缓解咽喉痛声音嘶哑的水果
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。养生保健有哪些好的理念呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“缓解咽喉痛声音嘶哑的水果”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
秋冬季节是很容易上火的季节哦，很容易出现的是咽喉肿痛咳嗽咳痰的情况，你知道应该如何去调理和缓解的吗?其实一些养生的水果是可以经常吃的呢，比如说一些去火气的梨啊，甘蔗等等，下面的这些水果对于缓解声音嘶哑有很好的作用。
樱桃：
樱桃含有的铁质是比较多的，而且还可以有补铁补血的作用和效果，樱桃味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美誉。对咽喉炎患都可增强脾胃功能，增强免疫系统作用。所以如果你经常嗓子不舒服的话可以吃樱桃。
枇杷：
枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C，可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。是人们初夏重要的营养果品和保健果品。不过患有白癜风者忌食，因维生素C可阻止黑色素的沉积。枇杷具有清热解毒的作用，对于缓解咽喉痛是有好处的，而且还可以有很好的保健的作用和效果。
甘蔗：
甘蔗味甘，平，无毒。主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸煩热，解毒。，甘蔗能泻火热，解热止渴，和中宽膈，生津润燥，助脾健胃，利尿，滋养等功效。吃甘蔗可以补充丰富的水分和矿物质的哦，而且还可以有缓解大便干燥的作用，对于促进食欲和消化是有好处的。可用於口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘结，反胃呕吐，消化不良，发烧口渴。甘蔗汁生饮性甘寒，适宜热病伤津，心煩口渴，身热尿赤，肺燥咳嗽，而热性病饮生蔗汁最好。对于缓解声音嘶哑有一定的帮助作用。
缓解声音嘶哑的一些水果的介绍，你都知道了吧，声音嘶哑会出现咽喉不舒服的情况，咳嗽啊咳痰等等的一些问题哦，所以大家要注意调理，上面的这些调理的水果就可以有缓解嗓子干痛的作用，对于声音嘶哑的情况有一定的调理功效哦。
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在我们日常生活中，声音嘶哑是比较常见的一种现象，有些人会在严重感冒的时候出现这种现象，那您知道声音嘶哑的原因有哪些吗?平时我们通过如何预防声音嘶哑的现象发生呢，在声音嘶哑的时候应该如何治疗呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
声音嘶哑的原因
1、声带息肉,声带小结,慢性喉炎:患者多有过度发音,如长时间讲话,高声喊叫,长时间啼哭的病史,或者有用声不当,就会出现持续性声嘶,而声带小结和声带息肉多表现为持续性声嘶。
2、伴有喉痛,吞咽痛,在感冒发热后出现,可能为急性咽喉炎。严重的喉痛,长时间不愈,还要考虑喉结核或者恶性肿瘤的可能。
3、声音发哑,甚至刺耳,伴有喉部阻塞感,咳嗽,痰中带血,伴有颈部包块,年龄较大的病人要警惕喉癌的可能。
4、部异物感,伴有咳嗽,声音易发倦,或有睡前喜食,或经常出现返酸,嗳气,也可能是返流性喉炎,但有的返流性喉炎的病人也可仅有一种症状。
5、另外外伤,包括环杓关节脱位,及喉部的物理化学损伤均可以导致声音嘶哑。
声音嘶哑如何预防
避免受凉感冒。平时体格锻炼和耐寒能力的增强至为重要。感冒时,要严格禁声,不能说话,特别是不能多说话和演唱。月经期间,注意保嗓,少说话或不说话,暂停演唱。
避免过度发声,用嗓不能过度,不能连台演出。不能连续讲课,每天最多讲两节课,最好在兼班主任的情况下,每天之讲一节课。干部不能连续做报告。总之,每天从早到晚,用嗓时间不能超过100-120分钟(包括工作用嗓和生活用嗓)。避免冷饮不当,在用嗓(演唱、讲课、做报告、做解说等)前后两小时内,不能冷饮冷食。
避免辣烫食物,特别在演唱、作报告、讲课、作解说之前一周内,不易吃过辣过烫食物。避免消耗体力和精力的活动,特别在用嗓之前两三日。不能熬夜打牌、跳舞、酗酒等。
声音嘶哑如何治疗
1、花生米60克,冰糖少许。加水煮熟,每天1次吃完。可润肺利咽,用治外感引起的失音。
2、咸橄榄5个,竹叶5克,乌梅2个,绿茶3克,白糖10克。共煎水,每日服2次,每次1杯。可清咽润喉,适用于久咳及劳累过度或烟酒过量引起的声音嘶哑。
3、蝉蜕18克,冰糖少许。将蝉蜕拣净,与冰糖加开水冲泡代茶饮,每日1剂。此方治疗因外感、情志郁怒等所致猝然失音或声音嘶哑有良效,一般连用2~3天可愈。
4、黄花菜50克,蜂蜜适量。将黄花菜加水一碗煮熟,调入蜂蜜,含在口中浸漱咽喉片刻,徐徐咽下,每日分3次服。可清热利咽,用治声带劳累引起的声音嘶哑。
5、胖大海5枚,冰糖适量。将胖大海洗净,同冰糖放入碗内,冲入开水,加盖浸泡30分钟后饮用。每天上、下午各1次。可清热、解毒、润肺,用治干咳音哑、咽干喉痛及扁桃体炎、牙龈肿痛等。
在我们日常生活中，有很多人都有高血压的症状了，那您知道高血压是什么原因引起的吗，平时我们应该怎样去预防高血压的发生呢，血压高吃什么食物可以有效的降压呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
高血压是什么原因引起的
1、遗传因素
高血压具有明显的家族聚集性，约60%的高血压患者有高血压家族史。不仅血压升高发生率有遗传性，而且在血压高度、并发症发生以及肥胖也有遗传性。
2、环境因素
其中引起原发性高血压的环境因素如下：
(1)饮食：摄入过多的食盐，钾和钙摄入量过低，优质蛋白质的摄入不足，都是血压升高的危险因素。
(2)年龄：年龄与高血压的关系也很大，年龄越大，高血压发病的相对危险性就越高。
(3)饮酒：酒能引起和加重高血压，损害心脑血管。
(4)吸烟：长期吸烟能引起小动脉持续收缩，形成小动脉硬化，引起血压升高。
(5)精神刺激：精神紧张度高的职业发生高血压的可能性较大，长期生活在噪声环境中患高血压的也较多。
3、其他因素
引起原发性高血压的其他原因有体重和口服避孕药等，具体如下：
(1)体重：超重或肥胖是血压升高的重要危险因素。体重指数增加，高血压的发病率就增加。
(2)避孕药：服避孕药妇女血压升高发生率及程度与服用时间长短有关，口服避孕药引起的高血压一般为轻度，并且可逆转。
(3)阻塞性睡眠呼吸暂停综合征：患者50%有高血压，血压高度与病程相关。
如何预防高血压
一般在中老年人中，高血压是非常常见的一中疾病，所以大家要积极做好该病的预防措施，这样就可以少遭受疾病带来的危害了。但是很多朋友只有疾病发生的时候才意识到预防的重要性，下面为大家介绍一下预防高血压的方法。
1、平衡膳食
多吃一些清淡的食物和水果和蔬菜。多吃一些纤维含量高的食物，还可以有效的防治便秘的产生。限制食盐摄入量，推荐每人每天食盐摄入量小于6克。
2、适当的运动
运动对于高血压的预防是能有很好的预防作用。运动不仅可以促进血液循环，还可以降低胆固醇的生成，增强肌肉和骨骼关节僵硬的发生，能增加食欲和肠胃蠕动，预防便秘的发生，还可以改善睡眠质量。
3、戒烟戒酒
吸烟会导致高血压的生成，吸一支烟后心率每分钟会增加5-20次，收缩压增加10-25mmhg。因为尼古丁中的烟碱会兴奋中枢神经和交感神经，心率加快，同时也会促使肾上腺释放大量的茶酚胺，小动脉收缩，导致血压的升高，尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，反射性的引起血压升高的发生。
6、半夏15克,加水400毫升,煎开20分钟后去渣,加食醋70毫升,待药液稍凉时,加入两个鸡蛋清拌匀,每日1剂,徐徐咽下。此方治疗慢性咽炎所致的声音嘶哑,一般服药2~3天可愈。
嗓子哑了吃什么好
1、绿豆
绿豆中含有大量的营养物质，绿豆粥不但可以帮助减轻火气，而且具有清热解毒、护肝养颜的功效。对于上火、咽喉炎症导致的嗓子哑具有很好的降火、消毒作用,而从帮助缓解嗓子沙哑、干痒等不适。
2、梨子
梨子中含有大量的水分和营养物质，在喉咙痛、发烧时可以吃些梨，梨有很好的退烧、润喉、止痛止渴的作用,对于因为过度用嗓、长期抽烟喝酒引起的持续性嗓子哑有很好的缓解作用。吃梨子的时候最好能够先将梨子加入冰糖蒸熟后,连皮一起吃,效果更好。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有大量的营养物质包括生素C，当维生素C进入人体后能够帮助解热排毒,生津润肺,对于嗓子沙哑、嗓子干痒疼痛有很好的缓解效果。
嗓子哑了要注意什么
1、多喝温开水
多喝开水不但有利于防止喉咙干痒痛,同样有利于防止其他疾病的产生,避免饮用酒精和咖啡,保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。
2、呼吸方法
要多用鼻呼吸,因为用嘴巴呼吸,不仅会直接把空气中的尘埃等有害物质吸入气管肺部,还会使嗓子的水分散发加快,冬季更会使得嗓子受冷空气袭击,更容易变得干哑。改胸式呼吸为腹式呼吸可以有效地减少说话时呼吸的次数和减慢说话频率,有利于保护嗓子。
3、说话方式
平时注意说话方式,使用适当的语速和语调,尽量平和说话,说话速度不宜太快,也不要经常大声说话,这样可能会导致嗓子沙哑,甚至失声。每天说话的总时间最好不要超过三个小时,连续说话不要超过一个半小时,要让声带充分休息。
4、感冒时避免用嗓
感冒发烧的时候可能会伴随着喉咙痛,此时此刻千万要避免用嗓,如果过度用嗓可能会加重喉咙负担,引发喉咙疾病,雪上加霜。特别是鼻子不通畅地时候,用嘴呼吸的频率和次数增多,此时嗓子受到的损伤本来就比较大。
结语：通过文章我们了解到，声音嘶哑的原因有声带息肉,声带小结,慢性喉炎等症状引起的，在声音嘶哑的时候要多喝开水，多吃些梨子、猕猴桃等食物，吃这些不仅可以及时的补充营养物质，还能有利于保护嗓子。
你有过声音嘶哑的情况出现吗?很容易上火的时候就会出现声音嘶哑啊或者是咽喉肿痛的情况哦。那么该怎么办呢，有很多的方法，比如说可以吃一些止咳化痰的蔬菜，可以帮助你缓解症状的同时也可以有滋阴的作用，来看看这些缓解声音嘶哑的蔬菜吧。
白萝卜
白萝卜下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大小便等作用。
芹菜
又叫早芹、药芹。有清热平肝作用，对肝火犯肺型百日咳，食之尤宜。《食物疗法》中曾介绍：“治百日咳：芹菜全株500克，洗净捣汁，加食盐少许，隔水温热，早晚各服1酒盅，连服数日。”吃点芹菜不仅可以有清热解毒的作用，而且还可以有滋阴的作用，对于缓解声音嘶哑有好处。可以用上面的这个小偏方。
马齿菜
马齿苋是一种野菜，而且营养物质也是比较高的呢。又称马齿苋、马踏菜、酸味菜、安乐菜。有清热作用，民间认为小儿百日咳者宜食之。据《上海中医药杂志》1959年第3期中介绍：治疗小儿百日咳，单用马齿菜制成50%的马齿菜糖浆服食，一般连吃3天后，咳嗽减少，发作时间缩短，症状也随之减轻。对于有咳嗽啊还有咳痰的情况有改善的作用和效果。
冬瓜
冬瓜有消痰、清热等作用，《滇南本草》中还说它能“治痰吼，气喘，可以润肺消热痰，止咳嗽。”冬瓜子仁也有润肺化痰的作用。吃冬瓜可以有润肺化痰的作用，还可以止咳。
声音嘶哑的缓解蔬菜你都知道了吧，这些蔬菜可以有滋阴的作用，对于清热解毒去火是有好处的，而且还可以起到保健养生的作用哦，对于缓解咳嗽咳痰啊还有声音嘶哑是情况有改善的作用和效果，赶紧试试吧。
很多人都会出现咽喉痛的情况，这跟平时的生活习惯和一些不良的饮食习惯有很大的关系，通过一些食物来进行改善，是有一定帮助的，那么咽喉痛，吃哪些水果比较好呢?接下来小编将为大家做出相关的介绍，希望可以帮助到各位。
1、苹果
苹果中的维他命，有机酸含量是非常丰富的，可以补充因为感冒流失的营养成分在干燥的冬季多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状，同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。
2、梨
梨味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C，是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。梨与川贝母粉蒸食，是治疗久咳不止的良药。
3、山竹
山竹中的矿物质、维生素含量及其丰富，对体弱、营养不良、病初愈者都有很好的调养作用。具有降燥、清凉解热的作用。体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。由于山竹富含蛋白质和脂肪，对于皮肤不太好、营养不良的人群有很好的食疗效果，饭后食用还能分解脂肪，有助于消化。
4、香蕉
香蕉是含钾较为丰富的水果，每天吃上一根香蕉，就可以满足体内钾的需求，同时还可以稳定血压，保护胃肠道。香蕉有清热、解毒、生津、润肠的功效，而且适用于痔疮出血、大便干结、肺燥咳嗽及发热症状。
5、枇杷
吃枇杷可以润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功。维生素C含量丰富，可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。是人们初夏重要的营养果品和保健果品。
6、草莓
草莓营养价值高，含丰富的维生素C ，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌。
7、柚
柚肉质嫩软，清甜幽香，富有营养，它的维生素C比苹果还多出20倍以上。是一种营养丰富的水果，富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸，胰岛素及多种维生素、氨基酸。具有补血益气，润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效。对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。
8、甘蔗
甘蔗味甘，平，无毒。主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，解毒。甘蔗能泻火热，解热止渴，和中宽膈，生津润燥，助脾健胃，利尿，滋养等。可用于口干舌燥，小便不利，大便秘结，反胃呕吐，消化不良，发烧口渴。甘蔗汁生饮性甘寒，适宜热病伤津，心烦口渴，身热尿赤，肺燥咳嗽，而热性病饮生蔗汁最好。咽喉炎病人生食与熟食都可。熟食甘蔗汁对咽喉炎病人起来补益作用。
以上这些水果对于缓解咽喉痛是有很大帮助的，而且这些水果富含的营养成分也很多，可以补充身体所需的很多营养素，但是这些水果必须要选择新鲜的才行，而且不可以过量的进行食用，希望本文对大家有用。
在我们的日常生活中出现喉咙痛的情况是比较常见的，喉咙痛的原因有很多，说话说多了，受凉等都会造成喉咙痛。对于出现喉咙痛是需要注意的，严重的要接受治疗，一般通过合理的吃一些水果是可以对喉咙痛进行缓解的。
1.喉咙痛可以吃柠檬
柠檬不仅酸甜可口，非常受青睐的水果，也是在水果界比较有药用价值的，在柠檬中的维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2的含量是很丰富的，经常食用柠檬对人体十分有益。它被称为“消炎果”，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。柠檬可与蜂蜜结合制成柠檬蜂蜜水可以有效缓解喉咙发炎症状。
2.喉咙痛可以吃苹果
苹果的营养是及其丰富的。外国有句谚语，说的是一天一个苹果远离医生，苹果富含多种的维他命，有机酸，可以补充因为感冒流失的营养成分。多吃些苹果不仅能够缓解便秘，还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。
3.喉咙痛可以吃柚子
柚子的口感质嫩爽口，清甜幽香，营养价值十分丰富。它的维生素C比苹果还多出20倍以上。而且富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸，胰岛素及多种维生素、氨基酸成分。具有补血益气，润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效。对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。
4.喉咙痛可以吃柿子
有“神仙果实”之称的柿子能润肺止咳、化痰软坚。特别是，生食柿子，有助改善肺虚久咳、咳嗽痰多、咳嗽带血丝等症状。至于红软熟透的柿子，则能缓解干痒烦渴、心中烦热等不适感。
5.喉咙痛可以吃石榴
石榴的煎汁可治喉咙痛。将一个石榴切成适当大小的块状，和400克的水一起煮。沸腾后，再煮30分钟左右，其煎汁可漱口用。石榴最有药效的是它的皮，因此也可只煎阴干后的石榴皮，效果更好。石榴叶也可做药用，效果一样，将手掌大的叶子加400克的水，用小火煮，煮至半量，除去渣滓，即可当漱口药有用。
如果自己出现了喉咙痛的症状，不妨试一试上文介绍的几种水果，吃水果要比吃药更加的安全有益，但是吃水果要注意的是，最好把水果的皮去除，这样比较干净卫生，而且吃水果要适量，也不要盲目的吃太多。合理的吃一些水果对于缓解喉咙痛还是比较有效的。
声音嘶哑是一种咽喉疾病，它的出现和很多的因素是有关系的哦，比如说经常上火啊或者是咽喉肿痛的情况，都会导致声音嘶哑的情况出现哦，那么如何去缓解的呢，下面的这些食疗的小偏方可以帮助你得到缓解哦，而且还可以有滋阴的作用呢。
急性声音嘶哑：伴有恶寒、发热、全身疼痛、咳嗽、咳痰、咽喉肿痛等。多见病毒性呼吸道感染、急性单纯性喉炎、急性声门下喉炎等。治宜清热解毒、疏风利咽，药用利咽汤：金果榄15克，木蝴蝶15克，桔梗15克，射干20克，黄芩15克，蒲公英30克，紫花地丁30克，牛蒡15克，马勃12克，芦根30 克，金银花30克，连翘30克，薄荷15克，甘草6克，水煎服。中成药可选上清丸、利咽灵。这样的方法可以有缓解咽喉肿痛的作用，对于清热解毒去火有好处，而且还可以利咽喉，对于出现的声音嘶哑有一定的作用。
慢性声音嘶哑：多见有咽喉疼痛，如有痰吐之 不出，咽之不下，咽喉干燥。严重时会出现声带结节或声带息肉。治宜滋阴润喉、利咽散结，药用润喉汤：沙参20克，麦冬15克，花粉15克，葛根20克，石 斛15克，玉竹15克，生地黄30克，元参20克，百合20克，黄芩15克，五味子15克，桔梗15克，鱼腥草30克，甘草6克，水煎服。中成药可选养阴 丸、复方鱼腥草滴丸。这样的中药材相互搭配的小偏方可以对缓解慢性声音嘶哑有很好的里疗效，而且还可以有缓解咽喉肿痛的作用和效果、
中医药方缓解声音嘶哑的一些常识，你都知道吧，如果你是慢性的话需要坚持的调理，急性的话可以选急性的偏方，再慢慢的进行调理，这些中药材都有治疗声音嘶哑的作用，可以缓解咽喉肿痛不适的情况哦，大家可以试试、
声音嘶哑的出现，让很多人非常困扰，这种情况对于健康来说确实有一定影响，而且影响到了正常的生活交际，因为声音嘶哑，会让人说话非常困难，通过一些食疗方式，可以缓解声音嘶哑问题的，下面小编将为大家推荐四款，希望能给各位提供一些帮助。
1、橄榄芦根饮
准备四枚咸橄榄，三十克芦根，用水煎服，有清热生津，解毒利咽，降火除烦作用。橄榄芦根饮清热润喉，特别是对于出现的感冒，咽喉痛，肺热咳嗽，胃热牙痛等症状有明显的改善作用
2、鸭蛋薄荷汤
准备两个鸭蛋，三十克新鲜薄荷，适量的食盐、味精。首先将新鲜的薄荷洗净，然后往锅内加入适量的清水，煮沸之后将鸭蛋打进沸水中，一直煮至半熟的时候再把薄荷放进去一同煮，然后再加适量的食盐味精调味，煮沸片刻之后即可关火。每天食用1剂，连续5到7天，服用鸭蛋薄荷汤对于治疗咽喉干燥发痒、缓解咽喉充血症状有比较显著的成效。
3、柠檬蜂蜜水
中医认为，柠檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。感冒初起时，喝柠檬蜂蜜水可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适
4、金银花橄榄茶
准备十克金银花，五克薄荷，五颗橄榄。金银花及橄榄加600毫升水煮沸后，再放薄荷，转小火煮5分钟，去渣后饮用。金银花橄榄茶以及抗病毒缓解疼痛，清热润喉，特别是对于喉咙发炎，声音嘶哑疗效显著。
上述介绍的四款食疗方对于缓解声音嘶哑的问题是很有帮助的，如果在平时生活中不慎出现了声音嘶哑的问题，那么不妨试一试这几款食疗方，通过服用这些食疗方来进行缓解治疗效果是比较理想的，那除此之外，还要注意生活上的护理工作，要多喝水，尽量的少说话。
许多的朋友们在生活中经常会出现声音嘶哑的症状了，声音嘶哑不仅严重的影响我们人体的健康，更是会影响我们的人际交往的，所以我们一旦出现了声音嘶哑的症状，那么我们一定药及时的治疗哦，下面我们来看看治疗声音嘶哑的偏方。
声音嘶哑的原因
1、声带息肉，声带小结，慢性喉炎 ：患者多有过度发音，如长时间讲话，高声喊叫，长时间啼哭的病史，或者有用声不当，就会出现持续性声嘶，而声带小结和声带息肉多表现为持续性声嘶。
2、伴有喉痛，吞咽痛，在感冒发热后出现，可能为急性咽喉炎。并且严重的喉痛如果长时间得不到治疗，那么也是会导致我们出现喉结核或者恶性肿瘤的症状。
3、声音发哑，甚至刺耳，伴有喉部阻塞感，咳嗽，痰中带血，伴有颈部包块，年龄较大的病人要警惕喉癌的可能。
4、部异物感，伴有咳嗽，声音易发倦，或有睡前喜食，或经常出现返酸，嗳气，也可能是返流性喉炎，但有的返流性喉炎的病人也可仅有一种症状。
5、另外外伤，包括环杓关节脱位，及喉部的物理化学损伤也是有可能会导致我们出现声音嘶哑的症状的哦，大家一定要多加的注意了。
治疗声音嘶哑的偏方
金针菜(黄花菜)50克，蜂蜜适量。将金针菜加水一碗煮熟，调入蜂蜜，含在口中浸漱咽喉片刻，徐徐咽下。每日分3次服。可清热利咽，用治声带劳累引起的声音嘶哑。
川贝母、葶苈子、山豆根各10克，煎水约200毫升，早晚分服。适用于咳嗽音哑、发热、黄痰、气促、咽喉肿痛等症。
生鸡蛋一个，白糖10克。将鸡蛋破入碗中，加白糖调匀，用适量开水冲沏，每晚睡前服用。可滋阴润燥，用治声音嘶哑。
麦门冬、胖大海、青果各10克，以滚开水浸泡10-15分钟，待温后不拘次数频频润喉。适用于声带发音劳累引起的声音嘶哑。
牛蒡子、金银花、连翘各10克，煎水300毫升，分早中晚3次缓慢含漱下咽。用治突然伤热音哑、咽喉灼热瘙痒、声带红肿充血等症。
声音嘶哑的治疗方法也是非常多的哦，我们也知道了许多的治疗声音嘶哑的偏方了，并且这些偏方对于治疗声音嘶哑的效果是非常好的哦，当然了，我们也了解了导致声音嘶哑的原因了，所以我们要做好预防声音嘶哑的工作哦。
现在城市的白领可能大多经历过本来前一天还好好地，第二天早上起床，喉咙就很不适，声音有点嘶哑这种状况。那么长期的声音嘶哑又是有怎样的原因导致而成。对于声音嘶哑我们又应该怎样应对呢?接下来，为大家介绍一下声音嘶哑的原因以及调养措施。
声音嘶哑又称声嘶，多由喉部病变所致，也可因全身性疾病所引起。声嘶的程度因病变的轻重而异，轻者仅见音调变低、变粗，重者发声嘶哑甚至只能发出耳语声或失音。由于工作性质关系用嗓过度、发声不当引起声带息肉、声带小结所致声嘶是教师、音乐工作者等的最常见职业病。据了解，声音嘶哑很多人都会有这个毛病。声音嘶哑的原因很多，最常见的是急慢性喉炎。其他如声带小结、声带息肉、肿瘤、神经官能症等。对于长期声音嘶哑而又没有器质性疾病的患者，或者原发疾病已治愈而遗留声音嘶哑的患者，学会自我保健、适当使用中药调理不失为一种改善病情的好方法。
长期声音嘶哑的人体质大多为阴虚，应以养阴利咽的中药调理，如玄参、麦冬、生地、太子参、菊花、胖大海、藏青果、蝉衣、木蝴蝶等，兼有气虚瘀阻者，还可选用活血化瘀中药，如桃仁、红花、三棱、莪术等;兼有痰湿、痰瘀者，还可选用健脾利湿化痰的中药，如陈皮、半夏、浙贝母、海藻、昆布等;对于年老体质虚弱的人群，可长期服用黄芪以补气。这些中药平时就可以泡茶饮用或煎汤代茶饮。
声音嘶哑的人平时饮食应清淡，多喝水，多食用富含维生素C、E的食物，避免食用辛辣刺激性的食物，热性易上火的食物也不宜食用，宜选择寒凉的食物有利于养阴。如清凉茶、柠檬茶、百合绿豆汤等就非常适合饮用;肉类宜选择鸭肉、兔肉、黑鱼、鳖、河蟹、贝壳类;蔬菜宜选择芹菜、菠菜、苋菜、马兰、黄瓜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、番茄、茄子、慈姑、莴苣、茭白、荸荠、藕、蘑菇等，水果宜选择甘蔗、橙子、柚子、梨、枇杷、猕猴桃、罗汉果、桑葚、香蕉、杨桃、柿子、西瓜、甜瓜、椰子等。
综上所述，声音嘶哑的人群大多食阴虚体质，而引发嘶哑的原因主要是慢性的咽部有炎症。其次，声音嘶哑的人在日常生活中应该少吃甚至不吃带有辣椒等刺激性食物，多吃水分充足的水果。最后，还要提醒嘶哑嘶哑人群要经常保持良好的饮食以及作息。
在日常生活中咽喉嘶哑是一种比较常见的情况，一般是由于身体上火，或者是经常食用辣椒，说话过多，平时喝水少都会容易导致咽喉嘶哑的情况，而咽喉嘶哑同时还会容易导致咽喉肿痛的情况，非常影响健康，需要及时进行治疗，可以从饮食上来进行调理，平时可以多吃一些润喉的食物，例如雪梨，或者是冰糖等。
咽喉嘶哑怎么样治疗好?
一、吃芹菜治嗓子哑
拌吃芹菜可以有效地治疗嗓子哑了的症状，方法如下：把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。
二、巧吃鸡蛋治嗓子哑
鸡蛋的功效有很多种，但嗓子哑时也可以使用鸡蛋来治疗。方法如下：取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油 ，趁热喝下这传说中的鸡蛋茶。
三、食醋配鸡蛋
上世纪就有一本醋蛋治百病的畅销书，书中有一个方子对治疗嗓子哑有非常好的疗效，方法如下：取一个鸡蛋，煮熟后，把鸡蛋放在碗中，并倒入食醋，把鸡蛋与食醋拌在一起，特别是把鸡蛋黄与食醋调成稀糊状，慢慢喝下，吞烟时要慢一些，让其与嗓子全面接触。
还有一个方法，用搪瓷容器盛上半斤食醋(最好是米醋)，里面加上三个洗净的新鲜生鸡蛋，煮10—15分钟，鸡蛋煮熟后保持沸腾，去除蛋壳后再煮10—15分钟，最后把鸡蛋连同食醋一起服下，每天一次，连续服用10—15天。
四、拌吃银耳
拌吃银耳后，一般两日后可以好转，方法如下：将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。
五、饮凉茶水
将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常小口饮入。
六、冷敷脖颈
冷敷脖颈治疗嗓子哑的方法是：用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。
七、热熏气疗法
如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。也可喝甘之露饮，能很快消除嗓子不适。
到了春季的时候很多人都容易出现上火的情况，比如说经常出现的嗓子干痛的问题，如何改善这样的情况?可以选择一些清嗓的食疗方法来食用，效果还是很不错的，可以有缓解嗓子嘶哑干痛的作用，来看看这些食疗的方法。
第一：乌梅饮
将乌梅打烂之后用开水冲泡大约十五分钟，取出渣滓之后就可以慢慢的服用。每天吃一次，具有很好的敛阴以及生津的作用，可以有缓解慢性咽喉痛的作用，对于出现的声音嘶哑的问题有一定的改善的作用和效果。
第二：沙参玉竹麦冬煎
将沙参、玉竹、麦冬、天花粉以及地骨皮准备好，然后一起放入锅中加入适量的清水煎煮，每天服用一剂。这道食谱对于治疗声音疲惫还有沙哑具有很好的作用。而且对于出现的病后咳嗽或者是高烧的问题也有一定的好处，还能有滋阴去火的效果。
第三：银耳沙参鸡蛋饮
将银耳、北沙参准备好，然后用水煎煮;去除渣滓留下药液，然后在药液之中打入鸡蛋，煮熟之后加入适量的冰糖溶解之后就可以起锅服用了。这道食谱具有很好的滋阴清肺热的作用，这样的食疗方法对于出现的咽喉肿痛的问题有改善的作用，还能有很好的止咳的功效，对于出现的嗓子不舒服的情况有改善的效果。
清嗓的一些食疗方法，上面都介绍了相关的制作方法和好处，经常出现咳嗽咳痰的话，可以选择一些滋阴去火的饮食方法来调理，同时也要注意劳逸结合，多喝水，少吃辛辣刺激的食物，这些生活的小常识还是很重要的。
扁桃体发炎的人喉咙里会带有粘液，经常说话的时候声音嘶哑，而且吞咽食物，喝水，张嘴巴都会疼，所以扁桃体发炎会特别难受，为了缓解扁桃体发炎，建议大家可以多吃一些能促进消化和吸收的胖大海，凉拌黄瓜，橄榄粥，这些都是可以清热解毒消肿的，能有利于水肿代谢，缓解扁桃体发炎。
饮食保健
扁桃体炎食疗
药膳作为扁桃体炎的辅助疗法,可进一步促进疾病康复，橘香散、凉拌黄瓜、葱蛋、橄榄粥等药膳方，极其适合扁桃体炎患者食用。
1、胖大海 组成：胖大海4～6枚，冰糖适量。 制法：将胖大海洗净，放人碗内，加入冰糖调味冲入沸水。 用法：每日l剂，分2次饮用，一般2～3日即显效。
2、凉拌黄瓜 功效：清热解毒，利水消肿，适用于扁桃体炎。配料：黄瓜250克，虾米、香菜各少许，酱油、香油、醋、味精各适量。制作：黄瓜洗干净后用，切成细丝，放入盘中;香菜切成段，虾米用开水泡发，与黄瓜同放盘中;加入调料拌匀。 用法：佐餐食。
3、葱蛋 功效：清热利咽，适用于急性扁桃体炎。 配料：鸭蛋2个，饴糖15克，葱白4根。 制作：鸭蛋去蛋黄留蛋清，备用;葱白、饴糖用水2茶杯煎煮1～2沸，捞出葱白不用，汤倒入碗中，加入鸭蛋清，搅匀。 用法：分3次温服。
4、橄榄粥 功效：清热，解毒，消肿。 配料：萝卜100克，橄榄5个，蒲公英少许，大米50克。 制作：萝卜、橄榄、蒲公英一同捣碎，装入纱布袋，加水适量;大火煮20分钟后捞去纱布袋，放入大米，加温开水适量，共煮成稀粥。 用法：早餐食。
5、连银大柴姜汤 功效：解表攻里，适用于急性扁桃体炎。 配料：柴胡、生姜各15克，连翘、银花、大黄、萸芩、芍药、枳实、半夏各9克，大黄6克，大枣5个。 制作：上述各味加水适量，共煎服。 用法：每日1剂，每日2～3次。
6、萝卜100克，橄榄50克，蒲公英15克，共捣碎，装入小布袋中，加水适量，水煎20分钟后取汁，再与大米50克菜煮成稀粥。每日服2次。
声音嘶哑是很多人都遇到过的情况，这一情况的出现让人们的生活受到了很大的影响，影响到了正常的说话，对于声音嘶哑的症状一旦出现是不容马虎的，饮食上面一定要合理安排好，因为这跟饮食有很大关系，那么声音嘶哑的人饮食上应注意哪些呢？下面本文将为大家讲解。
长期声音嘶哑的人跟自己的体质有很大的关系，阴虚体质的人会更容易出现声音嘶哑，出现声音嘶哑的情况应以养阴利咽的中药调理，如玄参、麦冬、生地、太子参、菊花、胖大海、藏青果、蝉衣、木蝴蝶等，兼有气虚瘀阻者，还可选用活血化瘀中药，如桃仁、红花、三棱、莪术等；兼有痰湿、痰瘀者，还可选用健脾利湿化痰的中药，如陈皮、半夏、浙贝母、海藻、昆布等；对于年老体质虚弱的人群，可长期服用黄芪以补气，可以用这些中药来泡茶饮用，或者煎汤喝，可以缓解声音嘶哑的症状。
声音嘶哑的人饮食一定要注意避免油腻食物，应尽量的清淡一些，还要注意多喝水，多食用富含维生素C、E的食物，避免食用辛辣刺激性的食物，热性易上火的食物也不宜食用，宜选择寒凉的食物有利于养阴。如清凉茶、柠檬茶、百合绿豆汤等就非常适合饮用；肉类宜选择鸭肉、兔肉、黑鱼、鳖、河蟹、贝壳类；蔬菜宜选择芹菜、菠菜、苋菜、马兰、黄瓜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、番茄、茄子、慈姑、莴苣、茭白、荸荠、藕、蘑菇等，水果宜选择甘蔗、橙子、柚子、梨、枇杷、猕猴桃、罗汉果、桑葚、香蕉、杨桃、柿子、西瓜、甜瓜、椰子等，这些食物都是具有润喉作用的，可以对声音嘶哑的症状起到很好的缓解作用。
如果出现了声音嘶哑的话，那么首先要注重的就是自己的饮食安排，平时的饮食一定要注重合理的安排好，多吃一些可以润喉的食物，上文介绍的这些食物大家都可以试一试，当然，如果声音嘶哑的症状比较严重的话，还是需要去医院接受正规治疗才行的。
经常咳嗽咳痰要注意了，看看是什么因素导致的，以免时间长了不去治疗导致一些更严重的肺部疾病的发生哦。你知道应该如何去缓解咳嗽咳痰导致的声音嘶哑的问题吗，下面的这些小偏方比药物还管用哦，来看看这些具体的介绍吧。
1、茶叶3克，苏叶3克，食盐3克。先用砂锅炒茶叶至焦，再将食盐炒至红色，同苏叶加水共煎汤服，每日2次。可清热宣肺利咽，用治外感引起的声音嘶哑。
2、咸橄榄5个，竹叶5克，乌梅2个，绿茶3克，白糖10克。共煎水，日服2次，每次1杯。可清咽润喉，用治久咳及劳累过度或烟酒过量引起的声音嘶哑。这样的小偏方可以有生津止渴的作用，对于缓解咽喉肿痛有好处，还可以缓解声音嘶哑。
3、金针菜(黄花菜)50克，蜂蜜适量。将金针菜加水一碗煮熟，调入蜂蜜，含在口中浸漱咽喉片刻，徐徐咽下。每日分3次服。可清热利咽，用治声带劳累引起的声音嘶哑。黄花菜和蜂蜜的搭配可以有缓解咽喉肿痛的功效，对于缓解声音嘶哑有好处。
4、川贝母、葶苈子、山豆根各10克，煎水约200毫升，早晚分服。适用于咳嗽音哑、发热、黄痰、气促、咽喉肿痛等症。
5、生鸡蛋一个，白糖10克。将鸡蛋破入碗中，加白糖调匀，用适量开水冲沏，每晚睡前服用。可滋阴润燥，用治声音嘶哑。
如何缓解声音嘶哑的问题呢，上面的这些小偏方可以试试了，可以有针对性治疗和保健的作用，对于出现的咳嗽啊咳痰气促的情况有改善的作用，还可以有缓解咽喉痛的功效哦，如果你也有声音嘶哑的问题，这些小偏方可以试试。
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