什么药养胃
“活动有方，五脏自和。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。正确有效的养生保健是如何进行的呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“什么药养胃”，希望能对您有所帮助，请收藏。
对于肠胃来说呢是非常重要的，因为胃痛起来呢对身体也是非常压力的，会使得身体有一点的问题，所以呢，一定要保护好肠胃，可以吃一些养胃的食物。这样的话才可以很好的保护肠胃，避免一些问题影响了身体，所以这个时候呢，可以很好的帮助的肠胃。而且对于肠胃不好的人呢，会选择吃一些药，但是药物会影响到身体，是药三分毒，会对身体造成一定的危害，所以尽量选择吃一些食物，选择一些营养食物保护身体。跟着来看看。
什么药养胃
对于肠胃来说，一定要注意保护肠胃病远肠胃出现问题，影响肠胃，而且呢还会影响身体无法吸收以后的一样对身体造成一定危害。所以呢，这个时候呢，一定要保证好什么药可以养胃，避免吃一些不好的一些问题，影响了身体，所以这个时候呢，一定要注意保护身体，养护肠胃。对于肠胃来说呢，可以买一些香砂养胃丸，对身体也是很有好处的，而且可以很好的帮助到养胃的一些功效，对养胃而且很有作用的。所以呢，可以选择吃一些这样的养胃丸，而且他还有一些中药功效，对身体的也是很有好处的，还可以避免一些其他的问题影响了身体。而且对于身体来说呢，一定不可以过多的吃一些辛辣的食物，一定要养好食物。一定要按时吃食物。不可以今天吃一顿，明天吃一顿，会影响了身体，所以一定要每顿都吃。饮食一定要有规律，这样的话才可以很好的对身体有一定的好处，避免影响了身体，可以多选择吃一些中药调理肠胃，可以吃一些补品，这样的话对肠胃也是非常好的，避免影响了身体，对身体很有好处。
养胃吃什么中药
养胃呢，一定要多吃一些中药进行调理，但是也不可以吃的过于多。避免吃太多对于身体造成一定的危害，所以这个时候呢可以选择少吃一些食物，一定要注意的是多吃一些养胃的糊糊。可以选择吃一些粥和米糊，对身体也是很有好处的，可以很有效的帮助到身体，可以很有效地使得肠胃可以得到一定的保证。可以选择吃一些山药，因为山药呢可以很有效地帮助到长尾，使得肠胃可以很充分的得到营养。山药呢，既健脾还养胃，还可以促进消化，所以在肠胃不适的时候吃一些山药呢，既可以补充的营养，还对身体也有很有好处，所以在这个时候呢，可以选择多吃一些这样的食物，对肠胃有一定的帮助，可以很有效的使得肠胃处于一个健康的状态。还可以选择吃一些莲子，莲子熬制的粥呢，对身体来说也是很有好处的。他可以补给肠胃，而且呢，还可以很有效的帮助身体。
养胃的食疗方法
如果想要将肠胃养好的话，首先呢，一定要注意好饮食规律，避免吃错了，或者是吃多了影响了肠胃，所以，一定要注意饮食，避免吃多了会影响了身体，或者是饮食不规律会影响了身体。对于身体来说呢，切记不可以暴饮暴食，会影响的身体的身体出现一定的问题。所以一定要注意的是，不可以过多的是避免影响了身体，是身体出现一定的问题。养胃呢，一定要注意的是饮食的均衡，避免吃的过多过少都会对身体造成一定的危害，而且在这个过程中呢，一定要注意的是一些问题。一定不可以过多的吃一些食物，因为油炸食物是对身体造成一定的问题，会影响了身体，使身体出现一定的问题，对这个时候呢，不可以吃这样的食物，避免对肠胃造成一定的影响。也尽量少吃一些寒凉辛辣的食物，避免对身体造成一定的危害。在身体基础上了一定要多吃一些蔬菜水果，避免影响身体。也一定要按摩肠胃，避免肠胃出现了一定问题，一定要起到养护的效果。
肠胃对于身体来说呢是比较重要的一个器官，避免对身体造成一定的影响。所以在这个过程中呢一定要很好地保护肠胃，一定要选择的是三餐一定要好好吃，避免影响到身体，使得身体出现一定的问题，一定要保护好肠胃，避免成为过多地影响了身体，所以一定要保护好它，避免对身体造成的一定的危害。
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对于现在的年轻人来说，胃疼基本上算是一种家常便饭了，因为他们会经常熬夜，晚上睡不着，早晨起不来，从而错过早饭，从一天三顿变成一天两顿，而且他们会经常要求吃一些大鱼大肉比较油腻的东西，甚至会经常喝酒，这就对他们的胃部造成了比较大的消化负担，从而导致胃疼的现象产生，那么我们如何让我们的胃疼得到缓解，在我们的日常生活中如何才能够做到养胃呢?其实养胃最便捷的方法就是吃药，那么我们养胃的药物又有哪些呢?跟着来看看。
养胃的药有哪些
如果我们在医院询问医师或者是从网上找一些关于养胃的药物的话，那么我们能够找到以下几种，第1种是抑制胃酸的药物叫做ppI抑制剂，这种抑制剂能够抑制我们胃部胃酸的产生
还有一种就是胃黏膜保护剂胃黏膜对于我们为器官来说是非常重要的一项组织，它能够保护我们的胃器官不受伤害，所以一定要将我们的胃黏膜保护好。胃粘膜保护剂比如，康复新液、铝碳酸镁片、麦滋林等。
养胃的药怎么吃
抗酸剂
抗3的意思就是抵抗我们为不为3，也就是能够起到一定中和胃酸的作用。所以抗酸剂的药性大多数都为弱碱性，它能够平衡我们的胃内的pH值，从而缓解症状，而且它的起效时间是非常快的。
如果我们要服用的话一般选择在吃完饭后的1~2个小时之间使用，这样既能够综合我们胃部分泌的过多的胃酸，还能够在我们的胃中形成一层保护膜。
胃黏膜保护剂
这类药我从名称上就可以理解，主要作用就是用来保护我们的胃黏膜，并且能够起到促进黏膜修复的作用。常见的如铋剂。
这类要我最常见的就是在我们胃部的酸性环境下发挥作用，从而形成一层保护膜，覆盖于胃部的溃疡的表面，这样就能够阻止分泌的胃酸，以及我们所食用的一些食物对于胃部溃疡的袭击，所以我们如果想要服用这类药物的话最好在饭前或者是空腹服用。
且不宜与抗酸盐与抑酸药合用，会破坏掉我们胃部的酸性的环境。
促胃动力剂
促胃动力剂就能够起到促进消化的作用的，也就是可以促进我们的胃和肠道的蠕动，从而能够快速的将我们的体内的废物排出体外。常见如多潘立酮、莫沙必利。
如果我们想要服用促胃动力剂的话，适宜在吃饭之前服用。
养胃的中药配方
对于养胃这项工作来说，大多数人可能会选择中药，因为中药吃起来更加温补，但是中药我们不能够随便使用，一定要询问医师，下面我们可以说一种养胃的中药配方
处方;法夏25g，黄芩15g，干姜10g，党参30g，炙甘草5g，川连12g，吴茱萸2g，乌贼骨40g，先煎浙贝母15g，木香砂仁各8g，后下柴胡12g，白芍 升麻各8g，枳壳10g，焦四仙各15g。
三副水煎服 若服药后有口干现象则 甘草增用至10g， 白芍增用至12g，循序服之即可。
养胃的食疗方法
1、南瓜
南瓜这种蔬菜对于我们的胃部来说是非常有帮助的，因为它能够帮助消化，并且对于脾胃起到很好的养护作用，从营养学的角度来说，南瓜当中维生素a的含量非常丰富，而且这类维生素能够起到保护胃黏膜的作用，从而防止胃炎，胃溃疡等疾病的发生。
2、山楂干
山楂干和我们日常中见到的山楂片儿最大的不同就是，山楂片会加入大量的糖分和添加剂，而山楂是直接脱水制作而成的，所以它的纤维素含量比一起山楂片来说是非常高的，口感吃起来也非常好，这类食物可以说是消食，提高食欲，养护胃部最好的食品了。
3、猴头菇
猴头菇是一种菌类，这种菌类含有一些不饱和脂肪酸，能够起到促进血液循环，降低血液中胆固醇含量的作用，对于一些人来说，能够提高他们的机体免疫力，延缓衰老，从而起到预防胃溃疡，十二指肠胃溃疡等消化道疾病的作用。
通过我们上文中对于养胃药物的介绍，相信大家都能够有一定的了解，但其实俗话说的好是药三分毒，如果我们想要更好的养好我们自己的胃的话，最好还是要改善自己的饮食情况，吃一些对于胃部比较好的食物，只吃药的话，并不能够完全缓解，甚至会造成一些其他的情况。
在日常生活中，每个人都希望自己会有一个良好的胃，因为良好的胃是非常舒适的。但是每天都有很多人，由于不恰当的行为，使他们的胃越来越差，这会导致胃炎、胃癌。因为没有良好的饮食习惯是非常糟糕的，接下来我们来看看有什么禁忌。
养胃有什么日常禁忌？
1、避免太寒
如果你想养胃，你不能喝太多的饮料，尤其是冰饮料，不管是冷饮还是冰镇食物，你都不能吃。
2、避免太甜
如果你想要你的胃肠道比较舒服，你就不要吃得太甜，因为太甜会伤害胃。
3、避免酗酒
酒精本身可直接损伤胃粘膜。此外，它还可引起肝硬化和慢性胰腺炎，进而加重胃的损害。
4、避免过饥过饱
当饥饿、胃酸、胃蛋白酶存在时，没有食物中和，浓度高，容易引起粘膜自身消化，暴饮暴食容易损伤胃的自我保护机制。胃壁扩张过多和食物停留时间过长会导致胃损伤。
5、避免晚餐过量
许多人喜欢在睡觉前集中吃点东西。这样做不仅会导致睡眠不适，也容易导致肥胖，而且还会刺激胃粘膜，导致胃酸分泌过多而导致溃疡。
6、避免浓烈的咖啡或茶
咖啡和浓茶是中枢刺激物，通过反射弧可以引起胃粘膜缺血，破坏胃粘膜的保护功能，从而导致溃疡。
7、避免不洁饮食
幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡一大诱因，溃疡病患者的细菌检出率可高达九成，溃疡病治愈后，真菌也消失。溃疡患者可以通过与餐具、牙刷和接吻密切接触来传递。不洁食品也是感染的原因之一。
8、避免滥用药物
有三种主要类型的药物可以很容易地破坏胃粘膜：一种是乙酰水杨酸，如阿司匹林，还有一种是NSAIDs,如噻托酮、吲哚美辛、其他激素类药物，如皮质类固醇。因此，应尽量避免使用这些药物。如果是必要的，那么剂量和治疗程序应控制，最好是遵医嘱适当使用。
养胃忌吃什么？
1、辛辣食品：花椒、辣椒、肉桂等。
2、烤炸食品：如夜宵烧烤等食物摄入会引起人们上火，并妨碍消化，因此不宜食用。
3、霉变、污染、硬粗、多纤维、油腻、粘腻、不易消化的食物：如油饼、糯米等。
4、海鲜：如墨鱼、鲤鱼、鳗鱼、鳗鱼、海虾、鱼、鱿鱼等海鲜食品，容易加热助火，使炎症不易控制，因此养胃应忌讳。
药流是采用药物终止妊娠的一种方法，而药流的主要目的是可以通过吃药的方法来达到流产的效果，药流在目前是比较常见的一项技术，但是大家也需要注意，做完药流之后必须要定期的去观察身体的出血情况，如果身体有变化以及有不舒服的症状应该及时的到医院检查。
作为药流的常用药米非司酮单独应用有效率为65%～85%。它适用于停经49天以内、尿妊娠试验为阳性的孕妇，孕期愈短，效果愈好。但禁用于伴有哮喘、痉挛性支气管炎、心绞痛、心律失常、心力衰竭、高血压、青光眼与肝、肾功能不全、异位妊娠、溃疡性结肠炎、肾上腺皮质功能不全、长期使用糖皮质类固醇激素，以及2型糖尿病等孕妇。
药流一般用药后约2～3天，子宫腔内的胚囊即可排出，此时阴道出血较多，可有头晕、恶心、呕吐、乏力、腹痛等反应，而子宫中的蜕膜组织往往在2周左右才能慢慢排出，随后出血停止，这称为完全流产，故规定孕妇在药流后15天去医院复查。
必要时做B超检查与尿妊娠试验，以确定药流效果。如果在服药后1周内未流产，或10天左右阴道流血明显增多，以及超过3周至1个月流血仍淋漓不尽时，则应及时去医院复查，若流产失败或流产不全，需分别做人工流产或刮宫手术。
不少妇女尤其是未婚妇女，往往存在一种错误认识，以为药流宛如月经来潮一般，不会影响健康，以致不重视采取有效的避孕措施，一旦发现怀孕便要求药流，有的一年内做二三次，显然会损害健康。
采用药流之前的常规检查是必不可少的，宫外孕是严禁药流的，因此做药流必须在有条件的医院，由医生监护和指导下进行，切忌擅自在家中服药流产，否则后果不堪设想。
肠胃疾病一直是一大影响健康的疾病类型，如果出现了肠胃的问题，会诱发身体不适，而且也会有些副作用的影响。那么吃什么具有养胃的作用?很多人都想去了解，下面的这些具有养胃保健作用的食疗方法可以去体验一下，具有保护肠胃的作用，来看看这些食谱的介绍。
1、番茄排骨汤
材料：小排500克，番茄250克，番茄酱40克。
做法：排骨汆烫后，加适量开水，放入姜片、排骨、料酒。待排骨烂熟时，再加入番茄、番茄酱、盐，再炖上一会就可以了。
功效：番茄含有丰富的营养，又有多种功用，被称为神奇的“菜中之果”。它富含多种维生素、矿物质、糖类、有机酸、纤维素等人体代谢的重要营养素。番茄和排骨一起煮汤，可以促进食欲，帮助消化，对于调理肠胃有好处，补充丰富的维生素和矿物质，对健康有好处。
2、土豆甘蓝生汁
材料：新鲜土豆250克，鲜甘蓝150克。
做法：取新鲜土豆，洗净去皮后切碎，将鲜甘蓝白色叶片带芯洗净后切碎，二者放入果汁机，榨取汁液。现榨现饮，上、下午各1次(约200毫升)。
功效：清热解毒，制酸生肌。土豆富含维生素C和天然消炎成分，这样的营养成分对于抑制螺旋杆菌有好处，可以起到清热解毒的作用，还可以保护肠胃。
3、紫椰菜鸡肉汤
材料：淀粉1汤匙，鸡粉1/3汤匙，盐适量。
做法：：鸡胸肉洗净切成丝，用半汤匙油、1汤匙淀粉和少许盐腌好待用。紫椰菜洗净，切约1厘米宽的长条;姜片切成丝。金针菇去根洗净择好，豆苗同样洗净择好。将5碗水倒入宽口瓦煲煮沸，放入2汤匙油，下紫椰菜、金针菇和姜丝煮开，滚5分钟，再放入鸡胸肉和豆苗，煮2到3分钟，下鸡粉和盐调味即可食用。
功效：清热生津，促进消化，提高人体免疫力。如果经常肠胃不适的话，这样的一款食谱对于调理肠胃有好处，可以促进代谢，还可以有预防肠胃疼痛的作用。
吃什么能养胃?上面的这些具有保护肠胃作用的食疗方法可以经常吃，通过食物补充丰富的营养物质的同时，可以起到调理的作用，对于预防肠胃疾病有一定帮助作用，还可以增强体质，这些都是不错的食疗方法，日常生活中的养胃必备食谱。
对于现代人来说，应酬大家都不会陌生，可以说每个人都是需要一定的应酬，这一点是大家不能否认的，而在应酬的时候是需要我们喝酒的，但是酒后无疑是容易对肠胃健康造成影响的，这样的情况是大家都不希望看到的，那么具体酒后我们如何养胃，一起跟着来看看吧。
酒后吃什么养胃
在酒后我们要小心，首先推荐吃的就是蜂蜜水，因为蜂蜜水的养胃效果很出色，而且在酒后选择去喝上一杯蜂蜜水，这样是可以帮助我们大大降低酒精对于胃部伤害的。同时提供喝蜂蜜水的方法，还可以有效的可以减轻酒后头痛的问题，主要是因为酒后中含有一种比较特殊的果糖存在，是可以帮助我们促进对酒精的分解和吸收。而且因为蜂蜜可以促进睡眠，可以帮助我们加快入睡的速度，所以在第二天早上起来的时候也不会出现头痛的问题。
酸奶是最适合我们在酒后吃的一种食物了，因为酸奶是可以帮助保护胃黏膜的，同时还可以有效的延缓人体对酒精的吸收。主要是因为酸奶中的钙含量还是非常丰富的，所以说对于缓解酒后烦躁症状也是很有好处的。还可以帮助避免胃部不良刺激的情况，可以促进消化和食欲。
葡萄对大家来说都很熟悉，因为新鲜的葡萄中，是含有酒石酸的存在，这种物质是可以和酒中的乙醇起到一个相互作用的，从而可以形成酯类物质，这对于降低体内乙醇的浓度是有好处的，而且因为解酒效果也非常好。再加上葡萄吃起来酸酸的口味，对于缓解酒后反胃、恶心的问题很有好处，而且在饮酒前选择吃葡萄是可以预防醉酒的。
香蕉同样很适合酒后吃，因为香蕉中含有一种物质，是可以帮助提升血液中血糖浓度，而我们体内的血糖浓度上升之后，就可以让血液中酒精含量出现下降的情况，这样就可以起到解酒、缓解心悸和胸闷的效果了。
西红柿中含有一种非常特殊的果糖物质，而这种物质对于促进酒精分解和吸收有好处，如果可以在酒后去服用，这样可以帮助解决头晕消问题，还可以保护我们胃黏膜的健康。在吃西红柿的时候还可以加入少许的食盐，这样是有助于稳定情绪的。
酒后吃什么药对胃好
酒后最好是可以吃些养胃的药物，否则很容易会因为酒精的刺激，导致我们肠胃健康受到影响，从而产生患病的问题，是大家需要注意的一个情况。
酒后能吃什么水果不伤胃
在酒后选择吃些西瓜是不错的选择，在帮助加速酒精从体内排出的同时，还可以有效的避免被机体吸收，从而导致全身发热的问题，西瓜本身就有清热去火的效果，是可以帮助我们全身起到降温效果的。这样是有助于稳定情绪的。
吃香蕉也是不错的选择，因为香蕉是能起到增加血糖浓度的效果，而且还可以让酒精在我们血液中浓度降低，这样就可以达到解酒目的，同时对我们减轻心悸症状，消除酒后胸口郁闷的问题也有帮助。
酒后养胃食谱推荐
酒后需要吃些东西来养胃，首先推荐吃的就是浇汁乌冬面，把乌冬面煮好之后，把削好的山芋、谷类等食材，一起熬制之后制作成高汤，然后浇到乌冬面上，乌冬是可以补充足够碳水化合物的，同时也是有助于我们消化的，再加上有利于胃的食材，可以帮助缓解酒后的不适情况。
酒后吃小米粥也不错，因为小米本身就有养胃的功效，而且不管是反胃、热痢，还是虚损等问题来说，实际上都是和脾胃功能不好有关的，所以说小米是可以起到补脾胃效果的。酒后可以帮助养胃，主要是因为甘味入脾，黄色入脾，如果我们从五色上来说，首先小米是黄色的，如果我们再从味觉上来讲，小米是味甘而咸的一种食物，所以说小米是能和胃温中的。在平时经常吃些酒后很不错，对我们缓解酒后的肠胃不适有好处。
在酒后我们需要注意，这时候必须要做好养胃的工作，否则是容易因此而导致我们健康受到影响的，酒后是会导致肠胃健康受到影响的，这是最容易导致肠胃疾病产生的，所以说上面介绍给大家的这些酒后养胃方法，是现代人必须要掌握的一项技巧。
胃部是我们消化食物的重要部位，但是现在很多人由于各方面的原因，总是喜欢暴饮暴食、不按时吃饭、喜欢吃辛辣刺激的食物等，这样就会导致我们的胃部受到伤害，有些人年纪轻轻的就患上了严重的胃病。所以保护我们的胃刻不容缓。那么平时生活中我们应该如何进行养胃呢?
养胃吃什么好
1、菠菜——补血利便
菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。
2、红薯——养胃去积
红薯性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。
3、南瓜——排毒护胃
本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾,胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属,铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
4、胡萝卜——增强抵抗力
胡萝卜性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。
5、甘蓝——天然胃菜
甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。患有胃部疾病的人群不妨试着用甘蓝榨汁饮用，效果不错。
养胃食谱
1、紫菜南瓜汤
做法：将紫菜用水泡发，鸡蛋磕入碗内打散，南瓜去皮洗净切块，油锅烧热后加入清水煮开，放入虾皮、南瓜块煮半个小时，放入紫菜、鸡蛋液，加调味料即可。
功效：南瓜入胃经，其中所含有的果胶物质能够帮助排出体内的有害物质，而且还可以保护胃部不受到刺激，将南瓜和紫菜、鸡蛋等同煮汤食用，养胃的效果很好。
2、栗子红薯排骨汤
做法：将排骨洗净后焯一下，栗子去壳去衣，红薯洗净后去皮、切大块，锅内清水煮沸，放入排骨、栗子、红枣、姜片大火烧开，转小火慢炖一个小时，放入红薯块继续煮二十分钟左右即可。
功效：红薯具有很好的暖胃、养胃的作用，将红薯和栗子、排骨一起煮汤食用的话，可以起到很好的补气健脾，滋阴补肾，强壮筋骨的作用。
3、木瓜鲩鱼尾汤
做法：将木瓜削皮，鲩鱼尾放入油锅中炸一下，加入木瓜、生姜片以及适量的清水煮大约1个小时左右即可。
功效：木瓜鲩鱼尾汤具有滋养、消食的功效，对保护肠胃、促进消化等有着很好的作用。
养胃粥
1、羊肉粥
做法：将羊肉切丁和淘洗干净的粳米一起放入砂锅中，加入适量的葱、生姜熬煮成粥，趁热食用。
功效：具有益气补虚、温中暖下、养胃健脾的功效。
2、山药百合大枣粥
做法：将山药、百合、大枣、薏苡仁一起洗净后放入锅中，加入适量的清水大火煮开后转小火慢煮至粥粘稠即可。
功效：山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。这款山药百合大枣粥特别适合那些胃不好的人群食用。
3、小米南瓜粥
做法：把小米和大米一起洗净，放入锅中加水煮开，将南瓜削皮、洗净后切成薄片，放入锅中一起煮至南瓜熟烂，快要熟的时候加入适量的冰糖搅拌即可。
功效：小米本身就是养胃的最佳食材之一，而南瓜含有膳食纤维、果胶等营养物质，也可以起到很好的养胃效果，将大米、小米、南瓜等一起煮粥食用，适合胃部不好的人群食用。
养胃的方法
1、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
2、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
3、积极食疗：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果，适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以当零食吃或者入菜。
4、注意按摩保健：饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针按摩。完毕搓热双手按摩小腹。
另外 我们应该知道，胃病发生与发展，与人的情绪、心态也有密切的关系。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激，对养胃也有一定的作用。
饮食养生
运动养生
