清热药之马齿笕和葎草
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，要作生活的主人，我们必须注意养生。养生保健这方面的知识您掌握多少呢？下面是小编为大家整理的“清热药之马齿笕和葎草”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
马齿笕
【处方用名】马齿苋。
【别名】瓜子菜、酱板草、猪钻头。
【植物形态】马齿苋科，马齿苋属。一年生草本。从基部四散分枝，平卧或斜上。茎、叶肉质，肥厚，绿色或带红色。叶互生或接近对生，倒卵形。花小，黄色，生于枝梢，朝开暮闭，中午最盛。果实成熟时环状裂开。6月开花。
【生长环境】生在田间、荒地、路旁、园圃等向阳处。
【采收加工】全草入药。8月采收，洗净，放沸水中浸烫2〜3分钟，取出晒干，切断。本品极易霉，须经常翻晒。
【性味功效I酸寒。清热解毒，治痢。
【主治用法】（1)细菌性痢疾、腹泻、便血：一两至二两，煎服；或用鲜草四两洗净，捣烂取汁服，或煎服。小儿酌减。（2)百日咳发热：单用二两，水煎分三次服。（3)疮疡热毒、蛇虫咬伤：鲜草洗净，捣烂外敷，也可内服，用量同上。
葎草
【处方用名】葎草。
【别名】拉拉藤、割人藤。
【植物形态】大麻科，萚草属。一年生蔓草，有雌雄之分。茎长而蔓延，密生倒钩刺。叶除茎上部的互生外，其他都对生，五角形，5〜7掌状深裂，边缘有粗锯齿，正面极粗糙。雄花淡黄绿色，集合呈圆锥形排列；雌花合成绿色、带球形的花穗。果扁圆形。8〜9月开花。
【生长环境】生于空地、路旁及篱笆旁等处。
【采收加工】全草入药。6〜9月采收，洗净，晒干，切断。
【性味功效】甘苦寒。清热解毒，利尿，健胃，退虚热。
【主治用法】（1)尿路感染、小便不利、涩痛、尿血、膀胱结石、疝气等症；（2)消化不良、腹泻；（3)肺炎发热、肺病低热、盗汗、失眠、风湿低热。以上病症用量五钱至一两，煎服；（4)湿疹、皮肤瘙痒：适量煎汤外洗；（5)蛇虫咬伤、疮痈：鲜草洗净，捣烂外敷。
扩展阅读
紫花地丁
【处方用名】紫花地丁。
【别名】地丁草、铧头草。
【植物形态】堇菜科，堇菜属。多年生小草本，全体有短毛。叶簇生根际，三角状卵形至椭圆状阔披
针形，变化很大，边缘有浅波状钝齿。春季从叶丛中抽生花梗，开淡蓝紫色花。果实长圆形，熟时裂成3瓣。3〜4月开花，5〜8月果熟。
【生长环境1生于池畔、田埂、垄沟等向阳处；市区公园草坪上也较常见。
【采收加工】全草入药。7〜10月采收，洗净，晒干，切断。防霉。
【性味功效】苦寒。清热解毒，外用拔毒退肿。【主治用法】（1)目赤肿痛、麦粒肿、疔疮肿毒、乳痈、肠炎腹泻；毒蛇咬伤；（3)阑尾炎、黄疸。以上病症用量五钱至一两，煎服。外用鲜草适量，洗净，捣烂敷患处。
【注】与紫花地丁相似的植物还有犁头草、白花地丁等，习惯上与紫花地丁混用。
鱼腥草
【处方用名】鱼腥草。
【别名】狗贴耳、侧耳根、臭菜。
【植物形态】白草科，鱼腥草属。多年生草本，髙6寸到2尺。有匍伏的地下茎，茎叶搓碎后有强烈鱼腥气。叶互生，卵状心形，长2寸左右，嫩时带紫红色。花穗淡黄色，生在枝顶，基部有4片花瓣状的苞片。5〜6月开花。
【生长环境】生在沟边、树下等阴湿处。
【采收加工】全草入药。6〜8月采收，洗净，切断，晒干。
【性味功效】辛微寒。清热解毒，消痈肿。
【主治用法】（1)肺痈（肺脓肿）：单用一两，煎服（先加水适量，浸1小时，再煮沸3〜5分钟即可）。病情较重的，可配合鲜芦根、冬瓜子、生米仁、桔梗、忍冬藤、甘草等同用。（2)皮肤疮疖肿毒、妇女外阴瘙痒、痔疮、肛痈：适量煎汤熏洗。（3)尿路感染：可配合忍冬藤、冬瓜子等。五钱至一两，煎服。（4)肺结核：每天用一两至二两，煎服，连服3个月。（5)痢疾、中暑腹泻:一两，煎服。（6)咽喉炎:鲜草二两，用冷开水洗净，加醋少量，捣取汁含漱。
药性多数偏于寒凉，可以治疗各种热证的中草药，称为清热药。
热证的表现是多方面的。热盛可以化“火”，可以成“毒”，可以侵入血分，还可以和“湿”相结合。所以，清热药根据各药的特性，分別具有清热泻火、清热解毒、清热凉血、清热燥湿等作用，适用于：
(一）里热火盛：高热、汗出、口渴、烦躁、脉数以及眼睛红痛、咽喉肿烂等疾病。
(二）血热证：髙热、神志昏迷、说胡话、斑疹和皮肤黏膜出血（包括内脏出血、月经过多等）、舌色紫红（即“绛”，音酱）。
(三）热毒证：痈疽疖疔、无名肿毒、咽喉肿痛、各种化脓性炎症（阑尾炎、乳腺炎等）。
(四）湿热证：黄疸、痢疾肠炎、疮毒、湿疹、白带等。
蒲公英
【处方用名】蒲公英。
【别名】黄花地丁、黄花郎、地贡。
【植物形态】菊科，蒲公英属。多年生草本，含白色乳汁。根深，表面棕黄色。叶簇生，深浅不一的羽状分裂或不裂，叶柄带红紫色。花茎从叶间抽出，细长，中空，上部有毛，顶生一黄色头状花。果小，褐色，顶端有白色长毛，随风飘扬。几乎常年开花，以2〜5月为最盛。
【生长环境】生于路边、田野及草坪上。
【采收加工】全草入药。5〜11月采收，洗净，晒干。
【性味功效】苦甘寒。清热解毒，利尿，缓泻。
【主治用法】（1)感冒发热、扁桃体炎及急性咽喉炎、急性支气管炎，可单用，也可配合板蓝根或大青叶；（2)热疳、疔疮肿毒、流火、乳痈（乳腺炎）、淋巴腺炎等症，可单用，也可配合紫花地丁等；（3)尿路感染，可单用，也可配合车前草及忍冬藤；（4)风火赤眼；（5)便秘、胃炎、肝炎。以上病症用量五钱至一两，大剂量可用二两，煎服。疔疮肿毒等除内服外，还可用鲜草洗净，捣烂外敷；（6)骨髓炎：每天一两至一两半，煎服，连服一个半月。
菊花脑(野菊)
【处方用名】野菊。
【别名】连梗野菊、苦薏、田边菊。
【植物形态】菊科，菊属。多年生草本。叶互生，卵形或长圆状卵形，羽状分裂，正反两面几乎无毛。头状花黄色，集生在枝端。10〜11月开花。
【生长环境】旁或空地有野生。
【采收加工】叶入药。7〜9月采收茎叶，洗净，切断，晒干。
【性味功效】苦辛凉。清热解毒。
【主治用法】（1)鼻炎、支气管炎、风火赤眼、疮疖痈肿、咽喉肿痛:五钱至一两，煎服。（2)蛇咬伤、湿疹、皮肤瘙痒：三两至四两，煎汤熏洗，或鲜草打烂外敷。
【附】野菊花(花）清热解毒。治感冒、结膜炎、热疖、疔疮肿毒、高血压。三钱至一两，煎服。外用适量。
猪殃殃
【处方用名】猪殃殃。
【别名】猪殃殃草、拉拉藤。
【植物形态】茜草科，猪殃殃属。二年生蔓草。茎细长，有四棱，棱上有倒生细刺。叶6〜8片轮生，线状倒披针形，边缘有细刺毛。花很小，淡黄绿色。果实为两个并立的半球形小果，外面密生钩刺，易附着衣服。4〜5月开花。
【生长环境】生于豆麦田间、路旁、沟边等地。【采收加工】全草入药。4〜5月采收，洗净，晒干，切断。
【性味功效1辛微寒。清热解毒，活血通络，利尿止血。
【主治用法】（1)疮疖、癌肿、阑尾炎；（2)筋骨风痛；（3)便血、尿血；（4)白血病，可与忍冬藤、半枝莲、马蹄金、龙葵、枸杞根、丹参、黄精等配用。以上病症用量五钱至一两，大剂量可用三两，煎服。
木芙蓉(芙蓉花)
【处方用名】芙蓉花。
【植物形态】锦葵科，木槿属。落叶灌木或小乔木，高5〜15尺。枝条上有星状毛。
叶互生，广卵形或卵圆形，掌状3〜5裂，裂片三角形，边缘有钝齿，基部心形。花初开时为白色或淡红色，后渐变为深红色。果稍呈球形，密生黄毛。8〜10月开花。
【生长环境】生于山坡、路旁或栽培。
【采收加工】花入药。秋季采收，晒干。
【性味功效】微辛平。清热，解毒，消肿，排脓，止痛，凉血，止血。
【主治用法】（1)疔疮、肿毒、水火烫伤：鲜花捣汁外涂，或干花研细末，用蜂蜜或麻油或菜油调敷患处。（2)肺痈（肺脓肿）：一两，煎服。（3)吐血、子宫出血：三钱至五钱，煎服。
【附】芙蓉叶（叶）治疔疮肿毒：用法与花同。
忍冬（金银花)
【处方用名】金银花、忍冬花。
【别名】双花。
【植物形态】忍冬科，忍冬属。常绿蔓生灌木。茎缠绕，小枝空心。叶对生，长椭圆形，两面有毛或至少反面有毛。花成对生于叶腋，初开时白色，后变黄色，有时有紫斑，芳香。浆果球形，黑色。5〜6月开花，10〜11月果熟。
【生长环境】生于篱旁、林边，也有栽培。
【采收加工】花蕾入药。5〜6月采花蕾，阴干、晾干或晒干。晾晒时用筷子翻动以防变黑。成品放入甏内，防受潮、变色和虫蛀。
【性味功效】甘寒。清热解毒。
【主治用法】（1)风热感冒的发热、头痛、鼻流黄涕或喉痛，可配合连翘、荆芥、薄荷等；（2)急性热病发烧、皮肤发出红色斑点，可与连翘、玄参、鲜生地等同用；（3)热市、疗疮、胺痕疮、丹毒、咽喉肿痛，可单用，也可配合蒲公英、紫花地丁、野菊等；（4)痢疾、大便脓血等。以上病症用量三钱至五钱，煎服。必要时可用二两至四两。
【附】1、忍冬藤（茎藤）主治用法与金银花相似，五钱至一两，煎服。又能通经络，用于关节肿痛、风湿痛，可与络石藤配伍，用量同上。
2、银花子（果实）性凉，解毒止痢。治热毒疮肿、痢疾。三钱至四钱，煎服。
【注】据文献记载，误食毒蕈中毒，急采新鲜的金银花嫩茎及叶适量，用冷开水洗净，嚼细服下，可解毒。附记以供参考。
马齿苋是日常生活中非常常见的一种草药，许多人都知道它在治疗许多疑难杂症方面有着独特的效果，但是却是很少有人了解其实马齿苋还可以起到美容养颜的功效。马齿苋美容养颜主要体现在它可以消炎祛痘、延缓衰老、帮助黑发、减肥瘦身，但是需要注意它的食用禁忌。
一、马齿笕的美容功效
消炎祛痘
痘痘也叫痤疮，又叫粉刺，是一种慢性炎症性的皮肤病，与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。
中医认为马齿苋具有清热解毒、消肿止痒等功效，其中马齿苋还含有鞣酸、有机酸、黄酮类化合物等成分，可以可以帮助杀菌镇静，延缓红肿情况，对于细菌感染红肿发脓的痘痘具有一定的治疗效果。
延缓衰老
马齿苋中含有多种人体所需的营养成分，其中的维生素A及维生素E的成分是一种较强的氧化剂，可以帮助消除色斑，抵抗自由基，延缓皮肤衰老。其中含有的有机酸成分，可以帮助促进面部血液循环，提高细胞的供氧能力，使面部肌肤润泽柔亮。
白发变黑
铜离子是酪氨酸酶的重要组成部分，铜离子的缺乏会导致黑色素生成减少，而致使白发增多，而马齿苋中含有丰富的铜元素，可以补充人体的铜离子，帮助增加表皮中黑色细胞的密度和相关酶的活性，帮助白发变黑。
二、用马齿苋美容要注意什么
1、用量不宜过多
马齿苋虽然无明显的毒副作用，但是它毕竟是一种中药，有一定的用量规定，一般建议用量为9-15克，新鲜的为30-60克，因其药性寒凉，过量服用可能会刺激肠胃，引起肠胃不适。
2、不与鳖甲同食
马齿苋与鳖甲相克，两者均性寒，同食易损伤肠胃，所以在服用马齿苋期间，应避免与中药处方中的鳖甲和食物中的甲鱼同食。
3、孕妇
马齿苋具有利肠滑胎的功效，其中的有效成分可以刺激子宫平滑肌，促使子宫收缩，孕妇食用马齿苋可能会导致胎动不安甚至流产，所以孕妇不宜用马齿苋熬水。
4、脾虚泄泻者
《本草经疏》中注“凡脾胃虚寒，肠滑作泄者勿用”，马齿苋入大肠经，有一定的滑肠作用，脾虚泄泻者喝马齿苋熬水可能会加重原本泄泻症状。
三、怎么用马齿苋美容
一般用马齿苋美容内服加外用效果更好。
内服法：
1、取新鲜马齿苋约60克，蜂蜜约30克。
2、马齿苋洗净，放入锅中。
3、加入适量清水，煎煮约15分钟左右。
4、滤渣取汁。
5、待稍冷却后，加入蜂蜜搅拌均匀即可。
6、一天喝2-3次。
外用法：
1、取适量新鲜的马齿苋洗净。
2、将其放入锅中，加入清水煎煮5-10分钟左右。
3、将马齿苋捞出，捣碎，马齿苋水备用
4、将捣碎的马齿苋敷于面部。
5、静置15-20分钟后，用马齿苋水清洗干净面部即可。
马齿笕是一种比较常见的草本植物，在部分地区，路边会随处可见，甚至还有部分朋友当成盆栽来种养，每天都给它浇水除草，却不知道它含有那些功效，其实马齿笕既可以当做菜类来食用，也可以把它捣碎用来敷脸，其作用是很明显的，那马齿笕敷脸功效如何呢？它含有那些营养元素？
1、治扁平疣
马齿苋可清热解毒、消炎消肿的功效，能减轻皮肤红肿、止痒、控制细菌感染，能够有效治疗扁平疣。
扁平疣：是瘊子疾病中的一种，又称为“扁瘊”，是常见的皮肤赘生物，好发于青年人颜面、手背和前臂呈针头至黄豆大的扁平丘疹，一般无自觉症状，有时有轻度瘙痒感，皮疹逐渐增加，病程缓慢，自身传染。
2、治痘痘
马齿苋草汁能有效祛痘，中医上讲马齿苋有收湿止痒、清热消肿的作用。对于一些脓疮、痘痘化脓性皮肤病，有很好的治疗效果。
3、润肤养颜
马齿苋含有维生素A和胡萝卜素等成分，能刺激胶原纤维合成纤维细胞，生产出年轻的细胞，同时还具有很好的抗氧化性，清除体内多余自由基，减少皮肤不受自由基的伤害。因此具有润肤养颜、防皮肤粗糙、缓解衰老的功效。
马齿苋怎么用来敷脸
方法一：将马齿苋洗净后，剪碎入锅煮，小火5分钟。再捞起捣碎了敷脸。敷脸如果怕掉的话，可把剁碎的马齿苋放在化妆棉上、或者一次性面膜纸上。一次半小时不清洗。而后再用煮过的水擦脸。等10分钟后再用清水洗净，然后涂抹护肤品锁水。
方法二：将马齿苋捣烂取汁，加上适量的蜂蜜水用来做面膜。等待约20分钟后，以清水彻底洁面即可，瞬间能清凉肌肤。
马齿苋敷脸的注意事项
1、开始使用马齿苋可能会有一些小的过敏现象，如刺痒等状况，持续两天后就会消失。当然，如果皮肤出现副作用，应立即停止使用。
2、马齿苋属野草，建议尽量去市场买新鲜的，网上的马齿苋大多不正宗，建议不要购买。
3、使用马齿苋敷脸期间，不宜食用辛辣、油腻等刺激性食材，以免影响功效。
4、脸上过敏红肿别乱用马齿苋敷脸或洗脸。马齿笕很常见的一种野菜，平时在田园间边，经常会见到马齿苋，马齿苋用来捣碎后敷在皮肤上，还具有美容养颜，清热解毒的功效，所以马齿笕的作用是很高的，同时也能用来擦脸，凉拌都是可以的。
马齿苋是可以直接捣碎擦在皮肤上的，马齿苋是一种蔬菜，其实它也是一种中药。
《本草经集注》中介绍，马齿苋能清热利湿，凉血解毒。目前在临床上，干品马齿苋多配合其他药材内服，主要用于治疗细菌性痢疾、急性胃肠炎、急性阑尾炎、淋病、便血、痔血等。将马齿苋鲜品捣烂外敷或煎水外洗，还可治疗疔疮肿毒、丹毒、湿疹等。
马齿苋捣碎擦脸的方法：
1、马齿苋在清热解毒的同时，还能修复损伤的组织和细胞。如有皮肤化脓，先用双氧水清洗伤口，再用生理盐水冲洗，最后用碘伏消毒。接着拿采来的新鲜马齿苋250克，洗净、捣烂，用一次性的消毒纱布块包裹，压成饼状，每天换一次药。如果是常规的消毒处理原来需要换二十次，用马齿苋只需3—5次，便收效甚好。
2、马齿苋这种中医用于治疗湿疹皮炎具有收湿止痒、清热消肿的作用。特别对于一些脓疮、痘痘等化脓性皮肤病有很好的解毒作用。
方法：马齿苋草捣碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜调水当面膜使用，等待约20分钟后，以清水彻底洁面即可，瞬间能清凉肌肤。
注意事项：
直接接触伤口创面的中草药用药比内服要求更严格。如果不是自己亲自在野外采摘来的马齿苋，而是在菜市场买到的，回家一定要用清水浸泡一小时后再用，有利于清除上面残留的药物。
夏季是气候比较潮湿的季节，这个时候很容易体内湿气重的问题出现哦，那么你知道应该如何调理吗，可以通过一些去除湿气的食物来调理一下，可以有保健的作用，来看看这些食物的介绍吧，可以有祛风除湿的效果，来了解一下吧。
香菇
香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”、“素中之肉”之称，是颇受称赞的药膳。香菇性味甘平，归肝经和胃经，对于气血亏虚、不耐劳累等有调理作用。尤其是野生的香菇，补气祛湿的功效更为明显。因为野香菇多生长于山坡之上较为潮湿的地方，因此对于湿气有很强的防御力，其祛湿功能主要来源于此。此外，香菇还有有益气滋阴、养胃润肺、治风化痰的功效。香菇可以有去湿气的作用，对于滋阴养胃有好处，还可以提高抵抗力，对于调理体质祛风除湿有一定的好处。
马齿苋
马齿苋属一年生肉质草本植物。因其营养丰富，食疗作用显著，食之益人，可延年益寿，故又美其名日：“长命菜”。中医认为马齿苋有清热解毒祛湿、凉血止痢消肿 的作用。治疗湿热痢疾、疮疡肿毒、湿疹皮炎、蛇虫伤、崩漏、产后出血、妇女赤白带下、痔疮出血、乳疮、百日咳等症。对于预防肠道传染病效果尤其好，所以秋天保健要多吃马齿苋。马齿苋属于野菜可以有解毒的作用，还具有去除湿疹的效果，对于祛风除湿有好处，还可以排毒。
上面介绍了这两种祛风除湿的食材大家可以试试，可以帮助排毒，还可以有促进新陈代谢的作用，对于缓解烦躁有一定的好处和效果，这些食物赶紧试试吧，是你去除湿气的不二选择，大家可以试试哦。
马齿笕是生活中非常常见的一种野菜，这种野菜不仅被用来当作中药，还被用来当做蔬菜，因为马齿笕虽然看起来不起眼，但它里面含有的能量元素是特别多的，对于在夏天经常上火的人来说，就可以吃一点马齿笕用来祛火清热，在野外的时候受伤，它还能起到止血的效果，那么马齿笕泡脚有什么功效呢?
马齿苋是一种古籍上早有记载的对人类有贡献的野生佳蔬。除前面所说的可作为药材外，还是一种富含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维及钙、磷、铁等多种营养成分的食材。夏秋期间采集马齿苋幼嫩多汁的茎，除去须根，洗净后用沸水煮熟，再用盐渍一下，冷开水洗净，挤干水分即可。马齿苋可凉拌，可用肉丝烹炒，亦可用蛋、肉丝做成羹汤食用，鲜美可口，脆润柔嫩，是颇具山野特色风味的时令蔬菜。
缓解皮肤溃疡
皮肤溃疡是外伤微生物感染导致外伤不愈合，出现溃烂的情况，对于轻微的细菌性溃疡，可以用马齿苋熬水之后泡脚缓解，因为马齿苋具有杀菌的作用，同时富含维生素A,可以增强表皮细胞的抵抗力，使表皮细胞功能恢复，缓解皮肤溃疡不适。
抗菌消炎
马齿苋含有丰富的有机酸、生物碱、三萜类化合物、甾体类化合物和黄酮类化合物，具有很强的杀菌抗炎的作用，对于脚上有细菌性瘙痒、湿疹等情况，可以用马齿苋泡脚来缓解
防治脚臭
马齿苋中有效成分很多，具有极强的杀菌抗病毒的作用，对于脚部潮湿，致使细菌滋生，同时细菌分解汗腺分泌的油脂成分，产生不适味道的情况，可以用马齿苋泡脚缓解脚臭问题。
缓解脚裂
冬季天气干燥，皮肤表皮水蒸气损失较多，一些人平时不注意的人群就会出现脚裂的情况，而马齿苋中含有的丰富的维生素A，可以增强脚部皮肤细胞的抵抗力，具有减少角质层厚度的作用，增强皮肤柔韧性，因此可以缓解脚裂。同时马齿苋中还含有丰富的胶原质等成分，可以在皮肤表层形成一层保护层，可以锁住水分、滋润肌肤，防止脚裂。
马齿苋熬水泡脚怎么做
1、将100克新鲜马齿苋清洗干净，去除黄叶和老茎。
2、将马齿苋放入2升清水中，煮开之后再煮5到10分钟左右。
3、将马齿苋拿出来，兑入适量凉水，将脚放下去浸泡20分钟左右。
4、然后将马齿苋用料理机打成糊糊，在脚上摩擦几分钟。
5、将脚上的马齿苋清洗干净即可。
饮食养生
运动养生
