巴戟羊藿鸡汤——强筋骨祛除风湿
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。养生，很多人只是听说但并未真正力行，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“巴戟羊藿鸡汤——强筋骨祛除风湿”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
巴戟是一种中药材，有着很好的治疗疾病的作用。巴戟对于提高人体免疫力有一定的好处，而且也可以强筋骨，出现的肾虚可以用这样的中药材来治疗，而且它也可以有食疗的作用，来看看巴戟羊藿鸡汤的做法，可以去除风湿。
巴戟味辛，甘，用来煲汤，药味不重，有补肾壮阳、祛风湿的功效;淫羊藿是中国常用中药，具有很高的药用价值，对于滋阴壮阳有好处，而且鸡肉还能补充丰富的蛋白质和钙质，可以补气血。
巴戟羊藿鸡汤所需材料
巴戟天15克、淫羊藿15克、红枣8枚、鸡腿1只、料酒5克、盐2小匙
巴戟羊藿鸡汤的做法
1、将鸡腿剁块，放入沸水中汆烫，捞出冲净。
2、鸡肉、巴戟天、淫羊藿、红枣一起盛入煲中，加7碗水以大火煮开，加入料酒，转小火续炖30分钟。
3、最后加盐调味即可。
巴戟羊藿鸡汤的功效与作用
巴戟天具有补肾壮阳、强筋壮骨、去风除湿的功效。主治阳痿遗精、宫冷不孕、月经不调、筋骨痿软等症状。对于出现的男性和女性疾病来说都有一定的改善和调理的作用。淫羊藿具有滋阴补阳，壮阳强身的功效。对于出现的失眠的情况有一定的改善的作用，而且也可以有健脾胃活血强筋骨的功效。鸡腿具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。补充了丰富的蛋白质和钙质，而且也可以有增强人体免疫力的作用，巴戟羊藿鸡汤是一道滋补的养生食谱类型，具有温补肾阳、强筋壮骨、祛除风湿的功效。如果你也有身体虚弱需要调理的话，这道食谱一定是不二的选择。
关于巴戟羊藿鸡汤的制作以及他的保健效果，上面介绍了相关的内容，巴戟羊藿都是养生的中药材，和鸡肉一起吃，补充了人体所需的蛋白质及其营养物质以外，还能有增强人体免疫力补虚劳的作用，对于缓解失眠，强筋骨，缓解体质虚弱有一定的保健效果。
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巴戟是一种可以有很好的补肾壮阳作用的中药材哦，而且还可以补气血，对于体质虚弱的人群来说效果不错，而且食用的方法有很多的呢，今天介绍的这道巴戟羊腰煲就是不错的食谱类型，可以补肾壮阳的哦。
巴戟羊腰煲
食疗功效:补肾益精、润肠祛风、强筋健骨
营养价值:蛋白质、多种维生素、脂肪、钙、磷、铁、核黄素、氨基酸、鞣质、蒽醌、黄酮类化合物
适宜人群:肾虚劳损、腰脊酸痛者
所需材料
主要食材羊腰、青尖椒、红尖椒、巴戟天、锁阳、酱油、盐、淀粉、姜
做法
1巴戟天和锁阳水煎熬汁;羊腰洗净切成片，用淀粉拌匀。
2锅油烧热倒入羊腰煸炒，加入煎好的药汁液，放姜片，青尖椒、红尖椒翻炒即可。
功效与作用
巴戟天具有补肾助阳，祛风除湿，强筋健骨的功效。锁阳具有补肾润肠的功效。主治阳痿、尿血、血枯便秘、腰膝痿弱等症。羊腰可补肾气，益精髓。用于肾虚劳损，腰脊酸痛，足膝软弱，耳聋，阳痿，尿频。此菜具有补肾益精、润肠祛风、强筋健骨的功效。巴戟羊腰的搭配可以有很好的强筋骨的作用，而且还可以补肾壮阳的呢，对于提高体质来说效果不错，而且还可以有强筋骨的效果哦，是不错的一种食谱类型，可以提高人体的免疫力、
上面介绍了巴戟羊腰煲的具体的制作的方法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是比较高的哦，缓解贫血提高免疫增强体质，而且还可以有补肾壮阳润肠强筋骨的作用，适合各类的人群，具有保护的作用。
杜仲大家都知道是什么吗，小编之前也是没有太多的了解，但是查了一些资料才了解到，它是一种很常见的中药材哦，不仅可以治疗疾病，而且也是可以食用的呢，一起来看看它是如何食用的吧。
巴戟杜仲煲牛尾
此道汤水非常适合冬季饮用，有滋养身体，温暖身心的效果。同时其中的巴戟天和杜仲对男性有强壮筋骨，进补腰肾的作用。营养丰富，具有强身健体的作用，而且还可以补肝肾，是不错的养生保健食谱。
材料：
(此用量可供3-4人食用)，去皮牛尾800g，巴戟天25g，杜仲20g，黑枣6粒，陈皮1块，桂圆肉6枚，枸杞1茶匙(约10枚)，白胡椒粒1茶匙(5g)，盐1茶匙(5g)
做法：
1、牛尾剁成大块，用开水烫去血水，洗净沥干。
2、将巴戟天、杜仲、黑枣、陈皮、桂圆肉和枸杞用清水冲洗干净，再沥干水分待用。
3、锅中注入3800ml清水大火烧沸，再加入所有材料(枸杞、盐留用)，再次烧沸后转小火煲3小时。
4、最后放入枸杞再煲30分钟，食用前加盐调味即可。
提示：巴戟天：又名巴戟、三蔓草、鸡肠风。是巴戟天植物的干燥根茎，性味甘辛、温热，有祛风湿、壮筋骨、补腰肾的作用。多与杜仲搭配，加入牛尾或猪尾，煲煮成汤水。在中药店有售，此汤用量约花费2.5元。这样的搭配方法不仅可以补充丰富的蛋白质和钙质，而且还可以有滋补的作用，对于出现的风湿啊或者是肾虚等等的情况都有所改善。
关于巴戟杜仲煲牛尾的具体的做法，大家也对它有所了解了吧，其实方法还是很简单的，秋冬季节强筋骨补肝肾效果不错，大家在家中制作美食也是一种享受，大家一定经常自己做菜给家人吃哦。
巴戟羊藿鸡汤这道美味的养生汤是我们许多的朋友们都非常喜欢食用的，当然，巴戟羊藿鸡汤的味道是非常不错的，并且经常食用一些巴戟羊藿鸡汤还能够帮助我们起到非常好的保健功效，但是有些人对于巴戟羊藿鸡汤的做法不了解，下面我们就来看看巴戟羊藿鸡汤的做法和功效。
巴戟羊藿鸡汤
将鸡腿剁块，放入沸水中汆烫，捞出冲净。鸡肉、巴戟天、淫羊藿、红枣一起盛入煲中，加7碗水以大火煮开，加入料酒，转小火续炖30分钟。最后加盐调味就可以食用了，巴戟羊藿鸡汤的味道非常好，我们许多的朋友们都喜欢食用巴戟羊藿鸡汤，当然，巴戟羊藿鸡汤的保健功效也是非常不错的，我们来看看。
巴戟羊藿鸡汤的功效与作用
巴戟天具有补肾壮阳、强筋壮骨、去风除湿的功效。主治阳痿遗精、宫冷不孕、月经不调、筋骨痿软等症状。淫羊藿具有滋阴补阳，壮阳强身的功效。味苦涩，适宜失眠者使用。鸡腿具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。巴戟羊藿鸡汤具有温补肾阳、强筋壮骨的作用，尤其是我们肾虚的朋友们更是可以经常食用巴戟羊藿鸡汤的，另外，经常食用巴戟羊藿鸡汤对于帮助我们预防一些骨科病症也是非常的有帮助的。
相信大家通过我们上面的这些介绍，对于巴戟羊藿鸡汤的做法和功效也是有了一个大概的了解了，我们可以知道，巴戟羊藿鸡汤的做法并不是非常难的，所以我们大家在生活中就是可以经常做着吃一些巴戟羊藿鸡汤的，不仅可以帮助我们大家解馋，还能够起到不错的治疗疾病的作用。
淫羊藿是什么?是一种中药材，可以有治疗疾病和保健的作用，一般用淫羊藿来补肾是不错的选择，可以炖汤食用，淫羊藿如何搭配食用?和鸡肉一起煲汤，效果还是很不错的，可以有祛风湿的作用，还可以温补肾脏的功效，来看看淫羊藿鸡汤的制作。
淫羊藿鸡汤
营养价值:
蛋白质、钙、磷、铁、蒽醌、黄铜类化合物
适宜人群:
一般人均可食用，尤其适合阳痿、小腹冷痛、小便不禁、子宫虚冷、风寒湿痹、腰膝酸痛等症患者
淫羊藿鸡汤
所需材料
巴戟天15克、淫羊藿15克、红枣8枚、鸡腿1只料酒5克、盐2小匙
淫羊藿鸡汤的做法
1、把鸡腿肉切成块，然后放入水里烫一些，然后捞出洗干净备用。
2、鸡肉、巴戟天、淫羊藿、红枣一起盛入煲中，加7碗水以大火煮开，加入料酒，转小火续炖30分钟。
3、最后加盐调味即可。
淫羊藿鸡汤的功效与作用
巴戟天是一味壮阳补肾的中药材，同时还具有强壮筋骨的功效，常被用来治疗阳痿、月经不调等症状。而淫羊藿也是一味滋阴补阳药材，同样具备壮阳强筋骨的作用，两种食材搭配食补，能够提升功效。鸡腿则能够活血脉、强筋骨，且食材的脂肪含量低，适合高血压高血脂人群食用。这3个食材搭配烹饪，起到强壮筋骨的作用，比较合适成年男性食用。
淫羊藿鸡汤的制作方法你学会了吗?它的好处有很多，可以有调理体质的作用，而且淫羊藿对于男性出现的遗精肾虚的问题有改善的作用，和鸡肉一起煲汤，可以活血生津，还能提高体质，可以试试这样的养生食谱。
淫羊藿是什么?是一种食材也是一种中药材，它可以入药治疗疾病，对于祛风湿有好处，还可以有强筋骨的作用，对于阳痿早泄或者是女性出现的宫寒都有调理的作用，而且食用药膳也有很多，下面就来介绍淫羊藿炖鸡汤的制作方法，可以强筋骨。
淫羊藿炖鸡汤
营养价值:
蛋白质、钙、磷、铁、蒽醌、黄铜类化合物
适宜人群:
一般人均可食用，尤其适合阳痿、小腹冷痛、小便不禁、子宫虚冷、风寒湿痹、腰膝酸痛等症患者
淫羊藿炖鸡汤
所需材料
巴戟天15克、淫羊藿15克、红枣8枚、鸡腿1只、料酒5克、盐2小匙
淫羊藿炖鸡汤的做法
1、将鸡腿剁块，放入沸水中汆烫，捞出冲净。
2、鸡肉、巴戟天、淫羊藿、红枣一起盛入煲中，加7碗水以大火煮开，加入料酒，转小火续炖30分钟。
3、最后加盐调味即可。
淫羊藿炖鸡汤的功效与作用
巴戟天具有补肾壮阳、强筋壮骨、去风除湿的功效。主治阳痿遗精、宫冷不孕、月经不调、筋骨痿软等症状。淫羊藿具有滋阴补阳，壮阳强身的功效。味苦涩，适宜失眠者使用。鸡腿具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。淫羊藿炖鸡汤这道食谱可以有温补助阳的作用，对于出现的男性肾虚的情况有改善的作用，而且也可以有缓解女性月经不调的作用，经常吃可以有健脾胃补气血的效果，是不错的养生汤品。
淫羊藿炖鸡汤具有温补肾阳、强筋壮骨、祛除风湿的功效。适合很多的人群，女性和男性都可以吃，可以预防宫寒不孕的情况，而且也可以补气血，适合男性食用，可以有补肾壮阳的作用，所以这样的养生食谱可以经常吃，对身体健康有一定的好处。
鸡肉是大家都喜欢吃的一种食材，它的营养价值高，而且还可以促进食欲，增强体质，鸡肉的口感鲜美，而且好消化，含有的蛋白质比较多，鸡汤是不错的滋补品，来看看这道可以缓解失眠的羊藿鸡汤的做法吧。
羊藿鸡汤
巴戟羊藿鸡汤所需材料
主要食材巴戟天、淫羊藿、红枣、鸡腿、料酒、盐
巴戟羊藿鸡汤的做法
1、将鸡腿剁块，放入沸水中汆烫，捞出冲净。
2、鸡肉、巴戟天、淫羊藿、红枣一起盛入煲中，加7碗水以大火煮开，加入料酒，转小火续炖30分钟。3最后加盐调味即可。
巴戟羊藿鸡汤的功效与作用
巴戟味辛，甘，用来煲汤，药味不重，有补肾壮阳、祛风湿的功效;淫羊藿是中国常用中药，具有很高的药用价值，可滋阴补阳;巴戟天具有补肾壮阳、强筋壮骨、去风除湿的功效。主治阳痿遗精、宫冷不孕、月经不调、筋骨痿软等症状。淫羊藿具有滋阴补阳，壮阳强身的功效。味苦涩，适宜失眠者使用。这样的一道药膳可以有补肾壮阳的作用，而且还可以强筋壮骨的哦，对于祛湿清热有很好的帮助作用，同时也可以增强体质的呢。
羊藿鸡汤的具体的做法上面小编已经给大家介绍了相关的内容了。可以看出的是鸡肉的好处还是比较多的，补肾壮阳缓解失眠强筋壮骨，如果你也想缓解失眠而且还可以强筋壮骨的话不妨试试这样的食谱。
很多的中药材不要小视，它们有着很好的保健作用和效果，只是你不太了解罢了，中药材具有养生治疗疾病的作用，大家要多多的去了解，对自身是有帮助作用的，今天介绍五加皮这种中药材，可以有祛风湿的作用，一般泡酒喝比较好，来看看五加皮杜仲酒的制作方法，可以起到强筋骨的作用。
营养价值:
每日2次，每次饮服10-20毫升
适宜人群:
适用于风湿、风寒及肝肾不足所致之腰腿酸痛，四肢筋骨疼痛，行走不便等病症
禁忌人群:
无明显禁忌，无以上病症等人群需谨慎饮用
杜仲加皮酒
所需材料
杜仲50克、五加皮50克、白酒1000毫升
杜仲加皮酒的制作方法
将杜仲、五加皮洗净捣碎，放入容器中，倒入白酒，15日后滤渣饮用。
杜仲加皮酒的功效与作用
益精气中医认为，肝主筋，肾主骨，筋骨方面的毛病多与肝肾有关。杜仲补肝肾，《神农本草经》称能“主腰脊痛，补中，益精气，坚筋骨”。补肝肾五加皮也具补肝肾之功，《本草纲目》说它能“治风湿疾痹，壮筋骨”。杜仲加皮酒此酒亦有抗老防衰之功，中老年人可以饮用这样的保健酒，对于提高体质，精力充沛有好处，而且也可以有保健的作用。强腰膝，缓解腰酸背痛的症状，对于风寒肝肾不足有调理的作用。
杜仲加皮酒适合体质虚弱需要滋补的人体，比如说风寒体质的人群，还有四肢酸痛，腰酸背痛等等的情况都有一定的改善的作用和效果，而且也可以起到补肝肾的功效，杜仲加皮酒，祛风湿，强筋骨。这样的养生保健的食谱是你不能少的，主要是可以起到提高体质的功效、
杜仲，中药材的一种。它可以有药用和食用的作用和效果，杜仲具有补肾强身的作用和效果，食用方法有很多，可以泡酒，可以泡茶，杜仲可以强筋骨，对提高体质有好处哦，今天介绍杜仲加皮酒的泡制方法，可以有祛风湿的作用，还能对于肾虚的情况有调理作用。
营养价值:
每日2次，每次饮服10-20毫升
适宜人群:
适用于风湿、风寒及肝肾不足所致之腰腿酸痛，四肢筋骨疼痛，行走不便等病症
禁忌人群:
无明显禁忌，无以上病症等人群需谨慎饮用
杜仲加皮酒
所需材料
杜仲50克、五加皮50克、白酒1000毫升
杜仲加皮酒的制作方法
将杜仲、五加皮洗净捣碎，放入容器中，倒入白酒，15日后滤渣饮用。
杜仲加皮酒的功效与作用
中医认为，肝主筋，肾主骨，筋骨方面的毛病多与肝肾有关。杜仲补肝肾，《神农本草经》称能“主腰脊痛，补中，益精气，坚筋骨”。五加皮也具补肝肾之功，《本草纲目》说它能“治风湿疾痹，壮筋骨”。此酒亦有抗老防衰之功，中老年常饮可使精力充沛，腰腿健运，无病以作保健，亦为佳品。杜仲具有补肝肾的作用。还能强腰健体。五加皮可以祛风湿，两者一起泡酒。对于不虚劳有好处同时可以提高体质。
杜仲和五加皮一起泡酒，是不错的不虚劳的一款保健酒哦，对于提高体质。肾虚人群，风湿人群，都可以得到很好的改善的作用和效果，而且也可以滋补气血，这款药酒适合身体虚弱的人群饮用，可以提高体质。这样的保健酒每天喝一点，可以滋补身体。风湿关节炎疾病的症状有很好的调理的作用，还能有补肾的功效，大家可以把这款药酒利用起来。
喝酒也是一种养生的方式，现在的人们越来越在意健康的问题了，喝酒可以起到养生的作用，一些中药材泡制的保健酒是不错的选择，杜仲大家都知道，具有补肾壮阳的作用和效果，和什么搭配泡酒呢，下面就来介绍胡麻杜仲酒的制作方法，可以有补肾强筋骨的效果哦。
营养价值:
每日2次，每次饮服10-20毫升
适宜人群:
适用干肝肾不足所致之腰膝酸困，精血亏损，筋骨酸软、步履无力，头晕目眩，大便秘结及风湿痹痛
禁忌人群:
无明显禁忌，无以上症状等人群需谨慎饮用
胡麻杜仲酒
所需材料
胡麻仁60克，杜仲60克，牛膝60克，丹参30克，白石英30克，白酒2500毫升
胡麻杜仲酒的制作方法
将白石英洗净捣成碎粒，杜仲、牛膝、丹参粗碎，共装入细纱布袋内，扎紧口备 用。将胡麻仁用水洗除杂，微炒至香，瓷器内捣烂成泥。将白酒倒入瓷器内，同 药泥拌匀，加盖密封。置于阴凉千燥处。每日摇动数下，经7日后开封滤去渣，装入 干净小坛。将药袋放入酒坛内，加盖封口，置于阴凉干燥处。每日摇动数下，使药汁 溶于酒中，经14日后开封，去掉药袋，药酒即成。
胡麻杜仲酒的功效与作用
胡麻仁，即黑芝麻，能补肝肾，益精血。润肠燥;杜仲、牛膝滋养肝肾精血，强筋壮骨;白石英温肾阳，安心神，利小便;丹参凉血消肿，活血祛疲。胡麻杜仲酒诸药与酒合用，共奏补肝肾、益精血、坚筋骨、祛风湿之功。这样的中药材相互搭配可以起到保健的作用，比如说黑芝麻可以补肝肾的作用，还可以补气血养血，滋阴润燥，牛膝可以补肾，活血，和杜仲白酒一起搭配的话可以有促进新陈代谢的作用，还可以提高人体的免疫力和抵抗力的哦，是不错的养生保健的中药酒，适合很多的人群。
胡麻杜仲酒的具体的做法上面小编给大家具体的介绍了，方法简单，补肝补肾强筋骨祛风湿，当然对于人们来说健脾补虚也是不错的选择哦，对于经常用脑的人群来说是不二的选择，营养价值高，可以补充丰富的蛋白质，微量元素和氨基酸，大家赶紧行动起来吧。
羊骨是一种高钙的食材，可以补充丰富的钙质和蛋白质，可以起到很好的保健的作用。羊骨煲汤最有滋补的作用，可以有强筋骨的效果，那么羊骨头如何制作比较有营养呢，来看看羊骨汤的做法，可以有补肾补气血的作用。
羊骨为牛科动物山羊或绵羊的骨骼。羊骨味甘、性温;有补肾、强筋骨的作用;可用于血小板减少性子癜、再生不良性贫血、筋骨疼痛、要软乏力、白浊、淋痛、久泻、久痢等病症。煮汤服用有补益作用,可去风湿、强筋壮骨;可用于治疗虚劳、赢瘦。羊骨煲汤的话可以补充丰富的蛋白质和钙质，可以有补虚的作用，还可以缓解贫血的效果，对于身体虚弱来说是不错的养生食疗方法。
原料：羊棒骨4根，金属锡纸4小张、八角5克、桂皮5克、大茴香5克、干辣椒10克、甘草5克、罗汉果1个、老姜5克、蒜头5克、清水500克、精盐5克、味精2克、白糖5克、香油10克、色拉油500克、十三香粉20克。
制法：
1、先把羊棒骨表面湿润,然后与嫩肉粉拌匀后10分钟左右。
2、炒锅上火加入清水烧开，放入八角、桂皮、大茴香、干辣椒、甘草、罗汉果、老姜、蒜头，用小火熬至半小时后，再加入精盐、味精、白糖、香油以及10克十三香粉调好味道待用。
3、将羊棒骨用开水过捞，清洗干净后放入2里熬出的白卤汁里浸泡两三个小时，待腌制入味后捞出待用。
4、炒锅重上火加入色拉油500克烧至五成熟大约90℃后，放进羊棒骨炸透，然后撒上香喷喷的十三香粉，再用锡纸包住骨头部分即可。
羊骨汤的营养价值高，而且营养元素都在汤里，它有养生保健的作用哦，食用后可以有补肾壮阳的作用，而且还可以增强免疫力哦，对于身体虚弱的人群来说是不错的选择呢。大家平时的时候可以经常吃这样的养生汤品。
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