养生怎么做

2019-10-08 │ 养生怎么做 夏季养生怎么做

锅巴怎么做

锅巴是很好吃的,特别是做饭之后剩的锅巴是很多人都爱吃的,记得小的时候,我们都会在每顿饭过后,去抢着吃剩下的锅巴,小的时候不懂那么多,只是单纯的感觉好吃其实现在才知道锅巴才是真的有营养的,对我们的身体也是很好的,今天我们就来教教大家锅巴怎么做。

锅巴的作用是很多的,大家是不是都有了解过,能够很好的帮助我们消化,一般的锅巴都是做米饭过后剩的锅巴,味道是很好的,而且锅巴还能够做出不同的味道来,大家想不想学习锅巴怎么做呢?

锅巴

材料

糯米500克,葱白5克,姜末5克,盐5克,玉米淀粉5克

做法

1.将糯米泡水四个小时

2.糯米沥干后,加入姜末,盐,玉米淀粉(可以有凝固的作用)葱白(葱根别放了,会容易炸糊。或者葱不放也成)

3.搅拌均匀

4.看看我手中的炸锅巴的工具(我今天介绍两种做法。一种用传统的炸锅巴模具。一种是我们烘焙常用到的汉堡模。比起少油做法,还是用汉堡模来得快些。炸锅巴模具一定要有人用手拿着才能炸好。油多的话,锅巴定型就会浮出来。模具拿走。弄新的)

5.先在模具上涂些热油。平平地放一层米

6.锅中油热后。取一颗米粒扔在油中,米粒能迅速地飘在油上即可

7.然后把模具放油中炸

8.炸至金黄色取出

9.汉堡模上涂上热油。(为什么要在这一步放油呢。因为放了油后,锅巴炸好后,就会自动和模具分离了。)

10.用小勺子将米粒抹平

11.抹平后的样子

12.然后将模具放入油锅里。如果油量比较少,可以用勺子将热油倒入模具中。会自动帮你炸好拉

13.炸至金黄色,用夹子将模具取出来

14.倒扣在滤筛子上,用筷子轻敲打几下

15.锅巴就出来拉

16.看这么多锅巴,最后炸好后的油这么多

番茄虾仁锅巴

材料

虾仁100g,鸡蛋清30g,淀粉2汤匙(30g),番茄酱50g,白砂糖15g,色拉油50g,盐6g,剩米饭200g,豌豆20g,姜片1片

做法

1、将虾仁清洗干净,加入少许的盐、鸡蛋清、淀粉(10g左右)搅拌均匀。

2、锅中坐底油,油到了六成热,放入虾仁滑炒,出锅备用。

3、吃剩的米饭用手略略压实,压成扁片(只要略略压实保证煎炸的时候不散就好),每个锅巴最好在4cmX4cm以内,不要一大片放入锅中(这样方便成熟)。锅中放油,待油温温升到六成,将压好的米饭片放入锅中煎炸至两面金黄,捞出沥油,制成锅巴。

4、迅速将锅中再次放入底油,放入番茄酱煸香,加入适量清水,加入豌豆、姜片、虾仁,调入白砂糖、盐,略煮两分钟,用水淀粉(剩下的淀粉制成水淀粉)勾芡出锅,浇到炸好的锅巴上即可。

今天我们给大家介绍的这俩种锅巴怎么做的方法,大家都是不是感觉很简单呢,其实再我们平时的生活中,各种各样的美食都不是很复杂的,只要我们能够用心去学,都会觉得很简单,也能够很好的做出不同的美食来,吃货们赶紧动起来吧。

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锅巴肉片最大的特色就是肉片滑嫩,但是还有锅巴的酥脆,所以可以更好的满足人们的饮食口感,那么美味的锅巴肉片应该怎么制作呢?可以尝试以下所介绍的具体制作方法。

一、食材准备

猪里脊肉300克,大米锅巴100克,玉兰片50克,水发冬菇50克,豌豆苗50克,葱100克,姜5克,蒜10克,泡辣椒10克,酱油10克,胡椒粉2克,料酒20克,味精1克,白糖25克,醋15克,盐3克,蛋清25克,豆粉30克,素油250克,猪化油100克,鲜汤50克。

二、制作步骤

1、猪里脊肉去尽白筋,横切成薄片,用盐、胡椒粉、料酒、味精拌匀;并用蛋清豆粉挂好浆。

2、冬菇去蒂片成片,玉兰片片成片。葱切成节,姜、蒜切片,泡辣椒去籽切成斜刀片。锅巴掰成5厘米见方(或圆形)的块。用酱油胡椒粉、料酒、味精、白糖、醋、盐、水豆粉加鲜汤对成芡汁。

3、炒锅置火上,下猪化油烧热(约180℃),将肉片入锅炒散,滑熟,倒入漏勺。锅内留底油,下冬菇、玉兰片,泡辣椒、姜,蒜、葱,稍炒,下肉片炒匀,烹入芡汁,下豌豆苗,稍收,起锅装碗,锅巴入烧沸的素油锅中,炸至黄色。浮起即捞起,装入窝盘,并浇上少量沸油,将锅巴和炒好的肉片同时上桌,趁油烫迅即将肉片淋于锅巴上即成。

三、锅巴的作法

把做好的米饭放在烤cookies的方型烤盘里,然后用饭勺把米饭压平,压实;

放进烤箱,用warm的温度,把饭饼烤干,(一般都需要一天,一般都是早上开始烘干,然后就让它放在那里,干自己的事情,晚上睡觉以前取出),在中途,可以取出来把半干的饭饼用刀切成小方块,然后翻面;完成以后用密封袋装起,食用的时候在炸油里一炸,看到变庞大和呈金黄色就可以。

锅巴米饭怎么做


所谓锅巴,就是熬米饭时候结在锅底或者锅边的硬硬的米粒渣块。锅巴米饭香脆可口,而且可以长时间储存。它不但有米饭的香甜味,而且比米饭更加有嚼劲,真是口口皆香!现在就让我来揭开它神秘的面纱,看看它的做法吧



把做好的米饭放在烤的方型烤盘里,然后用饭勺把米饭压平,压实 放进烤箱,用warm的温度,把饭饼烤干,(一般都需要一天,一般都是早上开始烘干, 然后就让它放在那里,干自己的事情,晚上睡觉以前取出),在中途,可以取出来把半 干的饭饼用刀切成小方块,然后翻面. 完成以后用密封袋装起,食用的时候在炸油里一炸,看到变庞大,和呈金黄色就可以.

制作步骤

1米饭250克

2淀粉25克

3米饭加少许猪油微波高火30秒(如果你想减肥,那就放色拉油)

4加芝麻少许(这个芝麻可真好,有营养,另外真便宜,买了几块钱,做了不少东西了)

5加淀粉,盐2.5克,香葱少许搅拌均匀(也可放其它五香粉呀,孜然粉什么的)

6揉成团(就象做馒头或是做面包的一样,使劲揉呀,要不然会散)

7用擀面杖压成片状

8切成长方形或者正方形

9用模具做成心形或者五角形

10下油锅炸至金黄

锅巴的吃法:1可以做休闲小吃2可以做下酒小菜3可以用来做菜,据现代科学家研究结果,锅巴中竟然还有丰富的蛋白质、淀粉、维生素A、维生素B1、维生素E、纤维素、钙、磷、铁等矿物质。由于他是经过低温持续烘烤所结之物,所以他很容易消化,被人体所吸收;更加令人吃惊的是,他还能吸附肠腔里面的废气、水分与细菌等毒素,可以达到收敛止泻的功效。中医家们认为,锅巴具有养胃,补脾,强壮、滋润身体等作用,很适合病后调理。

锅巴制作简单,材料也都好找,而且还有排毒的作用,补脾的效果也很好,经济实惠营养丰富老少皆宜的小吃,而且也不要害怕做的多少,做的多了储存很方便的,长时间食用可以起到养胃的效果。这么好的东西,大家赶紧跟着我做吧!






大米锅巴在家怎么做


做锅巴的食材比较多,其中大米食材做的锅巴受到很多人的欢迎,大米锅巴吃起来比较香甜,口感也比较酥脆,除了大米以外,材料里面还有酥油,还有白砂糖等等,自己制作的大米锅巴,营养价值比较高,里面没有一些添加剂,另外少放一点油也是比较健康的,不象外面买的锅巴吃起来不健康。

大米锅巴在家怎么做

主料:稻米 500克调料:起酥油 150克 白砂糖 15克 盐 2克 各适量做法:1. 大米洗净去沙,放入锅中煮成半熟、捞出,在蒸锅中蒸熟;2. 蒸熟的米饭中加入2%~3%的起酥油或棕榈油,12%~16%的淀粉,搅拌均匀;3. 用压片机将拌好的料压成1~1.5毫米厚的米片,按3厘米×2厘米的规格切片;4. 油温240℃左右,时间3~6分钟,炸成浅黄色捞出;5. 沥油后喷上细度为60~80目的调味粉,然后包装。大米锅巴的制作要诀:1. 本品有油炸过程,需备起酥油约1000克;2.米锅巴是一种休闲小食品,香酥可口,广受欢迎。小帖士-食物相克:稻米:唐·孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清·王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

做法二

调料:起酥油150克,白砂糖15克,盐2克教您大米锅巴怎么做,如何做大米锅巴才好吃1. 大米洗净去沙,放入锅中煮成半熟、捞出,在蒸锅中蒸熟;2. 蒸熟的米饭中加入2%~3%的起酥油或棕榈油,12%~16%的淀粉,搅拌均匀;3. 用压片机将拌好的料压成1~1.5毫米厚的米片,按3厘米×2厘米的规格切片;4. 油温240℃左右,时间3~6分钟,炸成浅黄色捞出;5. 沥油后喷上细度为60~80目的调味粉,然后包装。大米锅巴的制作要诀: 1. 本品有油炸过程,需备起酥油约1000克;2.米锅巴是一种休闲小食品,香酥可口,广受欢迎。

浇汁锅巴浓汁怎么做


浇汁锅巴是很多人比较喜欢吃的一种锅巴的做法,具有很好的促进食欲的作用,吃起来味道浓香,浇汁锅巴的做法也比较多,里面,可以放入一些蔬菜,放入一些肉,这样味道和口感会更好,当然也可以简单一些,只是加入一些米饭,加入黑芝麻,就能做出美味的锅巴。

做法一

材料:茉莉花牌米饭约200克、黑芝麻3茶匙

做法

一、将温暖(不要太热,会烫爪子)米饭放入透明薄膜里,揪起周围的边缘,形成袋子形,用手搓烂米饭,米饭太冷和太硬,否则不容易成团和出粘性,如果是剩饭,先暖一暖;

二、加入炒过的黑芝麻,搅拌均匀;

三、在案板上刷一层薄薄的油,以免粘底,揪一团米饭,用刚才用过的透明薄膜盖住;

四、用直柱形面棍压成薄片,大约2-3毫米厚;

五、用曲奇模压形,边角料搓成团再压成片,再压形,也可刀划开一块块,这样更会少边角料,操作得快些;

六、开油锅,中小火,油四至成热时炸,炸至金黄色即可

做法二

准备食材:木耳适量、胡萝卜半个、笋瓜半个、红椒半个、锅巴 适量、瘦肉适量

步骤

1.蔬菜全部切丁

2.肉切丁,放生抽、盐、葱蒜粉、淀粉拌一下。

3.锅内烧油,到入肉丁翻炒,想要颜色深的再加点生抽。盛出备用。

4.到入胡萝卜丁先炒几下。

5.加入木耳、笋瓜丁、炒好的肉丁、红椒丁继续炒。

6.加水适量,大火烧开,放盐和生抽、味精。

7.加入淀粉勾芡即可。

8.锅巴要现炸过的最好,摆在盘子里把勾芡的汤汁全部浇到锅巴上。美味开始享用吧。

锅巴饭是怎么做的


锅巴饭,是我们传统的名吃之一,其实很久以前,我们的古代先人就开始了锅巴饭的制作了,可以说锅巴饭在我国的历史是非常悠长的,而锅巴饭发展到今天,更是成为了一种新奇味美的小吃。其实锅巴饭的做法是较为简单的,我们现在就可以来看一下锅巴饭的做法。



锅巴米饭饭香柔嫩,非常入味,吃后让人流连忘返,锅巴米饭现今早已成为许多年轻人的必吃美味。生意异常火爆,顾客品尝后赞不绝口,许多顾客慕名而去,满意而归。锅巴饭清香扑鼻,勾人食欲,每款锅巴饭,都围绕菜肴淡淡的香味,将锅巴和米饭的香味融合得恰到好处!价格经济实惠,人人吃的起!


(1)工艺流程 淘米→煮米→蒸米→拌料→压片→切片→油炸→喷调料→包装(2)技术要点①淘米、煮米、蒸米:大米洗净去沙,放入锅中煮成半熟、捞出,在蒸锅中蒸熟。②拌料蒸熟的米饭中加入2%~3%的起酥油或棕榈油,12%~16%的淀粉,搅拌均匀。③压片、切片:用压片机将拌好的料压成1~1.5毫米厚的米片,按3厘米×2厘米的规格切片。 ④油炸、喷调味料:油温240℃左右,时间3~6分钟,炸成浅黄色捞出,沥油后喷上细度为60~80目的调味粉


材料:剩饭1碗、葱绿适量


调味料:水适量、盐、胡椒少许


做法:


1、剩饭与葱绿拌匀;水与盐混合均匀;


2、把剩饭放在保鲜膜中,铺平压成约2粒米厚的薄片;


3、放入微波炉中高火2分钟;


4、取出后双面刷上盐水,撒上少许胡椒;再放入微波炉高火1分钟;


5、取出后再双面刷油,微波炉高火3分钟即可。


上面就是关于锅巴饭的具体做法,我们若是喜欢锅巴饭的,或者想尝试一下锅巴饭这种新奇的吃法的,就可以周末有空在家里尝试着做一下。



老鸭汤锅巴怎么做


相信很多朋友在童年时期都吃过锅巴吧,锅巴给人的口感是又脆又硬,十分的好吃,以前没有零食吃的时候就经常拿着块锅巴在手里咬着吃,但是现在的锅巴却被做成了各种不同口味的美食,有的人还拿来泡汤吃,这是非常好吃的,不过大多数人选用的是老鸭汤,那么老鸭汤锅巴怎么做呢?

老鸭汤当然得选老鸭子,这样比较容易去掉鸭腥味儿,一般来说鸭年龄在一年以上;酸萝卜也有讲究,酸萝卜的数量视鸭子大小而定,萝卜大小不同泡制的时间也要有差别。因为它们是这道菜主要的调味材料,所以要求会比较高。

材料:老鸭1800克,酸萝卜900克,老姜一块,花椒四五粒。

制作:

1、老鸭子打整干净,取出内脏后切块;酸萝卜清水冲洗后切片,老姜拍烂待用。

2、将鸭块倒入干锅中翻炒,待水汽收住即可(不用另外加油)。

3、水烧开后倒入炒好的鸭块、萝卜,加入备好的老姜、花椒。

经典一些的做法是用炖锅慢火煨上一两个小时,不过平时为了方便用高压锅更快些,这里就用高压锅了。

锅巴做法:

1、原料配比 大米500克,淀粉50克,猪油少许。

2、制作方法

①将淘净的米放入锅中,煮成半熟捞出,再放入蒸锅中蒸熟。

②趁热拌入少量猪油,待米饭冷却至常温时,拌入淀粉。

③将米饭手工擀制成2毫米厚的米片,再用刀切成适当的小片。

④将适量植物油入锅加热,油热后放入米片,炸至浅黄色时捞出,控去多余的油后,再撒上调味粉即成。

以上就是关于老鸭汤锅巴怎么做的一个介绍,大家可以把锅巴泡在鸭汤里面吃,也可以取一小部分淋在锅巴上,需要注意的是,这个锅巴是要立即食用的,时间长了汤汁都把锅巴的爽脆感带走的,老鸭汤和香脆的锅巴简直就是绝配,大家赶紧去尝尝吧。

农家锅巴的汤汁怎么做


农家锅巴味道特别的浓郁,营养价值也比较高,农家锅巴不属于膨化食品,吃起来也比较健康,有些人至今还记得小时候的味道,家里面住在农村,有一口大锅,最后锅底剩下的锅巴非常的美味,现在生活条件好了,想要做出农家锅巴的味道也是可能的,而且营养价值更高,口感更为丰富,食材也比较丰富。

农家锅巴的汤汁怎么做

材料:嫩虾85克,无皮无骨鸡肉85克,切成大块,鸡蛋1个,玉米淀粉30克,蔬菜油950毫升,煎肉用,鸡汤710毫升,蘑菇30克,切碎,菱角20克,切碎,竹笋15克,切成丁,新鲜四季豆35克,切成2.5厘米长的段,盐3克,雪梨酒15毫升,生白米130克做法1.将虾、鸡肉、鸡蛋和玉米淀粉搅拌好。2.将蔬菜油720毫升倒进炒锅,油热后加搅拌好的虾和鸡肉,煎半分钟,沥干。3.把炒好的菜倒进锅里,与鸡汤、蘑菇、菱角、竹笋和四季豆搅拌好烧开。加盐和雪梨酒再烧开。调小火慢炖。4.同时将余下的230毫升油加热,加米进去很快煎成褐色。沥干后倒进汤里,趁热吃!

做法二

1、精选择优秀东北大米,进行提前淘洗,泡水中3小时

2、淋干后,用大的电饭煲进行煮饭,当然并不需要特别的熟3、摊平烘烤,然后在进行压平再烘烤,翻身压平烘烤,直到成品金黄酥脆,出炉降温,检验,称重,进行包装,这就是我们拿到手里的成品了哦

做法三

糯米500克,葱白5克,姜末5克,盐5克,玉米淀粉5克做法1.将糯米泡水四个小时。2.糯米沥干后,加入姜末,盐,玉米淀粉,葱白。3.搅拌均匀。4.先在模具上涂些热油。平平地放一层米。5.锅中油热后。取一颗米粒扔在油中,米粒能迅速地飘在油上即可。6.然后把模具放油中炸,炸至金黄色取出。7.汉堡模上涂上热油。(为什么要在这一步放油呢。因为放了油后,锅巴炸好后,就会自动和模具分离了。)8.用小勺子将米粒抹平。9.然后将模具放入油锅里,炸至金黄色,用夹子将模具取出来。10.倒扣在滤筛子上,用筷子轻敲打几下。11.锅巴就出来了。

老鸭汤泡锅巴怎么做


   相信很多人的童年记忆里都会有锅巴的影子吧,小时候没那么多的零食吃的时候就喜欢拿在手里咬,那又硬又脆的口感让人觉得很好吃,而到了现在,锅巴却作为了食材有了很多的不同吃法,比如泡汤吃,今天就来给大家介绍一个这样吃法,就是老鸭汤泡锅巴,当爽脆的锅巴遇到老鸭汤会是什么滋味了。

   老鸭汤当然得选老鸭子,这样比较容易去掉鸭腥味儿,一般来说鸭年龄在一年以上;酸萝卜也有讲究,酸萝卜的数量视鸭子大小而定,萝卜大小不同泡制的时间也要有差别。因为它们是这道菜主要的调味材料,所以要求会比较高。

   材料:老鸭1800克,酸萝卜900克,老姜一块,花椒四五粒。

   制作:

   1、老鸭子打整干净,取出内脏后切块;酸萝卜清水冲洗后切片,老姜拍烂待用。

   2、将鸭块倒入干锅中翻炒,待水汽收住即可(不用另外加油)。

   3、水烧开后倒入炒好的鸭块、萝卜,加入备好的老姜、花椒。

   经典一些的做法是用炖锅慢火煨上一两个小时,不过平时为了方便用高压锅更快些,这里就用高压锅了。

  锅巴做法:

  1、原料配比 大米500克,淀粉50克,猪油少许。

  2、制作方法

  ①将淘净的米放入锅中,煮成半熟捞出,再放入蒸锅中蒸熟。

  ②趁热拌入少量猪油,待米饭冷却至常温时,拌入淀粉。

  ③将米饭手工擀制成2毫米厚的米片,再用刀切成适当的小片。

  ④将适量植物油入锅加热,油热后放入米片,炸至浅黄色时捞出,控去多余的油后,再撒上调味粉即成。

   上面分别介绍了老鸭汤和锅巴的制作方法,当然了,这里还差最后一步了,就是把汤淋在锅巴上,就成了一道老鸭汤泡锅巴了,这个锅巴要趁早吃完的,不然那个爽脆的口感就会被汤泡浓的,浓郁的汤,脆香的锅巴这当真是绝配。

三杯锅巴鸡怎么做?


鸡肉和猪肉是大家餐桌上出现最多的美食,鸡肉可以做汤,可以做叫花鸡,也可以做烧鸡,烤鸡,另外做菜的时候可以炒食,蒸食,炸食,煎食等,还可以切成小块凉拌。鸡的吃法实在是太多了,而且每种做法都比较好吃。下面小编给大家介绍一道平时饭店里吃不到的用鸡肉做的菜:三杯锅巴鸡的做法。

                                    

主料:鸡腿肉。

配料:口蘑、苦瓜、锅巴、青红椒。

调料:盐、味精、糖、酱油、辣酱、醋、生粉、葱姜蒜。

做法:

1、鸡腿去骨,肉切成厚片,加盐、水、酱油、辣酱(或番茄酱),上浆备用。

2、口蘑切厚片,苦瓜斜着切件,锅巴用手掰开。

3、锅烧热放入油,将鸡肉炒上色,加入苦瓜,苦瓜稍微一变色,就可以加入水,放入盐、醋、糖、口蘑、耗油、酱油、青红椒,辣酱,葱姜蒜,煸香后加入水,烧开后调味,淋上生粉备用。

4、锅中放入油,八成热时将锅巴炸上色取出,放入盘中,淋上三杯鸡即可。

注意事项:

1、腌制肉时,放入各种作料后,加一点油,能将肉里营养、味道有效的封住,这样烹饪出的肉口感才好。

2、在家切口蘑时,用切蛋器切割,快捷,且切出的片很均匀。

3、三杯鸡是一只鸡各一杯,但是用半只所以减半。

4、鸡肉很容易熟,所以炖20分钟足够了,但是喜欢软烂的可以炖30分钟。

三杯鸡的做法非常容易学习,和平时炖鸡的做法是一样的,只是佐料换了下,三杯鸡最主要的就是这个调料。三杯调料分别是:油、醋、酱油。大家可以根据自己的口味来适当添加。鸡切块的时候不需要切的太小块,这样吃起来会很没有感觉。鸡肉做之前最好还是先腌一下,这样比较入味。

蛋黄锅巴怎么做好吃?


蛋黄锅巴在做出来以后会带有一股蛋黄的香气,而且没有腥味,口感也是非常不错的。蛋黄锅巴在做的时候需要准备一些淀粉色拉油,还有适当的黑芝麻,这样做出来的口感糯脆脆的,而且如果加上奶油以后,会带有一种纯天然的奶香味,上面再可以撒上一些零食粉。

材料

米饭250克,蛋黄2个,淀粉25克,色拉油10克,黑芝麻少许,盐1克

做法

1.所有材料混合

2.揉成米团

3.放在案板上擀长

4.用圆模压出形状

5.压好的小米饼

6.锅中放油,炸至金黄色

7.蛋黄2个放少许油

8.炒至糊状

9.倒入锅巴即可

材料

蛋黄 4颗,奶油 240g,糖粉 120g,柠檬 两颗,低粉 450g

做法

1、柠檬榨汁备用

2、软化的奶油打成乳霜状加入糖粉(可过筛,我自己没过筛)

3、分次加入蛋黄液

4、加入已过筛的低粉和柠檬汁搅拌均匀

5、揉捏一小团→压扁。(做这个动作的时候烤箱可先预热。)150度烤30分钟。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《锅巴怎么做》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生怎么做”专题。

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