5个你不知道的热水袋的功效
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。养生，很多人只是听说但并未真正力行，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。我们该怎么进行科学的养生保健呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“5个你不知道的热水袋的功效”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
寒冷的冬季刚刚躺在床上的时候会感觉到非常的寒冷，这时候有一个热水袋就能满足我们所有的需求，不会再让身体感受到寒冷。可是你知道吗?这小小的热水袋并不单单有保暖的左右，还有其他的用途哦。具体热水袋还会起到什么用处呢?
催眠
颈椎上密集着很多的神经系统，在入睡前吧热水袋放在自己的后颈处，可以慢慢的全身感觉到温暖，并且起到催眠的作用，另外这种方法还能起到治疗颈椎病、肩周炎的作用。
缓解乳腺疼痛
在乳腺炎发病的初期，用热水袋放在疼痛部位，每天2次，每次20分钟，能起到活血化瘀的作用;当静脉输液不通畅时，用热水袋热敷，可起到输液通畅的作用;另外在臀部长期注射针剂的时候，会引起局部的疼痛并伴有肿块，用热水袋热敷患处，可以促进药物的吸收，消除肿块的作用。
促进伤口愈合
身体组织在温热的条件下，组织生长会受到刺激可以减轻疼痛感和加强组织吸收营养的作用，另外在热量集中在伤口表面的时候，会促进组织的生长暖水袋的温热可刺激组织再生且有减轻疼痛和加强组织营养的作用，当温热作用于体表的创口时，可以清除病理产物，促进伤口的愈合。
缓解疼痛
热敷不光可以缓解关节疼痛，对腰痛、坐骨神经痛、痛经等寒症均有效果，另外在受伤的时候，用热水袋热敷，可以促进皮下淤血吸收。
敷背止咳
热水袋热敷背部的时候，会使上呼吸道、肺、气管等部位的血管扩张、血液循环加速，以增强新陈代谢和白细胞的吞噬能力，并有止咳作用。
最后，小编在这里提醒大家，在热敷的时候最好不要直接热敷于皮肤的表面，以免造成皮肤的烫伤，或者在热敷之前用毛巾包裹住热水袋以后再进行热敷，也可以起到热量扩散传递到身体内的作用。另外挑选热水袋的时候要挑选质量较好的产品，以免出现热水泄露的情况。
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在扭脚以后，骨骼会出現痛感，而更快消肿的方法便是敷热，可是敷热的方式有很多种多样，可以用纯棉毛巾，还可以用暖手袋。要依据不一样的状况，采纳不一样的方式。热纯棉毛巾会直接接触到皮肤，提升血液的流淌性，而暖手袋外边包囊的布能够缓存发热量的传送。对皮肤有必定的保护功效，那麼敷热是用暖手袋還是用热纯棉毛巾呢，下边给大伙儿详解一下。
一般可运用热纯棉毛巾、热水袋、暖袋(先以纯棉毛巾包囊，可关心消化汲取汗液及降低烧灼的机遇)，立刻敷治伤处，每日二至三次，每一次十五至二非常钟。敷热治疗法在软组织损害疾病的治疗中占据要害的部位。敷热治疗法具备软化血管、改进部分血液循环系统、推动部分新陈代谢的功效，有利于病症的修复。敷热自身也可减轻肌肉痉挛，推动发炎及淤血的消化汲取，药品敷热还可使药品依据部分消化汲取，做到直通病所的目地，使医治更立刻、更合理。
敷热具备软化血管、改进部分血液循环系统、推动部分新陈代谢的功效，有利于病症的修复。敷热自身也可减轻肌肉痉挛，止疼、消肿，推动发炎及淤血的消化汲取，药品敷热还可使药品依据部分消化汲取，做到直通病所的目地，使医治更立刻、更合理。
敷热能使肌肉无力，毛细血管扩张，推动血液循环系统。用敷热的方式能使小宝宝溫暖舒畅，对一些末梢循环欠佳(手脚冰冷)的小宝宝开展防寒保暖。另外，敷热还有利于消炎、消肿和加快组织再造;部分的敷热还能缓解疼痛。因此，敷热也常常用以小宝宝皮肤疖肿、腰部肌肉注射后消化汲取欠佳而出現的硬块、腹痛、腹胀等。
1、如果发烧敷热要选热纯棉毛巾敷热。
2、如果部分疼痛或的身上有凉气觉得难受還是热水袋比较好，热水袋便利，隔热保温时间长。
冬天到了，又是热水袋发挥特殊功用的时候了，但是你知道吗？除了保暖加热的效果，热水袋还有很多其他的功用。
敷背止咳
热水袋灌满热水，外用薄毛巾或布包好敷在背部。可使呼吸道、气管、肺等部位的血管扩张、血液循环加速。这主要是因为背部循行的膀胱经主一身之表，外邪侵袭，则恶寒，发热，鼻塞；而督脉主一身之阳，一旦受侵则阳气虚衰，抵抗力变低；而位于背脊上的肺腧穴有主治肺气不宣的功能。因此常用热水袋敷背，不但可使膀胱经和督脉正常运行，而且能让肺腧穴积极站岗，对止咳、治感冒以及提高抵抗力都有好处。
敷颈催眠
颈部有安眠穴，主治失眠眩晕。在睡觉前将热水袋放在后颈部，会感到温和舒适，先双手发热，慢慢脚部也感觉温暖，能起到催眠作用。此外，用热水袋敷颈部还能作用到大椎穴，因此对治疗颈椎病也有不错效果。
缓解疼痛
在受伤24小时后，肿胀开始逐渐好转时，用热水袋热敷局部疼痛，每次20分钟左右，每天1-2次，可有效促进血液循环，加速淤血和渗出液的吸收，起到温经散寒活血通络的作用，并减轻局部肿痛。
此外，脚上循行有脾经、肝经、肾经、胃经、胆经和膀胱经6条经脉，60多个穴位，热敷脚还能起到疏通经络、活络穴位并最终达到暖身的效果。
热水袋中水温不宜太高，一般以60℃-70℃为宜。使用前一定要检查塞子的密闭性，外面最好用毛巾包裹后再使用。
美国佛罗里达州立大学的科学家在《美国高血压杂志》发表文章指出，吃西瓜可明显降低肥胖及超重者在静息状态及低温环境下的血压。研究表明，肥胖及超重人士在服用西瓜萃取物后，动脉及心脏血压都降低了。
这是因为西瓜中含有抗高血压成分的瓜氨酸，瓜氨酸在人体内变为精氨酸，然后在血管内皮细胞一氧化氮合酶催化下转变为血管扩张剂一氧化氮，促进全身血液循环畅通。武警总医院心血管内科副主任马东星补充，而且西瓜中含有大量水分（91%），具有解渴利尿作用。
所以常吃西瓜可以起到辅助降压作用。此外，甜瓜、坚果、豆类、金枪鱼等都含有丰富的瓜氨酸及精氨酸，经常食用也有和吃西瓜同样的效果。
马东星建议，高血压患者如果觉得直接吃西瓜感觉有点凉，可以尝试做成西瓜粥和西瓜汤。
西瓜可以和玉米须、香蕉一起煮成汤。马东星解释，香蕉能提供较多的钾离子，可抵制钠离子升压 从而达到降压的效果；而玉米须有利尿作用，可以帮 助人将体内的钠排除，减少细胞外液和血容量，有助于控制血压，而且玉米须还可以减少或消除尿蛋白，改善肾功能，从而辅助治疗肾炎引起的高血压。准备 300克西瓜、一根香蕉、少许玉米须、适量冰糖，将玉米须洗净、香蕉去皮切块、西瓜瓤去籽切块，然后将玉米须、西瓜瓤和香蕉块一同放到砂锅里，加适量水煎 煮10分钟即可。
西瓜和绿豆搭配很相宜，它们都有清热解暑、生津止渴的作用，不妨试试做个西瓜绿豆粥。先将绿豆洗净加水煮30分钟，然后根据喜好可加入莲子，枸杞，大枣等，一起炖至软烂时，再加入适量切好的西瓜丁煮两分钟就可以关火了。
吃完西瓜瓤，西瓜皮也不要浪费，做个凉拌菜，它也是有降压效果的。切四分之一个西瓜皮，留一点 点西瓜瓤在瓜皮上，用刀将绿色的硬皮切掉，洗干净 西瓜皮后切成长条，用2克的盐稍微腌一小会，沥干水分。然后将香菜末、蒜泥放到小碗中，加入适量的白开水，调入醋、白糖和香油。将西瓜皮倒到大碗中，浇上 调好的汁，搅拌均匀后放5分钟就可以食用了。
不过马东星提醒，西瓜比较寒凉，所以脾胃虚寒的高血压患者还是少吃一些。此外，有些合并糖尿病的高血压患者在吃西瓜时可能会担心西瓜太甜容易升糖，其实西瓜糖分含量很低（6%），比大米饭还低，所以适量少吃一些问题不大。
在生活中很多的女性在每一次经期的时候出现了肚子疼的情况的话都会选择直接用一些热水袋来敷肚子，来帮助减轻肚子的疼痛感，但是其实在平时生活中如果选择用热水袋来敷肚子的话是会导致自身的身体健康出现一定的不利的影响的，那么接下来我们就一起来看看在平时生活中如果用热水袋敷肚子的话会导致我们的身体健康出现怎样的不适的情况发生。
用热水袋敷小肚子危害
在平时生活中是不建议选择用热水袋来敷肚子的，因为很多时候选择用热水袋敷肚子的话既不会对我们的妇科方面的健康有什么帮助的作用，也不会对我们的肚子的疼痛有什么缓解的作用，所以在平时生活中的话是不建议选择用热水袋来敷肚子的。在平时生活中如果一些女性出现了一定的妇科方面的疾病的话还是建议保持自己身体健康的卫生方面的问题会比较好，在平时生活中像一些女性可以选择一些通透性比较好、比较宽松一些内衣穿着，这样都是有着很好的帮助我们的身体健康有一定的保护作用的，以及在平时生活中也要经常的勤洗勤换内衣，这对我们的卫生健康问题有着很好的帮助，以及在平时生活中也要经常的将内衣置于阳光下晾晒，这样可以起到很好的杀菌的作用。
在平时生活中出现了不同程度的妇科方面的疾病的话，如果只是通过进行热水袋热敷的话是不会对我们的妇科病有什么改善的作用的，最好是进行就医治疗或者是通过服用一些药物来帮助改善症状，因为热水袋热敷只会起到一定的心理辅助的作用，但是并不会有太大的效果，所以在平时生活中的话是需要注意的。
在生活中选择用热水袋热敷肚子的话对我们的身体健康是没有什么危害的，但是同样对于女性妇科方面也没有什么帮助，只能起到一定很好的心理治疗的作用，所以在平时生活中如果出现了一些妇科方面的疾病的话建议还是采取一些合理的治疗手段，以及要注意平时自身的卫生问题。
热水袋是每到冬季最流行的保暖的用品，市面上有多种热水袋花样，形形色色。其实不光是热水袋的种类多，就连用途也很微妙神奇哦!
催眠
医生建议，睡觉时把热水袋放在后颈部，会感到温和舒适，先双手发热，慢慢脚部也感觉温暖，就可起到催眠作用，此法还适合治疗颈椎病、肩周炎。
缓解乳腺疼痛
在乳腺炎初起时，把热水袋放在局部疼痛处，每天2次，每次20分钟，能活血化瘀;静脉输液不通畅，用热水袋热敷，即可通畅;长期臀部肌肉注射青霉素和针剂，肌肉注射局部易生硬结并伴疼痛红肿，用热水袋热敷患处，能促使药液吸收，预防或消除硬结块。
促进伤口愈合
暖水袋的温热可刺激组织再生且有减轻疼痛和加强组织营养的作用，当温热作用于体表的创口时，大量浆液性渗出物增多，能协助清除病理产物;热会使血管扩张，血管通透性增强，有利于组织代谢产物的排出和对营养物质的吸收，抑制炎症的发展，促进其愈合。
缓解疼痛
热敷不光可以缓解关节疼痛，对腰痛、坐骨神经痛、痛经(均属寒证)，将热水袋放在局部疼痛处，每次20分钟，每天1~2次，也可明显缓解疼痛;对扭、挫伤造成的皮下血肿，于受伤24小时后，用热水袋热敷，可以促进皮下淤血吸收。
敷背止咳
用热水袋灌满热水，外用薄毛巾包好，敷于背部驱寒，可以很快止住咳嗽。热敷背部，会使上呼吸道、肺、气管等部位的血管扩张、血液循环加速，以增强新陈代谢和白细胞的吞噬能力，并有止咳作用。此法对伤风感冒早期出现的咳嗽尤其灵验。
当人体发生了一些红肿或者淤青现象的时候，是可以用热水袋敷这个方法进行消肿治疗的。而如果一个人关节周围发生滑膜炎的话，会影响到关节的正常使用功能。并且一般的滑膜炎会在关节周围区域出现发红发热的现象，所以很多人就想使用热水袋敷发生滑膜炎的地区，因此滑膜炎可以使用热水袋敷吗?
滑膜炎多半会发生在膝关节出，而且多以儿童还有老年人多见，患者会在膝关节处出现红肿的情况，患处的皮肤都会有一些发热的症状，而且行走起来都会有一些疼痛的感觉，尤其是爬楼或者是剧烈运动的时候更加的明显，那么，滑膜炎用热敷管不管用呢。
1，滑膜炎可以采用热敷的办法进行缓解，也会有比较不错的作用，患者可以用热水袋或者是热毛巾热敷，但是还需要注意温度，不可以太热，以免烫伤皮肤，同时患者还可以口服滑膜炎片进行治疗，会有不错的缓解患者病痛的作用，平时需要多喝点白开水，避免吃一些有刺激性的东西，尤其是一些辛辣的食物，患者最好不要吃比较好，也不要吃一些没有营养的垃圾食品，患者最好是多卧床休息比较有利于病情的恢复， 抬高患肢也会有缓解疼痛的作用。
2，病人可以选择热敷配合治疗，还可以选择针灸或者是外敷膏药的办法一起进行治疗，这样效果会更好更快一些，患者可以使用中医外科膏药，或者是狗皮膏药进行治疗，会有活血化瘀，舒筋活络的作用，只要注意在患病期间不要做剧烈的运动，尽量不要跳绳，跑步还有爬楼，患者的病情治疗一段时间之后，就可以得到好转，平时也需要多吃一些含钙质比较多的食物对患者的病情有利。
3，病情要是比较严重的患者，可以选择手术进行治疗，选择正规的骨科进行手术治疗，在术后休养一两个月的时间，患者的身体就可以恢复健康，在术后还可以适当的慢慢的做一些有氧运动，适当的多吃一些蔬菜和水果对患者也会有好处。
最后，患有滑膜炎的患者只要及时的进行治疗，病情很快就可以得到缓解，治疗的效果都比较好一些，避免在患病期间负重劳动，更加不可以让患处受凉，最好是注意保暖，避免让患处受伤之类的，平时也可以做一些适当的活动，有助于病情的恢复。
导语：性爱养生必知：女人性高潮你不知道的5个秘密(图)。性高潮虽然美好，很多女性却羞于谈论这个话题。由于对性高潮认识不够，使得一些女人从未享受过真正高潮的乐趣。女人性爱高潮的5个私密事，你一定要知道。
无论老公床上的性爱技巧再怎么高超，但是自己的妻子却是很难达到高潮，甚至是从来没有享受过高潮，这不仅严重影响着彼此性爱的质量，更重要的是会对以后的性爱心理产生影响。这也是夫妻之间所面临的最尴尬的事情。男人们会无端的认为自己的妻子已经厌倦了自己，在自己这里得到更大的满足。可是女人这边又对自己的老公表示内疚，不知道为什么，在老公的万般挑逗之下，依然没能够达到性爱高潮。究竟为什么产生这样的局面呢？下面就告诉你原因，教你解决的方法。
2、高潮可以缓解疼痛。
性高潮可以治愈各种疼痛，如关节痛、术后痛甚至产后痛。高潮时身体会产生一种名为催产素的化学物质，有助于使人体达到放松、愉快状态。当然，性高潮产生的止痛效果只会维持810分钟，但有研究显示，仅仅想像性交也可以缓解疼痛。
3、使用安全套不会影响性高潮和性爱质量。
不管男性戴不戴安全套，女性都能体验到性高潮。实际上，安全套会让伴侣做爱的时间更长，让怕早泄的男人可以坚持更长的时间，从而增加女性的高潮几率。
4、性爱动作越多样，女性越容易达到性高潮。
难以达到性高潮者应该考虑在性交时做一些改变。当性爱动作比较多样时，女性更容易达到性高潮。
5、了解G点位置，产生性高潮的可能性会大一些。
G点有很多神经末梢，所以刺激G点有助于女人达到强烈、持久的性高潮体验。因为不同女人G点位置不同，因此，很多性教育专家鼓励女人找准自己的G点。
性高潮对夫妻男女来说都是性生活的终极目标。如何去把握性高潮的每个环节，从美国某杂志上可以看出一些猫腻。重点在于夫妻彼此间信任和亲密，虽然性能力和性技巧不可或缺，但是只有在男女间默契的配合下才能使性生活更加美满。
1、年龄越大，高潮几率越大。
年龄增长会有很多让人不高兴的问题出现，但性生活却是随着年龄的增长而逐步改善的，特别是性生活的质量和性高潮的几率。1824岁女性体验到性高潮的几率只有61%，30岁女性达到65%，4050岁女性达到高潮的几率则高达70%。专家认为，这可能是因为随着年龄增长，性经验增多，女性在卧室里更自信，所以更享受性爱。另外，长时间的婚姻，也提高了夫妻间的信任和亲密，让女人性能力和性技巧都有所提升。
