经常打嗝当心患上消化道肿瘤
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导读：打嗝是我们生活中最常见的事情。很多人在吃过饭或者吸了凉气之后都会打嗝，但是大家都不以为然，总觉得过一会就好了。然而有些情……
打嗝是我们生活中最常见的事情。很多人在吃过饭或者吸了凉气之后都会打嗝，但是大家都不以为然，总觉得过一会就好了。然而有些情况下打嗝大家可要引起注意了，当心患上胃癌。
很多人并不会特别在意打嗝。但事实上，如果一段时间总是打嗝，这恐怕就不是噎口馒头喝口醋那么简单了，甚至可能是一种常见的消化道肿瘤贲门癌的征兆，要特别警惕。
贲门位于食管和胃的连接处，进食时开放，吃完后关闭，以保证胃内食物不会反流到食管。由贲门癌引起的打嗝有以下两大特征：
一是，不会因为吃得过多或过饱出现，并且反复、频繁打嗝，且不易停止;
二是，由于贲门癌多由下部食道发生，使本来已经很狭窄的贲门更狭窄，食物通过时会有干燥紧缩感、疼痛、梗塞感，像有东西永远咽不完，而吞较硬的食物时，觉得好像咚一声直接掉里胃里，尤其是喝热水或冷饮的时候更敏感。
此外，由贲门癌引起的打嗝，还同时伴有进食不爽快、剑突下疼痛等。
贲门癌也是一种生活方式病，各种慢性炎症，吃不洁发霉的食物，各种不良饮食习惯都可能诱发。因此，为了有效预防贲门癌：
第一，戒烟限酒;
第二，吃饭别太快、太烫;
第三，不要蹲着吃饭，以免腹部压力高，使食物滞留在食管和贲门的时间过长;
第四，多吃新鲜果蔬，尽量少吃腌菜、酸菜，别吃过于粗糙、不易嚼碎的食物。
小编总结，看完了上面的介绍，大家可要引起注意了。下次打嗝的时候大家一定要引起重视，不能忽略了这些小细节哟!
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人体的消化系统是由消化道以及消化腺两大部分构成的。其中消化道包括有口腔部位、咽喉部位、还有食道以及胃部等部位，口腔到十二指肠的部位称为上消化道，空肠下部分是属于下消化道。很多人对于下消化道还不怎么了解，下消化道包括哪些？接下来我们来看看吧。
一.消化系统
消化系统(digestive system)由消化道和消化腺两大部分组成。消化道：包括口腔、咽、食道、胃、小肠（十二指肠、空肠、回肠）和大肠（盲肠、阑尾、结肠、直肠、肛管）等部。临床上常把口腔到十二指肠的这一段称上消化道，空肠以下的部分称下消化道。消化腺有小消化腺和大消化腺两种。小消化腺散在于消化管各部的管壁内，大消化腺有三对唾液腺（腮腺、下颌下腺、舌下腺）、肝和胰。消化系统是人体八大系统之一。
二.下消化道包括哪些？
下消化道由空肠、回肠和大肠组成。
(1)空肠、回肠：空肠起自十二指肠空肠曲，下连回肠，回肠连接盲肠。空肠、回肠无明显界限,空肠的长度占全长的2/5，回肠占3/5，两者均属小肠。空肠、回肠的主要功能是消化和吸收食物。
(2)大肠：大肠为消化道的下段，包括盲肠、阑尾、结肠和直肠四部分。成人大肠全长1.5米，起自回肠，全程形似方框，围绕在空肠、回肠的周围。大肠的主要功能是进一步吸收水分和电解质，形成、贮存和排泄粪便。
三.上消化道由口腔、咽、食管、胃、十二指肠组成。
(1)口腔：由口唇、颊、腭、牙、舌和口腔腺组成。口腔受到食物的刺激后，口腔内腺体即分泌唾液，嚼碎后的食物与唾液搅和，借唾液的滑润作用通过食管,唾液中的淀粉酶（Amylase）能部分分解碳水化合物。
(2) 咽：是呼吸道和消化道的共同通道。咽依据与鼻腔、口腔和喉等的通路，可分为鼻咽(部)、口咽(部)、喉咽(部)三部。咽的主要功能是完成吞咽这一复杂的反射动作。
(3) 食管（食道）：食管（道）是一长条形的肌性管道，全长约25～30厘米。食管（道）的主要功能是运送食物入胃，其次有防止呼吸时空气进入食管，以及阻止胃内容物逆流入食管（道）的作用。
(4)胃：分为贲门、胃底、胃体和胃窦四部分，胃的总容量约1000～3000毫升。胃壁粘膜中含大量腺体，可以分泌胃液，胃液呈酸性，pH值(酸碱度)通常在pH2.0到pH3.0之间波动，有的时候可能会达到pH1.0。 胃酸的主要成分有盐酸、钠、钾的氯化物、消化酶、粘蛋白等。胃液的作用很多，其主要作用是消化食物、杀灭食物中的细菌、保护胃粘膜以及润滑食物，使食物在胃内易于通过等。
胃的主要功能是容纳和消化食物。由食管进入胃内的食团,经胃内的机械性消化（Mechanical Digestion）和化学性消化(Chemical Digestion)后形成食糜（Chyme），食糜借助胃的运动逐次被排入十二指肠。
(5)十二指肠:为小肠的起始段。长度相当于本人十二个手指的指幅(约25～30厘米)，因此而得名。十二指肠呈C型弯曲，包绕胰头，可分为上部、降部、下部和升部四部分。其主要功能是分泌粘液、刺激胰消化酶与胆汁的分泌，为蛋白质的重要消化场所等。
导读： 有些上了年纪的人发现，经常有打嗝，甚至呕吐等情况，连饭也不想吃了。经常打嗝是什
有些上了年纪的人发现，经常有打嗝，甚至呕吐等情况，连饭也不想吃了。经常打嗝是什么原因呢？广西中医学院附属瑞康医院消化内科张涛教授介绍，打嗝是民间说话，医学上把这种现象称作嗳气，其实这是各种消化道疾病常见的症状之一。专家认为，经常打嗝，要养养脾胃了。
当然，并不是所有打嗝都是脾胃不合引起的。一些反流性食管炎、慢性胃炎、消化性溃疡和功能性消化不良，多伴有嗳气症状。有时候，吃东西吞咽仓促、受凉或精神刺激等因素，引起膈肌暂时性痉挛也会产生打嗝。
脾胃虚弱的人，往往在进食高脂、高蛋白饮食，或大量饮酒，或冷、热、辣等刺激性食物，尤其是吃一些含碳酸的饮料比如可乐、汽水等会出现频繁的嗳气，难以自主，打嗝几天不好。张涛介绍，这类人可以服用中药保和丸（山楂12克，神曲10克，陈皮6克，连翘6克，莱菔子8克，茯苓12克，法半夏5克），以健脾和胃降逆。或以指压胸骨和肚脐连接线中央的中脘穴，颇具效果。一边吐气一边用拇指在此穴位用力强压6秒钟，重复5次时，胸部的难受感往往消失了。
肝胃不和的人，往往在情绪激动，生气或不顺心的时候，会出现频繁打嗝。这是为什么呢？我们说在正常情况下，胃气以和降为顺，但生气时，肝气挟胃气上逆，而出现嗳气。治疗上可以采用疏肝和胃降气的方法，服用柴胡疏肝散加减治疗（柴胡8克，香附12克，白芍12克，枳壳6克，炙甘草8克，母丁香5克，郁金6克）或压第三厉兑穴，第三厉兑穴位于脚第三根趾头的第一关节和第二关节之间，用拇指和食指用力向下压，如此重复3次即可。
打嗝是由于体内的二氧化碳太少所引起的，所以可以通过提高体内的二氧化碳浓度来止住打嗝。可以找一只不漏气的塑料袋，把塑料袋紧紧扣在口和鼻子上，然后往里面呼气吸气，这样呼气吸气几次，过一会儿就不会打嗝了。
大部分的打嗝都是偶发事件，如果经常打嗝的话，则有可能是某些疾病引起的。如果经常出现嗳气、打嗝的现象，甚至不吃饭都会不自觉的打嗝，就有可能提示胃部感染了幽门杆菌。
专家介绍说，幽门杆菌感染后发作的胃炎，多数患者可能会出现上腹部隐痛、胃疼、食后饱胀、食欲不振及嗳气等，症状时轻时重，可能反复发作或长期存在。有幽门杆菌感染的患者，最好建议其家人也做一次幽门杆菌测试，以防交叉感染。
持续性打嗝叫做“呃逆症”
而如果持续性的打嗝不止，可能是一种病，叫做呃逆症。呃逆频繁或持续24小时以上，称为难治性呃逆。值得注意的是，压力过大更容易得呃逆症。
老年人打嗝要警惕中风
对于老年人来说，反复打嗝而又总也止不住，可能是脑中风的前兆，要及时就医。
中风之所以出现打嗝的症状，原因在于：一方面是由于中风后，颅内病变直接或间接影响呼吸中枢、脑干迷走神经核，调控呼吸心跳的延脑血管发生阻塞，植物神经功能紊乱，造成迷走神经异常放电，横隔膜的肌肉不断收缩，一直打嗝;另一方面是脑中风后常会发生应激性溃疡而致上消化道出血，出血后刺激胃黏膜，殃及膈肌，膈肌痉挛而出现呃逆。
老人如果持续打嗝，伴有肢体活动不力、言语不清，甚至神志不清的症状，特别是患有基础疾病如高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等，要警惕中风，同时伴有消化道出血，应迅速求医。
打嗝是人类进化的产物，停止打嗝非常困难，原因之一是这个过程由我们大脑的一部分控制，而这个部分早在我们产生意识之前就进化出来了，所以无论你怎么努力，都不能靠意志力把嗝打发走。
不过突然打嗝，可以试试以下几个小方法。
一、深吸一口气然后憋住
挺起胸膛，深深地尽全力吸足一口气，然后憋住，不要呼气。直到实在憋不住了再呼出来，反复3-5次即可有效缓解打嗝。
二、往塑料袋里呼气
现代医学研究认为，打嗝是由于体内的二氧化碳太少所引起的，所以可以通过提高体内的二氧化碳浓度来止住打嗝。可以找一只不漏气的塑料袋，把塑料袋紧紧扣在口和鼻子上，然后往里面呼气吸气，这样呼气吸气几次，过一会儿就不会打嗝了。
三、捏中指
使劲用一只手握住另一只手的中指，使劲捏。
四、压舌头
也可以找把干净的勺子，伸进口里，把舌头紧紧的压住，压上几分钟以后，打嗝一般也会停止。
五、掐按内关穴
用手指掐按内关穴，此穴位于前臂正中，腕横纹上2寸，在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间，其制止打嗝的效果也比较好。
适当多饮水。夏天由于气候炎热、出汗多，人体内的各种消化液分泌相对减少，胃肠消化功能因之也相对减弱，不少人会出现食欲不振等表现。为增加消化液的分泌，应适当地多饮些水或其它饮料。每天清晨、早午饭和午晚饭之间，以及晚饭后两个小时左右，至少各饮一次水。从事高温作业、参加体育活动、重 体力劳动者以及少年儿童，更应注意补充水分，这是保护消化道的一项重要措施。切忌暴饮暴食适当多饮水，但不能暴饮。不少青少年图一时痛快，为了消暑和解渴，常常快速饮用大量冷饮，或大量吃瓜果，或狼吞虎咽地吃冷食及其它食物。这些做法，对胃肠道危害甚大。
多吃新鲜蔬菜和水果，少吃肪脂食物。摄入新鲜蔬菜和水果，不仅使胃肠道多摄入了水分和维生素C等营养素，而且由于蔬菜和水果中含纤维素丰富，可增强胃肠道蠕动，能防治由于消化液分泌减少引起的便秘；油腻大的食物（特别是各种油炸食品）不易消化，在夏季以少吃为宜。
严防腹部着凉受寒。盛夏，人们为了防暑，常喜欢赤着上身睡觉，容易使腹部着凉受寒，诱发消化道疾病。因此，在睡眠时要注意保护腹部，盖上毛巾被，更不可在风大的地方或潮湿处赤身纳凉。
讲究饮食卫生。夏季必须把好病从口入关，不干净或来历不明的食品不可随便入口，生吃蔬菜和瓜果一定要用水冲洗干净。另外，每餐饭都要吃些食用醋和大蒜，既能增加胃内酸度，有助消化，又能增强胃肠道的防御能力。
现在人们的工作压力，生活压力都比较大，所以经常会容易发生一些疾病，特别是因为饮食不规律，也会经常引起消化方面的疾病问题。消化道不好通常也会影响人们的正常生活，比如容易发生腹泻或者是腹胀便秘的问题比较严重。人们的饮食需要进行合理的调整，科学的结构。消化道不好有什么症状呢？
(1)腹泻：腹泻为主要症状，多数患者有经常腹泻或间歇发作，极少数无腹泻或有便秘。粪便的特征可随引起吸收不良的疾病而不同;典型脂肪泻的粪便为色淡，量多油脂状或泡沫状，常飘浮于水面，且多具恶臭味。轻度脂肪泻大便可无明显改变。
(2)腹痛、腹胀：腹痛少见，多为胀痛，常在排便前发生，约半数有明 显胀气及恶心呕吐。
(3)体重减轻：约有50%～100%的病人发生，由于营养吸收不足和食欲不振造成体重减轻，主要是由于蛋白质、脂肪等营养吸收障碍，过多丢失所致。轻者可无明显表现，严重的病人呈现进行性消瘦，衰弱无力以至恶病质。长期蛋白质吸收不良以及一些侵犯肠粘膜疾病从肠腔 丢失蛋白质，可出现低蛋白血症和浮肿症状。 消化不良的原因
1、心理和精神的不良应激;
2、不良饮食习惯，包括刺激性食物(咖啡、浓茶、甜食、油腻、生冷等)和不良饮食习惯(包括空腹、频繁食用刺激性食物，以及不规律进食或暴食暴饮等);
3、环境温度的影响;
4、幽门螺杆菌感染也是部分FD患者产生消化不良症状的主要病因之一。
饮食养生
运动养生
