青蒜炒肉是我们经常会吃到的一道家常菜,也是大家都爱吃的,吃起来的味道以及口感都很不错,而且青蒜炒肉吃起来的养生效果也是同样非常强的,那么就具体青蒜炒肉这种食物应该如何进行烹饪呢,下面就让我们一起看看青蒜炒肉的情况。
青蒜炒肉的材料
猪肉、盐、青蒜、红椒、酱油、鸡精。
青蒜炒肉的做法
首先我们需要把材料都准备好,然后选择把猪肉切片,加盐摔打出浆;再把新鲜青蒜切段,蒜头和蒜叶部分分开,红椒切丝,然后选择热锅烧油下猪肉滑过变色盛出;使用余油下蒜头和红椒丝炒香,撒盐调味,加入肉片和蒜叶一起翻炒均匀,喷酱油撒鸡精,再翻炒几下就可以开始吃了。
青蒜炒肉的食用功效
青蒜炒肉是大家熟悉的一种食物,也是很多人都爱吃的,我们可以通过吃青蒜炒肉来补充营养的,这样对我们健康是有很大帮助的,首先青蒜炒肉具有补肾养血,滋阴润燥的功效。对于肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘的人可以常食用,可以帮助我们很好的增强身体素质,同时青蒜炒肉具有健脾胃的功效。因为青蒜具有祛寒、散肿痛、杀毒气、健脾胃等功能。青蒜对于心脑血管有一定的保护作用,可预防血栓的形成,可以很好的保护血管健康,这样对我们健康是大有帮助的,大家不应该错过,是我们应该多吃的。
青蒜炒肉是我们常吃的一种食物,也是很多人都爱吃的美味食物,我们常吃青蒜炒肉是能促进身体健康的,特别是可以保护我们的血管健康,而且吃青蒜炒肉还可以很好的促进脾胃健康,帮助我们增强身体素质,是我们应该去多吃的。
西红柿是我们生活中经常吃到的水果之一,对治疗疾病等方面却有着举足轻重的作用。下面列举10种治疗功效供大家参考。
1.治皮肤病
将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处,每日3~4次,可治真菌、感染性皮肤病,效果那是当当的呵,比较合适现在的在校大学生,宅男;
2.美容、防衰老
将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖,每天用其涂面,能使皮肤细腻光滑,美容防衰老效果极佳,女性朋友不可多得的好东西啊,便宜实用,还环保;
3.防癌
因西红柿不仅营养丰富,且具有较强的清热解毒、抑制病变功效,坚持每天生食1~2个鲜熟的西红柿,可起到防癌和辅助治疗癌症的作用,所以我在想,是不是应该让西红柿的分布范围扩大一些呢,让更多的食堂,更多的家庭可以轻松的买到新鲜的西红柿,那我想对社会家庭的健康来讲也是很有帮助的;
4.治高血压
每天早晨选1~2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃,降血压效果明显,这个特别适合中老年人;
5.治贫血
将西红柿、苹果各1个,芝麻15克,一次吃完,每日吃1~2次,长期坚持,可治贫血,对体质差的女性朋友,还有一些更新期的阿姨有帮助;
6.治溃疡
轻度消化性溃疡患者,可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半杯混合后饮用,每天早晚各一次,连服10次,溃疡可愈,这点我觉得比较合适农村广大朋友,因为农村的营养价值观不是很好,经常吃隔夜的饭菜;
7.治肝炎
取西红柿丁一匙,芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙,拌入沸粳米粥内烫熟,加入盐、味精适量食用,对治疗肝炎效果极佳,南方城市这种病比较多,所以应该大量的种植;
8.防中暑
将1~2个西红柿切片,加盐或糖少许,熬汤热饮,可防中暑,眼下夏天就要来了,你们准备好了吗?
9.退高烧
将西红柿汁和西瓜汁各半杯混合饮用,每小时饮一次,可退高烧,这就是所谓的食疗吧;
10.治牙龈出血
将西红柿洗净当水果吃,连吃半月,即可治愈牙龈出血,清热解毒。
食物的种类多种多样,我们要了解一些食物的功效和作用,这样食用起来才可以满足我们对于营养的需求哦。芡实大家都知道的吧,是一种杂粮,可以有养胃助消化,如何食用呢,煮粥就是不错的选择,来看看红枣芡实粥的做法吧。
红枣芡实粥
食疗功效:健脾和胃、补中益气、补血安神
营养价值:蛋白质、维生素B1、维生素B2、脂肪、碳水化合物、粗纤维、糖类、钙、磷、铁
适宜人群:一般人群皆可食用,尤其是脾胃虚弱者
做法
1红枣去核,洗净备用;芡实放入清水泡发,冲洗干净;糯米泡发洗净。
2锅置火上,注水后,放入糯米用大火煮至米粒开花。
3放入芡实、红枣,改用小火煮至粥成,放入白糖调味即可。
红枣芡实糯米粥的功效与作用
红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。芡实具有健脾益胃、补中益气、养心安神、强筋骨、止泻和利水消肿的功效。糯米具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。红枣芡实糯米粥此粥具有健脾和胃、补中益气、补血安神、利水祛湿的功效。这样的粥品可以起到养血补肝的作用,补充丰富的碳水化合物和氨基酸,可以起到保健养心的作用,健胃消食,大家可以经常吃。
红枣芡实粥的制作的方法,大家也都学会了吧,适合秋冬季节食用,而且还可以缓解燥热,补气养血健脾和胃安神养心,同时还可以补气养血的作用,同时增强免疫力,对健康是有好处的哦。
每一种食物都有着它的独特的功效,比如说山药的,大家都很喜欢吃吧,可以做甜品,还可以做各种的美食,山药好消化好吸收,而且还可以健脾养胃的哦,如何吃呢,来看看这道山药鱼头汤的做法吧。
山药鱼头汤
山药鱼头汤所需材料
主要食材鲢鱼头、山药、枸杞子
山药鱼头汤的做法
1、将鲢鱼头洗干净剁成块;山药浸泡,洗净备用;枸杞子洗净。
2、净锅上火,倒入花生油,下入鱼头略煎加水,下山药,枸杞子煲至熟即可。
山药鱼头汤的功效与作用
山药鱼头汤是一道极具营养的菜肴,食材主要是鲢鱼头和山药,山药具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。鲢鱼具有暖胃补气、乌发、润肤养颜、健脑益智等功效,可治疗脾胃虚弱、食欲减退、瘦弱乏力、腹泻等症状。这样的一道汤品可以有消化和促进代谢的作用,而且还可以有美容润肤的作用哦,对于增强体质是有好处的,同时也可以有滋阴补阳的效果。
山药鱼头汤的具体得做法的,大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值还是比较高的哦,可以补充丰富的营养物质,具有延缓衰老的作用,健脾暖胃补气养血健脑益智,所以大家可以放心的食用。
猪肚的口感好,而且容易消化和吸收,是不错的一种养生食材,属于动物的内脏,它可以有促进食欲的作用。还可以健脾,适合肠胃不适的人群食用。猪肚怎么吃好,下面就来具体的介绍猪肚枸杞汤的做法,这道养生汤品可以有补气血的作用,来看看这款食谱的做法。
猪肚枸杞汤
营养价值:
蛋白质、维生素A、C、E、胡萝卜素、脂肪、钙、钾、钠、镁、铁
适宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
高血压、消化不良者
猪肚枸杞汤
所需材料
猪肚300克、黄芪10克、枸杞10克、姜片10克、盐适量、生粉适、量鸡精适量
猪肚枸杞汤的做法
1、猪肚用盐、生粉搓洗,并用水冲洗干净,切成小块,用沸水汆烫至收缩,捞出沥干;黄芪、红枣洗净。
2、将所有食材放入同一砂煲内,注入适量清水,大火煮开后转小火煲煮,2小时后调入盐、鸡精即可。
功效与作用
黄芪具有补气固表、排脓敛疮、保肝、利尿、抗衰老、降压、增强免疫力的功效。枸杞子具有补血、养肝、滋肾、润肺的功效。猪肚补虚损、健脾胃,具有治虚劳羸弱,泄泻,下痢,消渴,小便频数,小儿疳积的功效。黄芪具有补气的作用,对于利尿有好吃,还可以有抗衰的作用,是不错的滋补的食谱,和枸杞猪肚一起吃,可以有调理肠胃不适的作用,对于出现的体质差,身体虚弱有调理的作用,特别适合病后需要恢复的人群。
猪肚枸杞汤的制作方法和它的保健效果,上面都介绍了相关的内容,吃猪肚的好处有很多,可以有提高人体免疫力的作用,这道食谱中有黄芪,可以补气,还有枸杞可以养肝,和猪肚一起吃,可以有调理肠胃不适的作用和效果,日常生活中大家可以试试。
猪小肚,很常见的动物内脏,可以适当的食用,对于调理脾胃有好处。还可以有健脾胃的作用和效果的呢。你知道猪小肚如何食用吗,下面就来介绍这款可以有补气血作用的猪小肚枸杞汤的做法吧,来看看它的一些养生保健的效果吧。
营养价值:
蛋白质、维生素A、C、E、胡萝卜素、脂肪、钙、钾、钠、镁、铁
适宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
高血压、消化不良者
所需材料
猪小肚300克、黄芪10克、枸杞10克、姜片10克、盐适量、生粉适量、鸡精适量
猪小肚枸杞汤的做法
1、猪小肚用盐、生粉搓洗,并用水冲洗干净,切成小块,用沸水汆烫至收缩,捞出沥干;黄芪、红枣洗净。
2、将所有食材放入同一砂煲内,注入适量清水,大火煮开后转小火煲煮,2小时后调入盐、鸡精即可。
功效与作用
黄芪具有补气固表、排脓敛疮、保肝、利尿、抗衰老、降压、增强免疫力的功效。枸杞子具有补血、养肝、滋肾、润肺的功效。猪小肚补虚损、健脾胃,具有治虚劳羸弱,泄泻,下痢,消渴,小便频数,小儿疳积的功效。此汤具有健脾益胃、补气和中、补血养肝、抗衰老、增强免疫力的功效。这款食谱可以有滋补润肺的作用,对于缓解肾虚弱有好处,还可以有健脾胃补虚劳的作用呢,对于养肝补血有好处,适合多种人群食用的哦。
猪小肚枸杞汤的制作方法和保健的效果,上面都介绍了。其实猪小肚枸杞汤的好处有很多的呢,这样的搭配方法可以有滋补气血的作用,对于养胃生津有好处,还可以提高体质,同时也可以有养肝补肾的作用,这样的食疗方法对健康有益。
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