅里之后，中火熬制，这期间就要不断的用勺子顺时针搅拌了，让红糖全部融化，并且要注意不要糊锅。
13当红糖全部融化之后，山楂也已经熬制的非常粘稠了，关火放凉。
14将放凉后的山楂红糖膏装进早就刷洗干净的玻璃罐子里面。
15山楂红糖膏装进瓶子里，盖紧盖子，直接放进冰箱里面存放，每次吃的时候，直接用勺子舀出来一些，加上点热水搅拌融化就可以饮用了，还可以直接食用，酸酸甜甜的特别好吃。
红糖煮山楂的功效
从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
山楂除了健胃消食，还有活血化瘀的功效，再搭配红糖，非常适合因体质寒凉、虚寒淤堵、气血运行不畅造成的痛经，生理期推后，量少等月经不调问题的女性。
其实，山楂本身对脾胃虚弱的人来说并不适合，但加入温热的红糖再经加热炖煮后就能缓解甚至抵消山楂的寒性与刺激。
山楂除了健胃消食，还有活血化瘀的功效，再搭配红糖，非常适合因体质寒凉、虚寒淤堵、气血运行不畅造成的痛经，生理期推后，量少等月经不调问题的女性。
现代人现在经常会喝一些汤或者茶类，特别注重养生，希望通过日常生活的这些汤和茶来养出一个好的身体，所以现在一些养生餐馆、裤头方凉茶店都特别受人们的欢迎，人们每间隔一段时间就会到这些地方去进行消费。其实在家里也是可以自己制作一些汤来进行调养的！
今天特别为大家介绍一个汤，就是桂枝甘草汤?，这桂枝甘草汤是由桂枝加灸甘草组成的，有益心气、通心血和养心的功效。一起来看看桂枝甘草汤这个汤的一些详细情况：用法和禁忌。
[方义]
此温补心阳，兼补中气，治心悸之方。
[主治]
发汗过多形成心悸之证。但必须具有喜用手按、小便尚利、喜热怕凉或脉沉迟等方能准确.
按：喜用于按，说明是虚证，需用补药;小便尚利，说明不需要白术、茯苓之补脾利水;喜热怕凉或脉沉迟，说明须用温性药品。
[药品]
桂枝二至三钱 炙草一钱至钱半
[煎服法]
水一茶杯半，煎至半茶杯.去滓顿服。
[用药大意]
桂枝保心阳，炙草补中气。心阳复则液可回，中气和而悸白平.
[禁忌证]
(1)喜冷或口苦脉沉数者忌之。热证不适用热性药也。
(2)汗仍未止，脉虚而不调者忌之。因系气虚将脱之象，应该补气固脱。
(3)四肢厥逆，小便不利，有明显停水现象者不宜用。
因此系阳虚水泛之重证，此方力有未足，不能胜任也。
上面详细介绍了桂枝甘草汤的情况，因发汗过多形成心悸的患者，一般的常用剂量是10几，可以根据这些介绍来掌握这个汤的主治症状和用药的禁忌，在用药过程中方便对照查看有哪些需要注意的事项，这样能够更好掌握自身的恢复情况。
山楂黑木耳红糖汤是比较常见的养生汤，也是近几年女性朋友的最爱了，因为这道养生汤的效果可以说是比较好的卵巢早衰的食疗方法，所以深受大家的关注也是情有可原的，其功效也是不可小觑的，具有健脾补血，美容养颜的功效，对于月经经常出现问题的女性朋友，应该要多喝这种汤。
其功效有活血散瘀，健脾补血。适用于卵巢囊肿伴有月经不畅，痛经，经前为甚，伴下腹刺痛拒按，且有血块、块出痛减症，属气滞血瘀者服用。。
制法：
1.山楂水煎约500毫升去渣，加入泡发的黑木耳，文火煨烂，加入红糖即可。
2.可逢2-3次，5天服完，可连服2-3周。
山楂100克，黑木耳50克，红糖30克;
适用：
卵巢囊肿伴有月经不畅;痛经，经前为甚，伴下腹刺痛拒按，且有血块、块出痛减症，属气滞血瘀者服用。
制法：
1.楂水煎约500毫升去渣，加入泡发的黑木耳，文火煨烂，加入红糖即可。可服2～3次，5天服完，连服2～3周;
功效：
2.散瘀，健脾补血。
3.黑木耳红糖汤是效果比较好的卵巢囊肿食疗方法，深受大家的关注，要求大家在选择这种卵巢囊肿方法之后，一定要结合自身的实际情况选择，看看它是否适合你。
以上是我们关于山楂黑木耳红糖汤的做法的详细介绍，这种汤的做法以及用料都是比较常见的，所以我们建议女性朋友，平时应该要多喝这类养生汤，对于我们的身体是非常有帮助的，同时还用美容养颜的作用，对于这么好的汤，你们怎么能错过呢!
有很多人会因为感冒的原因而出现咳嗽的现象，当患者咳嗽的时候，大家首先想到的就是甘草，因为甘草止咳的效果是非常好的，就是感冒和咳嗽，共同发作的时候，我们就可以吃一些桂枝芍药甘草汤，这道汤治疗风寒感冒的效果是非常好的，那么桂枝芍药甘草汤怎么做呢?
1芍药甘草汤
《伤寒论》第29条：伤寒脉浮、自汗出、小便数、心烦、微恶寒、脚挛急，反与桂枝，欲攻其表，此误也。得之便厥、咽中干、烦躁吐逆者，作甘草干姜汤与之，以复其阳。若厥愈足温者，更作芍药甘草汤与之，其脚即伸。第30条：病形象桂枝，因加附子参其间，增桂令汗出，附子温经，亡阳故也。厥逆、咽中干、烦躁、阳明内结、谵语烦乱，更饮甘草干姜汤，夜半阳气还，两足当热，胫尚微拘急，重与芍药甘草汤，尔乃胫伸。
芍药甘草汤方
白芍药 ，甘草(炙)各四两。上二味，以水三升，煮取一升五合，去滓，分温再服。
两条文互参，脚挛急，作芍药甘草汤与之，其脚即伸。胫尚微拘急，重与芍药甘草汤，尔乃胫伸。脚，即是后文之胫字。胫，胻也。(《说文》)以杖叩其胫。(《论语》)皇疏：“脚胫也。膝上曰股，膝下曰胫。”脚、胫，小腿。脚挛急，就是小腿痉挛疼痛，也就是今之腓肠肌痉挛。肝藏血，主筋。筋脉失养，常见拘急疼痛之脚挛急。那么这里究竟是肝血不足还是肝血淤滞的结果呢?
先看芍药甘草汤组成的药物芍药与甘草。《本经》曰：“主邪气腹痛，除血痹，破坚积，治寒热疝瘕，止痛，利小便，益气。”《别录》曰：“通顺血脉，缓中，散恶血，逐贼血，去水气，利膀胱、大小肠，消痈肿，(治)时行寒热，中恶腹痛，腰痛。”芍药有除血痹、通血脉、散恶血、逐贼血。肝藏血，恶血归于肝。所以芍药在这里主要是通散肝之筋脉的作用，而不是养肝血的作用。曹颖甫《经方实验录·芍药甘草汤证》曰：“芍药能活静脉之血，故凡青筋暴露，皮肉挛急者，用之无不效。……芍药能令足部之静脉血上行，使青筋隐退，步履如旧者，此芍药甘草汤中芍药之功 也。”至于甘草，《本经》曰：“坚筋骨，长肌肉，倍力。”芍药与甘草合用，一方面除血脉之淤滞，另一方面坚筋骨，同时芍药入肝，甘草入脾，又寓有见肝之病，当先实脾之意。
在回到原文，伤寒脉浮、自汗出、小便数、心烦、微恶寒等，是阳虚于上，故用干姜甘草汤，脚挛急则是阴盛于下，故用芍药甘草汤。这里的阴盛指阴血淤滞，而不是阴寒内盛。
2桂枝甘草汤
《伤寒论》第64条：发汗过多，其人叉手自冒心，心下悸欲得按者，桂枝甘草汤主之。
桂枝甘草汤方
桂枝四两(去皮)，甘草二两(炙)。上二味，以水三升，煮取一升，去滓，顿服。
本证为心阳亏虚所致，用桂枝配炙甘草以振奋心阳。用今之语言就是强心。发汗过多，续用桂枝甘草汤，就表明桂枝没有发汗解表的作用，桂枝养精神、和颜色(《本经》)，实际上是入心经，振心阳。《本草疏证》则曰：“其用之道有六：曰和营、曰通阳、曰利水、曰下气、曰醒水、曰补中。”当今的《中药学》教材均将桂枝列为解表药，值得商榷。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《山楂桂枝红糖汤》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“山楂柠檬冬季养生”专题。
饮食养生
运动养生
