养生少女都做些什么

2019-10-11 │ 养生少女都做些什么 益脑养生运动

天才少女猝死缘是脑动脉爆惹的祸

“活动有方,五脏自和。”生活中,人们越来越关注养生方面的话题,只有作好了平日的养生,生活才能更加幸福!如何分辩关于养生保健话题的对错呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《天才少女猝死缘是脑动脉爆惹的祸》,欢迎您参考,希望对您有所助益!

导读:今日最受关注的新闻莫过于天才少女猝死,如此优秀的人才英年早逝,让我们倍感可惜。经医生鉴定,1……

今日最受关注的新闻莫过于天才少女猝死,如此优秀的人才英年早逝,让我们倍感可惜。经医生鉴定,17岁天才少女猝死原是脑动脉爆裂惹的祸。

天才,一般认为,智商达到140及以上可以称之为天才。就是具有卓越想象力,创造力和突出的聪明才智的人。据报道,印尼一位天才少女猝死因脑动脉爆裂死亡,终年仅17岁,她身前却精通14种外语。

这位天才少女名叫伟里莎,她曾经以14种外语(分别是英文、意大利文、西班牙文、荷兰文、中文、阿拉伯文、德文、法文、韩文、日文、印度文、俄罗斯文、泰文及他加禄语)流利演讲的短片至今仍在网络上热传,如今得知因脑内出血过世,引起不少人对她的不舍,惋惜。

伟里莎在经过4日密集治疗后,在23日傍晚于雅加达中心一间医院去世。医生表示,伟里莎脑内生了一个动脉瘤。伟里莎的爸爸称,在爱女入院之前,她曾表示在参加体育运动之后发生严重头痛。

年纪虽小的伟里莎就已被印尼人引以为荣,在印尼被称为小博士。她16岁就代表印尼出席在泰国举行的儿童权利大会,她在会中受委派为翻译人员,表现杰出。

面对如此优秀的、如此花季的天才少女离逝,我们无不惋惜,也为这种突发疾病惧惮不已。

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疾病从天而降 原来是染发惹的祸


导读:染发在我们日常生活中可以说已经成为了一种时尚,不管是男性还是女性,甚至老年人都喜欢染发,当然他们不像年轻人那样把黑发染得……

染发在我们日常生活中可以说已经成为了一种时尚,不管是男性还是女性,甚至老年人都喜欢染发,当然他们不像年轻人那样把黑发染得五颜六色,而是想把白发染成黑发,因为他们都有一颗不服老的心,但绝大数人只为了时尚和美丽忽略了自己的健康。据了解,染发剂里面有许多有毒的化学物质,长期使用染发剂会使头皮过敏,严重者会引发白血病或者癌症从而致人死亡。下面我们就来具体了解一下染发剂的成分和给人们带来的危害。

据了解,各种染发剂皆含有几十种化学成分,据有关部门对百余种染发剂进行检测,将近90%的染发剂含硝基苯、苯胺等有毒的化学物质,容易被皮肤吸收,对人体产生危害。医学专家指出,如果长期使用染发剂,只要1%被皮肤吸收进入人体,就会蓄积中毒,其中化学物质与某些细胞结合,细胞核内脱氧核糖核酸受损,引起细胞突变,而诱发皮肤癌、膀胱癌、白血病等,专家们为此告诫警惕"病从发入"。

研究表明,女性使用染发剂,患淋巴瘤的机会增加70%。曾对1.3万名染发妇女进行调查,发现她们患白血病数是未染发妇女的3.8倍。染发剂引起白血病有日益增多的趋势,医学界特地取名为染发性白血病,以提醒人们注意。

我国医学期刊上也不乏染发剂导致白血病、皮肤癌、膀胱癌的报道。国内某大医院医院先后收治6例(5女和1男)因经常染发而致白血病的患者;医院血液科发现,中老年白血病患者中许多人有染发史。

有的进口染发剂还含有醋酸铅,含铅量是家用油漆、颜料含铅量的5~10倍。铅进入人体后,难以排出体外,引起蓄积中毒,出现头昏、头痛、倦怠乏力、四肢麻木,腿肚痉挛性疼痛、腹痛等一系列铅中毒症状,并且进入肝肾和脑髓,破坏这些脏器的功能,严重者丧失劳动力。

奉劝诸君增强自我保护意识少染发求美容也应权衡利弊,莫因此损害自己的健康,特别是有过敏体质者、血液病患者不要染发,孕妇和哺乳期妇女亦不宜染发,以免危及下一代。

白发染黑危险更大

专家表示,就染发致癌、引起过敏乃至死亡的过程看,越频繁染发、染发时化学试剂与头皮接触越密切,对身体的危害就越大。所以,使用日本染发剂引发死亡的老太太,既是偶然的过敏,也是多年来贫乏染发、致敏状态不断累积的必然。

在染发致病的人群中,尤其是白发染黑引起过敏、癌症等各种疾病的情况更多见,而年轻人染成彩色的致病概率相对少一些,专家认为,这可能彩色染发时常常采取挑染、而且往往不接触到头发根部与头皮的结合部有关,因此染发剂对人体的损害也相对少。而中老年人白发染黑,往往时间相隔很短,就因为新发与染发的巨大色彩而要满头重染,皮肤年复一年地吸收着染发剂,加上自身的体质基础相对较差,因此更容易过敏、致癌。

鉴于目前染发剂大多含有化学成分的现状,专家建议,尽量到专业美发店染发;理发店应对新顾客做皮试;选择半永久性染色剂;年轻人尽量选择局部染发和挑染;老人染发次数要相对少些。而高血压、心脏病、哮喘病患者、准备生育的夫妻、孕妇及哺乳期妇女则不建议染发。

美,源于自然,美,来自内心。真正美丽的人不是外表,而是心灵。所以,喜欢染发的人们,看了以上内容是不是感触颇深啊?知道染发对人们的危害有多大了吧。为了自己的健康着想,赶紧停止染发吧,还自己一个健康,还自己一个自然的美丽。

啤酒肚竟然是睡眠质量惹的祸


年过四十的中年男子似乎很难避免身材走样,双下巴、啤酒肚几乎已成了中年男子的正字标记。究竟是什么原因让中年男性身材走样?根据最新的研究调查显示,睡眠品质是一大主因。

根据美国芝加哥大学日前发表于美国医学协会会刊的最新研究报告指出:男性随着年龄的增长,睡眠中的深眠阶段也就越来越少,进而影响成长荷尔蒙的分泌,使男性身材走样。深眠的时间越少,促进成长的荷尔蒙分泌也就减少。

成长荷尔蒙的缺乏会使得体内脂肪组织增加并囤积于腹部,还会减少肌肉的质量、力量及运动的负荷量,而且年纪越大影响越大。

「如果我们增加深眠的时间,所分泌的成长荷尔蒙就会随之增加。」芝加哥大学的医药专家考特博士(EveVanCauter)表示。「也许可以藉由研究出帮助深眠的药品或是特定荷尔蒙的注射来延缓老化的现象。」考特指出,这样将可使得中年男性的大敌-啤酒肚,延缓十年甚至二十年出现。

考特博士和她的研究小组,在1985?1999年间,针对149位,年龄16-83岁的健康男性进行了一系列的研究。结果发现,一旦男性年过45岁,就几乎丧失了深眠的能力;此外,年过五十的男性,睡眠时间每十年会减少27分钟。

25岁以下的男性,深眠约占了晚上睡眠总时间的20%;25岁?35岁的男性则降低到12%;35岁以上的男性,深眠期就只占不到5%了!在深眠期,我们的血压较低、心跳也比较缓慢,所以深眠期间也可以使我们的心血管系统得到休息。

考特博士建议,男性最好从35-40岁之间就开始进行一些改善睡眠的措施,如:睡前洗个热水澡增高体温、运动二十分钟以上,每周三?四次,这些都有助于增加深睡眠时间。由于此项研究是针对男性,所以未必适用于女性。

皮肤过敏 是洗衣机惹的祸


洗衣机是帮助人们搞好家庭卫生的好帮手。然而,日本研究人员发现,洗衣机其实有点儿脏,近几年皮肤发炎、皮肤过敏人数增多都与洗衣机有很大的关系。

日本大阪市立环境科学研究所的主任滨田信夫拜访了许多皮肤科医师,同时对150多个普通家庭使用的洗衣机中所含的霉菌量做了调查。结果显示,这些洗衣机中几乎都有霉菌孢子。

全自动洗衣机排出的污水,平均每毫升含有61个霉菌孢子;双缸洗衣机排出的污水,平均每毫升有24个霉菌孢子。

洗衣机的内部比较潮湿,容易滋生腐生性霉菌。这类霉菌很不耐热,在45℃左右的热水中就会死亡,但一般家庭为了节约能源,很少用热水洗衣服,致使霉菌在洗衣槽内侧繁殖。霉菌碰到水后,孢子被释放出,附着在衣物上。

洗衣次数越多,衣服上的霉菌孢子就越多。日本防菌防霉学会的桧山圭一郎做了一个实验,他将使用过的浴巾、只穿过一天的成人男袜和只穿过一天的小孩内裤放入洗衣机,用完全无杀菌效果的洗涤剂清洗这些衣物,然后在室内晾干。

结果在浴巾、袜子及内裤上分别提取到了1毫克左右的细菌。这些细菌虽然不会引发很大的疾病,但容易引起局部皮肤瘙痒、红肿等症状。对那些皮肤容易过敏的人来说,洗衣机里的霉菌对他们的伤害会更大,霉菌引发的皮肤不适可能延续较长时间。

因此,专家认为,为了避免洗衣机对皮肤造成伤害,可以采取以下一些措施:把袜子、脏外衣和内衣分开洗涤;使用带有杀菌功能的洗衣粉;用50℃左右的热水洗衣服,使用烘干机,用高温杀死霉菌;不要长时间浸泡衣服,洗完衣服要及时晾晒;尽可能在阳光下晾晒衣服,用阳光中的紫外线杀死霉菌;经常打开洗衣机的盖子,让里面保持干燥。

哮喘发作 清洁喷雾惹的祸


呼吸问题在以清洁为职业的人身上发病率较高,但在非职业的人身上表现出类似的影响则尚属首次。科学家利用的数据来自《欧洲社会呼吸调查》,该调查是一项大型呼吸道传染病的流行病学研究,调查覆盖了10个欧洲国家的3500多人。后续研究则主要评估哮喘、气喘和呼吸过敏症,调查过程要求参与者报告他们每周使用清洁产品的次数。

研究人员发现,每周至少使用一次清洁喷雾剂将增加罹患哮喘的风险。此外,哮喘风险的增加也同使用清洁喷雾剂的次数和不同喷雾剂的数量有关。经常暴露在清洁喷雾剂中的人罹患哮喘的可能性要比其他人高30%至50%。

具有特别严重影响的产品包括空气清新剂、家居清洁剂和玻璃清洁剂。研究人员推算,每七个成年哮喘病例中的一个应归咎于公共喷雾剂的使用。

此项研究并没有调查这些受关注的产品如何引起哮喘,但科学家给出了一些可能的解释:喷雾剂中含有哮喘致敏物质;哮喘由局部刺激所致或是导致了炎症反应。研究人员称,下一步的研究工作将有必要澄清这类产品对呼吸系统疾病的影响程度和作用机制。他们也呼吁产品制造商和政府监管部门必须完善对这些产品的毒性检验。

都是自助餐惹的祸


健康名言录:

不知食宜者,不足以存在也。不明药忌者,不能以除病也。——《备急干金要方》

自助餐,顾名思义就是自己随便吃,只要你的肚子能装得下,数十样冷盘、熟食、甜品、饮料等随意排开,任饮任食。但是,很多营养学专家表示,这种毫不节制的吃法容易积食伤脾,引起消化功能紊乱。

这是因为,许多人在禁不起自助餐诱惑的情况下,往往失去节制,吃的全是一些高脂肪或高热量的食物,结果使肠胃无法承受负担,造成消化不良的后果。吃完自助餐后,很多人都会有腹胀、食滞、消化不良的症状,这时肚子就会被食物挤得满满的,令人很不舒服。一般情况下,当有太多食物进入胃部时,不能即时被消化,就会使肠胃部膨胀,引起食滞和消化不良,有的甚至还会落下“自助餐后遗症”。

美国研究人员做过研究,像吃自助餐这样偶尔的暴饮暴食会使心脏病在随后几小时的发病概率显著增加。当然,不同人群的暴饮暴食对心脏危害的程度也是不一样的。对于30岁左右的健康人,因偶尔吃饭过多而导致心脏发病的可能性很小;但对于高胆固醇、高血压或糖尿病患者来说,危害就大得多了。

在吃自助餐时,很多人还抱着“一定要把这笔钱吃回来”的想法,在自助餐上老是挑一些名贵的东西吃,生鱼片不停地吃;鲍鱼汤一喝就是七八碗;虾子、螃蟹不离嘴……而营养学专家认为,名贵的东西虽好,这类食物大都含有丰富的蛋白质,像鲍鱼汤就有很好滋阴补血作用,但任何好的东西都不应过度。高蛋白食物吃得过多不仅会给肠胃造成负担,引起消化不良,还容易造成人体钙质的流失,同时,这些高蛋白食物属于酸性物质,超量食用,容易使人体体液呈现酸性,导致机体酸碱平衡失调。

总之,在进食自助餐时,还是把心态放平和一些,该吃多少就吃多少,切不可盲目乱吃一气,否则会给身体带来不利的影响,这样可就得不偿失了。

温馨提示:

吃自助餐的程序首先应选择一些番茄、青菜、红腰豆等食品,适量的沙津也可增进胃口。也可尽量吃不同种类的肉食,但分量要少,以瘦的为主。虽然蔬菜好,但要小心油量。到了最后阶段,最好吃些水果。而各种类型的雪糕及糕饼等,只要分量少吃是没有什么问题的。

教你一招:

食滞虽非什么大病,但感觉也挺难受的。在这里,我们为你提供了几种消除食滞的方法。大家可以试一试:

喝茶消滞。有人以为吃些易缓解食滞的消化饼就能消化,但消化饼帮助消化的原理在于其含有酵素,它只能起到少许的帮助,而且效果也是因人而异。喝茶却能帮助分解脂肪,有消滞的作用。

参加运动。饱胀不适,坐着或躺着休息不是好办法,相反,帮助消化的最佳方法就是运动,但要选温和的运动,例如散步1小时。

控制食量。每餐的进食量要减少,既然已经食滞了,就不需刻意再吃消滞食物,否则只会更饱、更不舒服。最好暂时什么都不吃,至于下一餐则宜选择吃清淡食物。

生痔疮?可能是前列腺惹的祸


陈叔判定自己长了痔疮,便到药店买了痔疮膏外用,可是痔疮却没有好转的趋势。胃肠外科专家说,男人患上痔疮,还检查他的前列腺。想要治这种痔疮,光靠贴痔疮膏当然没用,需要双管齐下,连同前列腺一起治疗。

陈叔排便时发现自己肛门处有东西脱出,有点疼痛,擦便时手纸上也有点滴的鲜血。陈叔判定自己长了痔疮,便到药店买了痔疮膏外用,可是痔疮却没有好转的趋势。胃肠外科专家说,男人患上痔疮,还检查他的前列腺。

医生经过检查发现,陈叔的痔疮其实是前列腺肥大引起的,长期的排尿困难,导致腹压增高,发生血液回流障碍的直肠静脉淤血扩张便形成痔。想要治这种痔疮,光靠贴痔疮膏当然没用,需要双管齐下,连同前列腺一起治疗。前列腺好了,痔疮问题自然能解决。

专家授提醒,不仅仅是男性,女性的腹腔压力增高也会导致痔疮。如果女性腹部膨胀,而且经常便秘发生痔疮,就要考虑盆腔长肿瘤的可能。这种痔疮同样不能进行单纯性治疗,必须把盆腔肿瘤治愈。

如果患者没有前列腺、盆腔症状等方面的特殊症状。仅仅单纯性痔疮,那么平时只需增加纤维性饮食,改变不良的排便习惯,比如在马桶上看书读报等,保持大便畅通的话,就不需要特殊治疗。

同时专家还提出,热水坐浴可以改善局部血液循环,也可以减轻痔疮的症状。如果往肛管内置入油剂或栓剂,有润滑和收敛的作用,可以减轻局部的瘙痒不适症状。

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