养生粗粮饼

2019-10-08 │ 养生粗粮饼 老人养生饼

山楂饼的做法

“不怕工资低,就怕命归西。不怕挣钱少,就怕死得早。”社会不断发展,养生已经成为了社会性的话题,只有作好了平日的养生,生活才能更加幸福!如何避免关于饮食养生的误区呢?养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“山楂饼的做法”,欢迎您参考,希望对您有所助益!

根据个人习惯和口味等不同,每个人喜好的口味也略有不同,真可谓酸、甜、苦、辣各有人爱。说到酸,很多人会不禁想到杨梅、山楂,这两种食材既开胃又解渴。大家都知道山楂具有很好的食疗功效,最典型的就是消积食、健脾开胃、降血脂等多种功效。

山楂存放时间不久,因此勤劳聪明的人们把山楂做成山楂饼,这样就能存放更久,易于保存。而且在任何季节都能吃到新鲜美味的山楂饼。除了在超市、商场能够买到山楂饼,自己动手也能制作山楂饼。那么自己在家如何将新鲜的山楂做成山楂饼呢?一起分享下文。

山楂饼的主料:山楂

山楂饼的辅料:玫瑰糖

山楂饼的调料:白砂糖

山楂饼的做法

第1步把山楂洗净、煮烂以后,捞在盆里捣成泥。然后用一块洁净纱布,将山楂泥包住用力揉挤,取出浓汁。

第2步将白糖加500克水与玫瑰酱放在锅中同煮,待白糖完全溶化后,把山渣浓汁倒入,边倒边搅,用慢火熬煮至十分浓稠时取出冷却。

第3步将原料搓成直径为2.5厘米的圆条、用刀切成薄片。

第4步将切好的山楂饼放在洁净的度上曝晒,干后即成。晒时要注意防绳,防尘。

以上就是山楂饼的做法简介,相信通过以上几点的简单介绍,大家对如何制作山楂饼已经有了初步的了解和认识。爱吃山楂的朋友不妨试试这个方法,将新鲜山楂制成山楂饼,这样一年四季都能吃到开胃健脾的山楂了,建议大家初次制作山楂饼的时候可以少量试做。

Ys630.com相关知识

山楂饼的功效与作用有什么


山楂是一种我们常常会吃到的水果,同时根据山楂做成的各种食物也特别的好吃,而且还没有失去山楂的功效,在我们平时的时候进行食用不但酸甜可口,而且还特别有口感,不但有丰富的营养成分,而且还对人身体有着很好的调理功效,也有朋友通过吃山楂饼来进行养生,山楂饼的功效与作用有什么?

防癌、抗癌 近年研究发现,山楂中含有一种叫牡荆素的化合物,具有抗癌的作用。亚硝胺、黄曲霉素均可诱发消化道癌症的发生或加重,而实验研究表明,山楂提取液不仅能阻断亚硝胺的合成,还可抑制黄曲霉素的致癌作用。所以,消化道癌症的高危人群应经常食用山楂,对于已经患有癌症的患者,若出现消化不良时也可用山楂、大米一起煮粥食用,这样既可助消化,又可起到辅助抗癌的作用。

强心、降血脂、降血压 临床研究证实,山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外,山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。因此,高血脂、高血压及冠心病患者,每日可取生山楂15~30克,水煎代茶饮。

治疗痛经、月经不调 中医认为山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1~2天或经前1~2天发生小腹疼痛,待经血排出流畅时,疼痛逐渐减轻或消失,且经血颜色暗,伴有血块。患者可取完整带核鲜山楂1000克,洗净后加入适量水,文火熬煮至山楂烂熟,加入红糖250克,再熬煮10分钟,待其成为稀糊状即可。经前3~5天开始服用,每日早晚各食山楂泥30毫升,直至经后3天停止服用,此为1个疗程,连服3个疗程即可见效。此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。

以上就是关于山楂饼的功效与作用的介绍,是山楂是一种我们生活当中常常会吃到的食物,现时山楂的吃法也特别多,不但的制作方法口感和营养成分都是不一样的,主要是对人的身体有着很好的养生和保健功效,在平时我们可以做为一种养生的食品。

山楂罐头的做法


山楂罐头比较好吃,在超市之内也是十分多见。本身山楂罐头既有一定的营养价值,还具有很好的医疗价值,尤其是老年人和孩子常吃,对于自己的食欲提高,睡眠改善都与不错的帮助,且能够保持骨或者血中钙物质的恒定。下面我们就一起去看看山楂罐头的做法吧。


山楂罐头的做法主要使用了山楂味主要的原料,因为这样的食物做成了之后,比较具有风味独特的效果,在生活上更是受到人们的欢迎。比如,很多人除了会做山楂罐头的做法之外,还会因此而利用山楂做成了清凉饮料,不管是在高空、还是有些高温状况下进行工作的人员,都是属于一种十分良好的保健食品。

山楂罐头的做法准备的原料:山楂。做法:挑选山楂,并洗干净。抠籽,尾巴去掉后用圆珠笔芯把籽捅出来,这样能保持山楂的完整,用羹匙把把头挖掉

山楂开始蒸了,有些方法的是煮的,煮好后都很腻很粘稠的,看起来不够清爽。我们是蒸的,直接放在帘上,时间不长,水开后五分钟,颜色变了之后就好了。之后把蒸好的山楂放在化好的冰糖水里密封,第二天早上就可以吃了,酸甜的。

其实我们仔细看了上面山楂罐头的做法之后,对于山楂罐头的做法也有了很多的认识,山楂罐头不是那么难做,甚至很简单。所以在平时我们可以自己学习制作山楂罐头。合理的食用,还是对人们的健康有着很多的益处的。

炒饼(烩饼、焖饼)的做法


忙碌的生活中越来越多的人倾向外卖,而忽略了真正绿色健康的家常菜。炒饼(烩饼、焖饼)是一道非常美味的家常菜,忙碌的生活挤出一点时间,做做小菜,犒劳下忙碌中的自己,不要被生活磨去了棱角。

2、香菇洗净切片焯水,香菇水不要倒掉

3、青椒、卷心菜切丝。青椒提前炒出来,炒的时候加少许生抽提味。

4、饼切条。(剩饼做炒饼更好吃哦)

5、鸡蛋加盐打散,提前炒出。

6、锅内加油,放入腌好的肉末,翻炒,加入煮好的香菇,放少许香菇水翻炒至肉变色炒熟。放入切好的饼条,加香菇水焖炒。加入切好的卷心菜丝翻炒。根据自己口味放少许生抽,黑胡椒。最后加入炒熟的鸡蛋和青椒,再翻炒翻炒。

7、好吃又有营养的炒饼出锅啦。我做的是三人份的量,大家根据人数自行增减主料配料哈。开吃~

吃得好,我们才能活得更幸福,炒饼(烩饼、焖饼)的做法简单,它可以让我们的舌头得到极大的满足。

山楂酥饼的做法


当今社会许多女性还是不会做饭,进厨房之后手忙脚乱,但是山楂酥饼的做法一定会令你振奋不已,因为实在太简单了,学会这道菜之后,你一定不再是厨房生手,记得准备起锅的时候洒入一些料酒、啤酒,味道会更加扑鼻。

2、糖浆和碱水一同放入盆中搅拌颜色变浅

3、然后到入低筋粉和奶粉(食材中的低筋面粉看着添加或减量,不要一次全部到入)

4、和成无干粉面团,盖上保鲜膜发冰箱冷藏40分钟

5、从冰箱拿出来,把面团一分为二切开

6、用擀面杖把两个面团擀薄,大约0·5厘米厚

7、把山楂片码放在其中一个面皮上,留出点缝隙,把周边用切刀切整齐,在每个山楂缝隙处,轻轻用切刀切个小口,留个记号,以便后边操作

8、在重上另一块面皮,切整齐边缘,余下面做小饼干不浪费

9、然后用切刀切成块

10、像这样就可以了

11、放入烤盘上,用饭钗子均匀钗几排小眼

12、在抹匀上鸡蛋液

13、放入提前预热180度烤箱,上下火烤18分钟即可,表面红亮最佳

14、出炉自然放凉,凉后很酥脆

15、酥香脆的山楂酥饼完成了

现在有很多人因为饮食不当而得了肠胃疾病,山楂酥饼的做法简单,还能对肠胃起到一定的调理作用。

山楂膏的做法


我们很多时候都想学习做饭,但是又不知道如何学习。小编在这里给大家介绍一下学习方法和心得,其实自己首先要开始动手做一道菜,下面介绍山楂膏的做法,先自己动手尝试做一下。

2.1将准备好的山楂放入锅中,然后加冷水(与山楂平齐即可)。开火!!

3.2将洗净的山楂横切去核和拔,这步不难,但是比较耗时。

4.先大火煮制至水翻滚,然后小火熬制,一边熬制一边用锅铲碾碎煮熟的山楂,至泥状(因为自家食用所以不必去皮,而且皮的营养价值很高),山楂咕嘟冒泡时,加入白砂糖不停搅动,待甜味均匀后关火出锅。

5.将熬好的山楂膏装入保鲜盒中晾凉后放入冰箱冷藏室,随吃随取。具有健胃、美容、补血、调节血压的功效,真是老少皆宜的食品,嘿嘿~

虽然山楂膏的做法很简单,但这也是小编我的一份汗水、结晶。我相信不一样的你,肯定能够创造出不一样的美食来。

山楂蜜饯的做法


山楂蜜饯是一种小食品,在我们的日常生活中是经常可以吃到山楂蜜饯的,但是要说山楂蜜饯的做法,知道的人还是不多的。因为山楂蜜饯在一般的店里是没有卖的,只有那些专门卖这些点心的店里才有的卖的。山楂蜜饯口味酸甜,是很多人都喜欢吃的。而且山楂蜜饯的维生素含量很高,对于人体还是很好的。

山楂蜜饯主要就是利用山楂和蜜饯做成的,但是在制作过程中还是有很多地方是需要注意到的,所以一般不知道的人,还真是不会做山楂蜜饯的。很多人喜欢吃山楂蜜饯就是因为它的口味酸甜的原因。下面就来说说山楂蜜饯的做法。

山楂蜜饯的做法如下:

主料:山楂

辅料:白糖适量

山楂蜜饯的做法步骤

1. 把山楂洗净上锅蒸10-20分钟(中火蒸)

2. 蒸好后晾一下,晾到温热的时候挤掉山楂籽(戴一次性塑料手套做这个工作比较方便哦,又不会把手弄的粘粘的)

3. 把挤完籽的山楂装到容器里(最好是带盖的)撒糖拌匀也可以盖上盖子摇晃均匀:)

4. 放进冰箱冷藏室里5个小时以上再吃口感最佳

小贴士

温馨提示:

A.挤籽的技巧:蒸完山楂晾到温热的时候挤籽最容易

B.挤的时候用手指将山楂剖成两半,用手指一推,籽就出来了,注意,动作要适中,否则软软的山楂肉就会跟着出来了,那就不好.

山楂能防治心血管疾病,具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。山楂酸还有强心作用,对老年性心脏病也有益处。它能开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好。很多助消化的药中都采用了山楂。现在的成年人小时候大概都吃过山楂丸吧。山楂有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血状态,对跌打损伤有辅助疗效。另外,山楂对子宫有收缩作用,在孕妇临产时有催生之效。并能促进产后子宫复原。山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。

所以,通过上面的了解,我们才知道,原来很多人喜欢吃山楂蜜饯的真正原因并不是因为它的口味问题,而且因为山楂和蜜饯的一些功效和作用。正如上面说到的那样,山楂几乎包含了所有水果拥有的维生素,而且在一些疾病的治疗上也有一定的功效,所以适当的吃山楂蜜饯,对于人体是有很多方面的好处的。

山楂烧肉的做法


养生的方法很多,而最简单的就要数饮食养生了。下面,小编就来给大家介绍一下关于山楂烧肉这道菜的做法。

2.用小火加热平底锅,放入肉块,继续用小火加热,将肉块正反面煎至表面变色(不要焦黄)后捞出。平底锅中煎出的油,弃之不用

3.另用一个炒锅,将煎好的五花肉块倒入锅中,加入冷水没过肉块表面,盖上盖子,大火加热

4.锅内的水开后,用勺子撇去浮沫。放入葱段,姜片,山楂片,调料盒和酱油,搅拌均匀后,盖上盖子,小火炖煮1小时。(在炖煮期间,留意锅中的汤汁,不够时一定要添加开水)

5.肉熟后,锅内还剩少许汤汁,倒入冰糖,用勺子搅拌至融化,略微收干汤汁即可

当全家人围坐在一起吃着香喷喷的菜肴,看着他们品味美味的笑容,我想主妇们是最高兴的,那么今天主妇们就赶快为家人来做这道营养美味的山楂烧肉。

山楂酱的做法


山楂的营养价值非常的高,几乎可以说涵盖了所有水果的营养成分,特别是它小小的身体里面含有丰富的有机酸。山楂很受小孩子和老年朋友所喜欢,可以生食,也可以加工成一些小吃,例如:山楂糕或者是山楂酱。其次,山楂还有很好的药用价值,不但可以健脾,还有利肠胃的蠕动和消化。今天就介绍山楂酱的做法。

山楂虽然很好,但是怀孕的女性朋友不宜多吃,因为山楂可以收缩女性朋友的子宫,严重的会引发流产现象。另外,山楂可以促进我们体内胃酸的增加,所以说,空腹的朋友们也不适宜多吃。山楂酱的做法的具体做法如下:

1. 选新鲜山楂洗净。

2. 去蒂去把,拦腰切一圈后扭一下,轻松的去掉核。

3. 处理好的山楂放入锅中,加水700克,煮15分钟。

4. 选新鲜山楂洗净。

5. 煮好的山楂酱很浓稠,汤汁只剩很少。

6. 倒入料理机搅拌成糊。

7. 搅拌好山楂糊重新倒回锅中。

8. 冰糖中加水300克。

9. 小火熬成糖浆,以糖浆可以轻微拉出细丝为准。

10. 将熬好的糖浆慢慢倒入山楂糊中,边到边搅拌。

11. 糖浆倒完后再充分搅拌均匀就可以了。

12. 凉了后装瓶保存。自己熬的酱很浓稠,但是不会有一点点增稠剂的哦。

以上用的方法也是做山楂糕的步骤流程,还可以把冰糖直接加到山楂里面进行熬制,但是前提是冰糖必须在打成粉末的状态下进行熬制,不然,熬起来时间会非常的漫长,如果要直接加冰糖进行熬制的话还需要不同的搅拌,不然的话很容易出现糊锅的情况。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《山楂饼的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生粗粮饼”专题。

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