导读:养宠物是很多人都喜欢的事情,养宠物有很多的好处,可以解除寂寞,调节情绪,如果在饲养宠物时不注意清洁卫生,就会给健康带来不……
养宠物是很多人都喜欢的事情,养宠物有很多的好处,可以解除寂寞,调节情绪,如果在饲养宠物时不注意清洁卫生,就会给健康带来不利,引起一些病症,从而影响身体健康。
夏季阳光灿烂,人们增加了外出活动的时间。但不止人类,动物、细菌等一切生物都开始变得活跃,在病菌活跃的同时,带来的疾病也会增多。人在与动物接触的过程中,非常容易感染来自动物的病毒。该如何远离这些病毒带来的健康隐患?日本经济新闻撰文为您解惑。
所谓的蜱虫感染,是指脊椎动物与人自然进行的疾病感染,包括狂犬病、猫抓病等。能够感染人的病原体有60%来自蜱虫感染,这绝不是一种罕见的疾病。但只要在日常生活中注意与动物相处的方式,就能够有效预防。
据了解,一般人都认为直接接触动物容易感染蜱虫病,但实际上除此之外,如果接触了感染动物的排泄物、吸食了感染动物血液的寄生虫和跳蚤、蚊子等,也有可能染上蜱虫病。例如起红斑、引起疲劳的莱姆病,引起发热和出疹子的红斑热病等,都有可能通过蜱虫感染。
日常生活中,在与动物接触时需要特别注意预防,尤其是养有宠物的家庭更要注意。日本大学医学部副教授荒岛康有警告认为:不少家庭过于宠爱宠物,甚至和宠物用同一个碗,睡同一张床,这是非常危险的行为。因为动物的唾液中有各种各样的细菌,你有可能在睡眠中沾染它们的唾液,还可能通过餐具将它们的唾液吃进体内,这会大大提高感染的可能性。
调查显示,引起皮肤化脓、支气管炎的巴氏杆菌病的病因菌几乎栖身与所有的猫与75%的狗的身上;可能导致败血症的病因菌在70%的狗身上也有。因此,外出不要随便接触动物,如果摸了动物,马上洗手是非常关键的。
另外需要注意的是,猫狗的粪便处理也需要注意。带狗出去散步时粪便最好用塑料袋捡,用纸很容易污染手指。养宠物的家庭应当特别注意定期消毒,以杀死可能存在于家中的蜱虫,可以通过喷洒驱虫药、用干净的毛巾擦拭家具,养猫并任由猫在外自由玩耍的家庭更需要注意。
一、月经不调
初潮年龄过早、子宫内膜异位,不良情绪和压力、雌激素分泌紊乱、经常吹空调、不注意饮食调理等不良生活习惯都有可能造成月经不调。
持续的月经失调需要找出病因,如果经血过多是激素失调所引起,就要对症下药。也有些是避孕环导致子宫内腔发炎,造成出血,停止使用就能恢复正常。如果是功能性失调所引起的出血,可以在医生指导下接受中西医治疗。
二、妇科炎症
工作繁忙,身体有些小问题就习惯自己解决,面对频发的妇科炎症,女性应在医生的指导下使用抗菌药物治疗,切不可自行处理。
妇科炎症中,尤其以阴道炎、宫颈炎和盆腔炎最为普遍。
患者生活中应努力做到饮食清淡,生活规律,不使用护垫,勤换内裤,用干净的温水清洗外阴并保持身体干燥洁净。严重者不要擅自处理,及时到医院接受正确治疗。
三、乳腺疾病
工作生活中的不良情绪无从宣泄,经常浅眠多梦,吸烟酗酒等生活习惯很容易给乳腺健康造成巨大影响。女性乳腺疾病最常见的就是小叶增生。
乳腺自检可帮助早期发现乳腺病变,选择月经来潮后7至10天,对着镜子仔细观察自己两侧乳房是否对称,乳头是否存在内陷或抬高,乳房皮肤是否存在局部凹陷或其他异常改变,然后仰卧于床上,两手分别触摸对侧整个乳房和腋窝,检查有无异常硬节。建议女性朋友每半年接受一次钼钯检查。生活中要注意调节情绪,及时释放压力,养成规律生活的好习惯。
四、子宫肌瘤
极不规律的工作生活、不良的生活环境和生活方式、盲目减肥、扰乱了体内激素的正常代谢,成为子宫肌瘤的重要诱因。
女性如发现月经变化、白带增多、腰腹有疼痛感、下腹有质硬不平的包块、膀胱有压迫感等一种到两种症状时,必须提高警惕,及时到医院诊治,以免延误病情。
导读:经常做噩梦其实是身体系统休眠状态不佳的表现,通常是由于个人工作学习上压力过大产生焦虑不安引起的,部分特殊人群也可能是由于……
经常做噩梦其实是身体系统休眠状态不佳的表现,通常是由于个人工作学习上压力过大产生焦虑不安引起的,部分特殊人群也可能是由于食用某些药物或激素所导致。研究证实的噩梦透露的4种疾病。
心脏病
瑞典一项研究发现,在老年男性和女性参试者中,噩梦增多与心律不齐和间歇性胸痛存在重要关联。该研究还发现,在频繁发生噩梦和睡眠糟糕的40~64岁女性中,胸痛和心律不齐明显增多。女性绝经之后,痉挛性胸痛还可能会进一步增加。
帕金森病
研究表明,睡眠障碍患者在快速眼动(REM深睡眠)阶段常会因为噩梦而出现尖叫、哭泣、乱打乱踢等现象,这些人群罹患帕金森氏病及其他神经退化性疾病的危险会大大增加。
睡眠呼吸暂停
如果噩梦增多,常梦见溺水或窒息等无法呼吸,那么最好上医院检查一下是否存在睡眠呼吸暂停问题。睡眠呼吸暂停会导致缺氧,严重扰乱深睡眠阶段的睡眠质量。经过持续气道正压(CpAp)治疗之后,91%的睡眠呼吸暂停患者噩梦随之消失。
精神病
研究人员对参试儿童遭受欺负和噩梦发生情况进行了研究。结果发现,经常做噩梦或夜间频繁惊醒的儿童更容易发生青春期精神病。新研究发现,孩子白天的遭遇会直接影响到夜晚睡眠,会改变孩子的生理应激反应。如果儿童频繁做噩梦,家长应高度警惕。
如果排除疾病因素,那么可接受专业催眠疗法或形象逆转疗法(IRT)治疗,消除噩梦恐惧感。另外,哌唑嗪可有效缓解严重创伤后出现应激障碍导致的噩梦及睡眠中断的问题。
导读:冬天天气寒冷,起床就成了很多人每天最不愿面对的事情。躺在温暖的被窝,是件多么惬意的事情。可是,有些人却常常刚刚躺到床上,……
冬天天气寒冷,起床就成了很多人每天最不愿面对的事情。躺在温暖的被窝,是件多么惬意的事情。可是,有些人却常常刚刚躺到床上,就面临着上厕所的尴尬。这是怎么回事呢?你可知道夜尿多也是疾病的征兆?下面小编和大家一起来一探究竟。
一般来讲,正常成年人夜间排尿0~2次,尿量为300~400毫升,,如果夜间排尿次数和量明显比白天多,就称为夜尿多。
夜尿多是四种疾病迹象
1.肾病。由于肾功能减退,白天不能把体内代谢后有毒物质排完,需要在夜间继续排泄,导致夜尿多。又称为肾功能不全性或夜间代偿性多尿。
2.心脏疾病。体内有水潴留,特别是心功能不全时,在晚上平卧后因回心血量增多,肾血流随之增加,夜尿增多。主要见于各种心脏病伴发心功能不全时。
3.神经精神因素。有些因失眠或神经精神因素,夜间排尿增多,以夜尿次数多为主,而尿量不多。
4.尿道炎。若伴有排尿困难,则有可能是是膀胱炎、前列腺炎、尿道炎引起。尿道炎是一种常见病,指尿道黏膜的炎症,女性好发。临床上可分为急性和慢性、非特异性尿道炎和淋菌性尿道炎,后两种临床表现类似,必须根据病史和细菌学检查加以鉴别。多为致病菌逆行侵入尿道引起。
需要提醒的是,如果大量饮水或利尿剂治疗期间,白天和夜间尿量同时增多,或临睡前,饮水过多,引起夜尿增多者,都不是真正的夜尿多的情况。若发现夜尿多,要及时前往以往进行检查诊断,以免耽误病情。
小编总结,身体是健康最好的晴雨表。很多时候身体不经意间的疼痛都可能是健康的某种信号。因此,人们应该重视自身身体健康,关爱自己的身体。
白领上班有工作餐,下班一般吃饭都成问题,在外面吃的机会时候多,对饮食卫生问题存在着危险,有些甚至致癌,那么你了解哪些食物会致癌吗?有哪些生活习惯会致癌吗?接下为就跟小编一起来了解致癌原因吧。
一、米皮、面皮
凉皮多是利用大米、小麦、豆类等制作的,其主要成分是水、蛋白质和淀粉。
而米皮是它是把大米放入水中浸泡四个时辰,然后推(或打)成米浆,上笼蒸成薄薄的饼子,置于通风处降温,抹上菜籽油切成细条。在吃的时候凉皮和米皮应与新鲜蔬菜搭配,以使营养均衡。
为了增加凉皮或凉粉的韧性,很多商贩非法加入速溶蓬灰和硼砂(化学名四硼酸钠),有口号是这样讲的蓬灰加硼砂,凉皮顶呱呱!.
白领人群要当心4种易致癌食物
其实速溶蓬灰和硼砂都属于化工原料,不但有毒,还有致癌的作用。因此,在市场上购买凉皮或凉粉时,一定要注意卫生,尽量少吃或不吃。
二、麻辣烫
麻辣烫,作为流传多年的四川特色小吃,因无可不烫,无味不有的特点,从而深受广大消费者的喜爱。
很多人都喜欢吃麻辣烫,尤其觉得街边的麻辣烫味道更好。还有人会这样说越脏的食物才越好吃,像这种街边麻辣汤就是其中的代表.但除了卫生问题外,这种麻辣烫就没有其他隐患了吗?
1、麻辣烫都是经过高温煮过的,其中想蔬菜等中的维生素和矿物质等营养素就会大量的流失。
2、有很多人喜欢吃过烫的食物,通常我们口腔忍耐的最大温度是65℃,而食道的忍耐温度为45℃。
吃到口中觉得烫的食物,在食道更会觉得烫,这样高温容易将食道粘膜损伤、增生,如此反复就会增加食道癌的风险。
白领人群要当心4种易致癌食物
3、小贩会选择经过福尔马林浸泡过的毛肚为原料,对身体有害。或是使用一些不新鲜的蔬菜,产生大量的亚硝酸盐,导致胃癌、食道癌肝癌、大肠癌等。
4、另外,为了让麻辣烫不失美味,很多商贩所使用的烫底料不更换,就会导致汤底料内含大量的草酸、嘌呤、动物脂肪等一些有害物质。
三、盖饭
盖饭通常都是大米和各种蔬菜、肉类制成,食物种类多,而且营养很丰富,受到了上班族的追捧。但有些餐厅的盖饭却并非如此。
为了让食物更美味,在烹调时会使用大量的油,这样会增加盖饭的热量。而过高的油温会使蔬菜、肉类等变性而流失大量营养素。
白领人群要当心4种易致癌食物
另外,有些商家还会使用地沟油。据实验测定,地沟油的酸败指标远远超出国家规定,长期摄入,人们将出现体重减轻和发育障碍,易患腹泻和肠炎,并有肝、心和肾肿大以及脂肪肝等病变。
此外,地沟油受污染产生的黄曲霉毒性不仅易使人发生肝癌,在其他部位也可以发生肿瘤,如胃腺癌、肾癌、直肠癌及乳癌、卵巢、小肠等部位癌变。
四、油炸类食物
除了以上食物外,受到上班族追捧的要数油炸类食物。例如炸鸡排、炸鱿鱼圈、炸鸡柳等。
这些油炸类食物热量很高,一个炸鸡腿汉堡热量大约为500kacl,如果再加上一杯可乐,一对鸡翅大约为1000kcal.
白领人群要当心4种易致癌食物
而正常成年女性轻体力活动者每日所需热量为2100kcal,男性为2400kcal.一顿鸡腿套餐就占了总能量的一半左右。那我们的早餐和晚餐要怎样吃呢?
另外,油炸食品的危害胜于香烟和毒品,它是含有苯并芘、亚硝胺和丙烯酰胺三大致癌物的垃圾食品。
5个坏习惯最易致癌
1、老喝滚烫水
很多喜欢闲暇时泡杯功夫茶,殊不知,这现冲现泡趁热喝的茶,可能为食道癌埋下隐患。
原因就在于,滚烫的水会烫伤食道黏膜,引发口腔黏膜炎、食管炎等,时间久了,可能发生癌变。
新疆哈萨克族人常喝滚烫的奶茶、潮汕人喜欢功夫茶、太行山区的人爱喝大碗烫粥,目前这些地区都成为食管癌、贲门癌、口腔癌的高发区。
白领人群要当心4种易致癌食物
专家建议,食物或饮料如果觉得烫,千万别性急往下咽。带馅儿的食物可能外面不烫里面烫,吃的时候尤其要当心。喝热饮千万不要用吸管。
2、蔬果吃得少
大鱼大肉吃不够,蔬菜水果吃得少,已经成了现代人的通病。千万别小看这一生活习惯带来的危害。由着性子吃会造成肥胖,肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多种癌症有关。
其次,蔬菜水果含有很多膳食纤维,它们能促进肠道蠕动,带走有害物质。老不吃蔬菜水果,会增加患结肠癌的风险。
少吃蔬菜还会导致缺乏维生素。不吃胡萝卜的人比大量食用胡萝卜的人,因为缺少-胡萝卜素,肺癌发病率要高7倍。
缺乏维生素A,患肺癌、胃癌的可能性很大;叶酸与维生素B2缺乏,是食管癌高发的重要原因。
白领人群要当心4种易致癌食物
专家指出,要保证身体需要,每天应吃400克以上的蔬菜,吃肉不要超过75克,体积相当于一副扑克牌大小。粗茶淡饭才是远离癌症的最好办法。
3、夜晚不睡觉
很多人因为工作不得不熬夜加班;还有人赶时髦,天天泡酒吧,成了昼伏夜出的派对动物.研究发现99.3%患有癌症的患者常年熬夜,凌晨之后才会休息
.专家指出,熬夜一方面会造成生物钟紊乱,另一方面,夜间灯光会破坏人体褪黑素形成,而这是保护人体免疫功能的重要一环,缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。
熬夜最好不要超过12点。如果加班到凌晨,最好找一间窗帘有遮光布的房间睡觉,漆黑的环境有助于身体中褪黑素的生成。
4、坐下不想动
上班一坐就一天,回家陷在沙发里不想动千万别以为久坐的危害只是伤颈椎、脊椎。
人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加,久坐的人体内免疫细胞减少,大大增加患癌几率。
白领人群要当心4种易致癌食物
看看这些数据:胃癌患者大多平时吃得太饱和久坐不动;久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40%-50%,男性还易罹患前列腺癌。
所以,工作每2个小时,必须起来活动15分钟以上。
5、爱钻牛角尖
如果你觉得生活中让你生气的事像道坎一样,怎么也迈不过去,思想钻了牛角尖,而且抑郁的心态持续一两年以上,就要小心了。
临床发现,生活中爱较真、生气又不擅表达的人,植物神经、内分泌与免疫系统长期处于高度亢奋和紧张状态,是导致乳腺癌和卵巢癌的重要原因。
白领人群要当心4种易致癌食物
工作中爱较真、过于追求完美的人,患胃癌与胰腺癌的较多。专家指出,豁达的心胸、愉悦的心情是癌细胞的天敌,平时要多培养兴趣爱好,遇到不快时做做深呼吸。
总结:以上文章中为大家介绍了致癌食物以及致癌的原因,如果你有这些坏的习惯,为了自己的健康,合理搭配自己一日三餐,这样才能远离疾病。
你有过明明一如往常的生活,却忽然感到皮肤发痒或得湿疹的经验吗? 这也许是平常使用的东西所累积造成的影响,并且迟来的症状恶化后的结果。
特别是皮肤发痒时,总是无法断定到底是这一天当中的什么事所造成的吧? 脸颊和耳朵起疹子,并且容易残留一些像是痘疤般的伤口。
和色素不会沉淀的白种人相比,我们黄种人的皮肤纤细敏感,容易留下伤疤。
自己究竟是对什么过敏,到医院做一次彻底检查是不错的选择! 这回要探讨多数女性所烦恼的其中之一,“ 金属过敏”。
旧病名为接触性皮肤炎,现为“手机”皮肤炎
曾经有位患者左脸颊感到发痒,去皮肤科就诊后拿了含类固醇的软膏回家涂抹,虽然过一阵子之后状况稍为改善,但是当软膏的效果失效后,症状就越来越恶化。
一问之下,那位患者一天当中一定会使用电话长达数小时,将手机的材质从金属换成树脂后,症状就明显改善了!
没有戴饰品的男性很难注意到这类的过敏。很多女性也会容易忽略以前的过敏经验,没注意到其实自己会对金属过敏。
很多人没有意识到过敏的危险而接触,便是造成过敏最直接的原因了。最近市面上增加了许多金属产品表面另外做加工的制品。但是,当制品上的加工材料,经年累月后逐渐剥落露出金属材质,还是有可能造成过敏。
日常生活要注意的小物
(1)牛仔裤的内扣
像是牛仔裤之类属于硬版材质的裤子,扣子都是缝在内侧。这个部份是直接用原本金属的材质没有任何加工,若直接接触到皮肤的话,肚子就有可能起疹子等等症状。
(2)发夹
可以变换发型的漂亮发夹,很多会露出原本的金属材质,表面没有经过加工。额头以及发际处,是皮肤容易敏感的部位,要特别注意!
(3)内搭裤上的拉链
对有过敏体质的人来说,衣物上的拉链是最大致命伤! 一定要注意不要让拉链的部分直接接触到肌肤喔!
(4)内衣的金属
胸前的金属饰品,或吊饰的金属部份,如果一整天持续接触肌肤的话,那个部位很有可能会起疹子喔! 金属过敏,是从金属所发出的“金属离子”和体内的蛋白质结合所产生的过敏源。金属离子如果在血液中被传送至全身,就很有可能导致全身性皮肤炎。
就算是小伤口所留下的疤痕都会很在意吧! 在抓痒之前,先弄清楚过敏的原因,让我们一起向过敏说不!
饮食养生
运动养生