一杯茶帮助治疗慢性咽炎
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。有没有更好的养生保健方法呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的一杯茶帮助治疗慢性咽炎，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
咽部就是呼吸的通道，也是饮食的通道。慢性咽炎不仅容易造成吞咽困难，还会影响患者的正常进食，也会因为咽喉痒而引起刺激性咳嗽，或者因为咽部淋巴组织增生导致慢性肥厚性咽炎，严重的患者在睡觉的时候容易打鼾，睡眠质量和生活质量都受到严重的影响。另外慢性咽炎患者比常人更容易感冒，导致咽炎急性发作。如果咽部感染炎症波及了其他系统，就可能会并发慢性喉炎、慢性支气管炎等;如果咽部的炎性分泌物被吞咽到胃中，时间一长，就会引起消化不良、食管炎、胃炎、肠炎等疾病。
饮食疗法推荐
护嗓利咽茶
材料
青果3枚，金银花5克，菊花、绿茶各3克
做法
先将青果、金银花、菊花加适量水煎煮，去渣取汁冲泡绿茶。频饮。
功效
润肺化痰，清咽利喉。适用于急、慢性咽喉炎，咽喉不适，间哑，也可适用于咽部保健。
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相对于白酒的浓烈、啤酒的粗犷，红酒的浪漫似乎更适合女人。近些年，红酒也逐渐走下神坛，不再只是上层社会的消费品，它带着诸多的养生功效，走进普通大众的生活。夏季由于天气炎热，肝火旺，我们很容易出现失眠的症状，而且总是感觉很烦躁。别担心，睡前一小杯红酒，就能解决这些烦恼。
睡前喝红酒的好处
舒缓情绪促进睡眠
红酒含有可以辅助睡眠的褪黑素，能调节睡眠周期，预防和缓和失眠的发生。上班疲倦后总觉得身体懒洋洋的，心情不佳时总想一个人待着，这个时候喝上一点红酒，配上一曲舒缓的音乐，或者一部无关痛痒的纪录片，有助于调节情绪，放松心神，缓解精神压力。情绪和气息平稳下来可以快速地入睡，提高睡眠质量，所以适量的红酒能够辅助治疗失眠症状。
养颜抗衰老
我们生活在自然界中，在风吹日晒中慢慢氧化，逐渐衰老。红酒之所以有美容养颜的功能，是因为酒中含有较多的抗氧化物质，如原花青素、白藜芦醇、单宁、多酚等。抗氧化分子能够对抗身体产生的自由基，保护细胞及皮肤的构造完整，令皮肤保持白皙红润有光泽，达到延缓衰老的效果。
抗癌防病
红酒中的多酚含量是白葡萄酒的十倍，多酚是一种化合物，具有明显的抗氧化功效，主要来源于葡萄，多酚对于防御癌症有很大的作用。白藜芦醇可以降低血液粘稠度，一直抑制血小板的凝结，有效防止血栓的形成。单宁也是一种天然防腐剂，可以有效降低血脂胆固醇，防止血管硬化。所以红酒是预防心脑血管疾病的佳品。
红酒中的多酚含量是白葡萄酒的十倍，多酚是一种化合物，具有明显的抗氧化功效
调节免疫机能
红酒含酒精，酒精有活血的效果，能够激活免疫神经网络，改善血液循环，有效减少身体内水分的堆积，消除水肿。多酚及维生素成分能够抗病毒，提高免疫力，在换季时节预防感冒。
在降血压的方法上，饮食是最好也最健康的选择。那么吃什么降血压呢？每天一杯茶，不但能有效的控制血压，还能起到养生保健的作用。我们就来看看降血压都需要喝哪些茶吧。
菊楂茶：
菊花15克，生山楂20克。水煎或沸水冲泡10分钟即可饮用。常饮菊楂茶，不仅扩张冠状动脉，舒张血管，降低血压，同时也降血脂。适用于冠心病、高血压、高血脂、心功能不全等。
菊槐茶：
菊花、槐花各10克。同放入杯中，用沸水冲泡，加盖，闷10分钟即可饮用。一般可冲泡35次，当天饮完。此茶可平肝降压，软化血管。主治各种高血压病，对老年人高血压伴有动脉粥样硬化者尤为适宜。
菊红茶：
菊花10克，红花5克，丹参5克。将上3味放入有盖杯中，用沸水冲泡，代茶频频饮用。一般可冲泡35次，当天饮完。菊红茶能降低冠脉阻力、改善心肌微循环，坚持服用可降低冠心病、心绞痛的发作次数，减轻发作程度。
喝花茶防治高血压，避免血压大起大落，以上的这些茶水就能帮助高血压的患者有效的降血压。还有很多的食物能起到降血压的作用，例如那些效果最好的降血压的蔬菜，高血压患者也可以试试的。
中国茶文化博大精深，不同的茶树品种，不同的地域特色，加上独特的制茶工艺，形成了几千种茶品，但这几千种茶品，都可简单地归类到六大茶叶种类里。而发酵程度是我们用来分辨茶叶种类的重要依据。不同发酵程度，决定了茶叶的颜色、口感和营养成分等。一般来说，茶叶色素越浅，代表它的发酵程度越低。
中国茶主要分为六类。
―、绿茶，为未发酵茶叶，品种包括龙井、碧螺春、珠茶、毛峰等。
二、黑茶，为重发酵茶叶，品种包括普洱、六安等。
三、青茶（乌龙茶），为半发酵茶叶，品种包括铁观音、福建乌龙、台湾乌龙、大红袍、武夷水仙、凤凰水仙等。
四、红茶，为全发酵茶叶，品种有祁门红茶。
五、白茶，为轻发酵茶叶，品种包括银针白毫、白牡丹、寿眉等。
六、黄茶，为轻发酵茶叶，品种有君山银针。
中华五十六个民族大家庭，每个民族都有着自己不同的饮茶选择和方式，相互分享着茶文化所带来白勺安逸、健康和愉悦。
很多人在喝咖啡的时候都是喝的速溶咖啡，因为速溶咖啡它不像一般的咖啡那样苦涩，而且冲泡起来也较为方便和省时间。但是速溶咖啡和传统的咖啡相比较起来的话，它所含有的热量是比较高的，因此多喝速溶咖啡的人是达不到减肥效果的。今天就来为大家介绍一下一杯速溶咖啡究竟含有多少热量吧。
喝速溶咖啡的好处
1. 咖啡含有一定的营养成分
咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高，并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
2. 咖啡对皮肤有益处
咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
3. 咖啡可以消除疲劳
要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
4. 一日三杯咖啡可预防胆结石
含咖啡因的咖啡能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。
一般速溶咖啡卡路里是多少?
除了黑咖啡，一般的速溶咖啡里主要成份是糖，植脂末和咖啡粉，植脂末热量高于糖，咖啡粉热量低于糖，可以把它看成全部是糖来计算热量。100克糖热量大约400大卡，假如一小包是12克，那么12克糖大约就是48大卡。纯黑咖啡热量比较低，一袋大约2克，大约是3-5大卡热量。
喝什么咖啡可以减肥
黑咖啡
黑咖啡是不加任何修饰的咖啡，黑咖啡带来的是品味咖啡的原始感受。黑咖啡热量很小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。餐后喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪。此外，黑咖啡更有利尿作用。对女性来说，黑咖啡还有美容的作用。在高温煮咖啡的过程中，会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老，甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。特别要注意的，不加伴侣、不加牛奶、不加糖的纯咖啡，才是黑咖啡。这样的黑咖啡是所有需要减肥又想喝咖啡的MM们的首选哦!
卡布奇诺
卡布奇诺特浓咖啡的浓郁口味，配以润滑的奶泡;颇有一些汲精敛露的意味。撒上了肉桂粉的起沫牛奶，混以自下而上的意大利咖啡的香气，这就是卡布奇诺。有一种让人无法抗拒的独特魅力，起初闻起来时味道很香，第一口喝下去时，可以感觉到大量奶泡的香甜和酥软，第二口可以真正品尝到咖啡豆原有的苦涩和浓郁。卡布奇诺一般是三分之一的浓缩咖啡，三分之一的蒸汽牛奶和三分之一的泡沫牛奶组成的。实际来说咖啡和牛奶的比例还是在1:1的。如果不喜欢喝黑咖啡的MM们，卡布奇诺也是个不错的选择。
拿铁
拿铁咖啡是意大利浓缩咖啡与牛奶的经典混合，意大利人也很喜欢把拿铁作为早餐的饮料。意大利人早晨的厨房里，照得到阳光的炉子上通常会同时煮着咖啡和牛奶。拿铁咖啡中牛奶多而咖啡少，牛奶就占了整杯咖啡的8成了，所以对于需要减肥的MM们，拿铁也许不是个很好的选择。
慢性咽炎在现在是一种高发病，但也属于职业病，很多教师、销售等人们都是高发人群。那么慢性咽炎的治疗方法有哪些呢?如何通过穴位按摩治疗慢性咽炎呢?下面我们来看看吧。
慢性咽炎是咽炎中的一种，售货员、教师等这些都是慢性咽炎的高发人群，主要是因为长时期的说话，导致嗓子得不到休息。
慢性咽炎四季均可发病，主要表现为咽部不适，如干燥、刺痛、瘙痒、烧灼、异物感等，有的伴有长期干咳或咳出黏稠痰液等症状，每遇讲话过多、生气或天气变化时症状会加重。咽喉检查可见局部黏膜有暗红色充血，咽后壁淋巴滤泡增生如珠。中医认为，本病多由阴虚痰热阻滞咽喉所致。笔者也曾为慢性咽炎所困扰，应用多种方法治疗效果不佳，后采用穴位按摩法加以治疗，获得痊愈，至今未复发。具体方法为：
1.用中指指端点揉廉泉(舌骨体上缘的中点处)、翳风(耳垂后下缘凹陷处)、下关穴(面部耳前方，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷处，合口有孔，张口即闭)各100次。
2.用力拿捏大鱼际(手掌内大拇指根部肌肉丰实处)、少商(大拇指外侧距指甲角0.1寸处)、合谷穴(虎口上)各20~30次。
3.我们用两手大鱼际按摩太阳穴，每次50下。
4.拿捏太溪(足内侧，内踝高点与跟腱之间凹陷中)、太冲穴(足背第1、2趾缝间向上1.5寸处)各30~50次。
5.用拇指螺纹面推下桥弓(耳后翳风至锁骨上窝中成一直线)左右各10次。
6.用力拿捏风池穴(后发际颈椎两侧凹陷处)10次。
7.用中指指端按压廉泉、翳风穴，各振动1～2分钟。
注：以上的方法我们可以每天按摩一次，十次是一个疗程，一般坚持1到3个疗程就有明显的效果甚至痊愈了，大家不妨试试。
阴道炎是困扰很多女性的疾病之一，想要治疗疾病，就要先了解清楚疾病的症状，细菌性阴道炎治疗步骤有哪些呢?其实中医按摩对于细菌性阴道炎有很好的疗效哦，还不了解的朋友们赶紧来看看下文详细的介绍吧!希望能够帮助广大的患者早日摆脱疾病的困扰哦!
穴位按摩调理法
阴道炎疾病的病因
中医认为这是肝经郁热引起的。我们知道肝喜欢疏泄，如果肝气长期郁结便会在体内生火。而肝木易克脾土，肝火旺盛必然会使脾胃的功能受损。脾胃受损，水湿便在体内停留。当水湿与内火相斗争时，便会沿着肝经往下走，而足厥阴肝经正好往下绕经阴部，那么湿热必定沿着肝经直犯阴部，于是就给许多细菌、病虫等提供了栖息的场所，上述症状(更多砭石医案请查看砭石养生栏目)也就产生了。所以，想要这些特殊的女人味离您远远地，主要还在于熄灭肝火、消除内热，同时要杀虫止痒。
穴位按摩调理法
穴位的按摩是治疗阴道炎症的好帮手。您可以动动手，按摩一下隐白穴。隐白穴位于大脚趾内侧趾甲角旁月1毫米的地方，它是足太阴脾经的起点，脾经失调，必然会有失运化，所以，平时您可以多按按隐白穴，出现酸重感就可以停止了，能减轻阴道炎等妇科疾病。曾有用针刺隐白穴的方式，治愈了多名患有白带异常的女子，您可以一试。当然，按摩神阙穴、三阴交穴、关元穴、气海穴、太冲穴等能收到同样好的效果。
提醒各位阴道炎患者，在日常饮食上还要注意不吃辛辣、甜腻食物，像黄鱼、带鱼、虾、蟹等海产品会助长体内湿热，加重瘙痒，所以要忌食。多吃能利湿的食物，如冬瓜、红豆、扁豆等，有利于本病的早日康复。当然，做好个人清洁卫生工作，勤换内裤也相当重要。尽量穿通风透气的棉质衣裤，而不要为了美丽将自己裹得紧紧的。
细菌性阴道炎(BV)是一种由阴道加特纳菌和一些压氧菌的混合感染，导致阴道内微生态平衡失调，引起的阴道分泌物增多，白带有鱼腥臭味及外阴瘙痒灼热的综合征。可分为嗜血杆菌性阴道炎、棒状杆菌阴道炎、压氧菌性阴道病炎、加特纳菌性阴道炎等。本病也可通过性接触传染，在性关系混乱的人群中发病率较高。分泌物涂片检查可发现大量脓球，找到致病菌。
如何预防慢性咽炎
1、经常开窗通风，保持空气流通，是防治慢性咽炎的有效措施。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。
2、进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
3、静坐治疗。两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15～20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5～7分钟。每日练2～3次，每次15～30分钟。
4、一旦发现应尽快就医，千万不要拖。
5、治疗咽喉炎要对症下药，这一点最为重要。目前市面上的咽喉炎药品主要以中成药为主，如金嗓子喉宝、西瓜霜含片以及江中草珊瑚含片等，中成药在清热、缓解咽喉痒痛方面作用较好，适用于慢性咽喉炎治疗;市面上的西药种类仅有华素片与明治地喹氯胺含片两种，与中药相比，西药抗菌性强，起效快，对由病毒或细菌引起的急性咽喉炎更为适用。
慢性咽炎的危害
慢性咽炎的危害很多，症状表现有咽干、咽痒、红肿疼痛、干咳多痰、胸闷憋气、异物感等。咽是人体与外界相通的要道，具有重要的防御、呼吸、吞咽、发声共鸣等功能。咽的急、慢性炎症导致的病理改变，形成慢性咽炎不仅造成咽局部的机能障碍，也可波及邻近器官组织，甚至影响全身其它系统，损害人体健康。
患了慢性咽炎的人经常感到咽部不适，稍一受凉、劳累，或讲话多、较长时间没喝水，便觉咽痛、灼热加重，咽痒引起阵发刺激性咳嗽，影响休息。若是干燥或萎缩性咽炎，则咽干明显，讲话和咽唾液也感费劲，需频频饮水湿润，甚至夜间也需要起床喝几次水，但也只能暂时缓解症状，很快就又感咽干;有的人吃饭时需用汤水才能将干硬的食物咽下去。有些病人表现为咽部异物感，常作吭喀和吞咽动作，希望能将异物排除，而这些无效的清嗓动作只能加重原有的不适。于是病人怀疑自己咽部、喉咙或食管里长了肿瘤，造成很重的精神负担和压抑感。
还有的人由于咽部粘膜增厚，影响呼吸的通畅因而睡眠打鼾。炎性分泌物及细菌停留，可发生口臭，不仅影响别人，患者自己也十分苦恼。慢性咽炎导致咽部抵抗力下降，遇气候冷、热、干、湿变化时，粘膜的加温、加湿调节作用减弱，纤毛活动和分解吞噬功能不足，细菌和病毒容易在局部停留繁殖，成为慢性感染病灶，可见慢性咽炎的危害很多。
结语：慢性咽炎的发病率高，我们平时除了要减少说话，还要多喝水，饮食以清淡为主等。同时，我们还可以通过按摩的方法来治疗慢性咽炎，效果是非常好的哦，大家不妨试试。
【导读】喝茶的功效多多，喝茶能够润肠通便，排毒养颜的功效，其实只要您选对茶还可以治疗疾病呢，下面就让小编为您带来10款中药养生茶治疗慢性咽炎，希望10款中药养生茶治疗慢性咽炎能对您有所帮助。
10款中药养生茶治疗慢性咽炎
1、清音茶
药用胖大海5g,蝉衣3g,石斛15g.水煎代茶饮。功能养阴润喉，利咽治喑，适用于慢性咽炎伴有声音嘶哑者。
2、橄揽海蜜茶
橄榄3g,胖大海3枚，绿茶3g,蜂蜜1匙。先将橄榄放入清水中煮片刻，然后冲泡胖大海及绿茶，闷盖片刻，入蜂蜜调匀，徐徐饮之。每日1~2剂。功能清热解毒，利咽润喉。主治慢性咽喉炎，咽喉干燥不舒，或声音嘶哑等属阴虚燥热证者。
3、二绿女贞茶
绿萼梅、绿茶、橘络各3g,女贞子6g.先将女贞子捣碎后，与前三味共入杯内，以沸水冲泡即可。每日1剂，不拘时饮服。功能养阴利咽，行气化痰。对肝肾阴虚，虚火上浮，气郁痰结之咽痛不适，咽喉异物感，饮之有良益。
4、桑菊杏仁茶
桑叶10g,菊花10g,杏仁10g,冰糖适量。将杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中，加沸水冲泡，约盖闷15分钟后，即可当茶水饮用，边饮边加开水，每天1剂。功能清热疏风，化痰利咽。
5、双根大海茶
板蓝根15g,山豆根10g,甘草10g,胖大海5g.共置保温瓶中，用沸水冲泡，盖闷20分钟后即可当茶水饮用。也可加水煎煮后，倒保温瓶中慢慢饮用，每天1剂。有清热、解毒、利咽的作用，适用于慢性咽炎咽喉疼痛明显者。
10款中药养生茶治疗慢性咽炎
6、马鞭草绿豆蜜茶
鲜马鞭草50g,绿豆30g,蜂蜜30g.将绿豆洗净沥干，新鲜马鞭草连根洗净，用线扎成2小捆，与绿豆一起放锅内，加水1500毫升用小火炖1小时，至绿豆酥烂时离火，捞去马鞭草，趁热加入蜂蜜搅化即可饮汤食豆。每日1剂，分2次服，连服数日。
7、罗汉果茶
罗汉果1个。将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。每日1~2次，每次1个。功能清肺化痰，止渴润喉。主治慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。《食物中药与便方》谓：演员、教师、广播员等需保护发音器官者常以罗汉果切碎，泡水代茶饮有效。
8、橄榄茶
取橄榄两枚，绿茶1g.将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用。适用于慢性咽炎，咽部异物感者。
9、大海生地茶
胖大海5枚，生地12g,冰糖30g,茶适量。上药共置热水瓶中，沸水冲泡半瓶，盖闷15分钟左右，不拘次数，频频代茶饮。根据患者的饮量，每日2~3剂。功能清肺利咽，滋阴生津。用于慢性咽喉炎属肺阴亏虚者，如声音嘶哑，多语则喉中燥痒或干咳，喉部暗红，声带肥厚，甚则声门闭合不全，声带有小结，舌红苔少等。对于肺阴不足、虚火夹实之慢性喉炎而兼大便燥结者，用之最宜。
10、山楂利咽茶
药用生山楂20g,丹参20g,夏枯草15g.使用时，先用清水洗去浮尘，然后加水煎30分钟后，滤取药汁，一日数次，当茶频饮。功能活血散结，清热利咽。适用于慢性咽炎而咽部淋巴滤泡增生明显者。
慢性咽炎是一种常见的疾病，慢性咽炎是咽炎的一种，是咽炎中最常见的疾病，有许多人得过慢性咽炎，那么请问慢性咽炎如何根治?治疗慢性咽炎的偏方是什么?慢性咽炎吃什么?下面小编为大家讲解。
慢性咽炎如何根治
1药物疗法
大部分人在治疗慢性咽炎的时候都会选择用药物治疗，目前治疗慢性咽炎的药物主要分为中药与西药。中药有薄荷、冰片等成分，西药含碘，有处方药，也有华素片类的非处方药，可暂缓喉咙不适症状。治标不治本，起不到根治咽喉炎的作用，不仅易反复发作。如果长期服用咽喉片会造成依赖，同时会抑制口腔及咽喉内正常菌群的生长，进而扰乱口腔的内在环境造成菌群失调。
2冷冻疗法
冷冻疗法也是一种常见的治疗慢性咽炎的方法，冷冻治疗的做法是把治疗头降温后轻压在病变组织表面，冷冻接触的时间为5秒至3分钟。治疗期间会疼痛，治疗后会出现水肿，易感染。该疗法只做到祛除表面炎症，而未能祛除病灶病变部位，复发率高。
3激光治疗
激光治疗的做法是用激光把淋巴滤泡清除掉。来缓解咽喉部异物感的症状，并没有将病变部位原因将其根除，易出现复发现象。如果激光的能量控制不好，会造成咽后壁的创面过大，给患者带来的痛苦也比较大。
4传统手术
传统手术治疗咽喉炎时间长，需要1-2小时，首先手术创口大，恢复慢，治疗过程中由于治疗方法不完善患者会感到痛苦。大创面的手术治疗后会咽喉粘膜造成严重的破坏，因此手术开刀治疗更不是治疗咽喉炎的最佳选择。
治疗慢性咽炎的偏方
偏方1-橘红栀子茶
1橘红栀子茶成分：橘红9克，栀子6克、甘草5克、罗汉果5克、胖大海5克
2制法：将所有材料一起煎水煮开，取水饮用。不限次数，感觉不适即可饮用，也可以使用泡袋泡茶橘红栀子茶，一次一包即可，一天2-3次，不出一个礼拜就能改善喉咙不适的症状。
3本方使用橘红止咳化痰、栀子利肝解郁，护胆消肿、罗汉果润肺、甘草润燥清火解毒、胖大海。长期饮用此方，可以治疗慢性以及支气管炎等，对于经常咳嗽的人效果也相当不错。
偏方2-含生大蒜治咽炎
患慢性咽炎，试用口含生大蒜头，坚持数月，咽喉炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也生痛，可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破。以后适应了再边含边咬。此法对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病也有效果。
偏方3-拌吃银耳治咽炎
将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。
偏方4-舌根运动法治咽炎
咽炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。
高血压是一种常见的疾病，三高大家都知道，它们是肥胖的人常得的疾病，而高血压就是三高之一，高血压虽然不严重，却会影响大家生活，那么请问高血压是怎么引起的?高血压吃什么水果好?高血压注意事项是什么?下面小编为大家讲解。
高血压是怎么引起的
1. 遗传
高血压是一种具有遗传因素的疾病，根据临床调查分析，有将近33%的高血压患者都是由于遗传病因导致的。如果既有家族病史，又有不良嗜好的，更容易诱发高血压。
2. 年龄
发病率有随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。通常年龄比较大的人是高血压发病的高危人群，这是临床上常见的一种现象。一般来说，年纪越大的人患上高血压的危险越大。很多中老年人是十分容易受到高血压的侵害的，由此可见，这是一种与高血压的发病具有紧密关系的因素。
3.性别
从青春期开始，男性血压倾向于一个较高的平均水平。这种差异在青年人和中年人中最为明显。中年后，女性高血压发生所占比率的改变，部分是由于中年高血压男性的过早死亡率较高所致。
4.体重
肥胖者发病率高，大多数高血压病人，脂肪都比较多。人体的肥胖可以使得脂肪的含量加大，对身体本身就会造成很大的负担，而且体重的增加，会对心脏造成更大的负荷，血容量的增加也会导致血管的阻力增加。所以，肥胖对于高血压的发病有不可忽略的作用。
5.食盐
摄入食盐多者，高血压发病率高，20g/日发病率为30%。所以，摄入过多的盐也是导致高血压的因素之一。此外，钾和钙食量过低，优质蛋白质的摄入不足，也被认为是可使血压升高的因素之一。
6.精神刺激
这是为什么农村的老年人没有城市的老年人患高血压病多的重要原因之一，在农村噪音污染是很少见的，并且农民的生活很简单，很自由。他们没有在大城市里谋生活的压力，精神上就比较放松，患高血压的机率就小了。而且脑力劳动的人比体力劳动的人更易患高血压。精神压力大，体内的儿茶酚胺分泌增多，它们会引起血管的收缩，心脏负荷加重，引发高血压。所以，我们要学会放松自己，在住宅上选择安静一点的坏境。
7.吸烟
吸烟是很多疾病的诱发因素，其中之一就是高血压，长期吸烟能引起小动脉持续收缩，形成小动脉硬化，引起血压升高。据测：吸两支烟10分钟后由于肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加，而使心跳加快，收缩压和舒张压均升高。吸烟者易患恶性高血压，而且烟叶中尼古丁影响降压药的疗效，不利于高血压的治疗。
8.饮酒
过量饮酒量与血压之间存在剂量—反应的关系，随着饮酒量的增加，收缩压和舒张压也逐渐升高，长期这样，高血压发病率增大。过度饮酒还有导致中风的危险。我国高血压防治指南建议男性每日饮酒不超过30mg(约1两白酒)，女性应不超过20mg。
9.避孕药
服避孕药妇女血压升高发生率及程度与服用时间长短有关。35岁以上易出现血压升高。口服避孕药引起的高血压一般为轻度，可逆转，在终止避孕药3～6个月后血压常恢复正常。
偏方5-拌吃芹菜治咽炎
把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。
慢性咽炎吃什么
罗汉果
将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。每日1～2次，每次1个。功能清肺化痰，止渴润喉。主治慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。演员、教师、广播员等需保护发音器官者常以罗汉果切碎，泡水代茶饮有效。”
洋参蒸梨
洋参性凉，味甘，微苦。具有补气养阴，清热生津的功效。用于咳喘、痰血、口燥咽干等症。其主要成分三萜皂苷。有抗疲劳、抗肿瘤和抗病毒等作用。梨，性凉、平，味甘，微酸，具有生津润燥，清热化痰的功效。对咽喉有养护作用。洋参与梨同蒸食对于肺热咳嗽，痰多，咽喉肿痛等症有显著的效果。
蜜汁枇杷
枇杷性凉，味甘，酸。具有润肺、止咳下气的功效。主治肺痿咳嗽、吐血、衄血、燥渴、呕逆等症。蜂蜜性平，味甘，具有润燥、止痛、解毒之功效。蜜汁枇杷能加强镇咳、袪痰的作用，对肺燥干咳，痰多，呕逆等症状有明显的改善效果。
山药炖排骨
山药性平，味甘。具有补中益气，健脾和胃，消渴生津，益肺等功用。配以滋阴润燥的猪排相炖食，对虚劳咳嗽，痰湿咳嗽、脾虚咳嗽等症有较好疗效。可对慢性咽喉炎有缓和防治作用。并且还可提高人体的免疫功能，以抵御病毒，增强免疫能力。
贝母炖鸡
贝母，性微寒，味甘、苦。具有清热润肺，化痰止咳的功效。用于治疗虚劳咳嗽，吐痰咯血，肺痈、喉痹等症。鸡，性温，味甘，具有补虚暖胃强身的功效。鸡与贝母同炖食，可提高人体免疫功能，增强机体抗病毒能力。因咽喉炎多伴有免疫功能低下，抗病能力弱，故要提高人体的免疫系统。
枸杞粥
要用到的材料：枸杞子15克，糯米150克。煮食方法：糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎咽喉干燥者。
荷叶粥
荷叶，性平，味苦，涩。具有清暑利湿、凉血止血、生津止渴的功效。用于热血吐衄，咳血呕血等症。粥中加入荷叶，既能增加清香之味，又因其本身含有荷叶碱，对平滑肌有解痉作用。故，咽喉炎者在炎热的夏季可多食荷叶煮粥
虫草炖老鸭
虫草，性温，味甘。具有滋肺补肾，益精气等功效，主治久咳虚喘，咯血等症。鸭肉，性微寒，味甘、咸。有滋阴养胃，利水消肿的功效。虫草炖老鸭和血行气，清热去火，养胃生津。对于肾虚引起的慢性咽炎症，因咽炎引起的咳嗽、呕逆等症有良好的防治作用。
结语：慢性咽炎是咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症，慢性咽炎会对人呢体产生较大的危害，所以得了慢性咽炎之后要及时治疗，上文详细的讲诉了慢性咽炎如何根治，治疗慢性咽炎的偏方以及慢性咽炎吃什么，希望大家能够注意。
品茶喝茶已经成为我们现在生活中的一种时尚，喝茶是很多人日常的一种习惯了，不同的茶因为独特的口感越来越吸引人了，茶不仅是有口感，我们也可以利用茶来预防和缓解多种不良的症状，那么，慢性咽炎的患者喝什么茶好呢？
1、罗汉果茶
罗汉果在中医药史上以果实入药，专治咳嗽、咽喉炎、扁桃体炎、急性胃炎、便秘等不良症状。将罗汉果切碎，用刚烧好的沸水冲泡十分钟左右，然后就可以直接服用了，每天两到三次，可以很好的帮助清肺化痰、止渴润喉，对于患有慢性咽炎的患者来说，是不可多得的一款饮品。
2、胖大海生地茶
将胖大海、生地和冰糖放入热水瓶中，然后加以适量的刚烧好的茶水，加盖后闷上十来分钟，待所有的药材都泡开之后，盛出放入茶壶中，代替茶水进行饮用，可以清肺利咽，滋阴生津，对于慢性咽炎引起的声音嘶哑和咽喉的干燥瘙痒等不良症状有很好的缓解的作用，很适合慢性咽炎患者饮用。
3、橄揽海蜜茶
将胖大海、橄榄、蜂蜜一起泡制成茶水，也非常适合慢性咽炎患者饮用。因为橄榄有生津止渴的作用，对治疗咽喉痛有很好的效用，而蜂蜜杀菌、润肠通便的作用，对患有慢性喉炎而兼大便燥结的患者很适用。将这些药材至于热水瓶中，用沸水加以冲泡，加盖闷上十来分钟即可饮用，这款茶品除了具有很好的清热解毒和利咽润喉的作用，同样也很适合慢性的咽炎患者饮用。
上面为大家介绍的三种茶品都很适合慢性咽炎的患者，这三款炒都具有一定的药性，对于咽炎以及咽炎引起的一些不良症状有很好的帮助，所以对于慢性咽炎患者来说，大家可以通过上面的茶来帮助缓解。
荷叶清香升散具有清心解暑、散瘀止血、消风祛湿的功效。是中国自古以来减肥瘦身的良药。喜欢用茶饮来减肥的女性可以试试荷叶减肥法，不仅简单还能帮你排毒清肠胃，值得一试哦！
荷叶花草茶
材料：干荷叶2钱，花草一包，蜂蜜15cc
做法：
1、把所有材料置入茶壶中，水煮开后冲入茶壶中焖5分钟至出味即可。
功效： 花草口感清香，味道好，可以去除油腻，消除胀气，促进新陈代谢，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪，多种有益成分同时可以养颜美容。搭配荷叶可以更好地清除肠道油脂，减肥瘦身。
玫瑰荷叶瘦身茶
材料：玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、荷叶
做法：
1、先把材料放置壶中，倒入开水搅拌一分钟，主要是洗干净材料。然后倒出水。
2、再放入适量水，大火煮滚后焖几分钟即可。
功效：玫瑰荷叶茶含有多种天然草本成分，能够加强脂肪代谢，帮助你肠胃畅通，将废弃物和毒素赶出体外，身形轻盈自然。但是例假期间和孕妇不能喝噢！
荷叶减脂茶
材料：荷叶3g,山楂15g,生大黄5g,甘草3g,水2000㏄
做法：
1、将所有青草材料洗净备用。
2、将作法1的材料与水一起放入锅中，先以大火煮至沸腾后，再转小火续煮约30分钟。
3、将所有材料过滤后，静置待凉即可。
功效：可有效降低脂肪的累积，并可改善排便不顺的问题，想解决便秘问题的人可以天天饮用，但有习惯性腹泻的人请酌量饮用。
导读：喝茶真的能减肥吗?喝什么茶才能减肥呢?今天，就和大家说说关于生活中大家最常见的一种减肥方法，喝茶减肥。何谓A4腰?顾名思……
喝茶真的能减肥吗?喝什么茶才能减肥呢?今天，就和大家说说关于生活中大家最常见的一种减肥方法，喝茶减肥。何谓A4腰?顾名思意，就是比A4纸还要窄的小蛮腰被称为A4腰，A4腰将成为衡量尤物的终极标准。A4纸是由国际标准化组织的ISO216定义的，规格为21*29.7cm(210mm297mm)。所以，只要腰的宽度小于29.7cm(297mm)，都可以称之为A4腰!!
世界对胖子真是充满恶意三月不减肥，五月徒伤悲，又得走上减肥的革命道路!
普洱茶是一种后发酵茶，亦称可以喝的古董，可长期存放、愈陈愈香，越陈越香品质越好。普洱茶茶性温和、不伤胃，易冲耐泡，汤色褐红、清亮，口感香醇、甘甜滑爽，熟茶陈香，生茶清香，回味无穷，能滋养脾胃、消食、生津止渴、提神、降脂减肥、降压的作用。
法国巴黎圣安东尼医学院临床教学主任艾米尔卡罗比医生用云南普洱沱茶临床试验证明：云南普洱茶对减少类脂化含物、胆固醇含量有良好效果。中国昆明医学院也对云南普洱沱茶治疗高脂血病作了55例临床试验，并与降脂效果较好的药物安妥明治疗的31例对比，普洱茶的疗效高于安妥明。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。
喝什么茶减肥?这个问题不是一概而论的，不同人的体质不一样，喝茶减肥的效果也不会一样，但可以根据导致肥胖的原因和生活习惯分为4种：
(1)乌龙茶：当食物太油腻时，最好能够搭配，不但有饱腹感，还可以去除油腻。乌龙茶含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢
(2)杜仲茶：可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
(3)荷叶茶：古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥
(4)苦茶：绝对的减肥利器，有利于燃烧脂肪
(5)决明子：肠子蠕动功能迟缓的人，尤其是肥胖节食者在节食减肥期间，宿便容易积在体内，造成便秘推荐饮用决明子茶。
喝茶减肥要坚持，减肥的方法太多，但如果不能坚持一样是没有效果的，喝茶减肥坚持下去，你就会发现它是多么的有效，而且当减肥成功后，还能继续饮用，绝对不会反弹哦
当然，肥胖与一个人的日常饮食和运动量都有关系，所以如果想用喝茶来减肥，还必须得合理的搭配饮食，还应该积极锻炼身体。喝茶加运动，事半功倍!春天到了，夏天还会远吗?要A4腰?赶紧来喝茶吧。
水是生命的源泉。人对水的需要仅次于氧气。人如果不摄入某一种维生素或矿物质，也许还能继续活几周或带病活上若干年，但人如果没有水，却只能活几天。 现如今早晨起来喝杯水已经得到很多人的认同，这是需要根据你自己的身体状况来选择的。看看你适合喝什么水?
淡盐水：淡盐水的清肠和促排毒的效果很不错，其余的功能跟白开水差不多。注意，如果经常在早晨起来的时候觉得头晕，或者本身肾功能不好的人则不适合喝淡盐水，因为它会使血压升高，增加肾脏的负担。
柠檬水：柠檬酸可以帮助肠胃的蠕动，促进胃酸的分泌，增强食欲。但柠檬水不适合每天都喝，因为如果喝的过多的话就导致钙质的流失，而且胃酸过多也不利于营养的消化和吸收。
蜂蜜水：早上空腹喝蜂蜜水，会增加体内的酸性，时间一长就会有患肠胃溃疡的危险。但蜂蜜中富含镁，可以增加皮肤弹性，缓解较大的压力，对女性非常有帮助。可以把蜂蜜水放到睡前饮用，其中的维生素B族有很好的安眠作用!
白开水：白开水虽然不像果汁、牛奶或者咖啡那样其中含有糖、咖啡因、蛋白质、脂肪或者碳水化合物等等，但却含有一定的矿物元素，在补充细胞水分的同时，还能降低血液的黏稠度，非常有利于排毒。一般在喝下的半小时后，身体就可以将前一夜的代谢废物排出，还能增加早餐的食欲。
【导读】春暖花开的季节，正是喝蜂蜜的好时节，早晚一杯蜂蜜润肠通便。我国土地辽阔，蜂蜜种类繁多，生产方式多种多样，但主要以单花蜜为主。单花蜜不但有花所特有的风味，而且还具有与该植物相同的成分与功效，下面就为你介绍早晚一杯蜂蜜润肠通便。
早晚一杯蜂蜜润肠通便
蜂蜜有安神和改善睡眠的作用，失眠患者睡觉前喝一杯蜂蜜水，可促进睡眠。
胃酸过多或胃、十二指肠溃疡患者，在饭前1个半小时饮用蜂蜜水，不仅能抑制胃酸分泌，而且能使胃酸水平降低，有利于溃疡愈合。
平时适当食用蜂蜜，可起到润肠通便、润肺止咳、益气补中、解毒的功效。
润肺止咳
用于肺燥干咳、肺虚久咳、咽干口燥等证，可单用或与沙参、生地等配伍。用于润肺止咳的紫苑、冬花、批杷叶等，常用蜂蜜作辅料拌炙。
润肠通便
用于津亏血虚所致之肠燥便秘，常单用内服或作栓剂纳入肛内。
解毒
用于解乌头、附子毒，可单用内服；用于烧伤、疮疡，可外涂以解毒护疮。
早晚一杯蜂蜜润肠通便
益气补中
用于慢性衰弱性疾病如慢性肝炎、溃疡病、肺结核等，有良好的辅助治疗作用。用于补益气血的十全大补丸、归脾丸等，常用炼蜜作赋形剂；用于补气的甘草，常以蜜作辅料拌炙。
因此，在春季，蜂蜜是最理想保健的饮品。每天早晚冲上一杯蜂蜜水，既可润肠通便、又可预防感冒，还有清除体内毒素的作用。
春季补气养生首选蜂蜜，使用时注意冲服，不需煎煮。
慢性咽炎已经被列入现代常见病中，成为现代人的又一大健康杀手。慢性咽炎是一种危害性很大的慢性疾病，给患者的日常生活带来了很多不便，治疗慢性咽炎，主要以预防和控制为主，下面微微健康网小编给大家推荐两款治疗慢性咽炎的食疗偏方。
1.银翘大海饮
原料：二花9克，连翘9克，胖大海4个，冰糖适量。
做法：先将二花、连翘放锅中，加300毫升水，煮至200毫升时，放入胖大海。加锅盖焖半小时后，放冰糖饮用。
点评：这个食疗方对咽喉干痒或疼痛、声音嘶哑等急性喉炎有治疗作用。慢性失音的人，可以胖大海、炙甘草、冰糖泡茶喝。
2.大海银耳羹
原料：胖大海5-10个，银耳60克，蜂蜜适量。
做法：银耳放凉水中泡6小时，放高压锅中，加水3000毫升。大火煮至上汽后，转微火煮40分钟。关掉10分钟后打开锅盖，放入胖大海，再加盖煮5分钟。喝的时候，调入蜂蜜。
点评：适合秋季咽干、咽痛，声音嘶哑，并伴有便秘者。制作时需注意，便秘的人可多放几个胖大海，否则少放几个。
慢性咽炎一般在换季的时候症状最明显，患者也最难受，所以做好日常的保健护理很重要，以上两款治疗慢性咽炎的食疗偏方，患者在日常生活中可以多吃点。
饮食养生
运动养生
