外耳道皮肤比较娇嫩,与软骨膜连接比较紧密,皮下组织少,血液循环差,掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染,导致外耳道疖肿、发炎、溃烂,甚至造成耳朵疼痛难忍,影响张口和咀嚼。
常掏耳易诱发乳头状瘤
经常掏耳朵还容易使外耳道皮肤角质层肿胀、阻塞毛囊,利于细菌生长。外耳道皮肤受破坏,长期慢性充血,反而容易刺激耵聍腺分泌,“耳屎”会越来越多。长期掏耳朵的慢性刺激还可能诱发外耳道乳头状瘤。我国自从废除理发师用剃头刀挖耳朵的做法后,外耳道乳头状瘤的发病率明显下降。
耳屎是用来保护耳朵的?
在人的外耳道外侧软骨表面的皮肤中有耵聍腺,能分泌一种淡黄色黏稠的物质,称为耵聍,俗称“耳屎”或“耳蝉”,它像“哨兵”一样守卫着外耳道的大门。这种物质有的遇空气干燥后呈薄片状,有的如黏稠的油脂。平时“藏”在外耳道内,具有保护外耳道皮肤和粘附外来物质(如灰尘、小飞虫等)的作用。
怎样掏耳
忠告:耳屎在医学上称为耵聍,是耳道皮肤正常分泌物结合皮屑等形成的。一般少量的屑状耵聍,会随运动时的震动和下颌运动自行排出,大块硬结的耵聍,应该请耳科医生用专门工具取出,千万别自己掏。如果真的痒得难受,可以用手在耳外侧轻轻揉,或用棉签轻轻擦,但不要太往里伸。
敷面膜看起来是一件非常简单的事情,可在实际操作的过程中,很少有人能够做的面面俱到,总是会出现点小麻烦。比如面膜的种类没有选择好,结果导致皮肤出现了过敏问题,还有一些女性因为面膜不适合自己的脸型,不是大就是小,结果敷了之后等于没敷。那么,怎样敷面膜才最正确?
给皮肤做个深层清洁
敷面膜之前一定要给皮肤进行清洁工作,如果能做个深层清洁效果更好哦。
建议大家一周使用一次深层清洁面膜, 可以清洁疏通毛孔,去油去黑头。用完后有利于面膜的吸收。
热脸
在敷面膜之前,可以用热毛巾敷在自己的脸部。让精华更好地被皮肤吸收,不过温度可不能太高,损伤皮肤就得不偿失了。我们的孙俪娘娘也是会在敷面膜前热脸的哦~
躺着敷效果更好
很多妹纸喜欢坐着一边看剧一边敷面膜,不过躺着敷面膜效果却更佳。躺着敷面膜可以让面膜的精华液对准毛孔垂直流动,全方位补水~
敷完面膜要按摩
摘掉面膜后,还有很多精华留在脸上,这个时候可以按摩肌肤,让精华成分被充分吸收。你会感觉皮肤变得光滑又紧致
除了以上四点外,妹纸们在敷完面膜后,最好可以用清水再洗一次脸因为有的精华吸收不了会阻塞毛孔。
如何正确敷面膜1、必须要加速面膜渗透
当肌肤疲惫、吸收不良的时候,先用热毛巾温热敷脸3分钟,打开肌肤毛孔之后,再敷上面膜才可以让面膜的精华被彻底吸收。
如何正确敷面膜2、面膜放进冰箱里冰一下能醒肤
直接将面膜放在冰箱里冷冻,待到要用的时候再挖大约1元硬币的分量出来使用。这种做法虽然出人意料,不过效果却也是显而易见的哦!要注意的是,面膜一旦冰冻,切忌不能再拿出来放室温,否则很容易因为温差问题导致变质!
如何正确敷面膜3、敷面膜重点敷下半脸
一般脸部浮肿都是在下半脸,因此,在做面膜的时候,要从眼下方开始,厚厚一层敷在两颊与下巴的位置,时间不要超过15分钟。
导读:炎炎夏日,跟随二三朋友,约在傍晚时分,要上几碟小菜,上来几瓶啤酒,聊聊家常,说说琐事,是最美好不过的。不仅让我们心情十分……
炎炎夏日,跟随二三朋友,约在傍晚时分,要上几碟小菜,上来几瓶啤酒,聊聊家常,说说琐事,是最美好不过的。不仅让我们心情十分凉爽,而身体上也十分凉爽。但是您们知道啤酒的好坏吗?您们知道如何正确的饮用啤酒吗?
市场上销售的啤酒种类繁多,包括冰啤、生啤、扎啤、黑啤、无醇啤酒等,消费者可以根据自己的口味和喜好来选择。
五种常见啤酒的区别:
冰啤是将啤酒保存于冰点温度,使之产生冷混浊(冰晶、蛋白质等),然后滤除这些沉淀物,生产出清澈的啤酒;
生啤是未经过杀菌处理的啤酒;
扎啤是将清酒从生产线上直接注入全封闭的不锈钢桶,饮用时用扎啤机充入二氧化碳,并用扎啤机把酒控制在3℃~8℃的啤酒;
黑啤则主要以焦麦芽、黑麦芽为原料,酒花的用量较少,采用长时间的浓糖化工艺酿造而成;
无醇啤酒是利用特制的工艺令酵母不发酵糖,只产生香气物质,除了酒精之外啤酒的各种特性都具备的酒种。啤酒最健康喝法一:要带泡沫喝才消暑!
大多数人喝啤酒时都等啤酒沫消失得差不多了才喝,这其实是个误区。业内人士介绍,啤酒的泡沫使得啤酒具有清凉爽口、散热解暑的作用。因为二氧化碳进入胃中,遇热膨胀后通过打嗝排 到体外,从而带走热量,有清热解暑的功效。
另外,啤酒中的泡沫不同于碳酸饮料中的泡沫,除了二氧化碳之外,还含有大量可溶性的蛋白质,可淡化啤酒花的苦味儿和酒精的刺激性,还可隔绝空气与酒液的直接接触,减少啤酒氧化。所以,喝啤酒时最好带泡沫饮用,随着泡沫的消解和二氧化碳的释放,人们可最大限度地享受到啤酒的爽口感和啤酒花的香气。
啤酒最健康喝法二:保持啤酒泡沫和风味的诀窍
1、喝啤酒时一定要保持酒杯清洁。
2、油是啤酒泡沫的大敌,杯口上的油渍会大大降低泡沫的持久度。
3、斟酒八成满,大口喝酒,一杯酒要尽快喝完,都是保持啤酒泡沫和风味的诀窍
衡量啤酒营养和口感的一个重要指标:原麦汁浓度(并不是酒精度)
许多市民认为啤酒的度数就是啤酒的酒精浓度,其实不然。大家经常说的啤酒度数是啤酒的原麦汁浓度,并不是酒精度。
一般说来,啤酒的酒精度都标注 在啤酒包装的配料表中,通常在4%左右,或是3.6%、4%等。因此,消费者千万不要混淆,错把原麦汁浓度当成酒精度。
据了解,原麦汁浓度是衡量啤酒营养和口感的一个很重要的指标。它的大小和企业在生产过程中所加入的麦芽量有直接的关系,少添加麦芽及酒花的量,会直接影响啤酒的口感和品质。
啤酒最健康喝法三:胃病患者请远离啤酒!!
医学研究证明,适量饮用啤酒或白酒可以使罹患心脏病的风险降低,维护心脏健康;有助于防止血栓形成,预防缺血性脑中风;可以提高胰岛素敏感性等,降低患糖尿病的风险。当然,最主要的前提就是要适量,过量饮酒后,上述这些作用都将不复存在。
有关研究资料表明:每天饮用5升以上啤酒的人最容易患直肠癌。
3类人群千万别喝啤酒:1、消化道疾病患者,比如患有胃炎、胃溃疡、结肠炎的病人;2、肝脏病患者,有急慢性肝病的人,其肝脏功能不健全,就不能及时发挥其解毒等功能,容易发生酒精中毒,而且酒精会直接损伤肝细胞;3、心脑血管疾病患者和孕妇也不宜喝啤酒。此外,婴幼儿、老年人、体弱者和一些虚寒病人也不宜饮用啤酒。
需要特别注意的是:千万不要用啤酒送服药品,不要与烈性酒同饮啤酒,不要饮用超期储存的啤酒,不要饮用暖水瓶盛装的散装啤酒,大汗之后不要饮用啤酒。
美丽的女人,需要养出来。女性朋友应该过精致的生活,而生活的质量完全由自己掌控。我们要明白一点精致的生活并不等于奢华,精致在于你对生活细节的重视,比如,我们在日常的饮食方面应该怎么吃才正确?这件事情就很重要,下面的这些食物对于精致生活的你来说,一定不要吃。
1、腌菜
长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留,从而增加患心脏病的机会。另外,腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质,久吃易诱发癌症。
2、咖啡
美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论:咖啡对受孕有直接影响。
在这些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此,他们提出,女性如果打算怀孕,就应该少饮咖啡。
3、酒精
科 学研究证明,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高,血管痉挛,睾丸发育不全,甚至使睾丸萎缩,生精功能就会发生结构改变,睾丸酮等雄性 激素分泌不足,会出现声音变细,乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育,即使生育,下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子 生成变异、无性欲或停止排卵等。
4、炸海鲜
过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油,放置久后即会生成过氧脂质;长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等;长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等,特别是容易产生哈喇味的油脂,油脂酸败后会产生过氧脂质。
研究人员发现,过氧脂质进入人体后,会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用,并加速促人衰老。
5、葵花子
葵花子中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量的胆碱,使体内脂肪代谢发生障碍,并使大量脂肪积聚于肝脏,会严重影响肝细胞的功能。
6、罐头类食品
不论是水果类罐头,还是肉类罐头,其中的营养素都遭到大量的破坏,特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外,罐头制品中的蛋白质常常出现变性,使其消化吸收率大为降低,营养价值大幅度缩水.
还有,很多水果类罐头含有较高的糖分,并以液体为载体被摄入人体,使糖分的吸收率因之大为增高。可使得人体在进食后短时间内血糖大幅攀升,胰腺负荷加重。同时,由于能量较高,有导致肥胖之嫌。
你万万没有想到吧,竟然有那么多食物是不适合女性吃的。现在知道也还不算迟,该戒口的千万就别再贪吃了。精致生活,从改变态度开始。
很多女性在怀孕期间都会出现各种各样的不适症状,其中不少的孕妈妈都会出现皮肤暗淡和粗糙的情况,甚至有的人会出现明显的色斑和色块,这就是肌肤给大家的警示信号,提醒孕妈妈们该护肤了。那么,孕妈妈应该怎样护肤才正确呢?
1、补充维生素
孕妈妈在怀孕期间一定要补充足够的维生素c,只有这样才能确保身体里面的营养均衡。生活中含有维生素c比较丰富的食物有草莓、菠萝以及各种绿色蔬菜。
2、充足的睡眠
孕妈妈要想保证皮肤在怀孕期间不会变差,要保证足够的睡眠,以及经常对皮肤进行按摩。
3、拒绝浓妆
怀孕期间的女性朋友们千万不要频繁的使用化妆品,更不要使用便宜的劣质产品,如果一定要化妆,尽量选择适合孕妈妈的无刺激性化妆品。在夏天还一定要注意防晒,避免紫外线直接照射皮肤,应该选用孕妇专用的防晒护肤护肤品。
4、经常锻炼可以减少妊娠纹
经常做一些户外运动,可以有效的防止腹部妊娠纹的出现,也可以增加腹部的皮肤弹性和肌肉的含量。在怀孕以后也一定要注意控制体重,不要疯长,以免造成胎儿体积过大。
5、保持开心的情绪
情绪对于妈妈来说是至关重要的,要想拥有健康的皮肤就要保持良好的心态,整天愁眉苦脸唉声叹气,会让皮肤变得焦黄。所以,积极的心态是保护皮肤健康的重要因素。
6、孕妈妈选择合适的护肤品
为了经常使用的护肤产品不会影响到宝宝的健康,建议孕妈妈们可以选择一些温和的专用护肤品来进行皮肤护理。有些孕妈妈在怀孕期间依然使用一些化妆品,这样是不健康的,一般情况下护肤品里面都含有刺激皮肤的成分,很容易导致胎儿出现畸形或者影响母乳。因此女性朋友们一定要注意谨慎选择化妆品。
另外,女性朋友们在怀孕期间,沐浴不要时间太久,否则很容易导致皮肤出现老化,可以在沐浴的水里面加一些浴油,尽可能的使用比较普通的香皂或者是婴儿用的无刺激沐浴露。这才就完全可以避免洗澡太勤带来的皮肤问题。
饮食养生
运动养生