“脸红”不只意味着羞怯
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”古往今来，人们都普通注意养生！养生关系着你、我、他的生活质量。我们该怎么进行科学的养生保健呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《“脸红”不只意味着羞怯》，欢迎您参考，希望对您有所助益！
很多发烧的病人，满脸通红，主要是由于循环血量充足，血液流动加快，致使体温升高，毛细血管扩张，看上去“满面红光”。可见，一般人认为的面色红润并非就代表健康。
在日常生活中，正常人很容易出现脸红，如外界气温升高、情绪激动、饮酒等常使人两颊泛红，这是面部暂时性皮肤毛细血管扩张的表现。病态的脸红多见于热症，尤其是发生高热时;许多高血压病人所呈现的红光满面，也是病态的最典型的例子。
《灵枢•五色篇》说以五色命脏……赤为心”;又说黄赤为热”。可见面色红与发热关系密切。如有一种类型的结核病患者，由于长期低热，两面颧部可呈绯红色，其原因为体内血容量减少，甲状腺分泌增加，颧部皮肤由上颔动脉的分支眶下动脉所支配，而上颔动脉和甲状腺上动脉则共同起源于颈外动脉，又甲状腺素的分泌高峰多在午后，因此，结核病人两颧发红多见于午后。此时，甲状腺和颧部皮肤血流量增大。
其他如煤气中毒时，脸部会泛出樱桃红色；如皮肤呈现赤红，显示体内的红血球含量偏高，可能心脏、肝脏出了问题，特别是红色见于面颊及腮上时，更要提防心脏病的发生;如果是面色通红，且伴有口渴甚至抽搐，则以急性感染所引起的高热性疾病最为常见。
此外，造成皮肤发红的皮肤疾病，也非常普遍。如红皮病患者，全身的皮肤会变红，且会有鱗屈脱落；若感染荨麻疹，皮肤会突然发痒，且有形状和大小不定的红色扁平肿块;若是感染药疹、风疹、中毒疹、猩红热等疾病，则会产生红色小颗粒。
在发红的皮肤上，若长出一粒粒小挖瘩，而且会痒，则是感染汗疹的症状;若是感染急性湿疹或接触性皮肤炎，也会有同样症状，疙瘩最后会变成小水泡，用手抓后容易糜烂，流出分泌物。
头发的部位，如果患脂溢性湿疹，除了皮肤会变红外，还会生出油性发痒的头皮；若是位于面颊两侧，出现对称的蝶形红斑，即是红斑性狼疮；至于在手的拇指或小指根部膨胀部位，若出现斑点状的发红现象，则要怀疑罹患肝硬化的可能。
有些人先天即生有红痣的血管瘤；也有人出生后一两周出现了草莓状血管肿。其实在婴儿时期，要以异位性皮肤炎(过敏性皮肤炎)最为常见，先天性过敏的小孩，除了有易发痒和易感染的皮肤外，也容易发生过敏性鼻炎和气喘，而且这种体质会遗传，值得重视。婴幼儿患此病时因为不会说话，只能以哭闹来表示不舒服。因此，通过仔细观察，婴幼儿有不正常哭闹行为，并常有搔抓皮肤的动作，也许就是感染了异位性皮肤炎，家长切勿掉以轻心。
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鸡肉的营养成分，其实，鸡肉为人体主要提供的是蛋白质，其次是脂肪，维生素，矿物质。鸡肉中的脂肪并不多，比起其他肉类，鸡肉的脂肪算是比较少的。鸡肉虽含有维生素和矿物质，但比起蔬菜水果和动物内脏，含量甚微，我们并不指望鸡肉能给人类提供这些营养素。鸡肉中的蛋白质却不同，我们摄取鸡肉中的营养素，主要就是其中的蛋白质。
在煲制鸡汤的过程中，脂肪很容易溶到汤中
脂溶性维生素，骨头中的钙在温度和水的条件下，很容易溶解在脂肪里，并随着脂肪一起溶入汤中。水溶性成分自然也很容易进入汤中。而这些融入到汤中的成分很多都属于香味物质。这就是为什么汤又鲜又香如此美味的原因。
鸡汤再美味，并不意味着营养
因为在煲汤的过程中，鸡肉中的蛋白质只有一小部分会溶入到汤中，即使长时间炖煮，溶入到汤中的蛋白质也不过总数的10%左右。也就是说，还有90%左右的蛋白质仍留在鸡肉中。
有些人会问，那为什么一些虚弱的人喝了鸡汤，会感觉身体有好转呢。从西医营养学角度来讲，这跟鸡汤中的营养成分有关，而且，这些营养成分都是身体所需且已溶入汤中，进入体内，可直接吸收，相比较而言，胃肠的消化负担减轻很多。如果吃蒸鸡或炒鸡，考虑到吃的量和肠胃的消化吸收能力，未必能达到喝汤的效果。
因此，我们不仅要喝鸡汤也要吃鸡肉。
人和人之间都是有差异的，不但五官有差异，舌头的大小厚薄也会有所差异，有天生舌头长的人，也就天生舌头短的人，从面相学来说，舌头短而粗，个性方面可能会比较鲁莽，但是一般都会大器晚成，如果个舌头相对比较小而长，一般这样的人都比较有心机，做起事来也比较果断，属于敢作敢为的人。
一、舌头大而长，狡猾亦可富贵
一个人的舌头看着很大而且又长，那么此人为人较为狡猾，有些自私取巧，但也会为了自我目的而勇往直前，为日后的财富累积奠定坚实的心理基础。
二、舌头小而长，有心机且做事果断
舌头呈现出小而长的特征，代表此人很聪慧，颇有心机谋略，懂得变通，做事很是果断，属于敢作敢当的类型。
三、舌头尖而长，喜争辩且个性毒辣
舌头要是尖尖的且呈现出略长的特征，说明此人喜爱与人辩论，有得理不饶人的架势。如果舌头尖长得好似蛇的舌头，象征着这类人个性较为狠毒，容易做出冲动之事。
四、舌头短而粗，个性鲁莽亦大器晚成
有这样舌相的人一般来说，个性都较为鲁莽，且以后会为自己这种愚蠢的行为付出相应的代价，导致人生陷入困苦境地。当然，如果舌头形状虽短但是很方正，那么，该人属于大器晚成者，晚年运气就会慢慢好转。
五、舌头厚长且方正，朴实而享富贵
假如是厚舌头，又生得长且方正，一方面，代表着此人性格朴实诚信，虽然反应有时略微迟钝些，但办事很稳，不会做损人利己之事，长此以往，也定能够享受到荣华富贵的生活。
六、舌头薄、长、大，才华横溢有谋略
此种舌相之人擅长辩论，能够使用自己机智的头脑在商场上运筹帷幄，最适合的一定是那种策划类的工作，也非常适合当领导，因为他们对付困难时展现出来的魄力会令他人心悦诚服。
七、舌头薄、小且短，个性狡诈多贫困
这样的人多是狡诈之徒，他们的个性不讨人喜欢，势必也会影响到社交关系，从而不利于日常生活与工作，自然也就难以求得富贵了。
以舌相能识得性格，预测出人生，但是具体的命运，依然得结合人之整体面相、个人机遇、自我努力等而论。
饼干是男女老少都很喜欢的一种休闲食品，市面上各种风味的饼干也是层出不穷，然而，最近一则关于饼干含油量高达24%导致点火便可燃烧的新闻引起了消费者对于饼干的健康质疑。究竟饼干含油量高意味着什么？是否会对人们的身体带来不良的影响呢？
据武警广东总队医院营养科副主任曾晶介绍，饼干中所含的油类主要为棕榈油和氢化油。棕榈油是一种可食用但含较多饱和脂肪酸的植物油，长期食用会影响人体的血脂代谢，从而增加人们罹患心血管疾病的风险；而一些研究表明氢化油中所含的反式脂肪酸也有可能引起人体肿瘤、心血管甚至是生殖健康方面的问题。
从营养学的角度解释，饼干在制作过程中为了使得口感更佳，经常会使用一些食品添加剂如防腐剂、色素和香精等，长期食用不利于健康；在
烘焙过程中饼干内淀粉的结构会产生变化，再加上额外添加的精制糖类，使人们食用后容易造成血糖的波动。饼干是能量密度较高的食物，经常食用饼干的人最易出现肥胖、上火、长痘等问题。
曾晶称，一般的饼干含油量在13%?30%之间，新闻中所提到的含油量高达24%的饼干指的是某类特定的少数饼干。饼干能够被点燃除了与其所含油分有关之外，饼干中的纤维一样也能燃烧，因此，在点燃问题上消费者不必产生过分的担忧。
我们生活中所说的青筋就是指我们人体的皮下组织可以看得见的静脉的血管。相关的专家认为，不管是人体的那一个部位的青筋发生异常的暴鼓，这个时候都是反应人体痰、湿、疹、毒等等的积滞所反映出来的。大家应该对自己的身体进行及时的观察与发现，发现有不适的症状的时候应该及时的进行治疗。
人体体表青筋凸起意味着什么
大家所能观察到的青筋的主要分布在面部、头、脚等部位。
青筋又静脉血管----通过指把血液送回心脏的血管。当静脉血液回流受阻，压力增高时，青筋常常在人体表面出现凸起，曲张，扭曲变色等反映状。为什么血液回留受阻呢？实际上就是体内积滞所致。各种淤血，痰湿，热毒，积滞等生理废物不能排除体外，就会导致全身各个系统都会发生障碍，此时在脸部，腹部，脚部特别在手掌和手背的青筋就非常明显。所以青筋就是人体的积滞。
如果血脉胆固醇，血脂，积滞过多，血粘过高则血液循环障碍，容易引起血脂高，血糖高，血压高等心脑血管疾病。
如果经脉有痰，湿，淤，热，毒，积滞堵塞，就会加剧炎症反映，不通则痛，使痛症加重。
如果实在肠胃内发现有废物、毒素或者是细菌、粘液以及宿便发生积滞的话，那么久而久之就会形成病毒，就会危害人体的健康路，轻的会形成各种的黑斑、白斑还有血痣。重一点的话那就会形成肿瘤或者是癌变。
根据科学家尸体解刨的研究，发现癌症和衰老都是由于血淤，废物的积滞引起，所以积滞是百病之源。故《黄帝内经》讲；经脉者，决死生调虚实，不可以不通。
根据临床经验有以下症状者都可以考虑积滞的存在；
（1）大便难，颜色黑，粘稠大，大便时间长，用纸多。
大便难，颜色黑，粘稠大，大便时间长，用纸多
（2）胃纳差，食不甘，口干涩，舌苔厚。
（3）容易疲倦，容易感冒，反复感冒。
（4）气短乏力，精神不佳，头脑不清，失眠多梦。
（5）按摩，拔罐，拍打，刮痧容易出现的痧斑点块。
（6）容易皮肤过敏，皮肤色素沉着，见老人斑， 雀斑，黄褐斑，白斑，血痣等。
（7）食凉觉寒，食热觉热，虚不受补者。
（8）长期性的劳心劳力，工作紧张，精神抑郁。
（9）经常性自我感觉低热。
以上的小编和大家说的几种症状为主的人，多数的情况下都是处于亚健康的一个生活状态，以上九种症状越多的人，那么就说明你的体内积滞的程度越深，这个时候多数的痣都是处于疾病的状态下的，甚至严重的会发生肿瘤，暗示大病将至。
所以人体身上出现的青筋，表明体内废物积滞过度，是体内废物痰湿淤热毒积滞的一种外在反映。俗话说；青筋过鼻梁，无事哭三场。身体内的废物积滞越多，青筋就越明显。一般几天不通便的人，青筋就特别明显，通过青筋的形态就可以观察出体内积滞的状态。
筋到达凸起，扭曲，紫黑时，往往表示体内积滞的废物越毒，甚至表示大病将至。所以，身体上任何部位出现青筋，都表示相应部位所代表的问题。
青筋的分布
（一）手部青筋
小孩有积滞一般都在鼻梁上出现青筋，但是3岁以后往往就不在鼻梁上出现，而是在手上出现青筋。所以成人体内的代谢废物越多，手上青筋就 越多。某部位出现青筋，表示相应内脏俯组织有积滞。
1.手背青筋
手部青筋
手背青筋提示腰背部有积滞，容易导致腰积劳损，疲劳乏力，常见腰酸背痛，甚至出现肌肉紧张，硬结节。
2.手指青筋
小孩手指青筋，提示肠胃积滞消化不良。成人手指青筋，不但提示消化系统有问题，且还反映了头部血管微循环障碍，脑血管供血不足，头部不适，严重则头晕，头痛，中风。
3.手掌青筋
（1）大鱼际有青筋，往往提示腰腿痛和下肢风湿关节痛。
（2）腕部横纹线有青筋，往往提示妇科疾病，如月经不调，带下等。
（3）内关青筋，往往提示心脏方面疾病，如心肌劳损，心烦，心跳，心闷，失眠多梦等。
（4）内关青筋越靠近内关穴，则越早发生心脏方面的症状；内关青筋越凸起，扭曲，紫黑，则心脏疾病越严重。甚至预示着心脏将要发生大病。
（5）生命线附近有青筋，多见于肝胆功能代谢有问题，容易口苦口干，烦躁，胸闷，肝病等。
手掌青筋
（6）虎口生命线起端有青筋，女士多见于月经前后乳房胀痛。
（7）食指指掌横纹有青筋，提示容易左侧肩周炎。小指指掌横纹有青筋，提示容易右侧肩周炎。
（8）拇指指掌关节横纹有青筋凸起，扭曲，提示心脏冠状动脉硬化。紫黑则冠心病发作。
（9）中指指掌关节横纹有青筋凸起，扭曲，紫黑，提示脑动脉硬化。
（10）手指青筋，甚至浅显到连手指节间都能见到。提示肠胃有积滞宿便，其人多患有习惯性便秘或肿瘤，痔疮等。改变排便习惯后，青筋会逐渐浅淡，消失。
（11）手掌到处可见青筋，表示胃肠积滞，血脂高，血粘稠，血压高，血液酸性高，含氧量低，血液容易凝聚积滞，则容易出现头晕，头痛，疲倦乏力，身体虚弱等。
（12）肩部青筋，容易发生肩周炎，而且特别难治。
（二）头部青筋
1.当太阳穴青筋凸起时，往往提示头晕，头痛；当太阳穴青筋凸起，扭曲时，表示脑动脉硬化；紫黑时，则容易中风。
2.额头有青筋，提示长期劳心劳力，紧张，工作压力或心情压力大。
3.鼻梁有青筋，提示肠胃积滞，容易胃痛，腹胀，消化不良，大便不利；紫色时则情况更加严重。
头部青筋
4.眼袋青筋，俗话讲，脾虚眼袋大，肾虚眼袋黑。眼袋青筋，往往提示妇科疾病，月经不调，带下。
5.嘴角腮下有青筋，往往提示妇科疾病，带下湿重，疲倦乏力，腰漆酸软，下肢风湿。
6.舍下青筋凸起，相应于人心脏的冠状动脉，容易引起心脏疾病，心肌劳损。如果青筋凸起，扭曲，紫暗，则容易发生冠心病。
（三）胸腹部青筋
1.胸腹部青筋，多注意乳腺增生，经行乳房，胀痛，情志抑郁。
2.腹部青筋，俗话说；青筋过肚.这已经是比较严重的积滞；成人肝硬化腹水，肿瘤后期。腹部青筋往往是比较难治的疾病。
（四）下肢青筋
1.漆部青筋提示漆关节肿大，风湿关节炎。
2.小腿有青筋静脉曲张严重者往往发生腰腿疾病，风湿关节痛。特别多见于久站的老师，久行的农民或喜欢走热时冲凉的人士。因为寒则 入骨伤筋，这是许多人日常生活中不够注意的问题，最后久积成疾，甚至影响高血压很难下降。
总之，人体任何地方出现青筋，不但影样外表美观，更重要是提示身体废物积滞的反映。青筋即积滞的清除关键是平时要学会清肠排毒。清肠排毒与通便概念不同，很多人总以为天天大便都正常，忽略了清肠排毒。这就等于我们日常生活中经常要清除厕所，水壶里的垢，汽车要清积碳一样。清肠排毒和消除青筋的凸现，最好是平常就运用拍打和刮痧疗法。
太阳穴青筋凸起，表示有脑动脉硬化、头痛、中风的迹象；
太阳穴青筋凸起，表示有脑动脉硬化、头痛、中风的迹象
额头呈现青筋，表示可能患有甲状腺机能亢进、糖尿病；
鼻梁青筋凸起，表示肠胃积滞、消化不良；
下颌出现青筋，表示患有风湿病或者下肢疾病；
手指背面的青筋呈黑色，表示有颈椎肥大症或者腰椎病；
手指关节处青筋凸起，表示胃肠功能欠佳，腹胀痛，口臭；
拇指关节下呈现青筋凸起或扭曲，表示患有冠状动脉硬化、心肌劳损。
观筋知病也要根据个人情况而定，有的男士本身血管就比较粗大；有的人长期从事重体力劳动，静脉血管也要比一般人明显；有的人喝酒、运动后血管会不同程度地凸起。因此，没必要看到青筋鼓起就紧张，而应在平时留心自己身体各部分的青筋情况，若发现与往常不同就该多加注意了。
青筋诊断其实也是中医学诊断常用的一种方法。可能好多人说没有科学依据，追根接底其原理只是中医学科里的经络巡行原理经络所过症状所在,经络所循行的地方出现的症状和本条经络有关。在西方科学叫做微循环。
大家是否都了解了呢？是否在以后的生活中能够更好的去进行养生活动呢？想要拥有一个健康的好身体，那么不妨就从现在开始有一个好的生活习惯吧！
人的全身各个部位都有可能会长痣，而且几乎每个人身上都会长痣，相比之下，如果痣长在脸上的话，影响是最大的，因为这会影响人的外在形象，另外在民间，针对身上长痣这个问题，不同地方有不同的说法，尤其是额头中间有颗痣的话，经常会成为人们讨论的对象，那么这说明什么呢？
额头中间有颗痣说明什么？
面相学中，额头称为事业宫，主管事业的，因此工作的好或坏都是从额头中看出来的，而额头中间长红痣，也是所说的美人痣，那么这样个痣在痣的位置与命运中有什么样的说法？一起来看看吧！
额头中间有痣详解
面相里额头中间部位称为事业宫，如果一个人的事业宫处生有痣，就会破坏起工作事业方面的运势，容易多挫折和困难，与领导和同事之际的关系不稳定，常常面临阻碍，缺少同事等之间的帮助。
①额头中间有黑痣：
如果额头中间有黑痣斑痕，做事情很容易遇到阻碍。
②男人额头中间生有痣：
吉：如痣的颜色红为吉相，若为青黑色，则个性自信潢潢，凡事都会因为自己的努力而成功。但是不宜与人合伙，否则会因利失义，若为红色的则独立自主。淡漠亲情，事亚成就机会非常大。喜欢无拘无束的生活。
额头正中间长痣
额头上有痣的人慎重、踏实、贤妻良母。由于额头暗示亲情、整体运。女人额头有痣在结婚以后会是个贤妻良母，在家相夫教子，同时也是个相当具有帮夫运的人，所以颇能捉住丈夫的心，在别人眼中看来，此人称得上是标准的“贤内助”。
女人额头正中间有痣，即为天中长痣
这种面相的痣为观音痣，代表此人性格善良、仁爱，沉稳、行事谨慎踏实，是典型的贤妻良母。这种痣代表此人在婚后两人能和睦相处，此人也能在家中相夫教子，也有一定的帮夫运，能懂得老公的心思。
在个人事业中也能有很好的机遇，不会和上司、同时发生矛盾。女性这里长有痣需要注意，性格上的骄傲姿态需要调整，不然不利于彼此的感情发展。
无论好运与坏运，不必高兴或气馁，福报享尽即为坏运，坏运过去即为好运，多行善事才是好运的根本。
饮食养生
运动养生
