老是头痛恶心 当心是视疲劳作祟
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。社会的发展，人们对养生越来越看重，要作生活的主人，我们必须注意养生。积极而有效的养生保健是如何进行的呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《老是头痛恶心 当心是视疲劳作祟》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
导读：大家都知眼睛干涩、胀痛，是眼睛疲劳的症状表现，那除此之外，视疲劳还有哪些症状表现呢?眼科专家指出，有些人会感觉头痛恶心，……
大家都知眼睛干涩、胀痛，是眼睛疲劳的症状表现，那除此之外，视疲劳还有哪些症状表现呢?眼科专家指出，有些人会感觉头痛恶心，这有可能是视觉疲劳所导致的。
长时间的阅读，电脑工作等其他用眼过度的情况会造成视疲劳。如果近视却不戴眼镜，或者远视戴的眼镜度数不够，也会造成视疲劳。
视疲劳的主要症状包括视觉障碍：视物不能持久、远近不能调节、视物变形、视物不清或重影，视力不稳等。眼部不适：眼酸、眼胀、眼痛、眼干、流泪、痒及异物感。合并眼表病变:慢性结膜炎，麦粒肿，霰粒肿及睑缘炎。此外，视疲劳严重时会合并全身症状:头痛、眩晕、恶心、胃部不适、急躁、心悸、失眠、记忆力下降、以及其他神经官能症。
预防视疲劳最好做到每工作1小时休息15分钟，闭目或远眺，进行眼部按摩。睡觉前洗脸时水可以稍微热一点，对眼部进行热敷，保证充足的睡眠。从食物中摄取维生素A，多吃胡萝卜类食物。
多运动也对眼睛有好处。对运动员进行的研究发现，体质好整个身体功能包括眼部调节功能就强。相对而言，长时间近距离阅读后，体质好的人疲劳感更少。
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导读：头痛是我们日常生活中经常会遇到的小毛病，很多人都想着没有什么大问题，忍忍就过去了。那么，真的是这样吗?你可知道，有些头痛……
头痛是我们日常生活中经常会遇到的小毛病，很多人都想着没有什么大问题，忍忍就过去了。那么，真的是这样吗?你可知道，有些头痛如果不及时治疗可能会造成生命安全?
1.脑血管病性头痛。很多老年人患有动脉硬化和高血压，因此伴生而来的头痛症状也较多。比如脑出血的首发症状就是头痛，特别是蛛网膜下腔出血，会引起剧烈头痛，感觉仿佛刀劈或是爆炸一般。而脑血管狭窄或闭塞引起的缺血性中风发作时，严重头痛是唯一的临床表现。一般高血压，引起的头痛症状只是头昏和钝痛，只有当急性高血压和高血压脑病发作时，会发展到头痛难忍，有爆裂沉重感，若血压骤升时，有可能成为中风的前兆。
2.颅内动脉瘤或先天性脑血管畸形。此瘤多为先天性的，平时可隐匿在大脑深处的颅底，若不破裂，多不发生头痛，也不损伤神经。一旦破裂出血，病情便急转直下，首先出现的是突然剧烈头痛、恶心呕吐、头胀如天崩地裂，接着是昏迷。1～2日后若能清醒，头痛依然，此时多可见一眼睑下垂，眼球活动不灵、视力下降或失明等。
3.颅骨骨折或颅内出血。头部受伤之后出现的头痛主要表现为短暂的神志丧失，不久就苏醒，但苏醒后30分钟到一个小时又再度发生剧烈头痛并伴有呕吐、吵闹不安，渐渐地神志不清。
4.慢性硬脑膜下出血。有些患者头部外伤后恢复较好，但几个星期到几个月之后突然出现剧烈头痛、频繁呕吐，有时还有视力模糊、小便失禁甚至抽搐等症状，这时可见瞳孔两侧不等大，患者千万不可掉以轻心。
5.颅内肿瘤。在脑肿瘤患者中，90%以上的病人存在头痛症状。这种疾病的头痛常发生在早晨四五点钟，往往在熟睡中被痛醒，起床活动后，到上午八九点钟，该症状会逐渐减轻，以至消失;除清晨头痛外，还常伴有恶心、呕吐、癫痫及局灶神经功能障碍等症状。因此，当患者经常出现清晨头痛时，应考虑是否有颅内肿瘤的可能。
小编总结，身体是自己的，因此大家一定不能粗心大意。即使只是一些头疼脑热，也千万不能忽视。关爱身体健康，从日常生活中的小事做起。
我们经常会发现有些患者常常有偏头痛，犯恶心想吐，有时候带的连眼睛都疼，做什么事情都没心情，这种症状多和血管性头痛有关，一般低头、用力或者是咳嗽都会加重这种症状，所以说偏头痛对于身体的危害还是很大的，最好到医院做脑电图检查，平常减少过度劳累和脑力工作，这样才能更好的帮助恢复健康。
一、患有偏头痛要做的检查首先是脑电图检查
一般认为，偏头痛病人无论是在发作期或间歇期，脑电图的异常发生率皆比正常对比组高，但是，偏头痛病人的脑电图改变不具有特异性，因为它可有正常波形。普通性慢波、棘波放电、局灶性棘波、类波以及对过度通气、闪光刺激有异常反应等各种波形。小儿偏头痛脑电图的异常率较高，达9％～70％不等，可出现棘波、阵发性慢波、快波活动及弥漫性慢波，脑电图的检查率是非常准确的。
二、脑血流图检查
病人在发作期和间歇期脑血流图的主要变化是两侧波幅不对称，一侧偏高或一侧偏低。
三、脑血管造影检查
原则上偏头痛病人不需进行脑血管造影，只有在严重的头痛发作，高度怀疑是否为蛛网膜下腔出血的病人才进行脑血管造影，以期除外有颅内动脉瘤、脉畸形等疾患。无疑，偏头痛病人脑血管造影绝大多数是正常的。
四、脑脊液检查
偏头痛病人脑脊液的常规检查通常是正常的，一般情况下脑脊液的淋巴细胞可增高。
五、血小板机能检查
偏头痛病人的血小板聚集性可升高。
导读：视疲劳，对上班族来说就是小事一桩，而专家提醒，长时间视疲劳当心肝肾阴虚。那么对于这个现象应该怎样改善呢?下面就和小编一起……
视疲劳，对上班族来说就是小事一桩，而专家提醒，长时间视疲劳当心肝肾阴虚。那么对于这个现象应该怎样改善呢?下面就和小编一起来具体了解下吧。
眼科学术专家介绍说，视疲劳是由于过度用眼之后出现的眼胀、眼部干涩、灼痛、眼及眼眶酸痛等一组综合征。每当长时间近距离阅读太小的文字、刻字、电脑操作时间过长都可以引起眼球胀痛、发干、视物模糊、眼睑沉重等视疲劳症状，严重时还可以出现头痛、眼眶痛，甚至恶心、呕吐。眼药水可以缓解疲劳症状，但是并不能根治眼疲劳。
中医认为，视疲劳多为肝血不足，肝肾阴虚，治疗应以养肝益肾明目为主，在注意眼睛保健的同时，可以进行中药治疗。
针对白领眼睛疲劳产生的原因，专家建议大家，浏览电脑一段时间后应自觉闭眼休息几分钟;注意通风，改善办公室空气流通，避免污浊空气对眼睛的损害;另外，长期从事电脑操作者，应多吃富含维生素C的食物，维生素C可以有效地抑制细胞氧化。
如果你也是长期坐在电脑前的工作者，那么你一定要注意保护好自己的眼睛，多让眼睛休息。
在现实生活中头痛是属于一种十分常见的身体疾病，而出现头痛不仅会影响到正常生活，同时也会容易影响心情，而老是头痛的原因有很多种，一般情况下身体出现感冒就会容易导致出现头痛，由于风寒入侵身体容易使头部受到风寒导致头痛的症状，平时压力过大也会容易引起头痛的症状，可以适当的放松。
老是头痛是怎么回事?
感冒发热
有些人会头痛，有些人会头晕，有人会全身无力，症状各异。
预防：平时注意气温变化，如果遇到感冒不是很严重就药店让医师开点感冒药，如果严重，建议去医院检查最好。
情感因素
因受到某外来信息的刺激，很难控制情绪，一激动，忧虑，胸闷，然后很难受，就很容易引起头痛。有调查数据指明说有80%以上的采访者都有这种偏头痛的现象。其主要都是因为工作或者在生活中遇到不愉快的事情造成的。
预防：建议多控制稳定自己的情绪，同时不要因为一些事情就影响到自己的身体，而且凡事想得简单点，想得开一点就好。
睡眠不良
睡眠对人们来说有多重要可想而知，人体器官都没休息好，何谈其它身体状况呢?因为睡觉不好，偏头痛的现象很常见，因为没休息好，第二天没精神，而且又要面对生活中那么多状况，很容易把人身体搞垮的。
预防：作息正常，保持良好的睡眠习惯。
睡觉过多
有的人平时不习惯睡觉，一下睡觉得太多，也会引起整天没精神，经常头痛
预防：建议如果有这样的时间，就应该多多运动才是，睡觉不要过多，8小时左右就好
饮食习惯
像经常喝酒的人，吃一些酸甜苦辣味比较重的食物。比如：像爱喝酒的人，就会容易导致头痛。又比如,coffee很多人用来提神，但是它是很容易引起人的血管扩张而刺激精神,使我容易引起头痛。所以过冷过酸过辣都是。
预防：所以像是比较刺激类的食物最好少吃，对身体各个部分都是不好的。
导读：蛀牙、牙病、不健康的饮食等都是引发口臭的罪魁祸首，千万别以为口臭是无足轻重的事儿。实际上我们可以通过口臭来判定自己内脏健……
蛀牙、牙病、不健康的饮食等都是引发口臭的罪魁祸首，千万别以为口臭是无足轻重的事儿。实际上我们可以通过口臭来判定自己内脏健康与否。下面就来看口臭与内脏健康是怎样的关系吧。
肝热型：口臭兼有肾阴虚
自发性的口臭大致可分为三种类型：肝热型、胃火型、混合型(即肝热兼胃火)。
属于肝热型的口臭患者，首务当然是清肝热。也许你不明白，肝热与口气有何相关?最简单的解释，是因为肝热会令人口苦口干;口腔内的水份不足，细菌自然增加，一开口就「滋味无穷」。
至于肝热从何而来?罪魁祸首最少有两个：(一)捱夜;(二)热气食品。这两个原因相同之处，是令肝脏充血，造成中医所谓的「肝热」。
捱夜之人，打乱了正常的作息时间，肝脏不能如期休息和排毒，于是只好努力加班工作，将积存的体内杂质和毒素清除。这无疑加重了肝脏本身的负担。根据脏象学说，肝属木，肾属水，而水生木，所以肝火上亢，肾水就变相消减。肝和肾听起来好象是风马牛各不相干，但其实两者息息相关。当一个人捱了夜后，不但肝火盛，更会肾水不足。
药食双管齐下
药疗方面， 先用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎，每天饮用。另外，酌加养阴之物如石斛，作用是滋养肾水，使肝肾两脏更趋平衡。
肝太热者，可白菊花、夏枯草、白芍煲水，日常当水饮。如嫌味苦，可调蜜糖饮用，减轻苦味。另外。亦可自制漱口水，用以上方剂煲茶，另加桑白皮(清肺热)，特别适合抽烟人士「享用」。
食疗方面，可用红萝卜、马蹄 ( 荸荠 ) 、竹蔗加雪梨煲水饮，这味性质略寒，脾胃弱者不能常饮，但有实热在身者正好适用。
饮食养生
运动养生
