阴雨天潮湿注意预防疾病
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。养生达人是如何进行养生保健的呢？下面是小编为大家整理的“阴雨天潮湿注意预防疾病”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
导读：近日天气阴雨绵绵，潮湿多天，给人们带来了很多生活的不便，衣服难干是常见的最重要的是潮湿的天气容易导致各种疾病的诱发，特别……
近日天气阴雨绵绵，潮湿多天，给人们带来了很多生活的不便，衣服难干是常见的最重要的是潮湿的天气容易导致各种疾病的诱发，特别是以下的四种疾病，那么该如何防止呢?
一、防腹泻
原因：阴雨天，为细菌、病毒等提供了一个很好的滋生环境，很多食物都容易发霉变质，所以这段时间，要特别小心感染性腹泻。
对策：
1.为防止食物霉变，干香菇、木耳、笋干、坚果、干辣椒和干萝卜等干货要密封保存，有条件的应在容器内放干燥剂。
2.米、面等粮食制品，应储存在通风干燥处。
3.蛋糕、牛奶、肉、蛋等易腐败变质食物一定要及时冷藏。
4.装酱油、醋的瓶子里滴一层熟豆油或麻油，让酱油、醋与空气隔绝，也可防止霉菌繁殖生长。
专家提醒：食品霉变产生的毒素有黄曲霉毒素、青霉类毒素和镰刀菌毒素等，一般清洗、烧煮等方法无法清除，即使煮熟煮透也会发生食物中毒。因此，市民在食品加工前应检查食物的感官性状，一旦发现食物外观或味道异常，应立即停止食用，并及时丢弃。
二、女性防妇科病
原因：连续的阴雨天，春季衣物难以干透，霉菌、滴虫、淋球菌、支原体和衣原体等病原体，稍不注意就很容易侵袭女性，引发各种妇科炎症。
对策：
1.不要穿着过紧的三角裤，因为这样不利于阴部湿气蒸发，增加感染的机会。
2.内裤要单独清洗，不要和袜子、外衣混在一起。
3.如果有妇科炎症，换洗的内裤最好用开水烫洗10分钟。
4.在阴雨潮湿天气，可利用干衣机、抽湿机、电熨斗等家用电器，尽可能保证内衣的干爽。
三、防忧郁症
原因：受天气外因影响，人们的情绪确实更容易低落，而一些患有忧郁症的病人，病情也容易复发。诱发忧郁症主要是内因，但天气这个外因也不可忽视。
对策：
1.无论在家里还在办公室，可以把灯开亮一点，增加光照。
2.听一些轻音乐，增加运动。
3.适当补一些甜品，如巧克力、香蕉等，都是有利于心情放晴的做法。
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生活当中有很多人都会去拔罐，拔罐确实是能在不扎针不吃药的情况下进行治疗的一种方式，也是现在中医比较在意的一种治疗手段，但是在拔罐的时候有讲究，比如有的人会说，在阴天下雨的时候是不可以拔罐的，因为这个时候湿气重，很有可能会出现适得其反的效果，那这个说法究竟是不是正确的？
生活中有很多人都有去做拔罐的习惯，拔罐可以帮助人们消肿止痛、祛风散寒，因此也得到了很多人的欢迎。但是我们建议大家不要在阴雨天去做拔罐，因为邪气比较多，湿气很容易进入人们体内，大家最好是根据自己的体质，在晴朗天的时候去做，做完之后24小时之内不要接触冷水。
现在人们越来越重视自身身体保健，所以在平常生活当中都有去一些医疗机构护理身体的习惯，比如说最常见的泡脚以及拔罐，通过做拔罐可以帮助人们祛除体内的湿气，并且也可以帮助人们其他排毒的功效，所以越来越多的人都会去做这个理疗项目。不过大家要知道有些人并不适合做拔罐，并且，即便自己适合做拔罐，有些天气大家也应该尽量避免。
下雨天可以拔罐吗
在下雨天的时候，大家尽量不要去拔罐，拔罐主要是以罐为工具，主要是利用燃火抽气等方式产生负压，吸附在人们的体表之上，因此就会有局部瘀血，这样可以起到很好的消肿止痛、祛风散寒等作用。经过拔火罐之后，毛孔打开之后，外面的湿气很容易进入，在阴雨天邪气比较多，特别是湿、燥、热等随时都可能进入人们的身体当中，不但会影响到疗效，并且也会因为感受风寒引发新的疾病。在阴雨天我们建议大家可以选择按摩或温灸的方法来解决。
什么时候拔罐最好
上午到中午的时间属于人体阳气上升的阶段，如果这个时候我们做拔罐，可以有效的调节体内的湿气，因此大家最好是上午9点之后到12点之间去医院做拔罐比较好。但如果自己身体过于虚弱，需要去做拔罐，那么大家最好是在下午的时候去，在拔罐之后24小时之内，大家尽量不要接触凉水，以免会增加体内的湿气。
综合上文的介绍，现在我们应该知道阴雨天可不可以拔罐了吧?下雨天都要尽量不要去拔罐，因为这样很有可能导致湿气进入体内，反而会加重患者的病症，最好是在晴朗天的时候，根据自己的体质选择上午去做拔罐，或者是下午去做拔罐，不管大家是什么时候做拔罐，做完之后大家24小时之内尽量不要接触冷水。
近些天来天气阴雨潮湿，不少人都感觉心情阴霾、无精打采，同时也是心脑血管病、感冒、关节疾病及各类呼吸道感染疾病的高发期。医疗专家提醒市民此时要注意通过运动、饮食等方式调节身心健康。
近日发现，关节疾病、呼吸道疾病患者的数量比平时增加了不少。弋矶山医院的中医专家表示，湿为阴邪，影响阳气舒展，得病后多缠绵难愈，病程较长。“这段时间温差大湿度大，老人小孩尤其要小心。”医生指出，有呼吸、关节病史的人要做好防范，每天起居饮食要规律，多吃易吸收易消化的清淡食物，保证充足睡眠，特别注意不可在出汗时吹风，谨防外邪侵袭肌体。
另外，阴湿天气还会对人的心理造成消极影响。弋矶山医院心理门诊的王医生告诉，很多人在潮湿天气里会无故感到疲劳，情绪烦闷抑郁，脾气也易变得焦躁。这是因为气压、温度、湿度、日照、风等多种气象因素都对人体有影响，导致情绪起变化。“气候寒冷反常，人们难免紧张烦躁。”王医生建议大家此时可通过多与人交流、听音乐、运动等方式调整情绪。
23日是世界气象日。气象专家提醒，要根据一年四季的不同天气特点，采取不同措施，以有效防范天气对人体健
江西省气象科技服务中心副主任刘志萍说，人们要根据不同季节的天气特点，采取不同措施应对天气对自身健康的影响。
春季的特点是冷空气活动频繁，气温忽升忽降，人体调节功能一时难以适应，就容易发生感冒、呼吸道疾病。因而，适度“春捂”能够避免寒气入侵人体、有效地防病保健。尤其是春天的清晨与夜晚，气温往往较低，应多穿些衣服，盖厚点的被子。
夏季气温高、湿度大、日照强烈，因此夏季养生最重要的是防“火”。夏天人们喜欢避热趋凉，如饮用冷饮、开空调，风寒可能乘虚而入，所以夏季的早晨吃上一两片生姜能够驱寒防湿，增强身体健康。
秋季气温逐渐下降，昼夜温差加大，空气湿度减小，天气变化快。所以适宜的“秋冻”有助于锻炼耐寒能力，能促进身体的物质代谢，增加产热，提高对低温的适应力。同时，秋天气温尚不稳定，暑热尚未退尽，过多过早地增加衣服，一旦气温回升，出汗着风，很容易伤风感冒。
冬季气温低，多强降温、冰冻等天气。冬季养生的基本原则是“藏”。另外人们多吃“上火之物”，易出现内热，所以适当吃一些萝卜之类的祛燥食物，对身体会有益处。
专家认为，天气能较显著地影响人们的行为与心理。研究表明，低温有利于形成较佳的心理状态，在高温或温度回升时，人的精神状态则容易产生波动和异常。精神专家研究也发现，当气温较高或有暖流入侵时，精神病人起床徘徊、无法入睡、叫喊骂人、摔打东西的情况显著增加，正常人也会有程度不同的情绪变化。在阴雨连绵的季节，由于阴雨天气下光线较弱，人体甲状腺素、肾上腺素的分泌浓度相对降低，神经细胞相应开始“偷懒”，人也会变得无精打采、心情郁闷。
刘志萍提醒说，如果精神状态出现波动和异常，人们要适当自我调节，做点运动，分散注意力，如果很严重的话，应咨询心理医生。
导读：阴雨连绵三个多月，不少人也觉得自己的身体健康受到了天气的影响，专家提醒要特别注意湿邪入侵。阴雨天湿气重小心健康会发霉
科学研究表明，过高的相对湿度会引起人体产生应激性的反应，从而影响到我们的健康。正常情况下，人体对于外界的温度、湿度等环境变化有天然的调节能力，但当相对湿度达到65%以上时，大量的湿气会通过人的口鼻、皮肤等部位进入人体，此时一些体质较弱的人就容易出现体内水分调控系统失衡的情况，导致大量的湿气滞留在体内，从而引发湿邪。
精神压抑患者增多
身体健康出现明显改变的人，也许远不及随着天气持续阴雨而心情低落的人多。天气阴霾会直接影响人的心情，尤其是更年期的妇女。专家建议，在天气不好的情况下，人们可以有意识的多做自我调节，放松心情，不要被坏天气牵着鼻子走。
除了心理问题，还有几种疾病和湿气重有关乏力、肠胃不适、哮喘等。
浑身乏力或是湿邪所致
专家表示，湿是自然界元气之一，一定湿度的空气本是正常空气，也是正常人所需要的，但是过盛时也会成为当季的致病因素之一。中医学认为，湿邪在人体正气不足，抵抗力下降时，就会成为致病因素，并侵犯人体导致疾病。
湿邪表现为厚重、粘滞，外湿侵犯人体时，会停留在表面肌体上，人明显感受到被湿气包围，那种厚重粘滞的感觉就会出现，久而久之就会觉得身体无力，四肢酸软，这就说明湿气过重了。
细菌滋生 脾胃不畅
除了环境中的外湿，人体的内湿也会影响健康。
专家谈到，内湿多因脾失健运所引起表现为脾胃不佳，尤其是本身脾胃就不好的人。一些脾虚、阳气不足的人容易被湿气侵犯人体，成为湿邪。湿气会犯脾胃，出现消化不良的症状，还会腹泻。当这些阳气不足的人身体应变不够，或进食太多滋补品时，还会令湿气困脾，感觉吃饭都没有胃口。还容易产生嗳气(打嗝)，腹部胀得难受，这些都是消化不良的症状。而细菌也在温暖潮湿的春季滋生，如果感染食物很容易造成病从口入。
呼吸道疾病加重
内湿还会引起呼吸道疾病的高发或加重。
湿邪侵犯时，一些人会感觉胸闷，气压低，呼吸不畅。专家表示，一些哮喘患者也很容易在这样的天气里发作。而对于非哮喘患者来说，南方的阴雨天不仅潮湿，而且天气较凉，当人体抵抗力变弱，也会引起呼吸道疾病等。
专家表示，人的呼吸系统最怕寒，初春季节，人体毛孔初开，很容易造成湿邪入侵，因此提醒市民不要贪图一时凉快，过早过快减去衣服，尤其不可在出汗时吹风，谨防外邪侵袭肌体。
有些上了年纪的老寒腿患者可能会被称作是家里的天气预报,因为这类人对于阴雨天气的敏感度可能天气预报还要准。每当天气要下雨或者是气温降低的时候，老寒腿患者总是能够提前知道，这主要是因为老寒腿患者只要天气转凉或者是下雨时，腿就会疼的死去活来。
老寒腿就是对因为气温下降或者是天气开始下雨时膝关节就会出现剧烈疼痛的病症的命名，用比较专业一点的术语来说就是膝关节骨性关节炎，这种病就算是治好了，在今后的日常生活中只要没有注意保养，那么一旦过度劳累或者是受凉也会复发。
一到阴雨天气膝关节疼痛，是不是预示着疾病复发？
每当气温下降或者是下雨，等天气变化时膝关节就会出现剧烈的疼痛，或者是疼痛的程度加剧，并不一定代表着是关节炎复发。
大家都知道，在关节间隔处一般都会有滑膜组织，滑膜组织里面的纤维细胞对于天气的敏感度非常高。如果滑膜处出现了炎症，很有可能就会对天气的变化做出一定的反应，并不是所有的关节炎患者都会有滑膜炎症，一些其他部位的炎症是不可以预报天气的。
关节炎患者平时在日常生活中一定要做好保健工作，在自己进行体力劳动时，一定要做好以下这几点。
第一，一定要佩戴好保暖的护膝。不管是那些膝关节炎已经治好了的患者还是没有治好的患者。平时在日常生活中，如果天气比较冷的话，就一定要戴上保暖的护膝。特别是那些膝关节功能已经退化的老人更需要佩戴好护膝，这对膝关节的保护作用是特别明显的。
第二，经常用热毛巾或者是水袋热敷。一旦关节部位出现疼痛的感觉时，可以用热毛巾或者是水袋敷在疼痛的关节上。冬天如果关节疼可以用热水袋来敷，不要用热毛巾，因为热毛巾冷的很快。
第三，用药包来热敷也是一种很不错的选择。一般医院都会有这种药卖，中老年人患有关节炎的就可以去医院买这种药回来加热之后敷在疼痛的关节上。
关节炎的患者在我们平时生活中并不少见，对于这类患者而言，他们最大的痛苦就是在阴雨天就会感觉到非常的不适，那么对于阴雨天有关节的患者吃什么好呢?这是很多患者都比较关心的问题接下来小编将为大家讲解。
1、绿茶
绿茶是比较温和的收敛性茶含有非常丰富的抗氧化剂——茶多酚，研究显示，绿茶对于缓解风湿性关节炎有一定的帮助。而且，常饮绿茶能防癌，降脂和减肥，对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害。
2、香蕉
香蕉是众多水果中含钾元素比较丰富的，而且是可以辅助治疗关节炎的天然食品。香蕉中不仅含有丰富的维生素B6、叶酸和维生素C，而且还容易消化，是人们饮食中可溶性膳食纤维的主要来源。
3、甜椒
甜椒维生素含量比较丰富，一个绿色甜椒所含的维生素C是人体每日所需量的两倍，而红色和黄色甜椒所含的维生素C更多。此外，甜椒也是维生素B6和叶酸的极好来源，这些维生素可以有效缓解关节炎带来的疼痛。
4、大豆制品
豆腐和豆豉等大豆制品富含大豆异黄酮、维生素E和钙，除了能保护心血管外，其强健骨骼的作用也可以跟牛奶相媲美。
5、奶酪
奶酪中含有非常丰富的钙质，对骨骼、肌肉和关节组织有良好的保护作用。此外，奶酪也是维生素B6和叶酸的重要来源。把硬奶酪切成片放入锅中和菜一起炖，或者用软奶酪来拌沙拉都是不错的选择。
6、虾
虾是最受欢迎的水产类食品，也是维生素D的主要饮食来源之一。90克虾能提供每日所需维生素D的30%，高于一杯牛奶的维生素D含量。
上述介绍的这些食物对于缓解关节炎是有很大帮助的，如果自己患有关节炎的话，可以试试上述介绍的这些食物，虽然没有非常特殊的治疗效果但是对于病情的缓解是有一些帮助的，希望本文对大家有所帮助。
看电视现在已成为许多人生活中必不可少的内容，有的人一看就是几个小时，特别是老年人无事可做，又不爱活动，更爱坐在电视机前消磨时间。结果弄得头晕脑胀，疲乏无力，医学界称为“电视病”。
看电视过久对眼睛也很不利，有人曾做过实验，一个连续看4至5小时电视，视力会暂时减退30%，过一段时间后才能恢复。如果连续长时间看电视，视力得不到恢复，便形成长期性的视力减退。尤其是看彩电，会因大量消耗视网膜上的圆柱细胞中视紫红质，视力衰退更快。
酒后看电视对眼睛更加不利，因酒本来就能损伤眼睛，使眼睛充血，视神经萎缩，严重的可导致失明。酒后看电视等于火上浇油，对视力大有损伤。因此，酒后不宜看电视，一般人看电视也不宜时间太长。
关灯看电视
人们每天都离不开电视与电脑，而电视电脑都需要眼睛高度集中，时间一长，不少人就出现了不同程度的眼疲劳症状，尤其是整天与电脑打交道的白领人群中，90%以上都有不同程度的眼疲劳症状。
有一些人平时在看电视或用电脑时喜欢把旁边的灯都关了，只剩下屏幕上发出的亮光。眼科专家指出，这样是不对的，这时光线对比度会特别高，眼睛特别容易感到疲劳，时间长了，就会影响视力甚至损害眼睛。
看电视频繁换台
人们都知道，长时间看电视会使眼睛疲劳，影响视力。但是，据研究人员一项最新的调查显示，与长时间看电视相比，频繁换台对眼睛的伤害更大。看电视换台的瞬间，是对眼睛刺激最大的时候，因为多数电视在换台的一瞬间，会出现黑屏和突然变亮的情况，此时光线骤变，会对眼睛造成一定的刺激，换台过于频繁，更容易导致眼睛疲劳。
研究人员指出，看电视换台之前，最好先闭上眼睛，或者在换台后多眨几下眼，因为这样可刺激眼睛泪腺的分泌或锻炼眼睛周围的肌肉，避免眼睛疲劳。另外，看电视超过半个小时，最好望望远处，让眼睛休息一下。
旅游车上看电视
现在很多旅游车上都有电视，便于游客在乘车过程中打发无聊的时间，电视一般都安装在车内前方，汽车在行驶过程中会播放一些电视节目或录像。按理说，这是优质服务的表现。然而，当人们长达数小时看电视，很多人就会出现双眼发胀、干涩，甚至还会出现头昏、恶心、呕吐等不良症状。
由于汽车行驶震动和车身空间有限等，车内只能装14英寸的电视。可是旅游车大多车身长，在车上看电视的距离和角度等都不理想。比较科学的说法认为，在看电视时，人与电视的距离应是屏幕对角线的4~6倍，在屏幕两侧看的角度不应小于45度。但在旅游车里，前面当中位置的乘客离电视机大多只有0.5米，前面两旁座位的乘客观看角度根本不足30度，坐在后排的乘客则因距离过远，基本看不清图像。在距离和角度不当的条件下看电视，容易伤害眼睛。并且由于汽车在行驶时不停地震动，电视图像模糊不清，时间一长，就会出现眼睛胀痛，视力模糊，甚至头痛、胸闷、恶心等不适，因此在旅游车上应少看电视。
公交车上看电视
现在，很多城市的公交车上都装有移动电视设备，在枯燥的乘车路途中，丰富的电视节目成了不少乘客惟一的消遣。但是，大多数人在乘车时，会长时间盯着电视屏幕看，其实这样做是不科学的。
人眼在看距离相对固定的物体时，睫状肌的收缩和伸张能保持相对稳定，眼睛不会在短时间内感到疲劳。而在公交车上，经常会出现较大的颠簸和摇晃，电视屏幕也会随车厢一起颤动，为了看清屏幕上的图像和字幕，睫状肌就要被迫不停地调节，易产生视觉疲劳。
另外，由于公交车上空间有限，在车上人多时，有些人会站在电视跟前，有些人则离得很远，为了把图像看清楚，眼睛的调节经常处于紧张状态；还有人站在与屏幕偏斜角度大的地方看，这样更容易产生视觉疲劳；有的人刚好坐在电视下面，会仰着头看电视，时间久了，除了对眼睛有伤害，颈部肌肉也会感到酸痛、劳累。
以上这些不当做法，很容易使人出现眼睛干涩、酸胀、疼痛等不适症状，还会加重近视，甚至诱发青光眼急性发作。
所以，在公交车上，最好不要长时间盯着电视屏幕看。可以看一会儿，再闭上眼睛休息一会儿，或是看看车窗外的景色，让眼睛充分放松。
看电视时如何保护眼睛？
1.电视机的位置和距离：电视机的放置要尽可能放在光线比较柔和的角落，高度也要适当，不要太高或太低，电视机的屏幕中心最好和眼睛处在同一水平线上或稍低一些。看电视时，眼部肌肉处于紧张状态，眼和屏幕的距离要合适，距离太近，看起来模糊不清，容易引起视力疲劳，距离太远，又不易看清，更不能躺着看电视。一般来说，电视机和人的距离应该是屏幕对角线的4～6倍，也可以用简便方法测量，将一只手向前伸直，手掌横放，闭上一只眼睛，如果手掌正好把电视屏遮住，这个距离较为合适。另外，看电视时，最好坐在屏幕的正前方，如果坐在旁侧，观察角不应小于45度。
2.电视机的对比度和房间的亮度：电视机的对比度太大，光线亮度不均匀，视力更为集中，容易引起眼睛疲劳。对比度太小，图像色彩不分明，也不容易看清楚。有的人看电视喜欢把屋子里的灯都关掉，这样屏幕的亮度和四周黑暗的环境形成了鲜明的对比，长时间观看，眼睛很不舒服。相反，如果房间里的灯光很亮，那么屏幕上的图像就显得灰暗，也看不清楚。所以，看电视时，屋子里的光线不要太暗，也不要太亮，可以在屋子里开一盏柔和的小灯或红色的灯炮，这样眼睛就不容易疲劳了。
3.控制看电视的时间：看电视的时间不能太长，特别是青少年，以1~2小时为宜。在观看过程中，要趁调换节目或广告节目的间隙，闭上眼睛短暂休息，或向远处眺望一会儿，以免眼睛过度疲劳而影响视力。
4.为了保护眼睛，平时可多吃些蔬菜和水果，如胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等，对保护眼睛有一定作用。
导读：对于白领女性来说，游泳不仅是一种运动，更是一种减压消遣的方式。女性在享受泳池的清凉的同时，却往往忽略保护自己的健康。游泳……
对于白领女性来说，游泳不仅是一种运动，更是一种减压消遣的方式。女性在享受泳池的清凉的同时，却往往忽略保护自己的健康。游泳场所的卫生状况参差不齐，以至于女性容易染上一些疾病。而由于女性生理结构特殊，因此女性在公共游泳池游泳的时候要特别注意卫生和个人健康保护，避免细菌通过池水传播，出现交叉感染，沾上妇科病。
炎热夏季游泳解暑应注意预防疾病
炎炎夏日，游泳成了人们消夏解暑的优选。专家教授曾说：游泳对女性身体健康有益，其中以蛙泳及蝶泳更适合。因为这两种姿势必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉，经常运用这两种姿势，长期锻炼下来，可帮助预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂等疾病。不过，由于特殊的生理结构，女性到公共泳池游泳时应特别注意，避免出现生殖系统感染或月经失调。特别是女性经期前后，如果到不清洁的水域游泳，含有病原微生物的水就可能侵入体内，引起细菌性阴道炎、输卵管炎等妇科病。
为了避免游泳带来的妇科疾病，专家教授给喜欢游泳的女性提出了几点建议：
1.不要到水源受到污染的水中游泳，以防脏水进入体内，引发感染。
2.不要随意坐在游泳池边的地上或台子上，以免引起霉菌性阴道炎。
3.阴冷天不要游泳，也不要到水特别凉的泉水里游泳，因为女性的抵抗力和适应性较差。
4.月经期间不适宜游泳。
5.患有妇科炎症及泌尿道感染的患者，不要去游泳，否则很容易被水里的细菌感染，加重病情。
6.游泳后应尽快用清水洗澡。如果发现不适，应及时去医院检查来确认身体状况，一旦有病可在最佳时间得到医治。
除注意避免感染传染病外，专家特别提示，感冒、身体不适或虚弱的市民不适宜游泳，在饭后、饮酒后也不建议游泳。
随着冷空气的不断来临，岭南气温也经常上下波动。对于患有高血压、冠心病等人群来说，冬天是个危险的季节，不少街坊担心发生中风或心肌梗死事件，每到这个时候，就会去社区医院或心血管专科，要求打针输液通一通血管，提前预防.这种观念可谓深入人心，南方日报记者从多个医院获悉，主动要去补液通血管的患者还不少，大多是老年人。输液真的可以达到预防心脑血管事件发生的功效吗？今天就跟着小编一起来了解一下。
老年患者主动要求输液
66岁的王伯本身有高血压，前些年就查出有动脉粥样硬化。一到冬天，老伴就开始担心他会突然发病。听小区其他老人说，冬天提前用点活血化瘀的中药，可以有预防作用，老伴于是也拉着王伯到医院去要求输液。
广州市第一人民医院心血管专科主任医师介绍，近段时间确实有不少类似王伯的患者，主动来门诊要求输液通下血管.
为什么老百姓会在这个季节主动要求通血管呢？心血管专科主任指出，这有一定的客观因素。对于有基础疾病的街坊来说，冬天由于气候、环境等因素影响，心脑血管疾病的发病率确实会高一些。首先，无论男女，相比夏天而言，冬天血压平均要高出9个毫米汞柱。其次，冬天的饮食肉类偏多，尤其是北方地区，加上过年过节，饮食控制比较不容易。第三，冬季雾霾天气比较多，雾霾除了对呼吸系统有损害，对心脑血管也会造成危害。有数据显示，雾霾天气下，心脑血管事件发生率也会上升，不过这其中的发生机制目前还没有权威说法。此外，喝酒抽烟等不良习惯，加上冬季天冷不注意通风等，都可能加重心脑血管发病危险因素。
广州市第一人民医院急诊科主治医生王西富告诉记者，目前在大城市这一现象还好一些，但在二三线城市或乡镇估计会更多。他在急诊夜鹰公号上撰文指出，为群众喜闻乐见的通血管药物，多是诸如复方丹参注射液、脉络宁注射液、舒血宁注射液、灯盏花素注射液等所谓活血化瘀的中成药注射剂，据说十天到半月为一个疗程。
那么，输液通血管的方法靠谱吗？心血管专科主任认为，绝对没必要。王西富也认为，不值得提倡。
心血管专科主任告诉记者，临床上确实经常碰到这样的病人，主动要求输液通血管。但首先通过补液来达到通血管是不可能的；其次，输液本身有潜在危害，等同于一次小型手术，可能带来不可预测的风险和危害，临床医生也不支持这种做法。作为一名西医，心血管专科主任坦承，对于活血化瘀类的中成药，因为存在过敏等风险，西医在临床使用时会比较谨慎。
输液通血管缺乏循证医学证据
王西富医生介绍，现代医学认为，血管堵塞的机制在于动脉粥样硬化，其特点是受累动脉病变从内膜开始。一般先有脂质和复合糖类积聚、出血及血栓形成，纤维组织增生及钙质沉着，并有动脉中层的逐渐蜕变和钙化，病变常累及弹性及大、中等肌性动脉，一旦发展到足以阻塞动脉腔，则该动脉所供应的组织或器官将缺血或坏死。
由于在动脉内膜积聚的脂质外观呈黄色粥样，因此称为动脉粥样硬化。一旦斑块破裂，就会形成急性心梗或脑梗。
高龄、高血压、高血糖、肥胖、血脂异常、吸烟是动脉粥样硬化的高危因素，这些因素损伤血管内皮，是动脉粥样硬化的发生和发展的罪魁祸首。因此，针对性的干预以上高危因素，是控制动脉粥样硬化进展的关键。控制血压、血糖、血脂、减肥戒烟，都是必须的。而在避免斑块形成、稳定已有斑块，防止其破裂有循证医学证据的药物，阿司匹林和他汀类药物才是首选。阿司匹林是抗血小板聚集药物，他汀类药物调节血脂、稳定粥样斑块。
那么，定期输液能预防血管堵塞吗？王西富医生认为，国内流行的输液预防血管堵塞，所用的这些药物多数没有循证医学证据支持。输液本身有一定风险，而中成药注射剂所导致的过敏等严重反应也屡见不鲜。用一种相对高风险、低效益或者无效益的手段预防血管堵塞，并不值得提倡。
2015年国家药品不良反应报告显示，按药品剂型统计，2015年药品不良反应报告中，注射剂占了六成以上。中药不良反应报告中，注射剂所占比例也超过一半。2015年中药注射剂报告数量排名居前的类别是理血剂、补益剂、开窍剂、清热剂、解表剂、祛痰剂，共占中药注射剂总体报告的97%.报告数量排名前五名的药品分别是：清开灵注射剂、参麦注射剂、血塞通注射剂、双黄连注射剂、舒血宁注射剂。
国家食药监总局也指出，静脉输液是高风险、高获益的临床用药方法，起效迅速，易于调节给药剂量和速度，可恒定维持治疗所需的药物浓度。如能合理使用，静脉输液的临床获益大于风险；过度使用时，静脉输液的风险则明显增加，甚至可能超过临床获益，给患者带来不必要的风险及经济损失。国内绝大多数医疗机构都有门诊输液，门诊输液几乎成了中国老百姓的就医习惯，长期以来人们形成了输液好、输液快的错误认识和就医习惯。用药要遵循能不用就不用，能少用就不多用，能口服不肌注，能肌注不输液的原则。
不输液，如何预防心脑血管事件
不过，西医反对输液通血管，也有中医认为不能一竿子打死。广东省第二中医院白云院区大内科主任、主任医师李桂明认为，要根据具体病人的情况做具体分析。如果患者有糖尿病、高血压、冠心病等基础疾病，用一点例如丹参等通血管的药，配合营养的药，也具有保健性质，病人自己心里也会感觉好一些。李桂明认为，有高血压等基础疾病的老年人，很多都有动脉斑块，西医讲究长期吃药，如阿司匹林、他汀类药物，预防血管阻塞。中医从治未病的角度，认为用一些活血化瘀的药，如田七、丹参等，可以有一定预防效果。不过，李桂明也承认，对于输液通血管的这些中成药注射剂，是否能降低心脑血管事件发生，目前还缺乏大规模的循证医学证据支撑。他也指出，不主张所有老人家都去打针输液，中医还有口服中药、针灸等降血脂的方法可以做到整体调理的效果。
有不少市民在体检或专项检查中发现动脉闭塞或动脉粥样硬化，对此惶惶不可终日，担心随时有猝死或中风的风险。既然不推荐输液保健，那么有没有办法提前预防呢？对此，刘震建议，首先是要对病人的危险因素做个综合评估，如果危险因素比较多，可以制定一套以调脂治疗为主的综合性方案，让动脉斑块保持稳定。动脉斑块一旦产生就很难消除，但可以让它保持稳定。斑块外面有个纤维帽，如果比较厚，那么斑块就比较稳定，但如果比较薄，就有破裂的风险。因此调脂治疗可以让这个纤维帽从饺子皮变成包子皮，预防心脑血管时间的发生，这需要一系列对血压、血脂的综合控制。
饮食养生
运动养生
