正确的饮食养生方法

2019-10-08 │ 正确的饮食养生方法 如何选择正确的运动方法养生

正确洗葡萄的方法,拒绝病从口入!

“知生也者,不以害生,养生之谓也。”随着时间的失衡,养生这个话题走入大众视野,养生已经不再是养身,同时也是养心。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《正确洗葡萄的方法,拒绝病从口入!》,欢迎大家与身边的朋友分享吧!



1.在盆中加入适量清水,



2.再加一勺面粉,搅拌,让面粉和水混合均匀。



3.把放入面粉的水静置2分钟。注意,摘下葡萄时候,一定不要把梗也摘掉哦!



4.把葡萄放入水中



5.等到面粉水变浑浊时,葡萄就洗干净了,将葡萄取出,再用清水冲一下。



6.和没有洗的葡萄对比一下,用面粉洗过的葡萄晶莹剔透,还泛着光泽,这时我们就可以放心的食用了!这个妙点子,你学会了吗?赶快来试一试吧!

扩展阅读

洗葡萄的正确方法 教你几招洗葡萄的方法


葡萄的营养价值很高,含有多种维生素和微量元素,而且酸酸甜甜,味道很不错,但是问题来了,我们要如何清洗葡萄呢?很多人都会头疼如何清洗葡萄。究竟洗葡萄的正确方法是怎样的呢?今天我们就为大家介绍一些洗葡萄妙招,让大家知道葡萄清洗的正确方法。

葡萄虽然好吃,但是清洗起来却是十分的麻烦,民间也有很多清洗葡萄的小妙招,可是不知道哪些有用,下面小编为大家整理了一些有用的妙招,一起来看看吧。

洗葡萄方法一

第一步,在清洗葡萄之前,先用剪刀将葡萄带着果梗剪开,果梗不要留的太长太大,太长太大有可能在清洗的时候划伤其他葡萄。有些朋友喜欢将葡萄一粒一粒从枝节上撕扯下来,使得每颗葡萄上都有一个大口子,这种做法是不对的。因为如果不带果梗直接撕扯,清洗的时候脏水很容易就会从葡萄豁口处进入果肉里,导致果肉变质。在剪开葡萄的同时,要将已经腐烂或者变质的葡萄去除,这个过程要小心,动作不要太大力,以免碰坏了葡萄的外皮,避免清洗时污染果肉。

第二步,将剪开的葡萄果轻轻地放入盆中,先用干净的清水将葡萄粒表层附着的赃物杂质冲洗一下。然后往装有葡萄的容器内放入一勺盐,两勺面粉,加入适量清水,用手顺时针轻轻搅动,放一分钟或两分钟。

第三步,将脏水倒掉,用干净的水接着清洗,直到看到葡萄的外皮上没有白霜、没有杂质了,再将葡萄从清水中捞出放在有孔的容器上将水控干净。

第四步,如果想让葡萄上没有一丝水渍,给大家介绍一个小窍门,将一块干净毛巾平铺在一个平盘上,将葡萄倒入平盘里,拖住盘底轻轻晃动,葡萄颗粒均匀滚动,毛巾就能将果皮上的水吸干了。

经过这四步,每一粒葡萄都变得干干净净,清清爽爽,喜欢吃葡萄的朋友就可以放心开吃了。葡萄含有多种营养元素,能够有效美白皮肤、抵抗衰老,因此多吃葡萄对身体很有好处哦。

洗葡萄方法二

首先一定要拿剪刀,在蒂梗和葡萄的连接处剪下。

剪的时侯,剪刀尽量挨紧葡萄,不要留下太长的梗在葡萄上,以免清洗的时侯,划破其它葡萄。

这一步,千万别忽略。

葡萄全部剪下后,我们再来开始洗。

之前一直在想,红提葡萄究竟是提子呢还是葡萄呢?原来红提葡萄是一种杂交品种,一种葡萄品种。那么这种红提葡萄功效是怎样的呢?红提葡萄的营养价值有哪些呢?今天我们就来详细的介绍一下。

红提葡萄又名红地球,欧亚种。原产于美国加州,我国1987年引入该品种,之后不断发展,后来在中国很多地方都有生长。下面还是来了解一下红提的功效以及营养价值吧。

红提的营养价值

1、抗贫血

红提葡萄中含具有抗恶性贫血作用的维生素b12,尤其是带皮的红提葡萄发酵制成的红葡萄酒,每升中约含维生素b12,12~15毫克。因此,常饮红葡萄酒,有益于治疗恶性贫血。

2、降低胃酸利胆

现代药理研究证明,红提葡萄中还含有维生素p,用红提葡萄种子油15克口服即可降低胃酸毒性,12克口服即可达到利胆的作用,因而红提葡萄种子油可有效的治疗胃炎、肠炎及呕吐等。

3、防癌抗癌

红提葡萄中含有一种叫白藜芦醇的化合物质,该物质可以防止正常细胞癌变,并能够抑制已恶变细胞扩散,有较强的防癌抗癌功能。

4、抗动脉粥样硬化

经相关研究发现,红提葡萄酒在增加血浆中高密度脂蛋白的同时,能减少低密度脂蛋白含量。低密度脂蛋白可引起动脉粥样硬化,然而高度密脂蛋白不仅不会引起动脉粥样硬化,还有抗动脉粥样硬化的作用。因此常食红提葡萄,喝红葡萄酒,可以有效的减少冠心病引起的死亡。同时,红提葡萄中钾元素含量也比较高,能够有效的帮助人体积累钙质,促进肾脏功能,调节心搏次数。

5、利尿消肿安胎

据我国古代著名医学家李时珍记载,红提葡萄的根、藤、叶等均有很好的利尿、安胎、消肿的作用,可有效的治疗妊娠恶阻、呕吵、浮肿等病症。

6、补益和兴奋大脑神经

红提葡萄果实中,有机酸、葡萄糖、氨基酸、维生素的含量都非常丰富,常食可补益和兴奋大脑神经,对治疗神经衰弱和消除过度疲劳也有一定效果。

1、首先,用清水冲洗掉葡萄表面附着的杂质。

2、再把葡萄装进容器里,加一小勺盐,两勺面粉。

3、加上清水,用手轻轻搅匀,以打圈的方式搅动葡萄,然后静置1.2分钟。

4、捞出用清水漂洗干净捞出晾干水分即可。

洗葡萄方法三

1、将葡萄一颗颗摘下放进水盆里, 保持葡萄完整,不要破皮,加入一些改过葡萄高度的水。

2、往水里撒一些面粉。

3、用手掌在水里轻轻的搅拌几下。

4、倒掉表面浑浊的脏水,用清水冲洗几次直到无浑浊即可。

温馨提示

这是因为,面粉是非常好的天然吸着剂,可以“吸”掉附着在蔬果表面的脏污及油脂。

洗葡萄方法四

1、在盆中的清水里挤一段牙膏(相当于我们刷牙用的量,把牙膏融化在水里),把葡萄放进水中,慢慢翻动葡萄。

2、然后放另外一盆的清水中洗干净就可以了。

洗葡萄方法五

1、用一个平底锅的锅盖,扑上一条干净的毛巾。

2、将湿润泡水的葡萄倒入其中,一次大约一层葡萄的厚度,而且可以滚动。

结语:以上就是小编为大家介绍的关于洗葡萄的正确方法,通过文中的介绍,相信大家已经知道了葡萄清洗的正确方法,知道了洗葡萄妙招有哪些,大家可以尝试一下哦,不会让你失望的。

洗葡萄的正确方法,吃的更干净!


葡萄好看又味美,但一颗一颗紧挨着,清洗起来比较麻烦,怎么用正确的方法把葡萄清洗干净呢?

葡萄或红或紫,晶莹剔透,从外观上看非常漂亮,摘一颗放进嘴里,酸酸甜甜,鲜美多汁,非常美味,而且葡萄含有多种维生素和微量元素,营养十分丰富。以下是葡萄的清洗步骤:

第一步,在清洗葡萄之前,先用剪刀将葡萄带着果梗剪开,果梗不要留的太长太大,太长太大有可能在清洗的时候划伤其他葡萄。有些朋友喜欢将葡萄一粒一粒从枝节上撕扯下来,使得每颗葡萄上都有一个大口子,这种做法是不对的。

因为如果不带果梗直接撕扯,清洗的时候脏水很容易就会从葡萄豁口处进入果肉里,导致果肉变质。在剪开葡萄的同时,要将已经腐烂或者变质的葡萄去除,这个过程要小心,动作不要太大力,以免碰坏了葡萄的外皮,避免清洗时污染果肉。

第二步,将剪开的葡萄果轻轻地放入盆中,先用干净的清水将葡萄粒表层附着的赃物杂质冲洗一下。然后往装有葡萄的容器内放入一勺盐,两勺面粉,加入适量清水,用手顺时针轻轻搅动,放一分钟或两分钟。

第三步,将脏水倒掉,用干净的水接着清洗,直到看到葡萄的外皮上没有白霜、没有杂质了,再将葡萄从清水中捞出放在有孔的容器上将水控干净。

第四步,如果想让葡萄上没有一丝水渍,给大家介绍一个小窍门,将一块干净毛巾平铺在一个平盘上,将葡萄倒入平盘里,拖住盘底轻轻晃动,葡萄颗粒均匀滚动,毛巾就能将果皮上的水吸干了。

经过这四步,每一粒葡萄都变得干干净净,清清爽爽,喜欢吃葡萄的朋友就可以放心开吃了。葡萄含有多种营养元素,能够有效美白皮肤、抵抗衰老,因此多吃葡萄对身体很有好处哦。

洗青菜的正确方法是什么?


如今人们在生活当中最最常吃的两大类食物就是肉类以及青菜类了,正所谓萝卜青菜各有所爱,所以到底选择肉食多一些还是选择青菜多一些,完全看个人喜好。不过从健康饮食上来说,最佳的做法就是青菜与肉食相互搭配。青菜买回来之后肯定是要清洗的,那么洗青菜的正确方法是什么?

1.把买回来的蔬菜浸泡5分钟再冲洗,或用淘米水浸泡,中和农药毒性。

2.用5%的盐水洗菜。

3.用小苏打水洗菜;如今绝大多数菜农用的农药都是乳油状的,因为水融性太好的农药打上去,遇上下雨天就白打了。而乳油状的农药,大部分都会溶于碱性溶液,虽然也会发生化学反应,但产生的物质都无害。

方法是先将蔬菜表面冲洗干净,再浸泡到小苏打水中(一般500毫升水中加入小苏打5至10克)10到20分钟后,再用清水冲洗干净。

4.高温加热也会使农药分解,一些耐热的蔬菜,比如菜花、豆角、芹菜等洗净后再用开水烫几分钟,可使农药量下降30%,再经高温烹调,就可以清除90%的农药;

5.给菜晒太阳。据测定,蔬菜在阳光下照射5分钟,有机氯、有机汞等农药的残留量可减少60%左右。给菜晒太阳也是一种办法。因此,易保存且不怕晒的果菜,可以放在有光照的通风处存放一段时间。

适用于苹果、猕猴桃、冬瓜等,一般来说,农药的挥发期在7到15天。当然,这种办法适用面比较窄,而且效果一般。

6.通常农药残留80%在表皮上,另外20%在果肉里,所以一些可以削皮吃的果蔬,比如苹果、桃子以及黄瓜、茄子等最好削皮再吃。

洗奶瓶的正确方法是什么


宝宝的健康向来都是做妈妈的最为关心的,在宝宝小的时候,他们的身体是比较娇弱的,一个不小心也许就会让他们患上疾病,洗奶瓶看似简单,却也应该注意,要不然长时间没有洗干净奶瓶也是容易出问题的,那么,洗奶瓶的正确方法是什么呢?下面,专家就来进行介绍。

洗奶瓶是有好方法的。在宝宝喝奶完成之后,先把里面剩余的奶倒掉,然后拿清水冲洗一下,接着使用清洗液、奶瓶刷把奶瓶全方位清洗一下。有时候,在清洗的时候不注意可能会忽略掉奶瓶的瓶颈和螺旋处,所以一定要细心。

洗奶嘴的时候,首先要把奶嘴翻过来,用刷子刷干净。靠近奶嘴孔的地方因为比较薄,所以要小心谨慎一点。清洗的时候,要注意清洗奶嘴孔里的奶垢,这样才能让奶水流的更通畅。做完清洗工作以后,拿清水洗干净。

洗奶瓶的时候可能会遇到一些麻烦事,比方说奶渍凝结在奶嘴上等等,这时候,妈妈可以先用热水泡一会儿,然后清洗起来就比较简单了。

还有,在宝宝喝完奶之后,最好是能够马上洗掉,这样清洗起来比较方便。要是放一会再洗的话,瓶子上会残留奶的油脂,清洗起来就比较费力了。

芦笋怎么洗方法才正确


相信很多人在平时的时候都没有尝试过芦笋的清洁方法,而且我们发现市面上卖的芦笋,经常上面都是带有很多泥巴的,这个时候想要进行清洁,就要掌握好不同的技巧。首先我们需要把外衣剥掉放在沸水中,把里面的杂质全部去除掉。

芦笋又名石刁柏、龙须菜,在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称。买来的新鲜芦笋如何处理?怎么洗芦笋才是正确的?现在,学习啦小编来告诉你的正确处理芦笋的方法。

1.芦笋的清洗方法

(1)先削去茎端的硬皮,然后切段;

(2)芦笋放滚水中焯至断生,即出;

(3)取出芦笋随即放入加冰的冷水中浸,以保持颜色翠绿。

芦笋可以用淘米水或者小苏打来清洗,因为农药一般是酸性的,用碱性物质清洗后能很好的中和。冲洗一次后需要泡一下,才能去除芦笋尖花苞里的沙土,这一部分是芦笋中营养最全面最集中的部位,因此千万不要丢弃。

2.处理芦笋的正确方法步骤

配料表:芦笋、刀、削皮器

1. 去掉靠近根部硬的部分。

2. 小刀去掉茎上的鳞片。

3. 在偏头部的茎上用小刀刻一圈刀痕。

4. 用刀从刻痕开始,轻轻削去外层皮。

5. 下刀真的要很轻啊,不要手劲太大一刀下去一层肉没了。因为之后还需要用削皮器再削一次,如果第一层你就削得没剩多少。

6. 削完之后还是绿的。

7. 用削皮器削第二遍。

8. 还是从那一圈刀印开始,这一次要把芦笋摆在菜板的边缘,方便一只手削,另一只手旋转芦笋。

9. 这一遍削完,才出现茎部真正的颜色。吃的部分没有被浪费。

10. 中餐里面的芦笋常常把所有茎上的鳞片都去掉,比如像下图这样,改个斜刀就可以炒菜了。

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