肚子胀气的类型有哪些
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。对于养生保健您想了解哪方面的知识呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“肚子胀气的类型有哪些”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
身体的健康是我们做任何事情的前提了，但是人们在生活中总是会出现这样或者那样的症状了，有些时候许多的朋友们还会出现肚子胀气的症状了，其实肚子胀气的类型也是非常多的哦，下面我们就来一起详细的看看吧。
1、气滞作胀
患者自觉上腹部胀满堵塞，连及肝区和后背，甚则因胀致痛，每因生气或情志刺激诱发或加重，伴有烦躁易怒，并且还会出现恶心呕吐的情况了，治疗的时候要注意疏通体内的肝气哦。
2、脾虚腹胀
肝炎日久，长期食欲不振，食少腹胀，食后加重，伴有四肢倦怠乏力，少气懒言，大便干稀不调、小腹重坠、四肢不温或有轻度水肿。治以健脾消胀、升清降浊。
3、血瘀腹胀
病人小腹部持续性胀满，昼轻夜重，形体消瘦，面色苍白，指甲青紫、微血管怒张，舌绛脉涩。查体可见肝脾肿大，腹壁静脉曲张等。
4、湿热腹胀
胃脘少腹胀满，甚至满腹胀，持续不能缓解，多吃油腻则更甚，伴有烦躁，口渴不想喝水，头晕不清、恶心、厌油腻，大便粘滞不爽，放屁恶臭、小便黄赤等。治以利湿为主，兼以清热、调肠理气。
另外还有脾胃虚寒腹胀、食积腹胀，临床辩证应分清气血虚实寒热，所以我们不能一出现了腹胀的情况就胡乱的服用药物，一定要清楚自己属于哪种肚子胀气的类型哦。
上面我们已经了解了许多的关于肚子胀气的类型了，我们可以知道了，根据导致肚子胀气的原因不同，所以肚子胀气的症状类型也是有着极大的区别的，所以我们以后在生活中如果出现了肚子胀气的症状，一定要对症下药哦。
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在平时的生活中，如果我们对于日常的饮食有所重视，那么就很容易会因此而出现一些不适的情况，最常见的问题就是肚子胀气，这时候对我们的影响比较大，那么我们有什么好方法可以缓解肚子胀气的问题，下面就让我们一起看看吧。
喝乳酸菌类
一旦出现肚子胀气的情况，那么就容易导致我们出现肠胃的一些不适情况，在这时候就可以选择喝酸奶来缓解肚子胀气的问题。首先酸奶中的益生菌含量非常的高，所以本身喝酸奶对肠胃健康有好处，所以喝酸奶可以有效地增加肠道内的有益细菌，对于平衡肠道的有益菌起到促进的效果。同时由于酸奶可帮助消化和吸收，这样就能够促进消化吸收，同时有效的通气，对于缓解肚子胀气有很好的作用。
腹部按摩
当出现肚子胀气的情况时，可以对腹部进行适当的按摩得到有效缓解，出现肚子胀气主要是由于我们体内的肠胃出现不适问题所导致，这时候就要选择按摩腹部的方法来改善和缓解不适情况。此外我们还可以通过小口多次喝水来缓解腹胀，都能解决肚子胀气问题。
注意饮食
我们都知道吃些高纤维的食物能够促进肠胃蠕动，对我们促进消化有所帮助，所以在平时的生活中很多人都喜欢吃这种类型的食物，但是实际上我们还是应该少吃高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等，这种类型的食物很容易在就肠胃部制造气体，我们体内没有办法很好的排出，这就导致肚子胀气的情况出现。
饮食的选择非常关键，如果我们吃的不太健康，那么在平时就很容易会出现一些身体不适情况，肚子胀气就是其中的一种，这时候就应该多喝些酸奶，能够帮助通气。同时还要对腹部进行按摩，这样也能改善肚子胀气问题，而且高纤维食物虽好，也应该适量吃。
很多的养生节目主要是从我们的日常饮食上下文章，其实这种做法古来有之，在古代的宫廷之中，很多御医会选择从患者的食谱之中做出改动，这样也可以很好地帮助病人减缓症状的严重程度，同时营养的补充工作也不会落下，这样其实对于身体元气的恢复来说是比较好的。在寻常百姓之家也是存在着这样的做法，因此，在日常的膳食之中稍加改动的话，那么其就可以成为“良药”，帮助我们的患者从不适之中解放出来。今日针对肚子胀气的患者，我们来推荐三个食谱。
1、山楂葡萄干粥：很多人知道山楂有开胃的作用，其实山楂还可以帮助我们的肠胃将堆积的食物尽快地处理掉，我们可以去买山楂干和葡萄干搭配在一起，这样口感的层次是非常丰富的，也可以将我们腹部的不适尽快化解掉。
2、山药排骨汤：山药之中含有一种粘液蛋白可以有效地推动肠胃的蠕动。大家可能会产生疑惑，消化不良怎么还可以吃肉类这种十分不容易消化的食物呢?其实不然，排骨之中含有大量的优质蛋白质，我们通过小火的煨炖，可以充分地将其中的营养元素散发到汤里，这样也可以很好地帮助我们。
3、蔬菜沙拉：在这里我们主要选择油麦菜、茼蒿、生菜、番茄等，我们可以将这些蔬菜搭配在一起，制作一款蔬菜沙拉，其中的膳食纤维可以有效地进入我们的肠胃内部发挥作用。
肚子胀不消化?很多人都有这样的问题，现在的人们普遍都会存在一些肠胃疾病的哦，那么应该如何去调理肠胃疾病的呢?其实生活中要注意饮食的一些保健方法，这样可以减少疾病的发生，让我们保持一个健康的状态，肚子胀不消化，缓解胀气吃什么呢，下面的这些食物是必备。
面条
面条对于帮助朋友们养胃是起到了很好的功效的，因此对于胃部消化不良的朋友们在食用主食的时候可以将面条穿插到其中来食用，由于面条比较好吸收，而且汤面还能帮助朋友们暖暖胃，胃部不好的朋友们可以多食用面条来养胃!
红薯
红薯所含纤维相当于米面的10倍，其质地细腻，不伤肠胃，能加快消化道蠕动，有助于排便，清理消化道，缩短食物中有毒物质在肠道内的滞留时间，减少因便秘而引起的人体自身中毒，降低肠道致癌物质浓度，预防痔疮和大肠癌。同时纤维素能吸收一部分葡萄糖，使血液中含糖量减少，有助于预防糖尿病。红薯可以有缓解肠胃不适的作用，还可以缓解便秘，对于排毒清理肠道有一定的作用，还可以有预防痔疮的作用，对于胀气不消化有很好的缓解作用。
鱼类、贝类
这类食物含有丰富的蛋白质及钙、锌、硒等成分，不仅能够保护胃黏膜，还可以增强肝脏的解毒功能。非常适宜经常应酬喝酒的人食用。海鲜类的食物可以补充丰富的营养物质，还可以保护胃黏膜，对于提高免疫力有好处，而且还可以促进肠胃的消化和吸收。
关于肚子胀不消化缓解胀气的一些食物，大家都知道了吧，经常吃这样的水果可以补充丰富的维生素和矿物质，对于身体健康有着很重要的意义哦，可以缓解肠胃胀气的情况，具有清热解毒的作用。同时也可以保护肠胃，可以起到很好的保健的作用。
关注身体可能出现的任何情况，能及时了解健康，例如，肚子经常胀气是很多人都有过的感受，胀气的出现，让大家很尴尬，时不时出现声响，让人很尴尬。学会正确的调节，能帮助更好的保健，首先，了解一下哪些原因导致肚子胀气?
肚子胀气怎么回事
1、胃酸过多也会引起胀气
胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳,而造成胀气、打隔。另外,肛门太紧排气较困难,和慢性便秘也会逐渐形成腹部胀气的现象。我们可经由直接分析体内气体含量比例,进而分析腹部胀气的原因。如果吞下太多气体,则肠中氮气与氧气的浓度会较高,如果是肠内细菌发酵所造成的胀气,则肠中氢气与氧气的浓度会较高。
2、卵巢囊肿
卵巢囊肿会随着时间逐渐发展,以致于当你运动或者静坐后站起,也会感到疼痛。这个时候,病情已经比较严重。因为囊肿内的积液因为重力作用使卵巢下垂,当你运动时就有一种坠痛因此女性往往感觉小肚子胀疼。
3、子宫内的细胞
子宫内的细胞逐渐长到子宫外那些不属于它们的地方,比如输卵管、卵巢、膀胱外面。而在经期的尾声,这些细胞也会少量出血,同时导致它们延展到的区域发炎和遭受损害。我们的肌体会自动产生瘢痕组织来包围这些细胞,并阻断这一破坏作用。而瘢痕组织的产生会导致小腹疼痛,并降低我们的生育能力。 主要症状:一开始,患者感到经前常有的那种腹部饱胀感,接下来是类似经前那种小肚子胀疼的感觉,但时间却不是在经前。
肚子胀气怎么办
1、排气
如果你觉得想排气，但又怎么都排不出时，可以将双手对搓，有些微热之后将手放在肚脐两侧，沿顺时针按摩三十六圈，然后再逆时针按摩三十六圈，人工辅助肠道运动，帮助排气通畅。
2、熏足
大病之后或劳倦过度，出现精神疲乏、腹胀绵绵时，可以用干艾叶点燃熏灼足三里穴(间隔1～2厘米)，也可用隔姜灸。每次约5分钟，每日1或2次，连熏3～5天。
3、运动
若无大病、重病，出现胀气后，应该增加运动，如快步行走、做体操、收腹等。
癌症晚期死前的症状根据癌症发生的部位以及程度的不同，症状也是会有所差异的。对于患癌症的患者来说是非常痛苦的。那么，癌症晚期死前征兆是什么呢?癌症晚期吃什么好呢?如何去护理癌症晚期的人呢?一起来了解一下吧。
癌症晚期死前征兆
1、发热
其病因繁多，如细菌、病毒的感染，结缔组织病，还有功能性发热。
2、食欲不振
可能与全身不适或情绪抑郁、紧张和忧虑以及胃肠道念珠菌病、便秘等有关，也可由肿瘤本身引起，患者对食物缺乏兴趣，甚至一提起食物就出现恶心。家属和医护人员应帮助患者寻找刺激食欲的办法：如注意食物的色、香、味和形，少量多餐，餐前饮用少量开胃酒或饮料，有人陪餐等。最有效的药物是皮质类固醇。
3、疼痛
当正常组织收到肿瘤的破坏和浸润，导致对邻近的神经根受到压迫和破坏，局部组织缺血坏死，血液回流受阻，骨与骨膜受到浸润均可引起疼痛。因此，疼痛是晚期恶性肿瘤患者最常见的伴发症状。因此世界卫生组织制定的目标，要求在20世纪解决晚期恶性肿瘤患者的疼痛问题，但至今尚未寻找到真正的解决途径。目前采用的办法主要还是用镇痛剂和麻醉剂。
4、呼吸困难
呼吸困难是晚期癌症患者比较难以处理的症状之一，应根据不同的原因加以处理：如支气管扩张剂可治疗支气管痉挛引起的呼吸困难;因肺部感染而致的呼吸困难可使用敏感的抗生素;心脏功能不好引起的呼吸困难可应用利尿剂控制心衰，防止肺水肿的发生来控制;上腔静脉阻塞引起的呼吸困难可用地塞米松每天12?/FONT16毫克，并做急诊放射治疗。指导患者保持正常的呼吸运动比任何治疗方法都重要，严重的呼吸困难易造成恐惧，而恐惧本身又加重呼吸困难，应让患者表达出他们的恐惧，并给以适当的疏导和镇静药物。
5、恶病质
是特指晚期肿瘤患者出现的极度消瘦、精神萎糜、体力虚衰。原因有三。
(1)癌本身是一种慢性消耗性疾病，由于癌细胞异常而迅速的增殖，致使肿瘤患者对营养的需要比正常人要高，从而影响身体其他器官的功能。
(2)癌症本身产生的毒性物质引起病人胃肠道功能紊乱，而出现恶心、呕吐、发热、食欲下降、体重减轻、日趋消瘦等，也影响机体功能。
(3)癌症压迫或侵犯到邻近重要脏器，从而影响个体某组织器官的生理解剖功能。
6、恶性腔内积液
恶性腔内积液是恶性肿瘤的重要并发症，在临床上并不少见。但如处理不当可致迅速恶化以致死亡。发生恶性腔内积液的部位有胸腹腔、腹膜腔、心包腔等。胸腔内恶性积液约占胸腔积液的1/4左右，引起胸腔恶性积液的肿瘤有：肺癌、乳腺癌、胸膛间皮瘤、恶性淋巴瘤和卵巢癌等。
4、食疗①鸡肫皮煎酒曲：腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食的人，可用鸡肫皮30克、生酒曲15克，共煎饮服。每日早晚各1次，连饮数天，可使胀气消除、食欲增加。
如何预防肚子胀气
1、少吃高纤维食物
如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。不要吃不易消化的食物。炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。
2、慢速度咀嚼
肚子胀气有很多原因是因为饮食的不当，吃饭狼吞虎咽的，我们应该慢速度咀嚼慢慢吃，充分咀嚼——我建议在吃每顿饭时，前叁口东西最好咀嚼25下。
3、喝水
水对身体很重要，它能保持机体有效地工作，然而喝太多水会降低消化液的作用。“吃饭时喝一点点水有助于消化，但是喝太多水会稀释这些消化液，抑制最佳消化能力。
4、适当锻炼身体
肚子胀气需要进行1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，还可帮助消化系统维持正常功能。
5、克服不良情绪
焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。
结语：肚子胀气虽说问题不是很大，但是是非常让人难受的事情。若是出现肚子胀气的情况，可抹些风油精或者是喝米汤等，严重难受的话，可通过药物来解决。不良的生活习惯以及饮食习惯是造成肚子胀气的主要原因，多喝一些水，能够有效的预防肚子胀气的情况。
气体是无所不在的，我们几乎无法不接触到各式的气体，有的气体自带香味，可以带给我们的鼻腔绝佳的体验，芳香是可以有效地愉悦我们的身心的。而有的味道令人不快，这也是存在的。可以这样说，嗅觉是我们感知这个世界的一种重要的方式，并且还可以带给我们厌恶或者快乐的情绪。那么今天在这里要跟大家分享的是肚子胀气的情况下，我们如何将身体内部多余的气体排解出去。
1、按压的方法：这个对于力气是有一定要求的，不可以太大，以免伤害到我们的内脏，太小的力气又没有办法促使气体排解出去，所以力气一定要保持适中，或大或小都没有办法达到我们预期的效果。
2、饮食的方法：我们可以快速地吃一些具有排气作用的食物，或者一些能够有效地促进气体溶解的食物，这样主要是为了让气体尽快地从内部的空间内逸散出去，这样是比较快速的方法。
3、运动的方法：主要是通过一系列的运动，对我们的腹部造成一定的压力，迫使气体必须要从肠胃之中扩散出去，我们可以通过慢跑或者瑜伽的方式来锻炼肌肉的扩张能力，尽快地促使身体内部的气体排解出去。
这些方法只是短时间内帮助排气的主要方法，那么最根本的方法还是经过我们的调理可以促使我们的肠胃正常运作，这才是根本性的解决问题。
虽然孕妇肚子胀气在怀孕期间是很常见的现象，但是长此以往会影响到呼吸和血液的循环，比较严重的后果会造成身体水电解质处于失衡的状态，那么孕妇肚子胀气具体有哪些影响呢?一起来看看吧。
孕妇肚子胀气会影响胎儿吗
怀孕是一个很重要的时期，千万不能大意和马虎。因此，孕妇们在怀孕的时候，稍微有一点不舒服，就容易如临大敌。那么，到底遇到什么状况应当引起重视?到底遇到什么情况，放轻松别紧张呢?下面，小编就来和各位聊一聊，如果遇到孕期肚子胀气，会不会对胎儿有影响?
1.首先，我们要了解孕妇的肚子胀气，到底是病理性的还是生理性的。因为有些胃病患者因为胃病问题，孕期也会被各种状况困扰。如果是这个原因肚子胀气，一定要及时去医院，让医生帮助你排除这个困扰。
2.如果是生理性的，那么就不用太担心因为肚子胀气会影响胎儿了。因为孕妇由于特殊的身体时期，孕激素会导致身体与以往不一样，孕激素的变化会让身体产生变化，这其中就包括由于身体不适导致的胃酸过多而肚子胀气。所以，如果是这种原因，就完全不用担心肚子胀气会影响胎儿的健康了。
3.我们来聊一聊，不管是病理性还是生理性的。都不能在没有医嘱的情况下自己乱吃药。病理性的，需要寻求医生的帮助，如果医生说需要用药物控制那么就听医生的。如果是生理性的，千万不能因为肚子胀气难受而吃药，否则，不是因为肚子胀气对胎儿有影响，而是你吃下去的药，会对胎儿有影响了。所以，孕妇肚子胀气，可别因为自己乱吃药，而影响了胎儿的健康和安全。
孕妇肚子胀气对孕妇的影响
孕妇肚子胀气，对孕妇自己本身会有什么影响呢?其实，这种影响说大也不大，说小，可也别忽视了才好。本篇，我们就来聊聊孕妇肚子胀气，对孕妇自己会有哪些影响。
1.首先，孕妇肚子胀气，会让没有怀孕经验的新准妈妈胡思乱想。生怕伤害到了自己腹中的宝宝。所以，影响就是心态的变化。其实，我们正常人遇到肚子胀气，忍忍就过去了，也不会多想。所以，孕妇肚子胀气，很容易让情绪敏感的孕妇胡思乱想。所以，需要您摆正心态，放松心情，积极面对。
2.孕妇肚子胀气，对孕妇的饮食也会有影响。肚子胀气，本来就没有什么食欲，而孕妇就是需要各种营养摄入的重要时期，所以，肚子胀气很容易让孕妇因为食不下咽而营养不良。这一点，尤其需要重视。
3.肚子胀气对孕妇还有一点影响就是，不能够正确纠正自己的饮食和生活作息。这其实就是你导致肚子胀气的根本症结所在。因此，要想良性循环，在你孕期的时候不被肚子胀气所困扰，就要保证健康的饮食习惯和生活方式。
4、还有孕妇，因为肚子胀得太厉害，甚至走路都会觉得胃岔气，觉得很痛。所以，如果有了肚子胀气的症状，可别忍者，要想办法排除这一问题。否则，不说是不是会对身体有影响，起码多少会影响到自己的身体感知性。本来孕期就容易敏感，情绪波动较大，那就更不舒服了。
怀孕对于准妈妈们来说是伴随着“痛苦”的甜蜜，一方面期待着肚子里的宝宝健康出生，另一方面也饱受着孕期中的种种不适。其中比较让准妈妈们尴尬的就是肠胀气，公共场合不留神放个屁，总是让人觉得羞愧。今天小编为准妈妈们说一说肚子胀气的原因，让大家了解下为什么老是会肚子胀气。
1、怀孕初期的女性，体内激素不稳定，这其中黄体酮的增加会影响胃的蠕动减少胃酸的分泌，放慢消化所用的时间，会使得孕妇感到腹部十分的不舒服，有胀气，还会便秘。所以即便孕妇在饮食的用量和结构上与从前相比并没什么改变，也会因为孕期体内激素的变化，出现很多肠胃的不适。
2、随着怀孕时间的增长，肚子里的宝宝会越来越大，子宫慢慢压迫到旁边的胃和肠器官，使得肠胃的空间越来越小，加重了肠胃正常运转的工作负担。消化物被长时间滞留在胃部和肠部，产生大量的气体。这也是孕妇中后期肚子胀气的重要原因之一。
3、孕期的女性为了摄取更多更丰富的营养，食量和种类方面都会有所增加，这也会增加肠胃的负担。而且很多孕妇都会有嗜睡犯懒的反应，从而导致摄取的过多但是运动量却减少，更加不利于消化，很容易造成胀气。
4、孕期的女性也会因为自己的一些饮食结构的偏好，比如喜欢吃豆类、番薯类的食品等，这些本身也就是容易导致胀气的。另外不良的饮食习惯也会导致肚子胀气，吃饭的时候说说笑笑，吸入了过多的空气也会是肚子胀气的原因之一。
对于很多朋友们来说，很多人都喜欢喝咖啡，咖啡含有一定的营养成分，可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效，有减肥的作用和解酒的功能。酒后喝咖啡，还可以消除疲劳。那么也有一部分的人喝咖啡肚子胀气，导致喝咖啡肚子胀气的原因是什么呢？有什么好的解决方法呢？接下来为大家详细介绍。
空腹喝咖啡会有胀肚子的情况，空腹喝咖啡会对身体造成一定的刺激，这时候应该慢慢喝一些水，或者可以喝一点牛奶，让胃缓和。或者吃点起士片或起士蛋糕等。
喝咖啡的时候要注意：
1、不要空腹喝咖啡，会对胃造成刺激，引起胃部不适。
2、另外，每天喝咖啡的量控制在3杯之内就行了，不要喝太多。
1.紧张时添乱咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。2.加剧高血压咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。3.诱发骨质疏松咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。另外，以下六种人不宜喝咖啡：患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。孕妇——饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。癌症患者———饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。
孕期的女性，身体上种种不适很多都是因为腹中的宝宝，但是这种种的不适也会影响到宝宝的健康发育。很多孕期女性都会被肚子胀气这个不大不小的毛病所困扰，有的准妈妈觉得是面子上的问题，毕竟在公共场合不小心放屁，总是会让人尴尬，另外有的准妈妈认为肚子长期也不是什么大毛病，忍一忍就好了。问题可不是这么简单的.
1、肚子胀气的原因大多都是消化功能的减弱。食物滞留在胃部，这会影响到营养的吸收。孕妇为了减轻肚子胀气的不适感，不得不减少食物的摄入，或者只选一些吃得下的食物来吃。这样会影响营养的均衡。不利于胎儿的生长发育。
2、孕妇肚子胀气都会伴随着便秘，有的妈妈觉得这些不是什么大问题，自己靠着一些生活经验随便吃点泻药或者助消化的药物，这个是十分危险的举动。首先孕妇用药是需要十分慎重的，很多药品是禁止孕妇服用的。药品的选购和服用剂量都是要严格遵守医生的要求，这个是十分严肃的问题。一旦用药不慎对胎儿的健康发育都是十分危险和致命的。
3、肚子胀气，很多人喜欢揉揉肚子，理论上这样可以帮助胃部和肠道加速蠕动，减轻胀气的痛苦。但是很多准妈妈们并不知道自己肠胃的位置，因为子宫的压迫，肠胃都被挤出了原有的位置。误将子宫当做胃来按摩，或者干脆只是为了缓解不适胡乱的在肚子上来回的揉，这些行为严重的会导致子宫收缩甚至出血。因此千万不要因为肚子胀气而去揉搓肚子，这个是千万要杜绝的。
从理论和事实而言，凡是动物，不眠是不存在的，型态不同而已。文献上统计的不下20种。
睡眠的类型
（1）短睡眠
短睡眠指人类不是由于身体健康、心理状态及外界因素影响，而需要睡眠的时间较短，每天睡眠时间经常少于5个小时。一般而言，有短睡习惯者，其睡眠会低于其年龄应具有的最少睡眠时间的四分之三(范晓清，2006)。
短睡的人，即使睡眠时间很短，也不会影响其身体、心理状态及工作和学习表现，而且先天短睡者往往表现更加乐观、精力充沛。但是后天造成的短睡，在心理疾患上，有轻微的狂躁行为。长期短睡者的寿命要比一般人短（范晓清，2006)。
（2）长睡眠
长睡眠指人类不是由于身体、心理状况及外界因素影响而产生睡眠时间需要较长。通常一般成年人睡眠每天7~9小时，而长睡者超过10小时，他们的身心状态与一般正常人无异。但研究者指出，长睡者的性格一般比较敏感、悲观，往往对自己及未来没有信心，而且其寿命不因长睡比他人长，相反地，比正常睡眠者要短些。
（3）快速眼动期睡眠
快速眼动期睡眠又称“快波睡觉”、“深度睡眠”和“异相睡眠”。
（4）非快速眼动期睡眠
非快速眼动期睡眼又称“慢波睡眠”、“浅度睡眼”和“多相性睡眠”。
（5）核心睡眠
核心睡眠由深度睡眠构成，为机体最重要的睡眠。
（6） 奢侈睡眠
奢侈睡眠由浅度睡眠构成，不比核心睡眠重要，可去掉或减少。
（7）行为静止期睡眠
这是行为学上的术语，指动物的行为处于静止时，就是它们的睡眠期，如昆虫类的蜜蜂、黄蜂、苍蝇、蜻蜓、蚱蜢、蝴蝶和飞蛾等。鱼类也是这样，当它在鱼缸、池塘、湖泊和江河底某一水层面不动时，就是静止睡眠。两栖爬行类的动物，如鳄鱼、乌龟等也是行为静止期睡眠。
（8）异相睡眠
鸟类、家禽属异相睡眠，与人类快速眼动期睡眠相似。研究发现，鸡在睡眠时，它的颈肌肉紧张力迅速下降，脑电波频率增高，脑电压下降和突发动眼。
哺乳类动物异相睡眠以分钟计算，人类以小时计算，而鸡和某些鸟类只能用秒计算，一般只能维持10秒左右。它们的睡眠至觉醒周期较短，一天24小时累计只有几分钟时间而已。
不同种类的动物异相睡眠的需要量不同，与其体型大小成反比例。如哺乳类体型越大，异相睡眠时间越少。这可能与它的代谢速度和需要找寻食物等有关。又与动物所属的环境危险度、出生时的成熟度有关。前者，凡是需要掠食或捕猎动物以及被掠食或被捕猎者都是异相睡眠减少者。后者，凡出生时已相当成熟的动物，异相睡眠少，如绵羊，出生时未成熟的开始异相睡眠量大，如人类和猫，小猫出生的最初10天，异相睡眠占一生中的90%。
（9）警觉性睡眠
警觉性睡眠是鸟类特有的睡眠，它们需要保持高度的警觉以防敌人攻击，因此，它们将多次短暂期睡眠串联在一起，保持一种特定睡眠姿势。由于睁眼期的脑电波活动与觉醒相似，所以称为警觉性睡眠。
（10）单眼睡眼
鸟类的睡眠，除了上述的警觉性外，还有一种特别的现象，睡眠时只闭一只眼睛，另一只眼睛是睁着的，这也是一种短暂的睡眠。研究者发现，脑电图显示在那短暂瞬间，一边脑半球处于睡眠状态，而另一边则处于清醒状态。专家指出，鸟类的单眼睡眠是进化的结果，这是为了适应迁徙、不停地飞翔，不迷失飞行方向的需要，可以在飞行中睡觉，使大脑得到休息继续飞行。
（11）短暂睡眠
短暂睡眠不同于短睡眠，短暂睡眠的时间仅保持几秒钟或几分钟。除在昆虫、鸟类、鱼类、爬行动物和哺乳类动物出现外，人类也有出现。
（12）多相性睡眠
睡眠有多样性和可塑性，一天多次的睡眠，又称多相性（polyphase)睡眠。如非灵长类动物的睡眠清醒为多相，频繁的休息及活动周期，有时一天内可达到12个周期的次数。新生婴儿的睡眠不规律，是一种多相性睡眠。
（13）单相性睡眠
一天只睡一次的睡眠称单相性（monophase)睡眠，如人类，其生理时钟的昼夜节律和社会时钟，均以24小时为一周期。
（14）双相性睡眠
研究者发现，灵长类动物中的黑猩猩的睡眠清醒状态一天有两次，其中一次为白天，在中午时将近有5小时的睡眠；另一次在黄昏到次日黎明间有一段冗长的将近10小时的睡眠。此种两段式的睡眠称双相性睡眠（diphasicsleep)。
人类的睡眠属单相性，据考证是由双相演化而来的，现代人多少仍有午睡习惯，由此不难说明，只是不如黑猩猩睡得那么长而巳。
（15）冬天睡眠
冬眠是某些动物为适应生活环境所采取的一种特殊行为。它是一种与睡眠完全不同的状态，几个月可以不吃不喝，如北极熊、青蛙和蛇等。
（16）半脑睡眠
半脑睡眠指半个大脑睡眠，不仅在鸟类中出现，哺乳动物中的海豚也是如此，海豚用半个脑子睡觉，另一半保持警觉状态。而且每3个小时左右交换一次。研究者指出，海豚的睡眠，一般先是用左半球大脑，然后用右半球大脑。因为海豚只有一个呼吸中枢，即随意呼吸中枢，为保持呼吸的连续性，大脑必须有一部分处于警觉状态，以防呼吸停止，而且它在睡眠时需持续不断地游动。人类和其他动物不是这样，而是有两个呼吸中枢，一个是随意呼吸中枢，一个是自主呼吸中枢。前者主要功能在觉醒状态下活动，能协调运动时的呼吸需要，睡眠时则停止工作，由后者取而代之。
（17）脑睡眠
脑睡眠指大脑处于睡眠状态，身体仍在活动而不处于睡眠状态，如梦游。
（18）身体睡眠
身体睡眠与脑睡眠相对，身体已处于睡眠状态，而脑处在睡眠状态。如非快速眼动期的睡眠和日常生活一般性的梦境与梦容。
（19）微小睡眠
微小睡眠是自己不能感知而脑电图能显示的睡眠行为，如打盹（俗称“打瞌睡”）、打鼾憋气不能进入深睡，致微小睡眠增多。
（20）主动睡眠
由于大脑过于疲劳，或大脑受到的刺激是单调持续的，没有新鲜和新奇感，大脑会对这种刺激感到厌倦，就会从兴奋状态转变为抑制状态。如学生在课堂上打瞌睡，是因为老师教学枯燥、单调的声音没有变化，大脑没有接受更新鲜的刺激，使得大脑由兴奋状态转变为抑制状态，进而打瞌睡。
（21）被动睡眠
大脑活动都是透过脑干的网状结构活化所致，被动睡眠不是由于大脑受到连续单调刺激或刺激过多而产生疲劳想睡，而是由于和大脑高度相关的网状结构出了问题。在一般状况下，当身体的各个部位受到刺激后，这些刺激就通过网状结构系统激活大脑，如果网状结构没有受到外界的足够刺激，它对大脑的刺激就会减少，大脑的机能就会降低，此时，人们就会产生睡觉的欲望。如人们在晚上睡觉，光线对体内激素分泌影响外，网状结构所受到外界的刺激减少，导致大脑细胞受到抑制，也是得以进行睡眠重要原因之一。
（22）梦睡眠
梦睡眠是发生在睡眠过程中的第三、四阶段的睡眠，又称“深层睡眠”（deepsleep)。
众所周知，影响人体肠胃功能的因素有很多，除了日常饮食之脾气好，个人的情绪生活状态等因素也会对肚子产生一定的影响的。那么肚子里总是胀气是怎么回事？肚子有胀气之感多以日常工作压力过大，饮食无节制等方面的因素有关，那么出现此种情况之后应该怎么办呢？如何才能让自己顺气呢？
由于人的情绪与胃肠功能息息相关，因此首先要保持良好的情绪，精神要开朗，睡眠要充足，有可能使胃肠功能性紊乱逐渐好转。
在饮食方面，一日三餐要合理分配，饥饱均匀，一般吃八分饱，勿过食，以适应胃肠的消化能力，吃得太多易发生消化不良和胀气。
豆制品、土豆、瓜类、豆类等进食过多，易产气而发生胀气，要注意避免。
酸牛奶，特别是含双歧杆菌的酸牛奶，能增加肠道中的有益细菌，抑制肠道中腐败细菌的繁殖和生长，对维持肠道内正常细菌的平衡有益，故适当饮用酸牛奶利于肠道内正常功能的恢复，对消除胃肠胀气有益。
药物方面，多酶片有助消化作用，可适当应用。还可辅助应用多种维生素及中成药，补中益气丸及吗叮啉也可配合应用。如果大便次数多，大便时干时稀不成形，可服用阿莫西林、氟哌酸一类抗生素3～5天，可消除肠道内异常细菌活跃而发酵产气引起胀气及大便不成形的现象。对青霉素过敏者勿用阿莫西林。
经常参加体育锻炼，锻炼腹肌：也可以学习气功，做内养功，以仰卧式腹式呼吸为主，促进胃肠蠕动能力，使气体容易排出体外。
上环类型有哪些
1、上环类型有哪些
1.1、艾姆环
艾姆环的构型设计能够顺应子宫形态的细微变化,从而维系动态的平衡,能够在人体正常体温内保持很好的形态,不易发生脱落。而且艾姆环的抗腐蚀性很强,能够在人体内放置10年以上。
1.2、T型环
T型环一般可放置8-10年,在放置时一般会留有尾丝,为了便于检查和取环,也可视情况将尾丝剪除。T型活性环中还含有铅等活性物质,能够有效提高避孕的效果。因此T型具备避孕效果好、放环取环方便的优点,适合大多数女性使用。
1.3、O型环
O型环放置后的副作用很小,很少出现感染的情况,放置时间一般为10年左右。不过O型环也有明显的缺陷,带环怀孕和环脱落的几率相对其它环要高,也由于其封闭型的结构,放置时间长了之后,环有发生嵌顿的可能。
2、上环好不好
上环是比较长期有效的避孕方法,还有一个好处就是不用一次又一次去医院做刮宫流产。刮宫流产手术一种对女性伤害非常大的手术,它会误伤到女性的子宫内膜基底层,导致子宫内膜很难再生。子宫内膜的上层是女性每个月月经的时候会脱落排出体外的,然后子宫内膜基底层细胞就再分裂生长出子宫内膜。
但是上环对女性的伤害却是不可忽视的。女性在月经期间子宫内膜上层脱落后节育环会直接机械性地刮伤或者铜离子会产生细胞毒性作用,损害到子宫内膜基底层,因而导致子宫内膜的纤维化病变。
而且上环后的女性一般会有很多不良反应,例如腰酸、腰痛、阴道少量出血、经期延长、白带增多等等,需要一段时间去适应。
3、什么时间上环好
3.1、患急、慢性盆腔炎,阴道炎的女性及患性传播疾病患者均不宜放置,需待治愈后,遵医嘱选择时机放置避孕环。
3.2、上环的时间通常是月经干净后3-7天,因为,此时子宫内膜比较薄,不易引起出血,月经干净后要注意保持外阴部的清洁卫生,禁止性交。同时,到医院就诊做相应的检查,如:妇科检查,血常规检查。取环者要行腹透,检查环的位置。
3.3、足月妊娠分娩后的女性,在产后满三个月后放置为宜。哺乳期妇女,最好在断乳后放置,因断乳后,子官可恢复到正常大小,但也可在哺乳期放置铜塑型节育器,如“母体乐”。剖腹产术后半年可放置,人工流产后行经后放置为最好。
上环后要注意什么
1、适当休息,避免过重的体力劳动。一般放环后要休息1--2天,一周内不要做过重的体力劳动,以免造成环的脱落和出血。
2、注意卫生,避免感染。放环后外阴部要每天清洗,保持清洁,2周内不要坐盆洗澡,2周内不要同房,避免感染。
3、注意阴道流血和环的脱落。如果发现阴道流血较多,超过平时月经血量一倍以上或流血时间较长,月经周期的变化比较明显应及时去检查。头3个月内,还要经常注意环有没有脱落。
4、定期检查。一般放环后第一次检查是在放环后第一次月经来后,第二次是放环后的3--6个月内,第三次检查是在放环后满12个月复查,以后每年复查一次。
5、上环后可能出现的副反应。如果放环后月经量明显增多,月经期明显延长或经常有少量流血以及有严重腰酸腹坠疼痛,这些都是不正常现象
6、注意补充营养。适当增加营养 ,特别是多吃一些铁质含量丰富的食物,如瘦肉,猪肝,猪腰,鸡蛋等食品,也可多吃豆制品类,增加蔬菜类和新鲜水果,一般经上述饮食调理,能有效地预防因放环后副作用给人体带来的体能消耗。
哪些女性不适合上环
1、有急性盆腔炎、急性阴道炎、重度宫颈糜烂、子宫肌瘤、子宫颈口过窄;患有严重全身性疾病的妇女也不宜放环,否则会导致炎症加重、月经量增多等情况时,千万不要放置节育环,一定要等病情稳定好转时才能放环。
2、宫颈糜烂,子宫颈分内口和外口,内口上皮是一种纤细且会分泌黏液的红色柱状细胞,外口由粉红色的鳞状上皮覆盖并衬垫着阴道,柱状上皮非常薄,如果见到下面的毛细血管及红色间质,呈现出红色区,并与周围的鳞状上皮有明显的界限,这就是宫颈糜烂。
3、月经过多的发病原因是由於素体虚弱,中气不足,饮食劳倦,气水血泄,素体阳盛,过食辛辣,外感热邪,迫血旺行,经期不慎过渡劳伤,新血不能归经等因素所致。
4、子宫肌瘤又称子宫平滑肌瘤,是女性器较常见的一种良性肿瘤,多无症状,少数表现为阴道出血,腹部触及肿物以及压迫症状等,如发生蒂扭转或其他情况时可引起疼痛。
胀气是一种十分常见的情况，胀气的危害很多，严重的甚至会导致更大幅消瘦，诱发多种疾病，因此祛除胀气是一件十分重要的事情，接下来就让我们一起看一看肚子胀气的原因有哪些，肚子胀气怎么办，希望能够帮助到大家哦。
肚子胀气的原因
胀气对于健康的影响很大，那么胀气的原因有哪些呢?一起看一下吧。
1.各种疾病因素
一些肠胃道疾病，如消化性溃疡、胃炎、肠阻塞、肠套叠、肠胃道肿瘤等，容易累积肠气而导致胀气;另外，患有鼻炎、鼻子过敏的人，因为常用嘴巴呼吸，很易把空气吸进消化道，从而产生胃胀气。
2.不良的饮食习惯
饮食不节，过饱过饥，时间一长很易伤胃脏。平时吃得太油腻，体内脂肪酶和蛋白酶久而久之就会耗竭，很容易造成消化不良，常常高蛋白质或高脂肪的饮食，会改变肠道菌群，影响有益菌的存活。
吃得太快，咀嚼不够充分，消化液和食物没有充分混合在一起，不能很好地消化分解，对肠道造成伤害。吃太多易产气的食物，如豆类制品、地瓜等，这些食物难以被小肠吸收，进入大肠才被分解，大肠内细菌在分解食物过程中产生大量的气体，因而导致胃胀气。
饮水量太少或纤维素食物进量太少，很易造成便秘，增加了继发结肠癌的可能性。很多人吃东西的时候都是狼吞虎咽，边吃饭边说话，吃完东西又立马坐下，易致使气体闷在肚里，从而产生胃胀气。
3.不良的情绪
我们都说良好的情绪能够保护身体健康，而胀气和不良情绪也有很大的关系。
情志不节，忧思恼怒致气结于胃，压力过大直接影响肠道功能异常，胃胀气就是其中一种，若出现胃酸过多，会损伤胃粘膜。患者若长期处于焦虑、抑郁、闷闷不乐的不良情绪中，导致这些情绪长久积在胃中，不仅很难治疗胃胀气，还会导致胃的植物神经功能紊乱，引发其他胃病，因此患者应该注重调理体内气机，理气和胃。
4.生活作息不规律
生活作息不规律，常常熬夜，一日三餐不定时，饥饱失常，导致肠道动作异常，长期易使胃肠负担过重。
肚子胀气有什么类型
胀气的类型很多，我们只有对症下药才可以保护好身体的健康，那么胀气有哪些类型呢?
1、气滞作胀
患者自觉上腹部胀满堵塞，连及肝区和后背，甚则因胀致痛，每因生气或情志刺激诱发或加重，伴有烦躁易怒，恶心呕吐，食少嗳气，甚至吞酸等。治以疏达肝气、和胃降逆。
2、脾虚腹胀
肝炎日久，长期食欲不振，食少腹胀，食后加重，伴有四肢倦怠乏力，少气懒言，大便干稀不调、小腹重坠、四肢不温或有轻度水肿。治以健脾消胀、升清降浊。
3、血瘀腹胀
病人小腹部持续性胀满，昼轻夜重，形体消瘦，面色苍白，指甲青紫、微血管怒张，舌绛脉涩。查体可见肝脾肿大，腹壁静脉曲张等。
4、湿热腹胀
胃脘少腹胀满，甚至满腹胀，持续不能缓解，多吃油腻则更甚，伴有烦躁，口渴不想喝水，头晕不清、恶心、厌油腻，大便粘滞不爽，放屁恶臭、小便黄赤等。治以利湿为主，兼以清热、调肠理气。
另外还有脾胃虚寒腹胀、食积腹胀，临床辩证应分清气血虚实寒热，不能一见腹胀就理气，才能收到好的疗效。
口腔溃疡是一种十分常见的情况，尤其是在冬季，很多朋友常吃牛羊肉等温性食物，很容易导致口腔溃疡出现，今天就让我们一起看一看口腔溃疡吃什么好，口腔溃疡的饮食禁忌，口腔溃疡怎么办，希望能够帮助到大家哦。
口腔溃疡吃什么
口腔溃疡饮食是很重要的事情，那么口腔溃疡吃什么好呢?
1、栗子
栗子是一种味道香美，味性温甘，具有健脾、壮腰、强筋、补肾、活血、消肿等功效的绿色食品。栗子中含有丰富的维生素B2和核黄素，能有效治疗儿童口舌不适和成年人的口腔溃疡，能补充缺乏的维生素。栗子还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质，能预防高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等症，并可作为延缓衰老、延年益寿的滋补良品。建议每晚吃一点，刚开始吃熟的，后来吃生的，效果最佳。
2、柿子
柿子也能有效防治口腔溃疡。如果让我来选，我就选柿子作为口腔溃疡吃什么水果的最佳答案，因为柿子不但对口腔溃疡的治疗有很大的疗效，对于口腔溃疡的预防也是有一定的作用。
3、梨子
吃梨同样可以帮助我们防止口腔溃疡，想要了解吗?一起看一看吧。
梨子富含维生素B，经常食用对人体大有益处。梨子也是一种比较适合口腔溃疡时吃的水果，因此，这也算是对于口腔溃疡吃什么水果的一个好答案。
4、苹果
苹果是很经济的富含维生素的水果，非常适合补充维生素。所以这应该算是口腔溃疡吃什么水果的一个比较好的答案了。
5、全脂奶粉
全脂奶粉是预防口腔溃疡以及治疗溃疡的好方法，这是为什么呢?
全脂奶粉还有较多的维生素C和维生素B2，能有效治疗口腔溃疡，另外全脂奶粉营养成分齐全，蛋白质吸收快，为细胞修复提供足够原料，加快细胞的修复，帮助口腔创伤口的复合。
食用方法：选用全脂奶粉，每日2至3次，每次一汤匙，加少许白糖，开水冲服，晚间休息前冲服效果更佳。一般2天溃疡症状即可消失。
6、西红柿菠菜汁
西红柿含有番茄碱，可以明显降低组织胺所致毛细血管通透性升高，具有抗炎作用。加之西红柿中还含有丰富的核黄素、抗坏血酸、维生素A、维生素K 等，对防治牙龈出血、口腔溃疡是有好处的。
菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。针对治疗因血热、毒火或头颈部放疗引起的口腔溃疡、牙龈肿痛、黏膜出血。建议西红柿菠菜汁含口中，每次含数分钟，一日多次。
7、鸡蛋
鸡蛋打入碗内拌成糊状，绿豆适量放陶罐内冷水浸泡十多分钟，放火上煮沸约1.5分钟(不宜久煮)，这时绿豆未熟，取绿豆水冲鸡蛋花饮用，每日早晚各一次，治疗口腔溃疡效果好。
8、核桃壳
核桃壳洗干净后加两碗水大火煮开再小火煮8分钟，盛出放凉，连续喝三次预防口腔溃疡。因为核桃壳含核桃醌、氢化胡桃醌，Β-葡萄糖甙、鞣质、没食子酸等。
核桃醌，是橙色针状结晶体，具有抗出血的生物活性，与核桃醌共存的还有几种还原衍生物，都具有抗菌生物活性，可以作药用，治血崩、乳痈、疥癣、牛皮癣及疮疡等，有消肿止痒作用。
胀气怎么办
1、排气
如果你觉得想排气，但又怎么都排不出时，可以将双手对搓，有些微热之后将手放在肚脐两侧，沿顺时针按摩三十六圈，然后再逆时针按摩三十六圈，人工辅助肠道运动，帮助排气通畅。
2、熏足
大病之后或劳倦过度，出现精神疲乏、腹胀绵绵时，可以用干艾叶点燃熏灼足三里穴(间隔1～2厘米)，也可用隔姜灸。每次约5分钟，每日1或2次，连熏3～5天。
3、运动
若无大病、重病，出现胀气后，应该增加运动，如快步行走、做体操、收腹等。
4、食疗
①鸡肫皮煎酒曲：腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食的人，可用鸡肫皮30克、生酒曲15克，共煎饮服。每日早晚各1次，连饮数天，可使胀气消除、食欲增加。
②橘皮茶：用新鲜橘皮50克，将其撕碎，加少许白糖，开水冲泡，当茶饮，对较轻微的胀气颇有疗效。若无新鲜橘皮，可去药店买6克陈皮泡茶饮服，也有一定作用。
③杨梅酒：鲜杨梅洗净，晾干，加高粱酒浸满，封固三个月备用。食欲不振、胀气不舒时，少量佐餐饮用，可获立竿见影之效。
④山楂麦芽汤：生山楂、炒麦芽各15克，水煎2次，1日分2次饮服，连饮数日。食积不化、胀气持续者服用，能较快消除症状。
⑤粥汤：如果腹中胀气，胃里觉得灼热，可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。
⑥稀醋：若是消化不良引起的胀气，可以每天饮两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中，调匀服下。
⑦柠檬水：每天清晨喝一杯柠檬水，也有一定作用。
⑧薄荷茶、姜、菠萝、欧芹和含益生菌的酸奶有助于减少胀气。
5、检查
如果你的生活习惯很健康，但胀气现象得不到好转，甚至还伴有呃逆、呕吐等其他症状，建议去消化科检查一下，是否有器质上的病变。
总结：胀气对于健康的影响十分巨大，如果没有积极治疗很容易导致健康出现问题，严重的甚至会导致营养不良，从而引起各种疾病出现，因此对于胀气我们一定要重视起来，通过合理方法将之消除。
饮食养生
运动养生
