饭盒也要定期更换
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！社会的发展，人们对养生越来越看重，养生已经不再是养身，同时也是养心。有效的养生保健是如何实现的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“饭盒也要定期更换”，但愿对您的养生带来帮助。
对于很多的上班族来说，每天中午都需要带午饭。由于中午不能及时赶回家做新鲜的饭菜，所以每天晚上做晚饭带饭成为他们生活中的一个习惯。对于带饭来说，找到合适的饭盒是非常的重要的，那么对待饭盒每天我们需要注意哪些事情呢?下面小编就为大家讲解一下!
如何正确挑选饭盒
1、注意塑料盒用料
购买塑料盒时须注意制造物料，聚丙烯(pp)的耐热程度比聚乙烯(pE)、聚苯乙烯(pS)要高。塑料的制品对于身体的伤害是很大的，有一些劣质的饭盒质量太差，所以在热饭的时候就会发出特别难闻的气味，这样的食物吃到肚子里面将会产生巨大的危害。热饭的时候最好将盒盖拿掉，这样也可以减少塑料对于身体的伤害。
2、定期更换保鲜盒
塑料专家指出，塑料盒如经常受热、受日照，都会容易破坏塑料分子，变得脆弱老化。饭盒也是会老化的，所以我们定时的更换饭盒，一个饭盒用的太久了，里面的危害物质就会变得非常的多，如果想要减少危害的话，就要更换新的饭盒。我们可以选择一些保鲜盒带饭，这样更加的健康，也可以减少由于微波炉而产生的危害。
3、使用前要彻底清洁
首次使用前，先用洗洁精彻底清洗干净。病从口入这是非常有道理的，所以在使用饭盒的时候一定要保证饭盒的干净。清洗饭盒的时候也要用点心，用洗洁精清洗的时候一定要确保洗洁精被彻底的清洗干净了再使用，最好放在鼻子上闻一下，没有异味了再使用。
想要健康的吃午饭，那么饭盒就要保证清洁。上述的这三项是非常的重要的，饭盒是我们每天都要使用的，所以我们最好购买质量好的饭盒，平时一段时间就会更换一下新的饭盒，当然，饭盒也要清洁的很干净哦!希望上述的知识可以帮助到大家!
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由于使用寿命的限制，很多常用物品都需要定期更换。以下与健康相关的10件物品，应该首先考虑更换。
1.抹布，使用寿命2周。厨房抹布上的细菌数以万计，必须每隔一两周就更换一次。每次用后还应用热水彻底清洗，在阳光下晒干，每隔一天用微波炉消毒一次。
2.剃须刀片，使用寿命46周。研究显示，剃须刀片的带菌量比马桶盖还要多。每次用完后，应把刀片取出，用刷子刷掉吸附在上面的残留物;使用两三次后，应将刀片放入酒精内泡一泡，然后用棉花擦干备用。
3.空调过滤网，使用寿命6周。空调的使用寿命与过滤网的保养有着密切关系。在使用空调的高峰期，最好每6周清洁一次过滤网，尤其是在潮湿的天气里。
4.牙刷，使用寿命3个月。研究指出，每把牙刷的工作总时长不宜超过6小时，按每天刷牙两次、每次两分钟计算，牙刷的使用寿命约为3个月。最好3个月内及时更换，否则上面会粘满细菌。
5.睫毛膏，使用寿命3个月。睫毛膏是化妆包里最大的细菌传染源，长时间使用同一支睫毛膏，刷头上积聚的细菌可能是令你眼睛发炎的凶手。
6.枕芯，使用寿命12年。枕芯用太久，不但对头部和颈部的支撑作用会减弱，而且头发和头皮上的油脂会渗透到枕芯中，滋生细菌，容易引起过敏和呼吸道疾病。
7.床垫，使用寿命510年。尽管好床垫可使用910年时间，但质量再好的床垫经过长时间的磨损，支撑力也会下降，影响睡眠质量。此外，床垫上还会落下很多无法清洗干净的污渍，使我们与细菌同床共枕。建议最好5年换一次床垫，睡眠不好的人更应如此。
8.文胸，使用寿命最多6个月。在一个星期穿两三天的情况下，普通文胸的寿命是36个月，否则文胸的面料会缺乏弹性，无法起到良好的撑托和保护乳房的作用。如果文胸开始变形、肩带松懈，就需要换了。
9.运动鞋，使用寿命812个月。研究称，按人们的平均运动量计算，一双运动鞋的使用寿命是812个月。一旦超过使用期限，鞋子对足部和身体的保护功能会大打折扣。
10.过滤式饮水机，使用寿命6年。家用过滤式饮水机是利用过滤、渗透的原理，去除自来水中的微生物等。但长时间使用后，过滤器的过滤功能会下降，不能起到清洁的作用。
膝盖受伤损坏之后，可以进行手术治疗的，但是如果是不严重的情况下，是不建议更换膝盖的。可是如果膝盖发生了严重的受损情况，建议一定要及时进行手术更换。在膝盖更换手术治疗之前应该注意很多问题的，因为如果更换的不适合也容易引起其他疾病问题，那么膝盖更换手术需要注意什么呢？
膝关节置换手术的费用与很多因素相关，首先做膝关节置换手术设计的首要问题就是换人工关节。按照目前的医疗水平来看人工关节的种类非常多，而且不同材质的人工关节费用也高低不同。如果患者想要使用质量比较好的人工关节，而且还是在大医院找专家做的手术，相对来说膝关节置换手术的价格就会非常高。而且在做完手术之后还应该积极做康复训练费用也不低。
如果选择一般材质的人工关节是在普通城市的普通医院做的手术，相比较而言膝关节置换手术的价格就会低一些。但是有一点大家应该了解那就是手术的流程基本上都差不多，所以说即使是费用低一些也没有大家想象中那样低。而且大家还应该了解一点就是做膝关节置换手术是否能够医保报销，由于各地的规定不同所以做膝关节置换手术是否报销还不一定。
综上所述，膝关节一旦出现问题之后就应该积极的进行治疗，如果通过普通的药物无法治愈目前只能够通过膝关节置换手术治疗。这种手术的费用肯定要比普通手术价格高，而且不同地区、医院以及选择的人工关节材质不同，对膝关节人工置换手术的价格影响其实都比较大。但是在这里奉劝大家千万不要为了省钱而影响手术效果，这样做反而是一种得不偿失的做法。
要是自己的膀胱出现一些比较严重的疾病，甚至是没有通过普通保守方法来改善的话就只能是采用膀胱造瘘管这种治疗手术去缓解的，但是在植入以后还是需要定期去更换的，另外在生活中还是要注意护理好自己的身体，避免自己的身体长期都处在一个比较劳累的情况下，要去保护好的。
若无并发症，膀胱憩室无特殊症状，如有梗阻、感染，可出现排尿困难、尿频、尿急尿路感染症状。有的憩室可大至2000ml，压迫膀胱颈及尿道，导致下尿路梗阻健康搜索。憩室无肌缩力等导致尿液引流不畅易伴有输尿管膀胱反流，可出现一侧或双侧肾积水，最终导致肾功能衰竭。
但也有先天性巨大憩室不并发尿路梗阻者。由于膀胱憩室壁肌纤维很少在排尿时巨大憩室内尿液不能排出，出现有二次排尿症状。部分病人因憩室内伴有感染结石而伴有血尿，少数患者可因巨大憩室位于膀胱颈后压迫膀胱出口产生尿潴留，压迫直肠而致便秘，压迫子宫而致难产。
[影像学表现]
1.尿路造影：表现为突出膀胱外的囊球影，有颈部与膀胱相连。
2.B超表现：显示与膀胱侧面或后壁相连的囊袋样或圆球状液性暗区，后壁回声增强。
3.CT表现：增强扫描显示突出膀胱外的充盈造影剂的囊球影。如憩室内合并结石或肿瘤可见充盈缺损。
[鉴别诊断]
巨大膀胱憩室需与重复膀胱鉴别。
膀胱颈部挛缩，为另一重要的膀胱颈部梗阻问题。所谓膀胱颈部系指尿道内口向尿道内延伸约1～2公分长度的一段管状结构。它包括内括约肌，但内括约肌不是膀胱颈部的全部。膀胱颈部挛缩，就病原而论可有先天与后天之分。
先天性者除局部的典型的病理改变之外，常无其他明确的原因，以男性较多;后天性者则常由于局部慢性炎症如后尿道炎、前列腺炎、三角区炎等所致，女性发病并不比男性为低。先天性者固多见于儿童，常在六岁之前即有排尿障碍症状，但在20岁或30岁以后发病者，亦不罕见。
因为我们到户外或者野餐的时候，都会准备一些可以自动加热的饭盒，这样的话，不仅可以吃到热热的饭菜，而且吃起来也很方便，只需要倒一些矿泉水能马上加热，其实在加热的这个问题上面，关键还是要看个人的，有的人觉得是有危害的，有的人觉得没关系，只要大家能购买正规安全的，是不具备危害性的。
自热饭盒军工技术
自热饭盒是我军最新研制的新一代野战用饭盒，它具有食品接受性好，加热时间短、品质高、不用火、不用电等特点，主要供部队在野战条件下食用，热量可满足军事劳动强度的需要。户外运动中，受大风、沙尘、雨雪、低温等不利气候影响而不便使用明火或禁止使用明火的情况下，该产品都可以方便、安全的加热食品，包括在车厢、帐篷内。
加热器工作时所需要的用水量仅为100ml左右，而且无需净水。新一代野战食品各餐谱中的组份总量均在500g-570g左右，如配合其他食物、饮水或汤食用，每餐谱可满足2-3人需要，经济实惠。
军工自热饭盒的主要特点
1、只需将100ml左右的水倒入饭盒后只需几分钟便可惬意享用热气腾腾的饭菜。
2、无明火，安全可靠.食用时不受场地和时间的限制。
3、倒入水自加热开始后食物表面温度可达到98℃左右。
4、不论净水脏水只需一点便可把食物加热，罐头类自带水袋。
5、食物的热量可满足中等以上军事劳动强度的需要.
6、品种、营养丰富，可满足南北方口味的不同需要。
7、分量足，每份可供1-2人同时食用。
8、军需产品特殊制作工艺，绝不添加防腐剂。
9、饭盒不仅可以自加热，还可以保温，时间长达3小时以上。
10、加热器体积小、热效率高、产热持续时间长，不污染环境，对人体无害。
现代社会越来越多的上班族，会自己早上在家中做好午饭之后再去办公室吃，因为这可以有效减少用午餐的时间增加一些午休时间，这样可以让下午的精力保持充沛状态。不光是上班族所带的饭菜种类成为了一个问题，所选择的带饭盒也是非常大的问题。适合上班族带饭的饭盒有哪些种类?
上班族如何挑选饭盒 上班族带饭全攻略
1、饭盒用太久，小心吃进“塑料”
塑料制品也是有保质期的，过期后塑料会老化，出现变色、变脆的情况，如发现使用的塑料盒变黄或不再透明，应尽快更换。塑料饭盒使用时间长了，内部会出现凹凸不平，遗失那一部分弄不好就被人吃进肚子里了。
消费者一定要关注塑料制品的保质期。同时，老化的塑料或会释出可能有害人体的物质。至于一个塑料饭盒“寿命”能有多久，要看个人使用和清洗方法，大多数塑料制品的保质期一般在三至五年左右，如果使用频繁，一至两年更换更好。
2、隔夜菜可致癌
由于部分绿叶类蔬菜中含有较多的硝酸盐类，煮熟后如果放置的时间过久，在细菌的分解作用下，硝酸盐便会还原成亚硝酸盐，有致癌作用，加热也不能去除。
3、耐热能力不足，塑化剂易释放
每种塑料都有其耐热极限，食品用途的材料中，目前最耐热的是聚丙烯(pp)可承受140℃，其次是聚乙烯(pE)能耐热110℃，而聚苯乙烯(pS)则只能耐热至90℃。
目前市售的微波炉专用塑料饭盒，主要采用的是pp或pE制成，如温度超过它们的耐热极限，塑化剂就有释放的可能，长期大量摄入塑化剂，可能会损害肝脏、肾脏和影响发育生长。
所以应避免长期用高温加热塑料饭盒翻热食物。
上班族带饭攻略
用对饭盒
1、各种饭盒优劣pK
【玻璃器皿】包括硼硅酸玻璃、微晶玻璃、氧化钛结晶玻璃制成的器皿，由于微波穿透性能好，物理化学性能稳定，耐高温(可达500摄氏度甚至1000摄氏度)，故适宜在微波炉中长时间使用。
普通玻璃制成的玻璃杯、牛奶瓶、哺乳瓶只适宜在微波炉中短时间加热，约3分钟。如加热时间一长，则容易破裂。雕花玻璃、强化玻璃、水晶玻璃的制品，由于材料厚薄不均匀，煮油性食物时会炸裂，不适宜在微波炉中使用。
【陶瓷器皿】有耐热陶瓷和普通陶瓷之分。耐热陶瓷制成的煲、盘等器皿，适宜在微波炉中长时间使用，而普通陶瓷器皿只能做短时间加热使用。特别要提醒，含有金、银线的陶瓷器皿，在微波炉中使用时会打火花，故不宜使用。
【塑料器皿】塑料餐盒往往外形美观，是很多上班族的钟爱。但专家提醒，如果可以的话，尽量不要选择塑料器皿。如果要选购塑料器皿，需要注意：聚丙烯(pp)也就是标示代码为5的塑料种类是较为常用的微波炉加热材料，也是最为安全的。
【金属器皿】铝、不锈钢、搪瓷等金属材料制成的各类器皿，由于微波不能穿透，故其中的食物无法加热，所以都不适宜在微波炉中使用。
【木、纸等器皿】在湿态情况下，这些器皿可以在微波炉中短时间使用。但若时间一长，器皿干燥会引超燃烧。上过油漆的这类器皿都禁止在微波炉中使用，因为油漆中有苯，微波加热会使其散发而污染食物。
2、不要挑选深色饭盒
用微波炉适用的玻璃或陶瓷相对更安全一些。无论是塑料还是玻璃都应选透明为好，有颜色的产品大多是加入了色油或其他添加剂，终究不是好事。
3、定期更换
塑料盒如经常受热、受日照，都会容易破坏塑料分子，变得脆弱老化，故发现塑料盒变硬、由透明变雾化、变形或遭刮花都应更换。若再放入微波炉使用，会释放出更多有害物质。
大多数塑料制品的保质期一般在三至五年左右，如果频繁使用的话，每年就应该更换一次。
4、不要加热高油食物
因为油的沸点容易超过塑料耐热极限，且油、糖及塑化剂都是有机物，相似相溶，所以最好避免用塑料盒去加热含大量油脂、糖分高的食品。
5、使用前要彻底清洁
首次使用前，先用洗洁精彻底清洗干净。但上班带饭族需注意的是，避免使用具磨损性的百洁布，以免刮花塑料盒。
随着电子产品发展的速度，很多人们日常用的东西都被电子产品所替代。饭盒，伴随了80后朋友们的童年。在80后童年时，因为父母都忙于上班，中午没空接送孩子，就会给孩子带饭盒，中午的时候让幼儿园老师加热给孩子吃。现在出现一种加热饭盒，很是方便，但是加热饭盒的危害有哪些呢?
电热饭盒的危害讲解
一、电热饭盒特点详解
电热饭盒是一种通过发热体通电后，使饭盒内部产生高温蒸汽而达到加热保温的目的的一种生活小家电。电热饭盒采用食品级耐高温新一代环保材料制造。健康、时尚、新概念型新一代便携式电热饭盒，无异味，健康卫生。设计精美时尚，面盖特设透气装置，能保持食物新鲜，电热饭盒pTC发热组件，使用更安全快捷。下面小编给大家讲讲电热饭盒的危害和电热饭盒特点吧。
二、电热饭盒的危害讲解
在使用电热饭盒的时候可能很多人都会对电热饭盒是否存在危害这个问题存在一定的疑问吧。电热饭盒的危害其实和它使用到的材质是相关的，大部分的电热饭盒它的外壳一般采用的是塑料材质制作而成，如果说它所使用到的塑料是劣质的塑料材质，那么在加热使用过程中它就会释放出有害的物质，这些有害的物质就会对人体的健康造成伤害。
现在市面上电热饭盒的品牌还是有很多的，质量也是参差不齐，一些商家为了节约成本，在进行电热饭盒生产的时候就会使用到劣质的材质来制作，这样的产品在使用的时候当然会为我们的身体健康带来危害了，因此在选购电热饭盒的时候，我们一定要选择其中有名的电热饭盒产品，大品牌所生产出的家电产品不论是质量还是使用的材质上都会更加有保障一些，这样电热饭盒的危害也会更小一些。
三、电热饭盒特点详解
1、外形小巧精美，通常在电热饭盒的面盖上还设置了特殊的透气装置，能够充分的保持食物的新鲜。
2、低功率的循环加热，能够使食物长时间保持着温热新鲜的口感。
3、电热饭盒它的运行功率低，因此使用起来不仅方便快捷，同时还十分的节能省电。
4、携带方便。电热饭盒它体积是非常小巧的，便于携带饭菜、汤类等食物。
5、进口的恒温加热元件，让饭盒使用起来更加的安全。
6、功能丰富。除了能够对饭菜进行保温之外，它还能实现对饭菜加热的作用。
夏天已经离大家越来越近，虽然夏天不像冬天一样寒冷，大家可以穿的更轻薄一些，可是夏天有一个明显问题就是天气高温容易导致食物出现腐败迹象。因此夏季对需要中午和晚上带饭的人来说成为了一个很大的困扰，因为使用常用饭盒的话极其容易让饭菜坏掉。所以夏季带饭的时候应该使用什么饭盒?
夏天带饭用什么饭盒好
饭盒要耐热耐高温封闭性好，这样的饭盒能够保证在你吃饭的时候饭的质量完好;用微波炉加热时尽量选用玻璃饭盒，玻璃的性质比较稳定，如果塑料的就不妙了。
健康饮食专家指出，现在有不少环保餐具为追求轻便，多为树脂材质，但碰到热汤、热面时就会释放有毒物质，尤其是那些质量没有保证的塑料餐具，不仅污染环境，还有可能影响肝脏、肾脏和生殖系统健康，而不锈钢餐具就不存在这些顾虑。
需要提醒的是，即使是合格的塑料餐具，用不对也“害人”。只有pp聚丙烯材质的塑料制品才可以放在微波炉中加热，并且，在使用微波炉加热时，最好避免用塑料盒去加热含有大量油脂、糖分的食品。若食物含油分或糖分高，加热时温度就可能超过标示的耐受温度，建议改用微波炉专用的玻璃或陶瓷器皿盛装加热。
夏天带饭要注意什么
1.要预防食物变质，当天中午吃的饭菜最好是早晨现做，并且做好的饭菜等温度降低后再放入保温桶中，如果单位有冰箱的话，饭菜最好继续放在冷藏柜中冷藏。
2.从冷藏柜中拿出来的饭菜要加热到100摄氏度才能食用，热好后的饭菜要在2到3小时内吃完，在常温下存放超过三小时，细菌就会大量繁殖，食用后容易出现腹泻呕吐等不适症状。
3.饭和菜最好分开放，因为食物之间会相互影响，加速变质，尤其是米饭被菜汤浸泡后，变质更快。
婴儿更换奶粉的方法
1、婴儿更换奶粉的方法:母乳换配方奶粉
婴儿配方奶粉多以牛奶为基质,经过调整成分比例含量实现“母乳化”。但婴儿奶粉仍然不含可帮助宝宝消化的酵素,故母乳要换成婴儿配方奶粉时,每次要以一小匙婴儿配方奶粉的量开始测试。若无不良反应,即可一小匙一小匙逐渐增加至全量,所以宝宝可以同时母乳与婴儿配方奶粉交替食用而不致有不良反应。
2、婴儿更换奶粉的方法:配方奶粉换配方奶粉
先在原宝宝奶粉里添加1/3的新宝宝奶粉,若宝宝没有不良反应即可再更改,原奶粉:新奶粉比例慢慢变为5:5,然后为3:7,这样循序渐进地自然调整,婴儿能够比较容易的接受,最后过渡到完全用新的奶粉取代原来的奶粉。
3、婴儿更换奶粉的方法:注意出现不适症
转奶期间出现腹泻,轻微腹泻,可以继续转奶,不要增加量,如果腹泻次数多,大便水样便,暂停转奶,恢复后5-7天,再进行转奶。出现便秘时,不要增加量, 在奶粉中建议加入益生菌粉或清清宝,多喝水,腹部按摩。出现过敏,了解过敏症状,分析原因,暂停转奶,7-10天后少量添加尝试,期间服用益生菌粉,抗过敏。
婴儿奶粉分段怎么分
婴幼儿一般被划分为四个阶段:一段0~6个月、二段6~12个月、三段1~3岁、4段3~6岁。也有的是按:一段0-12个月、二段6-24个月、三段1-3岁这样的标准划分的。也有些品牌的奶粉有0-3个月这个阶段的。不同的品稍有不同,但常用的段数的划分是第一种。
奶粉的段数是根据不同月龄调整其中所含的营养成分,不同段数的奶粉含有的微量元素比例不一样,都是按照不同时段的宝宝生长需要设计添加的。一般来说段数越低营养成分越高,脂肪含量越高,配料也好吸收。一般来说段数越低营养成分越高,脂肪含量越高,也越容易消化和吸收。所以价格也相对略高点儿。
因为宝宝的消化系统还未发育成熟,所以肠胃适应能力比较弱,所以换奶粉时不要一下子给换过来,要一段二段混合着吃。先在一段奶粉中兑半勺二段的,再逐渐添加到一勺、二勺,直到完全换二段的。在此过程中注意观察宝宝的适应情况,如有严重的吐奶、大便异样等不适应症状应立即停止。不同段数的奶粉可以错后吃,但不能提前吃。
婴儿奶粉正确冲泡方法
冲奶粉之前,要先知道水和奶粉的比例,一般奶粉罐子上面都会写,是30亳升水加一勺粉,还是50亳升水加一勺粉,这个一定要先弄清楚。
打开奶粉罐之前,先把奶瓶倒好水,而不是先把奶粉罐打开再倒水。为什么呢?因为我们的奶粉中有很多物质在空气中会氧化,会失去它的营养的效果,因为你这个奶粉罐有很多次打开关上的时间,并不是一次,所以这个先要把水倒好。
倒好以后,要先试水温,有些宝妈习惯搁在自己的脑门这儿试一试,这个动作很温馨,有的家长会搁在嘴里倒一倒,其实这样是很不卫生的,可以搁在手腕上,或者一些敏感的地方,我们人体的温度大概是36-37度之间,试试稍微有一点热一点点,基本上就是合适的温度。
试好水温以后再打开奶粉罐,兑入奶粉,比如一平勺粉兑比30亳升,兑完以后,快速的把奶粉盖盖上,把奶瓶盖上以后,摇匀,摇匀之前喂孩子,还有一个小点,滴在自己的手腕上,试试温度烫不烫,才能给孩子吃。
饮食养生
运动养生
