咽喉痛怎么推拿
1、咽喉痛怎么推拿
1.1、天突穴
取穴方法:该穴位于颈部,结喉下宛宛中,在左右胸锁乳突肌之间,胸骨上窝凹陷处。 操作手法:以中指指腹按揉,方向向下,力度轻柔,避免刺激食管,100次为宜。 功效:该穴能通利气道,适用于支气管炎、咽喉炎、哮喘等所引起的咽喉肿痛症状。
1.2、人迎穴
取穴方法:侧掌微握,拇指上翘,拇指爪甲桡侧缘和基底部各作一线,相交处取穴。 操作手法:点揉法较为常用,可用拇指端轻轻揉按即可,另外还有掐法,以食指和拇指掐该穴位,操作时力度不宜过大,以免受伤。 功效:按摩该穴位能清肺利咽,遏制咽喉疼痛,缓解咳嗽气喘之症。
1.3、廉泉穴
取穴方法:在颈部正中线与喉结正上方横皱纹交叉处。用指头压迫本穴位,可感觉到舌根。 操作手法:用拇指指面按揉,手法轻柔,有酸胀感为佳。 功效:任脉气血在此冷缩而降,适用于咽喉肿痛、咳嗽、气喘等症。
2、咽喉痛吃什么菜比较好
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