乌龙茶能减肥吗
“活动有方，五脏自和。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！关于饮食养生，我们要掌握哪些知识呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供乌龙茶能减肥吗，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
喝减肥茶可以减肥，这是人们都公认的。但是减肥茶里毕竟含有着减肥药或其它的成份。所以对身体会造成不良的后果。其实除了减肥茶可以减肥外，像荷叶茶，乌龙茶等都具有减肥的功效。乌龙茶能减肥吗?很多的人都对此产生了怀疑。
乌龙茶能减肥吗，其实对于减肥来讲，主要是将人体内的多余的脂肪去掉，所以要想通过食物来减肥，最主要的就是能够饮食当中具有分解脂肪的物质，这样才能起到减肥的效果。关于乌龙茶减肥的问题，我们先来了解一下乌龙茶的成份。
乌龙茶也叫青茶，是一种半发酵茶。它综合了绿茶和红茶的制法，品质介于二者之间，既有红茶的浓郁，又有绿茶的清香。乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。
减肥方法每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。
乌龙茶可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。
饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
乌龙茶能减肥吗，当然能。而且它还是减肥方法当中没有副作用的一种减肥方法。专家为我们具体的分析了乌龙茶减肥的原因，以及如何饮用乌龙茶减肥的效果好。所以对于想减肥的女性朋友们，再也不用靠节食减肥了，再也不用靠运动减肥了，每天喝乌龙茶就能帮助大家做好减肥的工作。
yS630.Com相关推荐
乌龙茶很多人应该都喝过吧，它的功效是很多的，关于喝茶减肥的方法已经是很流行的了，也是很多人都在尝试的方法，现在很多人都在减肥了，有很多的减肥方法的效果都不怎么好，很多人想了解一些茶叶的减肥方法，那么喝黑乌龙茶能减肥吗，我们看看乌龙茶的减肥效果。
喝黑乌龙茶能减肥吗，关于乌龙茶的减肥方法已经是很多人都在尝试的了，而且有很好的减肥效果，现在的减肥的话题是最流行的了，特别是女性朋友，都很重视自己的身材，想让自己更完美。
我国南方人习惯喝功夫茶，而北方人多是泡一大杯茶水咕咚咕咚地喝。有一点是不变的，喝乌龙茶减肥最好是要坚持下去，并不是说偶尔喝一次就能起到减肥的作用。乌龙茶性温，最好不要凉喝。如果喝茶后，有人感到不舒服，比如胃痛或者难以入睡，还是要减量或停止。另外，乌龙茶不要饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当。其实喝茶对人体都比较有好处，但你要减肥的话总的来说喝普洱茶更具有刮油的效果，但喝茶也有讲究的，如果你的体质是属于热性体质就可以喝绿茶、乌龙茶之类的凉性茶，如果体质属于寒性体质就要喝红茶之类的了，中性的喝普洱茶都可以。所以你最好根据你自身的体质来选择喝哪种茶。
喝黑乌龙茶能减肥吗,有的，是茶都有减肥作用，但以乌龙茶去脂最好。饭后喝一杯乌龙茶，可以有效分解部分脂肪，抑制脂肪的吸收。你说的黑乌龙也比较暖胃，代表的茶有：武夷岩茶(大红袍、肉桂、水金龟、白鸡冠)、熟火乌龙(凤凰单从、陈年铁观音)。黑乌龙茶是乌龙茶的一种分类。 推出了一款茶-黑乌龙茶，号称有抑制脂肪吸收的效果!现代人的饮食生活，往往有体脂肪比重过高的现象，而油脂吸收过多不但会造成肥胖，也是许多慢性病的主因。
但是好吃的炸鸡排、薯条、盐酥鸡就近在眼前，不吃实在是对不起自己，该怎么办呢?这款黑乌龙茶，据说就是爱好油炸食物者的救星。
此黑乌龙茶，是经过科学实证，证明确实有抑制脂肪吸收的效果。研究结果即显出，一边进食一边饮用乌龙茶的人和没有饮用乌龙茶的人相比，摄食过后的血液脂肪含量相差了百分之二十。也就是说，黑乌龙茶可以抑制百分之二十中性脂肪的吸收，效果非常神奇。再者又发现，有喝黑乌龙茶的人排洩物中的脂肪含量是没喝乌龙茶的人的两倍.
喝黑乌龙茶能减肥吗，这样的减肥方法已经是得到了很好的认可了，想要减肥的女性可以去尝试一下，也许会得到很好的效果的，现在的女性有哪一个不爱美的，特别是完美的女性，女神的标准就是要拥有好的身材，那就从健康的减肥开始吧。
乌龙茶属于一种半发酵茶，同很多种茶叶一样，乌龙茶的保健功效是非常强的，乌龙茶具有很出色的燃脂瘦身的功效，其中乌龙茶含有的单宁酸南岗促进脂肪的燃烧和新陈代谢，达到燃脂瘦身的效果。那么乌龙茶怎么喝才能减肥?喝乌龙茶要讲究时间和方法。
乌龙茶最好喝热茶，不加糖。而且，不要饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当。喝茶也要适应个人体质，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不着觉，最好还是适可而止。泡茶时，水温要控制在80℃-90℃左右;泡好的茶要在30-60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会被氧化。
我国南方人习惯喝功夫茶，而北方人多是泡一大杯茶水咕咚咕咚地喝。有一点是不变的，喝乌龙茶减肥最好是要坚持下去，并不是说偶尔喝一次就能起到减肥的作用。乌龙茶性温，最好不要凉喝。如果喝茶后，有人感到不舒服，比如胃痛或者难以入睡，还是要减量或停止。另外，乌龙茶不要饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当。
有关专家证实，靠喝乌龙茶就能在半年减掉36公斤实属罕见，但是乌龙茶的确有减肥的作用。因为乌龙茶能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收，促进脂肪燃烧。
乌龙茶怎么喝才能减肥主要是在饭后喝，如果吃完饭就马上喝乌龙茶，茶叶中的成分会中和营养成分影响消化吸收。之所以乌龙茶能够减肥，是因为茶叶中的有效成分能够减少糖类和脂肪的吸收，达到减肥的目的。
现在很多人比较追求减肥瘦身，很多时候没有找对方法。我们在日常饮食之后可以搭配乌龙茶来饮用可以达到很好的减肥效果。乌龙茶最好能够热着喝对身体有一定的好处，但是不能够饭后马上喝，应该隔一两个小时饮用能够达到最好的效果。乌龙茶属于一种比较绿色健康的饮品。
我们在饮用乌龙茶应该避免加糖，因为对于糖分我们人体吸收很容易转化为脂肪，所以清淡的饮用乌龙茶能够具有很好的瘦身效果。而且对于身体来说能够很好的降低身体里面的胆固醇。
喝乌龙茶最好喝热茶，不要加糖。而且，不要饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当。喝茶也要适应个人体质.
乌龙茶具有瘦身的功效。乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分--单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。实验证明，每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。
所以乌龙茶是解腻的，如果你的饮食比较油腻，饭后吃有效果哦。
通过本文我们了解了关于乌龙茶的减肥一些效果，这些减肥瘦身的方法都是比较的简单实用的。我们不能够盲目的通过节食的方法来减肥，因为这样很容易破坏我们身体的膳食结构。而且对于乌龙茶的饮用能够很好的抑制胆固醇。
很多人平时在饭前饭后都有喝茶的习惯，喝茶不仅是一种文化，更是一种习惯，茶的种类是很多的，乌龙茶是众多茶中比较常见的一种茶，很多人担心喝茶会伤胃，其实只要自己平时选对茶，了解自己的身体特性，选对适合自己的茶，对身体健康是非常有好处的，那乌龙茶伤胃吗?
1、肠胃不好的人可以喝乌龙茶吗
肠胃不适者最好不喝,因为乌龙茶有对肠胃有刺激作用。
2、肠胃不好的人适合喝什么茶
不过必须提到的是,不同的人可能适合不同的茶。红茶可能适合那些胃肠功能比较弱或消化道有损伤的人。绿茶的抗菌、消炎作用比较强,能控制血脂,可能更适合那些食欲旺盛、消化功能强的人。普洱茶和红茶对于胃酸过多的人可能不适合,因为其中咖啡因含量比较高,而咖啡因不利于控制胃酸返流到食管。
建议胃不好的人喝一些比较温性的红茶、熟普洱,这类茶经过发酵,对肠胃较好,不会引起胃痛。此外,胃不好的人要尽量少喝太浓的茶,泡茶时茶量少一点,让茶滋味清淡一点。
3、肠胃不好的人不能和什么茶
3.1、白茶:白茶比较稀少,但是也不能多喝,是凉性的,也不适合胃寒者。
3.2、凉茶:现在的快节奏生活,凉茶是很多人的挚爱,因为凉茶“很寒”,对有胃病的人来说不好。因此,尽量少喝。
3.3、黄茶:如君山银针也是凉性的,也不适合胃寒者喝。但是黄茶在市面上也不多见,例如君山银针,产量很少,很难见到的。
3.4、生普洱:很多人觉得普洱茶对身体很有功效,普洱分为生茶和熟茶两种,如果您的胃不好,就较好不要喝太生的,喝熟的养胃。
3.5、菊花茶:中医认为菊花味甘苦,性微寒,虽然菊花茶可以清热解毒,用菊花泡茶,不宜长期连续饮用。尤其是脾胃虚寒的人最好少喝。如果喝的太多,会引起胃部不适,导致反酸。
肠胃不好怎么调理
1、首先是防寒
包括防止受寒和过度的饮食生冷,防止腹部受凉。胃病患者要根据气温的升降适时增添衣服,加强保暖。夜晚睡眠时要盖好被子,尽可能减少因腹部受凉而引起胃病复发或加重的机会。
2、注意劳逸结合
要注意起居有时,保持良好的作息习惯,有劳有逸,按时睡眠,防止过度疲劳。
3、加强体育锻炼
积极参加体育锻炼,开展力所能及的体育活动,能改善肠胃的血液循环,增强肠胃蠕动,提高肠胃抵抗力以及人体对气候由热转凉的适应能力。
4、重视饮食调养
胃病患者的饮食以温、软、淡、素为宜,做到不吃过冷、过热、过硬和过于刺激的食物,进食要定时定量,切忌暴饮暴食,并戒烟酒。如服药则要注意服药方法,防止药物对胃黏膜的刺激。
虽然乌龙茶在我们生活中的销售量很好，但是乌龙茶并不是一种会上火的茶饮，所以我们可以在生活中放心的去食用乌龙茶。乌龙茶是一种可以清热解毒，属于凉茶类，对于一些上火的朋友来说，食用乌龙茶对于降火是有很好的帮助的，希望这一点你们可以好好好好理解一下。
对于广东的潮汕人民，他们是饮茶比较多的，他们饮用的茶饮有乌龙茶、普洱、炒茶、绿茶、以及大红袍等，但是乌龙茶这是茶饮是在夏天饮用比较多的，它可以用来抵抗夏天的高温天气。
不会。中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
专家建议，有抽烟喝酒习惯，容易上火、热气及体形较胖的人(即燥热体质者)喝凉性茶;肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者(即虚寒体质者)，应喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。不过要特别注意的是，苦丁茶凉性偏重，清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好，最适合体质燥热者饮用，但虚汗体质的人绝对不适宜饮用此茶。
不过，现代都市人的体质却不能以燥热、虚寒简单划分，有的人从表现看两种体质兼而有之：体形较胖容易上火，但是吃点生冷的东西就拉肚子;还有的人体形偏瘦明显脾胃虚弱，但又十分热气。这主要是现代都市人，有抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，从而导致体质的多样化，但是每个人的体质都会表现出主要症状，饮茶时应以主症状作为依据。
常见的茶叶主要分为绿茶、清茶(包括乌龙茶、铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(普洱茶)等几大类。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。一般而言，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低，属于凉性的茶;清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶属于温性茶。
相信大家看完这篇文章的介绍，你们应该都会知道喝乌龙茶是不会上火的吧，反而可以起到降火的功效。面对夏天的高温天气，我们都非常担心，不知道应该去如何度过炎热的天气，但是我们一般都会去吃一些凉爽的饮料和一些降暑清热的东西。
乌龙茶，又叫青茶，是中国的六大茶类之一，也是中国特色茶类之一。乌龙茶和白茶一样，其主要产地都是中国的福建省，但乌龙茶在广东、广西几省也有分布。乌龙茶根据它的采摘和制造工艺，可以分乌龙茶生茶和乌龙熟茶两类。无论是生茶还是熟茶，都有不一样的风味。
乌龙茶的采摘标准，叶梢比红、绿茶成熟。其采摘标准为：待茶树新梢长到3－5叶将要成熟，顶叶六七成开面时采下2－4叶，俗称“开面采”。所谓“开面采”，小开面为新梢顶部一叶的面积相当于第二叶的1/2，中开面为新梢顶部第一叶面积相当于第二叶的2/3；大开d面新梢顶叶的面积相当于第二叶的面积。一般春、秋茶采取“中开面”采；夏暑茶适当嫩采，即采取“小开面”采；产茶园生长茂盛，持嫩性强，也可采取“小开面”采，采摘一芽三四叶。
茶农在生产实践中创造出“虎口对芯采摘法”即将拇指和食指张开，从芽梢顶部中心插下。稍加扭折，向上一提，就将茶叶采下。一般采叶标准是：长三叶采二叶，长四叶采三叶，采下对夹叶，不采鱼叶，不采单叶，不带梗蒂。采摘时，应做至“五分开”，即不同品种分开，早午晚青分开，粗叶嫩叶分开，干湿茶青分开，不同地片分开，以利于提高毛茶品质。
春季乌龙茶采制季节，常遇阴雨连绵的大气，这对优质乌龙茶品质形成会产生极大的影响。特别连续的阴雨天气，鲜叶水分多，又无法晒青，致使做青“走水消青”困难，内含物质不能正常转化，从而也就无法形成优质乌龙茶。在一日中，由于鲜叶采摘的时间不同。对乌龙茶品质的形成也有一定影响。
早青：上午10时以前采摘的鲜叶，大多带有露水，其制茶品质较差。
上午青：上午10时以后至中午12时以前所采鲜叶。因茶树经过一段时间的阳光照射，露水已消失，制茶品质优于早晚青。
下午青：午后12时至下午4时以前所采下鲜叶，新鲜清爽，具有诱人的清香，又有充分的晒青时间，制茶品质优异。
晚青：下午4～5时以后所采鲜叶。因鲜叶下山时间较迟，大多错过了晒青的最佳时机，不能利用阳光晒青萎凋，制茶品质也欠佳，但优于早青。总之，制优质乌龙茶，应选择连续几天晴朗天气的午青鲜叶制作。[2]
乌龙茶制作工艺。制作程序有晾青、摇青、杀青、包揉、揉捻、烘焙。乌龙茶因其做青的方式不同，分为“跳动做青”、“摇动做青”、“做手做青”三个亚类。
看了上面关于乌龙茶生茶的制作方法，是不是感觉到茶农的不易。常喝乌龙茶，不仅可以去掉人体肠道里的油脂和毒素，还可以改善高血压、高血脂和高血糖，是一种不可多得的饮品。要注意的是，不是所有的人都适合喝乌龙茶的，要根据自己的身体量力而行。
乌龙茶是茶叶的一种，也是一种比较受欢迎的茶叶。乌龙茶的口感还是很好的，因此深受很多爱茶人士的喜爱，很多知名的茶，比如说铁观音等，也都是属于乌龙茶的。而乌龙茶并不属于红茶，属于青茶，是一种半发酵茶。下面就为大家详细介绍一下乌龙茶与红茶的区别！
1、特点区分
乌龙茶：乌龙茶属于半发酵茶，成茶条索卷曲肥壮，色泽砂绿；冲泡后汤色金黄浓艳，兰花香浓郁，滋味醇厚甘鲜，独有“音韵”，非常的耐泡，且七泡仍有余香。
红茶：红茶为全发酵茶，具有红茶、红汤、红叶和香甜味醇的特点。此茶外形细紧，有苗锋，色泽乌黑油润，汤色红亮，香气浓郁持久，滋味醇和甘甜。
2、产地区分
乌龙茶：乌龙茶主要产自福建的闽北、闽南及广东、台湾三个省，在四川、湖南等省也有少量的生产，以福建省安溪县为主要产区。乌龙茶品种较多，内销广东、福建等省，出口日本、东南亚和港澳地区。
红茶：红茶的品种繁多，产地也很广，主要产区在中国，除此之外，在印度、东非、印尼、斯里兰卡、印度尼西亚、肯尼亚也有生产。
3、制作工艺区分
乌龙茶：乌龙茶，采摘标准、叶梢要比红、绿茶成熟，主要制作工序有采摘、萎凋、摇青、炒青、揉捻和烘焙等。
红茶：红茶是以适宜的茶树新牙叶为原料，经过萎凋、揉捻、发酵、干燥等一系列传统制作工艺精制而成，其中萎凋是红茶初制的重要工艺。
4、作用区分
乌龙茶：乌龙茶，在日本被美称为美容茶、健美茶，突出功效在于分解脂肪、减肥健美等方面。常饮乌龙茶，具有养颜、排毒、利尿、降脂、防衰老、抗癌症等保健功效。
红茶：红茶在发酵过程中会产生大量的茶黄素、茶红素等成分，有助于胃肠消化、促进食欲，具有清热、利尿、提神、杀菌、解毒、养胃等等保健功效。
在中国，茶树主要分布在南方高温湿润的地区，产量根据当年的气候来做定夺。茶的种类有很多，如龙井茶、碧螺春、铁观音、普洱茶等等。每一种茶都有着属于自己的作用和功效，也吸引着不同的茶客们。茶文化，在中国俨然已经成为了一种很有底蕴的文化。
现在的人们，喝茶并不是仅仅的局限于一种茶的泡制，而是可以将多种茶结合在一起进行泡制。桂花乌龙茶，想必有很多人没有很过吧!今天就来着重介绍一下这道茶。
桂花乌龙茶的功效与作用：
1、消除危害美容与健康的活性氧;
2、每天喝1公升乌龙茶能改善皮肤过敏;
3、饮用乌龙茶能瘦身;
4、抗肿瘤、预防老化功效。
乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分——单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。
除此之外，桂花配合窨制乌龙茶，既不失乌龙茶本身的味道，又带浓郁桂花香气，饮后有通气和胃的作用，很适合于胃功能较弱的老年人饮用。
注意事项
请置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。喝此茶减肥的不要随意增加饮用量，如果喝太多瘦得太厉害，反而会伤害身体。而且喝乌龙茶减肥，起码要坚持半年以上才会看到效果，三个月左右效果几乎不太明显。
人们在喝茶的时候，只是一味的根据自己的口感需要，选择自认为合适自己的茶，但是，殊不知，茶的作用和功效比其口感来，更是一种重要的权衡。所以，在选择品茶的时候，不但要照顾到自己的口感需要，还要根据茶的功效和作用来做选择!
在生活中很多人都有饮茶的习惯，喝茶不仅是为了解渴，更是一种文化和养生之道。常见的茶有普洱、大红袍、乌龙、铁观音等等，尤其在夏天饮用这些茶水，还可以起到消暑解渴的作用。其中乌龙茶是很多人都喜欢喝的一种茶，那么，乌龙茶是属于什么性质的茶叶，乌龙茶去火吗？
中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
专家建议，有抽烟喝酒习惯，容易上火、热气及体形较胖的人(即燥热体质者)喝凉性茶;肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者(即虚寒体质者)，应喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。不过要特别注意的是，苦丁茶凉性偏重，清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好，最适合体质燥热者饮用，但虚汗体质的人绝对不适宜饮用此茶。
不过，现代都市人的体质却不能以燥热、虚寒简单划分，有的人从表现看两种体质兼而有之：体形较胖容易上火，但是吃点生冷的东西就拉肚子;还有的人体形偏瘦明显脾胃虚弱，但又十分热气。这主要是现代都市人，有抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，从而导致体质的多样化，但是每个人的体质都会表现出主要症状，饮茶时应以主症状作为依据。
常见的茶叶主要分为绿茶、清茶(包括乌龙茶、铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(普洱茶)等几大类。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。一般而言，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低，属于凉性的茶;清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶属于温性茶。
以上就是有关乌龙茶去火吗的介绍，可知乌龙茶属于中性茶，喝过之后不会导致上火，如果说使用乌龙茶去火，效果没有绿茶和铁观音的效果好，不过在平时多饮用一些乌龙茶，也可以对身体起到一定的养生作用，对身体的健康是有好处的。
乌龙茶是比较有名的一种茶叶的品种，近些年来乌龙茶也是比较流行的，有很好的溶解脂肪的作用，具有一定的减肥效果，它的减肥功效也是有科学依据的，因为乌龙茶里面含有单宁酸，它能够促进脂肪的代谢，乌龙茶里面减肥效果最好的属于大红袍，这是一种半发酵的茶，有减肥的作用，调养身体的效果也是不错的。
乌龙茶中哪个品种减肥
当然是大红袍最能减肥。它是一种半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，并使多余的糖分难于转化成脂肪。由此，人们赋予了乌龙茶“负热量饮料”的美名。如果长期饮用不仅能降低胆固醇，而且有助于人减肥和健美。
我上次买了半斤，喝了一个多月，效果还不错的，至少减了3斤。饮茶有益处，这是众所周知的。但饮茶为什么会有许多好处呢?这对一般人来说，是知其然而不知其所以然。随着科学的发展，到了19世纪初，茶业的成分才逐渐明确起来。
乌龙茶功效
经过现代科学的分离和鉴定，乌龙茶中含有机化学成分达四百五十多种，无机矿物元素达四十多种。茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有许多营养成分和药效成分。有机化学成分主要有：茶多酚类、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素等。而铁观音所含的有机化学成分，如茶多酚、儿茶素、多种氨基酸等含量，明显高于其他茶类。无机矿物元素主要有：钾、钙、镁、钴、铁、锰、铝、钠、锌、铜、氮、磷、氟、等。铁观音所含的无机矿物元素，如锰、铁、氟、钾、钠等均高于其他茶类。
中国医学研究者声明 乌龙茶具有瘦身的功效。乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分--单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。实验证明，每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻
对于爱美的女性朋友来说，减肥成了一种很流行的词语，由于现在的人们生活越来越好，所以体重也是一种一直在上涨的问题，这个问题一直困恼着很多的人们，我们今天将会为大家介绍一种比较有效的减肥的方法就是柠檬茶乌龙茶减肥法，希望对于想要拥有完美身材的女性朋友有一定的帮助。
柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大。泡水的话，功效区别不大 用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。把柠檬片弄干只是把其中的水分和极少的一部分成分蒸发掉，而留下来的还是大多数，要不然的话还用干柠檬片泡水干吗??不过，干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的。
干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点，而且，吸收不如新鲜的好。 柠檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦，每天早晨喝一杯热柠水的习惯，柠檬汁的份量以半只柠檬为宜。这会使眼睛更有神、皮肤更红润。如果在水中多加一些柠檬汁，还会起到清除体内垃圾的作用。我就常喝柠檬茶：润喉、美容两不误，其实除了美容外柠檬还可以预防疾病呢!如果长期喝，你肯定会是个健康的小美人噢!
柠檬口味宜人，直接食用可以补充人体水分和维生素C。因为它的热量低，而且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。
乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。
指导意见：
以上两种都有减肥的功效。关键在于用量的大小和饮用的次数。例如，早晨空腹饮用蜂蜜柠檬水200ml就有很好的润肠通便的效果。您可以上午喝柠檬，下午饮用乌龙，也可以单选一样。还有荷叶的减肥效果也很棒。每天三餐前后各一杯，每杯使用的荷叶必须是新的。
对于柠檬乌龙茶减肥的方法希望想要减肥的女性朋友们可以好好的了解一下，这对于你们在生活中减轻烦恼是有帮助的。从上文我们可以看到对于这种减肥茶的好处是非常多的，而且对于我们的身体来说是很有益的，因为柠檬一直被勘称为水果大王，它不仅有美容养颜的功效，还有减肥养生的作用。
大多数老年人都爱喝茶，不仅能够消磨大量时间，还能够让自己的身体处于一种健康状态，乌龙茶也称为轻茶和半发酵茶，是我国几大茶类中独具鲜明特色的一种茶，主要的品质特点就是集合了绿茶和红茶的制法，所以说品质也是介于绿茶和红茶之间，那么乌龙茶是属于绿茶的吗？
绿茶和乌龙茶都是由同一种茶树所生产出来的，他们两者之间最大的差别在于：有没有经过发酵这个过程。因为茶叶中的儿茶素会随着发酵温度的升高而相互结合，致使茶的颜色变深，但因此茶的涩味也会减少。这种儿茶素相互结合所形成的成分就是乌龙茶的多类。
形成乌龙茶的优异品质。首先是选择优良品种茶树鲜叶作原料，严格掌握采摘标准;其次是极其精细的制作工艺。制作程序有晾青、摇青、杀青、包揉、揉捻、烘锫。乌龙茶因其做青的方式不同，分为“跳动做青”、“摇动做青”、“做手做青”三个亚类。商业上习惯根据其产区不同分为：闽北乌龙、闽南乌龙、广东乌龙、台湾乌龙等亚类。乌龙茶为我国特有的茶类，主要产于福建的闽北、闽南及广东、台湾三个省。
乌龙茶的种类主要有： 闽北水仙茶，是闽北乌龙茶的种类中两个花色品种之一，品质别具一格，“水仙茶质美而味厚”(《建瓯县志》1929年)，“果奇香为诸茶冠”。
广东乌龙茶 在乌龙茶的种类中，只有广东乌龙茶的加工方法源于福建武夷山，因此，其风格流派与武夷岩茶有些相似，外形呈条形。
台湾乌龙茶 台湾乌龙是乌龙茶的种类中发酵程度最重的一种，也是最近似红茶的一种。条形卷曲，呈铜褐色，茶汤橙红，滋味纯正，天赋浓烈的果香，冲泡后叶底边红腹绿，其中南投县的冻顶乌龙茶(俗称冻顶茶)知名度极高而且最为名贵。
闽南乌龙茶 安溪铁观音：因身骨沉重如铁，形美似观音而得名，是福建乌龙茶的种类中的极品。闽南安溪产。“铁观音”既是茶名，又是茶树品种名。
乌龙茶喝完之后唇齿留香，回味甘鲜，是很多人选择的一种茶类，而且乌龙茶是中国特有的茶类，主要产于福建闽南和广东，但是现在四川和湖南等地也会有少量的生产，还会进口日本东南亚和港澳地区，看来大家都喜欢喝乌龙茶。
很多朋友都喜欢饮茶，也都知道茶的好处，譬如普洱茶可以减肥去油等等。而一提起乌龙茶，很多朋友都会想起大红袍，确实，大红袍的韵味长，口感佳，实属上品。但是，相信有很多朋友对于乌龙茶是否有养胃的功效一定不是很了解。那么，今天将会为大家详细解答这个问题。
一年有春夏秋冬四季之分，而茶叶也有寒热温凉性味的差别，不同种类、功效的茶叶对身体起到的调理、增健功效都不同。
青茶为发酵茶，大多数人都认为明前茶(即春茶)是较好的，而对于青茶来说，秋茶的水会更厚一些，而香气和韵味也更加醇厚。拿铁观音来说，它的化学成分和矿物元素对人体可起到抗衰老、清热降火、抗动脉硬化、提神益思等特殊功效。
乌龙茶属于半发酵茶,对胃的刺激不是很大,可以帮助油脂代谢,使身体对油脂的吸收能力减弱.对胃最好的是红茶 ,红茶含有丰富的蛋白质和糖,还有助消化,去油腻的作用.
中医认为，秋冬季属凉燥。这个时候空气渐渐干燥，人们易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适。青茶色泽绿润，内质馥郁，不寒不燥，可起到润肤、除燥、生津、润肺、清热、凉血的作用。
看完上述对乌龙茶的介绍，相信你对乌龙茶是否养胃一定有了属于自己的观点。但是，乌龙茶的韵味口感都称得上佳品，因而在日常生活中，也是被大家所喜爱的，只是对于那些有胃病的人，则要注意适当的饮用乌龙茶，可以多饮用普洱。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《乌龙茶能减肥吗》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生减肥茶”专题。
饮食养生
运动养生
