山楂降压汤
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，养生关系着每一个的生活质量。饮食养生需要注意哪些方面呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“山楂降压汤”，供您参考，希望能够帮助到大家。
山楂降压汤是一款好喝的降压汤，营养丰富，好喝又滋补，基本材料有山楂15克猪瘦肉200克，山楂具有扩张血管、增加冠脉血流量，辅助降压的功效，对降低高血压的药用功效强大，酸咸口味，特别适合高血压的患者食用。
山楂降压汤的营养价值
山楂含有黄酮类、三萜皂苷类(熊果酸、齐墩果酸、山楂酸等)、皂苷类鞣质、脂肪酸、绿原酸、咖啡酸、维生素C、以及多种微量元素等。山楂片所含的脂肪酸能促进脂肪类食物的消化，并能增加胃消化酶的分泌，且对肠胃功能有一定的调整作用。山楂富含钙、齐墩果酸、鸟素酸、山楂素等三萜类烯酸和黄酮类有益成分(黄酮类多聚黄烷、三聚黄烷、鞣质等多种化学成分)，能舒张血管、加强和调节心肌，增大心室和心运动振幅及冠状动脉血流量，降低血清胆固醇和降低血压。故山楂是防治心血管病的理想保健食品和有较好疗效的食品，近来应用于高血压、高血脂、冠心病等的防治。山楂中含维生素C、维生素B、胡萝卜素及多种有机酸，口服能增加胃中消化酶的分泌，所含蛋白酶、脂肪酸，可促进肉食分解消化。山楂中含有的牡荆素等化合物具有抗癌作用，常用山楂有利于防癌。主要对子宫癌早期、大肠癌等，有很好的抗癌通淤作用。山楂中果胶含量居所有水果之首，果胶不仅具有防辐射的作用，还具有很好的吸附和抗菌的特性，可去除肠道细菌、毒素并束缚住水分，因此有助于帮助缓解腹泻。
山楂降压汤的功效作用
【山楂】
1.降低血压;山楂里含有黄酮等有效分子，有利于人体的血压有明显降压作用。
2.促进消化：山楂含维生素C和B、胡萝卜素及多种有机酸，口服可以有效的增加胃中消化酶的分泌，它里面含有蛋白酶、脂肪酸的物质，从而有利于可以肉食分解和消化。
3.降低血脂：山楂能抑制B羟B的有效的活性，有利于抑制内源性人体胆固醇的合成，从而升高和高密度脂蛋白，从而改善降低低密度脂蛋白促进清除外周组织中过多的胆固醇，并且，有利于体内的代谢效果，对改善人体脂质有效果。
4.抗缺血：山楂叶总黄酮可以进行明显有利于提高小鼠脑组织乳酸盐脱氢酶和有利于提高超氧化物歧化酶的活力，可以达到局灶性脑缺血有明显的保护作用。
5.防癌抗癌：亚硝胺、黄曲霉素均可以达到防癌抗癌的效果，可以达到诱发人体的消化道癌症的发生，山楂中所提取的牡荆素不仅能阻断亚硝胺的合成，还可以达到抑制人体的黄曲霉素的致癌效果。
6.提高免疫力：山楂含有醋酸奈脂酶，可以有效的提高T淋巴细胞转化率和血清溶菌酶的含量，可以很好的提高人体的免疫力。
7.抗衰老：山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，可以增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
【山楂降压汤】
此汤具有很好的降低血压、促进消化的作用。
山楂降压汤的做法
把山楂洗净，若是山楂果，拍松，待用。
瘦猪肉洗净，去血水，切成4厘米长，2厘米宽的块。姜拍松，葱切段。
把锅置中火上烧热，加入素油，烧六成熟时，下入姜、葱爆香，加入鸡汤，烧沸后下入猪肉、山楂、盐，用文火炖50分钟即成。
山楂降压汤的烹饪技巧
那么山楂怎么去核呢?先准备1把刀和1个小勺，拔掉果柄，然后从山楂的1/3处切开，露出果核即可(山楂的核不是“顶天立地”地长着的，一般都长在中心位置，所以切掉1/3，果核儿刚好露出来)。用小勺沿着果核边缘，将核挖掉就OK了，如果想连着山楂屁股一起去掉，那就要用点儿劲儿，挖深点儿了。
山楂降压汤的禁忌人群
适宜人群：一般人群均食用。
禁忌人群：孕妇忌食、糖尿病患者忌食。
患上高血压病规范用药治疗，病情久不好怎么办，熬一碗山楂降压汤，辅助治疗效果好，且没有什么副作用。山楂降压汤是一款美味的汤品，特别适宜提高免疫力，促进消化的人食用，怎么样，你心动了吗，快来试一下吧。
扩展阅读
说起山楂，很多人都爱吃，可以泡水啊，煮粥啊，还可以煲汤等等都是不错的选择呢。山楂的食用方法也是比较多的，可以有健脾养胃的山楂猪骨汤你吃过吗，而且还可以有促进生长的作用，来看看吧。
山楂猪骨汤
食疗功效:健脾益胃、降压降脂、美容、促进生长
营养价值:蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素A、B、C、E、钙、铁、磷
适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:孕妇忌食山楂
山楂猪骨汤所需材料
主要食材山楂、猪脊骨、黄精、清汤、盐、姜片、白糖
山楂猪骨汤的做法
1将山楂洗净去核;猪脊骨洗净斩块，汆烫洗净备用。
2净锅上火倒入清汤，调入盐、姜片、黄精烧开30分钟，再下入猪脊骨、山楂煲至成熟，调入白糖搅匀即可。
山楂猪骨汤的功效与作用
山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降压降脂、强心的功效。猪骨具有补脾生津、补中益气、养血健骨、润肤通便的功效。山楂猪骨汤此汤具有健脾益胃、降压降脂、活血化瘀、养血健骨、促进生长、美容的功效。这样的一道汤品可以有活血化瘀的作用，而且还有降压降脂的效果，对于缓解积食啊或者是促进生长有一定的帮助。
山楂猪骨汤的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常这样吃的话可以补充丰富的维生素和矿物质，而且还可以有降压降脂健脾养胃促进生长的作用，而且热量很低，具有降压保护心血管的作用，大家不妨试试哦。
山楂大家都很熟悉的吧，是一种很常见的食材类型，而且营养物质丰富，比如说丰富的维生素啊，矿物质以及纤维素，可以有润肠通便的作用，还可以有降压降脂的效果呢，来看看这道猪骨头山楂汤的做法，可以有美容养颜的效果，适合女性食用哦。
猪骨头山楂汤
营养价值:
蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素A、B、C、E、钙、铁、磷
适宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
孕妇忌食山楂
所需材料
山楂100克、猪脊骨300克、黄精5克、清汤适量、盐6克、姜片3克、白糖4克
做法
1将山楂洗净去核;猪脊骨洗净斩块，汆烫洗净备用。
2净锅上火倒入清汤，调入盐、姜片、黄精烧开30分钟，再下入猪脊骨、山楂煲至成熟，调入白糖搅匀即可。
功效与作用
山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降压降脂、强心的功效。猪骨具有补脾生津、补中益气、养血健骨、润肤通便的功效。此汤具有健脾益胃、降压降脂、活血化瘀、养血健骨、促进生长、美容的功效。这样的食疗方法可以有健胃消食的作用，对于降压降脂来说效果不错，还可以有养血强身健体的作用，同时也可以促进生长发育，对于女性来说可以有健脾胃啊美容养颜的效果哦。
关于猪骨头山楂汤的做法大家都知道了吧，方法简单，而且营养价值高，对于肠胃不好或者是身体虚弱的人群是最好的选择，可以补虚养胃，同时还可以帮助消化哦，健脾养胃降压降脂美容养颜，大家平时的时候可以经常的食用哦。
山楂是一种非常美味的食物，相信我们大家在生活中是经常会食用一些山楂的，当然，山楂不仅营养价值非常高，并且保健功效也是非常好的，另外，我们大家还可以将山楂做成养生粥来食用，山楂降压汤就是不错的选择，下面我们一起来看看。
山楂降压汤
基本材料:山楂15克，猪瘦肉200克，素油30克，姜5克，葱10克，盐5克，上汤1000毫升
首先我们需要将买来的干山楂用清水清洗一下，这样可以将表面的灰尘清洗干净。然后将瘦猪肉用清水清洗干净切成小块，先放入开水中焯一下，然后取出来再清洗一下。这个时候，准备一个砂锅，里面放入适量的水，加入山楂、瘦肉、生姜、葱结等大火煮开，然后转小火煮大约一个半小时直至猪肉熟烂之后，再放入少许的食盐进行调味就可以食用了。
山楂降压汤的功效作用
现在由于我们平时吃得普遍比较油腻，所有高血压这种富贵病在很多人身上都或多或少的存在。而我们知道，高血压对我们的人体危害是很大的。如果我们不小心的保养的话，可能对生命都会产生危害。所以我们平时应该注意多吃一些具有降血压的食物，其中山楂就是这样一种食物。山楂的降血压的作用是非常显著的，因为山楂里面含有黄酮，这种物质能够扩张血管，从而帮助起到降低血压。将山楂和猪肉搭配在一起食用，在降血压的同时，还能够补充营养，这样可以使得我们的身体更为健康。
相信我们大家现在对于山楂降压汤的做法也是有了一个大概的了解了，可以看出来，山楂降压汤这种美味养生汤的做法是比较简单的，并且还可以起到非常好的降血压和促进消化的作用，对于我们人体的健康来说是非常的有好处的。
猪脊骨是一种很常见的食材，一般买来煲汤还是比较多的食用方法之一，猪脊骨的营养物质多，比如说可以补充丰富的蛋白质钙质以及氨基酸矿物质等等，可以很好的滋补气血的作用，和山楂一起煲汤，可有降压降脂的作用，来看看猪脊骨山楂汤的做法吧。
猪脊骨山楂汤
营养价值:
蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素A、B、C、E、钙、铁、磷
适宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
孕妇忌食山楂
所需材料
山楂100克、猪脊骨300克、黄精5克、清汤适量、盐6克、姜片3克、白糖4克
做法
1将山楂洗净去核;猪脊骨洗净斩块，汆烫洗净备用。
2净锅上火倒入清汤，调入盐、姜片、黄精烧开30分钟，再下入猪脊骨、山楂煲至成熟，调入白糖搅匀即可。
功效与作用
山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降压降脂、强心的功效。猪骨具有补脾生津、补中益气、养血健骨、润肤通便的功效。此汤具有健脾益胃、降压降脂、活血化瘀、养血健骨、促进生长、美容的功效。这样的食疗方法可以有很好的滋补气血的作用，对于降压降脂有一定的效果，同时也可以促进食欲和消化的效果，对于活血化痰有一定的好处哦。
上面介绍的猪脊骨山楂汤的制作的方法大家都了解了吧，经常这样食用的话不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以保护肠胃，营养均衡，促进生长发育补钙预防便秘，降压降脂美容促进生长，对于老年人来说是不错的选择哦。
很多人都喜欢吃酸甜可口的食物哦，不同的吃法营养价值不同，重要的是取决于什么样的食材。山楂大家都不陌生，而且吃法有很多，除了做甜品，还可以煲汤，来看看这道美味的山楂猪骨汤的做法。
山楂猪骨汤
山楂猪骨汤所需材料
主要食材山楂、猪脊骨、黄精、清汤、盐、姜片、白糖
山楂猪骨汤的做法
1、将山楂洗净去核;猪脊骨洗净斩块，汆烫洗净备用。
2、净锅上火倒入清汤，调入盐、姜片、黄精烧开30分钟，再下入猪脊骨、山楂煲至成熟，调入白糖搅匀即可。
山楂猪骨汤的功效与作用
这款汤具有健胃、活血和降低血压及胆固醇的功效，能促进脂肪的分解，有减肥美容的效果哦。做法很简单，只要跟着下面的步骤，你也可以做出来哦。山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降压降脂、强心的功效。猪骨具有补脾生津、补中益气、养血健骨、润肤通便的功效。所以一起搭配的话可以健脾养胃，而且还可以强健筋骨的哦，对于补充钙质，蛋白质有很好的作用，而且还可以促进生长发育，美容护肤，是很不错的养生食谱，大家不能错过。
山楂猪骨汤的具体的做法和他的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物可以补充丰富的维生素，而且还有美容养血的作用，降压降脂减肥美容首选，适合春季降脂安神食用哦，大家不能错过。
山楂也叫山里红，在日常生活中比较常见，具有助消化，降血压，降血脂的功效，因此备受人们的喜爱。其实想要让山楂的降血压效果达到最好，是需要将其与罗布麻叶等中药材一起制成茶品来冲泡饮用的。
一、山楂降压茶的制作方法
配方：罗布麻叶6克，山楂15克，五味子5克，冰糖适量。
制法：先用清水将罗布麻叶、山楂及五味子漂洗下净，然后用滚开的沸水冲泡，加入冰糖即可饮用。
用法：用以代条，长期饮用。其疗效往往随服药期的递增而越来越好。
二、可以降压的茶还有哪些
1、决明子降压茶：
中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。
2、罗布麻降压茶：
罗布麻降压茶能平肝息风，清热，解郁。主治：①高血压病所致眩晕、头痛、脑胀。②失眠、惊痫、抽搐，辨证属肝风内动或风热上扰者。③预防感冒。
3、桑寄生降压茶：
桑寄生茶中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。
对于老年人来说很重要的就是身体健康，但是三高疾病一直是老年人难以磨灭的阴影，二杜仲山楂猪肚汤就能降血压和强筋骨，具体是怎么做的呢？降血压的小妙招和大家分享一下。
做法：
1．把杜仲用盐水炒焦；山楂去核，切片；猪肚洗净；姜切片，葱切段，大蒜去皮。
2．把盐抹在猪肚里外两面，抹匀；把杜仲、山楂、姜片、葱段装入猪肚里把猪肚置烟锅内，加清水2000毫升，置武火上烧沸，打去浮沫，用文火炖90分钟，停火。
3．捞起猪肚，切成5厘米见方的块，加入汤即可食用。
降血压的小妙招：
1、头部按摩法，梳头可促进头部血液循环，疏通经脉，流畅气血，调节大脑神经，刺激皮下腺体分泌，增加发根血流量，减缓头发的早衰，并有利于头皮屑和油腻的清除。梳头方法是每天早、中、晚各梳头一次，用力适中，头皮各部全部梳理一遍，每次2～3分钟。头部穴位点按，点按百会穴，起到潜阳目的，缓解头部冒状筋膜紧张，起到降压目的。
2、食疗降压法：
①胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。
②芹菜粥：连根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。
③大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一会儿食用。
④荷叶粥：用鲜荷叶一张煎汤代水，同粳米100g煮粥经常食用。
⑤葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮为粥，作为早餐食用。
3、俗话说的好，头疼医脚，我们根据中医理论采取点按足部太冲穴持续点按起到降压作用。
对于老年人来说一旦患有了高血压以后，降血压的药就要坚持吃，不能停歇，并且每年都要坚持清血一次，这样才能有效地缓解高血压的症状，避免别的并发症的到来，希望对大家有帮助。
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