著名企业家邵逸夫在2010年元旦宣布退休,这位102岁的富豪,比一般人的退休年龄整整晚了40年。这位百岁高龄富豪,多年来身壮体健,鲜有大病入院,其精力与魄力令人惊叹,他的养生秘方很多人都想知道。
有人问他养生秘诀何在?邵逸夫笑答:秘诀有三,一是勤奋工作,二是笑口常开,三是日含人参一片。
邵逸夫90岁前,坚持每天上班。他认为,晚年小劳有益健康。我的最大乐趣就是工作,只有保持工作才能长寿。他年轻时,每天晚上只睡5个小时,中午小睡1小时,其余时间都在工作。到了古稀之年,仍坚持每天工作16个小时。
邵逸夫是个笑口常开的人,他说,笑是宽容,宽容是一个人修养和善良的结晶,是生活幸福的一剂良药。
上世纪50年代中期,他开始关注自己的健康,重视养生。每天靠人参支撑体力,他一年要进食人参4两。夏冬两季,每季2两。
据知当时人参价是9万港元1两。后来每天练气功是他的必修课。每天早晨5点起床,练功两个小时,步不