生姜红茶驱寒祛斑 饮用有禁忌
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，养生已经不再是养身，同时也是养心。面对养生保健纷繁的话题，我们如何正确认识呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“生姜红茶驱寒祛斑 饮用有禁忌”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
红茶是生活中比较常见的茶，受到了很多朋友的喜爱，而生姜也同样是很常见的食材，常常用来驱寒，两者制作而成的生姜红茶，融入了两者的优点，尤其适合女性朋友服用，那么到底有什么好处呢，接下来就让我们一起看看吧。
驱寒
姜茶可能喝一次即驱走轻微的感冒，症状较重者一连三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起预防之效。
祛斑
人到老年，面部常布满“老年斑”，现代医学研究表明，这种“体锈”是由于体内氧自由基过度活跃所致。药理研究发现，生姜内含淀粉、挥发油及人体所需的多种氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很强的对付氧自由基的本领。
其实，姜茶虽然好处很多，但是并不适用于每位女性朋友，如果体质虚寒，那么多喝一些是很好的，但是如果体质较热，那就一定要小心了，那么怎么判断体质呢，接下来就让我们一起看看吧。
姜茶只适用于体质虚寒的女生饮用。红糖姜茶的成分主要是姜和红糖，生姜有温经散寒，驱寒作用，红糖益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤的效果，两者结合可以温经散寒，健胃，化瘀。
体质虚寒的特征：较怕冷，手脚冰凉，月经期间小腹冷冻，经痛，患者喜暖，痛楚得热则缓，经行不畅，或红色暗，多血块，唇舌色淡或暗等。
体质较热的女生不宜在月经期间喝姜茶，这些人的体征是：常觉燥热，便秘，大便干硬，心烦，身热，喜冷恶热，经色鲜红，量多，经期总提早，或经期时间比较长(七日未完)，舌色红，苔黄或无苔等。
如果你是属于后者，在月经期间不用喝姜茶，因为喝了可能会来得更多，平常也不用常喝，因为久了会生内热，上火。
生姜红茶虽然好处很多，但是也要分清饮用的对象，并不是所有人都适宜喝的哦，女性朋友一定要对自己的身体准确判断，再考虑喝生姜红茶，不要让好心办了坏事，如果在经期，一定要提高警惕，不要对身体产生不利的影响，男性朋友们也要好好学，为了自己另一半的健康。
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现在都是一个看脸的时代，每一个爱美的女生都希望自己的脸上能洁白无瑕，不希望脸上会因为痘痘，痤疮，粉刺，困扰着我们的皮肤健康，其实这些症状还好，可以通过用药治疗，但是出现在脸上的斑块却很难改善，因为斑都是在皮肤最底层的，只能通过清理掉皮肤中最底层的色素，才能达到祛斑的效果，白醋泡生姜可以祛斑吗？
在这个看颜值的时代，每个爱美的女性都想拥有洁白无瑕的脸庞，但一些女性因为各种原因，使脸上出现了很多的斑，而斑的存在会影响女性五官的美丽，甚至影响到自己的心情，那么生姜白醋蜂蜜祛斑吗?是可以起到祛斑的效果的，但是效果比较慢，想要快速的消除斑点可以选择激光祛斑来改变的。
激光祛斑简介：
激光祛斑是通过特定波长的激光作用于皮肤组织，产生光热作用和光化学作用。病变组织吸收能量后，会浮出表皮，伴随着自身的代谢分解和脱落，达到瘀斑的目的，雀斑中的华丽皮肤医生完全结合自行开发的光动力美白因子渗入毛孔，它的活动可以蒸发黑色素和毛孔废物，收紧毛孔，刺激胶原蛋白，重塑皮肤弹性，提高皮肤亮度。
激光祛斑的特点
1、激光祛斑同时改善多种皮肤瑕疵：毛细血管扩张、褐色斑点、毛孔粗大。
2、全脸治疗：突破传统治疗的局限性，使效果达到全脸每一处。
3、激光祛斑可以有效改善肌肤的色泽和弹性：使面部变得光滑细腻、有弹性，是祛雀斑比较好的选择。
激光祛斑后还需要悉心的后期护理，需要多吃富含高纤维的食物和维生素C的水果之类，做好面部清洁和控油，做好防晒和面部补水，适当的有氧运动等都会祛斑有很好的作用。
风寒感冒时喝一碗热腾腾的姜汤，发发汗睡一觉，感冒也就好了。老祖宗传下来的这个好方子，既简单又经济，寻常百姓家都在用。但用来煮姜汤的姜片，到底该不该去皮？
体内有热，只用姜皮。《医林纂要》中记载"姜皮辛寒"，就是说生姜皮的性味辛凉。后来有医者发现其有利尿消肿的功效，内服有治水肿之效，外用可治脓肿创伤、皮肤癣症等。所以，如果治疗水肿时，患者体内有"热"，如有口腔溃疡、口臭、便秘等症状时，最好只用姜皮，既可发挥姜皮的利水功效，又避免热性姜肉加重虚火症状。
风寒感冒，去皮用姜肉。生姜肉则性味辛温，具有发表散寒、温胃止呕、消痰止咳、解毒的功效。治疗风寒感冒引起的咳嗽、怕冷，希望用红糖姜汤发汗时，最好去掉姜皮只留姜肉，因为姜皮有碍发挥辛温解表的作用，不利于发汗。此外，用生姜治疗脾胃虚寒引起的呕吐、胃痛等不适时，应去掉姜皮。
总之，要不要去姜皮要根据实际情况而定。为了保持姜的药性平衡，发挥它的整体功效，不要去掉姜皮。而在进食寒凉性菜肴时需要用姜来调和寒性，这时就不要用带皮的姜了，如吃螃蟹时配的姜丝，应去皮。
各种色斑的存在，让很多人都感觉到非常的他头疼，大大影响到了我们的容颜。脸上有色斑最关心的就是祛斑的方法，而色斑的消除难度是很大的，相信大家都尝试过各种各样的方法进行解决，有一种说法是生姜片就能祛斑。那么，生姜片能祛斑么?下面咱们就来看看吧。
使用姜来敷脸的好处之一就是它可以去除顽固的痘印和一些斑点。用生姜敷脸很简单，只要把姜皮刨开切片敷在脸上，就可以了让淡化痘痘印或斑点。有些人有粗糙的皮肤，也可以用生姜来护理皮肤，因为生姜也可以使我们的皮肤更加娇嫩。
使用姜来敷脸的另一个好处是它可以缓解皮肤瘙痒。有些人脸上有很多螨虫，经常会觉得瘙痒，我们可以用生姜片止痒。
姜有杀菌作用，它可以杀死附着在皮肤上的螨虫，也可以迅速治愈我们脸上的伤口，防止外来细菌感染我们脸上的伤口，我们知道生姜可以祛雀斑。
用生姜和蜂蜜来泡水喝，可以消除老年斑和雀斑。但这种方法需要长期坚持。另外，剁成姜末加盐吃，长期坚持也有祛雀斑的功效。
生姜敷脸虽然很好，但不要经常使用，如果每天使用生姜敷脸会刺激面部肌肤，容易引起面部皮肤发红，过敏，甚至损伤皮肤角质层，这样皮肤变得易过敏。因此，不要每天在脸上涂抹生姜。
怎么使用生姜敷脸：
1、将生姜洗干净之后切薄，生姜片的厚度尽量切得均匀点。之后将带有汁的一面擦拭在长斑的位置。每次大概擦拭5到10分钟即可，之后在用温水将残留的汁洗干净。
2、将生姜切好之后用搅拌机将其搅拌均匀，细网将残渣过滤之后留下汁。在用蒸馏水倒入到生姜汁中之后，用化妆棉整个浸泡在敷在脸上即可。
3、将生姜切成片之后，倒入一点米酒在它的表面，冷静2分钟之后就可以敷在脸上了。长期坚持的话，祛斑效果会慢慢显示出来的。不过在这里需要提想大家一点的是，生姜的刺激性比较大，所以过敏的人还是谨慎点使用比较好，以免出现过敏。
去除色斑一直是广大女性朋友关注的话题。许多的女性朋友到了一定的年纪以后，脸上就会不知不觉的长出色斑。而且现在许多人都是低头族，整体玩手机，使用电脑等，都有大量的辐射，对我们的肌肤造成伤害，越来越多的年轻人长出了色斑。那么，我们到底该怎么去除色斑呢?脸上长斑会让我们的肌肤失去色彩，必须采取办法消除色斑。
穴位按摩祛斑
日常四招轻松祛斑养血
我们的肌肤问题很多种，但可以分为2大类：色斑和痘痘(又称痤疮)，这2种是最难解决的皮肤问题。给广大爱美女性带来了许多困扰。女士们为了祛斑也想了很多的办法，到底怎样才能安全有效的祛斑呢?
专家分析，我们的皮肤除了和外界的辐射有关外，还和我们身体内部的内脏有关。所以想要有健康靓丽的肌肤可以从合理饮食，充足的睡眠，稳定的情绪着手。然后在加以按摩手法，护肤步骤，才能由里到外的去处色斑。
1、斑面指揉法
拇指肚在前按点位置上，画圆圈转动，用力轻柔缓和，每分钟50-60圈次，动作协调有节奏，作用部位为表皮和真皮之间，在每一个前按点位置上做半分钟左右时间，目的是让按压后的色素在小范围松动。
2、斑面指按法
将拇指伸直，其余四指握起，用拇指端点压斑面中心，按压方向要垂直，用力由轻到重，稳而持续，使刺激充分透达表皮与真皮之间，忌猛然发力及发力后摇动。按压点由中心向外做周围扩展，达到斑的边缘。
3、斑面掌摩法
用两手掌心对擦，产生热量，将掌面放在整个斑面上，做环行而有节奏的摩动，顺、逆时针均可，频率约每分钟50-60次，将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散，有利于快速吸收。
4、斑面指抹法
拇指侧部和食指端部，在点按的部位，由内向外做直线移，压力应均衡，抹动速度宜缓慢，操作时用力要轻而不浮，重而不滞，将揉松动的黑色素向四周扩散。
按摩美容 美白肌肤的按摩方法
现在又很多人喜欢上了按摩，按摩的好处有很多，通过对穴位的刺激可以治疗很多疾病，还能来养生。可是你知道按摩也是可以用来美白吗?按摩美白的方法有哪些呢?如果大家不是太了解，那就和小编来看一下下面这篇文章吧。
步骤一
以眉心为中心，然后慢慢开始向周围扩散，然后把两边的皮肤，以眉心为基点，向太阳穴方向划圈按摩。皮肤有向上拉扯的感觉，顺势推拿按摩太阳穴。
步骤二
这个环节针对常常被人遗忘的鼻子进行按摩用中指指腹向下顺直轻轻按摩鼻子两侧，有舒展肌肤和防止横纹出现的功效。左右两侧各按摩3次;中指指腹紧贴鼻沟，一点一点上下移动，大约6次。使堆积污垢浮出。为溶化多余的皮脂，要少许用点力。
步骤三
在容易下垂的嘴角处，迅速向上提用中指和无名指的指腹从下唇正中心滑向左右嘴角进行按摩。此举有缓解皮肤松弛的作用，大约3次。
步骤四
脸颊部分大幅度按摩以下颚为中心用中指和无名指的指腹，向左右耳方向划圈按摩。手指大幅移动按摩全脸，大约3次。
步骤五
轻轻刺激太阳穴,促进淋巴循环再次轻推太阳穴，用自己感觉舒服的力道即可。太阳穴掌管着淋巴流动，要轻轻按压促进其循环。
步骤六
对容易产生疲劳、浮肿的眼部周围，要谨慎认真的按摩，以促进血液循环以眼角为基点，用中指和无名指指腹覆盖整个眼部，轻柔的划向外侧，大约3次。这时还要再次轻推1下太阳穴。
步骤七
稍稍用力按摩血管和淋巴集中的颈部如果按摩霜不够可以再次补充，用整个手掌由下向上提，颈中央要轻轻用力，两侧要稍稍加点力度。按摩时下颚上昂较容易做动。
温馨提示，一周两次、每次持续5分钟的脸部按摩，能够促进血液循环，令你呈现自然均衡的健康肤色。按摩早晚都可进行，先在脸部5处(两颊、额头、鼻、下颚)涂抹按摩霜，完全适应后即可开始。
脚底按摩祛斑
分享脚底按摩祛斑的小偏方
听多看惯了一些比较普及的祛斑方法，今天小编要给大家介绍几种新的祛斑偏方。众所周知，我们的足部有多个穴位，通过穴位按摩，可消除人的疲劳，减轻压力，治疗失眠.可取穴位足三里、太冲、三阴交等。最近美容界流传着一种新型的脚底按摩，有报告表明通过丝瓜、黄豆等从脚底按摩，会给祛斑带来意想不到的效果!小编辛苦地把偏方打听回来，急不及待就在此跟各位有色斑烦恼的MM分享一下。
此外，小编还准备了两个祛斑的方子，帮助大家内外兼修。当然各个美容妙方的效果因人而异，即使这次的小偏方祛斑效果不明显，但平时我们合理地对部分穴位进行按压对身体还是利大于弊的!
一、丝瓜活络法
丝瓜属于天然植物类，本身就具有美容的功效。而使用在按摩上，又有与众不同的技巧。
具体方法：每天洗脚后，用干丝瓜络用力的摩擦脚心，通过适当的刺激脚底，直到肾上腺;将激素分泌出来，活跃肌肤细胞，促进新陈代谢，从而减少色素的沉着。
功效：皮肤将得到白皙透亮的效果，而且还将富有弹性。
二、踩黄豆
材料：黄豆。
做法：在沙发前面开辟一小块地带，铺上黄豆，然后用光脚在上面踩20分钟就可以了。
功效：大小适中的黄豆，对脚底的穴位刺激温和，可以相对轻缓地促进新陈代谢，有效排毒。注意不要在太饿或者太饱的时候踩黄豆，做完之后立刻喝水就可以了。
三、踮脚走路
踮脚走路，别怕别人叫你神经质。练习踮起脚尖走路可以灵活关节，起到活络身体神经的作用。祛斑效果倍加哦!
具体做法：分别用脚尖、脚跟、脚内侧、脚外侧走路，能锻炼到小腿不同部位的肌肉，增强肌肉力量与关节稳定性，
注意：做好预防崴脚的准备。
结语：每个女性都避免不了长色斑的命运，但是如果我们能够很好的控制饮食习惯，就能够减少色斑的出现。即使长出了色斑也不要着急，选择按摩手法就能够安全有效的祛斑。广大爱美的朋友们都还在饱受色斑的困扰吗?赶紧试试小编为大家带来的按摩祛斑吧，希望大家都有靓丽的肌肤，健康的面容哦!
脸部按摩祛斑
中医穴位按摩祛斑
中医按摩手法能去除色斑，淡化斑点。色斑的出现让我们的肌肤失去光彩，很多人选择化妆来遮盖斑点，也有人选择各种各样的祛斑产品，但是大都没有效果。化妆即使能够遮住斑点，但却不是长久的办法，所以想要祛斑还要从根本着手。
中医认为，如果平时能坚持按摩一些具有祛斑功效的穴位，那么不仅对皮肤有好处，还能治疗面部色斑，一举两得，而且方法简单，随时随地都可以做，下面就让我们来盘点一些哪些祛斑养颜的穴位有哪些吧?
祛斑养颜的基本穴位：关元、阴陵泉、地机、三阴交、气海、膻中、肾俞、脾俞、足三里、复溜、血海、风池、合谷等。
中医有阿是穴的说法，就是哪里有病哪里就有穴位。对于色斑也是如此。长斑的地方常常是因为血液循环不好，刺激这些部位就能够疏通经络、行气活血，从而淡化色斑。
祛斑穴位所在的位置
三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上3寸(指同身寸，即以患者拇指指关节的横度作为1寸)，胫骨内侧缘后方。
功效：每天晚上9点到11点，可按摩三阴交穴几分钟，可以调节月经，保养子宫和卵巢，祛斑祛皱。
足三里：外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。
功效：此穴补中益气、通经活络、调理脾胃，可以强身健体、抗击衰老，祛斑美容。
脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽(1.5寸)处。
功效：主要用于健脾和胃、利湿升清，对于消化不良、胃炎、贫血、月经不调等都有一定效果，进而达到美白去斑的目的。
祛湿驱寒的食物有很多种，人们可以根据自己的实际需要来选择爱吃的食物，不用一餐吃特别多来达到这个效果，只要是每餐适当摄入一些这些食物就可以达到祛湿驱寒的效果，不过在食用这种食物的时候还要注意自己的衣服添加，不要让自己再受到风寒，要保持愉悦的心情，不要太过暴躁。
温补性食物有羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等；益肾食品有腰果、芡实、山药熬粥、栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等。
龙眼肉：补心安神，养血益脾。
荔枝：甘温养血，益人颜色。
饴糖：补中缓急，润肺止咳。
扁豆：健脾养胃，化湿解暑。
山楂：消食健胃，活血化淤。
胡桃：补肾助阳，敛肺止喘。
谷食类：面、蚕豆、豆油、酒、醋。
蔬菜类：生姜、大蒜、大葱、韭、胡荽菜、芥子、胡萝卜、薤白。
果品类：李、橄榄、木瓜、乌梅、粟、葡萄、大枣。
食糖类：蜂蜜、白糖、砂糖。
禽兽类：鸡肉、雉肉、羊肉、牛肉、鹿肉。
鳞介类：鲫鱼、鲥鱼、鲤鱼、海虾、鳝鱼、鲢鱼、胖头鱼、鲩鱼、泥鳅、鲍鱼
羊肉补益虚劳、平肝、治脾胃虚弱。牛肉益气养血，治精血虚亏，牛肝补肝益血、明目，牛血理气补中。鸡肉温补脾胃、补血益肾。狗肉滋补脾胃、温肾补阳。鼠肉治虚弱体劳，疳积膨胀。猫肉通经活络、补虚养血，可治血小板减少性紫癜。鹿肉补五脏，疗虚劳，通络祛风，鹿鞭壮阳。猪肝补肝明目、益气养血[3]
温中消食，除湿杀菌，含有丰富的维生素A、B、C，既是调味品也是保健良品。大蒜不宜生食，因生食可伤肝气、脾胃，损目光。另外，大蒜不能与蜂蜜同食。
补脾和胃，益气生津，润心肺，补五脏。他营养极为丰富，含有多种维生素和矿物资，有天然维生素之称。大枣还有抗过敏、镇静和改善心功用的作用。大枣又是美容佳品。天天七个枣，九十不显老。大枣既是温补食物，也是药品。中医中药的几十种配方中，都有大枣。
【导读】近些年来，国内外医药界对生姜的研究进一步加深，并获得了不少有价值的新发现，就好像是生姜暖宫又驱寒，下面就一起来看看生姜暖宫又驱寒。
生姜暖宫又驱寒
1、驱寒
生姜味辛辣，含有0.25%~0.3%的挥发油，主要成分为姜辣素、姜烯酮、姜酮等，具有发汗散寒作用，临床用于治疗初期风寒感冒、外感咳嗽等。
2、暖胃
生姜可以健脾温胃，鼓舞阳气升发，增进血液循环，祛除胃中寒积。
3、镇痛
生姜具有明显的镇痛作用，其原因在于姜的有效成分能抑制前列腺素生物合成。前列腺素是由于机体受损伤或发炎而释放出的致痛、致炎因素。可用于治疗关节痛、腹痛、胃痛、痛经、烧烫伤、扭伤、挫伤等。
4、杀菌
生姜有抗菌作用，尤其对污染食物的沙门氏菌作用更强。生姜外用有抑制皮肤真菌和杀灭阴道滴虫等作用。
5、补脑
生姜含有天然姜烯酮、氨基丁酸、谷氨酸、赖氨酸、甘氨酸等人体必需的氨基酸，对大脑神经系统的信息传输具有催化作用。生姜氨基酸通过姜辣素和生姜挥发油的作用，可迅速把生姜氨基酸输送到大脑血管，从而使大脑具有足够的营养，并及时补充智慧元素氢、氧、氮、碳等物质。
生姜暖宫又驱寒
6、降脂
生姜能大大降低血液中胆固醇的含量，可以生姜为主要原料制成降血脂药，这给高血压患者带来了福音。
7、治晕
生姜是减轻晕动症的理想药物，主治头晕、恶心、呕吐等症状，有效率可达90%以上，药效可持续6小时。
8、除斑秃
生姜汁外涂能治斑秃。
9、促食欲
生姜能促进消化液的分泌，增加食欲，并有抑制肠内异常发酵及促进气体排出的作用。
10、防癌
生姜汁在一定程度上可抑制癌细胞生长，这将为人类与癌症作斗争增添一种有力的新武器。
11、抗衰
生姜所含的姜辣素，还能除去人体中致老因子--自由基，故有抗衰老的特效。
减肥是一直都很热门的话题，特别是女性群体是最关心自己的身材。为了能够瘦身，女性朋友会尝试各种各样的方法，但减掉赘肉是需要坚持的，多数人往往都不能获得满意的效果。所以，就会尝试注诸如红茶和生姜两者的结合进行减肥。那么，红茶和生姜减肥吗?下面咱们就来看看吧。
生姜红茶减肥法是一种利用生姜泡红茶的减肥方法，适合人群是经常手脚冰凉、减肥过程想吃甜食、很难让自己休息2天、整整断食一整天绝对无法忍耐的人。
断食时间
第一天：早：正常饮食 中：同上 晚：同上
第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水
第二天：早：胡萝卜+2杯生姜红茶(400ml) 中：同上 晚：杂粮粥
一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。
第三天：早：2杯生姜红茶(400ml) 中：杂粮粥晚：同上
第四天：早：生姜红茶中：正常饮食 晚：同上
具体做法
第一阶段
早中晚正常饮食同上+生姜红茶
这个阶段的饮食没有什么特别的要求，晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西了，饮用生姜红茶!切记哦!喜欢甜食的话就多放点蜂蜜(蜂蜜断食减肥)，饭后和饭前推荐生姜红茶，一天饮用1-6杯，要让你的肠胃慢慢适应生姜红茶的味道!
好了，适应了这样的步骤!我们就可以继续下一步。
第二阶段
早中晚胡萝卜+生姜红茶(400ml)同上杂粮粥(美颜瘦身粥选择)一天下来你会发现小肚子变柔软了，排泄很畅快，精神也集中了。
这个时候可是个挑战，用生姜红茶代替早餐，记得添加足够的蜂蜜哦!晚上和第一阶段要求一样!还有需要注意的是，中午的饭要尽量清淡!如果忍受不了这样，就回到第一阶段，千万别勉强自己!
推荐萝卜减肥汤：红白萝卜各250克，姜10克，调料各适量。将红白萝卜洗净、切块，加入姜块、清水同煮，至熟透，加入食盐、味精调味，即可。饮汤吃萝白，有减肥功用。
第三阶段
找个轻松的周末吧
早中晚
第一天断食，喝生姜红茶2杯(400ml)杂粮粥杂粮粥(建议喝粥，因为节食后的肠胃比较脆弱)
第二天生姜红茶正常饮食同上
注意：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量，一天饮用2至6杯就好。第三阶段只能偶尔使用了，平时，第二阶段可以保持就不错，不过别勉强自己，而且随时可回到第一阶段!
生姜是人们通常在制作菜肴的时候会放入菜里的一种佐料。生姜的作用有很多种。在生活中经常会使用生姜在各个方面。眼袋是人们在年龄逐渐增长的情况下发生的一种自然现象，而且有了眼袋之后，人们通常会想尽各种办法进行去除。只是每个人的皮肤情况应该是不同的，那么有的人使用去除眼袋的方法会比较有效，但是相反有的人也会没有效果。生姜祛眼袋有效果吗？
有眼袋是比较常见的一种现象，应该选择一个好的治疗的方法，可以有效的去除眼袋，提高人体的免疫力，也对患者如果出现了明显的眼袋过重的现象，也可以选择使用局部涂抹生姜的方法来去除眼袋，有效的促进皮肤部位的保健，也可以通过使用涂抹维生素e的方法来去除眼袋效果是比较好的，如果出现了有眼袋的现象，应该有一个好的生活规律和养生保健的方式。
1、 眼袋的治疗方法是非常多的，可以选择使用生姜的方法来进行调整，效果都是比较好的，可以选择生姜片局部擦拭眼袋位置的方法，来有效的缓解眼袋过重的现象，平时应该有一个好的养生方式。
2、 有的患者如果出现了明显的眼袋的症状，也可以选择使用涂抹维生素e和维生素c的方法来进行调整，效果都是比较好的，平时应该养成一个好的生活习惯，不要熬夜，应该早睡早起，缓解眼袋症状。
3、 生姜去除眼袋的效果还是比较好的，平时应该有一个好的生活规律，可有效的避免，出现了比较明显的眼袋的症状，应该有一个好的自我护理的方式，也可以选择使用涂抹眼霜的方法来进行调整。
注意事项：
有的人如果出现了比较明显的有眼袋的现象，最好应该选择一个好的治疗的方法，可以使患者早日恢复健康，眼袋过重的患者也可以适当的吃一些蓝莓，或者是通过使用和蜂蜜水的方法来进行缓解。
祛斑养颜粥有哪些
1、祛斑养颜粥有哪些:橘子山楂粥
原料:精选大米200g,新鲜桔子四个,山楂50克,冰糖25克,凉水适量。
做法:把句子多余的不能吃的部分去掉,然后切成小块。山楂洗净后一切为二,去掉种子。大米浸泡一小时以后再下锅。锅内先放入1500g的水,然后大米米、橘子块,山楂块,一起放入锅中,烧开以后转成小火慢熬,最后加入冰糖就可以享用了。
2、祛斑养颜粥有哪些:红豆薏米粥
原料:红豆和薏米1:1,冰糖若干,冷水若干
做法:锅中倒入水,然后依次放入泡好的红豆和薏米,大火烧开以后咋U昵称小火慢熬,出国以后放冰糖。
3、祛斑养颜粥有哪些:冬瓜薏仁粥
原料:冬瓜100g,薏仁100g,冰糖若干,冷水若干
做法:薏仁提前一夜泡上,第二天锅中放入适量凉水,然后下锅,冬瓜比较容易熟可以后放,快好的时候加适量冰糖,就可以喝了。
4、祛斑养颜粥有哪些:黄瓜大米粥
原料:鲜嫩黄瓜300克,大米100克,精盐2克,生姜10克。
做法:将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。
5、祛斑养颜粥有哪些:赤小豆粳米粥
原料:粳米半杯,山楂、红小豆各3大匙,南瓜100克,冰糖少许。
做法:红小豆用清水浸泡一夜,淘洗干净;南瓜洗净,除去外皮,切成3厘米见方的薄片。将粳米、山楂、红小豆洗净后放入锅内,加水,置大火上烧沸煮粥。待粥将熟时放入南瓜片煮沸。粥内加冰糖,再用小火煮20分钟即成,每日早晚当主食吃。
按摩几大穴位可以祛斑
1、足三里
外膝眼下3寸,胫骨外侧约一横指处。
功效:此穴补中益气、通经活络、调理脾胃,可以强身健体、抗击衰老,祛斑美容。
2、三阴交
小腿内侧,当足内踝尖上3寸(指同身寸,即以患者拇指指关节的横度作为1寸),胫骨内侧缘后方。
功效:每天晚上9点到11点,可按摩三阴交穴几分钟,可以调节月经,保养子宫和卵巢,祛斑祛皱。
3、脾俞
背部,在第11胸椎棘突下,左右旁开两指宽(1.5寸)处。
功效:主要用于健脾和胃、利湿升清,对于消化不良、胃炎、贫血、月经不调等都有一定效果,进而达到美白去斑的目的。
4、膻中
胸前第4肋间隙与前正中线之交点。
功效:此穴募集心包经气血,主治心悸心烦、胸部疼痛、呃逆等症,常按摩对色斑有一定效果。
常见祛斑的三种食物
1、豌豆
多吃豌豆可以祛斑驻颜,《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑,令面光泽”的功效。现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,而且是从一般食物中摄取,不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。
2、蘑菇
蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。另外,蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡。
3、土豆
有关美白的蔬菜,还有“双豆”一说,双豆即土豆和豌豆。土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。
针对脸上的斑点问题，首先一定要区分种类，大家都知道，脸上的斑点包括雀斑、黄褐斑及老年斑等等，不同的斑点的原因不一样，解决的方法也自然不同，比如外出的时候要做好防晒工作，另外要采取饮食调理身体帮助祛斑，比如生姜就具有祛斑美白的作用，具体的使用方法如下。
生姜美白祛斑使用方法：
第一步，要把要用的材料准备好：切好的生姜片，蜂蜜，白醋。
把生姜切成片备用
生姜切成薄片，然后热水煮沸半个小时左右。
第二步，把白醋倒入用热水煮过的生姜片里面，白醋一定要淹没生姜片，然后密封起来，放进冰箱里，一天左右的时间。
把生姜浸泡在白醋里面，密封一天
生姜浸泡到白醋里，密封。
第三步，把生姜白醋从冰箱内取出，然后倒入适量的蜂蜜搅拌均匀，密封半个小时左右
生姜白醋蜂蜜密封，DIY
第四步，先把肌肤进行彻底的清洁，然后把生姜白醋蜂蜜DIY，取出里面的生姜敷在脸上长斑的地方，不停的按摩，吸收，然后用清水洗掉，做正常护理即可。
斑点没了，美美哒。
效果：生姜中含有大量的姜辣酸和活性成分，可以抑制黑色素，淡化脸上顽固斑点，肌肤，有斑的人有福了哦，大家可以根据自己的肤质选择使用。
白醋：白醋具有软化角质，祛斑，美白，嫩肤，杀菌的功效，但是使用时一定要注意比例哦。一般是按照1：3（白醋与水）的比例调整后，均匀的涂抹在脸上，等待两分钟后，觉得皮肤有点紧绷感，再用洗面奶清洗脸部。用的是下面的这个，在超买的，7块多钱，当然买的贵一点更好了，品质有保证。
注意：
1）比例一定要调整好，否则会感觉到皮肤刺痛。白醋最好买酿造的，不要买合成的，看看白醋的组成，一般是纯大米酿造的比较好。
2）最好晚上洗脸时用，一天一次，因为白醋刺激皮肤可能会造成皮肤红肿。
姜：性温，可以促进血液循环，可以起到通经活血的功效。以前有个地方有点脱发，每天晚上用生姜蹭一蹭，坚持三四个月都有所改善。
生姜可以直接涂抹在皮肤上，但是会有点火辣辣的感觉，所以建议还是跟蜂蜜煮水一起喝。
脸上有斑点相信是每个女性都不希望有的，但是由于外界的环境因素、还有不良的生活习惯等，是会导致脸上出现各种各样的斑点的，例如黄褐斑、雀斑等。下面小编就为大家介绍几种可以帮助祛斑的方法，大家可以使用起来。
长斑的原因有哪些
外部原因：日光
紫外线是黑色素细胞增殖、皮肤色素沉着增多的主要生理性刺激。引起皮肤变黑的主要是紫外线的中波。它能引起黑色素细胞的增殖和黑色素产生。长期在阳光底下会激活酪氨酸酶的活性，来保护我们的皮肤细胞。酪氨酸酶与血液中的酪氨酸反应，生成一种叫“多巴”的物质。多巴其实就是黑色素的前身，时间一长，就形成斑点。
内部原因：内分泌失调
内分泌失调也称是肝、脾、肾功能失调，女性在经期和妊娠期时体内的激素辩护程度大，人体的黄体酮分泌就会增加，因此会引起色斑或者色斑加重问题。一些药物内的成分也是能刺激荷尔蒙分泌的，长期服用避孕药、安眠药、鲁纳米等都会产生斑点。
精神原因：压力大
现在许多的女性在职场上打拼，长期睡眠不足，作息时间无规律。过度疲劳肾上腺皮脂功能下降从而引起的自身的免疫力下降，导致内分泌失调精神状态不佳，引起色素沉着，这也是长斑的主要原因。
快速有效的祛斑方法
【柠檬祛斑法】柠檬，大家都知道，含有丰富的维生素C，可以很好的清除皮肤的角质，促进皮肤的新陈代谢，最主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑点，斑点也是黑色素堆积造成的。最简单的就是用柠檬汁洗脸，水温最好是温水，太热的水，会分解柠檬中的维生素C，每次只需半个就行。
【白酒柠檬】在白酒中，放入整个柠檬，白酒最好没入柠檬，泡一个晚上，第二天，用化妆棉，沾取柠檬酒涂在脸上，15--20分钟后，洗净，一周下来，会有明显的效果。
【鸡蛋白醋祛斑法】鸡蛋泡在白醋里，泡到鸡蛋壳变软后，去除蛋清，涂抹脸上，20分钟左右，洗净，需要坚持，才能看到祛斑的效果。
【土豆片敷脸】土豆也有很好的祛斑效果，将土豆切成薄薄的片，敷在斑点处，经常做，需要坚持，能看到很好的效果。
祛斑的食物有哪些
想要祛斑可以多吃一些富含维生素C、抗氧化成分的食物。
祛斑吃什么水果
1、苹果
苹果是一种美容护肤的水果，苹果含有大量的水分，还有各种保湿因子，这些都能对我们的肌肤起到保湿的作用，另外，苹果还很有维他命C，维他命C具有抑制肌肤黑色素沉着的功效，多吃苹果可以淡化我们面部的黄褐斑和雀斑。
2、菠萝
菠萝一年有成熟采收期，有些地方把菠萝叫做凤梨。菠萝是一种热带水果，它也含有丰富的维他命，多吃菠萝能够起到淡化色斑的功效，让我们的肌肤变得水润、光泽。
3、西红柿
西红柿是富含维生素C的食物，它还有含有西红柿素，这二者能够有效的抑制肌肤黑色素沉着、形成，相关实验也证明，多吃西红柿具有消除雀斑、护肤养肤的功效。
4、柠檬
说到祛斑，柠檬当然是不可不提的，我们都知道柠檬具有很好的美白护肤功效，它含有的枸橼酸是抗斑重要成分，平常多喝喝柠檬水有不错的祛斑效果。
5、猕猴桃
猕猴桃味道酸甜，汁多肉嫩，是很受人们喜爱的水果，猕猴桃含有丰富的看氧化物质、优良的膳食纤维、氨基酸、蛋白质、维生素、矿物质等，是营养很全面的水果，吃猕猴桃能润燥通便、清热降火，同时也要美容的功效，猕猴桃含有的丰富维生素，能有效干扰黑色素形成，预防黑色素沉着，让我们的皮肤白皙没有斑点。
祛斑吃什么蔬菜
1、冬瓜
冬瓜有明显美白功效。《神农本草经》中说，冬瓜“令人好颜色，益气不饥，久服轻身耐老”。冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显着。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。
2、豌豆
多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。
3、土豆
有关美白的蔬菜，还有“双豆”一说，双豆即土豆和豌豆。土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。
4、白萝卜
中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗?由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
祛斑的食谱推荐
一、山药枸杞粥
原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
制作程序：
1.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。
2.新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。
3.锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。
药膳功效：补血养颜，消除色斑。
二、什锦水果羹
原料：梨一个，苹果一个，香蕉一个，菠萝一块，猕猴桃一个，草莓四个，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水适量。
制作程序：
1.将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。
2.锅内加入水适量，放入所有的水果丁，用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖，最后淋入水淀粉，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。
药膳功效：解暑消烦，美白去斑。美白祛斑一直是女人热议的话题，护肤产品不知道用了多少种，可最后都以无效收场，其实要美白祛斑不必花费太多金钱的，通过食疗美容才是最好的选择。
三、薏仁莲子粥
原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。
制作程序：
1.薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核。
2.锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。
药膳功效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
祛斑面膜的自制方法
淘米水珍珠粉祛斑面膜
材料：珍珠粉3勺、淘米水适量。
做法：将3勺珍珠粉与适量的淘米水混合，调成糊状。洁面后，将调制好的淘米水珍珠面膜均匀的敷在脸上，15分钟后用温水洗净即可。
功效：美白脸部肌肤、祛斑、紧致、延缓皮肤衰老。
白芷祛斑面膜
材料：白芷10克，白附子10克，蜂蜜适量，水适量
做法：将白芷和白附子研磨成细末，加入蜂蜜和纯净水一同调和均匀至糊状。清洁好脸部后，将做好的面膜均匀的涂抹在脸上，15分钟后用清水洗净即可。
功效：有效去除斑点，美白肌肤。对雀斑和黄褐斑有着非常大的功效。
李仁祛斑面膜
材料：李子仁15克，鸡蛋清1个。
做法：把准备好的李子核去壳，将李子仁研成粉末，取蛋清加入李子仁中搅拌均匀即可。每晚临睡前将制好的面膜涂抹在脸上，20分钟左右清洗干净。一周两次。
功效：这款面膜可有效祛除黄褐斑、黑斑等，经常使用还能防斑点的产生。李子仁中含丰富的果酸、维他命E，有祛斑和养颜的作用。
祛斑其实是一场持久战，无论什么方法，都不可能一两次就有明显效果的，除非是对皮肤伤害很大的。所以大家想要健康祛斑的话，一定要有一颗持之以恒的心，并且要保持良好的心态，这样才能够很好的起到祛斑效果。
脸上的斑点有十分多的种类，其中有色斑或者雀斑等。而在女性脸上长斑是一件非常常见的事情，但是现在很多女性对对自己的脸部追求精致，所以是不能忍受脸上有斑点存在的，于是她们就会积极寻找一些祛斑的方法，其中有一种方法叫做冷冻祛斑，今天就要为大家来介绍一下冷冻祛斑的原理以及它的适用范围吧。
第一，冷冻祛斑前要鉴别斑：冷冻祛斑主要是指的是雀斑;如果是黄褐斑千万不要冷冻哟!因雀斑是遗传的，去掉了就不会再长了;黄褐斑是身体激素发生变化才长的斑，冷冻是去不掉黄褐斑的，反而会加重黄褐斑!
第二，冷冻祛斑治疗雀斑过程，是用冷冻笔，沾取冷冻液，放在斑点上，瞬间使雀斑斑点蛋白质死亡，7-15天自然脱落，点到的雀斑点就去掉了!
第三，冷冻祛斑效果：冷冻治疗雀斑，是一个点一个点治疗雀斑的，所以只能去除一部分边界清晰斑点!
冷冻祛斑，不能去除模糊雀斑，没有长出来雀斑，没有长出来的雀斑，还要不断地往外长，所以不能彻底去掉雀斑，只能是减少一部分雀斑点!
第四，冷冻治疗雀斑安全性：雀斑长在表皮层，冷冻祛斑只要掌握好冷冻时间，把冷冻深度控制在表皮，冷冻治疗雀斑是很安全的!
第五，冷冻祛斑副作用：冷冻雀斑结痂脱落后，出严重的返色点，这个返色点要一年或一年半时间才能消失!
因冷冻头是固定大小，而雀斑点是有大有小，不成形状斑点，所以冷冻时，想要把每一个斑点全覆盖，冷冻面积必须大于雀斑点，这就造成严重返色!
第五，冷冻加面膜治疗雀斑方法：有一种冷冻清晰雀斑点后，第二天开始上面膜，连续上四天，到了第六天，强制把面膜揭掉的去雀斑方法，叫6天去雀斑或叫皮膜种植，这种方法清晰雀斑去掉了，模糊雀斑，未长出来雀斑，以后常年用产品控制，注意防晒、注意饮食!
注意事项
每个雀斑人士，都有三种形态的雀斑，清晰雀斑、模糊雀斑、未长出来雀斑，只有通过雀斑分离法技术，把它们都分离出来，才能彻底去掉雀斑!
每个人都希望自己能拥有一张红润的皮肤，可是有的人皮肤天生黑色素沉着，容易长斑，即便是用了很多的护肤品效果都是达不到的，长斑不仅仅会影响美观，还会对一个人的心情造成很大的影响，甚至让自己看起来像老了十几岁一样，所以在平时大家会选择用开塞露祛斑，祛斑不要选择一些偏方或走捷径，可以看看这些正规的方法。
祛斑方法：柠檬方法、白术白醋擦脸法、西红柿祛斑法、鸡蛋祛斑法、丝瓜祛斑法、茄子祛斑法、冬瓜祛斑法、香蕉祛斑法、激光祛斑、调q激光祛斑都是很快的祛斑方法
1、激光祛斑治疗后，治疗部位会有灼热感或微量出血，不必过于担心。之后会有结痂产生，无需特殊处理，结痂一般会在7-10天后自行脱落，注意不要强行去除结痂。
2、刚刚接受激光治疗后，面部动作要轻柔，不要使用刺激性护肤用品。
3、由于个人体质和皮肤状况的不同，激光治疗后的反应不同，个别人可能会出现一些程度的红肿现象，可以用冰敷的方法来缓解。
4、刚做完祛斑治疗的部位对于阳光会很敏感，治疗后3个月到半年内要注意防晒，避免色素的沉积。
5、一周之内面部禁水，只能用棉棒沾水小心擦拭眼睛周围部位以免造成细菌感染。
6、患处应每天擦拭修复因子或红霉素以加快皮肤修护。
随着年龄的增长，不少女性都发现自己的面部出现了一些斑点。长斑通常是因为太阳辐射和衰老而引起的。对于爱美的女性来说，去斑是一件刻不容缓的事情。市面上有很多祛斑的美容产品，其效果往往因人而异。其实，在我们的生活中，有很多日常所见的植物都可以用于祛斑。今天我们要了解的是，如何用桑叶去斑。
桑叶作用及使用方法：
第一，桑叶的主要成分：根据药理研究证明，桑叶富含黄酮忒、酚类、氨基酸、有机酸、胡萝卜素、维生素及多种人体必需的微量元素，这对改善和调节皮肤组织的新陈代谢，特别是抑制色素沉着的发生和发展均有积极作用。
因此桑叶对去除黄褐斑有一定疗效，对淡化雀斑可以起到一点作用的!
第二，桑叶祛斑用法：可以用新鲜桑叶泡水，代茶长期饮用;也可以用桑叶泡水后，加一勺蜂蜜，侵湿面膜纸敷面，每晚一次，坚持使用就会有很好的淡化斑作用!
桑叶可以治疗雀斑吗?
雀斑生成原因：雀斑是遗传的，是基因链上有雀斑基因才会长雀斑!也就是，雀斑人士上几代都有雀斑基因，他才会长雀斑!
没有雀斑基因的人不会长雀斑的!
雀斑的根：想去掉雀斑必须找到雀斑的“根”，找到了雀斑的病“根”才能想办法去掉!
经过大量的科学研究，雀斑的根就在表皮基底层，所以我们治疗雀斑，必须达到基底层，把雀斑根分离出来!
雀斑的存在形式：每个雀斑人士，都有三种形态雀斑：清晰雀斑、模糊雀斑、未长出来雀斑，只有把这三种形态的雀斑，通过分离祛斑技术，都分离出来，雀斑就彻底去掉了!
桑叶能去掉雀斑吗?答案是否定的!
虽然桑叶有点抑制黑色素细胞分泌黑色素作用，但只能改变一下雀斑颜色深浅的问题，不能去掉雀斑的个数;也就是说，桑叶只能淡化一下雀斑颜色，不能彻底去除雀斑!
注意事项
想要彻底去掉雀斑，必须把长出来的雀斑，与没有长出来的雀斑，通过雀斑分离技术，都一次分离出来，才能保障雀斑终身不长!
每位女性都希望自己能拥有一个光洁靓丽的脸庞。如果有了斑的存在，就像是一张白布溅上了污点。那么，如何在日常生活中轻松祛斑呢?下面让小编为大家介绍一个通过按摩穴位的祛斑小妙招吧。
三阴交
小腿内侧，当足内踝尖上3寸(指同身寸，即以患者拇指指关节的横度作为1寸)，胫骨内侧缘后方。
功效：每天晚上9点到11点，可按摩三阴交穴几分钟，可以调节月经，保养子宫和卵巢，祛斑祛皱。
足三里
外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。
功效：此穴补中益气、通经活络、调理脾胃，可以强身健体、抗击衰老，祛斑美容。
脾俞
背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽(1.5寸)处。
功效：主要用于健脾和胃、利湿升清，对于消化不良、胃炎、贫血、月经不调等都有一定效果，进而达到美白去斑的目的。
肾俞
在第2腰椎棘突旁开1.5寸处。
功效：具有益肾助阳、强腰利水的功效，可治疗月经不调、痛经、贫血等症，从而杜绝由此而产生的色斑问题。
阴陵泉
位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。
功效：常按此穴，可以健脾理气，益肾调经，通经活络，淡化祛斑。
地机
位于阴陵泉穴下3寸。
功效：可健脾渗湿，调经止带，对于腹痛、月经不调、乳腺炎等均有效果，并可对抗由此而引发的色斑。
气海
工作中离不开办公室和电脑的白领丽人长期受电脑辐射、缺乏运动和不规律的生活方式导致体内积累毒素出现健康问题。那么有没有什么排毒方法呢?小编这就为大家从经络养生出发介绍几个安全和简便的经络调理方法。
1、鼻翼两侧
经络：手阳明大肠经
功效：用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益，便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。
2、外眼角
经络：足少阳胆经
功效：闭眼，用中指指腹按压外眼角是促进胆囊健康的有效方法，此外还有明目的功能。
3、小指尖端
经络：手少阴心经
功效：经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。
4、拇指尖端
意见：冬瓜虽有祛除皮肤黑斑，但功效有限。
硼砂20克，冰片2克，加水100毫升，溶化后蘸涂患处。
意见：《本草求原》里说生则化腐，煅枯则生肌。此方法对病毒和细菌有抑制作用,可以起到药物的通透性。有些皮肤对冰片易过敏。
洗脸水中加少量食醋，一日数次
意见：这种人们常说的方法对雀斑有一定效果,使用时应只涂在斑处.白醋有一定化斑白肤的作用。
僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成极细粉，每晚睡前用水或牛乳调匀，搽面部。
意见：在《集验玉容散》中可找到这个方子，它是在《医宗金鉴》玉容散的基础上加减的。汉方的玉容散是慈禧太后的御用秘方，可以治疗黑斑、皮肤粗糙，也可美白和去粉刺。之后还有些方子加有通透性强的冰片的,是美容润肤之品，可使面部黑斑消退，容颜美好。
白茯苓研末，加白蜜调和，每夜外敷面部
意见：来自大长今上的美容祛斑方法。有一定的营养肌肤，消除老年斑、黄褐斑的功效。中医认为茯苓能化解黑斑、瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑。
白附子研末，加白蜜调匀，涂纸上。每晚睡前洗净面，贴面
意见：白附子祛风除湿，畅通经络，去面上百疬(《名医别录》)。但此方有毒性,过敏性皮肤和有痘皮肤慎用。
结语：中医按摩祛斑法可通过刺激穴位来达到祛斑的功效，不仅可以祛斑，还可美容养颜哦。赶快找到适合自己的方法去试试吧。
第3腰椎棘突下，旁开1.5寸。
功效：主治月经不调、大便不通、脘腹胀满、腰痛等症，可以起到祛斑的功效。
膻中
胸前第4肋间隙与前正中线之交点。
功效：此穴募集心包经气血，主治心悸心烦、胸部疼痛、呃逆等症，常按摩对色斑有一定效果。
关元
下腹部前正中线上，当脐中下3寸。
功效：可培补元气、导赤通淋，对于生理不顺、神经衰弱、失眠、眩晕等均有疗效，在美容方面可以淡化色斑并祛斑。
祛斑的偏方
丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹
这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。
意见：加蜂蜜后不宜过夜.二十分钟后清洗.
密陀僧研至极细，每晚搽脸
意见：密陀僧色黄有金属光泽，有消肿杀虫，收敛防腐的功效，可用于治疗多种肿毒、溃疡、湿疹等症，现代研究认为可抑制皮肤真菌,一些炎症性黑斑可试用。《唐本草》载密陀僧治面上瘢黑，面药用之。
茄子1个，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天见效
意见：茄子是日常生活中常见蔬菜，用它来祛除色斑非常方便。茄子含有维生素p，可软化微细血管。同时也含有维生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，对皮肤有增白的作用,可做日常使用.
柠檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌匀后入瓶封存，3日后启用，每天早晚用此少许冲温水适量，斑处1次约3分钟，一段后雀斑可隐退。无斑者用此后，可使皮肤红润娇嫩
意见：柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。柠檬可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑.但此方法易刺激皮肤过敏,敏感皮肤慎用。
冬瓜瓤捣烂取汁，涂患处，一日数次
饮食养生
运动养生
