提醒：高度近视者当心视网膜脱落
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。进行养生保健需要注意哪些方面呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“提醒：高度近视者当心视网膜脱落”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
导读：网络的不断普及给我们的生活带来了很大的便利。但是，网络也给我们带来了很多隐患。仔细观察，我们会发现身体戴眼镜的人越来越多……
网络的不断普及给我们的生活带来了很大的便利。但是，网络也给我们带来了很多隐患。仔细观察，我们会发现身体戴眼镜的人越来越多。尤其是高度近视的人一定要当心视网膜脱落。
近日，一位高度近视的苏州市民因玩过山车导致视网膜脱落的事件引起关注，坐过山车竟有如此风险?专家在接受新京报记者采访时表示，很可能是此前已经发生了轻微视网膜脱落，对于高度近视的人来说，一些比较剧烈的运动，如过山车、蹦极、跳水等都有可能引发视网膜脱落。
之前可能已出现视网膜脱落
坐过山车是不是导致视网膜脱落的真凶?北京同仁医院眼科中心视光中心主任周跃华解释，患者在坐过山车之前可能已经出现视网膜脱落，只是程度比较轻微，可能 没有被觉察，坐过山车加重了脱落程度，因为高度近视的患者本身就可能有眼底充血、视网膜脱离等症状，只是在早期这些症状尚未到影响视力的程度时不容易被察 觉。我们在临床中也会遇到这样的患者，就诊时已经发生了视网膜脱落，但患者自身并未发现异常。
是否影响视力要看脱落部位
对于过山车与视网膜 脱落之间的关系，周跃华认为，不能简单认为坐过山车是视网膜脱落的诱因，一些剧烈运动，如蹦极、跳水等只是加重了病情程度，以跳水为例，运动中的撞击 力、冲击力是比较大的，形象地说，就如同皮肤与衣服，正常情况下衣服附着于皮肤，但在高速运动时两者可以相互脱离，视网膜的脱离同样如此，国家跳水队队员 每年到我们医院检查，都会发现视网膜脱落的情况。
视网膜复位后视力是否会受到影响?周跃华解释，这取决于脱落的部位，如果以周边为主，复位后视力往往可以恢复，但如果黄斑区受累，即便视网膜复位，视力也无法复原。
高度近视者应定期检查
周跃华表示，不建议高度近视人群进行过山车、蹦极等剧烈活动，另外，高度近视者(600度以上)定期检查，每一两年应该进行眼底的常规检查。
小编总结，眼睛是心灵的窗户。我们在日常生活中一定要爱护自己的眼睛，学会科学用眼，保护自己的视力健康。
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如何预防视网膜脱落
如何预防视网膜脱落？视网膜比较脆弱，对于我们来说是很易受到外界伤害的部位，我们应该如何来保护视网膜不受伤害呢？
视网膜脱离症状
1.眼前往往出现闪光、冒金花、黑影飘动及视野缺损。
2.视物模糊、视物变形。
3.视力突然下降。
4.眼压降低，眼球变软。
视网膜脱离的类型
1.继发性视网膜脱离：由眼部其他疾病所引起如渗出性视网膜脉络膜炎，外伤，出血，脉络膜肿瘤等。一旦去除病灶，视网膜即可恢复原位。
2.原发性视网膜脱离：多由于视网膜变性、萎缩、变薄，或有高度近视、玻璃体液化、脱离、浓缩及与视网膜黏连等引起。多发生在高度近视眼球，也可发生在视网膜老年性变引起的退行性萎缩区及囊样变性使裂洞形成，造成视网膜脱离。
视网膜脱离的预防
1.高度近视眼病人应避免剧烈运动及避免重体力劳动，不要过度用眼。
2.避免眼部外伤及头颅震荡。
3.眼前如出现闪光与火花，或某方位有幕状黑影挡住，应立即上医院请眼科医生检查。
4.如眼底检查仅发现单纯视网膜裂孔而无视网膜脱离时，可采用激光封闭裂孔。
5.视网膜脱离轻者，注意卧位，多吃水果、蔬菜，清淡饮食，不嚼硬东西，保持大便通畅，视网膜脱离有的可复位。
6.视网膜脱离重者，必须手术治疗，目的在于设法封闭视网膜裂孔和解除玻璃体对视网膜的牵拉，使脱离的视网膜恢复原位。
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近视不仅会影响到大家日常生活中对事物能否看清的观察程度，还会对自己的下一代有影响。因为一些人如果近视度数过高的话，是很可能遗传给自己的孩子的，所以有些小孩子从小就戴眼镜，多半都是由父母遗传给他们的。那么如果患了高度近视的人，他们的遗传概率是多少呢？今天就来一起了解一下。
认定方法
1、相似比较法：双亲与孩子的眼球及外观具有相似性，如果孩子与一方的眼球外观相似，而且这一方近视明显，外观也与95%以上的人有明显差异，则此种情况的遗传概率较大。而相反，即便双亲都是近视，孩子也未必具有遗传性。
近视
2、对于一些中高度近视患者，因戴眼镜等原因导致眼球严重变形（主要是突出），判断这种情况，往往经过初步治疗，待眼球突出情况基本恢复后再做判断就比较准确。
3、有人认为先天性近视是遗传性近视，但这属另一认识范畴。很小就近视者未必是遗传性近视。另一观点是关于眼球结构的遗传，其观点是有些人的眼球结构容易患近视，而另一些人却不易。
4、如果单纯从双亲近视判断孩子近视的遗传性或从基因角度去认定（右图中下图不是凹面镜，是凹透镜），虽然有一定依据，但从治疗方法及目的选择上就显得意义不大，因目前还没有与之相关的治疗方法。
5、从染色体基因角度看“有研究表明我国高度近视眼的发生为常染色体隐性遗传，即父母双方均为高度近视者，子女100%为高度近视；父母一方为高度近视者，子女50%为高度近视”——尽管这种认识尚待证实，但至少说明孩子近视与双亲的关系密切。
此外，还有生活习惯的迁移——因为父亲经常看书，儿子就经常看书，因为父亲是电脑操作员，孩子就经常上网；因为双亲都是知识分子，所以孩子学习也很用功等诸如此类的习惯带有很大的感染性，因而表现为遗传性，但实际上并无遗传性,这也是应当注意的一个方面。
并发症
遗传性近视会引起许多眼部并发症，这些并发症多数是致盲的，近视度数越高，引起并发症的可能性越大。近视的并发症主要有：
(1)视网膜脱离。在视网膜脱离中，大多数是近视眼;
(2)白内障。近视眼眼内营养代谢不正常，使晶状体的囊膜通透性改变逐渐发生混浊，进而可产生并发性白内障;
(3)黄斑出血和黄斑变性，导致永久性损害视力;
(4)玻璃体液化变性，诱发视网膜脱离;
(5)近视眼容易引起眼压升高导致青光眼。据统计高度近视眼30%有青光眼，造成视力渐渐丧失。
(6)斜视、弱视。如双眼近视度数相差大于度者，易引起度数深的眼外斜和弱视。
危害性
现在近视的发病率很高，近视已经成为一种很普遍的眼疾，大家逐渐习以为常了，对近视真正的危害性关注甚少，专家提示，近视危害性不容忽视。
1、视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量 .长期戴镜，会导致生活工作不便;
视力模糊
2、中、高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌;
3、升学、参军和找工作受限;
4、老年后因为花眼而必须配两副眼镜;
5、近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人;
6、最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。
生活中近视的人非常多，大部分人都是轻度或者中度的近视，有少部分人会出现高度重视，一般情况下，高度近视是指近视度数大于600的情况，有的人的近视度数达到八九百甚至超过一千，这样的近视就非常严重了，这样的人群生活中完全离不开近视眼镜，那么出现高度近视的人应该如何选择镜框呢？
高度近视适合什么镜框？
镜架的类型的选择
在高度近视眼镜架类型的选择上，全框及半框镜架优于无框镜架，后者使镜片的边缘厚度在外人面前暴露无遗。并且镜架容易变形，导致眼镜中心距及镜片散光轴向的改变，影响矫正效果。
缩短镜眼距离
镜眼距离是指镜片后顶点与角膜前顶点的距离，近视眼矫正镜片为凹透镜，若镜眼距增大，其有效屈光度数降低（近视度数越高降低幅度越大），矫正视力亦下降。所以高度近视眼镜的镜眼距离应尽量缩小，在镜架款式的选择及镜架调试上应考虑到这一点。
镜架几何中心距与配镜瞳距接近
由于大部分镜架的几何中心距大于人眼瞳距，以致很多情况下镜片颞侧缘明显较鼻侧缘厚，而镜片的颞侧缘恰恰是最容易被外人观察到的地方。
近视镜片的厚度主要表现在框架眼镜的水平方向，因此要选择几何中心距与配镜瞳距接近的镜架。这样能使镜片的鼻、颞侧缘相近，可以有效降低镜片颞侧缘厚度，改善外观。
选择镜框横径相对小的镜架
近视镜片是中心薄周边厚的凹透镜，离中心越远镜片越厚。对于横椭圆形的镜架来说，镜架横径越小，割边后的镜片边缘越薄。
（1）选择较小的眼镜框：大眼镜框不仅镜片周围显得厚，而且整体重量较重。要想周边部不显厚，尽量选择非金属材质的镜框，如宽腿板材镜架，周边被镜腿遮挡，不易显厚。
（2）选择折射率高的镜片：折射率越高，镜片越薄。高折射率镜片表面的反光较强，最好使用有抗反光镀膜的镜片。
（3）选择非球面镜片：非球面镜片光学变形小，成像质量高。对于高度近视患者，成像质量越高越好。
（4）尽量不要使用无框眼镜：因为这种眼镜需要增加没有必要的镜片厚度和重量，做出来不太美观。
（5）选择树脂镜片：树脂镜片轻，镀膜树脂镜片防紫外线防辐射功能较好，不易打碎。
（6）太空镜片：这种镜片质量非常好，对于儿童和运动员特别合适。
戴着近视眼镜的人非常多，但每个人近视的程度不一样，比如有的人是一两百度近视，这样的人的近视眼睛是比较薄的，另外有些人会戴着厚厚的镜片，这样的人近视严重程度会比较高，比如七八百度甚至高达一千度，这就属于高度近视了，这样的人离开眼镜可能什么都看不清楚，所以在下水游泳的时候会出现困难，这该如何解决呢？
高度近视游泳怎么办？
高度近视了之后，如果想学习游泳和日常游泳都很麻烦，那有什么办法呢？
很多人可能会直接带着近视镜游泳，这样做很不好，因为相当于裸眼在游泳池里游泳，特别是公共游泳池，里面很不干净，会造成对眼睛的伤害，而且对眼镜也不好。
直接裸眼游泳，像上面说的缺少对眼睛的保护，容易照成眼镜红，涩，异物感。
而且因为看不清楚，很容易撞到别人，而且学习起来也比较困难，因为看不清楚没有方位感。
戴隐形眼镜游泳，这是很危险的，因为隐形眼镜更容易被病菌吸附，更容易照成眼镜不适或感染疾病。
戴隐形眼镜+普通泳镜，这个看似还不错，如果能确保泳镜不透水，确实也没什么问题，但是在泳池里很容易被别人碰到，也是存在风险的。
最后就是佩戴有度数的泳镜，而且要尽量比实际度数要低100度左右，因为在泳池下有水的效果，实际度数可能会有头晕的感觉。而且请注意没隔半小时内左右拿下泳镜透透气，因为眼睛也是需要呼吸的，如果长时间被隔离也会有不适感。这种眼睛和普通泳镜看不出来什么区别。
目前泳镜支持的最好度数为500，没有超过这个度数完全可以选择一款，这样就没有什么区别了，如果超过这个度数的话，好的可以联系厂家定做。
高度近视游泳要注意用眼卫生，还有因为地面湿滑、台阶、拥挤人群可能造成的碰撞等。
自己放的东西要和别人分开，防止拿错，避免不必要的麻烦。
视网膜静脉周围炎是指视网膜静脉周围间隙或其血管外膜的炎症改变，以视网膜反复出血为主要特征的眼病，多发于青年男性，以20~30岁为最多，常两眼发病，病程较长，病情反复发作，故又称青年性复发性玻璃体出血。在祖国医学中，本病早期症轻，出血量少，眼前有云雾状物飘动者，称“云雾移睛”如突然出血过多，玻璃体大量积血，视力骤减，则属“暴盲”范畴。
视网膜静脉周围炎多因肝胆实热，炎蒸目窍，迫血外溢，或因阴虚不能制阳，虚火上走，蒸逼营血外溢，病在营分血分，治疗当以凉血和营，止血明目为原则，若配合食疗定能提高效，一般肝胆实热，症见视力骤降，视物如隔纱观物，或眼前黑影飘动，时轻时重，眼底情况常因玻璃体中积血较多，而朦胧不清，或窥视不见，伴口苦咽干，心烦易怒，舌红少，脉弦数，食疗宜清热利湿，凉肝明目。阴虚火旺，常见视物模糊，视力渐降，眼底情况网膜面少量出血，或反复出血，伴双眼干涩，口咽干燥，午后潮热，虚烦不寐，舌质红少苔，脉细数，食疗宜养阴清热，凉血止血。可食用：
苦瓜午餐肉
配方：苦瓜250g，午餐肉250g.
用法：将苦瓜断头，掏去瓜瓤，装入午餐肉，充填紧实，上笼蒸熟，佐餐。
功效：清热凉肝，润脾明目。
主治：视网膜静脉周围炎，肝胆实热证的患者。
仙芹兔丁
配方：仙人掌50g，芹菜150g，兔肉500g，米醋及调料适量。
用法：仙人掌去刺，选新嫩芹菜洗净，一同放入沸水中焯一二沸，捞出仙人掌切丝，芹菜切成小段。将熟兔肉切成丁，合调料，拌匀食用。
功效：清肝泻火，凉血明目。
主治：视网膜静脉周围炎，肝胆实热证的患者。
三花茶
配方：菊花10g，密蒙花10g，红花3g，冰糖适量。
用法：用滚开水冲泡上三味药，加冰糖，代茶饮。
功效：清热凉血，清肝明目。
主治：视网膜静脉周围炎，肝胆实热证的患者。
子肝片
配方：蔓荆子20g，青葙子20g，栀子15g，鲜猪肝500g。
用法：将以上三味药用温水浸泡30分钟，入锅水煎取汁，再将猪肝洗净切成薄片，入药汁内煮沸15分钟，入调料，待温食服。
功效：清肝泻火，凉血明目。
主治：视网膜静脉周围炎，肝胆实热证的患者。
藕汁饮
配方：新鲜嫩藕1节。
用法：将藕去节洗净，捣烂榨取汁，适
量饮用，连服7~10天。
功效：清热生津，凉血散瘀。
主治：视网膜静脉周围炎，阴虚火旺证的患者。
藕 汤
配方：鲜藕1节。
用法：将藕洗净，切成薄片，加水煮成
浓汤，食用。每日1次，连服7天。
功效：健脾补血，益阴止血。
主治：视网膜静脉周围炎，阴虚火旺证的患者。
糯米生地藕
配方：老藕1节，生地15g，糯米200g。
用法：将藕洗净，小头的一端去节时少切一些，大头的一端去节时多切去一些，暴露藕孔，从此端将糯米和生地装入塞紧，入笼屉蒸熟，切片食用。每日一次，连服 10~15 天。
功效：补中益气，滋阴清热，凉血。
主治：视网膜静脉周围炎，阴虚火旺证的患者。
糖醋元参鸭
配方：玄参50g，鲜嫩藕 1 节，鸭子1只，醋等调料适量。
用法：将玄参及藕洗净，切成小藕片，鸭子去毛及内脏，糖醋等调料备齐和匀，将鸭子煮熟，捞出切块，元参和藕炒至七成熟时，合入鸭肉，将调料放入炒匀取出。每日1次，连服7~10天。
功效：凉血止血，散瘀明目。
主治：视网膜静脉周围炎，阴虚火旺证的患者。
生地饮
配方：鲜生地250g，三七粉10g。
用法：将鲜生地洗净，捣烂如泥，榨取汁，将渣用水拌和再榨取汁，与前汁合并一处，加入三七粉和匀顿服，每日1次，连服7~10天。
功效：凉血止血，和血散血。
主治：视网膜静脉周围炎，阴虚火旺证的患者。
茅根饮
配方：鲜茅根500g(干者100g)，冰糖适量。
用法：将茅根洗净，用木槌轻砸破裂，加水煎煮30分钟，取汁入冰糖烊化，随时代茶饮，连服10~15天。
功效：凉血止血，清热利尿。
主治：视网膜静脉周围炎，阴虚火旺证的患者。
炒木须肉
配方：黑木耳10g，黄花菜10g，鸡蛋1个，瘦猪肉30g，调料适量。
用法：黑木耳和黄花菜用温水浸泡开，洗净，木耳撕成小块，黄花切成3~4cm长，鸡蛋打匀，猪肉切成小薄片，生炒鸡蛋取出，再用爆火将猪肉煸熟取出，然后将木耳和黄花菜煸炒后加入鸡蛋、肉片、调料，同炒即成。
功效：滋阴养血，凉血止血。
主治：视网膜静脉周围炎，阴虚火旺证的患者。
白天打篮球，晚上打麻将，石先生顶着一千多度的近视玩了半夜，第二天起床竟然发现左眼看不见了。
48岁的石先生从小喜欢躺着看书，凑近看电视，如今他已戴了30年眼镜，度数高达1350度。前天，他和几个朋友出去打篮球，晚上又通宵打麻将。从昨天凌晨开始，他眼睛干疼，看不清牌便回家休息。昨天醒来，他的左眼竟然一片漆黑，赶忙让儿子送他去医院。
在武汉市中心医院眼科，石先生被诊断为左眼视网膜脱离。“高度近视的人眼球轴长、眼球壁薄，视网膜因变性萎缩而变得非常脆弱，加上患者长时间剧烈运动，又用眼过度，以致引发视网膜脱离”，眼科主任付汛安介绍，视网膜脱离后，必须尽快手术，若拖久了视功能将很难恢复，甚至可能致盲。
专家建议，高度近视人群最好每年一次散瞳检查眼底、视力和验光，若突然视力减退，眼前有黑影，就应尽早检查。此外，这类人群最好不参加快跑、跳水及球类等剧烈运动。
糖尿病肥胖患者应先减轻体重，减少热能的摄入。消瘦患者应提高热能的摄入，增加体重，使之接近标准体重。孕妇、乳母、儿童要增加热能的摄入，以维持其特殊的生理需要和正常的生长发育。糖尿病患者视网膜病变的饮食原则需要严格遵守和执行。这样，才有利于身体正常状况的维持和健康。否则，一味的只强调自己的喜好和自以为是对的饮食方法，很有可能导致不可避免的对身体的伤害，甚至影响生命。到时候真的得不偿失。
1、碳水化合物不宜控制过严：原则上应根据患者的具体情况限制碳水化合物的摄入量，但不能过低。饮食中碳水化合物太少，不易被患者耐受，同时，机体因缺少糖而利用脂肪代谢供给热能，更容易发生酮症酸中毒。
2、减少脂肪摄入：脂肪的摄入应根据患者的具体情况而定。高脂肪饮食可妨碍搪的利用，其代谢本身会产生酮体，容易诱发和加重酸中毒。肥胖患者应严格限制脂肪的摄入，每日不宜超过40克。消瘦患者由于碳水化合物限量，热能来源不足，可相应提高脂肪摄入量。
3、蛋白质的供应要充足：糖尿病饮食中的蛋白质供应要充足，摄入量要与正常人相当或稍高。有合并症时，应按医生的指导决定蛋白质的摄入量。
4、适当补充维生素和矿物质：在感染、并发其他疾病或控制不良的情况下，更需要多补充一些维生素和矿物质。特别是要注意维生素B1的供应。饮食中钠盐不宜过多，高钠易诱发高血压和动脉硬化。锌的供给不足可以使胰岛素分泌减少。饮食中锌最好的来源就是肉类和海产品，以及家禽。
导读：产科交班的时候经常会听到某某孕妇高度近视，今天手术之类的话。这里就简单说一下高度近视为什……
产科交班的时候经常会听到某某孕妇高度近视，今天手术之类的话。这里就简单说一下高度近视为什么是剖宫产的一个指征。
首先说一下高度近视，高度近视指的是近视度数大于600度、伴有眼轴延长、眼底视网膜和脉络膜萎缩性等退行性病变为主要特点的屈光不正。高度近视的病因、发病机制及其治疗和预防与一般近视不同。
在我国，高度近视是常染色体隐性遗传。表现为儿童学龄(前)期出现近视，近视度数进行性增加，眼底视网膜脉络膜病变逐年加重，从而产生许多严重的并发症。因此，高度近视又称为病理性近视、恶性近视、变性近视、进行性近视和遗传近视等。
为什么高度近视的女人连自然分娩的权利也没有了呢？
简单一句话就是为了防止视网膜脱离。
视网膜脱离是高度近视一种比较严重的并发症，发病的原因较为复杂。从内因来说，主要是高度近视病人的视网膜组织因变性萎缩而变得脆弱，极易使视网膜脱离而失明。外因主要是外力的突然冲击，通过玻璃体的传导，促使视网膜破裂，造成视网膜脱离而失明。
日常生活中，高度近视者都要避免参加重体力劳动和剧烈运动，避免眼外伤，否则容易造成玻璃体混浊、视网膜脱离。高度近视眼球变长，后部巩膜薄弱，视网膜、脉络膜萎缩，玻璃体变性。在外力作用下或玻璃体牵引下，变性的视网膜易形成裂孔，进而发展成视网膜脱离。
对于产妇来说，自然分娩不可避免要用力屏气，时常在产房看到有些扎套管针的产妇屏气时血液逆流到墨菲滴管，用力之大可见一斑。这种强度加诸玻璃体，很容易造成网脱。
所以，高度近视现在几乎已经成为剖宫产的一个指征。
近视一直在威胁青少年的眼睛健康。特别是高度近视对眼睛和身体的危害更大。在平时我们应该要多注意预防近视的出现，得了近视有很多的注意事项，平时有很多事情是不能做的。想要了解近视的朋友要继续看哦。
高度近视的危害
飞蚊症——医学上称玻璃体混浊，患有此病我们会感觉到自己的眼睛附近有黑影，就像蚊子飞舞一样，会出现这个症状主要是因为玻璃体液化引起的。患有飞蚊症的朋友在平时一定要注意休息，要定期检查眼底，关注视网膜的健康情况。
视网膜脱离——如果出现高度的近视，那么是很容易患有视网膜脱离的。这个时候患者看实物会突然模糊、变形、有黑影遮挡，如果情况比较严重很有可能会出现失明。视网膜一旦脱离，需立即手术，以免视力进一步下降。
视网膜、脉络膜萎缩——这个病会让我们的眼球扩张，会引起后巩膜葡萄肿，这样会让人体的视网膜变薄发生萎缩。如果视网膜已经萎缩累及黄斑时，我们会看到眼部有黄斑出血、裂孔，视力严重下降，且有中心固定暗点。
青光眼——据统计，高度近视有很多人会发生青光眼，而青光眼是目前排在第二位的致盲性眼病，表现为眼压高，视力进行性下降，视野缩小。
白内障——高度近视容易并发白内障。有高度近视的人会提早出现白内障，同时白内障手术效果也要比没有高度近视病史的人群差。
高度近视患者一旦突然出现视力减退，视物变形，眼前有黑影飘动，眼前闪光感觉，或自觉眼前有固定黑影遮盖时，应尽早到医院检查，这很可能是视网膜脱离或黄斑出血等病变的先兆症状。
预防近视
第一点，避免长时间的用眼。很多人喜欢玩网络游戏，也有很多人喜欢在电脑上看电视剧或者电影，有的人是因为工作。很多近视的产生就是因为过度用眼导致眼疲劳，晶状体失去了调节功能。这样近视就产生了。所以这第一步就是尽量避免长时间的用眼。间隔一小时就要闭上眼睛，让它得到充分的休息。
第二点，重视眼保健操。眼保健操很多人都只是在小学的时候做过而已了吧?还记得小时候广播响起，我们都会乖乖地跟着老师一起按太阳穴、轮刮眼眶。其实这是防止重视很有效的一个方法，它可以让我们的眼部得到进一步的放松。避免出现过度的疲劳。就像身体需要做广播体操锻炼一样，眼部也需要眼保健操来进行保护。
第三点，多眺望远处。随着科技的发展，手机电脑越来越普及，越多越多的人每天目光看得远的地方就是远处公交车上的线路指示牌了。这样的结果就是导致我们的晶状体长期得不到充分的舒展，失去了它的调节功能。在天气晴朗的时候我们应该多站在高处，不能站在山上在楼房上也没关系，多眺望眺望远方的事物。
第四点，多看看绿色的植物。去购买一些绿色的植物。是学生的话就放在经常学习的课桌上，上班一族就放在办公室的电脑旁边。在不用眼的时候，可以把目光放在它们身上。好是购买绿叶面积较大的植物，仙人球话可能你还不敢凑近了去看，万一别人开玩笑推你一把想吓吓你，那就完蛋了。
第五点，多观察微距的物品。就是把眼睛凑近了去看。这里推荐是在野外看看鲜活的事物，可以是在地上爬动的蚂蚁，也可以是草丛里捕食的螳螂，也可以是树干上逗留的天牛，也可以是蛹里面正在蜕变成蝴蝶的毛毛虫。多去看看近距离的东西，能够让晶状体恢复它的调节功能。
第六点，不论是手机屏幕还是电脑屏幕，应该调节到一个合适的亮度。亮度太高容易伤害眼睛，亮度太低也不好，容易造成眼部疲劳。合适的亮度能让眼睛保持良好的工作状态，从而减少近视的发生。
第七点，注意保护眼睛不受到外伤。眼睛是心灵的窗户，也是人极其重要的一个器官。我们在平时的娱乐或者生活中，一定要十分注意保护它们的安全。例如在炒菜的时候一定要注意不要让热油溅射到眼睛里面，在进行一些球类活动的时候也要注意保护眼睛不受到撞击。眼睛受伤往往会严重影响视力，甚至造成失明。
第八点，平时要注意眼部的卫生。每天早上起床和睡觉前洗脸时要对眼部做一个简单的清洁，除掉眼部的分泌物，发现眼屎也要及时地清理掉。在揉搓眼睛时一定要先彻底清洁双手，避免将细菌带入眼部从而导致眼部发炎或者细菌感染。眼部的疾病有时候也会导致近视的发生。
第九点，夏天的时候可能很多人喜欢游泳。我们需要注意的是，不论是下河，下塘，还是去公共的游泳池游泳，我们都要注意保护眼睛。因为河流湖泊与池塘中会存在各种各样的寄生虫，我们在水下的时候一定不要睁开双眼。公共游泳池更是如此，里面通常含有大量的细菌，甚至病毒，如果一定要睁开眼睛，一定要带上潜水镜。第十点，让身体有一个良好的健康状态，不要过于疲劳，不要开夜车。充足的睡眠能够让眼睛得到良好的休养。眼睛是一个器官，它们需要身体的良好状态作为后盾。所以一定要保持身体的健康，多做有氧运动。
第十一点，注意避免阳光照射。阳光的光线强度很大，很多小孩子喜欢看太阳，觉得很有趣，殊不知他们的视力会因此受到极大的影响。所以我们一定要注意避免强烈的太阳光线直射。在正午出门时选择合适的太阳镜，能够有效保护视力。
第十二点，如果已经是假性近视，那么就要选择去正规的眼科医院进行治疗，同时选择一副合适的眼镜，以避免度数再次下降。佩戴隐形眼镜的话，要注意远离火源，保护眼部安全。
第十三点，对于激光飞秒手术，如果没有特别的需要，好不要选择去做，人工手术也是一样，人工手术还没有激光手术精准。手术治疗近视虽然见效快，但是术后的眼部更加难照料，并且一旦再度近视，就更加棘手。
第十四点，注意饮食。注意补充眼部的营养，多食用富含维生素A的食品，还有一些具有明目功效的动物肝脏，也可以适当地选择进食。后小编祝大家都有一双明亮清晰的双眼。
近视注意事项
养成良好的用眼卫生习惯，写字姿势要端正，离书本距离一尺，不要趴着、躺着看书，不要在强光或昏暗的地方看书，看书时间不要持续过长，每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿，眼睛向远处望一望。
不宜长时间看电视，不能长时间玩电子游戏，现在很多中小学生玩的电子游戏，显示屏、字、图案均很小，光线也暗。许多孩子玩上瘾后根本就忘记了时间的存在，这是非常有害的。
做眼保健操对于消除视疲劳、保护视力是十分重要的，也是我们每人都能做到的日常防护。但是由于学生们年纪小，普遍认识不到眼保健操的重要性，做眼保健操只是应付差事，所以老师及家长要经常督促孩子做操到位。做眼保健操也不要拘泥于每日一、二次，每当看书时间长了或感到视力疲劳时均可做眼保健操。
鼓励孩子多参加室外活动，多看树木、花草等绿色的植物，经常把孩子带出楼群，让孩子在视野开阔处极目远眺。
定期检查视力，发现视力下降要及时诊治，近视程度加深时要及时重新验光配镜。
高度近视眼伴有一系列眼部退行性---病变，并易发生严重并发症，危害视力。高度近视眼球变长，后部巩膜薄弱，视网膜、脉络膜萎缩，玻璃体变--性。在外力作用下或玻璃体牵引下，变性的视网膜易形成裂孔，进而发展成视网膜脱离，所以，高度近视眼应特别注意避免头部剧烈震荡和撞击，减少视网膜脱离的可能，一旦发生闪光感觉等先兆，要及时检查。此外，黄斑区变性也严重危及中心视力，高度近视眼还可能发生视网膜出血、青光眼、白内障等，均应及时检查与处理。
结语：上文已经为大家介绍了高度近视的危害，我们现在对近视带来的一些症状应该有了了解，患有近视的朋友应该在平时多注意自己的用眼习惯，减少近视的程度，没有近视的朋友要注意预防，减少近视的发生几率。
生活中我们会发现身边有很多年轻的人却带着厚厚的眼镜，这就是我们所说的高度近视，这种问题对于我们的生活以及工作都会带来很大的影响，那么如果出现高度近视的时候我们需要怎么做呢?下面就为大家详细介绍一下。
高度近视眼怎么办
1、已经出现高度近视的人群，在生活中需要注意不能再进行一些跳水、蹦极以及篮球一类的过于激烈的运动，很容易会引起外伤问题。
2、建议每年至少进行一次的眼睛检查，尤其是度数越高的人，检查需要更加频繁，如果在平时生活中出现了有黑影、视觉变形的问题，一定要及时就医进行检查。
3、在饮食上尽量做到不偏食，一些辛辣刺激性的时候需要少吃或者不吃，多吃一些富含蛋白质以及维生素的食物是最好的。
4、在工作或者用眼一段时间以后，需要眺望远方10分钟，这样可以使眼部的肌肉得到很好的放松，不会加剧近视。
5、简体每天可以贴眼贴，因为眼贴的温度可以使眼部得到很好的放松状态，在促进眼部血液流通的同时，也可以让眼部得到充足的休息时间。
6、工作了1-2个小时以后，一定要停下来，让眼睛向四周进行运动，因为通常情况下，眼睛在近视以后，或多或少的都会出现眼睛变形的情况，这样的做法可以让眼睛调整到正常的形状。
高度近视眼如何治疗
1、如果是近视达到600的时候，一般是通过佩戴眼镜来继续治疗的，因为近视的程度不是特别高，还没有达到很高的程度，在平时自己注意控制用眼的话，效果还是不错的。
2、如果眼睛的近视度达到1200的是偶，这个时候可以通过手术的方法进行治疗，最为常用的方法就是准分子激光角膜屈光手术，这样的方法相较来说是更加安全可靠的。
3、一般近视高于1000的时候，可以采取晶状体植入的方法进行治疗，这样的方法对于远视和散光的治疗效果是非常不错的。但是做这种手术的年龄需要超过18岁才可以。
高度近视眼吃什么好
1、富含维生素A的食物：在各项元素当中，维生素A和视觉方面有着非常密切的关系，当身体内的维生素A出现缺乏的情况下，眼睛中的视紫红质会出现的不及时，严重会形成夜盲症的情况。同时专家表示，当身体内的维生素A出现不足的情况下，患上干眼病的概率会非常大，一般我们身边富含维生素A的食物有鱼肝油、动物肝脏、菠菜、南瓜以及青辣椒等等。
2、富含维生素C的食物：维生素C对于眼睛的作用就是减少眼睛晶状体出现损坏的概率，在维生素C含量充足的情况下，可以有效地预防白内障的发生。我们身边富含维生素C的食物有西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等等。
3、钙：专家表示，当身体内钙含量比较低的时候，就会出现近视的情况，尤其是该对于眼球的构成有着很高的关系，因此要补充足够的钙，一般含钙量大的食物有贝壳、骨粉、豆制品以及蛋黄中。
4、铬：铬的主要作用就是激活身体内的胰岛素，而身体内胰岛素含量不足的时候，就会因为血糖出现障碍，造成眼球晶状体的压力变大，从而诱发出近视的问题。一般含铬丰富的食物有糙米、麦麸、动物肝脏中等等。
高度近视眼食疗方法
1、枸杞鲫鱼汤
材料：鲫鱼、枸杞。
做法：将准备好的新鲜鲫鱼处理干净以后，放入到锅内煎熟以后，加入清水和枸杞一起煮成汤，再加盐调味就可以了。
2、牛奶鸡蛋饮
材料：鸡蛋、牛奶、蜂蜜。
做法：首先将鸡蛋打入到碗中，搅拌均匀以后，加入牛奶继续搅拌均匀，然后放入到锅内煮开以后，淋上适量的蜂蜜搅拌均匀以后就可以食用了。
3、猪肝蛋汤
材料：猪肝、鸡蛋。
做法：首先将猪肝清洗干净以后，切成小片。锅内加入适量的油，油热了以后将猪肝片放入到锅内炒香，然后加入黄酒和沸水煮开以后，再加入鸡蛋以及少量的盐搅拌开就可以食用了。
相信大家在读完上文中的介绍以后，已经对高度近视的治疗、预防方法有了较为详细的了解，大家可以在平时生活中对自己不好的习惯进行改正，必要的情况下咨询专业的眼科医生进行治疗，希望上文中的介绍对大家有所帮助。
导读：高度近视眼对患者的危害有哪些呢？如何远离这些危害呢？你了解吗？我们来看看眼科专家的详细介绍。高度近视是指的是近视度数大于……
高度近视眼对患者的危害有哪些呢？如何远离这些危害呢？你了解吗？我们来看看眼科专家的详细介绍。
高度近视是指的是近视度数大于400-600度、伴有眼轴延长、眼底视网膜和脉络膜萎缩性等退行性病变为主要特点的屈光不正。高度近视的病因、发病机制及其治疗和预防与一般近视不同。在我国高度近视是常染色体隐性遗传。表现为儿童学龄（前）期出现近视，近视度数进行性增加，眼底视网膜脉络膜病变逐年加重，从而产生许多严重的并发症。因此高度近视又称为病理性近视、恶性近视、变性近视、进行性近视和遗传近视等。
高度近视的人群患病率很高，约1%左右。高度近视可发生很多严重并发症，大部分会致盲，是成人常见的致盲原因之一，在我国致盲性疾病中占第6位。其主要的并发症有：
1.后巩膜葡萄肿：发生率为77.1%。主要表现为眼球后极部向后扩张，视神经和黄斑周围视网膜变性萎缩，矫正视力下降。近视度数越高，后巩膜葡萄肿的发生率越高。
2. 视网膜萎缩变性、出血和裂孔：由于眼轴变长，后巩膜葡萄肿等因素，高度近视患者容易出现视网膜变性、裂孔，引起出血和视网膜脱离，导致失明。
3. 视网膜下新生血管：发生率5%-40%。表现为后极部视网膜下新生血管，引起出血，影响视力。
4. 视网膜脱离、白内障、青光眼：由于巩膜扩张和视网膜变性，高度近视患出现视网膜脱离的机会比非高度近视着高7-8倍。高度近视并发白内障和青光眼的机会也比正常人高。
高度近视不仅会影响日常生活，还会给患者带来诸多并发症，如视网膜脱离、白内障、黄斑出血和黄斑变性、玻璃体液化变性、青光眼等，且度数越高，引起并发症的可能性越大，严重的还会导致失明及眼球萎缩。
据烈、冲击性头部运动，如足球、篮球、跳水、举重、急刹车等，可能会造成视网膜脱离。
饮食上如不加注意大量食用辛辣，喝酒；会造成眼底黄斑部反复出血。
上述内容介绍了高度近视眼对患者的危害，患有高度近视眼的朋友一定要注意这些，远离近视眼的危害，希望上述内容介绍能对高度近视眼患者有所帮助。
枸杞炒猪肝
枸杞子10克，鲜黄花菜50克，猪肝100克。将枸杞子、鲜黄花菜洗净，猪肝切片，用植物油同炒至熟，放盐及调料适量，一次食完。
可补益肝肾。适用于肝肾阴虚之视网膜色素变性。
枸杞鹌鹑汤
鹌鹑2只，枸杞子30克，熟地黄15克。上3味共煮汤，分2次饮汤，并食鹌鹑肉。
可滋补肝肾。适用于肝肾阴虚之视网膜色素变性。
眼桑葚膏
桑葚1000克，龙眼肉500克。龙眼肉、桑葚加水适量，文火熬膏，每次服10克，每月2次。
可滋补肝肾，养血明目。适用于肝肾阴虚之视网膜色素变性。
枸杞粥
枸杞30克，粳米60克。枸杞子、粳米加水适量，常法煮粥，供早点或晚餐服食。
可补养肝肾，益精明目。适用于肝肾阴虚之视网膜色素变性。
鸡肝汤
鸡肝1副，冬桑叶15克，丹参30克。将冬桑叶、丹参同用水煎煮2次，去渣取汁，合并煮沸，放入鸡肝，食肝饮汤，每日1次。
可补益肝肾，活血明目。适用于肝肾阴虚之视网膜色素变性。
地黄粥
粳米100克，熟地黄50克，酥油、白蜜适量。熟地黄切片，待水沸与米同煮，粥将熟再加入酥油、白蜜煮熟即可。可作早餐食之。
可补养肝肾。适用于肝肾阴虚之视网膜色素变性。
饮食养生
运动养生
