尿酸高的饮食注意事项有哪些
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。进行养生保健需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“尿酸高的饮食注意事项有哪些”，供您参考，希望能够帮助到大家。
尿酸高的现象在我们的生活中是非常的常见的，许多的人们在生活中如果出现了尿酸高的情况以后，那么就会导致我们出现一些疾病了，对于我们人体的健康非常的不利，另外，我们大家还需要注意，尿酸高的饮食注意事项也是非常多的，那么尿酸高的饮食注意事项有哪些呢?下面我们就来一起详细的看看。
低蛋白饮食:应给予痛风患者每公体重0.4～0.5克蛋白质，每日蛋白质总量应控制在40克左右，适当限制鱼类、豆类食物的摄入量。每日1杯牛奶加2个鸡蛋或瘦猪2两即可满足其肌体对蛋白质的需要，不可过多。以含高碳水化合物的食物为主:米、面、谷类的主要成分均是碳水化合物，这些物质可以帮助我们有效的缓解体内的尿酸，对于帮助我们治疗尿酸高的症状也是非常的有效果的，并且还能够帮助我们预防和治疗痛风的症状，对于我们人体的健康非常的有好处。
保持充足的维生素B和C:维生素B和C富含于水果和蔬菜中，每日于饭后吃些柑桔、苹果，以及在膳食中多吃些绿叶蔬菜，可使体内有足够的维生素B和C。另外，我们尿酸高的朋友们日常生活中还需要注意控制好自己对于热量的吸收，千万不要在生活中经常吃东西，如果自己出现了发胖的现象，那么会加重尿酸高的症状的，最好能使自己的体重低于理想体重10%～15%。要做到后者重点是控制每日进食的总热量，饮食总量要比正常饮食低10%左右，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。
尿酸高的饮食注意事项有哪些呢?相信大家通过上面的这些介绍，对于这个问题也是有了一个大概的了解，所以我们尿酸高的患者朋友们在生活中就需要多注意自己的饮食的健康，调整好自己的饮食对于帮助我们缓解尿酸高的效果也是非常好的。
yS630.Com相关推荐
近年来尿酸高的发病率逐渐上升，已经成为了人们口中的第四高疾病。长期的尿酸高会引发多种疾病，如果不采取积极的治疗则会加重病情，对身体危害极大。本文就总结了一些尿酸高的注意事项，希望能对大家有所帮助。
尿酸高的注意事项
在尿酸高的时候，我们一定要多加注意，这样才能够确保我们体内的尿酸得到有效的降低，避免出现尿酸持续不断上升的情况。这里就帮大家分析一下尿酸高的注意事项。
1、清淡饮食
在我们体内的尿酸含量过高的时候，我们一定要注意饮食的清淡，避免食用高嘌呤的食物，因为高嘌呤食物是尿酸形成的主要原因。比如猪肉、牛肉这一类含有较高脂肪的肉类我们都要尽量避免食用，这些肉类中不仅含有较高的嘌呤成分，而且其中较高的脂肪含量也会加重我们身体当中的负担。很多尿酸高的人都有着肥胖的问题，这个时候再使用这些肉类，就会加重病情。对于日常肉类的选择上，我们可以选择食用鱼肉这一类高蛋白低脂肪的食物，再加上适量的增加对于蔬菜和新鲜水果的摄入量，我们尿酸高的问题就可以得到有效的抑制。
2、适量运动
导致我们尿酸高的重要原因之一是由于我们自身的肥胖，如果可以缓解我们肥胖的情况，那么尿酸高的问题也可以得到一定程度上的缓解。通过适量的运动，我们身体的血液循环速度和新陈代谢速度都会得到提速，而且运动也可以帮助我们消耗身体当中的脂肪含量，达到减轻体重的目的。所以，我们可以选择适量的运动来减轻体重，但是注意运动不要太过激烈，可以选择慢跑、瑜伽这一类比较缓和的运动。
3、保持心情
心情的好坏直接关系到我们身体的健康，所以在尿酸高的时候，我们也应该尽量想办法保持自己内心的心情愉悦，这样才能够确保我们的病情可以得到有效的抑制和缓解，治疗的效果也就可以更加的显著。
尿酸高的饮食注意事项
在尿酸高的时候，我们要对自己的饮食方面格外的注意，这样才能够避免出现因为饮食不当而进一步加重我们病情的问题。这里就帮大家分析一下，在尿酸高的时候，我们在饮食上需要注意哪些问题。
1、拒绝高嘌呤食物
在我们尿酸成分过高的时候，是绝对不能食用高嘌呤的食物的，高嘌呤食物只会进一步加剧我们的病情，导致我们的尿酸持续不断的上升。在选择食物的过程当中，我们要确保食物的来源是安全可靠的，要尽量前往正规的超市和市场去购买食材，避免出现因为贪图小便宜，而去购买受到污染的食材。受到污染的食材中通常含有很高的嘌呤成分，食用之后，会使得我们体内的尿酸持续不断的上升。
2、多吃蔬果
蔬菜和水果当中含有非常丰富的维生素和纤维素，多加食用蔬菜和水果不仅可以增加我们身体的抵抗力和免疫力，还可以帮助我们促进新陈代谢，提高血液循环的速度，从而使得堆积在我们血液和血管中的废弃物减少，保证我们身体内部环境的干净，达到缓解尿酸高的问题。而且去蔬菜和水果一般含有的热量和脂肪成分也很低，不会造成肥胖。
3、多吃碱性食物
在尿酸高的时候，我们可以通过多吃一些碱性食物，来世我们的身体达到酸碱中和的水平，减缓尿酸高的问题。柠檬、大豆、木耳这一类食物都是碱性食物，我们可以在日常多加食用。这些天然健康的碱性食物既可以丰富我们的饮食种类，又可以帮助我们降低尿酸含量。
尿酸高的用药注意事项
在我们体内的尿酸含量过高的时候，我们就不得不借助药物的帮助来对其进行治疗和抑制了，这里就帮大家分析一下尿酸高的时候用药注意事项。
1、按量服用
在尿酸高的时候，医生会根据我们病情的严重程度，开出不同的药物和剂量让我们服用，在服用药物的过程当中，我们一定要严格的按照医生所要求的剂量服用，切忌因为治疗心切，就私自加大用药的剂量，这样只会加重我们的病情，同时也可能对我们的身体造成很大的伤害。
2、注意休息
在我们用药的过程当中，我们的身体多少都会由于药物的作用产生不适的反应，这个时候我们应该保持足够的休息，确保我们的身体可以通过休息获得足够的能量来抵抗药物的作用。而且适当的休息也有利于我们的身体加快对药物的消化吸收，使得药物可以帮助我们起到更好的治疗效果。在服用药物的期间，我们一定要尽量确保自己可以有八个小时的睡眠时间。
3、清淡饮食
在用药的过程当中，我们一定要避免食用辛辣刺激类的食物，辛辣刺激类的食物可能会影响药效，从而导致药物的效果并不显著，除此之外，辛辣生冷刺激的食物还有可能和各类药物之间发生化学反应，从而释放出对我们身体有害的物质。因此，在用药的过程当中，饮食应该多以蒸煮类的食物为主。
在我们体内的尿酸含量过高的时候，我们就不得不借助药物的帮助来对其进行治疗和抑制了，这里就帮大家分析一下尿酸高的时候用药注意事项。
1、按量服用
在尿酸高的时候，医生会根据我们病情的严重程度，开出不同的药物和剂量让我们服用，在服用药物的过程当中，我们一定要严格的按照医生所要求的剂量服用，切忌因为治疗心切，就私自加大用药的剂量，这样只会加重我们的病情，同时也可能对我们的身体造成很大的伤害。
2、注意休息
在我们用药的过程当中，我们的身体多少都会由于药物的作用产生不适的反应，这个时候我们应该保持足够的休息，确保我们的身体可以通过休息获得足够的能量来抵抗药物的作用。而且适当的休息也有利于我们的身体加快对药物的消化吸收，使得药物可以帮助我们起到更好的治疗效果。在服用药物的期间，我们一定要尽量确保自己可以有八个小时的睡眠时间。
3、清淡饮食
在用药的过程当中，我们一定要避免食用辛辣刺激类的食物，辛辣刺激类的食物可能会影响药效，从而导致药物的效果并不显著，除此之外，辛辣生冷刺激的食物还有可能和各类药物之间发生化学反应，从而释放出对我们身体有害的物质。因此，在用药的过程当中，饮食应该多以蒸煮类的食物为主。
打玻尿酸是现如今人们很常见的一种美容方式，其可以有效的保持人体皮肤水分，保持皮肤紧致有弹性等等。而在打完玻尿酸之后也是存在有许多的注意事项的，比如不能剧烈运动，不能吃辛辣刺激食物，不能触碰注射部位等等，总之是需要人们注意的，下面来详细的介绍一下打了玻尿酸的注意事项有哪些?
注射玻尿酸的注意事项。首先，不是所有人都为他人进行玻尿酸注射，这要求有一个正规的医生来操作。因为玻尿酸的注射，毕竟是一个医疗操作技术。经常会有某人注射玻尿酸，堵了血管，导致皮肤坏死，还有更严重的是导致了视力失明等并发症。这就是因为操作的一个不规范，会对局部组织它的解剖不太了解，所以导致了一些并发症的发生。因此建议大家一定到正规的医院，找正规的医生来进行正规的操作。
玻尿酸是目前面部微整型的主要方式，打完玻尿酸除皱后要特别注意以下事项：玻尿酸注射除皱后为了保证注射部位的塑形效果，注射后一天内不要触碰或刺激注射部位;注射后为了不影响玻尿酸发挥功效，一周内应停止使用抗生素以及活血通经脉的药物;注射玻尿酸后避免进行剧烈运动。
注射玻尿酸后可能会出现轻微发红或者是红肿的现象。因此在注射玻尿酸24小时内不要对注射的部位进行冰敷或者是热敷，还要避免对注射区域的护理，也不在注射区域进行按摩，或者是做一些剧烈的运动。饮食上刺激性的食物暂时不要吃，可以多吃清淡一些的蔬菜还有水果。
刚打完玻尿酸时，在针口复原前，要避免碰触注射过的区域，如果是有较明显的针孔，可以在患部贴上人工皮、美容胶带，隔绝伤口，降低伤口感染的可能性。由于玻尿酸的吸水性很强，打入体内后，会去抓取人体的水分，因此，刚打完的一周内，可能会觉得皮肤很干，建议可以加强湿敷，尤其是保湿面膜。增加保水度，皮肤的明亮度提升，更加地水嫩动人，但要避免涂擦刺激性太强的保养品，以免造成敏感、不适。具体可归纳为以下9点注意事项：1、不要在注射部位热敷或热敷;2、注射后短时间内要避免做剧烈运动;3、玻尿酸注射术后当天不要化妆、喝酒。
我们都知道高血糖是一种发展缓慢的慢性疾病，我们只能通过改变自己日常不合理的饮食习惯、不规律的生活作息来让自己的身体变好、让血糖降低。今天小编就我大家整理了一些高血糖患者在饮食方面的注意事项，相信大家看了一定会有所收获。
一、不吃糖类
高血糖顾名思义就是我们身体的这主要是因为身体当中的胰岛素出了问题，对血液当中糖分的降解作用变低，从而导致血糖含量超出了正常人身体的血糖含量，因此高血糖的患者都必须在日常的饮食当中控制自己的食物摄入量，而糖果、奶油、蛋糕等含糖量高的食物是绝对不可以吃的，否则就会让高血糖患者的血糖变得更高。
二、勤加锻炼
运动不仅会让我们身体更加的健康，同时对于高血糖患者来说运动能够有助于降低身体当中血糖的含量，这主要是因为合理、适度的运动会加速高血糖患者身体的吸收和消化，帮助消耗掉身体当中多余的糖分。而且血糖过高的患者也会非常的没有精神，面色蜡黄，运动可以帮助增加身体的能量，让人更加精神。
三、多吃助于降血糖的食物
高血糖患者因为身体血糖的升高，所以他们对于食物的要求比较挑剔，含糖量和胆固醇含量高的食物都利于降低血糖，还有可能让人患上冠心病等问题，所以高血糖患者要吃一些健康的食物，常见的有：大豆等豆制品、燕麦、粗粮谷物、荞麦面、莜面。
怀孕是女人一辈子的大事，甚至是一个家庭的大事，所以怀孕期的饮食就变得尤为重要，那么准妈妈们该如何吸收到最多的营养，避免对肚子里的宝宝形成伤害呢？小编今天为你总结了孕妇饮食的注意事项。
1、避免喝酒：即使是少量的酒精也有可能导致学习障碍。
根据美国优生优育基金会、出生缺陷基金会，虽然在孕期只有大量饮酒才可能会导致很严重的胎儿酒精 综合征，但并不是说少量饮酒就对胎儿没有影响了。据相关调查显示：准妈妈经常喝喝3杯以上啤酒或 相应的白酒、酒精类饮料都有可能伤害胎儿的大脑。即使少量多次的饮酒也可能会使孩子在长大后在学 习、注意力、记忆以及社会技能等方面发生诸多问题。
需要注意的是：通过对6~7岁孩子的调查发现，和妈妈在孕期从未喝过酒的孩子相比，即使妈妈在怀孕 的时候每周只喝一次酒精饮料，孩子出生后也会更具有攻击性，而且容易犯错误。因此，准妈妈还是滴 酒不沾为妙。
2、避免营养过剩：营养元素过量容易导致胎儿缺陷。
如果你长期同时服用多种强化食品，例如在喝孕妇奶粉的同时，还服用孕期维生素，钙片、铁剂等，很 可能会导致中毒。例如孕期服用过量的维生素A,可能会导致胎儿出现身体缺陷，如兔唇以及心脏疾病 等。
需要注意的是：来一碗强化谷物早餐可以是开始新的一天的最好方式，但是如果在这一天中继续食用大 量的强化食品和饮料如高能量的巧克力、运动饮品以及维生素水等则会加重身体的负担。所以，不要大 量累积地服用多种营养成分。
3、补充蛋白质：有助于胎儿脑细胞的完善。
准妈妈的身体需要更多的蛋白质来帮助胎儿生成细胞。孕期每天需要多吸收10克蛋白质（约等同于一杯 牛奶和一碗谷物所含的量）。其它可以补充蛋白质的食物包括：早餐时的一杯酸奶、午餐时的一杯绿豆 汤、下午的涂了花生酱的全麦面包或者晚上约85克的瘦牛肉。
需要注意的是：在选择富含蛋白质的食物时，尽量选择热量较少的。例如面包，最好是粗粮的或者全麦 的。这样可以在补充营养的同时，不至过于发胖。
4、吃鸡蛋：其中的胆碱有助于增加记忆里。
鸡蛋中富含帮助大脑正常发育的微量营养元素胆碱（维生素B复合体之一），尤其是对储存记忆的（脑内的 ）海马状突起作用比较大。通过动物实验人们发现胆碱不但有助于改善学习和记忆能力，而且可以增加 脑细胞的容量。
需要注意的是：鸡蛋不必做得很复杂，而且绝对要十成熟才能吃。最简单做法就是：制作蔬菜鸡蛋煎饼 ,外加一片全麦面包当早餐，或者随身携带煮鸡蛋当零食。麦芽也含有胆碱，可以撒在酸奶或烘烤食物 中吃。
5、食物要熟透再吃：生的食物中所含的细菌会导致智力缺陷。
未熟透的食用中含有的寄生虫会引发疾病，弓形体病就是其中的一种，它可能只会令妈妈产生流感一样 的症状，但对胎儿来说却会带来极为严重的后果，包括失明、丧失听力以及智力迟钝等。为消除弓形体 病，烧煮食物时温度至少要达到160度，用热水洗手、洗菜板和菜刀，做饭前后都用吸收液或香皂洗手 .
需要注意的是：尤其是外出吃饭的时候，要避免生的或半生的肉类食品，也不要吃用生鸡蛋制作的提拉 米苏或恺撒沙拉。可以在点餐的时候向服务生问清楚。
6、补充铁质：铁质不足会导致胎儿智商低。
怀孕时，准妈妈需要吸收双倍的铁含量来为胎儿提供足够的氧气。营养学家提示准妈妈：很多人在刚怀 孕时体内铁含量就已经不足了，如果不及时补充足够的铁，会使胎儿在子宫里吸收不到足够的氧气，导 致发育不良、智商低。
补铁除了可以每日服用孕期维生素进行补充，同时要多吃富含铁质的食物如瘦牛肉、鸡肉以及强化谷物 早餐。富含维生素C的橙汁、红辣椒和草莓与含铁的强化谷物、菠菜以及全麦面包一起吃更有利于铁质 的吸收。
需要注意的是：如果你怀疑自己缺铁，可以让医生为你检测一下铁含量（可以针对血清铁蛋白检测，它 对体内的铁含量比较敏感），然后再对症下药。由于咖啡和茶（即使是低咖啡因的）会妨碍铁的吸收，所 以要尽量避免这两类饮品。
准妈妈在进食的时候不是在为自己吃，更重要的是为了肚子里宝宝的营养及安全，所以在饮食的时候一定要注意以上几大事项，这样不但加强了营养，还有利于产后身材的恢复。
胃病是我们现在大多数人的烦恼，得了胃病时时都要注意，特别是饮食，得了胃病饮食要注意哪些呢？
得了胃病饮食上要注意以下11条原则：
1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
胃病饮食注意事项有哪些
6.温度适宜：饮食的温度应以不烫不凉为度。
7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.补充维生素C:维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
胃病饮食注意事项有哪些
A、溃疡病饮食原则：1.少量多餐，每日 5-6 餐，注意定时定量，避免过饥过饱。选用易消化、营养价值高及保护胃的食物。2.烹调方法：宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法，忌用煎炸的食物。3.忌用粗纤维多、硬而不消化的食物。避免用过甜、过酸、过冷、过热、及辛辣食物。
B、浅表性胃炎饮食原则：1.少量多餐，每日 5-6 餐。可增加无糖牛奶、苏打饼干、多碱馒头等。2.烹调方法：宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法。忌用煎、炸、烹、溜、烧、生拌的食物。宜进食奶油、和黄油（可抑制胃酸分泌）。3.忌食粗纤维多的蔬菜、咖啡、浓茶、烈酒、辣、酸、芥末及过甜的食物。
C、萎缩性胃炎饮食原则：1.少量多餐，每日 6 餐，选择易消化的食物。可适量增加醋调味并助消化。2.进食含优质蛋白质及铁丰富的食物。进食新鲜绿叶蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等。进食肉汁及浓肉汤有助于胃液分泌。3.限制含碱多的面条、馒头、奶油、黄油等能中和胃酸分泌的食物。
胃病饮食注意事项有哪些
胃病五养:
*保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
*饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
*忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
*平心静养。专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
*运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
胃病饮食注意事项有哪些
◆（1）食物的选择
戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。
戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。
戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。
此外，炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。
胃病饮食注意事项有哪些
◆（2）吃饭注意事项
吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息。
◆（3）生活方面
不抽烟、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。
避免太紧的衣服。体重超重者要减重。
饮食是疾病的主要来源，大家要防患于未然，多多注意哦！
胃病饮食注意事项有哪些
越来越多的人们在生活中坚持节制饮食了，这是因为节制饮食对于我们的正常生活有好处，当然了，节制饮食不仅可以帮助我们节约不必要的花费，更是可以帮助我们起到很不错的减肥的功效哦，但是我们节制饮食的注意事项也是非常多的哦，下面我们就来一起看看节制饮食的注意事项吧。
少吃高强水化合物的食品：
在平时的饮食中，含碳水化合物较高的主要是来自于谷类(如米、面、杂粮等)。谷类是能量的来源，它为人体提供碳水化合物、蛋白质、纤维素及B族维生素等。我们强调的是要控制而不是不要。肥胖的人在晚餐一定要少吃谷类的食品。因为晚餐后人很少运动，过量的能量消耗不掉就易转化为脂肪。
要减少精糖的摄入
精糖容易代谢，但是如果在人体内不消化，就很客易转化为脂肪。
晚餐之后不吃零食
特别是花生、果仁类的食品。如果实在喜欢的话，最好就在早上吃，因为果仁食品富含蛋白质，人吃过后可以有一种饱腹之感。
不吃夜宵
如果晚上饿得不行，可以吃飞过水的青菜，它既可以为人体提供维生素、纤维素矿物质等，但又只有很 低的能量，且有极少的脂肪，最适合胖、糖尿病人。另外，晚上还可以吃蘑芋食品如猪腰、粉丝、粉条等几乎不合热量的食品，但是吃的时候要注意，不能放太多的油。
一日三餐
节制饮食对于我们的要求也是比较高的了，尤其是我们的早餐，最好是吃一些低脂、脱脂的奶类食物或者谷类食物哦，这些食物既够我们一上午的消耗，还不会增加我们人体消化的负担而午餐则应适当的吃些肉类食物哦，最好是鱼类，然后可以再吃适量的青菜哦，但是尽量不要吃油炸食品。
上面是关于节制饮食的一些注意事项，当然，也是我们在生活中进行节制饮食的一些常见的方式方法了，我们想要更好的坚持节制饮食，就必须要少吃高强水化合物的食品，减少糖分的吸收，晚上也尽量不要多吃宵夜，这样对于我们的节制饮食也是非常的有帮助的哦。
鼻饲简单的来讲，其实就是将导管通过鼻子插入到人的胃中，从而每次进食的时候，将流质的食物或者是水，药物等通过导管进入到人的胃中，鼻饲在平时比较适合不能通过口来进食的患者，鼻饲可以维持患者身体所需的营养物质，不过通过鼻饲喂养的患者，在平时也是有注意事项的。
鼻饲饮食的注意事项
一般鼻饲饮食适合不能由口进食的患者，而且在插管时，动作应保持轻柔。每次灌入的量要适量，温度也要适中，速度也不宜过快。鼻饲后也要及时补充水分，营养也要均衡。只要坚持，患者很快便能慢慢好转，重拾欢颜。
而且每次灌食前应注意检查胃管是不是在胃内，一般鼻饲者需要用药时，要应将药物研碎，等其溶解后灌入。同时每次灌入的量要适量，温度为38度是最好，因为温度太高容易烫伤黏膜，温度太低，患者会感到胃部不适。胃管应在每周及时更换，晚上要记得拔出，第二天再由另一鼻孔插人。
一般初始时，鼻饲的量应少而清淡，以后可以慢慢增多。鼻饲食物有米汤，混合奶等富含营养的食品，需遵医嘱严格执行。鼻饲液也不要太粘稠，以免堵塞管腔。同时速度也不宜过快，每次应保持在半小时，喂的太快容易导致腹泻。鼻饲前也应将床头摇高45度，以免呛咳。需要长期鼻饲的患者应每天清洁口腔，可用棉球或纱布擦拭牙齿表面，两侧脸颊以及舌面，并记得及时将痰液和分泌物清理干净，以免引起口腔炎症。
同时要注意长期鼻饲可能会导致患者的鼻咽部不适，甚至会口干，声音嘶哑，所以要补充充足的水分。鼻饲的饮食也要温度适宜，无杂质，营养也要均衡。还要注意蛋白质的摄入量，对维生素和无机盐也应给予适量的补充。鼻饲时要尽量保持餐具清洁，纱布和注射器应每天更换一次。还有就是胃管对粘膜的压迫也可能会导致粘膜缺血病变，所以不能防止太长时间。只要细心照顾，患者很快便能好转，可能会尽快恢复正常，重新拿起碗筷自行进食。
胆固醇高，是需要得到重视的，在我们生活中患有胆固醇高的这类人群较常见的，一旦出现胆固醇高的情况一定要注意自己的生活习惯，特别是自己的饮食要极为重视，那么短不穿高的人饮食注意事项有哪些呢?下面我们就来了解一下吧!
过多摄入动物油脂。动物的油脂对于人体健康是极为不利的，对健康的人来说少量的食用可能影响不大，但是如果过多过量摄入动物性脂肪，是有害身体健康的，这个是众所周知的事实，但是，长期单一性地依靠植物性油脂来作为人体脂肪来源，也是有害身体健康的，这个事实很多人没有认识到。高胆固醇患者一定要减少动物性油脂的摄入量，但不能完全拒绝摄入，要适量补充，这样更能保护血管。
吸烟喝酒。高胆固醇患者一定要做到戒烟酒，减轻对肝肺的伤害，否则会阻碍胆固醇的降低。所以为了健康着想尽量戒烟戒酒。
过量摄入热量和糖份。控制碳水化合物及总热量的摄入。众所周知，长期摄人过多的食物热量就会导致肥胖。而热量低的食物可以防止肥胖，所以也就间接地减低了胆固醇的合成。老年人因平时活动量减少，故不宜吃得过多过饱，这可避免身体发胖。要限制糖摄人过量，动物试验中果糖可合成肝脏中的脂肪而形成脂肪肝，实际上肥胖症患者即使不再食用糖，如果不通过治疗，血中的胆固醇和脂肪也在增加。
含纤维素食物摄入不足。医学研究表明，饮食中有丰富的纤维素摄人，正常人的血液中的胆固醇自然保持平衡。纤维素在肠内可与胆固醇代谢产物胆酸结合，随粪便排出体外，从而降低血脂水平。值得注意的是，富含纤维素的食物会对脂类食物升高血胆固醇的作用产生拮抗。所以，保持一定量纤维素的摄人，对降低血中胆固醇十分有益。
关于胆固醇高的患者饮食注意事项，小编就介绍到这里，希望通过本文的介绍能够给予胆固醇高的朋友，一些有效的参考及帮助。在平时的生活中一定要养成良好的生活习惯是至关重要的，胆固醇高必须要做到合理饮食。
虽然很多时候病从口入，但是我们也不可以否认的是食物也可以帮助我们有效地缓解疾病的症状或者促使疾病尽快地痊愈。这就是事物的两面性，我们需要全面的辩证地看待这件事情。很多的孕妇在怀孕之后出现血糖升高的情况完全是由于自己不健康的饮食习惯。在出现这样的状况之后，在饮食上有很多的注意事项需要多给孕妇强调，那么具体是哪些注意事项呢?接下来我们一起来分析一下。
1、调整饮食的频率，做到少食多餐，最好可以做到三大餐，三小餐，大餐的主食选择以粗粮搭配米或者面最好，副食的选择上可以选择瘦肉，不要给孕妇吃肥瘦相间的肉，这样还是会造成血液变得粘稠，不利于血液的循环。瘦肉可以给孕妇提供充足的优质的蛋白质。孕妇在这个阶段其实是需要加强对于优质的蛋白质的摄入的。
2、在副食的选择上尽量多添加蔬菜，家属可以给孕妇制作蔬菜沙拉或者凉拌的蔬菜，这样吃起来比较爽脆可口，也不会觉得油腻，而且蔬菜进入人的肠胃之后，对于我们的肠道来说是非常滋润的。
3、暂停对于糖分含量较高的食物的摄取，像蜂蜜、甜食这样的食物需要孕妇尽早地暂停食用，这样的食物除了不断增加血液中的糖含量之外也对人体有很多的功效，但是为了保障胎儿发育的正常，我们需要尽快地暂停服用。
饮食养生
运动养生
