放芝士粉的沙拉怎么做
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。科学的饮食养生是怎么进行的呢以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“放芝士粉的沙拉怎么做”，希望对您的养生有所帮助。
芝士粉其实也就是起司粉，用天然的芝士进行加工制作而成，一般都是使用磨碎的方法，很多食物里面添加芝士粉后，会让口感变得更加不错，下面就给大家介绍一下放芝士粉的沙拉怎么做。
放芝士粉的沙拉怎么做
可以做蔬菜色拉芝士，需要准备红酒，醋，黑胡椒，橄榄油，马苏里拉芝士，水萝卜，洋葱，胡萝卜，橙子，青柠以及柠檬，要把胡萝卜的皮去除削成片状，洋葱的皮去除切成丝，水萝卜切成片状，把三种材料一起放进碗里面加入一些橙汁，青柠汁，柠檬汁搅拌均匀以后放置30分钟，准备一个盘，撒上一些黑胡椒，把芝士切成片状，铺在色拉上面，再加入一些蔬菜水果汁，淋上一些橄榄油就可以了。
芝士粉的营养价值
芝士粉里面含有非常丰富的优质蛋白质，而且还含有微量矿物质元素，糖类，还含有脂溶性维生素a，水溶性维生素b，胡萝卜素，生物素，泛酸，烟酸等营养成分。
吃一些芝士粉能够达到健脑作用，因为它的蛋白质含量非常丰富，能够给身体提供充足的营养物质，里面含有胆碱成分，可以让记忆力有所提高，吃芝士粉还可以达到壮骨效果，能够让骨细胞的生长以及骨基质受到刺激，让钙盐在骨组织当中沉积，辅助治疗骨科方面的疾病。
吃一些芝士粉还可以达到抗衰老抗辐射作用，能够让自由基得到清除，预防心脑血管疾病出现，抗辐射以及提高免疫力，延缓衰老的效果也是相当不错的。
芝士粉怎么吃
芝士粉的吃法是非常多的，可以制作芝士粉吐司，需要准备的材料有芝士粉，酵母，鸡蛋，盐，细砂糖，奶粉，高筋面粉，先把除了酵母以外所有的材料全部放到搅拌桶里面，加入适量的水，把它搅拌成光滑的面团，然后再把酵母放进去搅拌均匀，一直搅打到成膜，放进一个干净的碗里面，然后再放进冰箱冷藏里面发酵24个小时，发酵完以后排气，然后再分成三等份，把它滚圆松弛15分钟，再擀成牛舌的形状，盖上保鲜膜松弛15分钟，再擀第2次，第2次擀好以后放进土司卷的模具当中进行发酵，烤箱预热180度，然后再放进去烤35分钟，表面可以加盖锡纸，烤好以后是非常香的。
还可以做芝士粉曲奇饼干，需要准备芝士粉，蛋黄液，淡奶油，玉米淀粉，糖粉，无盐黄油，先把黄油软化，然后再用打蛋器打发黄油，一直到变白变青，糖粉和盐放进黄油当中搅打，一直到糖粉彻底融化，再加一些蛋黄液以及淡奶油，每一次应该少加一些，等到完全打好以后再加一部分，打到均匀以后就把剩下的部分也加进去，每一次加一部分，一直到完全吸收，把玉米淀粉，面粉筛入进去，芝士粉先用手动搅拌器搅打均匀，然后再用电动打蛋器来搅拌均匀，再放进裱花袋当中，烤盘上面铺上油纸，再把面糊挤上去，烤箱预热170度，然后再放进去烤制18分钟，等到曲奇的边缘微微变色就证明可以了。
芝士粉泡菜炒饭，需要准备白芝麻，食用油，芝士粉，韩国泡菜，鸡肉粒，盐以及米饭，先把鸡肉切成粒，再准备一些盐泡菜，泡菜切碎，锅中加入适量的油，把鸡肉粒放进去爆炒，炒到八分熟的时候加一些泡菜，在翻炒过程中不需要加水，直接倒一些泡菜汤，炒好以后盛出来备用，然后在锅里面加入适量的油烧热，米饭放进去快速翻炒一下，再加入泡菜，鸡肉，大火翻炒均匀，出锅撒上一些白芝麻，趁热的时候撒上一些芝士粉就可以吃了。
芝士粉的热量
100克芝士粉里面有492大卡热量，还含有蛋白质，碳水化合物，脂肪，热量还是比较高的，对于想要减肥的人来说就应该少吃一些。
上面介绍的就是放芝士粉的沙拉怎么做，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，芝士粉沙拉的口感还是很不错的，芝士粉也可以制作各种各样不同的美味食物，像面包，饼干等都可以制作得非常好吃，大家就可以尝试一下。
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蛋糕是很多人最爱，这样的食物味道独特，而且含有的营养元素也是比较丰富，那蛋糕在食材选择上，都是可以选择各种水果，这样吃的时候，对人体各方面，也是有着很好的帮助作用，那怎么做芝士蛋糕呢，在对这个蛋糕制作上，也是一些不错的方法，因此制作的时候，都是不能随意。
很多人对蛋糕的制作，并不是很了解，因此在想要能够很好的制作出美味的蛋糕来，也是需要对它的制作方法进行很好认识，那怎么做芝士蛋糕呢?
怎么做芝士蛋糕：
材料：奶油奶酪250，牛奶150毫升，糖80克，鸡蛋3个，玉米淀粉20克，低筋面粉2大勺，葡萄干60克，柠檬皮屑半个，动物性淡奶油130毫升，柠檬汁5毫升
做法：
1.蛋白和蛋黄分离。把三个蛋黄打散，加入50ML牛奶，再加入玉米淀粉。
2.搅拌均匀，需要搅拌到玉米淀粉完全溶解，无颗粒状态的蛋奶夜备用。
3.将100ML牛奶与20克糖混合，放入可以高温加热的容器中，用小火煮沸后关火。
4.立即倒入蛋奶液，搅拌均匀，然后开小火继续煮至浓稠状的蛋黄糊，离火冷却备用，这步我感觉离火慢了点，显得有点干，就加多了点牛奶搅匀。
5.把奶油奶酪室温软化后，用打蛋器打至顺滑，加入冷却后的蛋黄糊，再加入130ML的鲜奶油和半个柠檬皮屑，搅拌均匀。
6.筛入面粉，搅拌匀。
7.倒入葡萄干，拌匀成芝士糊。
8.开始打发蛋白，在蛋白里加入柠檬汁，将蛋白打至粗泡后，分三次加糖打发，打到湿性发泡即可。
9.盛1/3蛋白霜倒入芝士糊里，用橡皮刀从底部向上翻拌均匀(不要划圈搅拌，以免蛋白消泡)。再把剩下的蛋白霜全部倒入芝士糊里，继续用橡皮刀翻拌均匀。
10.把拌好的蛋糕糊倒入模具，抹平。端起来在灶台上用力震两下，把内部的大气泡震出来。在烤盘里注水，然后用锡纸将蛋糕模的底部包住，放入注水的烤盘里，再放进预热好的烤箱，中下层，150度，烤2个小时左右。
11.烤好后立即从烤箱中取出，冷却后脱模，在表面刷些柠檬汁和橙汁做的者喱(此步可省略)放冰箱冷藏过夜后再食用。
通过以上介绍，对怎么做芝士蛋糕呢，都是有着很好的了解，按照以上方法进行制作，能够很好的制作出美味的蛋糕来，不过在吃的时候，都是要适量进行，不宜吃的太多，否则对自身健康也是有着很大损害。
芝士大虾相信大家是很爱吃的，我们经常吃芝士大虾对健康是有好处的，而且经常吃芝士大虾对健康也有一定好处，但是要说具体芝士大虾在制作的时候应该怎么做，这是很多人的疑问了，下面就让我们一起跟着来看看具体芝士大虾应该怎么吃。
怎么做芝士大虾
想要制作出美味的芝士大虾，首先需要把明虾自然的解冻，之后用剪刀，沿着虾的尾部向着头部去剪开，之后我们用牙签挑出虾线，还需要剪去虾须以及虾脚，之后用刀，从虾的背部向着腹部，横剖开，把虾片都切开，之后选择加入盐、胡椒、柠檬汁以及1匙的白葡萄酒，把虾腌制好之后，需要把培根、洋葱和蒜切成末备用。之后我们把锅烧热，然后在其中放入黄油，放入虾煎到7成熟的时候，煎的时候要用铲子压平虾，定型之后不需要翻面，虾稍变色的时候就可以了，铲出虾之后用剩下的油爆香培根末、洋葱末和蒜末，加入剩余的白葡萄酒，翻炒到汁水收干就可以了。之后我们把培根末等全部都放入虾背，之后把芝士切末，放在铺在培根末上，之后我们把虾放入烤箱中，在220的时候度焗，等到芝士融化金黄色，10分钟就可以了，之后把锅洗净烧热，然后放入橄榄油，把芦笋、香菇放入锅中炒熟之后，需要加入黑胡椒和盐进行调味，虾烤好之后把炒好的蔬菜摆入盘中就可以吃了。
芝士焗大虾的窍门
芝士焗大虾这道菜是大家很喜爱的，制作的时候其中最主要的就是挑选出优秀的大虾，首先要看颜色，新鲜的对虾皮壳是会发亮的，而且是青白色的，同时会有一定的弯曲度存在，下身也比较挺，如果我们发现虾身的颜色暗淡或者是偏红的，这样的虾是不太新鲜的。
对于新鲜的虾来说，虾肉是处于一个半透明的状态，而且肠线是清晰可见的，如果肠线不清晰的就是病虾，这样的虾同样是不能去选购的。
之后我们需要去看肉质，好的虾壳一定来说，要是透明的，像是玻璃状肉一样其中有弹性，而且头和身体是属于紧密不分开的，同时膜也是完整的。
芝士大虾的热量
芝士大虾的热量是比较高的，因为在其中是有大量的芝士存在，而芝士的卡路里是比较高的，只要我们摄入了一点点就会感觉到有饱腹感。所以说吃芝士大虾之后是容易导致发胖情况的，所以说吃芝士大虾的时候是应该适量的，否则容易导致我们摄入过量的热量。
芝士大虾的营养价值
芝士大虾的营养价值还是很丰富的，首先我们吃芝士大虾是可以帮助补钙的，可以说是食物中最佳的一个选择，而且在芝士大虾中的钙元素是很容易就被我们人体所吸收的。而且就钙的含量来说，吃了之后就可以帮助我们起到增进人体抵抗疾病的效果，对于促进代谢、增强活力是有好处的，还可以通过吃芝士大虾的方法来帮助我们保护眼睛健康，这样就可以很好的保护肌肤健美。而且在芝士大虾中，其中存在大量的乳酸菌，还有代谢产物存在，可以对人体有一定的保健作用存在，还可以帮助我们维持人体肠道中正常菌群的稳定以及平衡效果，还可以有效的防治便泌和腹泻问题的产生。
芝士大虾的营养成分是特别丰富的，其中除了有蛋白质、脂肪、碳水化合物，还有维生素A、维生素E的存在，再加上其中有钙、磷、钾、钠、镁、铁等多种的矿物质存在，这些都是人体很需要的，所以说我们经常吃芝士大虾是不错的选择，而且在芝士大虾中的镁元素，对我们人体的心脏活动是有很强的调节作用存在，可以很好的保护我们心血管系统，还可以减少血液中的胆固醇含量，可以很好的防止动脉硬化的产生，还可以帮助人体预防高血压以及心肌梗死的问题。同时其中还含有虾青素，这是预防疾病非常有效的一种强效抗氧化剂，可以帮助延缓人体衰老的问题，是有重要意义的。
上面给大家介绍了有关芝士大虾的情况，能够发现芝士大虾吃起来的味道很不错，对我们健康也有好处，所以说是推荐大家在平时吃的，上面介绍的这些芝士大虾的吃法都是不错的，在进来就可以制作出美味可口的芝士大虾，是值得推荐的。
芝士热狗在生活当中备受人们的喜爱，尤其是对小孩子而言，对这些食物更是欲罢不能的，但是家长们也觉得经常在外面购买，会存在一些健康卫生隐患，所以家长们可以参考以下所介绍的方法，自己在家动手制作芝士热狗。
一、方法/步骤
1、主料火腿肠一根芝士片一片
2、首先，要把火腿肠外表划些口子。这是方便入味和松软的。
3、把火腿肠放到热水里充分浸泡5分钟使肠柔软
4、面包切一薄片，上边依次放上芝士片和火腿，卷起来。注意，面包要选择湿软的，不要5、是干干的那种，要不卷不起来的，都碎掉了。
6、然后把面包卷放到蛋液里过一遍，然后在面包屑里滚一遍。重复几次效果更好
7、好了，赶紧扔进油锅里炸一下吧，颜色金黄后即可出锅 。
8、最后就是造型了， 在热狗上挤上番茄酱呀草莓酱之类的自己喜欢的口味就大功告成了。9、如果是给小孩子吃的，还可以插上竹签，方便拿。大家说，是不是很简单呢？赶紧实验一下吧。
二做法
1、将面粉和干酵母放入盆中混合均匀，加入糖奶粉鸡蛋和清水合成团。
2、加入盐和黄油充分揉和成光滑面团，盖好后发酵。
3、将发好的面团分成若干份，一部分揉成条，继续发酵。
4、不要着急最好发酵1、2个小时，中间要经常往面条上刷些水防止干裂。发酵好后在表面刷上蛋液，撒上芝麻。
芝士奶茶受到很多人的喜爱，但是想要了解如何动手制作，那么对它的一些材料的准备，还有各种步骤就应该注意，感兴趣的朋友可以参考下文介绍的，芝士奶茶做法，。
一、材料
全麦粉饼干100克，无盐黄油45克，粉状明胶10克，奶油奶酪200克，精制砂糖80克，蛋黄1个，酸奶100克，柠檬汁2大匙，鲜奶油200毫升，直径18厘米圆模型一个
二、做法
1、使奶酪在室温下变软。
2、在耐热容器中放入6大匙水，筛入明胶浸泡。
3、在耐热容器中放入黄油，用微波炉加热30秒，使其熔化。
4、在塑料袋中放入饼干用擀面杖碾碎，移到容器中。
5、加入熔化的黄油，用小铲子搅拌均匀。
6、填满模型底部，放入冰箱冷冻。
7、在浸好明胶的容器上盖上保鲜膜，微波加热30秒。
8、在容器中放入奶酪，用打泡器搅拌至白色膏状，加入砂糖，充分搅拌。
9、按顺序依次加入蛋黄、酸奶、柠檬汁，搅拌均匀。
10、将鲜奶油放入一个容器，用打泡器打到6分程度（用打泡器舀时奶油粘乎乎的往下掉的程度）。
11、将其一点一点地加入奶油乳酪中，用小铲子缓缓混合。
12、加入熔好的明胶用小铲搅拌至粘稠状态。
13、从冰箱中取出模型，倒入原料，在放入冰箱冷冻一个小时以上至成型。
现在一些糕点店可以说是比比皆是，人们想要吃糕点的话，可以到这些店里随便的选择。但是这样虽然方便，但是少了一些氛围。如果在家人团聚的时候，在与朋友小聚的时候，自己能够动手做一些糕点，让糕点中融入自己浓浓的心意，那么，肯定会让聚会增色不少的。今天，小编为大家推荐的奶油芝士。
材料
奶油芝士250克，低筋面粉30克，玉米淀粉30克，牛奶40毫升，橙子汁40毫升，盐2克，蛋黄3个，蛋白3个，细砂糖140克
做法
1.低筋面粉和玉米淀粉过筛备用。准备好细砂糖，牛奶(或酸奶)，柠檬汁，和盐。
2.将芝士放入一个大碗中切碎。锅中入水加至温热后，改用小火继续加热。将芝士隔水融化至软后(大约需要3分钟左右)，用打蛋器搅打成羽毛状。分三次加入蛋黄搅打均匀。此时，可以将碗从水里拿出来啦。
3.分三次加入细砂糖搅打均匀。分三次加入面粉翻拌均匀。倒入柠檬汁、盐和牛奶翻拌均匀后放置备用。此时，彻底清洗打蛋器，用厨房纸巾擦干，确保打蛋器无油无水，以免影响接下来蛋白的打发效果。
4.蛋白打成鱼眼泡后，分三次加细砂糖打发。
5.将1/3的蛋白盛入芝士面糊中，从下朝上翻拌。再将1/3的蛋白盛入芝士面糊中，从下朝上翻拌。最后，将混合好的芝士面糊，倒入剩余的1/3蛋白中，从下朝上翻拌。整个搅拌过程，不要画圈。此时将烤箱上下火同时打开，设定为160度，开始预热烤箱。
6将蛋糕糊倒入烤模，再将烤模放入烤盘中，往烤盘内注入适量清水。将烤盘放入烤箱中层烤架，160度，以上下火力，隔水烘焙60分钟即可。
7.烤好后，去掉烤模，待蛋糕冷却后放入冰箱冷藏，据说芝士蛋糕在摄氏4-8度之间食用，口感最佳。
在冬日的暖阳照耀中，和朋友一起沐浴在暖暖的阳光中，再品尝着自己亲手制作的奶油芝士，尝在嘴里，甜在心里，温馨的气氛更是笼罩着自己和朋友，那种惬意、舒心，是买来的糕点所远远不能比拟的。如果你想享受一个这样的午后，不妨自己动手来做一做这款奶油芝士。
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