巧妙感知味觉变化 提早疾病预防
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！养生达人是如何进行养生保健的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《巧妙感知味觉变化 提早疾病预防》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
导读：中医有望闻问切这一招，当您因为身体不适而去中医就诊时，很多中医会让您把嘴张开，伸出舌头，或许很多病患都很诧异，我是胃部不……
中医有望闻问切这一招，当您因为身体不适而去中医就诊时，很多中医会让您把嘴张开，伸出舌头，或许很多病患都很诧异，我是胃部不舒服，看舌头干什么呢?您知道，为什么中医会有这一举动吗?俗话说，鼻闻香臭，舌尝五味。酸、甜、苦、辣、咸五味的信息，是靠舌面上密布的细小乳头，称为舌蕾的味觉细胞来传递的，再经大脑皮质味觉中枢产生兴奋，由反馈环路神经体液系统完成整个味的分析活动。但是有的人在进食时，口中会有异味感，或者不进食口腔内也觉得有异常味道。这常常提示可能得了某种疾病。
(一)口苦
口苦，是指口中有苦味。多见于急性炎症，以肝、胆炎症为主，这常与胆汁的代谢有关。口苦还可见于癌症。美国医学家德维斯医生还发现，癌症病人丧失对甜味食物的味觉，而对食物发苦的感觉与日俱增，这与病人舌部血液循环障碍和唾液内成分改变有关。中医认为，口感苦者，常兼有头痛眩晕、面红眼赤、性急易怒、大便干结、舌质偏红、苔薄黄、脉象弦数等症，多为肝、胆有热所致;口苦者，常兼有寒热往来，心烦喜呕、胸胁苦满、默默不欲食、小便赤黄等症，多为胆热上蒸所致。
(二)口甜
口甜，指口中自觉有甜味，又称口甘。此时即使饮白开水亦觉甜，或甜而带酸。口甜常见于消化系统功能紊乱或糖尿病患者，前者是因为消化系统功能紊乱引起各种消化酶的分泌异常，尤其是唾液中的淀粉酶含量增加而感觉口甜，后者则由于血糖增高，唾液内糖分亦增高，觉得口中发甜。中医认为，口甜多为脾胃功能失常所致。临床上分为脾胃热蒸口甜和脾胃气阴两虑口甜，前者多因过食辛辣厚味之品，滋生内热或外感邪热蕴积于脾胃所致，表现为口甜而渴、喜饮水、多食易饥，或唇舌生疮、大便干结、舌红苔燥、脉数有力等;后者多由年老或久病伤及脾胃，导致气阴两伤、虚热内生、脾津受灼所致，表现为口甜口干而饮水不多、气短体倦、不思饮食、皖腹作胀、大便时干时软。
(三)口咸
口咸，是自觉口中有咸味，犹如口中含盐粒一般，多见于慢性咽喉炎、慢性肾炎、神经官能症或口腔溃疡。中医认为，口咸多为肾虚所致。如伴有腰膝酸软、头昏耳鸣、五心烦热、盗汗遗精、苔少、脉细数等症状，属肾阴亏损，虚火上炎，称之为肾阴虚口咸;若兼有畏寒肢冷、神疲乏力、夜尿频长、阳痿带下、舌胖脉沉细等症，属肾阳不足，肾液上乘，称之为肾阳虎口咸。
(四)口酸
口酸，是口中自觉有酸味，多见于胃炎和胃及十二指肠溃疡。中医认为，口酸多为肝胆之热侵脾所致，常伴有胸闷胁痛，恶心、食后腹胀、舌苔薄黄、脉弦等症状。
(五)口辣
口辣，是口中自觉有辛辣味或舌体麻辣感。常见于高血压、神经官能症、更年期综合征及长期低热者。因为辣味是咸味、热觉及痛觉的综合感觉，所以自觉口辣的病人舌温可能偏高，口辣的病人舌粘膜对咸味和痛觉都较敏感。中医认为，口辣多为肺热壅盛或胃火上炎所致。常伴有咳嗽、咯痰黄稠、舌苔薄黄等症状。
(六)口淡
口淡，指口中味觉减迟、自觉口内发淡而无法尝出饮食滋味，多见于炎症的初起或消退期，而以肠炎、痢疾以及其他消化系统疾病为多见，还见于大手术后的恢复阶段;内分泌疾病及长期发热的消耗性疾病、营养不良、维生素及微量元素锌的缺乏、蛋白质及热量摄入不足的病人，也常有口淡感，因为这类疾病可使舌味蕾敏感度下降而造成口淡无味。另外，口淡无味、味觉减弱甚至消失，还是癌症病人的特征之一。因此，中老年人发生原因不明的味觉突然减弱或消失时，要高度警惕癌症的可能。当然，这要同老年人味蕾退化、牙齿残缺不全(即使装了假牙，也因颌骨有不同程度的萎缩)使咀嚼不充分，甚至囫囵吞咽，食物不能和味蕾充分接触导致食不知昧的情况区别开来。中医认为，口淡无味，饮食不香，多属病后脾胃虚弱，运化失健。常伴有食欲不振、四肢无力、胸皖胀满、舌淡苔白等症状。
(七)口涩
口涩，指口中自觉有一股涩味，常见于神经官能症或通宵未眠者，一般只要调整好睡眠时间，必要时用点镇静剂即可消除口涩。但须注意，有些恶性肿瘤，尤其到晚期，多有味觉苦涩。
(八)口香
口香，指口中自觉有一股香味，如水果香味，多见于糖尿病(消渴症)的重症。应即刻进医院检查，明确诊断，进行治疗。
综上所述，我们可以通过味觉这个窗口来辨别和观察健康状况。但是，在分析味觉异常与疾病的关系时，还必须注意以下两点：
第一、味觉变异常与年龄、性别、情绪、温度等因素有关，只有排除这些因素后，才能将它与疾病联系起来。例如，味觉的灵敏程度固人而异，儿童比成人强，青年比老年强，女性比男性强;同一个人，晚上比早晨强。情绪与味觉亦有关系，在愤怒、恐惧、焦虑、悲伤，或疲劳时，味觉会降低;较长时间的饥饿会使味觉暂时失灵，对食物的味感差;温度对味觉也有影响，在2030℃之间人们的味觉灵敏度最高。此外，吸烟或过量饮酒，睡眠不足等，也会导致味觉异常。
第二、味觉异常有时与口腔卫生不良或味蕾受外界物质的暂时作用而发生的味觉变异有关。这些不属于味觉变异的范围。如有些牙膏中含有硫酸十二酯钠可使桔汁中的酸味尝起来是甜味。四环素药片在嚼碎后再吞服，舌面的苦味可变为金属味而持续一段时间，即使用水漱口及刮舌苔等方法也不能去除。
看了小编以上的介绍后，是不是发现光从味觉入手，就有很多学问在，所有的食物都是从嘴巴里进入的，是什么滋味，舌头上的味蕾也是第一时间告知于您，因此，味觉当然也是肚子里其他器官的表现器，例如胃啊，胆啊，胰腺啊，所以您一定要注意自己味觉的变化，这可是疾病的征兆。
Ys630.com相关知识
很多人吃鱼的习惯，因为鱼的营养价值高，吃鱼哪个部位最营养呢?其实吃鱼鳞有价值的作用，事实上，我们要巧妙吃鱼鳞能预防心脏病。
吃鱼时刮鱼鳞是件平常事，实际上，鱼鳞的营养价值很高，它含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸和多种矿物质，尤以钙、磷含量高，是特殊的保健品，能起到延缓脑细胞衰老、减少胆固醇在血管壁沉积、促进血液循环、预防高血压及心脏病的作用。
想吃鱼鳞，不妨自己动手做一道鱼鳞冻，具体做法是：把鱼鳞用清水漂洗沥干，放进高压锅内，加入适量的醋，以去掉鱼鳞的腥味。每500克鱼鳞加800 克水，用大火煮10分钟，再改小火煮20分钟。煮到鱼鳞变白、卷曲，汤呈糊状，打开锅将鳞片及杂渣捞出，液体倒入容器中，静止冷凝成胶冻状，放入冰箱内储存口感会更加细腻。
做好的鱼鳞冻还可以用来煲汤，在锅内放入少许油，以姜片、黄酒和葱等爆锅，再加入适量水，将鱼鳞冻切块放入锅内煮开。放入适量蔬菜、盐、味精，开锅后即可食用。
导读：早泄经常发生，如何妥善预防呢？早泄既然很然治疗，那么我们就应该学会预防，既然惹不起，我们还躲得起，那么预防早泄我们该怎么办，最好的方法当然是预防了，放婚育未然，不治已病治未病对是对这种思想最好的诠释。请看具体预防措施。
1、消除心理因素
要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待性欲，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败 而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压 力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
2、节房事，戒手淫
长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
3、饮食调养
(1)多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力， 提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都 有助于提高性功能。
(2)不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。
4、提高身体素质
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
5、谨慎用药
(1)中医对本病的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。
(2)到目前为止，西药还没有一样是治疗阳痿、早泄的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿，如降压药肼苯哒嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡，利 尿药速尿、安体舒通，治胃腹痛的阿托品、普鲁苯辛，治溃疡病的甲氰咪胍，止痛药吗啡、度冷丁，安眠药利眠宁、安眠酮，激素类药乙蔗酚、安宫黄体酮等。这些 药物虽然不会使服用者都发生阳痉，但应该慎重，不宜长期使用。
6、戒烟酒
长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、 高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现阳痿或不育。
7、按摩预防
(1)经常按压第4腰椎。
(2)摩压手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止;或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处;使皮肤呈红赤即可。
(3)揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处，坚持。
8、练兜肾功
兜肾功又名铁裆功，是古养生家秘而不传的健身功，其具体练法分为4步：
①两手搓热，一手兜睾丸，另手小指侧放在小腹毛际处，然后双手齐用力向上擦兜睾丸、阴茎等l00次左右。然后换手，同样再擦兜100次左右。
②两手搓热，然后来回适当用力搓揉宰丸、阴茎100余次。
③两手掌挟持睾丸和阴茎用力向上、下各拉35次。
④用手指揉搓辜丸，两手交替进行，然后揉小腹几十下。注意：此法用力的强度和次数要循序渐进，初练时，用力要轻，次数可酌减，练后以不感疼痛和不适为度。但练到一定程度后，用力要尽可能大，次数也可增到几百次。同时要保持阴部清洁，防止感染。
9、已患早泄者，可以用避孕套等器具
有意识地阻勒阴茎根部，使头部感觉迟钝;或行房时转移注意力，减低射精冲动;或尝试增加行房次数，降低龟头敏感度。其中，增加性交次数与节制房 事、转移注意力与思想集中，要辩证地看待，因人而异，因病情而异，各得其用，并不矛盾。一般来说，阳痿者注意后者，早泄者可尝试前者。
10、食药预防
(1)狗肉500克，黑豆50克，炖烂常服。
(2)每晚睡前将23枚核桃仁、1片生姜同时放在嘴里慢慢嚼烂，再徐徐咽下。
(3)麻雀510个，去毛与内脏，洗净后炒熟，然后加入少量白酒，稍煮，再加水，入米loo克煮粥i粥将成时，加葱白3支，再煮一二沸即可食用。
(4)将大米100克淘洗干净，加水煮至半熟时，加入100克羊肉末，搅匀，煮烂，即可食用。
温馨提示：治疗早泄相当棘手，但是预防早泄应该不是什么难事，不治已病治未病，防患于未然。只要落实做好这十个妙招，你会彻底摆脱早泄的威胁。
严格说来，伴随着月经这种出血，卵巢内应有卵泡成熟、排卵和黄体形成，子宫内膜有从增生到分泌的变化。
中药处方(一)
辨证阳盛血热。
治法清热凉血，养血调经。
方名芩术四物汤。
组成熟地6克，川芎3克，当归6克，黄芩6克，白术6克，白芍(炒)6克。
用法水煎服，每日1剂，日服2次。
出处《医宗金鉴》卷四十四。
中药处方(二)
辨证肝郁血热。
治法养血和营，疏肝健脾，兼清郁热。
方名加味逍遥散。
组成当归3克，芍药3克，茯苓3克，炒白术3克，柴胡3克，牡丹皮1.5克，炒山栀1.5克，炙甘草1.5克。
用法水煎服，每日1剂，日服2次。
出处《内科摘要》卷下。
中药处方(三)
辨证阴虚血热。
治法养阴清热，和血调经。
方名安经汤。
组成当归身4. 5克，川芎1.
5克，艾叶1.5克，阿胶珠1.5克，甘草1.5克，黄柏1.5克，知母1.5克，白芍2.4克，姜汁炒黄连2.4克，生地黄3克，黄芩3克，香附3克。
用法水煎，空腹时服。
出处《医学正传》卷七。
中药处方(四)
辨证肾气不固。
治法平补脾肾，调经固冲。
方名安冲调经汤。
组成山药15克，白术9克，炙甘草6克，石莲肉9克，川断9克，熟地12克，椿根白皮9克，生牡蛎30克，乌贼骨12克。
用法水煎服，每日1剂，日服2次。
出处《刘奉五妇科经验》。
中药处方(五)
辨证瘀血内阻，血瘀偏寒。
治法温经逐瘀。
方名加味牛膝逐瘀汤。
组成牛膝9克，桂心6克，赤芍6克，桃仁6克，当归6克，木香6克，牡丹皮6克，川芎3克，焦艾叶9克。
用法水煎服，每日1剂，日服2次。
出处《中医妇科治疗学》。
中药处方(六)
辨证阳盛血热。
治法凉血清热。
方名生四物汤。
组成生白芍9克，生地9克，知母9克，生黄芩9克，川芎6克，生当归身15克。
用法水煎服，每日1剂，日服2次。
长期坐在电脑前工作的上班族比较容易患上的就是颈椎病。由于病情的复杂性，多数人并不知道如何应对颈椎病的威胁，而且对颈椎病错误的判断和盲目的治疗容易加重病情的发展。所以，我们应该正视颈椎病的危害，运用合理有效的治疗手法，远离颈椎病的威胁。同时运用科学的预防保健方法，保障颈椎的健康。下面就为大家介绍颈椎病的保健方法。
第一步：改坐姿
每天用电脑的时间很长，下班还要坐车或是开车，一天“坐”的时间就会特别长，颈椎病就这样“坐”出来了。
树立正确的坐姿，能减少至少40%的颈椎病发病几率。
树立正确姿势可总结为一句话，头部微仰，挺胸，自然放松。
第二步：缓解疼痛不适
对于已经出现颈椎病症状的人来说，消除颈椎疼痛不适更是当务之急，因为这关系到正常、舒心的工作与生活。
通常来说，热敷对于缓解颈椎疼痛不适非常有效。除此之外，正确的按摩以及一些有针对性的药物如颈复康等都能在颈肩疼痛加剧或活动受限时起到很好的效果。
第三步：换枕头
是的，枕头不仅关乎睡眠质量，对于颈椎病患者或正遭受颈椎健康威胁的人群而言，好的枕头更意味着缓解疼痛及持续的伤害甚至康复需要。
枕头的选择应遵循三个原则：柔软舒适、支撑性好、符合颈椎生理曲度。
第四步：局部功能锻炼很重要
颈椎问题之所以复杂，很大原因在于其症状反复发作。要想保证颈椎的持续健康，增强颈部的抗压性和韧性才是关键点。因此，有必要进行一些针对想较强的颈肩部局部功能锻炼，如“颈椎操”、“颈椎瑜伽”等。
第五步：少用电脑多运动
在颈椎病的治疗方法中，医生往往强调“物理治疗”，何为“物理治疗”，通俗点说就是运动。颈椎的局部功能锻炼也属于物理治疗法的范畴，但人体每个部位本来就息息相关，没有脱离整体的局部健康，因此，全身运动，对于康复与治疗颈椎病将会更有效。对于颈椎病患者而言，打羽毛球、游泳等，不仅运动了全身，还非常具有针对性。
综合以上五个方法，我们要做好颈椎的保健工作，必须坚持长久的锻炼。上面介绍的这些内容，平时大家都可以做到，重要的是坚持的做下去才能保持颈椎的长久健康。平时尽量缩短使用电脑的时间，使用电脑办公时也要记得经常活动一下自己的脖子，总之，自身的健康还需自己用心维护。
生病在生活中是不可避免的，若是生病的话，会导致我们身体出现各种不适。若是不想生病的话，日常预防一定要做好，有哪些方法呢?小编给大家讲讲疾病预防有哪些好方法、预防春季流感怎么做以及健康的饮食习惯是什么。
疾病预防有哪些好方法
1、经常洗手
您是否知道微生物可以在惰性表面生活几分钟到几个月?想象一下，这些致病微生物可以生活在计算机键盘里，电开关上， 甚至在人行道的扶手上! 令人惊讶的是，大多数人不知道有效洗手是最好的预防措施。疾病预防控制中心建议使用肥皂和水彻底清洗，然后用纸巾擦干手。在没有流动水的地方，基于酒精的凝胶可以满足洗手的要求，尽管它不如肥皂和水好用。
2、不要共享个人物品
牙刷，毛巾，剃刀，手帕和指甲刀都可以是传染因子(细菌，病毒和真菌)的来源。在幼儿园，孩子通常会被教导共享玩具，但要学会控制自己的手。尝试记住不要把自己的个人物品与别人共享。
3、咳嗽和打喷嚏时掩住嘴
本着同样精神，良好的个人卫生习惯不仅仅包括个人清洁，还包括在咳嗽和打喷嚏时掩住嘴巴的传统做法。为什么这在没有生病时也很重要?因为对于大多数传染，致病微生物在症状出现很久之前就已经开始增长和分裂。咳嗽或打喷嚏可以通过空气传播这些病菌。建议用手臂，袖子遮住嘴，而不是用手。
4、注射流感疫苗
人体免疫系统被设计的具有“记忆”先前感染的功能。当身体遇到了以前引起感染的微生物时，它会提高生产白血细胞和抗体，以防止二次感染。因此，通过接种疫苗，可以欺骗身体，让它认为曾经感染过某些特定微生物，从而提高自己的传染病防御能力。
5、使用安全烹饪方法
不良食品制作和饮食习惯常常是造成食物性疾病的主因。事实上，微生物喜欢所有食品，特别是放在室温环境下时，冷藏可以减缓或阻止大部分微生物生长。给熟食和生食准备单独的砧板，并在吃之前确保清洗所有水果和蔬菜。
6、做聪明的旅行者
在旅途中很容易感染传染病，特别是在欠发达地区旅游时。如果旅游目的地的水值得怀疑，请务必准备安全水源，如瓶装水用来饮用和刷牙。吃煮熟的食物，避免生吃水果和蔬菜。建议根据旅游目的地更新所有免疫接种。
预防春季流感
1、搞好家庭卫生保持良好环境卫生。
2、劳逸结合，锻炼身体增强体质，注意添衣防止受凉，很多人一到春季就急着脱掉自己的衣服，这样特别容易感冒。
月子病是一种女性常见的疾病，月子病是指女性在生完孩子之后坐月子的时候得的一种疾病，月子病会危害健康，那么请问产后发汗对月子病有效果吗?月子病吃什么好?治疗月子病偏方是什么?下面小编为大家讲解。
产后发汗对月子病有效果吗
有效果。中医学认为“发汗法”不仅通经活络、活动全身器官、提高精神和恢复体力，而且具有可以调节神经的功能、扩张周围血小管、改善微循环系统、促进人体五脏六腑的功能，使内邪随蒸发的汗液排出;产后通过发汗不但可以将细菌病毒排出，还可将体内贮存的寒气彻底排除，有效治疗月子病。
月子病吃什么好
1四神猪肝粥
原料：猪肝(猪心)30g，莲子3颗，薏苡仁20g，芡实15g，淮山药30g，月乃汤200ml。
吃什么可以治疗月子病 月子进补三大忌
做法：先将莲子和薏苡仁用月乃汤加盖泡两个小时。将山药和猪肝(猪心)洗净、切丁。将以上食料加盖用大火煮开后转小火煮15分钟。
营养小秘密：这款粥可温肾暖脾、促进新陈代谢、排泄顺畅、帮助入睡、减少疲劳感。剖腹产或小产前3天食用，还能防止伤口发炎。
2麻油猪肝
原料：猪肝150g，带皮老姜4片，黑麻油30ml，月乃汤200ml。
做法：先将猪肝洗净切成1公分厚度。带皮老姜刷净切薄片：黑麻油入锅大火加热，放入老姜，转小火，爆香至姜片皱褐而不焦黑，再转为大火，放入切好的猪肝炒至变色。最后放入月乃汤煮开。马上关火，趁热食用。
营养小秘密：具有化淤、促进恶露代谢之功效，而由慢火烘焙的黑麻油温和不燥，更适合体虚的新妈妈。
3归芪鱼汤
材料：鱼300g、当归3g、黄芪3g、老姜15g、黑麻油30ml、月乃汤600ml。
3、均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。
4、每天开窗通风数次，保持室内空气流通、新鲜。
5、在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所;不得已必须去时，最好戴口罩。
健康的饮食习惯
晨起喝水
早晨起床后喝一杯凉开水，有利于肝、肾代谢和降低血压，防止心肌梗塞，有的人称之为“复活水”。有关专家认为，人经过几个小时睡眠后，消化道已排空，晨起饮一杯凉开水，能很快被吸收进入血液循环，稀释血液，等于对体内各器官进行了一次“内洗涤”。注意饮用水健康，水是生命之源。不要渴了才喝水。
坐着吃饭
根据医学上对世界各健康饮食地不同民族用餐姿势研究表明，坐位最科学，站姿次之，蹲着最不宜。这是因为站立时腿使劲因而大腿容易变粗。
饭前喝汤
饭前先饮少量汤，好似运动前做预备活动一样。使整个消化器官活动起来，使消化腺分泌足量消化液，为进食做好准备，当然，在餐间也可适当喝一点，但不宜多。
多食凉食
科学家认为，降低体温是人类通向长寿之路。吃冷食和游泳、洗冷水浴一样。使身体热量平衡，在一定程度上能够起到降低体温的作用，延长细胞寿命，因人体质而定。
好吃苦食
苦味食物不仅含有无机化合物、生物碱等，而且还含有一定的糖、氨基酸等。苦味食物中的氨基酸，是人体生长发育、健康长寿的必需物质。苦味食物还能调节神经系统功能，缓解由疲劳和烦闷带来的恶劣情绪。
结语：若是不想被疾病所困扰的话，日常要做好卫生工作，经常的洗手、不要共享个人物品以及使用安全的方法烹饪食物等，都是可以帮助我们预防疾病的。日常生活中，若是健康的饮食的话，有助于抑制疾病的发生，所以让我们一起规范一下自己的行为吧。
人们对食物的无法抗拒，除源于身体本身的需要外，还会受到味道的诱惑。美国《发现》杂志近日刊登了关于味觉你不知道的秘密。
1.你或许很早就听过，甜味是舌尖尝出来的，苦味是舌头后部尝出来的，而舌头两侧尝到的是酸味。但事实上，这种说法是错的，舌头的任何部分都可以尝出每一种味道，只是舌面上不同部分的敏感程度不同而已。
2.我们都知道甜、酸、苦、咸4种味道，但很少有人知道还有第5种滋味：鲜。同时，苦味并不是一种单一的味道，它可以细分成超过25种不同的“苦”。
4.舌头对苦味格外敏感，很可能是人类在进化过程中形成的一种自我保护本领，因为植物中很多有毒物质都是苦的。
5.近年来，日本科学家发现，鲜味不仅仅是舌头来尝的，人的消化道也能感受到“鲜”，但这种味道对于消化和营养有什么作用还是个谜。
6.我们舌头上的那些突起并不是味蕾，它们被称为箘状乳头，即蘑菇形状的乳头，每个乳头中居住着50—100个味蕾。
7.拥有超级味觉的人，舌头上的味蕾数量比其他人多很多。他们甚至吃菜花时也会尝出苦味，因而更挑食。佛罗里达大学的味觉专家指出，味觉过于敏锐的人，比味觉能力低于平均水平的人，更容易长肠息肉，引起癌变。
8.味觉发育非常早，有些孩子很早就对大蒜、胡萝卜等特别的味道情有独钟，这是因为在母乳中，甚至羊水中，他们就已经熟悉了这样的味道。美国宾夕法尼亚州的一项调查表明，婴儿喜欢他们在子宫中接触过的滋味。
9.甜味和酒精的味道对大脑的刺激更大。科学家发现，有酗酒史的家庭中，孩子特别喜欢吃糖。
10.不少人认为，辣也一种味觉，但实际上，辣只是触觉痛感，而非味觉。只是由于习惯，人们常把它当作一“味”。
阴道疾病怎么预防
1、阴道疾病怎么预防
1.1、充足的睡眠与合理的性生活安排
每天保证充足的睡眠,不要熬夜,否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活频度,每周性生活超过3次者,尿道感染发生率大为增高,在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。
1.2、掌握正确的外阴和肛门的清洗顺序
经常清洗外阴和肛门,清洗时要讲究顺序,先洗外阴再洗肛门,切不可反其道而行之。毛巾及盆要专人专用,否则细菌很容易侵入尿道口。
1.3、养成便前洗手的好习惯
调查发现,人的双手粘有大量病原微生物,如衣原体、支原体等,它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染,所以便前洗手也是非常重要的,尤其很多女性都有便后擦拭阴道的习惯。
1.4、穿棉质内裤
内裤的材质要选择纯棉的,有益于阴道健康,内裤一定要完全晒干再穿。晚上睡觉时穿四角内裤甚至不穿内裤,让阴部呼吸新鲜空气。
1.5、平时多喝些开水
可以预防尿道感染和舒缓阴道。如果发现阴道分泌物的味道不正常或感到疼痛,无法感到亢奋、湿润等,应赶紧咨询医生。
2、阴道疾病的发病原因
2.1、性生活不洁
在性生活之前不注意卫生,这是常见的导致阴道炎的一个因素。性生活之前,男女双方没有清洗,将病带阴道内,引起阴道炎。念珠菌性阴道炎和滴虫性阴道炎都可通过性行为传播。
2.2、大量使用阴道清洗液
电视广告里,总听见洗洗更健康,其实不然,对于女性朋友来说,长期大量的使用清洗液,会破坏阴道内环境,从而导致阴道炎。
2.3、滥用抗生素
不管是大病、小病,总是习惯使用抗生素,其实,抗生素在杀灭有害病菌的同时,在也会抑制女性体内部分有益菌群的生长,导致阴道内酸碱环境失衡,从而引起阴道炎,通常以霉菌性阴道炎最常见。
2.4、不注意个人卫生
不注意个人的卫生习惯,也是导致阴道炎重要原因,如经期性生活、不注意经期卫生、使用不达标的卫生纸。
3、阴道疾病有什么症状
3.1、细菌性阴道炎
如果发生了细菌性阴道炎的显着特征就是白带白色泡沫状。这时候的白带增多,灰白色、比较稀薄、呈现一种泡沫状。阴道面膜充血,散见出血点,发生外阴瘙痒并且伴有灼痛感,阴部恶臭的味道。
3.2、滴虫性阴道炎
滴虫性阴道炎有哪些特别症状需要引起注意呢?显着特征就是脓性白带,呈现泡沫状。表现为白带增多,呈现乳白色或者黄色,有时候为脓性白带,常呈现一种泡沫状,有臭味,严重的话会有血性白带,出现尿痛、尿频、血尿的状况。
3.3、霉菌性阴道炎
霉菌性阴道炎的显着特征为白带增多呈现豆腐渣样,常表现为外阴瘙痒,外阴以及阴道有灼痛感,白带增多呈现豆腐渣样,还时常伴有尿频、尿痛、性交痛等状态。
3.4、非特异性阴道炎
非特异性阴道炎的显着特征为阴道分泌物增多,呈脓性、浆液性、有臭味。常表现为阴道有下坠感、灼热,伴有盆腔不适以及全身乏力。
阴道疾病有什么危害
1、阴道炎影响日常生活:感染了阴道炎的患者直接影响了夫妻的生活,造成性生活不和谐、阴道内疼痛,更有甚者,因阴道炎而引发其他妇科疾病,给夫妻带来不应有的烦恼,影响夫妻生活质量。
2、阴道炎引起不孕:阴道炎使阴道内的正常弱酸性环境被破坏,使精子的活动力减弱不利于精子的成活,从而降低了受精数量,降低了受孕率。
3、阴道炎影响胎儿发育:特别是女性在妊娠期间感染阴道炎,危害会增大,因为还会危及到胎儿-轻则引起胎动不安,重则导致早产、流产。这些会直接威胁着胎儿的发育和健康。
4、阴道炎还会引发其他疾病:患上阴道炎如没有及时治疗,会导致女性局部抵抗力下降,引发其他妇科炎症,如宫颈炎、附件炎、盆腔炎等疾病。
阴道疾病要注意什么
1、不能抽烟、喝酒。
阴道炎患者不仅仅要禁烟酒,同时对一些饮食也要禁忌,如酒酿圆子、人参酒,鹿茸酒等,食后会加重炎症充血,不利于本病的治疗,所以不能食。
2、忌甜腻厚味
也就是阴道炎患者不能进食过于甜腻的食物,像糖果、奶油、巧克力、奶油蛋糕、糯米糕团、八宝饭、猪油及肥猪肉、羊脂羊膏、鸡蛋黄,鸭蛋黄,以上这些食物有助湿的作用,会增加白带的分泌,降低治疗效果。
3、忌海鲜发物
阴道炎患者不能吃的海鲜发物包括海虾、河虾、带鱼、螃蟹、梭子蟹、黄鳝、蛏子、毛蚶、银蚶、牡蛎、鲍鱼等水产品,多属发物,食后将加重阴部搔痒,不利于炎症消退,故忌食。
：在经历了一个夏天的消耗之后，人体抵抗力可能有所下降，容易得病。秋季早晚温差比较大，穿衣的多少容易让人不适应，所以秋季是流感高发的季节，那么如何预防秋季流感呢？下面为您总结如何预防秋季流感，看看吧。
秋天气候变化异常，季节转换较快，早、中、晚及室内外温差较大，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，是感冒等上呼吸道感染病的高发季节。特别是当工作环境通风不好时，感冒更容易在人与人之间迅速传播。老人、小孩是秋季感冒的易感人群。
流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，发病率较高，传染性强，传播速度快，易引起暴发性流行或大流行，它的主要症状表现为鼻塞、全身乏力，发烧等。由于流感是病毒性传染病，病毒变异快，没有特效的治疗手段，因此预防措施非常重要。那么如何预防秋季流感呢？
1、增加户外活动，增强体质，保持工作环境的良好通风至关重要。每天开窗通风数次（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜。
2、要适当多饮水，多吃水果，增强机体代谢。
3、经常使用冷水洗脸洗鼻，也有助于感冒的预防。
4、尽量避免出入公共场所，尽量避免接触感冒患者，接触到感冒患者或他们碰触过的东西后要洗手，手指还要远离眼睛和鼻子。在感冒流行时可用陈醋熏蒸居室。
5、勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。
6、打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人，流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即使用流感洁手湿巾洗手。
7、在流感流行季节前，接种流感疫苗，也可减少感染的机会或减轻流感症状。
8、要定期给居室和家用物品消毒，可采取在阳光下晾晒、熏艾条、消毒液浸泡等方法，消灭病毒病菌。
9、锻炼身体增强自身的免疫力。秋天还不是很冷，可以早上起来跑跑步、逛公园、或者在自家小区散散步都可以。因为要有好身体才有抗病毒的能力。
10、饮食要清淡，食物过咸会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，另外还会增加肾脏负荷，降低人体免疫力，感冒病毒容易入侵呼吸道而诱发感冒。
11、多喝水，特别是天气寒冷时，可以喝冷开水或一定量的果汁，有利除燥，保护黏膜的功能，促进病毒的排除，预防感冒。
12、在流感流行期间，可口服一些中药来预防流感。介绍2个处方：
①贯众30克、大青叶30克、板蓝根30克。将上三味药同煎取汁代茶饮。
②滑石、黄芩、本通、射干、藿香各10克、茵陈30克、菖蒲、秦艽、青蒿（后下）各12克、白蔻仁（打碎）、薄荷（均后下）、川贝各6克、连翘15克。每日12剂水煎服。
13、柑橘性温，散发出来的强烈气味可消除病毒。用薄荷油一小瓶，置于枕头边，用带孔的瓶盖盖好，让薄荷慢慢散发，也有防治头痛、鼻塞之功效。
14、常喝枣姜汤，用大枣10枚、生姜5片煎汤，每晚服用一次。
15、早晨起床后，先用冷水洗脸，再用热水洗脸。这种冷热水交替洗脸的方法可以改善面部的血液循环，有助于增强免疫功能。
16、每天早晚用淡盐水漱口，或用茶水漱口。要让盐水或茶水在口腔内停留稍长时间，并使咽部充分受到漱洗。盐与茶都有一定的杀菌作用，可以杀灭口腔、咽部的病菌及病毒。
17、早上起床后，两手伸开，双掌相搓30次，至掌心发热，再用发热的双手掌搓摩面部。
18、要注意随气候变化及时增减衣服，出汗时，不要马上脱衣摘帽，避免受风着凉。
19、开窗早晨起床后，要开窗通风，使室内空气流通，保持空气清新。
20、睡前服用糖姜汤，用热水泡脚15-20分钟，并用手掌按摩足底心的涌泉穴。
21、蒜含有植物抗生素，可以有效地杀灭细菌及病毒，特别是生蒜、生葱（包括洋葱）效果更佳。
22、每天早晚用食醋在房间内各熏蒸一次。在水壶内倒入50-100毫升食醋，放在炉子上加热，使醋蒸气弥漫全室，就可以杀灭室内的病菌与病毒。
如何预防秋季流感，以上就是为您总结的内容，供参考。
人一旦感冒了，就会很难受，严重的甚至会吃不下饭，再好吃的食物也会索然无味了。人是铁，饭是钢，感冒期间饮食少了，不仅不利于身体恢复，相反的还会降低人体抵抗力，对人体健康产生更大的影响。所以感冒期间如果出现食欲不振，吃什么都没有味道的情况，建议采取如下方法快速让自己恢复健康的身体。
1感冒时的其他症状。感冒吃东西没有味道的一种原因可能是因为鼻塞，应该吃一些治疗感冒或者鼻塞的西药。
2感冒时吃东西没味道是很正常的，可以吃一些酸甜可口的食品，山楂卷，山楂糕或者和用山楂做的食品。
3做运动或者做游戏。感冒时可以做一些其他的事情来转移一下注意力，这个方法明显可以改善感冒时的难受。
4天气渐冷，多穿衣服。一般感冒都会和鼻子、嗓子有关，我们可以通一通我们的鼻子，尤其在感冒的时候，可以往鼻子里插一段葱，葱是可以通气窍的，经常通气窍，可以有助于恢复嗅觉哦。
5感冒其实和嗅觉、味觉无关，一旦你闻不到香味，是由于感冒引起了鼻子发炎，给鼻子做按摩，双手轻轻捏鼻子做上下按摩，感冒时有空闲时间就可以按摩，按摩200下，有助于鼻子通气，增强嗅觉
6把毛巾用热水浸过，拧干，立刻敷在鼻子上，堵塞的鼻子就会通气，热毛巾有利于润鼻，杀害细菌，缓解感冒症状哦。
7多喝水，去炎症。感冒时一定要多喝水，湿润嗓子，排汗排尿，增强免疫了，有利于身体健康的恢复，对嗅觉和味觉恢复都有很大的帮助
8增强户外锻炼。运动可以出汗，可以提高免疫力，有利于去除感冒。运动的时候注意保暖，运动后出汗注意防风受凉，经常洗热水澡可促进感冒恢复
味觉是我们身体非常重要的感知器官，我们平时吃东西有不同的味道，就是因为味觉发挥着作用。不过，在有些生理性和病理性因素的影响下，很容易出现味觉失灵的现象，对正常生活的影响很大，而且还会令人很难受，可以尝试一些方法进行解决。那么，解决失去味觉的小妙招有哪些？
没有味觉怎么办
其实人体的味觉跟自己的年龄以及当时的情绪是有关系的,如果自己的情绪突然转化的比较严重,自己的年龄又有一些大的时候就会容易短期内造成味觉失灵的情况,这个时候就应该注意调节自己的心理,但是如果自己是出现了身体不舒服的话,也是有可能造成味觉失灵的情况了,一般在几天之后就会痊愈,要注意保护好自己的身体健康情况,以及适量的增加休息。
味觉和嗅觉有什么关系
科学家在研究中发现,许多人对食物味道的判断是通过嗅觉的。如果捏住鼻子吃饭,大部分人会觉得食物没有味道;而嗅觉失灵的人都表示,他们常常感到吃东西时没味道。因此,要想吃着香,先要闻起来味道诱人。
研究者还指出,味觉还会影响到身体和心理健康。如果食物失去了吸引力,我们就可能出现饮食紊乱,从而增加心脏病、中风和糖尿病的危险。味觉丧失会导致暴饮暴食或者饭量大减,或者从食物中摄入过多的盐分或糖分。
感冒嗅觉味觉失灵怎么办
在感冒的时候,鼻子充当着病毒大本营的角色。只要我们不断地用温盐水冲洗鼻腔,将大量病毒清理出鼻子,越来越少的病毒侵入人体。最终可将鼻腔中的病毒数降低到鼻腔免疫系统能够应对的范围之内。而同时,人体的免疫系统将很快杀灭进入人体的病毒。
所以,自己买个洗鼻壶,在感冒时多用温盐水冲洗鼻腔,尽量保持鼻腔内没有多余鼻涕,可从根本上解决病毒问题。使用此法可在2到4天内治愈感冒,并且不用吃任何药物。平时早晚洗鼻子,可在很大程度上预防感冒,极大降低感冒几率。
3月21日是春分节气。天文专家说，春分在天文学上是个重要的转折点，此后昼长夜短，气温渐高。
春分是反映季节和气候的一个节气。春分一是表示昼夜平分的意思，二是表示春天一半的意思。按二十四节气讲，立春为春季的开始，谷雨为春季的结束，春分恰为其半。
春分在天文学上也是个重要的转折点。这一天，太阳正好直射赤道，在地球上绝大部分地方，昼夜平分。只是北半球是春天，南半球是秋天。所以古代春分、秋分称为日夜分，民间有春分秋分，日夜平均的谚语。
春分过后，北半球日照时间一天天长起来，气温也一天天升高。此时，冰雪消融，草木复苏，鸟语花香的春天来到人间。
初春时节，天气由寒转暖，各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖。有关专家建议，为避免春季疾病的发生，要常开窗，使室内空气流通，同时加强自身锻炼，提高机体的防御能力。此外，注意口鼻保健，防止温热毒邪侵犯肺部。
春天气候宜人，万物待发，同时又是疾病的多发季节，原因何在呢？
春天的冷暖骤然变化，使人免疫与防御功能下降，加之细菌、病毒等致病微生物大量滋生肆虐，上呼吸道感染发病增多，轻者仅限于上呼吸道，如鼻炎、咽喉炎、扁桃腺炎、普通感冒，重者发展至肺炎，尤以小儿更为多见。
此外，尚有麻疹、风疹、腮腺炎及流感等病毒性传染病亦常在春季流行。
这种气温骤变的天气，容易造成机体交感神经失调，引起毛细血管收缩、血压上升、血液粘稠度增高，从而诱发中风、心绞痛、心肌梗塞等症发生。春暖花开亦多风的天气，空气中飘浮着各种花粉颗粒、杨柳絮、尘埃、尘螨等，易使过敏体质者引起过敏性皮炎、过敏性鼻炎、哮喘，以及荨麻疹等。各种免疫性疾病、消化性溃疡、风湿性关节炎、精神病、哮喘、结核病等，也都容易在春季旧病复发，加重甚至恶化。
所以，春季疾病预防甚为重要，可具体采取以下措施：
1、调适寒温。春季气候多变，老幼病弱者应随时增减衣服，不宜过早脱去冬衣，以免受寒，老年心脑血管者更要注意。
2、早睡早起，运动身体。睡眠不足会降低人体的免疫功能，亦易激动生火，招致外感内伤。3、保持心境平和。春季忌怒，处事勿过于急躁，要时常保持心境平和。
4、戒烟、少喝酒及咖啡。吸烟最易损害呼吸道表面屏障，诱发疾病发作。烟酒及咖啡都会刺激神经兴奋，有些人想借以消除紧张和疲劳，其实反而削弱了人体的抗病力。
5、远离过敏源，远离人群密集场所。6、 饮食宜清淡富营养而易消化，少吃油腻煎炸及辛辣刺激的食品。
总之，春天气候多变，对人生理和心理过程影响较大，因此春季应顺应自然变化，改变生活方式，以适应春天生机勃发的特点，才能维护身心健康。
预防流行性疾病
阳春三月，天地俱生，万物以荣，大地一片生机，人们也在经过一个冬天的蛰伏后开始活动频繁。
随着气温的升高，细菌、病毒也开始生长繁殖，因此，春天是疾病多发的季节，尤其是一些传染病，如流感、麻疹、流脑、结膜炎、腮腺炎等。另外，春天气温气压变化较大，一些慢性疾病和精神方面的疾病也容易复发。那么怎样做好防病保健呢？
首先要有防病意识和坚强的信念。在思想上做好防病的准备，提前了解疾病的防治知识，如遇气候突变带来身体不适时，要静心养气，防止旧病复发，要坚持服药，相信自己能抗击病症。
其次是预防接种，可去医院或防疫站注射疫苗，如流感疫苗、流脑疫苗等。
第三，日常调摄方面要多加注意。多开窗户，保持室内空气新鲜，保证充足的睡眠，不要太快地脱去冬衣。饮用泡有贯众的水（取贯众500克洗净，放入水桶中，每周换药一次），也可在室内放置薄荷油以静化空气。如果家中有流感病人可用食醋熏蒸，每周二次，可以预防其他人患感冒。另外，每天按摩足三里、风池、迎香等穴位也有预防疾病的作用，而且还能增强机体的抵抗力。
惊蛰节气是传染病多发的日子，要预防季节性的传染病的发生，还应多吃清淡食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等。一般选服具有调血补气、健脾补肾、养肺补脑的补品，像鹌鹑汤、白木耳煮麻雀、清补菜鸭、枸杞银耳羹、荸荠萝卜汁、枸札蛇肉汤、虫草山药烧牛髓、扁豆粥等，或食用一些海参、龟肉、蟹肉、银耳、雄鸭、冬虫夏草等，燥烈辛辣之品应少吃。
哮喘
惊蛰春分前后，慢性疾病患者最易复发，正所谓百草回芽，百病复发。其中哮喘多发于此期，饮食调养的方法很适宜于哮喘轻度发作或缓解期。
营养专家介绍，日常各种食物的有机搭配，不但可以预防疾病，而且方便、简单又有效。
1、菠菜+胡萝卜：防中风
美国一份研究报告披露，每天吃一定量的菠菜和胡萝卜，可明显降低中风的危险。这份报告显示，每天吃一份菠菜的女士比一个月吃一份者，中风危险降低了53%，每天吃一份胡萝卜者比不吃者低68%。这主要得益于β-胡萝卜素，它可以转化成维生素A，防止胆固醇在血管壁上积结，保持脑血管畅通，从而防止中风。
2、豆腐+鱼类：防缺钙
豆腐煮鱼，不仅味道鲜美，而且可预防骨质疏松、小儿佝偻病等缺钙现象。因为豆腐含有大量钙元素，若只吃豆腐，人体对钙的吸收率会很低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，就可大大增加钙的吸收与利用。
3、叶酸+硒酵母：防胃癌
英国医学专家最近宣布，叶酸和硒酵母，均具有防止胃癌的作用。多种绿叶蔬菜、菌菇、动物肝肾等，都是叶酸和硒元素的“富矿”，不妨多吃。
4、维生素A+硒：防肺炎
据临床医生报道，具有抗氧化与调节免疫作用的维生素A和硒元素，能使儿童免遭肺炎之害。已患肺炎的儿童多摄入这两种营养素，也可以缓解病情，加快康复。
味觉异常，是提示疾病的一种信息，应该引起医生和患者本人的注意。
口淡
口淡，指口中味觉减迟、自觉口内发淡而无法尝出食物滋味，多见于炎症的初起或消退期，而以肠炎、痢疾以及其他消化系统疾病为多见。除此之外大手术后的恢复阶段、内分泌疾病及长期发热的消耗性疾病、营养不良、维生素及微量元素锌的缺乏、蛋白质及热量摄入不足的病人，也常有口淡感，因为这类疾病可使舌味蕾敏感度下降而造成口淡无味。
另外，口淡无味、味觉减弱甚至消失，也是癌症病人的特征之一。因此，中老年人发生原因不明的味觉突然减弱或消失时，要高度警惕癌症的可能。当然，这要同老年人味蕾退化、牙齿残缺不全(即使装了假牙，也因颌骨有不同程度的萎缩)使咀嚼不充分，甚至囫囵吞咽，食物不能和味蕾充分接触导致食不知味的情况区别开来。中医认为，口淡无味，饮食不香，多属病后脾胃虚弱，运化失健。常伴有食欲不振、四肢无力、胸脘胀满、舌淡苔白等症状。
口涩
口涩，指口中自觉有一股涩味，常见于神经官能症或通宵未眠者，一般只要调整好睡眠时间，必要时用点镇静剂即可消除口涩。但需注意，有些恶性肿瘤，尤其到晚期，多有味觉苦涩。
口香
口香，指口中自觉有一股香味，如水果香味，多见于糖尿病(消渴症)的重症。应即刻进医院检查，明确诊断，进行治疗。
俗话说，鼻闻香臭，舌尝五味。酸、甜、苦、辣、咸五味的信息，是靠舌面上密布的细小乳头，称为舌蕾的味觉细胞来传递的，再经大脑皮质味觉中枢产生兴奋，由反馈环路神经体液系统完成整个味的分析活动。但是有的人在进食时，口中会有异味感，或者不进食口腔内也觉得有异常味道，这常常提示可能得了某种疾病。但是必须在排除年龄、性别、情绪、温度或者口腔卫生不良、味蕾受外界物质的暂时作用等因素后，才能将味觉异常与疾病联系起来。
口苦
口苦，是指口中有苦味。多见于急性炎症，以肝、胆炎症为主，这常与胆汁的代谢有关。口苦还可见于癌症。美国医学家德维斯医生还发现，癌症病人丧失对甜味食物的味觉，而对食物发苦的感觉与日俱增，这与病人舌部血液循环障碍和唾液内成分改变有关。中医认为，口感苦者，常兼有头痛眩晕、面红眼赤、性急易怒、大便干结、舌质偏红、苔薄黄、脉象弦数等症，多为肝、胆有热所致;口苦者，常兼有寒热往来，心烦喜呕、胸肋苦满、默默不欲食、小便赤黄等症，多为胆热上蒸所致。
口甜
口甜，指口中自觉有甜味，又称口甘。此时即使饮白开水亦觉甜，或甜且带酸。口甜常见于消化系统功能紊乱或糖尿病患者，前者是因为消化系统功能紊乱引起各种消化酶的分泌异常，尤其是唾液中的淀粉酶含量增加而感觉口甜，后者则由于血糖增高，唾液内糖分亦增高，觉得口中发甜。中医认为，口甜多为脾胃功能失常所致。临床上分为脾胃热蒸口甜和脾胃气阴口甜，前者多因过食辛辣厚味之品，滋生内热或外感邪热蕴积于脾胃所致，表现为口甜而渴、喜饮水、多食易饥，或唇舌生疮、大便干结、舌红苔燥、脉数有力等;后者多由年老或久病伤及脾胃，导致气阴两伤、虚热内生、脾津受灼所致，表现为口甜口干而饮水不多、气短体倦、不思饮食、脘腹作胀、大便时干时软。
口咸
口咸，是自觉口中有咸味，犹如口中含盐粒一般，多见于慢性咽喉炎、慢性肾炎、神经官能症或口腔溃疡。中医认为，口咸多为肾虚所致。如伴有腰膝酸软、头昏耳鸣、五心烦热、盗汗遗精、苔少、脉细数等症状，属肾阴亏损，虚火上炎，称之为肾阴虚口咸;若兼有畏寒肢冷、神疲乏力、夜尿频多、阳痿带下、舌胖脉沉细等症，属肾阳不足，肾液上乘，称之为肾阳虎口咸。
口酸
口酸，是口中自觉有酸味，多见于胃炎和胃及十二指肠溃疡。中医认为，口酸多为肝胆之热侵脾所致，常伴有胸闷胁痛，恶心、食后腹胀、舌苔薄黄、脉弦等症状。
口辣
口辣，是口中自觉有辛辣味或舌体麻辣感。常见于高血压、神经官能症、更年期综合征及长期低热者。因为辣味是咸味、热觉及痛觉的综合感觉，所以自觉口辣的病人舌温可能偏高，口辣的病人舌粘膜对咸味和痛觉都较敏感。中医认为，口辣多为肺热壅盛或胃火上炎所致。常伴有咳嗽、咯痰黄稠、舌苔薄黄等症状。
萝卜营养价值丰富，可以作为食疗佳品，还可以入药，可以消除积食，化痰清热、清热解毒之功效，今天用它做道萝卜魔方，外形好看，还能更好的预防疾病的。
【萝卜魔方】
【主料】
青萝卜100克、胡萝卜100克、心里美萝卜100克、白萝卜100克
【辅料】
荠菜1汤匙、细香葱5克、盐适量、香油适量、香醋适量、酱油适量、蜂蜜2克、味精适量、
尖椒5克、小米椒5克
【做法】
1.萝卜魔方食材
2.各种萝卜切成1公分以上的正方形的丁
3.把所有的调料的尖椒丁和小米椒丁切好
预防疾病食谱萝卜魔方
4.然后把萝卜直接摆在盘中
5.把所有的调料放入小碗中和一下味道
6.然后把料汁倒入盘子中即可
预防疾病食谱萝卜魔方
烹饪技巧
1、这个菜一般人群都可以食用；
2、弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯性甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食；
3、萝卜破气，服用人参和西洋参时候不要和萝卜同时服用，以免药效相反，起不到补益的作用；
4、寒性体质和肠胃气胀者不要生吃，适合吃熟的；
5、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎等人不要吃生萝卜，可以吃熟的；
6、萝卜适用于烧、拌、做汤，也可作配料和点缀。是生活中离不开的一道营养蔬菜；
7、不吃辣的就不要放小米椒了；
预防疾病食谱萝卜魔方
8、切剩下的可以拌一下成萝卜小菜变个口味。
胡萝卜的营养价值
1.胡萝卜素转变成维生素A,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用，胡萝卜中的木质素也能提高。作为一种抗氧化，具有抑制氧化及保护机体正常细胞免受氧化损害的防癌作用。
2.胡萝卜素既有造血功能补充人体所需的血液，从而改善贫血或冷血症，同时含有丰富的钾 .
3.胡萝卜含有植物纤维 吸水性强 在肠道中体积容易膨胀 是肠道中的充盈物质 .
4.胡萝卜中的维生素A是骨骼正常发育的必需物质，有利于细胞的生殖与增长。
胡萝卜的食用效果
1.增强抵抗力
胡萝卜中的木质素也能提高，间接消灭癌细胞。
2.降糖降脂
降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
3.明目
胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。
4.利膈宽肠
植物纤维增加胃肠蠕动，促进代谢，通便防癌。
总结：在炎热的夏季，人的胃口变差，可以适当吃些萝卜，不仅开胃，还能促进肠胃代谢，更好的预防便秘。
饮食养生
运动养生
