导读:对于洗头,不同的人都有不同的观点,有的人认为早上洗头不好,也有人觉得晚上洗头更清洁。不管是早上还是晚上洗头,以下这五种错……
对于洗头,不同的人都有不同的观点,有的人认为早上洗头不好,也有人觉得晚上洗头更清洁 。不管是早上还是晚上洗头,以下这五种错误的洗头方式是不利于健康的,不值得提倡。
错误的洗头方式1:洗头时用指甲挠头皮
指甲中有许多细菌,一旦娇嫩的头皮被抓破,容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮,既去污又活血。
错误的洗头方式2:护发素涂在发根上
由于洗发时头发毛囊打开,护发素涂在发根上,其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发,沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢,一定不要让护发素碰到头皮。
错误的洗头方式3:湿着头发睡觉
头发湿的时候毛鳞片张开,此时头发很娇弱,不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉,会导致角质层变薄,令头发变得干燥。
错误的洗头方式4:不梳头直接洗
皮之不存毛将焉附,头皮对于头发来说非常重要。洗头前,先用蘸湿的梳子梳头,令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面,才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮,建议使用宽齿缝、圆头的梳子。
错误的洗头方式5:洗完头马上外出
研究发现,头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上,紫外线会令毛鳞片变薄、剥落,洗完头马上外出,紫外线容易导致断发、分叉。若外出,最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。
洗头虽看似简单,但却隐藏这无数的注意事项,希望朋友们在洗头时不要再犯以上五种错误。
一天不洗头,头发好油,一股一股的,如果不洗头,真是无法出门了,那这时洗一次就会心疼一次,头发脱发严重,那么真是洗头方式错了吗?
头发多久洗一次最健康?
多久洗一次头?有人一天一洗,有人两天一洗,还有人三天、四天实际上并没有那么严格的时间规定。因为,隔多久洗一次最健康,最后还是要看个人的发质和季节状况~
干性发质
7种错误的洗头方式,头发一把一把的掉,最后秃顶!
头发干涩毛躁、头屑多、头皮痒是干性发质朋友们的困扰。
建议:可适当降低洗头频率,2-3天洗1次为宜,不分季节。
中性发质
不油不干的中性发质,多久洗一次就看自己的头发状况喽!
建议:洗头间隔最好不要超过3天。
油性发质
秋冬季节,如果出汗出油不多,可隔天洗1次。
夏天天气炎热,会加重出油状况。因此,可1天洗1次。
说到一天洗一次,估计不少人要担心下面这个问题啦!
洗头太频繁,会导致掉发多
甚至脱发吗?
脱发跟洗不洗头没太大关系,它是受神经内分泌系统控制的。头皮健康的话,每天洗都可以。
特别是对于一些患有脂溢性皮炎,或头皮很油、很痒、头屑多的朋友来说,洗头还可以减轻炎症,减缓脱发。
反之,如果头发清洁不到位,则容易导致头发污垢、油脂堆积,为各种菌群的繁殖提供条件,从而更容易出现掉发、脱发、头皮屑增多等问题。
所以,别再一脱发,就怪洗头太频繁啦!正常洗头是不会导致脱发的,除非是你洗头的方式不对!
下面几个洗头时经常犯的错误,可能会加重掉发、脱发的程度,来看看你做过没?
洗头时常犯的7个错误
1、用过热的水洗头
水温过高会损伤毛鳞片和头皮,对油性发质的人来说,高温还会刺激皮脂腺,加重头皮出油。
正确做法:水温不宜太烫,以相近人体温度为宜。
2、洗发水直接抹头上
洗发时直接把洗发水倒在头发上,会对头皮产生较大刺激,甚至引起发炎。
正确做法:把洗发水倒在手上(建议用起泡网),揉出泡沫后,再轻擦到头发上。
3、洗头时抓挠得太用力
洗头时抓得太用力,容易抓断头发,甚至抓伤头皮,诱发炎症,从而使头皮发痒,头皮代谢加快,最终导致脱发。
正确做法:洗发时用指腹轻轻地按摩整个头皮,这样可以刺激头部血液循环,改善皮脂分泌,从而利于生发、固发和滋润头发并增加光泽。
4、偏信无硅油洗发水
无硅油洗发水确实有自己的优势。但是,中国人的头发普遍更粗壮,因此更需要含硅油的高调理性洗发水。
事实上,洗发水中的硅油,对头发有保护和顺滑作用,能让头发更容易梳理。此外,硅油还能保持头发的水分含量。
正确做法:大家可根据实际需求,选择合适的洗发水,不必执着于无硅油洗发水。
不过,如果你的头发偏细软,使用普通洗发水后,头发会塌在头上,或者假如你用过多种洗发水后,头发还是很油,那可以考虑用无硅油洗发水。
5、护发素停留时间过长
护发素在头发上留太久,非但不会加强其滋养顺滑头发的效果,还可能会给头皮带来负担,从而导致头发更油或脱发。
7种错误的洗头方式,头发一把一把的掉,最后秃顶!
正确做法:头发洗干净后,可在发丝间(尤其是毛躁的发尾)涂抹一些护发素,再戴上浴帽,让头发可以最大限度地吸收护发素中的各种营养成分。
注意:要避开头皮部位、时间也不宜太久。
6、洗完后用力搓头发
每次洗完头发后,不少人会用干毛巾或手大力地搓头发上的水滴。
要知道,洗发后,头发的毛鳞片是打开状态,此时的头发很脆弱,一些尘埃、细菌、脏东西都可以乘虚而入。这时如果用力搓头发,毛鳞片会受损,头发就会变粗糙。
正确做法:最好用吸水毛巾将头发包住,轻轻吸干水分。
7、洗完后不吹干
不少人洗完头后,担心用吹风机伤头发,于是选择自然风干。讲真,冬天想要头发自然干,难度很大。
如果头发处于半湿半干的状态,就可能会滋生细菌,造成头发的敏感。另外,烫发染发之后,如不吹干头发,发丝会更容易纠缠在一起。
正确做法:先用干毛巾将头发上的水分吸干净,再用吹风机吹。
导读:隔三差五我们都要清洗一次头发,但你真的会洗头发吗?小编提醒,千万不要小看洗头这件小事,有些错误的洗头方式是需要牢记于心的……
隔三差五我们都要清洗一次头发,但你真的会洗头发吗?小编提醒,千万不要小看洗头这件小事,有些错误的洗头方式是需要牢记于心的。下面就来看哪些错误洗头方式是需要警惕的吧。
洗头时用指甲挠头皮
指甲中有许多细菌,一旦娇嫩的头皮被抓破,容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮,既去污又活血。
护发素涂在发根
由于洗发时头发毛囊打开,护发素涂在发根上,其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发,沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢,一定不要让护发素碰到头皮。
湿着头发睡觉
头发湿的时候毛鳞片张开,此时头发很娇弱,不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉,会导致角质层变薄,令头发变得干燥。
不梳头直接洗
皮之不存毛将焉附,头皮对于头发来说非常重要。洗头前,先用蘸湿的梳子梳头,令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面,才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮,建议使用宽齿缝、圆头的梳子。
洗完头马上外出
研究发现,头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上,紫外线会令毛鳞片变薄、剥落,洗完头马上外出,紫外线容易导致断发、分叉。若外出,最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。
以上所阐述的几种错误洗头方式,你是不是经常再犯呢?经过小编的解释后,相信大家会自觉自愿的纠正这写错误的洗头方式。
一个人一定要养成良好的卫生习惯,平时每天都要洗头,这样对自己的头发才有好处,还可以使自己的头发看起来很柔顺。洗发膏的选择上也是很重要的,用了不好的洗发膏会使自己的头皮看起来油腻腻的。洗头发看似简单实际上还是有很多的讲究呢,下面介绍几个洗头发的几个误区:
误区一、洗头水温太高或太低
洗头发的时候水温太高或者太低都会对头皮产生影响,会刺激到头皮让头皮分泌太多的油脂,长期以往还会对发质产生影响,导致发质受损,因此洗头发的时候最好采用三十七度的水温,跟人体体温接近,效果是最好的。
误区二、头发刚湿就抹洗发水
洗头发的正确步骤是要在涂抹洗发水之前首先用温水冲洗头发、头皮一分钟以上,这样可以首先将头皮上大多数的污垢去除,之后将洗发水倒入到手心里边,然后用双手手心轻轻揉搓知道出现泡沫然后涂抹到头发上,这样的泡沫更丰富对头发的刺激更小。
误区三、洗头时用手指挠头皮
这是很多人都会触碰的,在多数人心目中认为只有这样才可以将头皮清洗干净,其实不然,因为在指甲里边有很多细菌,而我们的头皮是相对娇嫩的,如果被抓破的话很容易受到感染,伤害到头皮。
因此在涂抹洗发水之后也用手指的指腹轻轻推头皮,这个过程不仅可以清洗头皮还可以按摩头皮达到活血的效果。
误区四、护发素不冲洗干净
很多人认为护发素的作用是保护皮肤,残留一点在头发上可以让头发更加柔顺,其实不然,残留的护发素很容易混合灰尘然后粘附在头皮上,还会堵塞毛孔引发炎症,因此在涂抹护发素之后一定要清洗干净。
误区五、湿着头发睡觉
头发在湿着的时候是非常较弱的,如果头发半湿半干就睡觉,角质层就会变薄很容易让头发干燥。
健康洗头发方式你都做对了吗?
1、水温从高到低
在洗头发的时候水温不要太热否则会烫的头皮,因此可以自行把控洗发水,但是在清洗头发的时候水温可以慢慢稍微调低,这样逐渐让毛鳞片闭合,头发会更加柔顺。
2、洗发时间切勿太长
头发清洗时间不宜太短也不能太长,太短头发都没洗干净,如果太长,洗发水中的香波就会停留在头上太长时间,对健康不利,因此洗头发的时间不要超过五分钟。
3、洗头手法要正确
在洗头发之前首先将打结的头发梳开,然后开始清洗头发,先淋湿头发,大概一分钟之后将洗发水倒入到手心可以适当加清水稀释,然后揉搓到起泡沫,从下往上慢慢清洗,但是千万不要抓挠头发,也不要用指甲清洗头皮,用指腹或者手掌轻轻揉洗头皮跟头发,如果头发油腻的话可以再使用一次洗发水。
4、洗发频率适中
夏季可以适当多一些,隔一天洗一次,在北方或者冬天每周两三次的频率刚刚好。
日常生活中,洗头是经常要做的事,我们平常洗头,刚湿头发就上洗发水,然后用指甲去挠头皮,越大力越舒服这是大多数人的洗头方式。但是,你可知道,这些方式是错误的,不但洗不干净头发,而且还会让你越洗越脏。下面分享7种错误的洗头方式,看您占了几种。
一忌:不梳头直接洗
皮之不存毛将焉附,头皮对于头发来说非常重要。洗头前,先用蘸湿的梳子梳头,令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面,才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮,建议使用宽齿缝、圆头的梳子。
二忌:头发刚浸湿就抹洗发水
许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上,殊不知,这样根本洗不净头发。抹洗发水前,要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上,去除七八成的污垢。随后,将洗发水倒在手心,加水打出泡沫后再抹在头发上,这样泡沫更丰富,能彻底洗净头发。
三忌:洗头时用指甲挠头皮
指甲中有许多细菌,一旦娇嫩的头皮被抓破,容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮,既去污又活血。
四忌:护发素涂在发根
由于洗发时头发毛囊打开,护发素涂在发根上,其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发,沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢,一定不要让护发素碰到头皮。
五忌:护发素不冲洗干净
不少人认为,护发素残留一些在头发上能令头发更润泽。其实,残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮,堵塞毛囊,引发炎症。因此,护发素涂抹后务必要冲洗干净。
六忌:湿着头发睡觉
头发湿的时候毛鳞片张开,此时头发很娇弱,不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉,会导致角质层变薄,令头发变得干燥。
七忌:洗完头马上外出
研究发现,头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上,紫外线会令毛鳞片变薄、剥落,洗完头马上外出,紫外线容易导致断发、分叉。若外出,最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。
温馨提示:洗发后不要用毛巾使劲搓头发,以减少头发与头发之间的摩擦!不用含工业硅油的洗护产品,以免秀发失去本身光泽~正确洗发,洗出光亮柔顺~!
引起掉头发的原因是非常多的,一般比较常见的掉发的原因是有生理性的掉发和病理性的掉发,大多数病理性的掉发基本上都是缺乏微量元素导致的,但是如果人体缺锌的话,不仅是会引起掉发的现象,还会出现一些其他的症状,比如,头发生长缓慢,出现头皮屑等症状,缺锌大家一定要引起重视。
由于掉头发的原因有很多,因此要根据不同病情来确定不同掉发类型。缺锌掉头发只是缺锌症状中一小部分,伴随有免疫力低下,反复感染疾病,食欲减退,异食癖等这样的症状。因此不能单纯的说掉头发只是缺锌引起的,还是要到医院经过医生的诊断对病情进行确认。
掉头发缺锌补什么
缺锌不仅引起掉头发还对人体健康有着很大的影响。缺锌掉头发的患者一般会出现头屑过多,而严重缺锌时由于蛋白质合成受损,头发生长速度减慢,可形成白发或头发生长不良。不过掉发的朋友不用过于担心,在日常生活中使用通过补充锌就可以缓解掉头发了!
通过摄入富含锌的食物可以有效补充锌,海鲜中含有大量的锌元素,通过选择生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物食材可以补锌。对于缺锌比较严重或想快速补锌的人,通过口服葡萄糖酸锌也有很好的效果。
产妇掉头发是缺锌吗
怀孕前还有一头乌黑亮丽的头发,生完孩子后就再也看不到从前的秀发了。许多妈妈在怀孕期间会出现掉头发的现象,那么产妇掉头发就是缺锌吗?答案是不一定,因为产妇掉头发有可能是缺锌引起但并不是绝对。
孕妇产后出现大量脱发,这与孕妇的激素水平、内分泌有关,也与孕妇产后生理代谢变化大、营养状况有关。孕妇怀孕时,胎儿消耗母体的大量营养,到孕期结束生下孩子后,孕妇营养大量流失,很多毛囊进入休止期,出现大量脱发现象。因此不能单一判断产妇掉头发就是缺锌,缺锌只是引起掉头发的原因之一。
宝宝掉头发是缺锌吗
宝宝出现了掉头发的现象,妈妈们便开始担忧这是不是缺锌的原因呢?宝宝掉头发一般和营养缺乏有关,但不能绝对地认为宝宝掉头发就是因为缺锌,还需要根据宝宝的其他症状来判断。
如果你家宝宝出现挑食厌食、虚汗盗汗、反复感冒、注意力不集中、记忆差、反应迟钝、个子矮小、视力下降、消化功能差、口腔溃疡、皮炎、顽固性湿疹、伤口不易愈合等症状,另外还伴随着掉头发,那么久说明宝宝是因为缺锌引起掉发了。宝宝掉发往往不是缺锌一个单一因素引起,可能还伴有缺铁缺钙的原因。因此只能说宝宝掉头发可能是因为缺锌。
在头发少的时候,我们对于洗头发这个问题总是会变得格外的敏感,生怕稍微有一点的不适当的洗头方式就会加重我们掉头发的情况。这里就帮大家分析一下头发少如何洗头。
1、注意按摩
在洗头发的时候,我们一定要注意在洗头的过程当中,使用适当的力度,过大的力量洗头发,会导致我们的头皮由于受到过度的压力而加重我们头发脱落的情况。而且在洗头发的时候,也要注意不要使用指甲直接抓挠头皮,因为指甲相对坚硬,如果用指甲指甲抓挠头皮,可能会导致头皮出现破烂的情况,进而引发头皮发炎等问题。严重的甚至会破坏我们的毛囊,导致头皮严重受损。正确的洗头方法是使用指腹对头皮进行轻轻的按摩,以使头皮保持清洁。
2、洗发水
在洗头发的时候,不要使用种类繁多的洗护用品,如果洗护用品的种类过于繁多,可能导致营养物质直接堆积在我们的头皮山,无法被有效的吸收。除此之外,也不要过于频繁的更换洗护用品,任何的洗护用品都需要坚持使用上一阵时间之后才能够看出效果。如果经常的更换洗护用品,我们的头皮就不得不花费精力不停的去适应各种不同的洗护用品,从而无法达到应有的效果。在选择洗护用品的时候,我们也应该注意要配套使用,对于洗发水和护法素最好使用同一牌子的。
饮食养生
运动养生