谈癌色变，小心患上“恐癌症”
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。有没有更好的养生保健方法呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供谈癌色变，小心患上“恐癌症”，希望能为您提供更多的参考。
导读：据《大众医学》报道，在现实生活中，我们经常可以看见身边突然有人得了晚期癌症不治而亡;或癌症发现较晚不能治愈。这不仅给癌症病人带来了心灵、肉体上的痛苦和经济负担，还会使尚未患癌的健康人对癌症产生恐惧心理，甚至整天惶惶不可终日。
事实上，与其恐癌，远不如控癌，只有采取科学、健康的生活方式来预防癌症，做到癌症早发现、早诊断、早治疗，才能远离癌症，战胜癌症。
谈癌色变小心恐癌症
有些人并未患癌，但总认为自己患了这样或那样的癌，到处求医、检查、咨询，甚至走上极端道路。笔者曾遇到一位患者，当报纸杂志报道乳腺癌是上海女性的头号杀手时，她感觉自己患了乳腺癌;当偶然觉得胃部不适时，她就疑神疑鬼地套用食管癌、胃癌症状于自己身上;而当感冒、炎症之后摸到一个小淋巴结时，她会自然而然地想到可能得了恶性淋巴瘤，无法安心工作。于是，每出现一个想法，就神不守舍地跑来医院咨询，并做一番检查，结果自然是健康的。
她说，她很害怕癌症，以致盲目地求医问药。根据她的情况，心病要用心来医。笔者耐心疏导：几乎每个人都会对癌症产生恐惧心理，这是人们对生命重视的正常表现，但是，这种恐惧的限度应该是短暂的，不可以影响正常生活。如果影响了工作、学习就属于恐癌症了，严重的需要药物治疗。笔者告诉她，肿瘤除了许多环境因素以外，还有基因和长期暴露于不良刺激等因素，是综合性结果，不是随随便便就会得的。同时，笔者还详细地给她讲解癌症常识，以及癌症早发现、早诊断、早治疗手段，劝其放下思想包袱，开朗面对每一天。同时告诫她，忧愁、恐惧等消极情绪，会使人的整体心理活动失去平衡，影响生理功能，反而造成功能紊乱和免疫能力降低，不利于健康。现在，她的想法和情况已有所好转。
高危人群需控癌
恐癌不可行，控癌却很重要，尤其是对于癌症高危人群。简单地说，癌症高危人群是指比较容易患癌症的人。一般而言，这个人群年龄大于45岁，且有一些特征。另外，还有几个因素需要特别当心。第一是癌症家族遗传因素：如母亲得乳腺癌，加上姐妹中又有人得乳腺癌，那么患乳癌的危险就很高了;第二是长期病史因素：3/4的肝癌患者有乙肝、肝硬化病史，而长期患胃溃疡出血的人属于胃癌高危人群;第三是环境职业因素，如工作中经常接触放射性物质、有毒有害物质，或者周围环境污染严重，容易患癌症。此外，有长期不良生活习惯的人，如吸烟、嗜酒、吸毒、情绪不良等，也属癌症高危人群。
小贴士
控癌六措施
恐癌者和癌症高危人群预防和控制癌症有哪些对策呢?归纳起来有以下几点：
1、以正确科学的态度来接受和学习癌症的科普知识，既要重视又要藐视它。2、以良好的平常心态来面对和创造和谐生活，积极改善不良的生活习性，规避恶性刺激。3、找到有癌症专业知识的医生或专业技术水平的医院咨询、体检。4、做好职业防范。5、适当锻炼身体，饮食有节，起居有常，形成规律。6、配合相应治疗。如此，相信控癌的预防效果就能达到，更多的人就会远离癌症，癌症也就变得不那么可怕了。
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夏日已至，如何有效预防人感染H7N9禽流感及类似的传染病仍然是公众关注的热点问题。近日，省卫生厅组织专家对我省传染病疫情进行研判，省疾病预防控制中心健康教育所所长、流行病学与健康教育专家孙桐谈了当前公众预防传染病应当注意的事项：预防传染病要管好“手”与“口”，对于出现早期流感样症状的患者，不建议采用服药的方式预防或自我治疗，如有不适应及时到定点医院就医。
孙桐认为，这一季节气温起伏大，各类病原微生物和病媒生物活动增强，一些肠道传染病、人畜禽共患传染病、呼吸道传染病进入高发季节。这一时期人们外出活动较多，身体比较疲劳，与他人和自然环境的接触机会增多，出门在外时饮食等卫生条件也难以保证，更需要做好自我防护。
孙桐特别提醒公众，预防传染病要管好“手”与“口”，做到“10项注意”：一要勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动的水洗手，不用污浊的毛巾擦手；双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。二要在打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。三要注意饮食卫生，不喝生水，吃熟食，少吃凉拌菜，生食瓜果要洗涤消毒；不吃腐败变质的食物；不买病死的家禽、家畜和不新鲜的食品；食用水海产品、畜禽产品要煮熟蒸透；吃剩的食物应及时储存在冰箱内，食用前要再次加热并热透；烹调时，餐具应该严格消毒，生熟食品用的炊具要分开。四要尽量不去人多拥挤、空气污浊的场所，必要时应佩戴口罩。五要勤晒衣被、常通风。六要养成良好的生活习惯和健康的生活方式，加强体育锻炼，增强体质，增强机体抗病能力；适时增减衣服；做到劳逸结合，保证充足的睡眠；保持饮食均衡，注意补充水和维生素。七要搞好室内外卫生，清除垃圾，消灭苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂等可能传播疾病的媒介生物。八要注意家中饲养宠物的消毒与卫生，外出时尽可能减少与禽畜不必要的接触。九要在出现相关症状时尽早到正规的医疗机构就医，例如出现发热等流感样症状时应尽快到配备达菲等药物的医院发热门诊就诊，做到早诊断，早治疗，以免贻误最佳治疗时机。十要及时与可疑的患者隔离，与患者接触的人员要密切观察自己的健康状况；患者在家或外出时应佩戴口罩，以免传染他人。
对于出现早期流感样症状的患者，孙桐不建议采用服药的方式预防或自我治疗，如有不适应及时到定点医院就医。
生活条件变好之后，反而有越来越多的人患上食道癌，为什么会患上食道癌?导致食道癌的原因有哪些呢?食道癌的早期症状有哪些?患上食道癌怎么办，食道癌有哪些治疗方法有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧。
为什么会患上食道癌
饮食习惯的不注意
大家在平常的饮食方面如果不是很留意的话。也是会引起食道癌的状况的，例如进食过快或者是过热的状况，都是会引起食道癌的。
食管其他病变的诱发
还有一些是因为食道病变的情况，这种情况是很常见的，因为这些疾病的问题是一些长期的因素造成的，就是比较严重的了，希望大家能够注意一下。
亚硝胺类化合物的长期食用已经有动物实验证明，亚硝胺类化合物是一种致癌物质。尤其是在我国高发区人民喜欢吃霉变、腌制的食物，如酸菜、豆酱、玉米面等，长期食用，很容易造成食管癌的发生。
微量元素的缺乏
还有一个原因就是微量元素的缺失的问题，这也是一种很常见的情况，很多的地区，因为一些物资的缺乏，就会导致人体的一些微量元素的缺失。
通过调查食管癌高发区，发现该地区水中的钼、铜、铁、锌等微量元素含量偏低，可能与疾病的发生息息相关。因此，在平时应该多吃新鲜的瓜果蔬菜，以保证这些元素的摄入。 遗传因素
食管癌具有显著的家族聚集现象，高发区连续三代或三代以上患病家族屡见不鲜，但食管癌绝对不存在遗传，而是与家庭饮食习惯有密不可分的关系。
食道癌的早期症状
1.吞咽食物时有梗噎感
在食道癌的前期。吃东西的时分你会发现，吞咽食物会感到咽喉不舒服，那么在这个时分你就应该提起警觉了，因为病变常表现为部分小范围食管粘膜充血、肿胀、糜烂、表浅层溃疡和小斑块病变，当食物通过期，就会呈现吞咽不适或吞咽不顺的感觉。如病况再进一步开展，就会呈现梗噎感，八成是因为吞服相似烙饼、干模或其他不易完全嚼碎的食物时才干发现。
2.食管内有异物感
患者在吃过一次粗糙的食物将食道擦伤之后。会感觉有相似如米粒或许蔬菜碎片贴附在食管上，吞咽不下，即无痛苦也与进食无关，即便不作吞咽动作，也仍有异物存在的感觉。异物感的部位多与食道癌的病变方位相吻合。
3.食物通过缓慢并有停留感
并且患者在吃东西的时候可以感觉到食物停在食道里面，出现不往下走的时候就要注意了，这是因为食道的口管变小，所以才会出现这样的情况发生。
4.咽喉部有干燥感和紧迫感
常感到下咽食物不顺利，并有轻微疼痛，有点儿干燥、发紧的感觉。特别是在吞咽干燥或粗糙食物时这种干燥、发紧的感觉更为明显。另外，此种早期症状的发生与情绪波动有关。
5.胸骨后有闷胀不适感
专家介绍说，只能隐约地感到胸部不适，既不能指出不适的部位，也难以叙述不舒服的具体情况。
6.胸骨后疼痛
这种表现在早期食道癌病人中比较多见。常在咽下食物时胸骨后有轻微疼痛，并能感觉得到疼痛的部位。疼痛的性质可为烧灼样痛、针刺样痛、牵拉摩擦样痛。
造成自闭症的原因包括遗传因素等等，那么自闭症到底是如何造成的呢?患上自闭症的一些症状又有哪些呢?如果有自闭症又应该怎样去治疗呢?不了解的盆友和小编一起来看看吧。
自闭症的原因
1、围产期因素
围产期各种并发症，如产伤、宫内窒息等较正常对照组多发现自闭症。
2、家庭因素
父母可能都是比较聪明或者受过高等教育的人，但是做事太过于刻板，还有强逼的倾向，让孩子感觉家庭缺乏温暖。
3、遗传因素
该因素对自闭症的作用已趋于明确，部分患儿与遗传因素有关，患本病的儿童同胞中有2%到6%患本病，单卵双生子同病率高达36%。
4、环境因素
早年生活环境中缺乏丰富和适当的刺激，没有教以社会行为。或长期处在单调环境中的儿童，会用反复动作来进行自我刺激，对外界环境就不发生爱好。
5、脑器质性损害
一部分的自闭症患儿伴癫痫发作、脑CT有非特异性改变。
6、免疫系统异常和神经内分泌和神经递质失调
此类自闭症患者发现T淋巴细胞数量减少，辅助T细胞和B细胞数量减少、抑制-诱导T细胞缺乏、自然杀伤细胞活性减低等，此外该病与多种神经内分泌和神经递质功能失调有关。研究发现孤独症患者的单胺系统，如5-羟色胺(5-HT)和儿茶酚胺发育不成熟，松果体-丘脑下部-垂体-肾上腺轴异常，导致5-HT、内啡肽增加，促肾上腺皮质激素(ACTH)分泌减少。
治疗方法
1、有条件的奖励
家长必须能够注意及时奖励孩子所表现出来的技能和为此所做出的努力，同时要必避免无意奖励不当行为。
2、简短清晰的指令
家长与孩子交往提出问题时，首先要确定孩子是在注意自己，然后对他发出简短清晰的指令。
3、分享控制权
在生活中往往看到两种情况，一是安排好一切，孩子服从。
另一种是什么都由着孩子。
那么上文提到的所谓分享控制权就要防止这两种极端的 发生，就在家长的做法。
自闭症患儿与正常人一样，对自己感兴趣的事特别有动力，如果孩子有要求想玩某种玩具，家长应该与孩子一起玩，并在玩中谈论与这种玩具相关的事，这样，让孩子在玩耍中学习。
疼痛的轻重与食物的性质有关，吞咽粗糙、热食或有刺激性的食物时，疼痛比较重;吞服流质、温热的食物时，疼痛比较轻。咽食物时疼痛，进食后又有所减轻甚至消失。这种症状大多可用药物治疗，暂时获得缓解，但数日或数月后病情又会复发，且反复出现，存在较长时间。
7.剑突下疼痛
自感剑突下为烧灼样刺痛，轻重不等，多出现在下咽食物时，食后减轻或消失。也有的为持续性隐痛，与进食关系不大。
食道癌有哪些治疗方法
1.手术治疗
最直接的方法就是手术治疗的方法了，早期的食道癌的患者，是可以通过手术的方式来进行治愈的。
但是一些中晚期的患者，是不能够通过手术的方法来进行治愈的，要采取其他的缓解的方法，希望大家能够明白。
2.放疗
放疗是用于手术前后进行辅助治疗，或是不适合进行手术时采用治疗的重要手段。用放射线在术前缩小肿瘤体积，在术后消灭残留癌细胞，对于手术的效果有很大的帮助。当不适和手术时，放疗是取代手术的一种主要选择。但是放疗对于其他器官的伤害也较大。
现在有一些新的技术，特别是针对减少对心脏造成伤害的放疗技术出现，更有效的增强放疗效果同时减少副作用。
3.化疗
化疗的方法主要是为后面的手术争取机会，能够缓解病情的发展，化疗还有一定的副作用，但是这些副作用可以通过一些药物来得到改善。
4.中医治疗
中医一向是治疗癌症的重要方法，它避免了外科手术或西医带来的副作用和身体创伤。通过提高自身的抵抗力辅以对抗癌症的重要，来达到限制的目的。这是一种很好的方式。也可以与西医治疗手段一起采用。
5.新型治疗方法
光动力治疗：用新的光敏物质和内窥镜来作为一线治疗后的治疗手段。分子治疗：研究证明生存素可强烈抑制食管癌细胞生长。这样可以证明生存素将很可能作为治疗食管癌新的突破口。
总结：通过上文小编的介绍，相信大家对为什么会患上食道癌也有了一定的了解了。患上食道癌的原因可能是饮食习惯的不注意、食管其他病变的诱发、微量元素的缺乏等。在出现食道癌的早期症状的时候就要及时的治疗哦。希望小编的介绍对大家能有帮助。
癌症对所有人来说都是一项非常那个可怕的疾病，那么为什么会患上癌症呢，患上癌症的原因有哪些呢?癌症会传染吗?有些癌症会传染，而大部分的癌症是不会传染的。那么癌症的征兆有哪些呢?下面就让小编带大家了解一下吧。
患上癌症的原因
癌症的危害是巨大的，而癌症往往是因为下面这些疾病所导致的。
1、摄糖量太高
有研讨报道糖的摄取量太高会导致一些癌症的发生。认为糖摄取量高时会添加粪便在肠道中的停留时间，而且其间胆汁酸的含量也会增高，这些要素均可添加肠癌的患病率。
2、嗜酒
长期饮用烈酒，易发生食道癌、胃癌、肝癌，有些资料报道乳腺癌的发生与饮酒也有一定关系。
3、吸烟
有人认为吸烟可以放松自己，缓解压力，事实上吸烟正是最致癌的原因之一。
个人生活中的致癌物质，香烟首当其冲，因为三分之一的癌症发生与吸烟有关。除饮食因素外，各种不良生活习惯中，吸烟是与肺癌关系最为密切的因素。
吸烟年限越长。吸烟量越多，烟吸的越早的人，肺癌死亡率越高。被迫吸烟也简单患肺癌，特别对18岁曾经的青少年，被迫吸烟的影响相对要大些。纸烟中含有各种致癌物，苯并芘为首要的致癌物质。烤焦过熟物质有高度致癌性，一天吸两包烟的人，相当于吸入0.5克有毒的烧焦物质。在吸烟者的尿中可以测到致癌物。
4、电离辐射
大剂量的电离辐射可引起癌症，尤其肺癌。美国1978年报道一般人群中电离辐射的来源约49.6来自自然界，44.6%为医疗照射，来自X线诊断的电离辐射可占36.7%。
现代居室装修中如果采用了不合格的石材，其中所含的超量的放射性物质也有一定的致癌性。
5、情绪失衡引发癌症
情绪是一种十分奇妙的物质，你知道吗?情绪的变化很容易导致健康出现问题，而癌症就是其中之一。
在现实生活中。一些长时间有心情问题的人群中，他们的肺癌的发病率的确比正常人高。北京肿瘤研究所对100名性格不开畅、好生闷气的人跟踪调查发现，他们不光容易患胃癌，并且与其他癌症的发病也有明显关系。
而且现代医学已经确认，情绪烦乱可以引起人体大脑神经、内分泌系统以及免疫机制的紊乱，可使人体内原来潜伏的恶性细胞发生增生，形成恶性肺癌。还有学者认为，当人体长期处于不良情绪的恶性刺激下，可直接促使正常细胞发生异变，甚至形成癌细胞。
6、食道长期受不良刺激
有人喜欢热食，甚至喝滚烫的水，吃滚烫的食物，似乎只有啜之唏嘘才食之有味，岂不知这滚烫的食物顺食道而下的时候，会对食道黏膜造成损伤，长期遭受这种不良刺激，很可能会使食道黏膜细胞发生突变而发生癌症。
同样食物粗糙、过硬，进食过快，饮用浓茶、烈酒，摄食辣椒、蒜、醋等刺激性食物过量，均会对食道造成不良刺激。久而久之也会成食道癌的诱发因素。
7、脂肪摄取量高
在与癌症有关系的各种饮食因素中，脂肪的摄取量高是被认为与癌症的发生率关系最密切的因素，特别是含有饱和脂肪酸的饮食，会增加大肠中胆汁酸与中性固醇的浓度，并改变大肠菌群的组成。
胆汁酸及固醇均可经细菌作用生成一些致癌物质;如果长期享用高脂肪饮食势必会增加患癌的几率，尤其是大便秘结、粪便在肠道停留时间过长的患者。
8、曝晒
过度曝晒容易患皮肤癌。
癌症会传染吗
其实细心想想这种说法很难安身。在科学上，但但凡一种感染疾病必须要满意感染源、感染途径、易感人群，这三大要素，缺一不可，而癌症是一种身体安排发作癌变发生的恶性肿瘤，不具备这三要素中的一中，因而自然也不具备感染的特征。但很多人，可能会问，那为什么一个家庭中有人患癌，其他家人往往也会罹患同一种癌症呢?这又是什么原因导致地方呢?
脂肪肝成了近年来很常见的疾病，身边很多人都有轻微脂肪肝症状，那么你们了解脂肪肝造成的原因吗?日常生活中我们该怎样预防脂肪肝?接下来就跟小编了解下脂肪肝的常见症状和体征吧。
脂肪肝的症状
1、食欲不振
食欲不振是脂肪肝的症状之一，如果长时间食欲不振，除了怀疑胃炎以及其他疾病，也应考虑到脂肪肝的可能。
2、恶心、呕吐、腹胀
会有恶心想吐的感觉，还会伴随着饮食不振。
3、蜘蛛痣
它是皮肤小动脉末端分支性扩张所形成的血管痣，形似蜘蛛，故称蜘蛛痣，经常出现在面、颈、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。直径可从针头大到数厘米以上。检查时用指尖或棉签压迫痣的中心，其呈辐射状的“小血管网”即可褪色，去除压力后又会出现。最常见于急慢性肝炎或肝硬化患者，但在一些脂肪肝患者身上也可以看到。
4、疲倦乏力
中度以上脂肪肝的症状可以有倦怠、易疲劳的表现。
5、黄疸
由于代谢功能的障碍，导致我们胆红素浓度增高。患有脂肪肝的时黄疸乏力、食欲不振等。
6、维生素缺乏症
脂肪肝时由于脂肪堆积合并饮食中维生素缺乏，那么人就易出现多种维生素缺乏症。临床可见周围神经炎、舌炎、口角炎、皮肤淤斑、角化过度等。少数人也可有消化道出血、牙龈出血、鼻衄等。
7、内分泌失调
重度脂肪肝人群中有人可以有男性乳房发育、睾丸萎缩、勃起功能障碍，女性月经过多、闭经，病人体重减轻或增加等表现。
其实这并不是传染导致的结果，最大的原因是生活环境和生活习惯，造成了一家人同患一种癌症的情况，这被称之为“家庭癌”。常见的“家庭癌”都有哪些呢?我们应该如何规避呢?
1、肺癌
肺癌是最为常见的一种“家庭癌”，这很大程度上是由二手烟所造成的，当家庭中有一个成员又抽烟的习惯时，无意间其他家庭成员也会被迫吸入部分烟草，而香烟中的焦油是强致癌物，会增加肺癌的风险。其次，家庭环境也是一大原因，当家里的装修材料中甲醛、苯、氡等有害物质含量较高时，也会导致家庭肺癌的出现。
2、消化道癌症
食道癌、胃癌等消化道癌症也是极为常见的“家庭癌症”，这与家人同吃一锅饭，有着相同饮食习惯密不可分，如果一家人爱吃腌制食物，饮食的口味较重，这会大大增加食道癌、胃癌的风险，因为腌制食物中含有亚硝胺这种强致癌物，而摄入过多是食盐，会对食道、胃部较大的刺激，长此以往，增加患癌的风险。
3、肝癌
肝癌的往往发生在拥有肝病历史的人身上，乙肝患者是肝癌发生的重灾区，而乙肝病毒是可以通过血液、母婴、性等途径进行传播，因此当一个家庭成员患有乙肝，其他人也很难避免，一家人患上肝癌的可能就会大大增加。
这三种是最为常见的“家庭癌症”，为了避免这种悲剧的发生，在生活中我们一定要养成健康是饮食习惯和生活习惯，为了自己的健康，更是为了家人的安危，将这些致癌因素一一规避。
癌症的征兆
1.血痣
在我们平常。最常见的就是身体上的血痣，呈现血痣的原因，大多是因为身体的皮肤外表毛细血管扩张所导致的，这种血痣的形状跟黄豆巨细差不多，像一个小血泡一样，如果呈现这种状况您可千万要注意了!
如果你的身上出现这种痣,一定不要去揉搓,更不要因为好玩就去捏破它。这样会造成安然更有甚者会引起破伤风。血痣提示脂肪痰湿的积滞, 发生脂肪肝,肝硬化,胆囊炎,多见于脂肪 ,慢性肝炎的病人。
2.红斑
皮肤呈现红斑多为内有热象的预兆。伴潮热口干、为阴虚火旺的标志;色艳红、口渴、便干又为血热妄行之征，而斑块脱屑、瘙痒、心烦则为血燥挟风之兆;如呈蝶形散布于面部鼻两边，又兼发热、关节痛，应警觉红斑狼疮的发作，散布在关节周围的要注意风湿性关节炎;如红斑大而憎寒壮热、淋巴结胀痛，又为丹毒的标志。此外，红斑细碎密布，伴发热呈现于小儿者，多为猩红热信号。
3.白斑
皮肤突然出现白斑，多为风邪入内、气血不畅所致，脱屑瘙痒的为白癜风之征。此外，顽固性白斑易存在癌前变的隐患，应予警惕。
4.血点
出血点的症状比较特殊,因为它高出皮肤表面,但是轻压会褪色时,应该就是所谓是出血点。如果长出了这种出血点,或者是这类图 就预示着你的身体在止血功能上发生了异常现象。遇到这种情况,可以去做一个血液检查,排出些不必要的身体隐患,做到早排早放心。
5.青紫斑
皮肤出现青紫色斑，多以虚象为主，常为脾虚不统血的征兆，或肾阳虚不摄之象，故称为阴斑。如伴身热口渴、苔黄脉数、斑块密布，又为血热妄行紫斑。而口粘苔腻、斑仅见于下肢者，则为湿热下注紫斑，二者皆为阳斑。
总结：通过上文小编的介绍，相信大家对患上癌症的原因也有了一定的了解了，患上癌症可能是摄糖量太高、喝酒吸烟、电离辐射、食道长期受不良刺激、情绪失衡等一些原因引发的癌症，所以大家在日常的生活中一定要避免这些陋习哦。
世界上容易被搞错的常识，比你知道的还要多。台湾最新一期《康健》杂志就告诉你，我们很多健康习惯知识就是错误的。
错误一：每天梳头100下有益健康
过分梳头会刺激头皮上的皮脂腺，易掉发，尤其是油性发质的人，更该少梳头。如果是干性发质的长发，就比较适合多梳头。不过最好用天然鬃毛制成的梳子，这样更不易伤头皮。
错误二：走路比站着耗费体力
因为，站立时，双腿一直在承受身体的重量，两只脚都不能放松。而走路却是一条腿承受重量时，另一条则在放松。
错误三：血甜的人容易被蚊子叮
蚊子根本闻不到血的味道。但蚊子对热特别敏感，连0.05摄氏度的差别都能分辨出来。因此，当我们呼出二氧化碳和水蒸气时，就会招蚊子了。
错误四：厕所是很不卫生的地方
经常用水清洗的厕所比人们刻板印象中干净多了。家庭细菌研究专家发现，家中大多数细菌都躲在冰箱内壁的排水管内，抹布上的细菌量也比厕所多。
错误五：聪明的人脑袋大
大脑的大小不是决定聪明与否的关键，脑结构才最重要。人脑的功能是由神经网络决定的，而智商低的人是因为这方面的某些功能已经死亡，而与脑子大小无关。
错误六：流鼻血时要抬高下巴
这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上，但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息。正确做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球，轻压鼻翼，并将头部向前倾，或在脖子上围一条冰毛巾或湿毛巾也能止血。
错误七：刮掉腋毛，就能减少流汗
刮腋毛对于阻止汗液产生没有任何影响，反倒是刮腋毛后，腋窝因为排出的水分无法隐藏而在衣服上留下汗渍。而且，刮腋毛也容易造成毛根脓肿。正确做法是，在汗水分解之前清洗流汗的腋窝即可。
错误八：汗是臭的
汗是没有味道的。不过汗水中含有很多有机物质，这些物质对细菌而言都是有养分的，但细菌分解汗液时，才会产生难闻的排泄物。
错误九：饭后立即刷牙
吃完东西立即刷牙，会使食物中的酸侵蚀珐琅质，这样只会加强食物中的酸性对牙齿的破坏作用。正确做法是，先漱口，过半小时后再刷牙。
错误十：药物对男女效果一样
最新研究表明，药物对男女疗效绝对不一样。例如阿司匹林可以帮男性预防心肌梗塞，但对女性却效果不大。像麻醉剂这类可溶于油脂的药物，女性用的剂量要大于男性。
随着大气污染越来越严重，再加上受到了遗传和不良生活习惯的影响，癌症的发病率越来越高，在生活中常见的癌症主要分为肺癌、胃癌、食管癌、肝癌、肠癌、乳腺癌、甲状腺癌、宫颈癌等，尤其是以下几类人群容易患上这些癌症。
哪些人群容易患上癌症？
1、肺癌
由于工作或者生活的缘故需要长时间的接触油烟、大量的吸烟以及灰尘等会引起肺癌。所以在日常生活中，一定要避免生活在灰尘和雾霾的空气中，为了减少厨房的油烟伤害，尽量不要使用高温煎炸食物，一定要戒掉烟，尽量不要在公共场所吸烟。
2、胃癌
长期酗酒、喜欢吃腌制和发霉的食物、常吃剩菜剩饭的这些人容易患上胃癌。尤其患有慢性胃病患者患有胃癌的几率比较高。剩菜和剩饭里面会有潜在的细菌容易诱发胃癌。长期吃腌制的食物，喜欢吃高盐饮食，特别是吃没有腌透的食品都会增加胃癌。这类人群应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃发霉变质的食物，有胃癌家族遗传史的人应该定期去医院做检查。
3、食管癌
吃饭过快、吃过烫食物的人容易患上食管癌，因为长时间吃得过快过烫、大量的喝酒都会反复的损伤食管粘膜，让其长期处于修复的状态，从而发生了癌变。如果有食管癌家族史的患者，要定期的去医院做体检，吃饭时尽量不要吃得太快、过于粗糙，食物的温度要控制在40℃以下。
4、肝癌
长期酗酒、有肝病的人容易患上肝癌。大量的喝酒就会损害肝脏，让肝细胞反反复复的受到损伤，从而引起的肝硬化，肝硬化直接会引起肝癌。要及时去医院接种肝炎疫苗，养成良好的饮食习惯，不能吃霉变的食物限制酒。
5、乳腺癌
使用避孕药来避孕、40岁以上没有怀孕没有哺乳的人群容易患上乳腺癌。诱发乳腺癌的主要原因是晚婚晚育、经常吃大量的吃避孕药、长期接触含有雌激素的化学物品、精神压力过大等，这类人群应该多吃素食，最好使用母乳喂养孩子，每年去医院做一次乳腺的检查。
6、宫颈癌
性生活混乱的人容易患上宫颈癌，过早的进行性生活、有多个性伴侣等属于高发人群。要按照国家规定来接种宫颈癌疫苗，有慢性宫颈疾病的患者要积极的进行治疗，避免不洁净的性生活。
饮食养生
运动养生
