头发出油太多怎么去解决 养发
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。有效的养生保健是如何做的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“头发出油太多怎么去解决 养发”，希望能对您有所帮助，请收藏。
头发也会闹情绪，有时候会美美的展现，有时候会出现油腻的情况，严重影响美观，影响生活、工作，那么，头发出油太多怎么去解决?天然养生专家说适当的改变一下养发的习惯就能够解决头发油的问题，下面，专家来详细的介绍，一起看下吧。
清水冲洗：习惯天天洗头的朋友们可采用隔天不用洗发水的洗头方式，这样也能够清除头发及头皮上的污渍，也不会加重油脂的分泌。对出油不严重的人来说可以减少洗头的次数。
选对洗发水：市场上多数洗头产品都有清洁和滋润双重功能，当头发爱出油的时候可以选择清洁能力强的产品，不要选滋润或修护功能的洗发水，因为这样的洗发水会让头发变的油一些，所以选择护发和控油的洗发水比较好，这种的洗发水不会出油，也不会让头发太干燥了。所以大家可以根据自己的情况去选择。
保持正常作息，合理的饮食：生活中一定要保证充足睡眠，头发油的问题与饮食、作息等都有关系，所以在平时的时候要注意作息，少吃辛辣食品、高脂、高热量的食物，适当的运动让头油少出。此外，有一些保健要少做一些，用手指肚按摩头皮有保健的效果，但是有油的头皮在去按摩会让油脂活跃，刺激油脂的分泌了。尤其是油性皮肤的人少按摩头皮哦。
天然养生专家介绍了头发出油太多怎么去解决?以上介绍了几个方面养发让您头发不油，有饮食、作息、护理等方面，头发出油是有一定的原因的，所以大家可以通过以上介绍的内容改变一下自己，看看是不是达到了去除头油的问题，让自己拥有美丽秀发，不在出油。
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头发出油比较多，在生活当中比较常见，引起这种情况的原因也比较多，有生理方面的原因，也可能是一些疾病的征兆，比如说生理方面的原因主要还是个人体质的原因，有些人天生就是油脂分泌旺盛，这也和饮食有关，和一些不良的心情有关，另外要注意的是，如果肠胃比较虚弱，或者肾脏出现一定的问题，都可能会引起头发出油的情况。
头发出油身体哪不好
1、肠胃虚弱
但是很多人认为，头发出油严重是因为自己的内脏比较虚弱。肠胃虚弱确实会导致头发更加油腻，因为肠胃难以消化一些油脂，就会从皮肤分泌出来。所以大家会发现当自己的肠胃不舒服的时候，头发更容易出油。
平时注意不要喝凉水，也不要吃一些刺激性的食物。特别是自己的头皮出油问题的严重的时候，就要及时补充维生素，蔬菜和水果的分量应该增加。如果你的湿气比较重，那么也要减少喝水的次数和数量。
2、湿热体质
很多比较胖的人头发都比较容易出油，因为这些人大多是湿热体质。正是因为这样的体质，所以导致身体的湿气难以排出体外，头发自然也就会比较容易出油了。所以减少食用汉堡等食物是非常有必要的。
这些人通常伴有严重的嗜睡情况，体质也会相较更加虚弱。如果你经常感觉身体疲惫，行动也受到了阻碍，那么就需要考虑自己身体是否健康了。
3、肾脏
有些人也会认为，头发出油是因为肾脏衰弱导致的。其实这两者有一定的关系，可是关系并不是很大。因为肾脏不好可能会导致脱发，但是并不会让你的头发出油严重。但是如果可以的话，大家可以去检查一下身体，这样才能确定自己的问题所在。
但是肝脏如果代谢不佳，确实会导致头发出油。平时还是应该多吃一些蔬菜，这样才能让你的代谢增快，平时应该多运动一下，提高自己的新陈代谢，让油脂和水分的分泌更加和谐，自然就不会出现油脂旺盛的情况了。
肝脏是我们人体非常重要的部位，一旦我们肝脏出现一些问题，那么会严重的影响我们人体的健康，并且有时候还会导致我们的大家出现头发出油的情况，那么肝脏不好头发出油怎么办?相信大家也是比较关注的，下面我们就来详细的看看。
肝脏不好头发出油要增强肝功能
人体消化油脂和分泌油脂是由多个器官共同作用完成的，这其中起主导作用的就是肝脏。如果人的肝功能不强，有可能导致对油脂的消化效率降低，导致油脂大量从皮肤中分泌，甚至引发一系列疾病的隐患，如血脂过高、脂肪肝等，因此如果肝脏功能不强，可以用药物和食物进行调理，检查出有肝病的情况一定要及时治疗，所以我们大家在生活中就需要适当的做一些增强肝脏功能的工作了，比如在生活中适当的做一些保健工作，既可以促进肝脏的健康，也是可以防治头发出油情况的。
肝脏不好头发出油饮食要清淡
当人体摄入太多油脂的时候，由于消化功能有限，有一部分油脂不得不从皮肤分泌出来，而最常见的地方就是头皮和脸部，因此，适当减少油脂摄入，对于减少头皮和脸部的油脂分泌是有积极作用的。如果天生油脂分泌旺盛的人更因为注意饮食的问题，何况过于油腻的食物会加重肝脏的负担，不利于身体健康，所以尤其是我们肝脏不好并且头发出油多的朋友们，在生活中更是需要多注意自己的饮食的健康，在生活中一定要尽量的少吃一些油腻的食物。
肝脏不好头发出油怎么办?上面我们就这个问题做了详细的介绍，我们也了解了许多的缓解肝脏不好头发出油的好方法了，所以我们大家如果出现了肝脏不好并且头发出油严重的情况，那么我们就需要适当的增强肝脏功能，并且在生活中还要注意饮食要清淡。
头发出油是一件让人很苦恼的事情，严重影响外观，所以不少患者都在积极的寻找治疗方法。其实要想减少头发出油现象可以这样做，少梳头，多进行头皮按摩，促进血液循环;用稀释好的小苏打水洗头;用淘米水洗头也能达到护理头皮的功效;干发免洗喷雾也能赶走油分。
1、少梳头，多按摩
梳头次数太多会刺激到分泌油脂的皮脂腺，使头发更油，而且梳子
2、巧用小苏打
如果你的发质本身就不错那么你可以选择使用小苏打来清洗头发。小苏打能够柔和的净化你的头发，去除死皮细胞，并剥离头发上的天然油脂污垢。每次取用1 - 2汤匙的小苏打然后用一小杯水来混合，这样就可以直接使用在头发上了。如果你的头发很特别好或头发比较短，还可以自由的调配小苏打的比例。
3、淘米水护理头皮
我们都知道淘米水可以让肌肤水油平衡，变得更加白嫩，其实淘米水还可以解决头发出油的问题。将杂质滤干净的淘米水反复清洗头皮，并加以适当按摩，就像修护肌肤一样让头皮吸收水分和养分，油皮水油平衡之后，自然就不容易让头发出油啦。
4、干发免洗喷雾赶走油分
这是一种对抗头发出油的应急策略：选择一款水润型的免洗喷雾，喷在头发上，发根位置也要稍稍喷上，然后用梳子轻轻打理头发，手上如果有吹风机最好用冷风吹一下，这样头发就好像刚刚洗过一样，一点油分都没有哦。
5、注意日常饮食调节
很多人的头发爱出油，一般在饮食上可能都喜欢吃一些比较重口味的，喜欢吃一些油腻、辛辣的食物，从而导致体内堆积了一些难以消化的脂肪，才会导致头发出油的情况，所以说日常的饮食是必须要调节下的，多吃一些清淡的食物。
头发出油是一种非常常见的情况，尤其是发质不好的朋友们，在生活中更是容易出现头发出油的情况了，但是我们有些朋友们对于日常生活中导致头发出油的原因还不是非常的了解，其实导致头发出油的原因也是比较多的，下面我们详细的看看。
头发洗得太勤也出油
不管头发干净不干净，晚上到家洗次头、早上出门再洗次头成了不少都市白领的习惯。大家都知道，时间长不洗头会出油，其实，洗头次数太频繁一样出油皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，这样就会导致我们大家的头发越来越油腻，所以我们大家在生活中也千万不要洗头发太勤快了，一般一天洗一次就足够了，经常洗头也是导致头发出油的一个重要原因。
有些洗发水不能控脂反而加剧出油
其实我们生活中导致大家出现头发出油情况的原因是非常多的，不仅经常洗头会导致我们头发出油过多，并且在生活中用的洗发水不好也会引起头发出油的情况的。人看病开药有专业医生把关，但消费者购买头发洗护产品都是自主决定，能否买到真正适合自己的产品，并科学使用，可能就真得打个问号了有些洗发水可能没有很好的去脂或控脂作用，反而更多的是滋润的作用，这对皮脂腺的分泌基本产生不了影响，不仅起不到控油的作用，相反，滋润成分还会加剧出油。
上面我们就日常生活中导致头发出油出现的一些原则进行了详细的介绍了，我们可以知道，在生活中如果经常性的洗头发也是会引发头发出油的情况的，另外，胡乱的使用洗发水对于我们头发的健康不利，有时候还会导致出现头发出油的情况。
头发出油厉害怎么办？相信很多人都会遇到头发油腻的情况，不管怎么洗头也无法缓解这种情况。那么头发出油厉害到底该怎么办呢？下面小编就来给大家讲讲头发出油厉害怎么办，常吃它们告别油腻哦！
头发出油吃鱼类
鱼肉是一种高蛋白低脂肪的绝佳食物，含有人体必需的多种不饱和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用，并可健脑益智。但是，鱼的品种繁多，也有一些鱼脂肪含量很高，并非所有鱼都可以无所顾忌的大吃特吃。此外，烤鱼、油炸鱼、腊鱼都鱼类的烹饪方法虽然味道鲜美，但是整体上不够健康，不能多吃。
头发出油吃玉米
玉米也是一种不错的清脂食物。玉米种含有含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。玉米还有利尿的功效，可以让你体内水分代谢正常，远离水肿。
头发出油吃绿茶
绿茶是一款非常好的清脂饮料，它不仅可以降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化，它还含有头发生长需要的维生素B,有利于头发的健康生长。
头发出油吃冬瓜
冬瓜是公认的清脂食物。冬瓜中富含丙醇二酸，能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，有明显的清脂清油功效，此外，冬瓜富含膳食纤维，对于改善人体血糖，降血脂也很有效果。
头发出油吃燕麦
清脂食物自然少不了杂粮。燕麦含极丰富的皂甙素和亚油酸，可降低血清总胆固醇、甘油三脂和-脂蛋白，防止动脉粥样硬化。此外，民间有流传吃杂粮粥生发的偏方，其实就是利用了杂粮是清脂食物，能清脂促进消化的原理。
头发出油喝牛奶
牛奶给人的感觉本身就含有一些油脂，但实际上牛奶是很好的清脂食物。牛奶含较多的钙质，能抑制人体胆固醇合成酶的活性，从而减少人体对胆固醇的吸收。此外，牛奶还有美容、美白的功效。无论是儿童还是老年人，每天一杯的牛奶是非常健康的习惯。
为什么人们头发出油
头皮出油的原因有很多，而很大一部分是因为现代人都喜欢吃一些油腻或辛辣的食物，这些食物在很大程度上刺激了皮脂腺的分泌，而高强度的工作压力、熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活等都影响了人们的内分泌系统，加剧了头皮出油的情况。
1、吃得油腻、辛辣，不良生活习惯
皮肤科医生表示，现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。
2、头发洗得太勤也出油
不管头发干净不干净，晚上到家洗次头、早上出门再洗次头成了不少都市白领的习惯。
大家都知道，时间长不洗头会出油，其实，洗头次数太频繁一样出油。专家指出，皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到缺油了的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。
3、有些洗发水不能控脂反而加剧出油
美容专家表示：病人看病开药有专业医生把关，但消费者购买头发洗护产品都是自主决定，能否买到真正适合自己的产品，并科学使用，可能就真得打个问号了。
食疗方帮你有效控油
1、花生红枣汤
需要花生米l00g温水泡后，将花生衣与红枣10枚同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮约半小时，加入适量红糖即成。每日饮3次，饮汤食枣。
2、雨花汤团
将黑芝麻炒熟，磨成粉，加适量水和白糖制成汤圆馅，待用。汤圆粉加水和少许可可粉和好，包入黑芝麻馅，做成汤圆。将汤圆下锅煮熟，即成。
3、琥珀核桃仁
把核桃仁下入7成热的油锅炸成金黄色，捞起待用。炒锅内放适量白糖和水，小火熬开，倒入核桃仁，搅拌数下。把火关闭后，继续翻炒核桃仁直至冷却，撒上芝麻，即可。
4、黑豆汤
芝麻30g,枸杞子12g,黑豆30g,白糖20g.水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天。
5、新西兰鱼生
将鲜鲤鱼片成薄片，整齐地码入盘中。剔下的鲤鱼皮用沸水焯一下，捞起后切成片，加入西芹丝、红椒丝、香菜末、芝麻拌匀，用盐、鸡精调味后，装盘。把葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、红椒、糖蒜切成细丝拌入生鱼中，再用花生碎、香油和鲜味汁调味，即成。
头发老是出油怎么办？你是不是经常顶着一个油头，出门之前每次都要洗洗洗，都不知道怎么解决这个问题？不用着急，小编帮助你来解决头发出油的烦恼哈！下面我们一起来看看如何解决头发出油这个烦恼。
头发出油是怎么回事？是什么原因呢？
头发油大部分是属于湿热引起的，或由于嗜食肥甘厚味，损伤脾胃，化湿生热，熏蒸皮肤，逼迫油脂过度分泌。有的人是痰湿体质，有的人则是后天生活习惯不好造成的，如喜吃甜食、鱼肉过多的人，就容易造成痰湿。当出现痰湿内生的时候，体内的脂肪代谢出现不畅，消化不掉，排泄不掉的营养变成废品，堵在身体里，造成湿热，发泄不出去，从而在头皮层积累，熏蒸，时间久了就会出现油腻头发。
现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。
频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。
解决头发出油的方法有哪些呢？
1、最好每星期洗三至四次头。
2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。
3、注意护发素的使用，其实护发素大部分都含有硅成分，所以如果一定要使用请不要碰到头皮并要冲洗干净。其实，用白醋代替护发素也能达到柔软顺滑的效果，还天然健康。
4、油脂分泌旺盛要注意防脱发，油性头发容易造成脂溢性脱发，除了用一些中药类防脱的温和的洗发水外，内调也很重要，平时经常吃黑芝麻核桃粉，补肾又能健发。
5、头发经常剪，头发越长，在重力作用下就会越下垂，发根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、显得扁平。建议人们至少每个月修剪一次头发，不仅可以帮助控油，对发根也有一定的保护作用。
每个人的皮肤情况各不相同，有的人皮肤比较干，总是有脱皮的情况；还有的人脸上总是有油，给人的感觉就是邋遢，脸上出油太多怎么办_如何控制脸上出油呢？改善皮肤就要从平时的习惯开始，尤其是要做好皮肤的清洁工作，洗脸不要用冷水，要用温水；洗面奶要选择适合的；可选择一周一次的去角质等。
油性皮肤怎么改善：先学会控油
1、用温水洗脸
油性皮肤用冷水洗脸会引起面部皮肤毛孔收缩，使毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来，这样做的后果会让肌肤的毛孔扩大，正确的方法是用温水。既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。洁面的时候要选择温水哦，还有洁面请勿用毛巾，选择柔软的面巾纸或者美容巾。
2、用性质温和洗面奶
很多油性皮肤的MM，为了控油喜欢用清洁能力非常强的碱性洗面奶，殊不知，这类洗面奶对肌肤的伤害是非常大的，油性皮肤最好选择性质温和的弱酸性洗面奶。
3、一天洗脸次数别大于三次
拼命地洗脸，不仅会夺去肌肤的水分，肌肤还会不断分泌更多的油脂以补充大量流失的油脂，形成“越控越油”的恶性循环。所以油性皮肤在秋季早晚彻底清洁皮肤就行了，如果皮肤实在油得不行，中午就可适当增加一次。
4、一周去角质一次
皮肤容易敏感和脆弱，所以要减少去角质的次数，一周一次即可。使用磨砂性洁面乳对皮肤进行一次深层清洁，可彻底地清除皮肤表面的油脂、死细胞和毛孔当中的污垢。
5、时刻不忘给肌肤补水
出油是由于皮肤缺水导致的，所以改善油性皮肤，大量补水是关键。每天不仅要喝够800CC的水，还要额外给脸部皮肤拍水。可以到正规超市购买专业的控油爽肤水，每晚洗脸后，往脸上一遍一遍地拍。每次坚持拍二十分钟，你会发现皮肤变得水灵灵的，细纹似乎都消失不见了。
6、日常饮食中忌吃含油脂高的食品
油脂含量高的食品会刺激我们的皮肤产生更多的油脂。建议多吃蔬菜，水果，如芒果、西红柿、猕猴桃等，不仅补充了人体必需的维生素，还有利于改善肤质，使皮肤变得光泽细腻。
每个妹子都是爱美的，每次都是要把自己打扮的漂漂亮亮的出门，可是有的时候难免会遇到头发油的情况发生，在遇到这种情况的时候很多人就会问，为什么我经常洗头发，还是会油呢，下面小编就带你一起去了解一下哪些原因会导致头发出油。
头发爱出油
不良生活习惯
头发爱出油是很多女性比较关心的一个话题，其实这大多数是因为不好的生活喜欢所导致的，现代人的生活节奏都比较快，在吃饭的时候很多人都是随意应付，往往一顿外卖就解决了。这样不科学的饮食常常就会导致皮肤的油脂分泌过多，造成头发出油的情况。
还有就是现在很多人都会出现的一个情况就是熬夜，长期面对电脑以及睡眠时间不足，都是属于不良的生活习惯，对于我们的头皮以及全身的皮肤来说都是不好的，希望大家要注意这个问题。
过度使用化学美发用品
爱美的女性会在头发上添加一些定性的喷雾什么的，如果您的秀发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得你的头皮更油腻。
如果是特殊的场合必须要使用这些美发产品的话，建议你可以选择一些相对成分比较安全、无负担的产品，而且回家后尽早的把美发产品冲洗掉。
用错洗发水
应该说目前市面上我们常见的洗发水都是具有清洁和滋润等作用的。而对于爱出油的MM而言好选择清洁效果好一点的洗发水。
另外注意其是否具有控油的作用。当然了这些可以根据自己的生活经验来进行选择的。
头发洗得太勤也出油
不管头发干净不干净，晚上到家洗次头、早上出门再洗次头成了不少都市白领的习惯。“大家都知道，时间长不洗头会出油，其实，洗头次数太频繁一样出油。”
专家指出，皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。
压力过大
压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，尤其是现在的人一方面要忙着事业上的事，一方回到了家里又要处理家务事，这样长期生活下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。
头发爱出油怎么办
所需原料：洗发水，纯水，柑橘即可。
第一步：倒出一定量的洗发水和纯水，并剥开橘子皮待用
注意：倒出的洗发水和纯水的比例一定是一样的!如果你想多做一些的话那就多放一些，如果想少做点就少放些~只要比例对就OK。不过一般来说好少做一些，因为不管什么DIY的，加入天然原料了，就需要尽快用完。
另外，橘子皮不要扔哦!等下可是有用处哒!
第二步：混合纯水和洗发水，并挤出橘子汁，混合橘子皮
注意：只是混合哦，不用搅拌先哦~还有可别贪心哦~按比例加哦~当然，多下来的橘子就可以吃啦!哈哈!当然啦，喜欢柠檬的朋友也可将橘子汁换成柠檬汁，但是还是需要橘子皮的哦!
第三步：调匀，完成
如何预防头发出油
隔次用清水冲洗可控油
如果已习惯天天洗头，或不洗就会分泌过多油脂的话，即便是天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素，可视情况隔天用清水冲洗，这同样能清除头发及头皮上的污渍，但又不会加重油脂的分泌。而对于出油不严重的人来说，一周洗两三次头就可以了。
不要干洗头，少按摩刺激头皮
很多人喜欢去理发店干洗头，就是直接倒洗发水在干发上搓揉10分钟以上。其实油性头发按摩搓揉头皮只会促进油脂分泌更旺盛，而且理发店的洗发水也不太可靠，还是建议快速湿洗比较健康。
少做保健性梳头
虽然早晚用手指肚按摩头皮有一定的保健效果，但对于易出油的头皮来说，这样会使油脂被动分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。
更换洗发水
头发爱出油的人好使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水，它们多存在于去屑洗发水中，能够帮助控制头皮出油。
头发经常剪
头发越长，在重力作用下就会越下垂，发根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、显得扁平。建议人们至少每个月修剪一次头发，不仅可以帮助控油，对发根也有一定的保护作用。
总结：大家在通过上文的阅读中已经知道了头发油是因为哪些原因所导致的，同时我们也跟大家分享了在发生头发油的时候哪些方法是可以帮助改善的，希望可以更好的帮助到大家。
性在扎头发方面有很多可以使用的头饰，而且特别的好看，可以什么风格的都有，有的喜欢蝴蝶结的；有的喜欢各种花朵的；有的喜欢各种小动物样子；还有的喜欢各种符号或是几何图型的。除了各种小饰品，头绳更是女性们扎头发的必需品，而且也同要有各种形式的，但是发绳怎么扎头发简单呢？
方法一：.丸子头
1、扎成一束。
2、往一个方向卷起并绕成圈。
3、做成一个圆圈形状。
4、用皮筋扎起来。
5、用手指将后面的头发稍微提起来后用直夹固定并在头顶部位做出蓬松效果。拔出来一点后面和上下两边的头发。最后戴上漂亮的发夹点缀一下。
方法二：OL盘发
1. 将头发束起向内侧拧起固定在右下方，用小发卡固定
2. 在发髻的发梢上喷发胶，并将发梢抓开
方法三：花苞头
1.把马尾扎成一个马尾辫，将所有头发扎成高高的马尾辫。
2.头绳绑完马尾之后，将马尾分成两部分，然后两部分分别包成花苞头，用发夹固定，看起来青春可爱。
3.最后在花苞头盘发上加上漂亮的发饰，简单的步骤就可以打造出优雅发型了。
方法4
1. 首先把表面的头发分为两小束，将绳子对折或者单根绑在头发上。
2. 将绳子挑起，湘中间重叠，挑起的发束量均等，发型越是漂亮。
这个就是平时扎的麻花辫子，等于把头发分为三束，而现在就是把其中一束头发用彩绳替代，这是彩绳编发最简单的一种。
这个是单根彩绳一种颜色的编发。
3. 首先将表面的头发分 一小束，将绳子对折绑在头发上。
如果头发发束比较细的，辫子就会变得密。
4. 将绳子挑起，向中间重叠。
挑起的发束量越是均等，发型越是漂亮。
两根绳子是不同颜色，交替下来，就会有颜色的渐变。
这个跟扎麻花辫子是一样的，只是三束头发，其中两束用彩笙代替。
5. 5
这个是最简单的步骤。完成彩绳编发后，一条条可爱的小辫子就五颜六色很漂亮了。如果是喜欢文静点的，可以散下来，也可以戴个小帽子。
如下图的小美女一样，显得甜美可爱。
也可以再在这个基础上，做一些简单的小造型，尤其是小朋友显得特别可爱俏皮。
饮食养生
运动养生
