瑜伽惹头痛竟是“头贴膝”在作祟
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。如何避免走入有关养生保健方面的误区呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“瑜伽惹头痛竟是“头贴膝”在作祟”，希望能为您提供更多的参考。
导读：随着运动养生越来越受人推崇，瑜伽这项运动也越来越受人喜爱，做瑜伽不仅可以养生保健，还能瘦身，为女性塑造美好身材。但是，做……
随着运动养生越来越受人推崇，瑜伽这项运动也越来越受人喜爱，做瑜伽不仅可以养生保健，还能瘦身，为女性塑造美好身材。但是，做瑜伽也是要小心的，有些人适合，有些人不适合，如果不小心，瑜伽也会给你带来伤害。你相信做瑜伽头贴膝动作会导致头痛吗?下面就和小编一起来看看吧。
头痛只因脑子漏水
人的大脑和脊髓不是直接暴露在颅骨和脊柱内，而是由一个水囊包裹着，水囊壁由硬脑膜和硬脊膜构成，里面的水就是脑脊液，正常人的脑脊液容量为150毫升-180毫升，以此托浮着大脑和脊髓，让它们不容易受到损伤。
而有人在连续过3个减速带后受到震荡，水囊发生破裂，脑脊液漏了出来。随着水囊内脑脊液量的减少，其托浮作用也减弱，脑组织就因重力关系下沉，导致颅神经、硬脑膜等结构向下受到牵拉，于是，就感到剧烈头痛。
元凶竟是头贴膝
可是，水囊很坚固，除非受到严重外力打击，一般不会破裂而漏水。其实，漏水主要与先天发育不良有关，如果脊膜先天发育松弛，比较薄的话，别说震荡了，就算是一个瑜伽头贴膝的动作，也可能成为诱因。
柔韧性好的中年女性需警惕
85%的漏水患者可以通过平卧休息、大量补液等自行恢复，但还有部分患者是无法自愈的，严重的话还会出现脑血肿、脑疝等并发症而危及生命。
因先天发育不良而导致的水囊破裂只有万分之0.5，多发于40岁左右的女性有资料显示，相比一般人，她们的柔韧性特别好，而 且高高瘦瘦，脚弓高、手指长，能不通过特别训练就做一些常人做不到的动作。专家提醒，这类患者一旦出现站起来头痛、躺下来舒服或者耳鸣、耳闷、恶心呕吐 等症状就要警惕，及时到神经内科就诊。
看来做瑜伽也是要因人而异的，我们在日常做一些运动时也要记得适可而止，如果感到不适就要停下来。
热点推荐:
解决鼻子不通气 试试这些小妙方
牙痛难忍怎么办？10个止牙痛秘方
橘皮保健功效多 清肺化痰还降火
24小时你的身体在做什么
男士生活误区：贴身三角裤摧残阻碍睾丸生精
Ys630.com相关知识
老公是个老烟民, 抽烟有10多年了，“口气”比较严重！因为他是做销售工作的，要经常在外面见客户，洽谈业务时口臭给他带来很多尴尬，平时身上总得装上几片口香糖。
后来听朋友介绍，NUDAY纽添BB-12益生菌粉能除口臭，服用了一段时间后效果非常明显！口气改善明显，肠胃也好了。现在全家人每天吃NUDAY益生菌，口气清新，吃饭也有食欲。
BB-12益生菌为什么能除口臭？
很多人早上起来都有口臭，其实口臭真正的原因不是嘴巴，而是肠道惹的祸！健康的人体为多种微生物菌群提供了广阔的空间和繁殖场所，它们中的大部分寄生在肠道内。当人体内益生菌数目下降时，有害菌腐败菌可能会在上消化道内大量繁殖，导致食欲不佳、挑食、厌食，甚至出现口臭。所以，牙龈和牙齿保持健康时，口臭一定源于消化道。
有美国研究者指出，有害菌在胃肠道的过度繁殖可以导致胃溃疡和疼痛以及打嗝，这些都会妨碍人们正常的社交生活。当用口香糖不能解决口臭问题时，可以尝试漱口后用益生菌溶液漱，或者将益生菌片或益生菌胶囊中粉末含在口中，缓缓下咽。
益生菌，尤其是双歧杆菌和嗜酸乳杆菌，可改善机体、脾、胃功能，增进食欲，帮助消化吸收。对人体既有保护作用，又有营养作用，被誉为未来的“疫苗”，人体必需靠自身的力量抵御疾病的发生，其次才求助于药物，所以，益生菌解决肠道问题值得大力推广。
该文章仅代表作者观点，不代表观点，如涉及版权问题，请联系管理员予以删除！
导读：春天是最适合踏青的季节，但常常都是高兴的出去扫兴的归来，总会被过敏、哮喘等疾病干扰。但让人不可思议的是，眼睛也会过敏。眼……
春天是最适合踏青的季节，但常常都是高兴的出去扫兴的归来，总会被过敏、哮喘等疾病干扰。但让人不可思议的是，眼睛也会过敏。眼科医生解释说，春天眼痒多是过敏惹的祸。
其实，与皮肤和呼吸道等敏感部位一样，暴露在外的眼睛也会对空气中的各种刺激物中枪。由于春季各类植物萌芽开花，空气中花粉、草粉、柳絮等颗粒大量增多，人们户外活动增加，临床上，这个季节眼睛过敏的患者占到眼科病人的半数以上。
过敏性眼病主要有过敏性结膜炎和春季卡他性角、结膜炎。前者又有季节性和常年过敏性结膜炎之分，占眼部过敏性疾病的50%左右，成人多见。主要表现为突然发生、难忍的眼痒、流泪、红肿，严重者伴有烧灼感、结膜水肿等不适。这些症状或者在过敏季节时好时坏，反复发作;或者症状相对轻微，但常年发病。除了眼睛不适，部分患者还同时伴有过敏性鼻炎、哮喘等。
春季卡他性角、结膜炎多见于青少年，常在春夏季发生或加重，潮湿地区发病率较高，患者眼睛奇痒，有多量黏丝样的分泌物，眼睑可见滤泡和乳头增生，严重者还可以出现角膜溃疡，甚至影响视力。
值得提醒的是，眼睛出现过敏症状后往往痒感非常强烈，使人们习惯性地用手去揉。殊不知，未清洁的手部皮肤可能沾着花粉、虫螨等过敏原，导致越揉越痒、越痒越揉，加重局部刺激和红肿不适。此外，很多人喜欢使用一些消炎抗菌的眼药水或眼药膏，却不知这些药物对缓解过敏症状没有太大作用，盲目使用反而可能适得其反，影响治疗。
因此，预防和治疗过敏性眼病，最重要的是确定并尽量避免接触过敏原，这样即使不用药物，症状也可很快缓解。花粉、动物毛发、化妆品、隐形眼镜及护理液等都可能成为过敏原，须仔细排查。症状轻微时，可以局部使用人工泪液来冲洗，从而稀释过敏原，缓解症状。症状严重或上述方法无法缓解时，最好尽快到眼科就诊，在医生指导下进行药物治疗。
春季外出需格外注意眼部健康，如果出现眼睛痒就要提防过敏来袭的可能。小编希望朋友们能高高兴兴外出踏青。
导读：提及眼睛干涩，闪现在我们脑海里的第一条信息就是看电脑的时间过长。而这确实是导致眼睛干涩的原因之一，除此之外，寒冷的季节，……
提及眼睛干涩，闪现在我们脑海里的第一条信息就是看电脑的时间过长。而这确实是导致眼睛干涩的原因之一，除此之外，寒冷的季节，肝燥也会引发眼睛干涩。下面就来看肝燥是如何引发眼睛干涩的吧。
空气干燥，五脏六腑易燥，肝开窍于目，如果经常感觉眼睛干涩，可能是肝阴不足的表现。
气候干燥，我们往往感觉到眼睛干涩，一般来说，这是因为干燥的环境里，水分蒸发得比较快，人体内的水分也同样容易消耗。所以，人们容易感觉到嘴巴干、嘴唇紧绷、眼睛干涩。也许，很多人只注意到气候对眼睛的影响，其实，肝对眼睛的影响也很大。
中医里有一句话就是说肝和眼睛的关系，叫肝开窍于目。肝提供的血液和阴津就是滋养眼睛的，可以说，肝是明目的源泉。如果肝不好的时候，受到抑制，分泌的血液和阴津减少，自然使眼睛得不到滋养，感觉到干涩。眼干主要反映的是肝阴不足的表现。
抗眼干可以吃些润燥类的，如梨、莲子，偏凉的食物要慎食。另外，一些花茶也能起到养肝的作用，如枸杞茶、菊花茶，还可以用沙参、麦冬各10克，天冬适量泡茶饮用。此外，还可通过按摩穴位来刺激眼睛分泌泪液，眼干主要原因是泪水分泌不足，可试着揉揉睛明穴(位于面部，目内眦角上方凹陷处)。
温馨提醒：在干燥的春季，不仅要做好养肝护肝的工作，还需保护好自己的心灵窗口眼睛。
导读：眼睛干涩是上班族常遇见的事儿，正因为它的常见导致被忽视，小编要提醒的是，眼睛干涩非小事儿，有可能是某些疾病在作怪。下面就……
眼睛干涩是上班族常遇见的事儿，正因为它的常见导致被忽视，小编要提醒的是，眼睛干涩非小事儿，有可能是某些疾病在作怪。下面就来小编具体的看一看眼睛干涩到底是怎么回事吧。
1.角膜擦伤
角膜擦伤会导致刺疼，通常会自愈。但医生开具的抗菌素滴眼液有助于防止进一步感染。一周后仍然疼痛，应看医生。
2.角膜溃疡
患者感觉眼部持续刺痛，眼部失去光亮感。隐形眼镜佩戴者是该病高发人群。发现问题应接受抗生素滴眼液或类固醇药物专业治疗，避免进一步损伤。
3.青光眼
眼镜深层疼痛多为青光眼，多发于老年人群。患者应尽早治疗，否则容易导致失明。前列腺素类药物和阻断剂对青光眼都具有一定的治疗作用。
4.眼睑炎
细菌感染和红斑痤疮都会导致眼睑炎。眼睑炎无治愈良方，但在开水中加点苏打粉，再用棉球蘸着，沿眼睑轻擦，每天两次可缓解。
5.过敏结膜炎
接触花草、花粉、树木等会导致季节性结膜炎，而霉菌、粉尘和宠物毛则会诱发常年性结膜炎。远离过敏源有助于缓解病情，另外可使用抗组胺药物和内固醇喷鼻剂。
温馨提醒：在日常生活中千万不要忽视眼睛干涩，当心是以上五种疾病在作祟。朋友们可要好好的加以判断一下才可以哦。
饮食养生
运动养生
