青光眼患者的饮食调理方法介绍
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。有没有更好的方式来实现养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供青光眼患者的饮食调理方法介绍，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
青光眼是一种比较常见的眼科疾病，这种病症带来的影响很大，尤其是对于人们正常的生活造成了一些麻烦，接受有效的治疗是每一个患者都不容忽视的，除此之外，饮食上面也要注重一定的方法。下面小编将为大家讲解青光眼患者的饮食调理方法，希望能对各位提供帮助。
虽然说患上青光眼跟自己的饮食没有直接的关系，但是在患上这种疾病以后注重饮食调理的话，对于病情的恢复是很有效果的，以控制病情的恶化。青光眼患者的饮食一定要清淡一些，多吃新鲜的蔬菜和水果，一定要保持大便通畅。平时还要禁食辛辣、油腻的食物，不能喝酒，浓茶、咖啡都不要喝，这时候不能一次大量的喝水，饮水量过大的话会引起眼压升高，对病情控制不利。
青光眼的病人通过合理的饮食来进行调理，对于病情的恢复是有益的，可以选择一些食疗方来进行服用。平时可以用桂圆肉、红枣来煮汤喝，做法也很简单，只需要将桂圆肉、红枣按一般做汤的方法来煮就行，一天喝一次就可以。这个食疗方法对老年人的青光眼病情缓解作用很大。再就是可以将扁豆和豌豆磨成粉，之后再加入米粉，一起蒸成豆糕吃，对闭角性青光眼病情控制效果不错。
对于开角性青光眼来说，可以用到核桃仁和枣仁、黑芝麻。做法也不麻烦，只需要将核桃仁、枣仁、黑芝麻用小火炒到发黄，这时候可以把这些一起碾碎。一天一次用开水冲服就行。还可以先将绿豆洗净，与决明子一同放到沙锅内加水煮成汤，一天服用一次就行，这对各种类型的青光眼都有缓解作用，并且还能缓解眼睛发红肿痛的症状。
青光眼患者需要注重合理的饮食很关键，因为不当的饮食习惯有可能会让青光眼的病症加重，尤其是一些刺激性过强的食物对于青光眼的病情有非常不利的影响，也会影响到正常的治疗。所以大家如果不幸患上了青光眼的话，那么在接受有效的治疗的同时，还要注重自己的饮食安排。
扩展阅读
青光眼是一种发病率比较高的疾病，一般以手术治疗为目的，这样的话可以及时的治疗青光眼。那么你知道手术以后的青光眼应该如何去调理的吗，饮食是很重要的一个问题哦，下面的这些饮食调理方法是不错的选择呢。
1、多吃富含维生素A的食物
因为维生素A与正常视觉关系密切。如果体内维生素A不足，会使视紫约质的再生慢而不完全，暗适应时间延长，严重时有可能会造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜转化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物大多来源各种动物肝脏，鱼肝油，鱼卵，禽蛋等。多吃一些维生素的食物可以起到很好的明目的作用，而且还可以保护食疗的哦。
2、吃富含维生素C的食品
维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。富含维生素C的食物有柿子，柠檬，猕猴桃，山楂等新鲜蔬菜和水果。多吃一些维生素的食物可以有抗氧化的作用，而且还可以延缓疾病的发生。
3、补钙
钙与眼球构成有关，若不注意钙的补充，会使正在发育的眼球壁—巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。
关于青光眼手术后的饮食调理，大家都知道了吧。可以补充丰富的营养素，可以起到很好的抗氧化保护食疗的作用，而且还可以滋补肠胃，对身体健康起着很大的作用。对于手术后的病人来说是不错的调理方法，大家可以利用起来。
说到青光眼，这是我们大家都不陌生的了吧，这是现在非常常见的一种疾病了，是属于眼部疾病的一种，我们患上青光眼的原因往往都是由于用眼的时候不去重视导致的，那么我们应该怎么预防青光眼的问题呢，下面就让我们给大家推荐按摩穴位的方法吧。
青光眼患者快速摩擦双手，当感到双掌因摩擦发热时，迅速将手掌根部放在双眼球上，使眼球受到手的热敷。双手摩擦会产生高静电，眼球接触双掌会受到一股电流作用，产生治疗效应。如果每天数次，并持之以恒，可使眼压下降，眼球变软，症状缓解。
睛明穴在内眼角上方0.1寸处;承泣穴位于眼球正下方，约在眼眶骨附近;合谷穴位于手背部位，第二掌骨，中点，拇指侧，别名虎口。用食指或大拇指的指腹按摩“睛明”、“承泣”两穴，用另一只手的大拇指的指尖重重地按“合谷”穴。坚持按这些穴位，便能预防、改善绿内障，这些穴位都是非常有利于我们眼睛健康的，所以我们在生活中就要经常的按摩，预防青光眼问题的出现哦。
眼部按摩：用大拇指指腹按摩上眼皮，用食指指腹按摩下眼皮。从内眼角按摩到外眼角，像一点点在描画眼睛轮廓的骨头一样地按摩。1个地方按5秒，5秒之后，指尖离开皮肤。1天做2次，请在有时间的时候和睡前做。如果我们对于这样的情况是可以坚持下去的，那么对于眼睛的好处就很不少了，坚持下去是可以有效的帮助我们保护好自己眼睛健康的，对于青光眼这样的问题是可以有效的起到预防作用的哦。
上面我们就给大家介绍了青光眼的情况，可以发现青光眼是现在很常见的一种疾病了，对于我们大家的影响是非常大的，是不利于我们眼睛健康的，所以如果想要让我们的身体健康，学会预防青光眼的问题很有必要，按摩穴位的方法不能错过。
青光眼是一种比较常见的视力疾病，如果我们大家在生活中出现了青光眼的症状了，那么会给我们人体的健康造成许多的不利影响的，另外，青光眼的类型也是比较多的，慢性青光眼和急性青光眼都是比较常见的，下面我们来看看慢性青光眼和急性青光眼的症状。
慢性闭角型青光眼：
慢性闭角型青光眼是比较常见的一种眼科病症，并且慢性闭角型青光眼的症状表现也是非常多的，一旦出现慢性闭角型青光眼的情况，那么会严重的影响我们的健康。此型占原发性青光眼患者50%以上，发病年龄30岁以上，随着生活节奏的不断加快，社会竞争日趋激烈，脑力劳动者有急剧升高的趋势，此型发作一般者有明显的诱因，如情绪激动、视疲劳，用眼用脑过度，长期失眠，习惯性便秘、妇女在经期，或局部、全身用药不当、均可诱发，表现为眼部干涩，疲劳不适，胀痛、视物模糊或视力下降、虹视，头昏痛，失眠、血压升高。
急性闭角型青光眼：
此型多发于中老年人，40岁以上占90%。女性发病率较高，男女比例为1：4。来势凶猛，症状轻剧，发病时前房狭窄或完全关闭，表现突然发作的剧烈眼胀头痛、视力锐减、眼球坚硬如石，结膜充血、恶心呕吐、大便秘结、血压升高，此时全身症状较重易被误诊为胃肠炎、脑炎、神经性头痛等病变。如得不到及时诊治24-48小时即可完全失明无光感，此时称“暴发型青光眼”，但临床上有部分患者对疼痛忍受性轻强，仅表现为眼眶及眼部不适，甚则眼部无任何症状，而转移至前额、耳部、上颌窦、牙齿等部疼痛。另外，我们大家需要知道的是，一般急性闭角型青光眼都是因为慢性闭角型青光眼所导致的，所以我们大家一定出现了青光眼的情况，那么必须要及时的进行治疗的。
上面我们详细的了解了慢性青光眼和急性青光眼的症状表现我们大家也是有了一定的了解了，所以我们大家如果出现了上面的这些症状，那么必须先弄清楚自己是属于慢性青光眼还是急性青光眼，然后对症治疗。
眼睛是心灵的窗户，很多人都早早的戴上了眼镜，或者是有一些眼部疾病的威胁。你知道青光眼疾病吗，发病率还是比较高的呢。那么如何保健的呢，除了正确的治疗外，一些预防的方法也是需要去了解的哦，来看看吧。
一、保持情绪稳定，心态平和，勿过喜过悲，遇到不顺心的事要冷静对待，千万不可着急生气，无数病例证明，着急和生气会导致眼压急剧升高，如得不到及时治疗，可能在数小时后失明。保持心情稳定可以起到很好的缓解眼压升高的作用，而且还可以有缓解情绪的效果。
二、控制饮水量，每次不超过300ml，防止1次饮水过多引起血浆渗透压下降，致房水产生增多使眼内压力升高。
三、每顿饭后，闭上患眼，双手食指放在上眼皮上轻轻按摩眼球20次左右，促使饭后眼内多余的房水排出眼外，保持正常眼压。
四、看书、写字、玩电脑等保持时间在20-30分钟以内，休息10分钟后可再继续。要戴正确的矫正屈光不正的眼镜，已达明视和减少眼疲劳。看书的时候要注意正确的姿势，同时也要注意减少眼睛疲劳。
关于青光眼保健预防的一些方法，你都知道了吧，要从生活中小的事情做起，这样可以减少一些青光眼或者是眼部疾病的发生哦，所以大家要注意保护自己的眼睛，上面的这些预防保健的方法大家不妨利用起来吧。
青光眼的发生和很多的因素有关系，比如说一些疾病的并发症，或者是用眼不当都会导致青光眼的发生，如何去调理，积极的去治疗的同时一些饮食调理的方法也是很重要的方面，下面就来一起看看关于适合青光眼人群的饮食调理方法。
1.控制饮水量。饮水如果过多，会稀释血液，降低血浆的渗透压，使房水产生增多，造成眼压升高。因此，青光眼患者最好保持饮水小于或者等于500毫升/次，尽量少吃一些可以导致口渴的食物，比如说辛辣刺激的食物或者是油炸的食物等等。
2.饮食要有规律。青光眼患者吃饭要定时定量，严格按照执行，不可以暴饮暴食，也不可以摄入过多过快，只有这样的话才能有效的去稳定血管，有效的稳定眼压，才能让青光眼疾病尽快的恢复健康。
3.多吃富含粗纤维和维生素的食物。如新鲜的水果、蔬菜，粗粮，植物油，核桃，枸杞等，这些粗粮和维生素含量高的食物会在补给患者自身营养之外，这些食物具有补充粗纤维的作用，对于促进排便来说有好处，可以预防腹压的升高，导致眼压升高，所以多吃粗粮有益健康。
4.忌辛辣刺激食物。辛辣刺激食物主要有大蒜、洋葱、辣椒、胡椒、大茴等，这些辛辣刺激食物一方面会使患者口渴，增加水的摄入，而且也会导致眼压升高，吃一些利尿的食物才是最健康的，可以有效缓解青光眼的症状。
关于青光眼的一些饮食调理方法，上面都介绍了相关的内容，上面的这些饮食调理方法是很重要的一个方面，注意饮食规律减少辛辣刺激食物的摄入，同时多次和一些含有维生素和矿物质的食物，是很不错的选择，大家可以试试。
青光眼是最常见的一种眼科疾病，如果对于这样的疾病我们大家不能有所重视，那么就容易伤害我们的眼睛健康，导致出现各种的眼部问题，比较严重的就是失明的情况了，那么如果我们患上了青光眼的问题，应该如何的解决呢，一起看看日常如何护理青光眼吧。
饮水时宜少量多次：青光眼患者对水的负荷能力比正常人弱得多。所以，青光眼患者不能一次进大量水，而是应该分成多次饮用，如果我们喝水太多了，那么无疑是不利于自己健康的，如果喝水太多了，那么就容易导致病情的恶化，是不利于我们健康的哦。
避免长时间停留在黑暗环境：青光眼患者应避免长时间停留在黑暗环境中看电影、电视或长时间持续读写，中间应该休息一会儿，平时空出几分钟来护理一下眼睛，像瞳仁(草本护眼)眼.贴，疏径通络，调和气血，控制眼病的发生和发展。
每天进行合理有氧运动：在日常生活中，青光眼患者应该每天都参加一些适量的、有效的有氧运动。运动可以使人体内血液发生重新分布，流入肌肉组织的血液增加，而流入分泌房水的睫状体的血液减少。
适当热水浴：热水浴可以视为一种温热疗法。中枢神经系统在受到高温刺激时，可调动人体的自我保护机制，诱导热休克蛋白等保护性蛋白的产生，可以发现这样的情况是很常见的，如果我们大家不能对这样的情况有所重视，那么这样才可以帮助我们大家更好的进行保健，是每个人都不应该去重视的。
关注自己也关注他人 ：前认为青光眼是一种与遗传有关的眼病。因此，青光眼患者在密切注意自己病情变化的同时还应该多关心自己的直系亲属，让他们定期到医院进行青光眼相关检查，使青光眼得到早期发现和治疗。
上面我们就给大家介绍了青光眼的一些护理方法，可以发现，如果我们患上了青光眼这样的疾病，那么是一定要有所重视的，这样的疾病对于我们的影响是非常大的，不利于我们眼部的健康，所以护理青光眼就是非常重要的，希望可以帮助大家。
1.肝阳上亢型：
证见突然眼红视糊，角膜水肿，瞳孔散大，眼胀硬疼痛，伴头痛眩晕，面红，口干，烦躁易怒，舌红，苔黄腻，脉弦。
2.水湿内阻型：
证见时而眼胀，虹视，视物不清，前房较浅，眼压偏高，多伴头痛，舌苔腻，脉濡滑。
3.痰火上扰型：
证见头眩目痛，眼压偏高，心烦而悸，食少痰多，胸闷恶心，口苦，舌质红，苔黄腻，脉弦滑或滑数。
4.心脾两虚型：
证见劳倦后眼症加重，急性青光眼的症状头眩眼胀，瞳神略有散大，视物昏朦，有虹视，失眠，耳鸣，五心烦热，口燥咽干，舌绛少苔，脉细数。
5.肝肾两虚型：
证见视力缓降，视野渐窄，日久方知，瞳神散大，腰膝酸软，耳鸣目干，舌质红，苔薄白，脉细。
6.有肝郁气滞型：
证见头目胀痛，视朦，黑睛雾浊如呵气，瞳神散大，观灯火有虹晕，眼压增高，全身症状有情志不舒，胸闷暖气，食少纳呆，呕吐泛恶，口苦，舌质红，舌苔黄，脉弦数。
菊花脑粥
菊花脑100g，大米50g。加水常法煮粥，早晚各1次。此方有清肝明目的作用，适用于因肝火上扰而致眼压升高者。
二子明目粥
决明子、车前子各15g，大米100g。前2味水煎取汁，去渣人大米，稍加水常法煮粥，早晚服。具有清肝明目，润肠通便功能，适用于眼压高大便干者。
金针赤豆汤
金针菜30g，赤小豆30g，蜂蜜3匙。将金针菜与赤小豆两味加水煮，待赤小豆烂后加入蜂蜜。当点心，每日服1次。本方具有利水除湿的作用，宜长期服用可降低眼内压。
天麻焖鸡块
母鸡1只，天麻15g，水发冬菇50g。天麻洗净切成片，放碗内上屉蒸熟(约10分钟)。将鸡去骨切成3厘米见方的块，加入调料，用小火焖40分钟。加天麻片5分钟左右，用淀粉勾汁。本方有祛风、化痰、明目功效，适用于青光眼见舌苔白腻者。
鸡肝明目汤
水发银耳15g，鸡肝 100g，枸杞子10g，茉莉花10g。鸡肝洗净切片，汤勺置火上，放入清汤，放人料酒，姜汁、食盐和味精，随下银耳、鸡肝及枸杞子煮沸，打去浮沫，待鸡肝刚熟，倒入碗内，撒人茉莉花即可，每日3次佐餐服用。本方具有补益肝肾的功效，适用于青光眼后期，肝肾亏损，视神经萎缩者。
杞子苡仁南枣煲
枸杞子15-30g，薏苡仁30g，南枣6-8个，鸡蛋2只。枸杞子、薏苡仁洗净与南枣、鸡蛋加水同煮；鸡蛋熟后，去壳取蛋，再煎片刻，吃蛋喝汤。本方有健脾胃、养肝肾、利水湿之功，适用于肝郁脾虚之青光眼。
谷精菊花羊肝汤
羊肝60-90g，谷精草、白菊花各12-15g。将羊肝洗净，切片，同谷精草、白菊花煮汤。喝汤食肝，每日1剂，连服数剂。本方具有疏风清热明目之功，适用于风热型青光眼。
枸杞猪肝片
枸杞子100g，鲜猪肝 250g，青菜叶少许。将炒锅置武火烧热，加入植物油，至油七八成热时，放入伴好的猪肝片划透，放漏勺沥去油，放入蒜、姜略煸后，下入肝片，同时将青菜叶、枸杞子下入锅内翻炒几下，然后倒入滋汁炒匀，起锅即成，佐餐食用。功能滋补肝肾明目，适用于肝肾阴虚之青光眼。
青光眼是一种很常见的疾病，比如说老年人中年人，还有一些疾病的并发症都会导致青光眼的发生，为了减少疾病对身体的影响，下面的这些饮食调理的方法还是很重要的，注意饮食调理，禁忌的食物一定不要吃的好。
第一，青光眼患者首先就要将“烟、酒、浓茶”忌掉。因为吸烟可以引起导致视神经缺陷和引起中毒性弱视，所以吸烟对视力危害极大。而饮酒会引起眼球的毛细管扩大，眼底大量出血，最终导致急性青光眼发作。有眼部疾病的人群一定要注意减少烟酒和浓茶咖啡等食物的摄入，以免影响眼压，而且还会影响睡眠。
第二、多吃利尿食物青光眼患者可以多吃利尿食物。如果患者的血糖正常，可服用蜂蜜、西瓜、丝瓜等具有利尿的作用的食物，多吃一些利尿的食物可以有利尿的功效，排毒的同时也可以有效的降低眼压的功效，对于青光眼的恢复有好处。
第三、多吃清淡食物青光眼患者宜多吃清淡食物，要避免高脂肪、高糖等食物，少吃辣椒等刺激性的食物，不要或者是少吃油炸食物。
第四、多吃粗纤维食物青光眼患者应增加富含粗纤维食物的摄入，多吃富含维生素A、B、C、E的食品，如新鲜蔬菜、水果，适当的使用猪肝，鱼肉，粗粮等等的食物，可以有补肝肾的作用，而且也可以降低青光眼严重的发生。
青光眼的一些禁忌食物，上面都介绍了相关的内容，上面的这些小常识大家都知道了，在日常生活中一定要注意起来，减少辛辣刺激的食物摄入，少吃油腻的食物，这些都是对于眼睛有帮助作用的，大家要注意这些问题。
青光眼是常见的疾病，很多人眼部都有这样的困扰，它对人的视力影响很大，对我们的日常生活影响也是很大的。那么，青光眼的早期症状有哪些呢?怎样预防青光眼呢?青光眼吃什么好呢?感兴趣的朋友请看下文吧。
青光眼的早期症状
一、眼胀、头痛、视物模糊，尤其是在情绪激动如生气后，或在暗处停留过久(如看电影或电视后或在暗室工作后)上述症状出现，经过休息后缓解，这是青光眼的早期症状，又称做青光眼的小发作，多次反复出现后，有可能出现急性发作，出现剧烈的眼痛、头痛、视力急剧下降，伴恶心、呕吐等症状，有时可误诊为急性胃肠炎及脑血管病等。
二、过早出现老花眼。如40岁以前出现老花眼，尤其是女性，且的老花镜度数变化很快，需频繁更换眼镜。
三、早晨起床后看书、报较为吃力，并可出现鼻根部酸胀和眼眶、前额胀痛。出现这种情况是因为，正常人的眼压有昼夜波动的规律，一般清晨偏高，夜间偏低，而青光眼患者24小时眼压波动幅度更大，故早晨眼压就更高，所以出现上述症状就该尽快去医院就诊。
四、晚上看灯光时出现虹视，所谓虹视，就是在灯光旁出现五彩缤纷的晕圈，好像雨后天空出现的彩虹。这是由于眼压升高，角膜水肿而造成角膜折光改变所致。
五、视力逐渐下降。验光配镜视力矫正不到1.0(对数视力表为5.0)，尤其高度近视者，配戴适度的眼镜后仍常有头痛、眼睛憋胀感。由于高度近视眼的巩膜变长，弹性明显下降，当出现高眼压时，自觉症状不明显或无症状，不能引起患者的注意，医生也和容易出现漏诊，而视功能损害(包括视力下降，视野缩小)却日益加重，所以高度近视的朋友应该每半年到一年去专业的眼科医院进行眼底检查，做到早预防早治疗。
六、如喝水较多(如一次喝水超过300毫升)，在饮水15~30分钟后出现眼胀、头痛，也应该要注意。这是因为，饮水速度快、量多，可使血液稀释引起渗透压降低，进入眼内的房水就会增多，从而引起眼压升高。
七、并且有青光眼家族史的病人，对其子女要留意视力、眼压及视野的变化，因为一些青光眼与遗传有关。
八、如一眼已确诊为青光眼，对另一只眼要密切观察，因为原发性青光眼多数是两眼患病，只不过发病有先后而已。
怎样预防青光眼
1、常摸自己的眼球、看灯光
青光眼的特点是眼球发硬，看灯光有虹圈，发现后及早治疗。
2、防止便秘
便秘的人大便时，常有眼压增高的现象，要养成定时大便的习惯，并多吃蔬菜、水果。
3、坚持体育锻炼
体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。
在日常的生活中，很多的人在睡觉的时候都会打呼噜。如果经常出现的话有可能是某种疾病的症状，最好及时排查原因并致力。打呼噜是睡觉时最不能忍受之一。那么，打呼噜怎么治呢?是什么原因导致的打呼噜呢?下面就来了解一下吧。
打呼噜怎么治
治打呼噜的偏方
1、花椒5-10粒,睡前用开水泡一杯水,待水凉后服下(花椒不服下),连服5天,可治疗打鼾。
2、采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌,软腭,悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。
3、可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠。
4、只要在临睡前将3-4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油,具有特效止鼾作用,能提高咽喉部黏膜的血液供应,使咽喉腔黏膜处于充分供血状态,软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动,鼾声也就减弱、停止。
5、找口腔医生造一个鄂托,每天晚上戴在口腔里,可以托住下垂的软腭,抵住舌头使之不致压缩,达到预防打鼾的作用。
6、把一粒儿童玩的玻璃弹子松松地缝在睡衣领下的肩叶片内,要使它能左右滑动。打鼾者一般在侧卧或俯卧时是不打鼾的,当打鼾者要转身仰卧时,就会压着后背的玻璃球,从而立即转身侧卧或俯卧,这样,鼾声就不会出现或明显的减轻。或在睡衣后背正中缝一个小口袋,里面放一个儿童最小号的皮球或网球,这样可以使打鼾者不致仰卧,也能大大减轻鼾声。
7、晚上睡觉前,用大拇指关节按揉眉心,鼻梁骨上面有个小洼的地方,多按一会。
8、两手互相按虎口。
9、大拇指指甲掐按食指指尖,靠外侧,距离指甲缝隙2mm左右的地方,多按压一会儿。
10、鼻子两侧1个半指宽的位置,不到眼保健操的洼,按揉。
11、龙胆草、当归各十克。浸泡1小时以上,快火浇开,慢火20分钟,倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用。睡前服用,连服三晚有效。
12、每天在睡觉之前将一截新鲜的葱白咬碎然后吞噬,连续吃一个星期,如果有效果那么就要继续坚持。需要特别注意的是,咬葱白不能够太过,应该根据自身情况来决定具体的量是多少。
13、每天晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜是,可以有效的润滑咽喉,保持晚上睡觉的时候呼吸通畅。
打呼噜是什么原因
1、舌头肥大
尽管有些人体形并不胖,但有可能他的局部太胖了,比如扁桃体,软腭和舌体肥大,悬雍垂过长,咽喉松弛,舌后缀等。
2、身材肥胖
肥胖是引起打呼噜的最重要的原因之一。由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄,在白天清醒的时候,咽喉部肌肉收缩时气道保持开放,因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降,肌肉松弛,咽部组织堵塞,使上气道塌陷,当气流通过狭窄部位时,就会产生涡流还引起震动,就这样阵阵鼾声也就产生了。
4、主动检查老年人每年要量一次眼压，尤是高血压病人。发现白内障、虹膜炎也要及早治疗，以免引起继发性青光眼。
5、保持愉快的情绪
生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。
6、保持良好的睡眠
睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠苭，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。
7、少在光线暗的环境中工作或娱乐
在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。
青光眼吃什么好
蜂蜜和甘油
1、蜂蜜和甘油能降低眼压，因它们是高渗剂，饮用后可增高体内血液的渗透压，加速吸收眼内的水分，促使眼压降低，起到缓解症状和治疗的效果。青光眼在急性期的患者，可1次口服100ml蜂蜜水或50%甘油;慢性患者可每天饮用3次蜂蜜水，每次50ml。
高纤维素食物
2、青光眼患者应多吃富含纤维素的食物，如玉米、海带、蘑菇、大豆、芹菜、苦瓜等;帮助身体排除有害物质和废物，防治便秘。因为便秘不但会使体内毒素淤积，还会促使眼内房水分泌增加，引起眼压升高，不利于病情。
利水食物
3、青光眼因眼内房水过多而致眼压高，在饮食中适宜多吃利水的食物，减少房水潴留，辅助降低眼压。有利水功效的食物有：红豆、冬瓜、西瓜、丝瓜、黄花菜、薏苡仁等。
益于视力的食物
4、青光眼后期对视力影响较大，在饮食中多摄取有益于视力的食物，如鱼肝油、黄豆、胡萝卜、花生、蛋黄、动物肝脏、牛奶、鱼、红甘薯、植物油等。
结语：通过以上的介绍，大家对青光眼的相关知识是否有了更多的了解了呢?我们预防青光眼应该常摸自己的眼球、看灯光、防止便秘、保持愉快的情绪、保持良好的睡眠等，以上小编还介绍了青光眼吃什么好，大家可要牢记哦。
青光眼是一种常见的眼科疾病，并不是很好治愈，在早期的时候我们就要关注，青光眼的早期症状有哪些?一些食物对于青光眼的治疗和预防有很好的效果，青光眼吃什么好?青光眼对于眼睛的危害也是很大的，青光眼的危害有哪些?
青光眼的早期症状
1、视力下降显著
患者的视力会慢慢下降，戴着眼镜都不能达到1.0的视力。特别是严重的近视者，佩戴比较合适的眼镜也一样会头晕。
2、眼胀、头痛
患者在情绪激动的时候，或者在比较暗的地方呆得太久，便会出现眼胀、头痛、视线模糊不清等情况，眼前就好像有云雾缭绕一样，这种症状的出现一般是闭角型青光眼。经过多次反复的出现后，有可能突然进入急性大发作期。
3、虹视症
晚上看灯光的时候，眼睛会出现五颜六色的光圈，就好像雨后天上出现的彩虹一样，在医学上这个叫虹视。这是青光眼发病时的一个很特殊的症状，应引起重视。
4、晨起阅读困难
有的人会有早上起来看书的习惯，但是青光眼患者早上起来看书的时候会感觉眼睛里很难受，眼眶的前额会有一种肿胀的感觉。青光眼患者一天的眼压波动是比较大的，所以早上起床的时候眼压会比较高，就会出现这样的症状，如果有了这样的症状可能就是青光眼。
5、眼压升高
一旦患有青光眼后就会导致眼压升高，随之病情就会加重，危害患者的身体健康。因此，应适当的控制眼压。一般情况下，正常眼压范围为10—21毫米汞柱，用手指触按眼球富于弹性，当眼压上升到25-40毫米汞柱时，用手指触按眼球好似打足气的球，比较硬。当上升到40-70毫米汞柱时，再用手指触按，眼球硬得象石头一样。
青光眼吃什么好
1、吃蜂蜜能降眼压
专家认为，服用蜂蜜对于青光眼有很好的作用。急性青光眼的患者，服用了100毫升的蜂蜜之后，症状就有所缓解，眼压一直偏高的慢性青光眼的患者，可以每天服用50毫升的蜂蜜，没填早晚服用，也有很好的缓解效果。蜂蜜是一种高渗剂，服用之后就会使血液的渗透压增加，吸收眼压的水分，降低眼压。
2、吃能防便秘的食物
临床上，很多的急性青光眼的患者会出现大便结块的症状。便秘对于青光眼患者来说也是一种有害因素。所以患者平时要多吃一些纤维素含量比较高的食物，对于肠胃的蠕动有很好的效果，吃香蕉也是很好的。必要的时候可以在菜中加入一些芝麻油。
3、吃有利水功效的食物
青光眼眼压高是由于眼内积聚过多的水分，使用利水药可增加房水流量，减少房水潴留。有利水作用食物有赤小豆、冬瓜、西瓜、丝瓜、金针菜等，可常作为青光眼辅助治疗食品。如可用：赤小豆30克，红枣10枚，二味共煮，豆熟烂即可食用，每日服2次，连服数日。
4、吃富含维生素E和B类的食物
青光眼后期多会严重影响视力，维生素类对保护视力有好处。如麦芽、植物油、黄豆、花生、蛋黄等富含维生素E;粗粮、大枣、豆类、瘦猪肉等富含维生素B1，动物肝脏及绿叶蔬菜含维生素B12。
青光眼的危害有哪些
1、视神经损害：原因主要是高眼压，也有少数患者发生在正常眼压，称为正常眼压性青光眼。青光眼的临床特征虽然多样化，但重要的危害是视功能损害，表现为视力下降和视野缺损。视力下降一般发生在急性高眼压时，视力下降初期是由于高眼压使角膜内皮不能将角膜内的水分正常排出，结果发生角膜上皮水肿;急性持续高眼压，可使视力降至光感。
2、慢性高眼压及持续高眼压后期造成视神经萎缩：导致视野缺损。青光眼性视神经萎缩是多因素的，但主要的原因是机械压迫和视盘缺血。很高的眼内压迫使膜筛板向后膨隆，通过筛板的视神经纤维受到挤压和牵拉，阻断了视神经纤维的轴浆流，高眼压可能引起视盘缺血，加重了视神经纤维的损伤，终导致了视神经萎缩。
结语：青光眼是一种常见的眼科疾病，但是对于眼睛的危害也是很大的，而且治愈也是比较困难的。青光眼患者经常会感觉眼睛肿胀、头晕，视力下降也会很明显。平时可以多食用蜂蜜和缓解便秘的食物，对于青光眼的预防和缓解都有很好的作用。
饮食养生
运动养生
