养生小常识

2019-10-10 │ 养生小常识 养生保健小常识

啤酒分类鉴别小常识

“善养生者慎起居,节饮食,导引关节,吐故纳新。”对于养生,不乏很多流传很广的诗句与名言,养生已经不再是养身,同时也是养心。日常生活中关于养生保健我们需要注意哪些方面呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“啤酒分类鉴别小常识”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

生啤酒

散装生啤啤酒酿造合格后,不经过杀菌处理,用特种车辆或其他盛器散装运到商店,压入二氧化碳后销售。生啤口味鲜爽,为夏季消暑佳品。但由于啤酒中有大量的活酵母菌,稳定性差,如温度稍高或存放时间过长,就会出现浑浊现象,只宜当地销售。

纯生啤是在散装混生啤的基础上采用现代灭菌设备经过4次过滤除菌,然后密封装入不锈钢啤酒桶内,销售时专门配有一台生啤机,边际温边补充二氧化碳。此酒口味鲜美,气体充足,营养丰富,在0〜80℃条件下保质20〜30天。这是目前国际上酒质、味道、营养三方面综合评价最理想的啤酒,在发达国家其销售已占到整个啤酒销量的60%以上。

作坊生啤此酒在国外早已见到,我国自1994年起在北京、上海、广州等大城市先后开设了几家作坊生啤酒吧(又称啤酒坊)。其最大的特点是将一套迷你型酿酒设备搬进店堂,在店堂内营造一个古朴优雅的气氛,吸引广大的消费者。

作坊生啤的优点是自产自销,现酿现喝,无需灭菌处理及降温保质,酒中保留了全部活体酵母菌,酒液绝对新鲜。缺点是小作坊式生产,缺乏大工业生产所具备的先进设备、优良水质、科学工艺和标准检测等条件,难于酿出一流的美酒。

在啤酒瓶的商标上,通常可以看到101、121之类的浓度标志。一般人往往容易将它与白酒的度数相提并论,其实这是两码事。啤酒的度数标志指的是麦芽汁的含粮浓度,101啤酒就是每公升麦芽汁含糖100克。

根据麦汁浓度的不同,啤酒可以划分为三类:6℃-8℃为低浓度啤酒,酒精含量也最低,仅为2%左右,最适宜在暑期作为清凉饮料饮用;10℃-12℃为中浓度啤酒,酒精含量上升到3.5%,是我国消费量最高的一种啤酒;14℃-20℃为高浓度啤酒,酒精含量接近57%,目前国际上公认12℃以上的啤酒为高级啤酒,这种啤酒酿造周期长,耐贮存。

国内市场上大量供应的啤酒都是浅黄色,味清苦、爽口、细致。在一些高档商场,偶尔还可以看到供应一种黑啤酒颜色浓重,类似酱油色,味香浓,质厚重。这种啤酒的原料里,使用了较多的麦芽和焦麦芽,麦汁浓度高,麦芽香明显。

另外海外还有红啤酒和白啤酒,红啤呈褐色,初味苦而回味甜;白啤则呈苍白色,有强酸味和烟熏味,饮用时需稍加食盐,为欧洲人所喜爱。

熟啤酒

啤酒酿造合格后,为了使其有常达4〜6个月的保质期,还需采用巴氏高温热处理工艺,以杀掉大量新鲜的酵母菌。此类啤酒多为瓶装或罐装,口味较其他类型啤酒稍差,营养价值较低,保存时间过长会出现老熟、氧化。尽管如此,熟啤仍是大众消费的主要品种。

鲜啤酒

啤酒酿造合格后,经过板式热交换器,在72℃时做瞬时杀菌处理,即可在常温下保鲜2〜3个月。其酒质、营养介于生啤和熟啤之间。

根据啤酒的颜色不同可分淡色啤酒和深色啤酒两种。

淡色啤酒

色泽浅黄,又叫黄啤。用大麦芽和啤酒花为原料,口味较清爽,酒花香气突出。我国消费者习惯以黄啤为主,并以色浅为佳。

深色啤酒

酒液呈咖啡色,富有光泽,也称黑啤。用一部分高温洪烤的焦香长麦芽和啤酒花为原料,麦芽汁浓度比较高,发酵度较低。口味比较醇厚,有明显的麦芽香味,氨基酸含量也高一些。

啤酒的鉴别

在鉴别啤酒时,应从以下几个方面着手:

透明度

酒液应清亮透明,无悬浮物和沉淀物。

色泽

黄啤呈淡黄色,黑啤应呈深咖啡色。

泡沬

泡沬对啤酒的质量有特殊意义,是衡量啤酒质量的重要指标。

在常温下把啤酒缓慢地倒入洁净的杯中有泡沬升起,一般达杯子高度的1/3以上。泡沬应细腻洁白,能挂杯。泡沬保留时间长(3〜5分钟)的啤酒是好啤酒。

香气

黄啤应具有明显的新鲜酒花香气,黑啤则要求有明显的麦芽香味。

口味

啤酒的口味是决定啤酒质量优劣的最重要的指标。优质啤酒的口味要求饮后要体现纯正、爽口、醇厚、杀口的特点。

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啤酒历史分类小知识


啤酒因其酒精度数低、营养丰富等优点,越来越受到现代社会人们的喜欢,成为当前消费量最大的一个酒类品种。下面让我们详细地了解一些关于啤酒的知识。

啤酒的历史

啤酒是用大麦芽经糖化后加入啤酒花(蛇麻草的雌花),由酵母菌酿制成的一种低度酒饮料。

早在3000年前,我国已用大麦酿酒。西方在2000年前的巴比伦时代,就已编出《啤酒酿造法》一书。在很长的历史时期,啤酒的生产都是手工作坊生产,各地的生产啤酒工艺和配方都是相互保密,酒液外观呈浑浊状。

直到19世纪中叶,机械工业进一步发展以后,啤酒生产才逐步改为机械生产,并使啤酒的季节性的生产变为常年生产。

随着微生物学和生物化学的进步,使啤酒的酿造技术和产品质量有了进一步的提高。罐装设备的出现,使啤酒的生产成为工业化,大大地满足了消费者对啤酒消费的需求。

目前,啤酒的生产在世界各国已基本实现机械化,消费量也日趋增加,尤其是德国,著名的慕尼黑啤酒节已成为一个盛大的节日,吸引了无数的旅游者参加狂欢。

啤酒的分类

在生产啤酒过程中,根据工艺对啤酒灭菌的程度的不同,啤酒可分为生啤、熟啤、鲜啤;根据馐形式的不同,也可分为散装啤酒、罐装啤酒、瓶装啤酒等。

啤酒有所谓生熟之分。有人望文生义,认为生啤酒就是生的,这也是误解。生啤酒又称鲜啤酒。无论生熟,啤酒的酿造过程基本上是相同的,只是最后一道工序略有区别。

发酵成熟后的啤酒经过过滤,酒液清亮透明,走罐装线入瓶加盖,由输送带传入喷淋杀菌机内,用水由低温逐渐升高到65℃,保持40分钟,这一过程称之为巴氏灭菌。灭菌后出厂的产品,是谓熟啤酒,熟啤酒不易变质,在12~15℃的低温下可保存40〜120天。

生啤酒是未经灭菌的啤酒,口味淡雅清爽,酒花香味浓。特别是由于其中仍有酵母菌生存,因此生啤酒更易于开胃健脾,营养较熟啤酒丰富。

啤酒的酵母菌是由多种矿物质组成的细胞体,维生素含量高,且无毒性,常饮生啤酒大有裨益。但由于生啤酒未经灭菌,酒液中的活酵母还会继续繁殖发酵,使啤酒变得浑浊不清,因此零售的散装生啤酒适宜现买现喝。

装啤酒的容器千万不要使用热水瓶,有人曾对一只装了98天开水的五磅热水瓶的水垢进行了分析,发现其中含蔔0.34毫克,铅0.12毫克、铁24毫克、砷0.12毫克、汞0.44毫克,还 有一些致癌物质。啤酒是酸性的,水垢中的有害矿物质很容易在酸性条件下溶解,人喝了这种饮料,机体就会受到损害。至于瓶装的鲜啤酒,应贮存在1-15℃的低温条件下,最多不超过7天。

医学小常识


很多人在就医的时候,总是会因为一些错误的行为,导致医疗的效果达不到,甚至是医检查出来的反应失败,所以大家就开始在生活中做好各种各样的注意事项,以及关于医学上也是有很多小常识的,比如在服药等半个小时前是不可以吃水果的,吃完饭后不要立即服用,还有接下来的这些都需要特别注意。

1 在服药前半小时最好不要吃水果,因为有些水果中含有可与药物发生化学反应的物质,使药效降低。

2 研究显示,能带来健康的果汁,紫葡萄汁居榜首,苹果汁和蔓越橘汁紧随其后。被普遍喜爱的橙汁排名却不高。橙汁所含抗氧化成分比其他被测果汁少。

3 洗衣粉所含成分中表面活性剂会破坏皮肤角质层,使皮肤变粗糙;增白剂是一种有毒物质;助洗剂对人的肝脏也有所损害。

4 在座椅和沙发上放置合适靠垫,维持腰椎生理曲度,降低脊椎负荷;尽量睡硬床,避免软床,不要高枕,可防止颈、腰疼痛。

5 赤脚走可以释放身体的静电,还可以帮助按摩脚心,经常刺激脚底,可使脚部循环畅通,使身体更加苗条健康。

6 牙膏不要长期使用,使用时间越久,接触细菌的机会就更高,所以买牙膏最好选一个月用量的。

7 蜂蜜最好用60度以下温开水冲服,以免其营养成分被破坏,尽量不和性凉的食品同时饮用,以免引起腹泻。

8 往温水里加点柠檬汁,或是在水中放入两片柠檬,然后将洗后的白色衣服浸泡十分钟,就能变得亮白如新了。

9 如果吃盐过多,体内钠离子增加,导致面部细胞失水,从而造成皮肤老化,时间长了就会使皱纹增多。

10 煮饭不宜用生水。因为生水中含有氯气,在烧饭过程中,它会破坏粮食中所含的维生素B1,应用开水煮饭。

11 芦荟素有美颜功效,配上青苹果炖制,滋润清甜,又具补中益气,生津健胃,养颜养生,清肝热。

12 吃素的人最有可能出现维生素摄入不足,因为维生素的最佳来源是肉类,尤其是肝,牛奶和鱼类。

13 睡觉前不宜吃辛辣油腻食物,以免刺激肠胃和增加其负担,影响睡眠质量。

14 水果长时间泡在水里,可能导致农药残留物、微生物、细菌等有害物质渗入到果肉里,不仅达不到清洗目的,而且不利于健康。

15 吃早餐时,很多人为了节约时间,往往来不及将食物加热。医学研究表明,常吃冷的早餐会对身体造成一定的危害。

16 早餐是大脑的“开关 ”,其能量来源于碳水化合物,所以早餐中一定要进食一些淀粉类食物。

环保小常识


不要以为环境有专门的人打扫,自己就不用注意,或者自己因为工作的忙碌,不需要做这一份职业,作为环境的保护应该是从自我做起的,并非是全靠清洁工们在为我们服务和打扫,不管是家里的环境,还是外面院子里的环境都需要以身作则,首先节约用水这很关键,平时尽量少用洗洁精,节约用电,尽量减少交通工具对环境造成的污染这很重要。

保护环境,从我做起,

1、节约用水

随时关上水龙头,别让水白流;看见漏水的龙头一定要拧紧它。尽量使用二次水。例如,淘米或洗菜的水可以浇花;洗脸、洗衣后的水可以留下来擦地、冲厕所。如果您家冲水马桶的容量较大,可以在水箱里放一个装满水的可乐瓶,你的这一小小行动每次可节约1.25升水。

2、少用洗洁精

大部分洗涤剂是化学产品,会污染水源。洗餐具时如果油腻过多,可先将残余的油腻倒掉,再用热面汤或热肥皂水等清洗,这样就不会让油污过多地排入水道了。有重油污的厨房用具也可以用苏打加热水来清洗。

3、节约用电

随手关灯、少用电器、少用空调为减缓地球温暖化出一把力;不要让电视机长时间处于待机状态,只用遥控关闭,实际并没有完全切断电源。每台彩电待机状态耗电约1.2瓦/小时;使用节能灯,节能灯虽然价格贵,但比普通灯要省电。用温水、热水煮饭,可省电30%.

4、交通工具

出行尽量选择公交车、地铁、自行车,少开私开车,减少尾气排放;有私家车的人尽量使用无铅汽油,因为铅会严重损害人的健康和智力。

5、节约森林

少用快餐盒、纸杯、纸盘等,尤其要少用一次快筷子。一次性筷子是日本人发明的。日本的森林覆盖率高达65%,但他们的一次性筷子全靠进口,我国的森林覆盖率不到14%,却是出口一次性筷子的大国。

冬季养生小常识


【导读】:冬季养生小常识你一定要知道。对于冬季养生有很多人都存在着一定的误区,今天小编就给大家讲讲冬季养生都有哪些注意事项,冬季养生小常识让你知道平时你的一点小细节怎么去注意!

1、不要夜间憋尿

冬天夜长,有些人就寝后因怕冷而长时间憋尿,这样做对身体有害。

尿液中含有尿素、尿酸及各种有毒代谢物质,尿液在体内积存时间过长,这些有毒物质对机体就可能产生有害影响,并可能引起膀胱炎和尿道炎。经常憋尿,还可能导致尿痛、尿血和漏尿现象的出现,尤其是女性。

此外,膀胱与输尿管交界部位活瓣力量比较弱,憋尿会使膀胱内压力骤升而使尿液返流至肾脏,长期如此则后果很严重。

2、夫妻生活要节制

中医养生学特别强调,冬季要节制性生活,如明代养生家高濂在《遵生八笺》中指出:冬三月六气十八候,皆正养脏之令,人当闭精塞神,以厚敛藏。并引《五经通义》说:冬至后阳气始萌,阴阳交精,万物气微,在下不可动泄。古人还主张房事应春一、夏二、秋一、冬无,这充分说明古人认识到,冬季节房事、护阴精,对养生具有重要意义。《黄帝内经》里说:夫精者,身之本也,故藏于精者,春不病温。亦说明了冬季节制房事,养藏保精,对于预防春季温病,具有很大作用。

冬季养生小常识

3、冬天戴围巾,别捂嘴

在寒冷的冬季,不论是年过花甲的老人还是儿童、年轻的小伙还是漂亮的姑娘,出门围上一条围巾,既有防风御寒之效,又能增添美的风采。在戴围巾时,不要采用连脖子带嘴一块捂的方法,看似保暖,实则于健康不利。

因为围巾大都以羊毛、兔毛、混纺毛线织成,纤维极易脱落,又因容易吸附灰尘、病菌,而且不常洗涤,所以在围巾接触人的口鼻时,脱落的纤维、灰尘、病菌很容易随呼吸进入体内,使人易患呼吸道疾病。

4、冬季戴棉帽,如同穿棉袄

寒冬,人们穿上了厚厚的服装,热量就主要从头、手等暴露部位散失。据测试,处于静止状态下不戴帽的人,从其头部散失的热量是很多的。在环境气温为15℃时,从头部散失的热量占人体的总散热量的30%,4℃时占60%,零下15℃时占75由此可见,头部的保暖与人体的热平衡有着十分密切的关系。正如俗话所说:冬季戴棉帽,如同穿棉袄。

5、天气寒,脚要暖

俗话说寒从脚起,脚离心脏最远,血液供应少且慢,再加上脚的表皮下脂肪层较薄,保温性较差,因此,脚的皮温最低,趾尖温度有时只有25℃。

中医学认为,足部受寒邪,势必影响内脏,可引致胃脘痛、腹泻、行经不调、月经不调、阳痿、腰腿痛等病症。脚部受凉还会使抗病能力下降,从而引致上呼吸道感染。因此寒冬时必须重视对脚的保健。

冬季鞋袜的尺寸要稍大些,脚与鞋之间应有空隙,就是利用空气的隔热作用,增强保暖性。鞋底要适当厚,因为鞋底厚则鞋的防寒性能好。在冰天雪地里工作的人,应穿带毛的高腰皮鞋或长筒皮靴。

常生冻疮的人应及早穿棉鞋;有脚汗的人宜选用透性较好的棉鞋和棉线袜,当袜子和鞋垫汗湿后,要及时烤干,棉鞋内也应常烘晒。

冬季养生小常识

6、营造理想衣服气候

所谓衣服气候,是指穿的衣服表面温度大约在零摄氏度左右,而衣服里层与皮肤间的温度始终保持在32℃~33℃,这种理想的衣服气候,可在人体周围创造一个良好的小气候区,缓冲外界寒冷气候对人体的侵袭,使人体维持恒定的温度。

营造理想衣服气候的具体措施是:老年人生理机能下降,皮肤老化,血管收缩减弱,加上代谢水平低,衣着应以质轻暖和为宜;青年人代谢能力强,自身调节能力比较健全,对寒冷的刺激,皮肤血管能进行较大程度的收缩来减少体热的散失,因此,穿衣不可过厚;婴幼儿则不同,其身体较稚嫩,体温调节能力低,应注意保暖,但婴幼儿代谢旺盛,也不可捂得过厚,以免出汗过多影响健康,所以衣服要勤加减。

7、勤开窗,常通风

寒凝大地,冷气袭人,有些人为了防寒保暧,不注意打开门窗通风,致使室内长期得不到新鲜空气。有些家庭甚至把煤炉也搬进了卧室,一边取暖,一边做饭炒菜,这种做法很不好。有资料显示,在空气不流通的室内,空气中的病毒、细菌飞沫,能飘浮长达30余小时。人频频吸入带毒、带菌的空气后,很容易感染疾病。

从卫生角度来说,冬天应该定时开窗换气,使室内保持一定量的新鲜空气,而且让阳光照进室内,还可以借紫外线杀菌。这对在密闭的会议室里开长会,并且吸烟的人又很多时,尤其重要。

具体办法是轮换打开门窗通风换气。由于冷空气比热空气重,故宜将进风口置于低处,出风口置于稍高处。为此,北边窗户高度应比南边窗户高度略低一些,这样有利于空气的对流交换。而对那些自然通风条件差的房间,可用电风扇机械通风。

8、18℃,理想温度

冬天,外界寒冷,室内外温差较大,室内一般保持16℃~20℃较适合,以18℃为最理想。

若室内温度过高,会使人感到闷热心烦,令人头昏脑胀,萎靡不振。时间长了,还会引起口干舌燥,眼睛干涩,久之会打破人体的生理平衡,引起生理变化,引起疾病。尤其是北方冬天用火炉烧煤取暖的房间,温度过高时,特别容易引起外感风寒。

若室内温度过低,会使人体散热过快,大大消耗人体的热能,常常令人感到寒冷、缩手缩脚,身体虚弱者会引起寒战,胃肠虚弱者,会引起腹胀、胃肠痛等。

9、45%~60%RH,健康湿度

冬季室内的湿度也要适宜,45%RH~60%RH被称为健康湿度。

室内湿度过高,人体散热就比较困难。当室内温度过高时,就会令人憋闷难耐;室内温度低时,湿度高于80%RH,会使人体散热过快,增加寒冷感。

室内湿度过低,空气干燥,人的呼吸道干涩难受,会造成口干舌燥、咽喉疼痛。一般北方地区冬季降水量少,风大,气候干燥,室内湿度也较低。特别是冬天烧炉子、暖气取暖,室内空气更是干燥,常常需在炉子上放置水壶,让壶内的水蒸腾,向室内排放蒸气,或向地面喷水增加空气湿度。为了更好地控制空气湿度,可选用加湿器

冬季养生小常识

10、不要蒙头睡觉

冷天,不少人因为怕冷,睡觉时头也缩进了被窝里这种蒙头睡觉的习惯很不好。之所以不好,是因为蒙头睡觉,被窝里的空气不流通,氧气就会越来越少,时间一长,空气就变得混浊不堪。这样,人就会感到胸闷、恶心或从睡梦中惊醒,出虚汗。第二天会感到疲劳。

经过小编介绍的冬季养生小常识,你知道什么样的养生方式适合冬季呢?教大家冬季养生小常识的养生小常识大家都记住了吗?希望每一位读者通过阅读冬季养生小常识并身体力行,那么,你就找到了通往健康之路的金钥匙。

冬季养生小常识

祛痘小常识


祛痘已经成为了现在人们最为烦恼的一个问题,很多中青年人都是会出现或多或少长痘痘的情况,这些长出来的痘痘都是会严重影响到自己的脸部外观,导致没有任何的美观性,这样就会让人们感觉到非常痛苦的,这个时候就需要去祛痘的,通常都是需要通过痘痘的严重程度来进行治疗的。

痤疮是一种局限性疾病,通常随着年龄的增长会自愈。痤疮是一种多因素疾病,所以不能单纯的按一种方法处理,应遵循以下原则:

1、明确痘痘的发病原因,轻重程度;

2、选择安全的祛痘方法和祛痘产品;

3、注意日常卫生习惯及作息习惯,饮食及睡眠都会影响祛痘的效果。

部份电视购物或网络销售的产品过份夸大治疗效果,容易误导消费者;

没有任何一种药物可以保证药到病除,因为有个体差异。

治疗原则

痤疮是多种因素导致的毛囊皮脂腺

慢性炎症性皮肤病。根本原因是内分泌失调,雄性激素分泌旺盛引起。痤疮的病因还与一些病原菌感染有关,已经证实痤疮的发生与丙酸痤疮棒状杆菌感染有关。这种痤疮棒状杆菌寄生于青春期的毛囊皮脂腺里,通过脂酶的作用,可水解甘油三脂,产生较多的游离脂肪酸,这些游离脂肪酸能使毛囊及毛囊周围发生非特异性炎症反应。炎症较重时,可出现脓疱、囊肿。

有人认为痤疮是人的一种生理现象,无须治疗,这种观点是错误的。如果痤疮皮疹较少, 炎症较轻,可不予治疗,待其自然消退。如果皮疹较多,炎症较重,则应积极治疗。尤其是患有脓疱、结节、脓肿、囊肿性痤疮者如果没有及时治疗,会遗留下凹陷性或增生性瘢痕,影响皮肤外观。因此,痤疮不仅需要治疗,而且是应积极合理的治疗。但是痤疮有轻有重,原因复杂,不主张患者自己用药,用药不当反而会加重,应该到医院根据具体的情况予以治疗。

激光治疗

激光治疗青春痘方法是通过特定波长的高强度染料激光照射,能快速破坏丙酸青春痘杆菌,有效抑制细菌繁殖,消除其对组织的刺激与破坏作用,同时使扩张的毛细血管迅速萎缩,充血与红肿的炎症快速消退,阻断了青春痘对组织的进一步破坏作用,同时促使青春痘创面及早康复,避免日后出现不可逆转的凹坑及青春痘疤痕。一些先前的宽谱照射光源在不含有危险的UV(紫外)线的情况下,不能够提供完全破坏丙酸青春痘杆菌的照射光。

耳朵保健小常识


1.克服不良习惯――掏耳。

耳屎在医学上称为耵聍,是耳道皮肤耵聍腺的正常分泌物结合皮屑等形成的。一般少量屑状耵聍,可以随运动时的振动和下颌运动时自行排除。大块硬结的耵聍,应该请耳科医生用专门工具取出。掏耳容易损伤外耳道皮肤,把细菌带入外耳道,引起发炎,不仅痛苦而且难治。如果造成鼓膜穿孔,易引起感染,患中耳炎,就会影响听力。如果耳痒难忍,可以用棉棒占酒精擦拭,但不要插入太深。

2.预防游泳性耳病。

硬块耵聍可以形成栓塞,耳朵进水,耵聍变软膨胀,影响听力,刺激耳道,引起发炎。如果耳膜已经穿孔,则不要游泳,以免引起各种疾病的复发。游泳时最好用用耳塞,头部仰起,高于水面。游泳不要深潜水。一是深水会对鼓膜有压力,二是易引起眩晕,造成危险。

3.保护好听力

耳聪目明是身体健康的标志,平时应该注意保护好听力。影响听力造成耳聋的最常见原因,一是药物中毒,二是噪音。药物最多最主要原因。可以致聋的药物主要有:链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素等,这些药物易损害内耳、耳蜗(听觉感受器),前庭(平衡感受器),造成耳聋和平衡失调。耳蜗中毒症状主要有:用药期间或停药物以后,出现高调耳鸣,听力下降,并且逐渐加重,直到全聋。

前庭中毒的症状主要有:眩晕、恶心呕吐,走路不稳和平衡失调。作为医生要了解药物的毒副作用,可不用的坚决不用,能少用的不要多用,肌注不要点滴,不可滥用。致聋药物有交叉易感性,一种药不行,其他药物也不能用。致聋药物可母婴感染。怀孕期间应避免使用各种耳毒性药物。

另外,耳聋还有家族易感性,如果家族中有人发现容易致聋,其他人更应注意。

4.噪声失聪

不规律、强刺激噪声,不仅能引起心理不适,而且能伤害听力。噪声损伤听力是缓慢的,进行性损伤,很难治疗。强烈刺激的音乐也会使听力下降。

噪声引发耳聋的特点是

夏季防暑小常识


酷暑临近,连日来,医院里感冒、发烧、头疼、胃肠不适及上呼吸道感染的病人逐渐增多,有的老人还诱发了心脑血管疾病。如何防暑降温呢?在此中医院专家提供一些夏季防暑的小常识帮您安度盛夏:
一、夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动,建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。
二、要多喝白开水,并且要定时饮水,不要等口渴时再喝,口渴后不宜狂饮。应少喝果汁、汽水等饮料,其中含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。
三、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。
四、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体代谢需要。夏天的时令蔬菜,如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高;新鲜水果,如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90%,都可以用来补充水分。
五、午睡时间不宜过长。午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
六、忌受热后“快速冷却”。炎夏,人们外出或劳动归来,喜欢不是开足电扇,就是立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。
七、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。
八、不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水,所接触到的皮肤可能出现微红或瘙痒等症状,容易引发接触性皮炎。
九、夏天出门记得要备好防晒用具,最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出,一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,最好涂抹防晒霜。
十、生活起居要规律,不经常熬夜,保证充分的睡眠也是预防中暑的有效措施。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电扇下。
十一、出门还要随身携带防暑降温药品,如十滴水、仁丹、风油精等,以防应急之用。

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