静脉曲张孕期患静脉曲张怎么办？
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。有效的养生常识是如何做的呢？急您所急，养生路上(ys630.com)小编为朋友们了收集和编辑了“静脉曲张孕期患静脉曲张怎么办？”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
对于静脉曲张决不可听之任之，否则会给准妈妈以后的生活带来不必要的麻烦。为什么孕期会发生静脉曲张？有些准妈妈在孕晚期外阴部或腿上会出现一条条弯弯曲曲的“青筋”，在医学上称为孕期静脉曲张。
如何缓解静脉曲张的症状？
1、不要提重物。重物会加重身体对下肢的压力，不利于症状的缓解。
2、不要穿紧身的衣服。腰带、鞋子都不可过紧，而且最好穿低跟鞋。
3、不要长时间站或坐。总是躺着，对静脉曲张症状的缓解，也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期，要减轻工作量并且避免长期一个姿势站立或仰卧。坐时两腿避免交叠，以免阻碍静脉的回流。
4、远离酒精。饮用含有酒精的饮料和酒水，会加剧静脉曲张的程度。
5、最好采用左侧卧位。在休息和睡觉的时候，采用左侧卧位有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。
6、避免高温。高温易使血管扩张，加重病情。
7、控制体重。如果超重，会增加身体的负担，使静脉曲张更加严重。
8、睡觉时，可用毛巾或被子垫在脚下面。这样可以方便血液回流，减少腿部压力。
哪些静脉曲张不容忽视？
如果经过休息后，症状没有减轻，就应该及时就医。必要时可采用剖宫产。产后症状仍没有缓解，可采用手术治疗。
tips：为肿胀的脚选择合适的鞋子yS630.cOm
如果你的腿和脚浮肿的很厉害，合适的鞋子会帮助你减轻不适。
1、鞋跟要低些
鞋后跟高度最好在2厘米以下。因为鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担，加剧准妈妈的不适。
2、鞋子要轻便、透气性好
怀孕后宜穿宽松、轻便、透气性好的鞋，不透气的鞋会加重双脚浮肿。
3、尺寸稍大点
双脚浮肿比较严重的准妈妈要选择比自己双脚稍大一点的鞋。
4、需防滑
孕妇穿的鞋应有防滑性，宜选用有弹性、又柔软的材料，鞋底应做过防滑处理，以防走路时跌跤。
tips：利用预长筒袜预防静脉曲张和浮肿
弹性长筒袜，以适当的压力，让静脉失去异常扩张的空间。在长期穿着后，所有因静脉曲张引起的不适与症状，包括疼痛、抽筋、水肿、及郁血性皮肤炎等，都将随着静脉逆流的消除与静脉回流的改善逐渐消除。
1、应选择什么样的长筒袜？
最好选择孕妇专用的弹性长筒袜，专为准妈妈的体形设计。一些孕妇装的品牌有售。
2、穿长筒袜时该注意些什么？
在穿着过程中一定要坚持，不可断断续续。每天早上下床前最好穿上，能起到最好的保护效果。
小编推荐
病从口入，大家应该都听过这句话，足够证明我们的健康和饮食息息相关。得了静脉曲张一定要注意我们的饮食，因为一些食物有助于疾病的恢复，有的食物则会使病情加重。下面一起来看看静脉曲张的饮食禁忌以及日常饮食原则。
静脉曲张的8大饮食禁忌
1、不吃萝卜。萝卜有消导的作用，与滋补作用截然相反，同用会影响疗效，甚至抵消药效。比如人参就不宜与萝卜同用。但如果服用人参不当导致胸闷气短等症状时，也可以用萝卜来消导、除积滞。
2、患者药时应少吃油腻、不易消化的食物。使用油腻、不易消化的食物，可以增加肠胃的负担，影响对药物的吸收。
3、无论中药、西药一般都不能用茶水送服。因为茶叶内含有一种物质，叫做鞣酸，它会和药物中的蛋白质、生物碱或重金属盐等起化学反应，生成不溶性的沉淀物，影响药物有效成分的吸收，降低疗效。
4、下肢静脉曲张患者一般宜少食豆类、肉类、生冷及其它不易消化的食物，以免增加病人的肠胃负担，影响病人恢复健康。
5、严格限制食盐摄入量：静脉曲张患者术后的饮食应严格限制食盐摄入量，以清淡易消化的饮食为主，每日饮食中食盐不可超过5克，以防止过咸食物对疾病康复造成一定不良影响。
6、禁止饮酒：静脉曲张患者术后应严格禁止饮酒，以防止酒精的中间产物乙醇对精索静脉造成伤害，导致局部肿胀等不良后果。
7、忌暴饮暴食：静脉曲张患者在手术后的恢复阶段，应尤为注意避免暴饮暴食，养成规律的饮食习惯，保证营养均衡，多食一些新鲜的水果蔬菜，以免不良饮食对疾病的康复造成不良影响。另外，患者术后还应注意防止便秘，以避免腹部加压对精索静脉造成损伤。
8、忌辛辣刺激性食物：静脉曲张患者术后应忌食各种辛辣刺激性食物，如葱、蒜、胡椒、芥末、辣椒等，以免强烈的饮食刺激对疾病的康复造成不良影响。
静脉曲张患者的饮食原则
1、注意蔬果的食用
平时对于新鲜的水果和蔬菜要多吃一些，这类食物对于静脉曲张的病症有一定的辅助缓解效果。一些新鲜的蔬菜水果大多都会含有比较丰富的维生素、矿物质营养，这样可以更好的改善身体组织的氧化作用，增强身体的血液循环，提高机体免疫力。如新鲜水果中含有大量维生素C，可以通过降低血凝倾向，对于静脉曲张有很好的改善效果。
2、补充充足的蛋白质
为体内补充蛋白质营养也是静脉曲张病人需要注重的事情，比如牛、鱼肉等，还有一些植物蛋白比较丰富的食物，像一些大豆就需要多吃些。充足的蛋白质可以维持体内所有营养物质的平衡，增强免疫力，保护细胞，还可以乳化脂肪，促进血液循环，可以改善静脉曲张的问题。
3、多食用维E
平时适当食用富含维E的食物，可以改善肢体血液循环，此外还能够减缓肢体的沉重感，对于缓解静脉的压力非常有用，也可以预防静脉曲张疾病，含维生素E丰富的食物有：洋白菜、菠菜、甘蓝、麦芽、坚果类、大豆、全麦、粗粮、蛋等，这些食物都是静脉曲张患者的理想食物。
以上介绍的这些饮食方法，对于那些患有静脉曲张的病患者是非常适合的，只有掌握了正确合理的饮食方法，才能够让静脉曲张这种疾病得到稳定，并且要及时的接受最有效的治疗。
下肢静脉曲张属于生活中常见的一种血管疾病，主要表现为下肢会出现静脉的迂曲扩张，若是没有得到及时治疗的话会变成慢性的溃疡，甚至大出血等并发症。
当患上下肢静脉曲张时，由于血液长时间预计在腿部，从而导致了下肢的沉重感和酸胀感，患者会感觉到全身的疲劳，走路或者爬楼时非常的困难，严重时可能会出现麻木或者疼痛的情况，甚至会影响到了行动，患者的皮肤会变黑变红或者发硬等。患有静脉曲张的一侧肢体由于非常的瘙痒，所以会自动的用手抓挠形成了破溃，当破溃之后就会形成溃疡，治疗起来比较困难，并且反反复复的发作。
如何预防静脉曲张？
1、一定要控制好体重，虽然肥胖并不会直接引起静脉曲张，但是会加重腿上的负担，从而造成了腿部的静脉血液回流不畅，加重了静脉的扩张。长时间的站立或者从事重体力的劳动人群休息时，可以把下肢抬高并且用手进行按摩，这样能够促进下肢的血液回流，防止了静脉曲张的发生。
2、规律的进行运动是预防下肢静脉曲张最好的一种方法，可以通过游泳的方式，在游泳时水会对腿部造成一定压力，增强了血管的弹性，同时在游泳时下肢会不断的进行伸腿、屈腿，增加了腿部肌肉的张力，促进了静脉血液的回流，可以更好的预防静脉曲张的发生。
3、另外也可以采取下肢运动操，要站立好，双腿轮流的抬起放下，每一侧要做十次。站里好让双手扶住膝盖下蹲起立，一共做十次。平躺在床上两腿要伸直，抬起右腿大约40多然后做上下左右摆动五次，最后换另一条腿做同样运动。平躺在床上，把左腿抬起来弯曲膝盖用力的往前蹬，反复的做十次，然后再换另一条腿。
4、最后也可以采取快步走的方式来预防下肢静脉曲张，在步行时可以加强排肠肌的收缩运动，能够增加下肢静脉血液的回流，防止了下肢静脉曲张，但是运动的时间和运动量一定要循序渐进。
下肢静脉曲张是一种日常生活中比较常见的疾病，这种疾病对于患者的影响可以说是非常大的，有可能会影响患者的走路以及工作，严重的患者如果任由病情发展，没有使病情得到控制的话，还有可能会出现截肢或者是瘫痪等不良现象的出现。这种病一定要积极治疗，不然会导致严重的后果。
1、腿部肿胀。患有下肢静脉曲张这种疾病的患者还是比较多的，尤其是一些中老年人身上患这种疾病的现象十分普遍。这类疾病一般初期症状也特别的明显，那就是在发病的早期，很多患者都会出现腿部胀痛的情况，所以患者如果一旦出现了这种情况，就一定要及时去医院检查，越早治疗对病情的控制越好。
2、双腿疼痛。如果患有下肢静脉曲张，还会出现很多的不舒服的症状，有些患者患上了下肢静脉曲张，只要双腿一站立就有可能会出现疼痛的症状，同时还伴有全身无力还有一些其他的不舒服的症状出现，所以对于这种病来讲，患者应该积极治疗才对。治疗这种病，首选应该是药物治疗或者是物理治疗，严重的患者可以在必要的情况下采取手术治疗的方式。
3、瘫痪。下肢静脉曲张的危害是非常多的，一旦患者患上了这种病之后，患者主要的症状就是以静脉隆起以及扩张，还有迂曲，就像小蚯蚓一样，在小腿的内侧会严重影响患者腿部的美观，除此之外，当病情十分严重的时候，还有可能会导致患者出现截肢或者是瘫痪等不良的现象出现，所以一定要及时治疗。
如果患者在发现疾病的早期没有进行积极的质量，疾病就会越来越严重，也会越来越影响到人的美观。到最后一定会影响患者的生活以及工作，但是这种病不是什么大病，只要患者积极治疗的话，治愈率还是比较高的。也就是说疾病拖得越久就越难治疗就花的钱就越多。当疾病越来越严重时，全身症状也会越来越明显，治疗的难度也会越来越大。
如果患者拖了很久才去医院进行治疗的话，有可能下肢就会产生酸胀疼痛，并且会有非常强烈的沉重感，病情严重的患者还有可能会出现脱皮或者是剧烈的瘙痒，还有色素沉着等现象，甚至还有可能会出现溃疡或者是湿疹等症状。所以不可避免的就要进行手术来治疗。
下肢静脉曲张是现在比较常见的一个疾病了，因为现在有许多的职业都是需要长期站立的，久而久之就会引起下肢静脉曲。下肢静脉曲张主要的表现就是腿会肿起来，而且双腿还会感觉特别疲惫。下肢静脉曲张是由身体的许多原因而引起的，不仅仅只是站立时间长，那么下肢静脉曲张到底是在什么情况下引起的呢？
第一个原因就是静脉壁薄弱和瓣膜缺陷。
有些先天性静脉壁薄弱和静脉薄弱缺陷的人很容易导致静脉里面的血压升高，静脉壁薄弱会导致静脉管腔扩张，也就引起了静脉瓣膜不能紧密的闭合，下肢静脉曲张也就引起了。并且有些人的静脉瓣膜是发育不良或者是缺失的，也就造成大隐静脉血液不能正常的回流了，也就是说，血液回血的时候会比较困难，或者是形成倒流的情况，这样血液里面的静脉压力会进一步升高，也会形成下肢静脉曲张。
第二个原因是静脉里面压力持续升高。
静脉血本身是有一定的重力作用的，对瓣膜也会产生一定量的压力，这种情况下下肢静脉不会曲张，但是如果静脉里面压力升高的时间比较长的话，就会导致静脉壁和瓣膜遭到一定的损害，久而久之直接会引起瓣膜的脱落和按摩不能紧密的闭合在一起等情况。
而造成静脉压力增加的原因有许多，长期从事站立的职业是最容易引起静脉压力升高的，长期咳嗽、剧烈的运动也会引起，所以但身体已经发生了，明显的疼痛之后就要减少运动量，适当的进行休息一下，不要一直站着。
第三个原因与年龄和性别有关。
下肢静脉曲张的人群大部分都是在怀孕的女性身上，因为女性的盆骨比较大，在月经期间或者是妊娠期间都会让盆骨里面的静脉增加充血，瓣膜也不容易愈合。不过在青春期前的女性换的几率很小，因为青春期前的女性身体不是很高，体内的静脉口径也比较小，这两个原因都可以防止静脉扩张，就算患有静脉曲张，情况也不会很严重。
下肢静脉曲张大部分都是发生在下肢大隐压力静脉以及小隐静脉之间，因为这些部位很容易引起静脉倒流。教师就是一个经常需要站立的职业，也是下肢静脉曲张人群比较多的职业，教室除了在上课期间可以多进行休息，不要让自己站的时间太长了。
怀孕期间的浮肿属于正常的生理现象，不过也不要听之任之。这里有一些方法可以放松自己，减轻浮肿的症状。
为什么孕期易发生浮肿？
1、不断增大的子宫压迫下腔静脉，使盆腔及下肢血管内的血液淤积，血流不畅，压力增加，水分在压力作用下渗透到细胞间液形成浮肿。
2、怀孕后，激素分泌量增加，使准妈妈体内能够积累更多的钠盐，以至于吸收更多的水分滞留在身体里导致浮肿。
如何缓解浮肿的症状？
1、平躺，把脚抬高。下半身的静脉血很难返回心脏是因为人类的心脏离脚实在是太远了。静脉血是依靠肌肉的收缩力和血管里的某种“阀门”而被送回到心脏的，因此平躺后把脚稍稍抬高能够使血液更容易回到心脏，浮肿也就比较容易消除了。
2、坐着的时候，把脚稍稍垫高。为了使腿部积存的静脉血能够回到心脏，坐在椅子上的时候，可以把脚放到小台子上；坐在地板上的时候，就用座垫等把脚垫高。
3、适当地做散步运动。借助小腿肌肉的收缩力可以使静脉血顺利地返回心脏，因此，散步对于浮肿的预防是很有效果的。
4、游泳。游泳也是锻炼腿部的一种运动，会使静脉血更容易回到心脏。所以在得到医生的允许之后，就试着游泳吧！
5、注意饮食平衡。过多的摄取盐分会引起浮肿。怀孕期间要注意控制盐分的均衡摄入。快餐里含有大量的盐分，所以建议怀孕期间尽量少用快餐。
6、扶住东西上下运动。这种运动时脚上下活动，会使用小腿的肌肉，从而有助于预防静脉瘤。肚子变大很容易失去平衡，所以一定要扶住柱子、墙壁或是桌子等东西。
7、按摩（让爸爸来帮忙吧）。通过按摩促进血液循环对于浮肿的预防是很有效的。作按摩时的技巧是，从脚向小腿方向逐渐向上，从而有助于血液返回心脏。睡前进行的话可以解除腿部酸痛有助于睡眠，洗澡时按摩也是个不错的选择。
哪些浮肿不容忽视？
经过临床研究发现，差不多有2/3的准妈妈到接近分娩的时候都会有轻重不一的水肿。经过躺下休息或者一夜的睡眠，第二天早上，症状就会有所减轻或全部消失，这是正常的生理性水肿。
如果通过休息和控制盐分的摄入后，浮肿仍不消退，而且还有加重的迹象，就应该尽快到医院就诊。另外，出现以下一些症状时也应尽快到医院进行检查：
1、浮肿出现在早晨，手指肿胀，戒指难以脱下。
2、体重在1周内增加500克以上。
3、感觉大腿外侧发麻、指尖刺痛或者没有感觉。
孕妇便秘是很正常的，有90%的孕妇都可能会便秘，在怀孕早期，这是因为激素抑制胃肠蠕动，减缓食物通过消化道的过程，生理学上称之为肠胃活动性减弱。而食物在消化道待的时间越久，水分就被吸收越多，这也许是另一种本能补充水分的方式。肠胃蠕动减少和粪便变硬，共同造成了便秘。在怀孕晚期，由于子宫增大，对大肠产生压迫，因此排便的通道会更不顺畅，于是产生了便秘。
千万别小看孕期便秘噢，尤其是妊娠晚期，便秘会愈来愈严重，常常几天没有大便，甚至1-2周都未能排便，从而导致孕妇腹痛、腹胀。严重者可导致肠梗阻，并发早产，危及母婴安危。有的便秘孕妇分娩时，堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降，引起产程延长甚至难产。孕妇发生便秘时，切不可乱用泻药，尤其是怀孕16周内的孕妇，否则容易引起流产、早产，那么如何能改善孕期便秘的情况呢？
以下几种方法可以帮助你减少便秘的发生
1、孕期便秘吃什么好
多摄取富含膳食纤维的食物。由于膳食纤维，不容易被肠道消化，而且会像海绵那样吸收水分，因此它会使粪便富含水分，从而较轻松的排便。富含膳食纤维的蔬果包括梅子，无花果，桃子，杏，葡萄，胡萝卜，南瓜，黄瓜，芹菜、奇异果、香蕉、梨、等其他食物如全谷物豆类及红薯玉米等
增加水分的摄取。每天早起可空腹饮用一杯温水，刺激肠道蠕动。如果你增加膳食纤维的摄取，就一定得随之增加水分的摄取，否则便秘的情况会更加严重。因此如果你有喝果汁的习惯，最好喝鲜榨的梅子汁，桃汁等，一方面可以增加水分，另一方面同时增加膳食纤维。除此以外你每天还需要再补充适量的水才行。同时应避免饮用含咖啡因的饮料。
2、孕期便秘应注意生活方式多运动。孕期应保持适当运动，如散步。全身动一动，你的肠道也跟着动一动。规律的运动可以让你的生理系统运作得更规律，使你的肠道功能不致失衡。想上厕所就马上去。现代人因为工作紧张忙碌，常有忍耐排便的坏习惯，但对孕妇来说，养成优先排便的习惯是相当重要的。如果你不尊重身体发出的排便信号，肠蠕动就会越来越慢，发出来的信号也会越来越弱，你的便秘情况一定会越来越严重。因此，养成每日定时排便的习惯。最好早餐过后排便，不要排便时阅读书报，应养成“专心”排便的好习惯。
3、孕期便秘心情很重要保持身心愉快。合理安排工作生活，保证充分的休息和睡眠，保持良好的精神状态和乐观的生活态度。孕妇不要因呕吐不适感而心烦意乱，烦躁的心态也可导致便秘，不妨多做一些感兴趣的事，比如欣赏音乐、观花、阅读等，尽量回避不良的精神刺激。
接下来为大家推荐几款“通便小粥”
第一款：
番薯粥：番薯中含纤维较多，在肠内可吸收水分促进排便，对产后便秘有一定治疗作用。刮去番薯皮，用清水洗净，切成小块。把粳米除去杂质，用清水淘洗干净，放入锅内，并放入番薯块，加水适量，将锅置旺火上烧开，改用文火煮至米熟薯烂时，加入少量红糖调味即成。
第二款：
胡桃粥：适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。
第三款：
芝麻粥：适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。
第四款：
酥蜜粥：适用于阴虚劳损等便秘患者食用。
第五款：
柏子仁粥：适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。
第六款：
无花果粥：服时加适量蜂蜜和砂糖。有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥。
万一孕妇的便秘无法减轻，就必须立即就医，遵医嘱服用通便药物，但是解决问题的关键还是上述良好生活习惯的建立。
欢迎您阅读养生路上的2022养生常识频道《静脉曲张孕期患静脉曲张怎么办？》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“静脉曲张养生知识”专题供您欣赏！
饮食养生
运动养生
