女人面相深谈你“脸面”的学问
天下只有养生之道，没有长生之药。相信关于养生的道理，很多人并不陌生，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。如何避免关于养生常识的误区呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《女人面相深谈你“脸面”的学问》，希望能对您有所帮助，请收藏。
额头乃是一个人的天灵所在，所以额头很重要，在观一个人的面相时，额头是你的面相正宫。所以今天我们就来一起研究研究我们的额头。
为什么人的额头要以高广为佳呢？
相书有云，男重天庭，女重地格。即为，男看额头，女看下巴。额头是官禄官、迁移宫及父母官所在。所以对于男士而言前额非常重要。
是在事业的冲刺阶段亮出自己的前额，增强自身的气势，这样会有助于事业的发展。
除非是从事于演艺或艺术方面的人士为了造型及艺术感之外才可遮住前额，不过小编还是建议工商社会人士前额一定要亮出来，而且要弄的干净整齐。
高额头的标准是怎样的呢？
额头的正常宽度是眉毛与额头之间可以放入自己三根手指头的宽度视为标准。
虽说前额主官禄，但是在古代，普遍认为女子无才便是德。如今现代的女性足以撑起半边天。所以身边大凡前额较为高广的女性，在职场都有一番事业。
所以说，如果有女性朋友本身前额比较高广的，大多智慧高超，事业心也比较重，如果想在事业上与男人一争高下，大展身手，同样的，出外工作时，也必须把前额亮出来，把本身的气势散发出来。
但是，需要注意的是假如你的前额高广并且又高又亮，那则被称为“照夫镜”大概是指这样的女性气势较强，气场将压过你的另外半。当然这是夸张说法，但是广义认为女性的额头太高广不利于夫妻关系。
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其实所谓的财富并不是生来就有，而是要通过自己的努力才能获得。我们也常说，有些人天生富贵相，以后定是一个百万富翁。百万富翁给人的印象第一点肯定是财旺，第二点是此人有福。
如果没福之人有在多的钱也没用，钱越多事越多，钱越多所带来的灾就越大，最后弄得人财二空。因此只有有福人才能享受钱财带来的快乐，这些人才是真正的富翁。下面就从面相上来分析一下他们都具有哪些特点。
所谓五岳者，乃前额、两颧、鼻、和下巴是也。此五岳如见丰厚和微向前朝的话，是为之五岳相朝，主其人甚有财运，一生很少为金钱劳心，且会大发富贵，身家高人一等。最重要是他有赚钱的智慧，不会随便为了金钱冒险犯难，钱财却能自然而得。
1、颧骨丰满
颧骨需要丰厚和高耸了，如是者，他是个非常之有自信心的人，他的自信心足以为他带来大量的财富。颧骨代表一个人的决心和意志力，说明他也是个勇于进取的人，勇气大魄力强，金钱往往就向这类人跑了。
2、鼻子饱满
自古以来看一个人有没有财，都是首先看一个人的鼻子，鼻子代表人的财运与官运，好的鼻相，一生多财气、生活很富裕。
耳朵不能一高一低、眉毛不能一长一短，尤其鼻洞更不能一大一小，或是鼻翼两边大小不一，否则恐怕与偏财运无缘。此外，鼻子要长得好，鼻头有肉、鼻翼饱满。
3、天仓饱满
太阳穴在相学中称为“天仓”，最要丰厚而平满，若太阳穴饱满的话，在生理和心理方面，大都较为成熟，处事稳重，大多能够积聚金钱，因天仓就是存财的意思，代表经济环境比较理想，其人有着十分稳固之财政状况。并且十分会理财。
4、下巴圆厚
俗话用“天庭饱满、地阁方圆”，来形容一个人的面相如何之好，地阁代表着乘载，也就是说能够收纳很多东西，比如钱财或者福气等。
这样的人挣来了钱能够存住，不轻易被花掉，这样的人才能被称为有钱人，因此这种人生活安逸、晚年运势亦佳，能够颐养纳福。
5、耳朵肥厚
最后还要看看耳朵，因为耳朵是福气的象征，代表一个人的财运，而好运常落有福之人，所以耳朵或耳垂摸起来要厚实，园而有肉才叫有偏财，不妨搓揉耳垂几下，再定点施压按摩，让耳相更好，增加福气。
吃肉能为我们身体提供很高的营养，但过量吃肉也是非常不好，从营养学上得知，不吃肉食也并不是非常理智的养生之道。患有高血压病的朋友，生活中，大多数为纯吃素食，不吃任何的荤腥。实际上，这样既不利于健康，也不利于高血压的控制。恰恰相反的是，吃肉类和蛋类，可以增加血管的营养，保持血管良好的弹性。一般人拒绝肉食，只爱素食，这样做的结果是血管弹性变差。
最有劲道的肉--牛肉
凡是身体虚弱并且智力衰退者，吃牛肉才是最适宜的补身食品。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。但牛肉的肌肉纤维较粗糙不易消化，有很高的胆固醇和脂肪，故不宜多吃。
最滋补的肉--羊肉
羊肉能有益肾壮阳、补虚抗寒、强健身体的好处。羊肉有助元阳，补精血，疗肺虚之功效。不过要羊肉毕竟性偏湿热，并非人人皆宜。不过对于阴虚火旺、咳嗽痰多、消化不良、关节炎、湿疹及发热者应该忌食。
最补铁的肉--猪肉
猪肉肥瘦差别非常大，肥肉中脂肪含量高，蛋白质含量少，喜爱吃肥肉的人群很容易导致高血脂和肥胖等疾病；蛋白质大部分集中在瘦肉中还含有血红蛋白，可以起到补铁的作用，能够预防贫血。另一方面，猪肉中的血红蛋白相比植物中更好吸收，因此，吃瘦肉补铁的效果相比吃蔬菜要好的多。由于猪肉的纤维组织比较柔软，还含有大量的肌肉脂肪，因此猪肉相较于牛肉更好地消化吸收。多吃猪肉中的瘦肉能有效的滋阴润燥。
最少脂肪的肉--鸡肉
鸡肉中的脂肪大多数在鸡皮上，所以去了皮的鸡肉没有很多的脂肪。鸡肉对营养不良，畏寒怕冷，贫血的人都有很好的食疗作用。所以肉中也有大学问，学习才是对身体最好的保障。
寒潮已至，喝一碗鲜美的老火汤，既暖身又养生。因此，在冬季煲老火靓汤还是很多老广的饮食习惯。然而，营养科医师表示，广州人喝老火汤过于注重口感，因此常常会走进营养误区。专家指出，从营养学角度出发，煲汤时间不宜过长，一般以2小时以内为宜。饮一碗老火汤，应该既吃肉又喝汤，在饭后喝汤最好，特殊疾病的人群，如糖尿病、痛风等患者应尽量少喝老火汤。
喝汤有学问，你陷入这些误区了吗？
误区1:
喝骨头汤能补钙
吃什么补什么，喝骨头汤补钙.但事实并非如此。实际上，骨头中的钙能溶解在汤里的量很低，10公斤排骨熬成猪骨汤中的钙量还不足150毫克。曾经有人检测过，一碗骨头汤大约含有2-3毫克钙。按成人每日需要800毫克钙计算，估计需要300~400碗骨头汤才可以满足人体钙的需要。
误区2:
吃肉不如喝汤
俗话说，吃肉不如喝汤,肉汤的鲜味往往超过了肉的鲜味，人们由此而误认为肉的精华都跑到肉汤里去了，汤的营养比肉好。老火汤的鲜味，是因为经水煮后肉类中的一些含氮浸出物溶于汤内，但食物中的大部分蛋白质仍呈凝固状态留在肉里，而非溶于水中。煲2个小时以上的汤中，蛋白质含量也仅为肉中的5%左右，还有95%的营养成分留在肉渣中。因此，只喝汤不吃肉，只是满足了口感而已，而大量的营养成分还是在肉渣里，如果吃肉不喝汤等于是捡了芝麻而丢了西瓜。
误区3:
人人都能喝浓汤
汤越靓，营养越高.其实并非如此猪骨、鸡肉、鸭肉等肉类食品经水煮后，能释放出肌肽、嘌呤碱和氨基酸等物质，这些总称为含氮浸出物.很显然，越美味的汤，含氮浸出物越多，包括嘌呤等就越多，而长期摄入过多的嘌呤可导致高尿酸血症，后者是引起痛风病的罪魁祸首。
因此，并非人人都能喝这些美味的老火汤，像痛风病人、糖尿病患者，因为嘌呤等含氮浸出物都要经过肝脏的加工而变成尿酸经肾脏排出体外，因而过多的嘌呤加重肝和肾脏的负担。汤的鲜美还与汤中浸出的油脂和糖分有关，这些都不利于糖尿病病情控制。
女人因为特殊的生理结构经常容易失血而出现血虚，女性朋友们在日常饮食中都应该注意经常补血，经常食用补血的食物。那么那学食物有补血的功效呢？改善贫血的现象，首先应该在日常饮食上下一番功夫。
补血的食物有哪些
黑豆
我国古时向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发，黑豆的吃法随各人之便，产后可用乌豆煮乌骨鸡。
发菜
发菜色黑似发，质地较发粗而滑，内含铁质所以能补血，常吃又能使发乌黑，妇女产后也可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。
胡萝卜
胡萝卜即红萝卜，日本人称作人参，含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，所以把胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。
面筋
民间食品庄、素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富，是一种值得提倡的美味食品。
菠菜
又称菠菱菜，是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物，其他含有铁质的食物，在果类中以葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾为最多。
金针菜
金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了二十倍，铁质含量丰富，其他还有维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素并有利尿及健胃作用。
龙眼肉
龙眼肉就是桂圆肉，福肉，每年夏季并有新鲜龙眼上市，这是民间熟知的补血食物，因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等能治疗健忘、心悸、神经衰弱之不眠症，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。
咸萝卜干
萝卜干本来就是有益的蔬菜所含的维生素B，极为丰富，铁质含量很高是第一级的养生食物，虽然常年供应既咸且爽，吃起来特别有一种风味，营养又多，其铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。
第一，打包的食物需凉透后再放入冰箱
这是因为热食物突然进入低温环境当中，食物中心容易发生质变，而且食物带入的热气会引起水蒸气的凝结，促使霉菌的生长，从而导致整个冰箱内食物的霉变。
第二，打包食物必须回锅
冰箱中存放的食物取出后必须回锅这是因为冰箱的温度只能抑制细菌繁殖，不能彻底杀灭它们。如果您在食用前没有加热的话，食用之后就会造成不适，例如痢疾或者腹泻。
第三，剩菜保存时间不宜过长
剩菜的存放时间以不隔餐为宜，早上剩的菜中午吃，中午剩的菜晚上吃，最好能在五六个小时之内吃掉它。因为在一般情况之下，通过100℃的高温加热，几分钟内是可以杀灭某些细菌病毒和寄生虫的。但是，如果食物存放的时间过长，食物中的细菌就会释放出化学性毒素，对这些毒素加热就无能为力了。
第四，素菜不宜打包
因为在素菜制作的过程当中，一般用盐比较少，做好的素菜在温度比较高的情况下放的时间一长菜里面的细菌就会大量繁殖，硝酸盐 在细菌的作用下会被还原成亚硝酸盐。亚硝酸盐在自然界极易与胺合成亚硝胺，亚硝胺是强致癌物。如果我们长期食用剩的蔬菜，这样对我们的健康是不利的。
人以气血为本。我们形容一个人身体好，通常认为其“气色好”，反之，气血不足则是不够健康的表现。
疲劳乏力、面色晦暗、容易生暗疮、粉刺……这些都是气血不足的表现，长期甚至引发各种慢性病。
气血不足的10种长相
气血不足如果不及时调理，五脏六腑会受到伤害。是否有气血不足，女性朋友可从以下几点自行判断。
1、眼白发黄
俗话说“人老珠黄”，即眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，就可能是气血不足。眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足。
2、皮肤粗糙
皮肤粗糙，无光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。反之，皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表气血充足。
3、头发干枯
头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉都意味着气血不足;头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足。
4、耳朵有皱纹
耳朵如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满，代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。
如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，代表肾脏功能开始衰竭。
5、手心过热
如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗、手冰冷，代表气血不足。
6、手指指腹薄弱
无论孩子还是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足;手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
7、食指有青筋
如果成人的食指上能看到青筋，说明儿时消化功能不好，且延续到了成年后，这类人体质弱，气血两亏;
如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，代表小时候营养差、体质弱，气血不足。
成年后，女性更易患妇科疾病，男性易患前列腺肥大、痛风等症。
8、牙龈萎缩
如果发现牙齿缝隙变大、越来越容易塞牙，就要注意了，牙龈萎缩代表气血不足，身体已在走下坡路，衰老正在加快。
9、易失眠
入睡快、睡眠沉、呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足。而失眠、惊悸、多梦，一般代表着血虚。
10、运动恢复慢
运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况，代表气血不足;运动后精力充沛、浑身轻松的人气血充足。
5种食物最养气血
中医认为，气血是从五谷演化而来，通过食疗调养是最佳的选择。
补气血，甘性食物是最好的选择，它们不仅能够为我们的身体提供足够的能量，也是补气血的最佳能量原料。
红枣
红枣是女性补血、补气的最佳食材，无论是生吃还是熬汤、煮粥都是很好的选择。
月经来临之前的一个星期开始，每天吃几颗红枣，或者是炖汤来喝，能够有效帮助女性补血。
猪肝
中医认为，不同时间吃猪肝，效果不同。女性在月经之前吃猪肝具有补血作用;月经期间吃猪肝，能够帮助有效下血，令身体中的经血完全排出。
当归
当归是常见的中药材，也是一种非常有效的补血药材。女人气血不足，可以用当归炖汤喝。
当归、猪脚一起炖汤，也可以搭配一些其他的中草药，如黄芪、红枣等，不仅能够补血，还能够补充身体所需要的胶原蛋白，令肌肤更加的饱满有弹性。
红豆
红豆也是一个很好的补血食材，最常见的做法就是煮红豆粥，味道甘甜，符合女性的口味。
阿胶
阿胶是最能补血的食材之一，常见做法有阿胶炖乌鸡，喝汤吃肉;阿胶和小米或大米一起煮粥等。
另外，气血不足的女性，建议养成良好的生活习惯，早睡早起，多吃红色、黑色食物，适量运动，才能让气血两和，身体健康。
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