做法:准备十克甜杏仁去皮后研成泥状加入到淘洗干净的五十克粳米中,加入适量水煮沸,再以慢火煮烂即可。宜温热时服食,日服2次,可作早晚餐食用。
功效:杏仁粥具有纳气平喘的功用,对于咳嗽气喘的病人很有疗效,此外健康的人经常食用能够增强体质,预防疾病。
川贝雪梨猪肺汤
做法:选用一百二十克猪肺,洗净切片,放开水中煮5分钟,再用冷水洗净。将川贝母9克洗净打碎;雪梨连皮洗净,去蒂和梨心,梨肉连皮切小块。各物料全部放入沸水锅内,文火煮2小时,调味后随量饮用。
功效:服用川贝雪梨猪肺汤可以润肺养肺,纳气平喘,可以辅助治疗气喘咳嗽的病症。
萝卜饮
做法:准备红皮萝卜一只,洗净切碎后,加入麦芽糖两至三匙,搁置一夜,饭后服所得萝卜糖水,有止咳化痰作用;或萝卜切成块或片状,每次100~150克,加水煮熟,然后加冰糖适量,一次全部吃掉。
功效:出现咳嗽、气喘的病症时可以服用本方来进行调理,有很好的疗效。服用本方不仅能够纳气平喘,还可以提高免疫力。
选择服用上文介绍的这几道食疗方来进行纳气平喘的话,是比较有疗效的,不仅疗效比较好,而且也具有其它的滋补功效,可以温补强身,润肺养肺,止咳化痰等。在平时生活中,如果出现了一些不适的反应,比如咳嗽气喘等症状时,不妨服用这些食疗方来进行辅助治疗。
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冷空气的影响,很多人都出现了咳嗽咳痰的情况哦,和很多的因素是有关系的哦。比如说经常出现的感冒啊或者是肺部感染等等,那么如何缓解症状的呢,一些纳气平喘的食疗方法可以试试,可以保护肺部,还可以预防疾病的哦。
1.橘红止咳化痰
先准备橘红皮9克,川贝母6克,黄芩12克。将上药焙干研末,每次服6克,日服3次。本方所治之咳嗽是由肺经郁热、灼津液为痰所致的咳嗽气粗、 痰鸣气喘。方中橘红皮具有理气祛痰功能,川贝母具有清肺止咳功能,黄芩可淸利肺经之虚热,三药相伍,共奏清肺止咳、除痰之功。这样的小偏方可以有止咳化痰的作用哦,对于缓解痰多咳嗽的情况有改善的作用,还可以有缓解肺热的作用呢,对于平喘祛痰有好处。
2.紫苏酒止咳平喘
摘紫苏叶洗净,常用量是5-10克。沥干水分后放入广口 玻璃瓶中,加入蜂蜜和40度以上的烧酒浸泡,最好能让酒没过紫苏叶。
3.嘴里含片生姜止咳嗽
其将生姜洗干净,先切去一小块,使生姜有个平面的切口,然后再切 1 ~ 2毫米厚的薄片,晚上睡觉时将1~2片姜片含在嘴里聰帮的一侧或两侧,开始嘴里会 感到有些麻辣,过一会儿就适应了。第二天起床时吐出。在含的过程中,如果嗓子发痒咳嗽,可用牙齿轻轻一咬生姜,使姜汁与唾液一起慢慢咽下。姜汁通过喉部时能抑制嗓子发痒,可以减少咳嗽。这样的方法可以有缓解嗓子不舒服的作用,可以缓解咳嗽咳痰有一定的效果哦。
纳气平喘的一些食疗方法,你都治疗吧,这样的食疗方法可以有缓解痰多咳嗽咳痰咳喘的作用。对于保护肺部有好处,而且还可以有预防肺部疾病的作用哦,这些小偏方大家可以试试,对身体健康是有好处的,赶紧试试这些小偏方吧。
经常出现咳嗽咳痰的话,一些养生的方式和方法可以得到改善的作用哦,要找到根本的原因,看是因为什么疾病引起的,对症下药,除了药物治疗以外。一些缓解的食疗方法可以试试,可以有纳气平喘的作用,还可以缓解咳嗽咳痰的情况哦,大家来看看吧。
烤橘子缓解风寒咳嗽
材料:大橘子1个。
制作:橘子洗净,用纸巾擦干,放在碳火的铁架上离火约一拳远,不停地翻动,直到橘皮发黑、橘子冒热气并伴有橘香昧即可。
用法:大橘子每次吃1个,儿童吃 2-3瓣就可以了。每天2次。
适用范围:风寒感冒咳嗽。
洋葱糖浆止咳
材料:洋葱1个,红糖、蜂蜜各适量。
制作:取洋葱去皮,先用刀划口若干处,放入装有红糖和蜂蜜水的锅中浸泡,然后煮沸1小时,凉后绞取汁,装瓶备用。
用法:每次1匙,咳嗽时温服。
适用范围:咳嗽,哮喘等。
蜂蜜白梨缓解久咳咽干
材料:大白梨1个,蜂蜜50克。
制作:将白梨洗净,从上部切开一个 三角形的口,切的时候要小心,不要破坏了它的整体结构,然后小心地将里面的核掏出来。注意:白梨不用削皮,里面的核要掏干净,最后将蜂蜜直接填入,放入蒸锅中加热蒸熟即可。
用法:每天早晚各吃1个,连吃数天。
适用范围:治阴虚肺燥之久咳咽干,手足心热等。这样的食疗偏方可以有滋阴润肺的作用,而且还可以止咳化痰,对于促进肺部感染愈合有一定的好处、
如何缓解咳嗽和肺部疾病的呢,上面的这些食疗方法可以试试,可以有纳气平喘的效果,同时也可以有促进新陈代谢的作用,对于缓解咳嗽咳痰的情况有改善的效果,上面的这些食疗方法不妨利用起来吧,对健康有好处、
生活中很多人的健康出现了一些问题,都会通过一些食疗方来进行改善,尤其是对于一些需要养阴的人,非常注重这一方面。那么想要养阴的话是哪些食疗方有效果呢?很多人都有这样的疑问,接下来小编整理了相关的资料,将为大家做出相关的介绍。
萝卜饮
做法:准备一个红皮萝卜,洗净切碎,加入麦芽糖两至三匙,搁置一夜,饭后服所得萝卜糖水,有止咳化痰作用;或萝卜切成块或片状,每次用一百五十克,加水煮熟,然后加冰糖适量,一次全部吃掉。
功效:这道食疗可以养阴润肺,补血养颜。
川贝雪梨猪肺汤
做法:选用一百二十克猪肺,将其清洗干净后切成片状,放开水中煮五分钟,再用冷水洗净。准备九克川贝母洗净打碎;雪梨连皮洗净,去蒂和梨心,梨肉连皮切小块。各物料全部放入沸水锅内,文火煮2小时,调味后随量饮用。
功效:川贝雪梨猪肺汤可以养肺润肺,养阴美容,对于出现的肺热咳嗽病症有良好的治疗效果。
杏仁雪梨山药糊
做法:准备十克杏仁,一个雪梨,山药、淮山米粉、白糖适量。先将杏仁用开水浸,去衣,洗净;雪梨去皮,洗净,取肉切粒。然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内,搅拌成泥状,加入适量的清水适后,再把杏仁泥、梨泥、山药、淮山米粉、白糖调成糊状,倒入沸水锅内(沸水约100毫升),不断搅拌,煮熟即可食用。
功效:杏仁雪梨山药糊味道非常清香可口,不仅好吃,而且能够养阴润肺,滋补脾胃。
以上为大家讲解的这三道食疗方,对于养阴的人来说是非常理想的选择,不仅养阴的效果非常的显著,而且还可以改善一些病症,有较为理想的辅助治疗效果。大家不妨参照上文介绍的方法,自己在家动手制作这几道食疗方进行服用,你肯定会喜欢的。
肺部是我们人体非常脆弱的一个器官,在这时候我们很容易就会由于外界受到刺激,所以在这时候我们就要小心的去保护好肺部的健康,那么我们应该如何的去纳气平喘,保护肺部健康,这是大家不清楚的,下面就让我们一起看看吃什么好。
戒烟
想要养好肺部,那么我们首先要戒烟,有很多人在青年时期养成了不好的生活习惯,开始抽烟,人到老年的时候,一定要将这个坏习惯戒掉,如果一直保持着抽烟的习惯,那么就会导致肺部受到特别大的影响,而且养肺的首要工作就是戒烟,这时候纳气平喘效果最佳。
锻炼身体
如果我们想要养肺,就应该想办法提高肺部的免疫能力,老年人应该通过运动的方式来养肺,这是我们纳气平喘的好方法,可以有效改善一些身体的不适问题。而且我们可以根据自己的体质和兴趣选择几项比较适合的运动,每天锻炼自己的身体,这样就可以提高肺部的免疫能力,这样就可以有一个健康的肺部,也可以有效的纳气平喘。
笑口常开
除了上面介绍的养肺方法之外,我们还应该保持愉悦的心情,不良的情绪对肺部的伤害也非常大,在平时的生活中我们就要多笑,可以接触胸闷,可以让肺部的气血更平和,这样也有助于保持肺部的健康,大笑也是能够起到纳气平喘的作用。
上面介绍的几招都是养肺的好方法,在平时就需要养成一个好的习惯,可以很好的起到纳气平喘作用,特别是对于咳嗽痰多的人群来说,在平时就更需要小心去做,我们不仅要注意戒烟,而且还应该锻炼身体、经常大笑,都是能纳气平喘。
如果出现了气喘咳嗽的病症,那么一定要及时的去接受相关的检查,并接受相应的治疗,我这种情况得不到有效的治疗,那么可能会使病情更加的严重。除了接受医院的相关诊治以外,通过一些食疗偏方,也是可以起到纳气平喘功效的,下面小编将为大家介绍几道食疗偏方。
萝卜葱白
食材:准备一根萝卜,六根葱白,十五克生姜。
做法:用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白、姜,煮成一碗汤,连渣一次服完。
功效:服用萝卜葱白可以纳气平喘,化痰止咳,能够治疗风寒咳嗽,痰多气喘的病症。
白萝卜蜂蜜
食材:准备一个大白萝卜,三十克蜂蜜,五粒白胡椒,两克麻黄。
做法:先把备好的萝卜洗干净,然后切成片,放入碗里面,倒入蜂蜜以及白胡椒,麻黄等共蒸半小时趁热顿服,服用后卧床盖被,见汗就可以治愈。
功效:服用本方能够纳气平喘,发汗散寒,止咳化痰,对于气喘咳嗽,感冒风寒有较好的疗效。
红糖姜枣汤
食材:准备三十克红糖,十五克鲜姜,三十克红枣。
做法:把准备好的这些食材一起入锅,以水三碗煎至过半,顿服,服后出微汗即愈。
功效:服用红糖姜枣汤能够纳气平喘,驱风散寒,对于伤风咳嗽,胃寒刺痛,受寒腹泻的病症很有疗效。
芫荽汤
食材:准备三十克芫荽(香菜),三十克饴糖,一百克大米。
做法:先把备好的大米洗干净,然后加水煮成汤。取大米汤三汤匙和芫荽,饴糖一起搅拌后蒸一刻钟,趁热一次服,服用时应注意避风寒。
功效:服用芫荽汤可以发汗透表,纳气平喘,可以用于治疗伤风感冒引起的咳嗽。
如果出现了咳喘的病症,那么通过服用上文介绍的这些食疗偏方,是有一定效果的,当然这也并非绝对的,如果病情比较严重的,那么需要到医院去接受进一步的检查和治疗。希望大家都能够引起重视,想要纳气平喘,一定要选对方法,只有对症进行治疗,才能够有所成效。
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