木耳海参猪肠汤——补养阴血滋润肠燥
天下只有养生之道，没有长生之药。养生已经成为一个热度越来越高的话题，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？下面是小编为大家整理的“木耳海参猪肠汤——补养阴血滋润肠燥”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
木耳海参猪肠汤的味道是非常好的，相信我们大家在生活中也是经常能够吃到木耳海参猪肠汤的，当然，在生活中经常性的食用一些木耳海参猪肠汤，既可以帮助我们补充营养，还可以起到非常不错的补充气血的功效，有利于我们人体的健康。
木耳海参猪肠汤
首先将准备好的海参放在清水中提前浸泡，待其泡发之后，清洗干净，切成细丝备用;将黑木耳用清水泡发，清洗干净，撕成小朵备用;将猪大肠先用清水将上面的脏物清洗干净，然后再用盐水或者生粉反复清洗，直到没有异味后，用清水洗干净切成段。准备一个砂锅，将所有的食材海参、蜜枣、猪大肠、黑木耳一起放入砂锅中，放入适量的清水、生姜片以及料酒，先用大火煮沸之后，然后改成小火煮大约两个小时左右。出锅前加入少许的食盐以及香油即可。
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保健功效和作用
海参是一种营养价值非常高的食物，在以前，海参是很多达官贵人才能享受到的珍品，不过现在我们随时都能买到海参回来食用了。海参里面除了含有一些我们日常食物中普遍存在的营养物质之外，还有很多珍贵的成分，例如酸性粘多糖和硫酸软骨素，这些成分可以帮助起到延缓衰老的作用，所以经常食用海参的保健效果是很不错的。黑木耳中的黏液质可以帮助我们及时将体内一些毒素和废物排出体外，减少患上心血管疾病的几率。而猪大肠则有泽润肠燥的作用。所以这道汤品，我们食用之后，可以很好的帮助缓解气血不足或者大便不利的情况，能够帮助我们促进身体的健康。
相信大家通过上面的这些介绍，对于木耳海参猪肠汤的做法也是有了一定的了解，所以我们建议大家以后在生活中有时间了，经常做着吃一些木耳海参猪肠汤，对于促进我们人体的健康来说也是非常的有好处的，并且还能够帮助我们满足食欲的。
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猪肠大家不陌生，在平时经常会吃这种食物，特别是会用红烧等做法来吃，不过在烹饪猪肠的时候，很多人都没有尝试过汤品吃法了，但是实际上槐花猪肠汤也是非常好的一种食物，吃起来对我们健康会有帮助，那么具体槐花猪肠汤要如何烹饪，一起看看吧。
槐花猪肠汤的材料
猪大肠500克，猪瘦肉250克，槐花90克，蜜枣2个。
槐花猪肠汤的做法
首先，我们需要将猪大肠处理干净，这一步很重要，因为猪大肠如果处理不干净的话，会有一股味道，影响整个菜品的口感。可以用食盐、面粉等方法来不断的揉搓猪大肠，并且反复用清水冲洗。处理好猪大肠之后，将清洗过了的槐花装进猪大肠内，用绳子将猪大肠两头扎紧后备用。将瘦猪肉切块后清洗干净。将猪大肠和瘦猪肉以及蜜枣一起放入锅中，先加水大火煮沸，撇去浮沫以及杂质之后，改成小火煲大约三个小时左右，然后将猪大肠捞出来，切成段，去掉里面的槐花就可以食用了。吃的时候可以蘸酱油。
槐花猪肠汤的食用功效
槐花猪肠汤是非常美味的养生食物，吃起来对我们健康还是非常有意义的，在平时我们坚持吃槐花猪肠汤，那么就可以很好的促进健康。首先我们大家应该知道，猪大肠具有很好的益阴润燥，清肠解毒的功效，对于因为大便干结而导致的便秘问题有很好的改善效果。而槐花也是润肠通便不错的食材，所以这两种食物搭配起来，再和猪肉、蜜枣等一起煲汤的话，润燥、促排便的功效就更加显著了。如果大家也有便秘的困扰的话，不妨可以坚持吃上一段时间，可以有很好的改善作用。
槐花猪肠汤吃起来味道不错，而且清润凉血的效果是很强的，特别是在夏季的时候我们就很适合吃这种食物，在平时就推荐大家去吃槐花猪肠汤，这也对我们健康是有很大帮助的，可以很好的益阴润燥，还可以改善肠胃不适，大家是应该多吃的。
我们日常生活中能够吃到的美味食谱是非常多的，比如槐花猪肠汤在我们的生活中就是可以经常可以吃到的，当然，槐花猪肠汤的味道是非常不错的，适当的食用一些槐花猪肠汤，对于促进我们人体的健康也是非常的有帮助的。
槐花猪肠汤
基本材料：猪大肠500克，猪瘦肉250克，槐花90克，蜜枣2个。
做法：槐花猪肠汤的做法是很简单的，比较困难的地方在于猪大肠味道比较重，如果处理不好的话，会影响整个食谱的口感，所以大家在做之前，一定要将猪大肠处理干净，保证没有异味。将猪大肠处理好后，可以将槐花灌到猪大肠里面，用绳子扎起来，和蜜枣一起放入锅中煲汤煮熟就可以吃了。
功效和作用：这道槐花猪肠汤是润肠去燥、缓解便秘比较常用的一道药膳食谱，下面我们详细了解一下其功效。首先，我们知道，槐花又叫槐米，它是槐树开的花采摘下来的，它里面含有丰富的氨基酸以及硒元素，这些成分可以为那些已经受损的胃黏膜提供营养，从而有帮助其修复再生的功效，所以如果大家有消化系统炎症这类疾病的话，可以服用槐花来调理身体。而猪大肠我们已经知道了，根据以形补形的特征，它润肠、去燥的功效是很不错的，将猪大肠和槐花一起煮汤，是中医上有名的一道药膳，大家如果有消化系统或者便秘方面的困扰的话，不妨可以试试这道药膳，可以起到改善作用。
相信我们大家现在对于槐花猪肠汤的做法也是有了一定的了解了，所以我们大家以后在生活中就是可以经常性的食用一些槐花猪肠汤的，既可以帮助我们大家清肠解毒，还可以起到非常不错的清热的作用的，有利于我们人体的健康。
银耳海参猪肠是养生汤的一种，主要原材料有猪肠500克，银耳30克，海参250克，银耳海参猪肠汤汁较为浓郁鲜香，汤色靓，肉味更佳，营养价值高，滋补身体的同时，又有助于消化吸收，银耳海参猪肠，其最大功效在于滋阴养血，润燥滑肠，是养生的必备秘方。
银耳海参猪肠汤的营养价值
银耳的营养价值较高，海参含胆固醇极低，脂肪含量相对少，其特有的活性物质海参素，对多种真菌有显著的抑制作用，刺参素A和B具有显著的抗炎、成骨作用，尤其对肝炎患者、结核病、糖尿病、心血管病有显著的治疗作用，除此之外，人们食用肥肠还能满足身体对不同营养的需要，能促进身体代谢，提高各器官功能。
银耳海参猪肠汤的功效作用
【银耳】
1.保护肝脏：银耳的营养成分可是相当丰富，它富含维生素c，有助于肝脏清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。
2.养颜效果好：银耳富含优质蛋白，多糖，多酚物质麦角固醇，不但美容养颜，还可以减缓衰老，女性和中老年人服用之后会显得更年轻
3.利于通便：由于银耳含有大量水分，并且富含纤维素，可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，对一些大便干燥，排便困难的患者是很有帮助的。
4.增强免疫力：银耳富含维生素D，对生长发育十分有益;而且银耳富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
5.安眠健胃：银耳是一种滋补良药，长期服用，对人们提高睡眠质量是很有好处的。
6.减肥：银耳中所富含的膳食纤维可以帮助胃肠蠕动，从而减少脂肪吸收，近而达到减肥的效果。
【海参】
1.预防心血管疾病：海参可以促进人体生血养血，造血功能强大.不但如此，海参还含有岩藻多糖，有利于抑制血液凝结，除此之外，海参还有助于调节人体脂质代谢，使机体脂肪含量明显下降，进而可以有效又及时的预防心血管疾病的发生，缓解病症。
2.增强骨骼：海参含有蛋白质和天然活性钙，补钙效果非一般食品可比
3.提高免疫力：海参能调节人体水分平衡，特别是海参所特有的赖氨酸的能促进人体发育，增强免疫功能，提高人们抵抗疾病的能力。
4.提高记忆力：海参对提高记忆力有很大的帮助，食用海参不但健脑，益智而且对神经衰弱有特殊疗效的作用，海参所含有的18种氨基酸对恢复大脑疲劳有很强的促进作用，对增强记忆能力也有重要功效。
5.美容养颜：海参富含蛋白质，矿物质，维生素等活性物质，有助于增强组织的代谢功能，从而达到延缓机体衰老，消除疲劳的效果。
6.养肾壮阳：海参其性温补，对肾有很大的益处，特别是对壮阳疗痿具有极强的治疗作用，长期服用可以调节性激素的功能，延缓性腺衰老。
【猪大肠】
1润肠治燥：猪大肠富含维生素A，偏寒性，对经常便秘，便血的人有很好的疗效，有润肠治燥的强大功效。
2.缓解尿频：猪大肠营养丰富，对人类的肾脏功能有一定的滋养功效，可以提高肾功能，缓解小便不利，特别适宜小便频多者食用。
【银耳海参猪肠汤】
此汤具有滋阴养血，润燥滑肠，止渴止血，美容养颜，护肝解毒，提高记忆力等功效。
银耳海参猪肠汤的做法
银耳用清水浸开，洗净;海参泡开洗净，切丝;猪肠洗净，切小段。
把全部食材用料放入锅中，加适量清水，大火煮沸后，转小火煲1—2小时，加食盐调味即可。
银耳海参猪肠汤烹饪技巧
1、银耳最好泡久一点，一般浸泡三四小时都没有问题的，期间可以每隔1小时换一次水，总之，泡到开了花，就捞起来，然后摘净根部的杂质，烹饪时用手撕成小片即可。
2、海参洗净，温水浸泡1-2小时，浸泡至无硬芯为宜。剖开海参要注意的是，要将体内的肠子及沙嘴去掉，清洗干净，并将海参筋剪断。
银耳海参猪肠汤的禁忌人群
适宜人群：银耳海参猪肠汤适合一般群众，特别是对产后大便燥结，习惯性便秘的女性疗效更为突出，另外，对脑力工作者来说，银耳海参猪肠汤是提高记忆力的首选佳品。
禁忌人群：发热，便溏者不宜食用。
好喝不过一碗养生暖汤，喝一碗银耳海参猪肠汤，汤是浓浓的，极鲜极香，银耳，海参的香气，以及肉的香味都融于汤中，噓地一下吸入口中，咽下的一瞬间，是一种很舒服的感觉。喝一碗银耳海参猪肠汤，把健康活力喝出来，在调养好身体的同时增进食欲，补充体液，一举两得。
马齿苋是一种比较常见的食材，也是一种野菜，经常吃的话可以有抗菌消炎的作用，还可以清热解毒的哦。对于提高人体的免疫力是有好处的。马齿苋和很多的食物都可以搭配食用，今天介绍马齿苋木耳猪肠汤的做法吧，可以有清热解毒润肠的作用哦，来看看吧。
营养价值:
蛋白质、维生素、胡萝卜素、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、肝素、胰泌素、抑胃肽、舒血管肠肽、钙、磷、铁
适宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
脾胃虚寒者、孕妇不宜食用马齿苋
马齿苋木耳猪肠汤
所需材料
猪大肠300克、马齿苋200克、黑木耳20克、枸杞少许、盐适量
马齿苋木耳猪肠汤的做法
1、猪大肠洗净切段;马齿苋、枸杞子均洗净;干木耳泡发，洗净。
2、锅注水烧开，下猪大肠汆透。
3、将猪大肠、枸杞子、马齿苋一起放入炖盅内，注入清水，大火烧开后再用小火煲2.5小时，加盐调味即可。
功效与作用
马齿苋具有清热解毒、消肿止痛、止血凉血、杀菌除尘的功效。木耳具有清胃涤肠防辐射、益气强身、补血活血、降血脂、延缓衰老的功效。猪肠具有清热、祛风、止血的功效，作为治疗久泻脱肛、便血、痔疮的辅助品。马齿苋木耳猪肠汤此汤具有清热解毒、润肠止泻、止血凉血、消肿止痛的功效。马齿苋木耳和猪肠一起吃，可以有清热解毒的作用，而且还可以有缓解便秘啊或者是痔疮的情况哦，对于清热去火气是有好处的，而且还能够有补血活血的功效哦、
马齿苋木耳猪肠汤的制作方法你都知道了吧，它的好处有很多，可以有活血补血的作用，还可以抗菌消炎，对于提高体质有一定的好处，是不错的养生保健的食材类型哦，这样的搭配方法可以有缓解便秘清热的效果哦，这样的食谱你怎么能错过呢。
马齿笕大家都吃过的吧，它是一种野菜，人们越来越在意自己的健康问题，所以现在人们都很喜欢吃一些野菜，口感好而且营养价值是比较高的呢，如何食用呢，下面来看看马齿苋木耳猪肠汤的做法吧。
马齿苋木耳猪肠汤
马齿苋木耳猪肠汤所需材料
主要食材猪大肠、马齿苋、黑木耳、枸杞、盐
马齿苋木耳猪肠汤的做法
1、猪大肠洗净切段;马齿苋、枸杞子均洗净;干木耳泡发，洗净。
2、锅注水烧开，下猪大肠汆透。
3、将猪大肠、枸杞子、马齿苋一起放入炖盅内，注入清水，大火烧开后再用小火煲2.5小时，加盐调味即可。
马齿苋木耳猪肠汤的功效与作用
将马齿苋和木耳、猪肠一起煲汤，具有清热解毒、润肠止泻的功效。马齿苋具有清热解毒、消肿止痛、止血凉血、杀菌除尘的功效。蛋白质、维生素、胡萝卜素、脂肪、碳水化合物、膳食纤维丰富。木耳具有清胃涤肠防辐射、益气强身、补血活血、降血脂、延缓衰老的功效。这样的一道汤品不仅有营养，还可以清热解毒的哦，对于润肠通便止泻也是有一定的好处的，同时还可以凉血消肿止痛，是不错的养生保健的汤品。
马齿苋木耳猪肠汤的做法，大家都知道了吧，选择对了对身体健康是一种很大的调节的作用。大家平时的时候可以经常食用这样的汤品，清热解毒润肠通便降血脂，大家不妨试试吧，口感很不错。
猪大肠大家都爱吃吧，很多人都喜欢吃，特别是一些男性朋友们，猪大肠的食用率还是比较高的，含有丰富的脂肪，热量，还有钙质，可以润肠排毒，猪大肠的食用方法有很多，今天介绍海参云耳猪肠汤的做法。
海参云耳猪肠汤
用料：云耳25克、海参(已泡发的)600克、猪大肠1条、生姜1片、盐少许。
做法：
猪大肠去掉脂肪粘膜，用食盐腌透、搓洗干净，切成段。云耳、已发海参用清水浸透，连同生姜洗干净，海参切件。瓦煲内加入清水，用猛火煲至水滚，放入材料，改用中火煲3小时，加盐调味，即可饮用。
润燥通便，滋润肌肤。
功效：润燥通便，滋润肌肤。猪大肠有润燥、补虚、止渴止血之功效。可用于治疗虚弱口渴、脱肛、痔疮、便血、便秘等症。古代医家常用于痔疮、大便出血或血痢。脂肪、蛋白质、维生素A、维生素E。猪大肠能治疗人类的肠道疾病，有滑肠防燥的功能，减少小便频多。这样的一道食谱不仅可以促进食欲，而且还可以有补气养血的作用，对于滋阴气血有好处，同时也可以预防肠道疾病，大家可以经常食用。
关于海参云耳猪肠汤的具体的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是比高的，我们可以经常的食用，预防肠道疾病补气养血滋润肌肤，而且还可以补肾壮阳，适合身体虚弱的人群食用哦，对身体健康有好处。
海参和人参、燕窝、鱼翅等齐名，是世界八大珍品之一。海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。木耳味道鲜美，可素可荤，营养丰富，能益气强生，有活血效能，养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血等，还可以起到降压的作用，具有很多药用功效。
海参木耳汤将这两种极品食材搭配在一起，使其营养价值和药用价值得到很大的提升，绝对是滋补佳品。现在就来给朋友们简单介绍一下海参木耳汤的制作方法。首先来准备食材，海参一两半，为了操作方便，最好直接选用湿品，如果选用干海参则还需要事先泡发好才可以用。
木耳三钱、冬菇三只、黄瓜、银耳、还有适量的清水。此外，需要准备少许的食用盐、鸡精、姜、葱、料酒、香油、胡椒粉和香菜作为调味料。将木耳浸泡发好后清洗干净放在一旁备用，将湿海参用清水洗净，切成小块，将黄瓜也清洗干净后切成黄瓜片，把葱切成丝备用。
姜切成片，香菜则切成段放在一旁备用。将锅中倒入食用油，等到油温达到三成热的时候将姜片倒入锅中爆炒，直到炒出香味，再将泡好的木耳和银耳放入锅中，此时，再倒入适量的高汤，加上料酒、鸡精、和盐用小火炖，等到炖了大约半个小时左右，就可以放入海参了。
再用小火炖上两个小时左右，加入胡椒粉烧开后就可以关火了，最后放入切好的黄瓜片、香菜、葱丝和适量的香油就可以吃了，这样一道美味又极具营养价值的海参木耳汤就做好了，这里要说明一下，如果，你不想吃生的黄瓜和葱丝，可以将这些作料早十分钟放入锅中炖熟即可。
银耳海参猪肠汤是大家不太熟悉的一种食物，这是做法比较简单的一种食物，吃起来对我们健康来说是有好处的，滋补的效果也是很强的，所以我们推荐大家在平时去吃，而且我们经常吃银耳海参猪肠汤还可以滋补，一起看看具体应该如何烹饪。
银耳海参猪肠汤的材料
银耳、海参、猪场、生姜、盐。
银耳海参猪肠汤的做法
首先我们应该把材料都准备好，然后我们选择把猪大肠去掉脂肪粘膜，用食盐腌透、搓洗干净，切成段之后。我们把银耳和已发海参用清水浸透，连同生姜洗干净，海参切件。瓦煲内加入清水，用猛火煲至水滚，放入材料，改用中火煲3小时，加盐调味之后，我们就可以选择去吃了。
银耳海参猪肠汤的食用功效
吃银耳海参猪肠汤对我们健康是有很大帮助的，是推荐大家在平时去吃的一种食物，吃起来对我们健康是有好处的，可以很好的润肺止咳，是可以帮助我们改善身体不适的，同时还可以吃银耳海参猪肠汤这样的食物来补血益气，由于银耳海参猪肠汤中的营养物质是非常丰富的，是可以帮助我们很好的增强身体素质的，这样对我们健康是有意义的。
在平时大家对于银耳海参猪肠汤这样的食物不太熟悉，不过实际上我们吃银耳海参猪肠汤对我们健康是有非常大的帮助，是可以帮助我们很好的增强身体素质的，特别可以促进肺部健康，而且还可以很好的补血益气，是我们不能错过的好选择。
槐花猪肠汤是由槐花和猪肠熬制而成，营养比较全面、丰富。味道极其鲜美，槐花的清香也十分沁人心脾。槐花猪肠汤做法比较简单，适合身体所需的营养。
槐花猪肠汤的营养价值
槐花性味苦微寒，含有芸香甙、白桦脂醇、槐花二醇、葡萄糖、葡萄糖醛酸、槐花米甲素、槐花米乙素、槐花米丙素、鞣质和维生素A类物质;功物清热、凉血、止血，《日华子本草》说它能“治五痔，心痛，目赤，杀腹脏虫及热，波皮肤风。”《医学启源》说它有“凉大肠热”的作用。猪大肠(宜用靠肛门直肠段)性味甘微寒，功能润肠养肝，是大肠疾常用调养之品，如便秘、便血、脱肛、痔痢等常用，《本草纲目》说它能“润肠治燥，调血痢脏毒”，《本草图经》说它可“主大小肠风热”。《症治准绳》中有治痔漏下血一方，名猪脏丸，正是以槐花、猪大肠制成，本汤再配用猪瘦肉、蜜枣，滋阴液、润肠胃，共奏润肠，通大便、清热毒、止下血、疗痔漏之功。
槐花猪肠汤的功效作用
【槐花】
1、改善毛细血管：槐花加强身体毛细血管的能力，槐花可以保护毛细血管正常的免疫力。槐花还可以防止毛细血管的脆弱性，槐花对因为身体引起的其他症状有疗效，比如出血、高血压、糖尿病，槐花对于这类出血都有抑制的作用。
2、治疗便血：槐花可以预防大便出血的症状，槐花可以治疗痔出血、便血、血痢及血热引起的吐血。
3、轻度兴奋心血管系统：槐花的汁有轻微的兴奋能力，槐花有阻滞的作用对心传导的身体系统。槐花有舒缓的功效，可以减低心率的跳动。坏话的营养物质还可以扩张冠状的血管舒张，从而可以改善心肌的循环周期。
4、降血脂：槐花可以减少肝功能、血液中和主动脉的胆固醇数量，还可以一定程度上加快胆固醇里的营养物质蛋白质复合物的稳定能力，可以预防和治疗对于身体的动脉硬化病症。
5、恢复血管弹性：槐花含有的营养物质可以保持毛细血管的正常抵抗力免疫力，可以降低血管的透明性，可以让身体的血管恢复原有的弹性和能力。
6、抗炎作用：槐花含有丰富的营养物质槐花二醇，芸香甙，葡萄糖醛酸与葡萄糖和一定的鞣质，这些营养物质有抗炎的功效。也就是，槐花可以抑制细菌和皮肤真菌同样有的作用。
7、降压降脂：槐花液可以降低身体自身的血压。槐花含有的各种营养物质都有降压作用。
【猪肠】
1、润燥、补虚、缓解便秘：猪肠有润燥、补虚、止渴止血之功效。可用于治疗虚弱口渴、脱肛、痔疮、便血、便秘等症。
2、缓解痔疮、便血：猪肠可以治疗大肠引起的其他病变，猪肠还可以对身体的病毒有疗效。
3、润肠、止小便数：猪大肠性比较寒冷，味道甘苦。有润肠通便的功效，去除风热的作用。
【槐花猪肠汤】
槐花猪肠汤理气、止痛、温阳、温中、止泻、止痛的功效。
槐花猪肠汤的做法
制作之前首先应该准备猪大肠500克，瘦肉250克，槐花90克以及蜜枣2个。
将准备好的槐花清洗干净，放入同样清洗干净的猪肠中，扎紧大肠两头;猪瘦肉洗净，切块。
把装有槐花的猪大肠与瘦猪肉，蜜枣一齐放入锅内，加清水适量，大火煮开之后，转为小火慢炖2~3小时。
捞起猪大肠切开扔掉槐花，用酱油调味沾着吃。
槐花猪肠汤的烹饪技巧
清洗猪肠，一定要用热水清洗，洗后用热水烫。猪肠的有害物质比较多，一定要认真清洗。
槐花猪肠汤的禁忌人群
适宜人群：一般人都可食用。尤适宜大肠病变，如痔疮、便血、脱肛、小便频多者。血压偏高者、肝火旺盛、大便便血者适宜食用。
禁忌人群：感冒期间忌食;因其性寒，凡脾虚便溏者亦忌。脾胃虚寒及阴虚发热而无实火者、糖尿病人、过敏性体质的人慎服;消化系统不好的人，尤其是中老年人不宜过量食用。
槐花猪肠汤是可以很好的用于输送和消化食物的，有很强的韧性，还可以排除身体的垃圾毒素，还可以控制适量的脂肪。槐花猪肠汤的也比较好做，还美味，快来学习一下。
李子是一种水果，一般在秋季食用率比较高，在秋季成熟，李子的口感是酸甜可口的，而且很多人都爱吃，经常吃李子可以有促进食欲的作用，当然食用方法也比较多，来看看李子蜂蜜酒的做法，这样的保健酒可以有缓解疲劳的作用，对于补阴有好处。
营养价值:
每日2次，每次饮服10-20毫升
适宜人群:
适用于贫血、便秘等症
李子蜂蜜酒
所需材料
李子干400克、首乌250克、蜂蜜750克、白酒1800毫升
李子蜂蜜酒的制作方法
将李子干、首乌洗净晾干，放入酒坛内，加入蜂蜜、白酒密封贮存。每日摇动1次，浸泡30日后即成。
李子蜂蜜酒的功效与作用
李子干性平、味甘、酸;入肝、肾经;具有生津止渴、清肝除热、利水的功效;主治阴虚内热，骨蒸劳热，消渴引饮，肝胆湿热，腹水，小便不利等症。首乌味甘，行微温;归肝、肾经;有补益精血、固肾乌须之功。蜂蜜味甘，性平;归肺、脾、大肠经;有补中缓急、润燥、解毒作用。李子和蜂蜜白酒一起泡制，可以有缓解疲劳的作用，对于经常劳累过度，或者是身体乏力的情况有一定的调理的作用，而且也可以有缓解心情烦躁的作用，这样的保健酒也可以起到补阴的功效，对于强身健体有好处。
李子蜂蜜酒的制作方法和它的保健效果，上面都介绍了相关的内容，吃李子蜂蜜酒可以有缓解疲劳补充丰富维生素的作用，对于调理体质有好处，还可以有养阴的作用，对增强体质有一定的帮助，还可以缓解心情，李子蜂蜜酒，补养阴血，消除疲劳。不妨试试这样的保健酒，对于提高体质有好处。
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