阴虚咳嗽食疗 十三种食疗方法很有效
“活动有方，五脏自和。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。如何进行养生常识呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“阴虚咳嗽食疗 十三种食疗方法很有效”，供您参考，希望能够帮助到大家。
日常生活中经常会有一些人咳嗽，这有一写是季节性引起的，也有一些是自己的身体不舒服导致的。但是，我们在民间会有很多的偏方，对于治疗各种咳嗽还是很有效果的，下面我们就一起看看吧。
1.萝卜葱白治风寒咳嗽
做法：萝卜1根，葱白6根，生姜15克，用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮成一碗汤，连渣一次服。
适用：宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
2.红糖姜枣汤治伤风咳嗽
做法：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。
适用：驱风散寒。治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等。
3.芫荽汤平伤风咳嗽
做法：芫荽(香菜)30克，饴糖30克，大米100克。先将大米洗净，加水煮汤。取大米汤三汤匙与芫荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒。
适用：发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。
4.白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽
做法：大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。
适用：发汗散寒，止咳化痰，治风寒咳嗽。
5.蒸贝母甲鱼滋阴补肺
做法：川贝母5克，甲鱼1只(约500克)，鸡清汤1公斤，葱，姜，花椒，料酒，盐各适量。将甲鱼宰杀，去头及内脏，切块备用。将甲鱼块放蒸盆内，加入贝母、盐、料酒、花椒、葱、姜，上笼蒸1小时许。趁热服食。
适用：滋阴清热，润肺止咳，退热。治阴虚咳喘，低热，盗汗等。
6.鲜梨贝母治咳嗽肺痈
做法：鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚分食。
适用：清热化痰，散结解表。用治咳嗽或肺痈，症见胸痛，寒战，咳嗽，发热，口干，咽燥，痰黄腥臭或脓血痰等。
7.冰糖燕窝粥治肺虚久咳
做法：燕窝10克，大米100克，冰糖50克，等大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗，旺火烧开，改用文火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成。
适用：滋阴润肺，止咳化痰，治肺虚久咳及咳喘伤阴。
8.燕窝梨大养肺阴
做法：燕窝5克(水浸泡)，白梨2个，川贝母10克，冰糖5克。白梨挖去核心，将其他三味同放梨内，盖好扎紧放碗中，隔水炖熟食用。
适用：养阴润燥，止咳化痰。治多年痰咳，气短乏力。
9.萝卜胡椒止咳祛痰
做法：萝卜1个，白胡椒5粒，生姜3片，陈皮1片。加水共煎30分钟，日饮汤2次。
适用：下气消痰，治咳嗽痰多。
10.豆浆饮润肺宁嗽化痰
做法：黄豆浸泡磨汁，煮沸后加冰糖饮用。每日清晨空腹饮1碗。
适用：健脾宽中，润燥掐水；清肺止咳，化痰。治疳积瘦弱，肺热咳嗽等。
11.豆腐糖止咳化痰平喘
做法：豆腐500克，红糖，白糖各100克。把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟。一次吃完，连服4次。
适用：清热，生津，润燥，治咳嗽痰喘。
12.玉米须橘皮治咳嗽
做法：玉米须，橘皮各适量，共加水煎，日服2次。
适用：止咳化痰。治风寒咳嗽，痰多。
13.萝卜猪肺止咳汤
做法：萝卜1个，猪肺1个，杏仁15克。加水共煮1小时，吃肉饮汤。
适用：清热化痰，止咳平喘，治久咳不止，痰多气促。
上面这些食疗方法十分有效果，在咳嗽不是很严重的情况下，采取食疗的方法还是比较有远见的，这13种食疗方法在日常生活中非常值得我们学习运用。当然，也需要养成良好的作息习惯。
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我国古代的王公大臣们在保养自己的身体之时，都是通过自己身边的名开出药方，按方抓药，而这些药房里面都是一些大补滋阴壮阳、安神养气的中药食材。下面我们就一起了解这些健康营养的中药材吧。
人参
《神农本草经》认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。久服轻身延年”。现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。吉林中医研究所霍玉书等用人参果皂甙对50岁以上年龄的人进行抗衰老研究，证实人参果皂甙有“返老还童”的功效。
三七
清代名医赵学敏在他所著的《本草纲目拾遗》中说：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等”，称三七为“中药之最珍贵者”。现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处。其人参总皂甙含量超过人参。三七可扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管病防治方面比人参有明显的优势。
何首乌
宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。
黄芪
中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”，清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。
灵芝
《神农本草经》认为，灵芝能“补肝气，安魂魄”，“久食，轻身不老，延年神仙”。现代研究证实，灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用，具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能，直接影响人体衰老进程。
枸杞子
《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。《本草汇言》赞之“使气可充，血可补，阳可生，阴可长”。枸杞子有类似人参的“适应原样”作用，且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质，延缓衰老之功效。
中药材的药力一旦发挥作用，这样就是十分有利于人的身体进行吸收营养物质，所以这些王公大臣大多有着健康长寿的生命。这些名贵而健康有效的中药材对于我们的身体是很有好处的，如果可以的话，要适量的吃一些哦。
对于孕妇朋友来说，其在生活中出现感冒咳嗽的症状是十分常见的，而孕妇在发现自己出现了感冒咳嗽的症状后，其也需要尽快的采取措施对病情进行控制，而食疗的方式就是不错的选择。
1、大米100克煮成稀粥，然后加米醋两匙，葱须、姜末适量，趁热吃。(此方有发汗解表之功)。
2、带皮生姜10片，带须葱头10只，红糖适量，加粳米煮粥。热服一碗，每日一次，连服数日。
3、大白菜根3个，洗净切片，加大葱根7个，煎汤一碗，加白糖适量，趁热服下，盖被出汗后即愈。
4、感冒初期喉咙痒痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10余次即可见效。
5、喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。
经常喝鸡汤可增强人体的抵抗力，预防感冒的发生。可用嫩鸡一只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)或用鸡汤下面条吃。
6、生姜丝25克，萝卜丝50克，加水适量煎15分钟，再加适量红糖煮沸，趁热喝下，盖被出汗后即愈。
7、按照中医辨证，妊娠期间发热、微恶寒、无汗或少汗、头痛、咳嗽、口渴或胎动不安、舌边尖红、舌苔薄白，宜用辛凉解表的下列两方：
①野菊花10g，用3000ml开水冲泡饮用，每日数次;
②牛蒡子15g，粳米50g，冰糖适量。先将牛蒡子洗净，加水300ml，煎至100ml，取汁，加粳米，再加水400ml，煮成稠粥。每日两剂，分两次温热服之。
8、妊娠期间高热、口渴、气喘、咳痰黄稠，或痰中带有铁锈色，宜选用清热宣肺的食疗方：
①将芦根150g切段去节，放入砂锅内，加水300ml，煎至200ml，去渣，加粳米50g，再加水250ml，按常法煮成稀粥服用，每日两至三剂，分两至三次，稍温服之;
②金银花15g，加水300ml，煎汤，加白糖调味服用，每日两至三剂，分两至三次饮用。
孕妇感冒咳嗽该如何食疗？从文中的叙述可知，在孕妇出现感冒咳嗽的症状后，其要想对该种症状进行改善和缓解，采用食疗的方式要更为稳妥，而本文所支招的几种食疗方法，就是大家可考虑和选择的最佳医治方式。
在当今社会，尽管社会发展非常迅速，在医学领域也是取得了很大的突破，但是我们目前对于癌症仍然是心有余而力不足，癌细胞的扩散速度十分的迅速，基本上得了癌症就是被判处死刑。下面，一起看看食疗怎么调理身体吧。
每天至少摄取5份蔬菜、水果，就可以降低20%的患癌症风险。猕猴桃含丰富的维生素，尤其是维生素C的含量之高是橘子的4-12倍，是苹果的30倍、葡萄的60倍。有十几种水果可以起到有效地降低患癌症几率的作用。这些水果包括草莓、橙子、橘子、苹果、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、葡萄柚、菠萝、猕猴桃等。它们中的一些特殊成分在预防等方面，具有其他食品难以替代的益处。
草莓在抗癌水果中，草莓的作用位居首位。新鲜草莓中含有一种奇妙的鞣酸物质，可在体内产生抗毒作用，阻止癌细胞的形成。此外，草莓中还有一种胺类物质，对预防白血并再生障碍性贫血等血液病也能起到很好的效果。
柑橘类水果橙子、橘子、柠檬、葡萄柚等柑橘类水果中，含有丰富的生物类黄酮，能增强人体皮肤、肺、胃肠道和肝脏中某些酶的活力，帮助将脂溶性的致癌物质转化为水溶性的，使其不易被吸收而排出体外。同时，它们可增强人体对重要抗癌物质――维生素C的吸收能力。维生素C可增强免疫力，阻止强致癌物质亚硝胺的形成，对防治消化道癌有一定作用。
猕猴桃含丰富的维生素，尤其是维生素C的含量之高是橘子的4-12倍，是苹果的30倍、葡萄的60倍。通过近年的研究证实，猕猴桃中含有一种具有阻断人体内致癌的“亚硝胺”生成的活性物质，因而具有良好的抗癌作用。
梨能生津、润燥、清热、化痰，古代医家多用之于、贲门癌和胃癌。由于梨里所含的胡萝卜素、维生素B2、维生素C等都具有一定的防癌抗癌作用，所以梨适宜于患者服食。
葡萄尤其是葡萄皮中含有的花青素和白藜芦醇都是天然抗氧化剂，也有抑癌功效，可抑制癌细胞恶变、破坏白血病细胞的复制能力。
这些食物都有着丰富的营养物质，在抗击癌症方面颇有疗效。所以，在我们平时的生活中一定要多多的饮食这些食物，强身健体还能预防癌症，这是一箭双雕的事情。当然，也要十分的注意远离辐射，这也很重要。
春天是个美丽的季节，却也是很多疾病发生的季节，比如春季咳嗽。春季气候干燥、气温多变、过敏原增多，这些因素刺激人体的呼吸道就会产生咳嗽、咯痰等症状，此即为春咳.那么，春咳应该吃什么好呢？有什么食疗方是可以治疗春天咳嗽的？
4道食疗方有效治疗春咳
1、紫苏粥：紫苏叶15克、粳米100克、红糖25克。紫苏叶与粳米放入锅内武火烧沸后文火煮35分钟，加入红糖即成。有疏风散寒之功效，适用于春季风寒感冒食用。
2、白果炖银耳：白果20克、银耳30克、冰糖15克。将白果银耳放入炖锅内加水适量，中火烧沸，再用文火炖煮1小时，加入冰糖即可。有滋阴润肺定喘止咳之效。适用于阴虚咳嗽、遗精、小便频数等症。
3、核桃粥：核桃50克、粳米100克、冰糖100克。先将核桃仁用沸水浸过、去皮，切成米粒大小，待米煮开花时加入，同时加入冰糖，熬煮成粥食用。具有补肾壮阳、健脾益气之功效。
4、山楂核桃茶饮：山楂50克、核桃仁150克、白糖100克。先将核桃仁浸泡30分钟，洗净，加少量温开水磨成茸浆后稀释待用；山楂洗净加适量水在中火上煎熬三次，过滤去渣取浓汁；把锅洗净置于火上，倒入山楂汁和白糖搅拌，待溶化后倒入核桃仁浆，边倒边搅匀，烧至微沸即成。具有补肺肾，生津液之功效。
接下来，我们再来了解下春季咳嗽的表现症状有哪些，如果出现以下症状，除了可以食用以上食疗方之外，情况严重者要及时就医确诊。
春季咳嗽的表现症状
痰色
1）白色泡沫粘液痰：多见于支气管炎和支气管哮喘。
2）黄色脓样痰：多为感染性疾病。
3）粉红色泡沫痰：肺水肿的特征。
4）铁锈色痰：大叶性肺炎的典型特点。
痰声
1）咳声有力，多为风热咳嗽；
2）痰白清稀，流清涕者，多为风寒咳嗽。
3）咳声无力，痰稠色黄，难以咳出，咽喉干痛，多属于肺热咳嗽。
4）干咳无痰或痰少者，多为肺燥咳嗽。
5）咳声嘶哑，干咳少痰或痰中带血、咽干，多为肺阴虚。
7）如果咳声为阵发，每次咳嗽连续咳10-20次，终止时喉间有长鸣，多为百日咳。
鼻塞是鼻部常见的局部症状。具有鼻塞症状的疾病较多，绝大部分鼻塞属于局部炎症，表现为交替性或间歇性，同时伴有涕多、嗅觉减退，这些疾病都不很严重，一般可以自行处理；如发现鼻塞伴有涕血、头痛等症，并进行性加重，应提高警惕，及时到医院就诊检查。鼻塞流鼻涕怎么办?鼻塞流鼻涕吃什么？
鼻塞流鼻涕怎么办
如果出现鼻塞流鼻涕的话，则是非常难受的一件事情，不是吗?所以我们要及时解决。那鼻塞流鼻涕应该怎么办呢?
1、用在热水里面浸泡过的毛巾捂住自己的鼻子，让热蒸汽吸入鼻子中，持续一段时间，反复几次之后可有效的制止鼻塞和流鼻涕。
2、临睡前用热水泡脚一段时间，不但能疏通鼻塞，而且能促进睡眠，可谓是一举两得。
3、鼻塞流鼻涕的时候，则可以在睡觉的在鼻子中塞一个大小适合的蒜、姜或者是葱白哦，这样的话，可以让鼻子变好许多哦。
4、用稍微有点温度的盐水仔细的洗鼻孔，持续几天之后对于伤风感冒的鼻塞有很好的改善，同时可防治鼻炎。
5、如果鼻塞挺严重，则洗几个白萝卜，放在清水中煮沸之后，把鼻子凑上去闻蒸汽，几分钟后鼻塞可有效地改善。
除了以上的方法可以缓解鼻塞流鼻涕之外，我们还可以使用开瑞坦 氯雷他定片哦。为什么会说开瑞坦氯雷他定片呢?
因为开瑞坦 氯雷他定片用于缓解过敏性鼻炎有关的症状，如喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞以及眼部痒及烧灼感。口服药物后，鼻和眼部症状及体征得以迅速缓解。
亦适用于缓解慢性荨麻疹、瘙痒性皮肤病及其他过敏性皮肤病的症状及体征。
不过需要注意其不良反应
在每天10mg的推荐剂量下，本品未见明显的镇静作用。其发生率与安慰剂相似。
常见不良反应有乏力、头痛、嗜睡、口干、胃肠道不适包括恶心、胃炎以及皮疹等。
罕见不良反应有脱发、过敏反应、肝功能异常、心动过速及心悸等。
鼻塞流鼻涕吃什么
1、红糖姜汤
做法
生姜10克切片加水煮沸，加红糖15克趁热服。
功效
生姜药性辛温，能祛风散寒。在冷天若不慎感染风寒，喝一碗红糖姜汤微微出汗，确有祛寒邪之疗效。但仅适用于轻度风寒感冒患者。
2、白萝卜汤
做法
白萝卜250克切片，加水煎后趁热温服。
功效
白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用。白萝卜汤对感冒没有直接治疗作用，但能减轻感冒带来的鼻塞、咳嗽等种种不适。
3、米醋萝卜菜
做法
生萝卜250克，米醋适量。将萝卜洗净切片，加米醋浸数小时。每日当菜下饭。每日1剂。
功效
此茶可以辛凉解表，消食解毒。适用于流行冒。
流鼻涕的原因
1、感冒
初期为清水样或者粘液性，感冒后期可以出现脓涕 。
2、慢性鼻炎
鼻涕多为粘液性鼻涕。量可多可少。
3、过敏性鼻炎
为流清水样涕，量较多，伴有打喷嚏，鼻痒感，可常年性发作，也可以季节性发作。过敏性鼻炎的病人可以伴有哮喘，尤其是小儿。
4、慢性鼻窦炎
多为粘液脓性分泌物，双侧或者单侧，伴有鼻塞，头昏，记忆力下降等。单侧的鼻窦炎要考虑牙源性鼻窦炎。
5、鼻息肉
也可以出现流清水涕 ，感染时可以伴有流脓涕 ，可出现鼻塞，头昏，记忆力下降等。
鼻塞的预防调护
1、病中应多饮开水，饮食宜清淡、须戒生冷，勿使风邪变成寒中。
2、鼻塞时勿强力擤鼻，以防邪毒窜入耳窍，引发耳疾。
3、平素应注意起居有常，调适寒暖，尤其要注意项背足部的保暖。
4、流感期间避免出入公共场所，注意居室通风。
长期坐立、不注意卫生或饮食不合理，这些原因都会引起座疮，座疮不仅让人倍感难受，更会对生活、工作造成很多不便影响，小编今天介绍一些痔疮的饮食疗法，帮你摆脱不安。
近年随着人们生活水平的提高，饮食结构的改变，工作学习生活节奏的加快以及空气环境的污染，患痤疮的病人日渐增多，其发病年龄已向少年和中年两极扩展其发病现代医学认为主要跟青春发育期性腺内分泌过于旺盛，或青春期后内分泌失调，皮脂分泌过多以及细菌感染有关。
中医认为，本病主要是由于先天素体肾之阴阳平衡失调，肾阴不足，相火天癸过旺；加之后天饮食生活失理，肺胃火热上蒸头面，血热郁滞而成。
近年随着人们生活水平的提高，饮食结构的改变，工作学习生活节奏的加快以及空气环境的污染，患痤疮的病人日渐增多，其发病年龄已向少年和中年两极扩展。
也就是说，目前痤疮的发病年龄不仅仅局限于青春期，许多过早发育的少年儿童和青春期过后的中年女性患痤疮的也越来越多。
部分病人伴有红斑、瘙痒、毛孔粗大等脂溢性皮炎的表现。反复发作者，继发凹凸不平的瘢痕和色素沉着，影响容貌。女病人常伴有月经不调和月经前后皮疹增多加重。部分痤疮女病人如果合并多毛症、月经不调、月经量少，要注意卵巢和性腺的器质性病变。
有了痤疮怎样治疗？饮食和生活上应注意些什么？ 如果仅有少许散在的丘疹、粉刺，不需特殊治疗，平时注意不要吃过于肥腻和煎炒辛热的食物，多吃蔬菜、水果和清凉饮料，如菊花茶、绿豆水、百合汤等。
但若脸上的丘疹、粉刺出现比较多，并且有脓疱、囊肿、结节和疼痛，那就要请医生给予治疗。中医总的治疗法则是：滋阴泻火，清肺解毒，凉血活血，疏肝调冲任。西医治疗痤疮总的原则是：抑制过盛的皮脂分泌、改善异常的毛囊和皮脂腺导管角化，消除毛囊内的细菌微生物和炎症。
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