推荐杀虫抗菌食物 多吃保证健康
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。有没有更好的方式来实现养生保健呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《推荐杀虫抗菌食物 多吃保证健康》，希望能对您有所帮助，请收藏。
蛔虫是我们大家不会陌生的一个问题，这是属于人体中的一种寄生虫了，一般来说是儿童出现的情况比较多，但是对于成年人来说同样也可能会有这样的问题，所以在平时就需要通过合理的方法杀虫才行，那么吃什么有这样的效果呢，一起看看吧。
卷心菜
卷心菜是我们熟悉的一种蔬菜，经常去吃卷心菜对人体健康非常有帮助，首先卷心菜是维生素、矿物质和碱性盐的丰富来源，而且我们可以通过吃卷心菜对抗幽门螺杆菌，这种细菌会造成胃溃疡。而且卷心菜的杀虫效果也是很强的，如果我们想要解决体内寄生虫的问题，就可以经常吃些卷心菜来解决了。而且卷心菜还有助于治疗黄疸等疾病。
芒果
芒果是我们熟悉的一种热带水果，也是不少人都爱吃的美味食物，而且芒果不仅吃起来味道好，养生效果同样出色，首先生芒果能有效预防中暑，而成熟的芒果能对抗多种感染。它有助于形成健康的上皮细胞，能起到预防感冒、鼻炎和鼻窦感染的作用，还能很好的帮助我们杀虫，对于解决寄生虫问题很有帮助。由于芒果富含维生素A，还有助于治疗咽喉感染。
胡萝卜
胡萝卜大家都不会陌生，很多人每天都爱吃些胡萝卜，由于富含β胡萝卜素，所以胡萝卜是一种强效抗氧化剂和清洁剂。胡萝卜还含有大量维生素A，不仅有益于眼睛健康，而且具有抗癌、维持体内酸碱平衡等作用，可以很好的促进我们人体的健康。而且选择喝胡萝卜汁也非常养生，能够有助于对抗咽喉、眼睛和鼻窦感染，生吃还有助于杀灭肠道蠕虫，对于解决寄生虫的问题非常有帮助。
上面推荐给大家的几款食物，我们经常吃就能很好的起到杀虫的效果了，现在很多人都会存在寄生虫的问题，如果我们不能重视起来，及时的去除，那么就容易导致身体健康受到影响，从而导致我们的健康受阻，因此上面推荐的食物就要多吃。
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每到换季的时候，很多人都会出现皮肤瘙痒的不适情况，这也是我们现在都非常常见的一个问题，在这时候我们就需要选择合适的方法去改善才行，学会杀虫止痒的方法能更好的保护皮肤健康，同时有效改善瘙痒的问题，那么具体我们怎么做，一起看看吧。
适量的茶水
喝茶是我们都很熟悉的，很多人都喜欢去喝茶，我们每天适量饮茶也有助于防止皮肤瘙痒，因为茶叶里含有丰富的微量元素锰，能够起到杀虫止痒的效果。而且锰是人体所必需的多种微量元素之一，锰元素对人体皮肤有显著的保护作用，能增强人体抗皮炎的能力，是我们止痒的好选择。
冬瓜皮泡水
我们想要解决掉解决瘙痒问题的方法，那么不妨试试将晒干的冬瓜皮煎水后沐浴，然后再将冬瓜皮贴于皮肤瘙痒处，可以止痒，是杀虫止痒的一个好方法，由于冬瓜皮味甘，性微寒，有清胃热、利水消肿等功效。冬瓜皮还能防治液体外渗，一些皮肤瘙痒后感觉皮肤肿胀、水肿的患者，也是可以用冬瓜皮水擦拭和贴瓜皮于滴注处，每天两次，可以消除水肿，杀虫止痒的效果不错。
多吃豆类和杂粮等食物
而且由于维生素B族对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用，所以我们在这时候就要注意饮食的选择了，如果缺乏维生素B族会使体内的新陈代谢产生障碍，影响细胞功能，同时还很容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。因此，我们要多吃富含维生素B族的食物，如麦麸、豌豆、糙米、黄豆，以及酵母、香菇等食物都是不错的，能很好的补充营养，同时起到杀虫止痒的效果。
瘙痒的情况很常见，现在不少人都会有这样的烦恼，所以在平时就要通过饮食来杀虫止痒才行，上面推荐的几个好方法，对于姐杀虫止痒的问题是非常有帮助的们可以很好的帮助我们解决杀虫止痒的不适情况，从而促进我们的健康。
导读：男性饮食保健，多吃牛肉健康有保证。男性对食物的挑剔想通常还是没有女性高，尤其是对于肉食来说，男性是没有那么介意，而女性可就恰恰相反了。但是也是有一些对饮食比较挑剔的男性，特别是一些年轻的男性。特别是肉食，跟风保持身材。但其实肉食适当吃，选对肉类对身体是非常有帮助的。例如牛肉就是这样的肉类，到底有什么功效呢?
男人多吃牛肉打造优质性生活。多吃牛肉可以让男人性爱和谐，现在饮食健康是人们非常关注的话题，牛肉的营养价值非常丰富，吃牛肉更健康，所以现在牛肉越来越被人们喜爱，但是吃牛肉对男人健康来讲将显得更加有意义。
健美营养学中最近的争论围绕着低碳饮食和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分。阿诺德-施瓦辛格和弗兰克-哥伦布听到这个所谓最新进展时一定会感到忍俊不禁，因为他俩早从70年代起就已开始将牛排作为主餐了――这远远早于科学实验对以下经验的证实：要想收效最好，每日五次饮食中至少有一到两次牛肉。
导读：男性饮食保健，多吃牛肉健康有保证。男性对食物的挑剔想通常还是没有女性高，尤其是对于肉食来说，男性是没有那么介意，而女性可就恰恰相反了。但是也是有一些对饮食比较挑剔的男性，特别是一些年轻的男性。特别是肉食，跟风保持身材。但其实肉食适当吃，选对肉类对身体是非常有帮助的。例如牛肉就是这样的肉类，到底有什么功效呢?
牛肉富含肌氨酸
将牛肉列入日常健美饮食的四大裨益
1。牛肉富含肌氨酸
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。
2。牛肉含维生素
蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。
导读：男性饮食保健，多吃牛肉健康有保证。男性对食物的挑剔想通常还是没有女性高，尤其是对于肉食来说，男性是没有那么介意，而女性可就恰恰相反了。但是也是有一些对饮食比较挑剔的男性，特别是一些年轻的男性。特别是肉食，跟风保持身材。但其实肉食适当吃，选对肉类对身体是非常有帮助的。例如牛肉就是这样的肉类，到底有什么功效呢?
3。牛肉含肉毒碱
鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。
4。牛肉含钾和蛋白质
钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质：4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。
温馨提示：作为一些喜欢减肥，想让自己瘦，不愿意吃肉的年轻男女们，专家此提醒，适当的肉食不会长胖，减肥也不在于对饮食的控制，健康减肥，营养均衡才是真正的健康!
我们每天接触的食物物件等都是非常多的，稍微不留神的话，就可能会导致摄入一些寄生虫进入到我们的人体内，严重的话，会对我们的健康造成很严重的危害。中医上治疗这些病症的话，就需要采取杀虫的方法。下面我们一起来看看哪些可以杀虫吧。
杀虫是什么意思
中医上杀虫主要包括这几方面：
1、驱除肠道寄生虫，如蛔虫、钩虫等等。
2、驱除皮肤寄生虫，如头虱、螨虫等等。
3、驱除其他细菌或真菌等，如治疗阴道滴虫、真菌感染等等。
杀虫的食物有哪些
我们一般所食用的食物并不具有杀虫的功效。
杀虫吃什么水果蔬菜
一般的水果蔬菜并不具有杀虫的效果，所以大家按照自己平时的饮食习惯即可。
杀虫的中药有哪些
一、苦楝树(苦楝、楝皮、森树)
1、来源与性状：本品为楝科楝属植物，以根皮枝叶人药。全年可采集，洗净，晒干。本品为落叶乔木，高15～20米，树皮暗褐色有皱裂。常有栽培。分布于河北以南，东至台湾，南至海南，西南至四川、云南、西藏，西北至甘肃等省区。
2、主要成分和性能：本品主要含有川楝素，三萜类化合物苦楝子酮、生物碱醇等。性苦、寒，有小毒。
3、作用与用途：①具驱肠虫作用。②用水或酒精浸泡本品后的浸泡液对常见致病性皮肤真菌有较明显的抑制作用。
二、贯众(贯仲、凤尾草)
1、来源与性状：本品为鳞毛蕨科鳞化蕨属植物的粗茎鳞毛蕨，以根状茎及叶柄残基入药。春、秋两季采挖，削去须根及叶柄晒干。本品为多年生草本，高50～100厘米。根状茎直立，连同叶柄基部密生，褐棕色，卵状披针形大鳞片。生于林下。广布于东北和华北地区。
2、主要成分和性能：本品主含绵马素(间苯三酚衍生物)、三萜类化合物、挥发油、树脂及鞣质等。性苦、凉，有小毒。具清热解毒、止血等性能。
3、作用与用途：①驱杀寄生在鱼体上或水中的有害虫体②具有抗菌、抑制病毒等作用。③可用于水体消毒。
4、用法与用量：用量为(本晶3.2克+荆芥1克+苏梗0.6克+苦楝树根皮1克)/千克鱼体重，取干品加入相当于药量2倍的水煎熬至原有水量的一半，倒出药汁，原药再煎熬一次，两次药汁一起拌入饲料制成药料投喂，每天2次，连用6天。可防治鱼类的毛细线虫病等寄生性鱼病。
三、槟榔(榔玉、大腹子、宾门)
1、来源与性状：本品为棕榈科槟榔属植物，以种子人药。春末夏初时采收果实，取出种子，晒干或烘干。本品为常绿乔木，高10米左右，不分枝，有多数叶痕脱落后形成的环纹。坚果卵圆形，红色，中间有一卵形种子为“槟榔”。生于热带地区，常栽植于阳光充足、湿度大的林间地上。我国福建、台湾、广西、广东、海南及云南均有栽培。
2、主要成分和性能：本品含生物碱、鞣质、脂肪、红色素等。性苦、辛、涩、温。具有杀虫性能。
3、作用与用途：①驱杀多种蠕虫。②抗某些致病性病毒。③对致皮肤病真菌有抑制作用。
四、雷丸(雷实、木莲子、竹苓)
1、来源与性状：本品为多孔菌科卷边菇属植物，以菌核入药。春、秋、冬季可采集。菌核体不规则，黑棕色，具细密皱纹;内面为密交织菌丝体，蜡白色，半透明。越冬后菌核发出新子实体。寄生于病竹根部。分布于长江以南及陕西、甘肃、河南等地。
2、主要成分和性能：本品含有雷丸素(蛋白酶)等。性苦、寒，有小毒。
3、作用与用途：①驱多种蠕虫。②抗原虫。
五、使君子(留君子、王棱子)
1、来源与性状：本品为使君科使君子属植物，以种子入药，播种6～7年，8～9月果由绿变黑时采收，晒干或烘干。用时砸碎果皮，取出种子即使君子仁。本品为落叶藤状灌木，长
2～7米，果实橄榄状，稍木化，熟后暗棕色，有5条棱，内有种子1粒，气微香。生于山野林间。分布于华东、中南、西南等地区。
2、主要成分和性能：本品含使君子钾、有机酸、生物碱、脂肪油、糖类。性甘、温，有小毒。具杀虫性能。
3、作用与用途：①驱肠虫。②对水蛭杀虫效果好。③水浸液对常见的致皮肤病真菌有抑制作用。
六、土荆芥(臭草、杀虫芥、虱子草)
1、来源与性状：本品为一年生草本，茎直立分枝，圆柱形，有棱，高1米，浅绿色。叶互生，披针形或长椭圆形，边有钝齿，叶背有黄腺点。叶腋生穗状花序，绿色。胞果绿色圆珠形。茎叶果有强气味。生长于村落附近、田边较湿之地。以全草人药。
2、主要成分和性能：本品全草含挥氢油，油中主要成分为驱蛔素、对聚伞花素、萜类物质如土荆酮、柠檬烯等。其性味辛、温，有毒。具有杀虫等功效。
3、作用与用途：用于防治鱼类毛细线虫等寄生虫病和细菌性疾病。
七、五加皮(白勒树、五叶路刺)
1、来源与性状：本品为落叶灌木，茎直立或攀缘，高2～3米分枝。掌状复叶，小叶5枚，顶枚较大，倒卵形至卵状披针形，边有锯齿，上深绿下淡绿色。果近球形，黑色。以全株人药。随时可采。
2、作用与用途：用于防治鱼类的寄生虫病、锚头鳋病等。
八、石榴皮(酸榴皮)
1、来源与性状：本品为落叶灌木或乔木，高达5米。叶对生或簇生，倒卵形或长椭圆形，全绿。花1至数朵，生于枝顶或腋生，花红色。浆果皮肥厚，球形，红黄色。花期5～6月，果期7～8月，秋季果熟后采摘。
2、主要成分和性能：本品含有鞣质、蜡、树脂、甘露醇、树胶、菊粉、黏质、苹果酸、果胶和草酸钙、生物碱、单宁等。其性味甘酸、温、苦，有毒。
3、作用与用途：用于驱杀鱼类鱼体上的寄生虫。
杀虫的中药方剂
1、鹤虱、雷丸、芜荑、槟榔、乌梅、苦楝根、使君子肉。水煎服。
2、川楝子45克、官桂45克、黄柏45克、黄连24克、鹤虱45克、藜芦30克、贯众45克、花椒30克、明矾60克(煅)、干姜45克、乌梅60克、槟榔30克、雷丸45克、芜荑15克、苦楝根60克、使君子60克。晒干为末，以神曲末120克打糊为丸。
3、楝树根30克、黄连9克、乌梅肉9克、吴茱萸9克、炒栀子9克、白薇30克、白术60克、茯苓9克、甘草9克、鳖甲9克。上药各为末，蜜为丸，如小米大。
4、人参3两，白薇3两，熟地8两，生首乌8两，地栗粉8两，桑叶8两，神曲5两，麦冬5两，鳖甲(醋炙)1斤。上为末，用山药1斤(为末)打糊为丸。
看了上面的介绍，相信大家对如何杀虫应该是比较了解的了，我们生活中一些并不常见的中草药其实是具有很明显的杀虫作用的，所以大家如果也需要杀虫的话，不妨可以尝试上面介绍的这些方法。不过有些中草药是有毒的，大家在使用的时候一定要小心了。
在生活中，我们难免会染上一些病菌，这跟不良的饮食和不良的习惯有很大的关系，所以要做好抗菌的工作是很重要的事情，通过吃一些食物来帮助抗菌是非常有效果的，但是选择的食物一定要选对，下面小编将为大家推荐五种可以帮助抗菌的食物，希望能对各位有所帮助。
生姜
生姜对于抗菌的作用是非常显著的，食用生姜可以参与人体细胞调节免疫，提升溶菌酶活性，对女性阴道滴虫有较好的抑制作用，同时还能有效去除人体皮肤、指甲中所感染的部分细菌。因此想要抗菌的话，选择使用生姜大有帮助。
葱白大蒜
这两种食材中都含有非常丰富的大蒜新素，这一物质对葡萄球菌、链球菌、皮肤真菌有一定的抑制作用。如果人患上呼吸道感染、痢疾、肠炎等疾病，在没有其他疾病的情况下，适当的吃这两种食材，可以起到抗菌的效果。
马齿苋
在马齿苋中含有很多的天然抗生素，这是一种非常具有药理作用的野菜，对于抑制细菌有很好的效果，吃马齿苋可以抑制并杀死消化道黏膜的大肠杆菌、痢疾杆菌等，改善恶心、呕吐、腹痛等症状，同时，还能够有效减轻皮肤红肿、毛囊感染等症状。
平菇
想要抗菌的话，选择吃平菇也是可以起到一定效果的，在平菇中还有大量的蘑菇核糖酸，能够有效抑制细菌合成与繁殖。同时平菇中的营养成分还能促进人体新陈代谢、增强人的体质，对于肝炎、病毒性感冒、慢性胃炎等都有较好的辅助治疗作用。
茴香
茴香不仅是一种调料，可以让菜肴的味道更香，而且它还具有抗菌的作用。茴香醚是茴香中非常活跃的一种成分，它对大肠杆菌、痢疾杆菌以及变形杆菌等都有很好的抑制作用，可以预防、治疗多种感染性腹泻。
以上介绍的这几种食物在我们生活中是非常常见的，这些食物的营养价值很高，而且能够起到抗菌的作用，在平时我们可以经常吃这些食物来抗菌预防病症，不仅效果很好，而且也可以把这些食材烹调成美味的菜谱。希望通过小编的讲解，能够对大家在抗菌方面提供一些帮助。
鱼磷
营养学家发现，鱼鳞含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸，还含有多种矿物质，尤以钙、磷含量高，是特殊的保健品。有增强人记忆力、延缓脑细胞衰老，减少胆固醇在血管壁沉积、促进血液循环、预防高血压及心脏病的作用。此外，还能预防小儿佝偻病、老人骨质疏松与骨折。
桔络
不少人吃桔子时，在剥去橘皮之后，总要将橘瓣外表的白色经络扯得一干二净。其实桔络中含有一种名为路丁的维生素，能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止毛细血管渗血，高血压病人发生脑溢血及糖尿病人发生视网膜出血。对于平时有出血倾向的人，特别是有血管硬化倾向的老人，食橘络更有裨益。
骨头
骨头营养胜过肉。在显微镜下，一层以钙为主组成的管壁里，有无数海绵状的细孔，这里储藏着丰富的营养。把猪骨头与鲜猪肉的营养成为作比较，它的蛋白质、铁质、钠和产生的能量远远高于鲜肉。其蛋白质高出奶粉23%，是猪肉的两倍，高出牛肉61%，是鸡蛋的1倍多；至于磷、钙含量更见其它食物所不能比拟的。尤其难得的是，它的营养成分比植物性食品更易为人体所吸收。
辣椒叶
辣椒叶含有丰富的钙质、胡萝卜素，多种维生素和其他营养物质，其味甘甜鲜嫩，口感很好。既可单独作菜，亦可与肉类同炒，还可煮汤。常食辣椒叶能起到驱寒暖胃、补肝明目、减肥美容的作用。另外，适量吃辣椒叶还能促进胃液分泌，增进食欲，适用于胃弱、消化不良、肠胃胀气、胃寒痛等。
饮食养生
运动养生
