600度近视防视网膜脱落
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。关于养生保健有哪些知识需要掌握呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“600度近视防视网膜脱落”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
中国“跳水皇后”郭晶晶双眼视网膜可能会再度脱落，有失明危险的消息被报道出来后，东南大学附属中大医院眼科副主任医师李长生想提醒读者的是，视网膜脱落是很多跳水运动员都会碰到的问题，其实对于普通人尤其是高度近视人群，同样要避免高强度运动和撞击眼睛，以免发生网脱。
引发视网膜脱落的诱因有很多，主要是高强度运动、过度用眼等。
跳水运动员之所以引发职业病，李长生解释道，运动员在入水时被要求睁着眼睛，水面长期反复拍打眼睛，很容易造成视网膜水肿。当眼球因水压而发生变形时，内部组织却不能同步延伸，就可以引起视网膜裂孔或脱落。
对于近视度数在600度以上人群和老年人来说，尤其要防止视网膜变形。
在日常生活中应该注意避免头部的剧烈震动。一旦发现眼前有黑影、闪光感和视物变形等，应该及早到医院检查，早期完全可以采取视网膜激光治疗。
老年人很容易出现玻璃体变形，一旦发现眼前有黑影飘或是有闪电感觉，就要引起重视。专家建议，曾发生过视网膜脱落的患者，即使治愈后，也不能进行高强度体育运动，防止旧病复发。
老年人平时可做一些简单的眼部理疗。比如热敷一下眼部，这样可以增加眼球供血。没事的时候还可以转动眼球，锻炼眼部肌肉。
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如何预防视网膜脱落
如何预防视网膜脱落？视网膜比较脆弱，对于我们来说是很易受到外界伤害的部位，我们应该如何来保护视网膜不受伤害呢？
视网膜脱离症状
1.眼前往往出现闪光、冒金花、黑影飘动及视野缺损。
2.视物模糊、视物变形。
3.视力突然下降。
4.眼压降低，眼球变软。
视网膜脱离的类型
1.继发性视网膜脱离：由眼部其他疾病所引起如渗出性视网膜脉络膜炎，外伤，出血，脉络膜肿瘤等。一旦去除病灶，视网膜即可恢复原位。
2.原发性视网膜脱离：多由于视网膜变性、萎缩、变薄，或有高度近视、玻璃体液化、脱离、浓缩及与视网膜黏连等引起。多发生在高度近视眼球，也可发生在视网膜老年性变引起的退行性萎缩区及囊样变性使裂洞形成，造成视网膜脱离。
视网膜脱离的预防
1.高度近视眼病人应避免剧烈运动及避免重体力劳动，不要过度用眼。
2.避免眼部外伤及头颅震荡。
3.眼前如出现闪光与火花，或某方位有幕状黑影挡住，应立即上医院请眼科医生检查。
4.如眼底检查仅发现单纯视网膜裂孔而无视网膜脱离时，可采用激光封闭裂孔。
5.视网膜脱离轻者，注意卧位，多吃水果、蔬菜，清淡饮食，不嚼硬东西，保持大便通畅，视网膜脱离有的可复位。
6.视网膜脱离重者，必须手术治疗，目的在于设法封闭视网膜裂孔和解除玻璃体对视网膜的牵拉，使脱离的视网膜恢复原位。
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视网膜静脉周围炎是指视网膜静脉周围间隙或其血管外膜的炎症改变，以视网膜反复出血为主要特征的眼病，多发于青年男性，以20~30岁为最多，常两眼发病，病程较长，病情反复发作，故又称青年性复发性玻璃体出血。在祖国医学中，本病早期症轻，出血量少，眼前有云雾状物飘动者，称“云雾移睛”如突然出血过多，玻璃体大量积血，视力骤减，则属“暴盲”范畴。
视网膜静脉周围炎多因肝胆实热，炎蒸目窍，迫血外溢，或因阴虚不能制阳，虚火上走，蒸逼营血外溢，病在营分血分，治疗当以凉血和营，止血明目为原则，若配合食疗定能提高效，一般肝胆实热，症见视力骤降，视物如隔纱观物，或眼前黑影飘动，时轻时重，眼底情况常因玻璃体中积血较多，而朦胧不清，或窥视不见，伴口苦咽干，心烦易怒，舌红少，脉弦数，食疗宜清热利湿，凉肝明目。阴虚火旺，常见视物模糊，视力渐降，眼底情况网膜面少量出血，或反复出血，伴双眼干涩，口咽干燥，午后潮热，虚烦不寐，舌质红少苔，脉细数，食疗宜养阴清热，凉血止血。可食用：
苦瓜午餐肉
配方：苦瓜250g，午餐肉250g.
用法：将苦瓜断头，掏去瓜瓤，装入午餐肉，充填紧实，上笼蒸熟，佐餐。
功效：清热凉肝，润脾明目。
主治：视网膜静脉周围炎，肝胆实热证的患者。
仙芹兔丁
配方：仙人掌50g，芹菜150g，兔肉500g，米醋及调料适量。
用法：仙人掌去刺，选新嫩芹菜洗净，一同放入沸水中焯一二沸，捞出仙人掌切丝，芹菜切成小段。将熟兔肉切成丁，合调料，拌匀食用。
功效：清肝泻火，凉血明目。
主治：视网膜静脉周围炎，肝胆实热证的患者。
三花茶
配方：菊花10g，密蒙花10g，红花3g，冰糖适量。
用法：用滚开水冲泡上三味药，加冰糖，代茶饮。
功效：清热凉血，清肝明目。
主治：视网膜静脉周围炎，肝胆实热证的患者。
子肝片
配方：蔓荆子20g，青葙子20g，栀子15g，鲜猪肝500g。
用法：将以上三味药用温水浸泡30分钟，入锅水煎取汁，再将猪肝洗净切成薄片，入药汁内煮沸15分钟，入调料，待温食服。
功效：清肝泻火，凉血明目。
主治：视网膜静脉周围炎，肝胆实热证的患者。
藕汁饮
配方：新鲜嫩藕1节。
用法：将藕去节洗净，捣烂榨取汁，适
量饮用，连服7~10天。
功效：清热生津，凉血散瘀。
主治：视网膜静脉周围炎，阴虚火旺证的患者。
藕 汤
配方：鲜藕1节。
用法：将藕洗净，切成薄片，加水煮成
浓汤，食用。每日1次，连服7天。
功效：健脾补血，益阴止血。
主治：视网膜静脉周围炎，阴虚火旺证的患者。
糯米生地藕
配方：老藕1节，生地15g，糯米200g。
用法：将藕洗净，小头的一端去节时少切一些，大头的一端去节时多切去一些，暴露藕孔，从此端将糯米和生地装入塞紧，入笼屉蒸熟，切片食用。每日一次，连服 10~15 天。
功效：补中益气，滋阴清热，凉血。
主治：视网膜静脉周围炎，阴虚火旺证的患者。
糖醋元参鸭
配方：玄参50g，鲜嫩藕 1 节，鸭子1只，醋等调料适量。
用法：将玄参及藕洗净，切成小藕片，鸭子去毛及内脏，糖醋等调料备齐和匀，将鸭子煮熟，捞出切块，元参和藕炒至七成熟时，合入鸭肉，将调料放入炒匀取出。每日1次，连服7~10天。
功效：凉血止血，散瘀明目。
主治：视网膜静脉周围炎，阴虚火旺证的患者。
生地饮
配方：鲜生地250g，三七粉10g。
用法：将鲜生地洗净，捣烂如泥，榨取汁，将渣用水拌和再榨取汁，与前汁合并一处，加入三七粉和匀顿服，每日1次，连服7~10天。
功效：凉血止血，和血散血。
主治：视网膜静脉周围炎，阴虚火旺证的患者。
茅根饮
配方：鲜茅根500g(干者100g)，冰糖适量。
用法：将茅根洗净，用木槌轻砸破裂，加水煎煮30分钟，取汁入冰糖烊化，随时代茶饮，连服10~15天。
功效：凉血止血，清热利尿。
主治：视网膜静脉周围炎，阴虚火旺证的患者。
炒木须肉
配方：黑木耳10g，黄花菜10g，鸡蛋1个，瘦猪肉30g，调料适量。
用法：黑木耳和黄花菜用温水浸泡开，洗净，木耳撕成小块，黄花切成3~4cm长，鸡蛋打匀，猪肉切成小薄片，生炒鸡蛋取出，再用爆火将猪肉煸熟取出，然后将木耳和黄花菜煸炒后加入鸡蛋、肉片、调料，同炒即成。
功效：滋阴养血，凉血止血。
主治：视网膜静脉周围炎，阴虚火旺证的患者。
白天打篮球，晚上打麻将，石先生顶着一千多度的近视玩了半夜，第二天起床竟然发现左眼看不见了。
48岁的石先生从小喜欢躺着看书，凑近看电视，如今他已戴了30年眼镜，度数高达1350度。前天，他和几个朋友出去打篮球，晚上又通宵打麻将。从昨天凌晨开始，他眼睛干疼，看不清牌便回家休息。昨天醒来，他的左眼竟然一片漆黑，赶忙让儿子送他去医院。
在武汉市中心医院眼科，石先生被诊断为左眼视网膜脱离。“高度近视的人眼球轴长、眼球壁薄，视网膜因变性萎缩而变得非常脆弱，加上患者长时间剧烈运动，又用眼过度，以致引发视网膜脱离”，眼科主任付汛安介绍，视网膜脱离后，必须尽快手术，若拖久了视功能将很难恢复，甚至可能致盲。
专家建议，高度近视人群最好每年一次散瞳检查眼底、视力和验光，若突然视力减退，眼前有黑影，就应尽早检查。此外，这类人群最好不参加快跑、跳水及球类等剧烈运动。
虽然近视成为了一种越来越常见的问题，但是大多数人的近视度数都控制在200到400之间。而如果出现了1000度的近视，这种现象还是比较少见的，但是1000度的近视已经非常严重了，所以当发现自己的近视度数到达了1000度的话，这时候一定要注意自己的用眼问题，以防更严重的问题发生那么1000度的近视，在日常生活中应该要注意哪些呢？
避免剧烈、冲击性头部运动，如足球、篮球、跳水、举重、急刹车等，防止视网膜脱离。应定期到医院进行眼科检查，特别注意眼球的轴长、玻璃体混浊情况、眼底黄斑部情况、视网膜周边有无干性裂孔、有无视网膜脱离症象；凡发生突然视力下降，眼前黑影飘动等症状时，应立即到医院就诊。
近视眼可以用针灸、药物等方法治疗，但是比较确实可靠的治疗方法仍为配戴近视眼镜。考虑你已经是属于高度近视了，平时一定要注意少吃刺激性的食物，要养成清淡饮食的习惯；建议你额外补充维生素A是专门针对眼睛，对眼睛的恢复有很大的作用。含维生素A高的食物：动物内脏、鱼肝油、全奶、蛋黄、菠菜、胡罗卜、韭菜、杏、香蕉、柿子。
1000度近视属于高度近视，但具体概念不能用度数来衡量，和瞎子两个概念，瞎子是感觉不到光线的，虽然1000度是高度近视，但每个人眼睛的调节力不同，如都是1000度近视，因调节力好坏的问题，所以不管戴眼镜和不戴眼镜，所矫正的视力、裸眼视力是不相同的，也就是说有的人视力很好而有的人视力很差。至于概念你没具体描绘清楚，我只能说如果你属于轴性近视（也就是眼睛的眼轴长了，所以焦点离开视网膜，形成的近视）相当于焦点离开视网膜3.33333毫米，眼睛有点向外突出，眼窝有点下陷。因为如果属于轴性近视，焦点离开视网膜1毫米就等于300度，而如果不是轴性近视，属屈率性近视或指数性近视，眼睛外表看不出变化，不戴眼镜时只是视物不清楚。
糖尿病肥胖患者应先减轻体重，减少热能的摄入。消瘦患者应提高热能的摄入，增加体重，使之接近标准体重。孕妇、乳母、儿童要增加热能的摄入，以维持其特殊的生理需要和正常的生长发育。糖尿病患者视网膜病变的饮食原则需要严格遵守和执行。这样，才有利于身体正常状况的维持和健康。否则，一味的只强调自己的喜好和自以为是对的饮食方法，很有可能导致不可避免的对身体的伤害，甚至影响生命。到时候真的得不偿失。
1、碳水化合物不宜控制过严：原则上应根据患者的具体情况限制碳水化合物的摄入量，但不能过低。饮食中碳水化合物太少，不易被患者耐受，同时，机体因缺少糖而利用脂肪代谢供给热能，更容易发生酮症酸中毒。
2、减少脂肪摄入：脂肪的摄入应根据患者的具体情况而定。高脂肪饮食可妨碍搪的利用，其代谢本身会产生酮体，容易诱发和加重酸中毒。肥胖患者应严格限制脂肪的摄入，每日不宜超过40克。消瘦患者由于碳水化合物限量，热能来源不足，可相应提高脂肪摄入量。
3、蛋白质的供应要充足：糖尿病饮食中的蛋白质供应要充足，摄入量要与正常人相当或稍高。有合并症时，应按医生的指导决定蛋白质的摄入量。
4、适当补充维生素和矿物质：在感染、并发其他疾病或控制不良的情况下，更需要多补充一些维生素和矿物质。特别是要注意维生素B1的供应。饮食中钠盐不宜过多，高钠易诱发高血压和动脉硬化。锌的供给不足可以使胰岛素分泌减少。饮食中锌最好的来源就是肉类和海产品，以及家禽。
大家如果在日常生活中看一个远处的东西，老是看不清楚的话，那多半都是患了近视眼。而近视也成为了一种越来越普遍的眼部问题，现代医学根据近视的不同严重程度来分了近视的不同度数。而如果近视度数越高的话，表示近视问题越严重，那么如果近视度数是300度，这种近视严重吗？
其实 比较严重这个程度还是比较难来定义的，但可以说的简单一点，近视度数低于300度，为低度近视；近视度数达到300度以上，为中度近视，建议长期佩戴眼镜；当近视度数超过600度时，为高度近视，这时候就比较严重了，为严重近视。
但问题是，近视怎么会导致失明呢？
我们这么来理解这件事，近视度数平均每增加300度，眼球的前后径长度就大概会增加1mm。所以度数越高，眼球就越长，眼球壁、脉络膜、视网膜就都会越薄，从而发生视网膜脱落、黄斑病变、青光眼等致盲性眼病的风险均会大大增加。
当然，也不是所有高度近视都危险。
普通高度近视：近视度数超过600度，但度数基本稳定下来了，不再加深，矫正视力也能达到1.0，眼底和正常人的没什么差别，如下图。
普通高度近视基本不用担心失明问题，但病理性高度近视，就没这么简单了。
病理性近视：指25岁后近视度数还在不断加深，眼球也越来越长，从眼底来看，除了视网膜变薄，还可能出现其它病变，矫正视力也不断下降，最后可能失明。下面这张图就是病理性近视患者的眼底照片。
可以看到，眼底视网膜、脉络膜都明显变薄，视盘周边的萎缩弧明显，黄斑区也有病变，血管也都变得很细。
所以，近视超过600度的普通高度近视患者，像跳水、蹦极、拳击这些对于普通人来说也会大大增加视网膜脱落风险的剧烈运动不建议参加。病理性近视患者，除了跳水、蹦极、拳击，像篮球、足球等对抗性运动也是建议尽量不要参与。
所以各位宝宝们注意了，还是小心一点比较好，可以常常去检查检查眼睛，没事的时候~~~
饮食养生
运动养生
